Welche Nahrungsergänzungsmittel helfen bei schwacher Wirksamkeit

Welche Nahrungsergänzungsmittel helfen bei schwacher Wirksamkeit

Verständnis der schwachen Potenz und ihrer Gründe

Bevor Sie biologisch aktive Additive (Nahrungsergänzungsmittel) berücksichtigen, ist es wichtig zu verstehen, dass eine schwache Potenz (erektile Dysfunktion, ED) eine Erkrankung ist, bei der ein Mann eine Erektion nicht erreichen oder aufrechterhalten kann, die für einen zufriedenstellenden Geschlechtsverkehr ausreicht. Dies kann vorübergehend oder konstant sein, und seine Gründe können vielfältig sein. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Selbstvermittlung, einschließlich der Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, unwirksam und sogar schädlich sein kann, wenn die Hauptursache für ED nicht festgelegt und nicht beseitigt wird. Die Beratung mit einem Arzt wird zur Diagnose und Bestimmung eines geeigneten Behandlungsplans empfohlen.

Die Ursachen der schwachen Potenz können in mehrere Hauptkategorien unterteilt werden:

• Physiologische Gründe:
  • Gefäßkrankheiten: Atherosklerose, Bluthochdruck und Herzerkrankungen können die Blutversorgung des Penis verschlechtern, was zur Erreichung einer Erektion erforderlich ist.
  • Diabetes: Ein hoher Blutzucker schädigt die Nerven und Blutgefäße, was zu ED führt.
  • Hormonelle Störungen: Niedrig Testosteron, Hyperprolaktinämie (erhöhter Prolaktinspiegel) und Schilddrüsenerkrankungen können die sexuelle Funktion beeinflussen.
  • Neurologische Krankheiten: Verteilte Sklerose, Parkinson -Krankheit und Rückenmarksverletzungen können die für eine Erektion erforderliche Nervenübertragung stören.
  • Empfang einiger Drogen: Antidepressiva, blutdrucksenkende Medikamente, Antihistaminika und andere Medikamente können ED als Nebenwirkung verursachen.
  • Chirurgische Interventionen: Operationen an Prostata, Blase, Rektum können die an der Erektion beteiligten Nerven oder Blutgefäße schädigen.
  • Entzündliche Erkrankungen: Prostatitis, Urethritis kann Beschwerden verursachen und die erektile Funktion beeinflussen.
• Psychologische Gründe:
  • Stress: Chronischer Stress, Angstzustände und Depressionen können die Libido verringern und ED verursachen.
  • Beziehungen Probleme: Konflikte mit einem Partner, mangelnde Kommunikation kann die sexuelle Anziehung und die Erektion beeinflussen.
  • Schuldgefühle, Angst vor Versagen: Negative Erfahrung in der Vergangenheit kann Angst und Angst vor dem Geschlechtsverkehr verursachen, was zu ED führt.
  • Niedriges Selbstwertgefühl: Unsicherheit und ihre sexuelle Attraktivität können die sexuelle Funktion beeinflussen.
• Lebensstil Faktoren:
  • Rauchen: Nikotin schädigt die Blutgefäße und verschlimmert die Blutversorgung des Penis.
  • Alkoholmissbrauch: Alkohol drückt das Nervensystem und kann den Testosteronspiegel reduzieren.
  • Fettleibigkeit: Übergewicht kann zu hormonellen Störungen und Herz -Kreislauf -Erkrankungen führen, die zu ED beitragen.
  • Mangel an körperlicher Aktivität: Regelmäßige Übungen verbessern die Durchblutung und allgemeine Gesundheit, was die sexuelle Funktion positiv beeinflusst.
  • Inal -Mahlzeiten: Das Fehlen von Vitaminen und Mineralien, die für die Gesundheit des Fortpflanzungssystems erforderlich sind, kann zu ED beitragen.

Die wichtigsten diätetischen Ergänzungsmittel zur Unterstützung der Potenz

Es muss betont werden, dass die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung von ED nicht immer wissenschaftlich bestätigt wird und die Ergebnisse bei verschiedenen Menschen stark variieren können. Die Beratung mit einem Arzt ist erforderlich, um die Ursache der ED zu bestimmen und die optimale Behandlung auszuwählen. Der Arzt kann Nahrungsergänzungsmittel als Ergänzung zur Hauptbehandlung empfehlen, jedoch nicht als Ersatz.

Das Folgende sind einige beliebte Ernährungsmittel für Ernährung, die häufig zur Aufrechterhaltung der Wirksamkeit und Informationen über ihren mutmaßlichen Aktionsmechanismus verwendet werden:

1. L-Arginin: Diese Aminosäure ist der Vorgänger von Stickoxid (NO), das eine Schlüsselrolle bei der Ausweitung von Blutgefäßen spielt, auch im Penis. Die glatten Muskeln von Blutgefäßen entspannen sich nicht, verbessern den Blutfluss und tragen zur Erektion bei. Studien zeigen, dass L-Arginin mit leichtem und mittelschwerer ED wirksam sein kann, insbesondere in Kombination mit anderen Additiven wie Pycnogenol.

2. Picknogenol (Primorsky Pine Barkex Extrakt): Dieses starke Antioxidans hilft auch zur Verbesserung der Durchblutung. Picknogenol verbessert die Wirkung von L-Arginin, trägt zur Synthese von NO bei und schützt sie vor Zerstörung. Die Kombination von L-Arginin und Pycnogenol wird häufig verwendet, um die erektile Funktion zu verbessern und die Libido zu erhöhen.

3. Ginseng: Besonders beliebter koreanischer Red Ginseng (Panax Ginseng). Es wird angenommen, dass Ginseng adaptogene Eigenschaften hat, dh dem Körper hilft, mit Stress umzugehen. Es kann auch die Durchblutung verbessern, den Testosteronspiegel erhöhen und die sexuelle Anziehung stimulieren. Die aktiven Komponenten von Ginseng, Ginenosiden, beeinflussen das Nervensystem und die Blutgefäße und tragen zur Verbesserung der Erektion bei. Einige Studien bestätigen die Wirksamkeit von Ginseng mit ED, es sind jedoch zusätzliche Studien erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.

4. Tribulus terrestris Tribulus: Diese Pflanze wird traditionell verwendet, um die Libido zu erhöhen und die sexuelle Funktion zu verbessern. Es wird angenommen, dass das Tribulus die Produktion von Luteinisierungshormon (LH) stimuliert, was wiederum die Produktion von Testosteron stimuliert. Studien zur Wirksamkeit des Tribulus mit ED sind jedoch widersprüchlich. Einige Studien zeigen einen positiven Effekt, insbesondere bei Männern mit einem geringen Testosteronniveau, während andere keinen signifikanten Effekt auf die erektile Funktion gezeigt haben.

5. Maka peruanisch (Lepidium meyenii): Diese Wurzel von Peru wird traditionell verwendet, um die Fruchtbarkeit und Libido zu erhöhen. Mohn enthält viele Nährstoffe, darunter Aminosäuren, Vitamine und Mineralien. Es wird angenommen, dass Mohn das hormonelle Gleichgewicht beeinflusst und die sexuelle Funktion verbessert, ohne den Testosteronniveau direkt zu beeinflussen. Studien zeigen, dass Mohn die Libido- und erektile Funktion bei Männern verbessern kann, aber zusätzliche Studien sind erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen und die optimale Dosierung zu bestimmen.

6. Yohimbin: Dies ist ein Alkaloid, das aus der Rinde des afrikanischen Holzes von Yohimbe gewonnen wird. Yochimbin ist ein adrenerge Alpha-2-Verschluss, was bedeutet, dass es Alpha-2-adrenerge Rezeptoren blockiert. Die Blockierung dieser Rezeptoren führt zur Ausdehnung von Blutgefäßen, einschließlich im Penis, und zu einer Zunahme des Blutflusses. Yochimbin kann auch das Nervensystem stimulieren und die sexuelle Anziehung erhöhen. Yochimbin kann in ED wirksam sein, aber es kann auch Nebenwirkungen wie Angstzustände, schneller Herzschlag und eine Zunahme des Blutdrucks verursachen. Ein Yochimbin sollte unter der Aufsicht eines Arztes aufgenommen werden.

7. Zink: Dieses Mineral spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Testosteron und der Aufrechterhaltung der Gesundheit des Fortpflanzungssystems. Zinkmangel kann zu einer Verringerung der Testosteronspiegel und der ED führen. Zinkpräparate können für Männer mit Zinkmangel nützlich sein, aber ein hohes Zinkdosen kann Nebenwirkungen haben.

8. Selen: Dieses Spurenelement ist ein Antioxidans und ist für die Gesundheit von Spermatozoen erforderlich. Der Selena -Mangel kann die Fruchtbarkeit und die sexuelle Funktion negativ beeinflussen.

9. Vitamin D: Das niedrige Vitamin -D -Gehalt ist mit einem erhöhten ED -Risiko verbunden. Vitamin D spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des hormonellen Gleichgewichts und die Gesundheit von Blutgefäßen. Vitamin -D -Additive können für Männer mit Vitamin D nützlich sein

10. Phosphateidilsin (Phosphatidylserin): Dieses Phospholipid ist ein Bestandteil von Zellmembranen und spielt eine wichtige Rolle bei kognitiven Funktionen und Stressmanagement. Da Stress die Ursache für ED sein kann, kann Phosphatidylserin indirekt helfen, wodurch das Kortisolniveau (Stresshormon) verringert und insgesamt gut verbessert wird.

11. Epimedium (Epimedium, Horney Goat Weed): Diese Pflanze enthält Ikariin, von denen angenommen wird, dass sie Eigenschaften haben, die FDE-5-Inhibitoren ähneln (Medikamente zur Behandlung von ED). Ikariin kann die Durchblutung im Penis verbessern und die glatten Muskeln der Gefäße entspannen. Studien zur Wirksamkeit des Epimediums in ED sind jedoch begrenzt, und es sind zusätzliche Studien erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.

12. Muira Puama (Muira Puama): Diese Pflanze aus Brasilien wird traditionell als Aphrodisiakum eingesetzt. Es wird angenommen, dass Muira Puama die Libido erhöht, die erektile Funktion verbessert und Stress verringert. Studien zur Wirksamkeit von Muir Puam in ED sind begrenzt, einige Studien zeigen jedoch eine positive Wirkung.

Wichtige Überlegungen bei der Auswahl der Nahrungsergänzungsmittel zur Aufrechterhaltung der Wirksamkeit

• Beratung mit einem Arzt: Bevor Sie anfangen, Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, insbesondere wenn zu gleichzeitigen Krankheiten oder Medikamenten vorliegen, müssen Sie einen Arzt konsultieren. Der Arzt wird dazu beitragen, die Ursache der ED zu bestimmen, Kontraindikationen für den Empfang von Nahrungsergänzungsmitteln auszuschließen und den optimalen Behandlungsplan zu wählen.
• Qualität und Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln: Es ist wichtig, Nahrungsergänzungsmittel von zuverlässigen Herstellern zu wählen, die den Qualitäts- und Sicherheitsstandards einhalten. Auf die Verfügbarkeit von Qualitätszertifikaten und den Ergebnissen von Labortests sollte beachtet werden. Es ist notwendig, den Erwerb von Nahrungsergänzungsmitteln von nicht festen Verkäufern zu vermeiden, da dies unsicher sein kann.
• Dosierungs- und Empfangsmodus: Es ist notwendig, die Empfehlungen für die Dosierung und den Empfangsmodus, der auf der Paket von Nahrungsergänzungsmitteln oder vom Arzt empfohlen wird, strikt einhalten. Das Überschreiten der empfohlenen Dosis kann zu Nebenwirkungen führen.
• Nebenwirkungen und Kontraindikationen: Es ist notwendig, Informationen über mögliche Nebenwirkungen und Kontraindikationen für die Empfang von Bad sorgfältig zu untersuchen. Wenn unerwünschte Reaktionen auftreten, ist es notwendig, die Nahrungsergänzungsmittel einzustellen und einen Arzt zu konsultieren.
• Interaktion mit Drogen: Einige Nahrungsergänzungsmittel können mit Medikamenten interagieren und ihre Wirkung verbessern oder schwächen. Informieren Sie den Arzt unbedingt über alle Medikamente, die Sie einnehmen, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
• Realistische Erwartungen: Erwarten Sie keinen sofortigen und wunderbaren Effekt, Nahrungsergänzungsmittel zu nutzen. Die Wirkung der Nahrungsergänzungsmittel kann individuell sein und hängt von der Ursache des ED, des Gesundheitszustands und des Lebensstils ab. Bades haben in der Regel eine unterstützende Wirkung und sind kein Ersatz für die volle Behandlung.
• Leben: Um die Potenz zu verbessern, ist es wichtig, sich an einen gesunden Lebensstil zu halten, einschließlich angemessener Ernährung, regelmäßigen körperlichen Übungen, Ablehnung von Rauchen und Alkoholmissbrauch sowie Stressmanagement. Bades kann in Kombination mit einem gesunden Lebensstil effektiver sein.
• Individueller Ansatz: Es gibt keine universelle Ernährung, die zu allen Menschen passt. Die Wahl der Nahrungsergänzungsmittel sollte individuell sein und auf dem Grund für ED, Gesundheit und persönliche Vorlieben beruhen. Der Arzt hilft Ihnen bei der Auswahl der optimalen Ernährungsergänzung unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale.
• Zulassungsdauer: Die Dauer des Empfangs von Nahrungsergänzungsmitteln kann je nach Art der Nahrungsergänzungsmittel und des Gesundheitszustands variieren. Einige Nahrungsergänzungsmittel können Kurse belegt werden, während andere kontinuierlich belegt werden können. Es wird empfohlen, einen Arzt über die Dauer der Nahrungsergänzungsmittel zu konsultieren.

Alternative Methoden zur Behandlung der schwachen Wirksamkeit

Zusätzlich zu Nahrungsergänzungsmitteln gibt es andere Behandlungsmethoden von ED, die in Kombination mit Nahrungsergänzungsmitteln effektiver oder verwendet werden können:

• Medikamente: FDE-5-Inhibitoren (Sildenafil, Tadalafil, Vadnafil, Avanafil) sind die häufigsten Medikamente zur Behandlung von ED. Sie verbessern die Durchblutung im Penis und tragen zu einer Erektion bei. Diese Medikamente werden gemäß der Verschreibung des Arztes freigesetzt und haben Kontraindikationen und Nebenwirkungen.
• Injektionen im Penis: Alprostadil ist ein Medikament, das direkt in den Penis verabreicht wird, um die Durchblutung zu verbessern und eine Erektion zu erreichen. Diese Behandlungsmethode kann wirksam sein, kann jedoch auch Nebenwirkungen wie Schmerzen und Fibrose verursachen.
• Vakuum -Erektionsgeräte: Diese Geräte erzeugen ein Vakuum um den Penis, was zu einem Blutfluss und einer Erektion führt. Vakuum -Erektationsgeräte können wirksam sein, sie können jedoch unpraktisch zu verwenden.
• Psychotherapie: Wenn ED durch psychologische Gründe verursacht wird, kann die Psychotherapie eine wirksame Behandlungsmethode sein. Psychotherapie hilft, mit Stress, Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Problemen umzugehen, die die sexuelle Funktion beeinflussen können.
• Chirurgische Behandlung: In seltenen Fällen, wenn andere Behandlungsmethoden ineffektiv sind, kann die chirurgische Behandlung von ED beispielsweise die Installation einer Strafprothese empfohlen werden.

Die Bedeutung eines integrierten Ansatzes für die Behandlung der schwachen Wirksamkeit

Die Behandlung ED sollte komplex sein und umfassen:

• Diagnose und Identifizierung der Ursache von ED: Es ist wichtig, die Ursache von ED festzustellen, um die effektivste Behandlung zu wählen.
• Drogenbehandlung (falls erforderlich): FDE-5-Inhibitoren können effektiv sein, um die erektile Funktion zu verbessern.
• Schlecht (als Ergänzung zur Hauptbehandlung): Bades kann eine unterstützende Wirkung haben und die allgemeine Gesundheit verbessern.
• Lebensveränderung Veränderung: Ein gesunder Lebensstil, einschließlich angemessener Ernährung, regelmäßige körperliche Übungen, Ablehnung von Rauchen und Alkoholmissbrauch sowie Stresskontrolle, ist wichtig, um die Gesundheit des Fortpflanzungssystems aufrechtzuerhalten.
• Psychotherapie (falls erforderlich): Psychotherapie kann dazu beitragen, mit psychischen Problemen umzugehen, die die sexuelle Funktion beeinflussen können.

Abschluss

Schwache Potenz ist ein häufiges Problem, das durch verschiedene Gründe verursacht werden kann. Bades kann nützlich sein, um die Potenz aufrechtzuerhalten, ersetzen jedoch keine vollständige Behandlung. Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, um den optimalen Behandlungsplan zu diagnostizieren und zu bestimmen, der eine medikamentöse Behandlung, Nahrungsergänzungsmittel, eine Änderung des Lebensstils und eine Psychotherapie umfassen kann. Bei der Auswahl der Nahrungsergänzungsmittel müssen Sie auf die Qualität und Sicherheit von Produkten achten, den Empfehlungen für den Dosierungs- und Empfangsmodus befolgen und mögliche Nebenwirkungen und Kontraindikationen berücksichtigen. Ein integrierter Ansatz zur Behandlung von ED, der Diagnose, medikamentöse Behandlung (falls erforderlich), Nahrungsergänzungsmittel, eine Änderung des Lebensstils und der Psychotherapie (falls erforderlich) umfasst, ist der effektivste Weg, um die sexuelle Funktion wiederherzustellen.