Top-Nahrungsergänzungsmittel gegen Immunität im Herbst-Winter-Zeitraum

Top Badov für die Immunität im Herbst-Winter-Zeitraum: eine detaillierte Überprüfung und praktische Empfehlungen

Die Herbst-Winter-Periode ist durch eine Abnahme der Sonnenaktivität, eine Veränderung der Ernährung und des Lebensstils gekennzeichnet, die sich unweigerlich auf den Zustand des Immunsystems auswirkt. Kaltes Wetter, eine Zunahme der in geschlossenen Räumen verbrachten Zeit und eine Abnahme des Verbrauchs von frischem Obst und Gemüse führen zu günstigen Bedingungen für die Ausbreitung von viralen und bakteriellen Infektionen. Zu dieser Jahreszeit ist es besonders wichtig, die Immunität aufrechtzuerhalten, und eine der Möglichkeiten besteht darin, biologisch aktive Zusatzstoffe (Nahrungsergänzungsmittel) zu erhalten. Diese detaillierte Übersicht widmet sich den effektivsten und wissenschaftlich basierten Nahrungsergänzungsmitteln, um die Immunität in der Herbst-Winter-Zeit zu stärken, wobei der Schwerpunkt auf ihren Eigenschaften, Wirkmechanismen, Dosierung, Nebenwirkungen und Wechselwirkung mit anderen Arzneimitteln liegt.

Vitamin D: Solar -Vitamin zum Schutz des Körpers

Vitamin D, auch als «Solar Vitamin» bekannt, spielt eine Schlüsselrolle bei der Regulierung des Immunsystems. Es trägt zur Aktivierung von T -Zellen bei, die die Hauptkämpfer mit Infektionen sind, und moduliert entzündliche Prozesse. Der Nachteil von Vitamin D findet sich häufig in der Herbst-Winter-Periode aufgrund einer Abnahme der Sonnenaktivität und entsprechend einer Abnahme der Synthese von Vitamin D in der Haut.

• Der Wirkungsmechanismus: Vitamin D bindet an Vitamin D (VDR) -Rezeptoren, die in vielen Zellen, einschließlich Immunzellen, vorliegen. Diese Bindung aktiviert die Gene, die an der Immunantwort beteiligt sind, einschließlich Gene, die antimikrobielle Peptide wie Katelicidin und Vertenzine kodieren. Diese Peptide zerstören direkt Bakterien, Viren und Pilze. Vitamin D fördert auch die Differenzierung von Monozyten in Makrophagen, die Krankheitserreger absorbieren und zerstören. Es reguliert die Produktion von Zytokinen, Substanzen, die die Immunantwort koordinieren, und reduziert die Produktion von pro -inflammatorischen Zytokinen, was hilft, eine übermäßige entzündliche Reaktion zu verhindern.

• Indikationen für die Verwendung: Prävention und Behandlung von Vitamin -D -Mangel, Stärkung der Immunität, Prävention von Atemwegsinfektionen, Aufrechterhaltung der Gesundheit von Knochen und Zähnen.

• Dosierung: Die empfohlene tägliche Vitamin -D -Dosis variiert je nach Alter, Gesundheitszustand und Vitamin D im Blut. In der Regel werden Erwachsene empfohlen, 1000-2000 IE (internationale Einheiten) pro Tag einzunehmen. Menschen mit Vitamin -D -Mangel benötigen möglicherweise eine höhere Dosis von bis zu 5000 IE pro Tag unter der Aufsicht eines Arztes. Kinder werden normalerweise 400-1000 IU pro Tag empfohlen. Es ist wichtig, den Vitamin -D -Spiegel im Blut regelmäßig zu kontrollieren, um die optimale Dosierung zu wählen.

• Nebenwirkungen: Eine Überdosis von Vitamin D kann zu Hyperkalzämie (ein erhöhtes Kalziumniveau im Blut) führen, das sich durch Übelkeit, Erbrechen, Schwäche, Kopfschmerzen, Verstopfung und sogar Schäden an den Nieren manifestieren kann.

• Interaktion mit anderen Medikamenten: Vitamin D kann mit einigen Arzneimitteln wie Kortikosteroiden, Antimykotika und medikamenten Behandlung gegen Cholesterin interagieren. Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie Vitamin D einnehmen, insbesondere wenn Sie andere Medikamente einnehmen.

• Ausgangsformen: Vitamin D ist in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich Kapseln, Tabletten, Tropfen und Kauentabletten. Vitamin D3 (Cholecalciferol) ist eine effektivere Form als Vitamin D2 (Ergocalciferol).

Vitamin C: starkes Antioxidans zum Zellschutz

Vitamin C oder Ascorbinsäure ist ein starkes Antioxidans, das die Körperzellen vor Schäden schützt, die durch freie Radikale verursacht werden. Es spielt auch eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des Immunsystems und stimuliert die Produktion und Funktion von Leukozyten, die Infektionen bekämpfen.

• Der Wirkungsmechanismus: Vitamin C stärkt die Immunität auf verschiedene Weise. Es erhöht die Produktion von Leukozyten (weiße Blutkörperchen), insbesondere Neutrophile und Lymphozyten, die eine Schlüsselrolle bei der Zerstörung von Krankheitserregern spielen. Vitamin C erhöht die Mobilität und phagozytische Aktivität von Neutrophilen, dh ihre Fähigkeit, Bakterien und Viren zu erfassen und zu zerstören. Es stimuliert auch die Produktion von Interferon, Protein, das die Reproduktion von Viren verhindert. Darüber hinaus ist Vitamin C ein starkes Antioxidans, das die Zellen des Immunsystems vor Schäden schützt, die durch freie Radikale verursacht werden, die während Entzündungsprozessen gebildet werden.

• Indikationen für die Verwendung: Prävention und Behandlung von Erkältungen, Stärkung der Immunität, Antioxidationsschutz, Verbesserung der Wundheilung.

• Dosierung: Die empfohlene tägliche Vitamin-C-Dosis für Erwachsene beträgt 75-90 mg. Um die Immunität bei Epidemien zu stärken, wird empfohlen, 500-1000 mg pro Tag zu nehmen. Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung kann die Dosis auf 2000 mg pro Tag erhöht werden, die in mehrere Tricks unterteilt werden.

• Nebenwirkungen: Hohe Vitamin -C -Dosen können Magenerkrankungen, Durchfall, Übelkeit und Sodbrennen verursachen. In seltenen Fällen können allergische Reaktionen auftreten.

• Interaktion mit anderen Medikamenten: Vitamin C kann die Wirkung von Antikoagulanzien (Medikamente, die Blut dünn) verbessern und die Wirksamkeit einiger Arzneimittel zur Behandlung von Krebs verringern.

• Ausgangsformen: Vitamin C ist in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich Tabletten, Kapseln, Pulver, Kautafeln und funkelnden Tabletten. Liposomales Vitamin C hat eine höhere Bioverfügbarkeit.

Zink: Spurenelement für die Immunfunktion notwendig

Zink ist ein wichtiges Spurenelement, das eine Schlüsselrolle in der Immunfunktion spielt. Es ist für die Entwicklung und Funktionsweise von Immunzellen wie T -Zellen, B -Zellen und NK -Zellen (natürliche Mörder) notwendig. Zink ist auch an der Regulierung entzündlicher Prozesse und der Wundheilung beteiligt.

• Der Wirkungsmechanismus: Zink beeinflusst das Immunsystem auf verschiedenen Ebenen. Es ist für die normale Entwicklung und Funktion von T -Zellen erforderlich, die infizierte Zellen zerstören. Zink stimuliert die Produktion von B -Zellen, die Antikörper produzieren, die Krankheitserreger neutralisieren. Es erhöht auch die Aktivität von NK -Zellen, die Krebszellen und mit Viren infizierte Zellen zerstören. Zink reguliert die Produktion von Zytokinen und kontrolliert die Entzündungsreaktion. Es nimmt auch am antioxidativen Schutz beteiligt und schützt die Zellen vor Schäden, die durch freie Radikale verursacht werden.

• Indikationen für die Verwendung: Prävention und Behandlung von Zinkmangel, Stärkung der Immunität, Beschleunigung der Wundheilung, Behandlung von Akne, Aufrechterhaltung der Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln.

• Dosierung: Die empfohlene tägliche Zinkdosis für Erwachsene beträgt 8-11 mg. Um die Immunität bei Epidemien zu stärken, können Sie bis zu 25 mg pro Tag einnehmen. Bei den ersten Anzeichen von Erkältungen können Sie Zink -Laibers verwenden, die dazu beitragen, die Dauer und Schwere der Symptome zu verringern.

• Nebenwirkungen: Hohe Zinkdosen können Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Bauchschmerzen verursachen. Die langfristige Verwendung hoher Zinkdosen kann zu Kupfermangel führen.

• Interaktion mit anderen Medikamenten: Zink kann mit einigen Medikamenten wie Antibiotika, Diuretika und Medikamenten zur Behandlung von rheumatoider Arthritis interagieren.

• Ausgangsformen: Zink ist in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich Tablets, Kapseln, Slippern und Lösungen. Qing Picolin, Zinkcitrat und Zinkgluconat sind Formen mit höherer Bioverfügbarkeit.

Echinacea: Gemüse -Immunmodulator

Echinacea ist eine Art krautige Pflanzen, die traditionell verwendet werden, um die Immunität zu stärken und Erkältungen zu behandeln. Echinacea enthält aktive Substanzen, die das Immunsystem stimulieren und entzündungshemmende und antivirale Wirkungen haben.

• Der Wirkungsmechanismus: Echinacea stimuliert die Phagozytose (den Prozess der Absorption und Zerstörung von Krankheitserregern), erhöht die Aktivität von NK -Zellen und erhöht die Produktion von Interferon. Es hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, wodurch die Produktion von pro -inflammatorischen Zytokinen verringert wird.

• Indikationen für die Verwendung: Prävention und Behandlung von Erkältungen, Influenza, Stärkung der Immunität.

• Dosierung: Die Dosierung von Echinacea hängt von der Form der Freisetzung und Konzentration von aktiven Substanzen ab. Es wird normalerweise empfohlen, 2-3-mal täglich 300-500 mg Echinacea-Extrakt zu nehmen.

• Nebenwirkungen: Echinacea ist normalerweise gut vertragen, aber in seltenen Fällen können allergische Reaktionen wie Hautausschlag, Juckreiz und Urtikaria verursacht werden.

• Interaktion mit anderen Medikamenten: Echinacea kann mit einigen Medikamenten wie Immunsuppressiva interagieren.

• Ausgangsformen: Echinacea ist in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich Kapseln, Tabletten, Tinkturen und Tees.

Probiotika: Unterstützung für die Gesundheit des Darms und der Immunität

Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die, wenn sie in ausreichenden Mengen verwendet werden, positiv auf die Gesundheit des Eigentümers ausgewirkt werden. Die meisten Probiotika sind Bakterien, aber einige Arten von Hefe können auch Probiotika sein. Probiotika unterstützen die Gesundheit des Darms, das eine wichtige Rolle im Immunsystem spielt.

• Der Wirkungsmechanismus: Probiotika verbessern das Gleichgewicht der intestinalen Mikroflora, unterdrücken das Wachstum pathogener Bakterien und stimulieren das Wachstum nützlicher Bakterien. Sie stärken die Barrierefunktion des Darms und verhindern und verhindern die Durchdringung von Krankheitserregern in das Blut. Probiotika stimulieren auch das Immunsystem und erhöhen die Aktivität von Immunzellen und die Produktion von Antikörpern.

• Indikationen für die Verwendung: Aufrechterhaltung der Darmgesundheit, Stärkung der Immunität, Prävention und Behandlung von Durchfall durch Antibiotika und Verbesserung der Verdauung.

• Dosierung: Die Dosierung von Probiotika wird in der Anzahl lebender Bakterien (eine Art koloniebildende Einheiten) ausgedrückt. Es wird normalerweise empfohlen, 1-10 Milliarden CO pro Tag zu nehmen.

• Nebenwirkungen: Probiotika werden normalerweise gut vertragen, aber in seltenen Fällen können sie Blähungen, Gase und Durchfall verursachen.

• Interaktion mit anderen Medikamenten: Probiotika können mit Antibiotika interagieren.

• Ausgangsformen: Probiotika sind in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich Kapseln, Tabletten, Pulvern und Lebensmitteln wie Joghurt und Kefir.

Schwarzer Buzina (Sambucus nigra): antivirales und immunmodulierendes Mittel

Black Buzina ist eine Pflanze, deren Früchte in der Volksmedizin zur Behandlung von Erkältungen und Influenza verwendet werden. Schwarzer Bezinextrakt hat antivirale und immunmodulierende Wirkungen.

• Der Wirkungsmechanismus: Black Buzina enthält Antioxidantien wie Anthocyans, die die Zellen vor Schäden schützen, die durch freie Radikale verursacht werden. Es enthält auch Substanzen, die das Eindringen von Viren in Zellen verhindern und ihre Bindung an die Zellmembran blockieren. Buzina Black stimuliert das Immunsystem und erhöht die Produktion von Zytokinen.

• Indikationen für die Verwendung: Behandlung und Prävention von Erkältungen, Influenza, Stärkung der Immunität.

• Dosierung: Die Dosierung des schwarzen Bezunextrakts hängt von der Form der Freisetzung und Konzentration von aktiven Substanzen ab. Es wird normalerweise empfohlen, 2-3 Mal am Tag 15 ml schwarzer Bezin oder 500 mg schwarzer Bezin in Kapseln 2-mal täglich zu nehmen.

• Nebenwirkungen: Schwarzer Buzina ist normalerweise gut vertragen, aber in seltenen Fällen kann es Magenkrankheiten und Durchfall verursachen.

• Interaktion mit anderen Medikamenten: Die Daten zur Interaktion von schwarzem Elderberry mit anderen Medikamenten sind begrenzt.

• Ausgangsformen: Black Buzina ist in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich Sirupen, Kapseln, Tabletten und Süßigkeiten.

Knoblauch (Allium sativum): natürliches Antibiotika und Immunmodulator

Knoblauch ist eine Pflanze, die häufig für das Kochen und die Volksmedizin verwendet wird. Knoblauch enthält Allicin, eine Substanz mit antibakteriellen, antiviralen und antimykotischen Wirkungen. Knoblauch stärkt auch das Immunsystem.

• Der Wirkungsmechanismus: In Knoblauch enthaltener Allicin schädigt die Zellmembranen von Bakterien und Viren und zerstört sie. Knoblauch stimuliert das Immunsystem und erhöht die Aktivität von Immunzellen und Antikörpern. Es hat auch antioxidative Eigenschaften und schützt die Zellen vor Schäden, die durch freie Radikale verursacht werden.

• Indikationen für die Verwendung: Prävention und Behandlung von Erkältungen, Influenza, Stärkung der Immunität, verringerter Blutdruck, Verringerung des Cholesterins.

• Dosierung: Es wird empfohlen, 1-2 Nelken Knoblauch pro Tag zu verwenden. Knoblauch ist auch in Form von Kapseln und Tabletten erhältlich.

• Nebenwirkungen: Knoblauch kann Magenstörung, Sodbrennen und unangenehme Geruch aus dem Mund verursachen.

• Interaktion mit anderen Medikamenten: Knoblauch kann die Wirkung von Antikoagulanzien (Medikamente, die dünnes Blut) verstärken.

• Ausgangsformen: Knoblauch ist in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich frischer Nelken, Kapseln, Tabletten und Pulver.

Ingwer (Zingiber officinale): entzündungshemmende und immunmodulierende Wirkstoff

Ingwer ist eine Pflanze, deren Wurzel für das Kochen und die traditionelle Medizin verwendet wird. Ingwer hat entzündungshemmende, antioxidative und immunmodulierende Wirkungen.

• Der Wirkungsmechanismus: Ingwer enthält Ginerole, Substanzen mit entzündungshemmenden Wirkungen. Ingwer stimuliert das Immunsystem und erhöht die Aktivität von Immunzellen und Antikörpern. Es hat auch antioxidative Eigenschaften und schützt die Zellen vor Schäden, die durch freie Radikale verursacht werden.

• Indikationen für die Verwendung: Prävention und Behandlung von Erkältungen, Influenza, Stärkung der Immunität, Verringerung der Übelkeit, Linderung von Gelenkschmerzen.

• Dosierung: Es wird empfohlen, 1-2 Gramm frischer Ingwer pro Tag zu verwenden. Ingwer ist auch in Form von Kapseln, Tabletten und Tee erhältlich.

• Nebenwirkungen: Ingwer kann Magenerkrankungen, Sodbrennen und Durchfall verursachen.

• Interaktion mit anderen Medikamenten: Ingwer kann die Wirkung von Antikoagulanzien verbessern (Medikamente, die dünnes Blut dünn).

• Ausgangsformen: Ingwer ist in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich frischer Wurzel, Kapseln, Tabletten, Tee und Pulver.

Curcuma Longa: entzündungshemmende und antioxidative Wirkstoffe

Kurkuma ist ein Gewürz, das aus der Wurzel der Curcuma Longa -Pflanze gewonnen wird. Kurkuma enthält Curcumin, eine Substanz mit einer starken entzündungshemmenden und antioxidativen Wirkung. Kurkuma stärkt auch das Immunsystem.

• Der Wirkungsmechanismus: Kurkumin blockiert die Produktion von pro -inflammatorischen Zytokinen und verringert die Entzündung im Körper. Es stimuliert auch das Immunsystem und erhöht die Aktivität von Immunzellen. Kurkumin ist ein starkes Antioxidans, das die durch freien Radikale verursachten Zellen vor Schäden schützt.

• Indikationen für die Verwendung: Prävention und Behandlung von Erkältungen, Influenza, Stärkung der Immunität, Linderung von Gelenkschmerzen und Verbesserung der Verdauung.

• Dosierung: Es wird empfohlen, 500-2000 mg Curcumin pro Tag zu konsumieren. Um die Absorption von Curcumin zu verbessern, wird empfohlen, sie mit schwarzem Pfeffer zu verwenden.

• Nebenwirkungen: Kurkuma kann Magenstörung, Sodbrennen und Durchfall verursachen.

• Interaktion mit anderen Medikamenten: Kurkuma kann die Wirkung von Antikoagulanzien verbessern (Medikamente, die das Blut dünn).

• Ausgangsformen: Kurkuma ist in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich Pulver, Kapseln und Tabletten.

Beta-Glucans: Immunmodulatoren aus Pilzen und Pflanzen

Beta-Glucane sind Polysaccharide, die in den Zellwänden von Bakterien, Pilzen und Pflanzen enthalten sind. Beta-Glucane haben eine immunmodulierende Wirkung, die das Immunsystem stimuliert.

• Der Wirkungsmechanismus: Beta-Glucane aktivieren Makrophagen, Zellen des Immunsystems, die Krankheitserreger absorbieren und zerstören. Sie stimulieren auch die Produktion von Zytokinen, die die Immunantwort koordinieren.

• Indikationen für die Verwendung: Stärkung der Immunität, Prävention und Behandlung von Erkältungen, Influenza, Verringerung des Cholesterinspiegels.

• Dosierung: Es wird empfohlen, 50-500 mg Beta-Glucans pro Tag zu nehmen.

• Nebenwirkungen: Beta-Glucane werden normalerweise gut vertragen, aber in seltenen Fällen können sie Magenstörungen verursachen.

• Interaktion mit anderen Medikamenten: Die Daten zur Interaktion von Beta-Glucans mit anderen Medikamenten sind begrenzt.

• Ausgangsformen: Beta-Glucans sind in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich Kapseln und Tablets. Sie sind oft in Pilzextrakten wie Reishi, Shiitak und Matake enthalten.

Selen: Antioxidans und Immunmodulator

Selen ist ein Spurenelement, das ein wichtiger Bestandteil des antioxidativen Systems des Körpers ist. Selen spielt auch eine Rolle bei der Immunfunktion.

• Der Wirkungsmechanismus: Selen ist ein Bestandteil von Enzymen wie Glutathionperoxidase, die die Zellen vor Schäden schützt, die durch freie Radikale verursacht werden. Selen stimuliert das Immunsystem und erhöht die Aktivität von Immunzellen.

• Indikationen für die Verwendung: Aufrechterhaltung der Immunität, Schutz vor oxidativem Stress, Aufrechterhaltung der Gesundheit der Schilddrüse.

• Dosierung: Die empfohlene tägliche Selendosis für Erwachsene beträgt 55 μg.

• Nebenwirkungen: Eine Überdosis Selen kann Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Haarausfall und Nerven verursachen.

• Interaktion mit anderen Medikamenten: Selen kann mit einigen Drogen wie Warfarin interagieren.

• Ausgangsformen: Selen ist in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich Tabletten und Kapseln.

Astragalus mambranaceus: Adaptogen und Immunmodulator

Astragal ist eine Pflanze, deren Wurzel in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird. Astragal ist ein Adaptogen, das heißt, es hilft dem Körper, sich an Stress anzupassen. Astragal stärkt auch das Immunsystem.

• Der Wirkungsmechanismus: Astragal stimuliert das Immunsystem und erhöht die Aktivität von Immunzellen. Es hat auch entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften.

• Indikationen für die Verwendung: Stärkung der Immunität, Anpassung an Stress, Prävention und Behandlung von Erkältungen, Influenza.

• Dosierung: Es wird empfohlen, 2-3-mal täglich 200-400 mg Astragalextrakt zu nehmen.

• Nebenwirkungen: Astragal ist normalerweise gut vertragen, aber in seltenen Fällen kann es zu Magenstörungen führen.

• Interaktion mit anderen Medikamenten: Astragal kann mit Immunsuppressiva interagieren.

• Ausgangsformen: Astragal ist in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich Kapseln, Tabletten, Tinkturen und Tees.

L-Lysin: Aminosäure zur Bekämpfung des Herpesvirus

Ein Lysin ist eine unverzichtbare Aminosäure, die für die Proteinsynthese erforderlich ist. Das Lysin spielt auch eine Rolle in der Immunfunktion, insbesondere im Kampf gegen das Herpesvirus.

• Der Wirkungsmechanismus: Das Lysin unterdrückt die Reproduktion des Herpesvirus und blockiert seine Fähigkeit, Arginin zu verwenden, eine weitere Aminosäure, die für seine Replikation erforderlich ist.

• Indikationen für die Verwendung: Behandlung und Prävention von Herpes, Stärkung der Immunität.

• Dosierung: Es wird empfohlen, 500-3000 mg Lysin pro Tag zu nehmen.

• Nebenwirkungen: Das Lysin ist normalerweise gut vertragen, kann jedoch in seltenen Fällen eine Magenstörung verursachen.

• Interaktion mit anderen Medikamenten: Die Daten zur Interaktion von Lysin mit anderen Medikamenten sind begrenzt.

• Ausgangsformen: Lease ist in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich Kapseln und Tablets.

N-Acetylcystein (NAC): mukolytisch und antioxidativ

N-Acetylcystein (NAC) ist ein Derivat von Cysteinaminosäuren. NAC ist ein mukolytisches, dh es verdünnt Sputum und erleichtert seine Entladung. NAC ist auch ein starkes Antioxidans.

• Der Wirkungsmechanismus: NAC bricht Disulfidbindungen in Schleimmolekülen und verflüssigt sie. Es erhöht auch den Grad von Glutathion, einem wichtigen Antioxidans im Körper.

• Indikationen für die Verwendung: Sputumverdünnung bei Erkältungen und Bronchitis, Schutz vor oxidativem Stress, Aufrechterhaltung der Gesundheit der Leber.

• Dosierung: Es wird empfohlen, 600-1200 mg NAC pro Tag zu nehmen.

• Nebenwirkungen: NAC kann Magenerkrankungen, Übelkeit und Erbrechen verursachen.

• Interaktion mit anderen Medikamenten: NAC kann mit einigen Medikamenten wie Antikoagulanzien interagieren.

• Ausgangsformen: NAC ist in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich Kapseln, Tablets und Pulver.

Propolis: Bienenprodukt mit antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften

Propolis ist eine terry -Substanz, die Bienen aus den Bäumennieren sammeln und die Risse im Bienenstock versiegeln. Propolis hat antimikrobielle, entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften.

• Der Wirkungsmechanismus: Propolis enthält Flavonoide und andere biologisch aktive Substanzen, die das Wachstum von Bakterien, Viren und Pilzen hemmen. Es hat auch eine entzündungshemmende Wirkung, die die Produktion von pro -inflammatorischen Zytokinen verringert.

• Indikationen für die Verwendung: Behandlung und Vorbeugung von Erkältungen, Influenza, Stärkung der Immunität, Behandlung von Wunden und Verbrennungen.

• Dosierung: Die Dosierung von Propolis hängt von der Form der Freisetzung und Konzentration von aktiven Substanzen ab. Es wird normalerweise empfohlen, 300-500 mg Propolis pro Tag zu nehmen.

• Nebenwirkungen: Propolis können allergische Reaktionen bei Menschen zu der Bienenzuchtprodukte verursachen.

• Interaktion mit anderen Medikamenten: Die Daten zur Propolis -Wechselwirkung mit anderen Medikamenten sind begrenzt.

• Ausgangsformen: Propolis ist in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich Kapseln, Tabletten, Tinkturen, Sprays und Salben.

Wichtige Kommentare:

Bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, müssen Sie einen Arzt konsultieren, insbesondere wenn Sie chronische Krankheiten haben oder andere Medikamente einnehmen. Bades sind keine Medikamente und sind nicht zur Behandlung von Krankheiten bestimmt. Sie sind eine Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil, der eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Übungen und ausreichend Schlaf umfasst. Bei der Auswahl der Nahrungsergänzungsmittel sollten Sie Produkte von vertrauenswürdigen Herstellern mit Qualitätszertifikaten bevorzugen. Es ist wichtig, die empfohlenen Dosierungen zu beobachten und Ihr Brunnen zu überwachen. Wenn Nebenwirkungen auftreten, ist es notwendig, die Nahrungsergänzungsmittel einzustellen und einen Arzt zu konsultieren.