Tinjauan Suplemen Diet Pertumbuhan Rambut Paling Popular

Опубликовано автором

Tinjauan Suplemen Diet Pertumbuhan Rambut Paling Popular

Pengenalan (tidak termasuk, seperti yang ditunjukkan)

I. Asas kesihatan rambut dan faktor yang mempengaruhi pertumbuhan

Kesihatan rambut adalah gambaran keadaan umum badan. Pertumbuhan rambut, kekuatan, kecemerlangan dan ketumpatan mereka bergantung kepada banyak faktor, termasuk genetik, keseimbangan hormon, pemakanan, tahap tekanan dan kualiti penyelenggaraan. Memahami faktor -faktor ini sangat penting untuk pendekatan yang berkesan untuk meningkatkan kesihatan rambut menggunakan makanan tambahan.

A. Anatomi dan Fisiologi Rambut

  1. Struktur Rambut: Setiap rambut terdiri daripada tiga bahagian utama:

    • Kernel: Bahagian rambut yang kelihatan, yang terdiri daripada tiga lapisan: kutikula, kulit dan teras (medulla).
      • Kutikula: Lapisan luar yang terdiri daripada skala bertindih yang melindungi lapisan dalam. Kutikula yang sihat adalah licin dan cemerlang, mencerminkan cahaya.
      • Kupas: Bahagian utama rambut yang mengandungi pigmen melanin yang menentukan warna rambut. Kulit itu bertanggungjawab untuk kekuatan, keanjalan dan bentuk rambut.
      • Medulla: Lapisan tengah, yang tidak ada di semua rambut, terutama dalam nipis dan cerah. Fungsinya belum dikaji sepenuhnya.
    • Akar: Sebahagian daripada rambut yang terletak di bawah kulit dalam folikel rambut.
    • Folikel rambut: Beg di kulit dari mana rambut tumbuh. Ia menentukan bentuk dan saiz rambut.

  2. Kitaran Pertumbuhan Rambut: Rambut tumbuh secara kitaran, melalui tiga fasa utama:

    • Anagen (fasa pertumbuhan): Fasa terpanjang yang berlangsung dari 2 hingga 7 tahun. Semasa fasa ini, rambut semakin aktif. Tempoh anagen menentukan panjang rambut yang dapat dicapai.
    • Katagen (Fasa Peralihan): Fasa pendek, berlangsung sekitar 2-3 minggu. Semasa fasa ini, pertumbuhan rambut terhenti, dan folikel mula berkontrak.
    • Telogen (fasa salm): Fasa rehat, berlangsung sekitar 3 bulan. Semasa fasa ini, rambut tidak tumbuh dan kekal di dalam folikel sehingga ia digantikan oleh rambut baru, yang mula tumbuh dalam fasa anagen.

  3. Faktor yang mempengaruhi kitaran pertumbuhan rambut: Pelbagai faktor mempengaruhi kitaran pertumbuhan rambut, termasuk keseimbangan hormon, umur, genetik, pemakanan dan tekanan. Pelanggaran faktor -faktor ini boleh menyebabkan keguguran rambut, penurunan pertumbuhan atau perubahan struktur rambut.

B. Faktor utama yang mempengaruhi pertumbuhan rambut

  1. Genetik: Predisposisi genetik memainkan peranan penting dalam menentukan ketumpatan, tekstur dan kadar pertumbuhan rambut. Faktor keturunan boleh menjejaskan kepekaan folikel rambut kepada hormon, yang boleh menyebabkan alopecia androgenik (kebotakan lelaki) dalam lelaki dan wanita.

  2. Keseimbangan hormon: Hormon mempunyai kesan yang signifikan terhadap pertumbuhan dan kesihatan rambut.

    • Androgen: Dihydrotestosterone (DGT) adalah androgen utama yang bertanggungjawab untuk alopecia androgenik. Ia bersekutu dengan reseptor dalam folikel rambut, yang membawa kepada pengurangan mereka dan melambatkan pertumbuhan rambut.
    • Estrogen: Estrogen, hormon seks wanita, menyumbang kepada pertumbuhan dan pengukuhan rambut. Penurunan tahap estrogen, contohnya, semasa menopaus, boleh menyebabkan keguguran rambut.
    • Hormon tiroid: Hormon tiroid (tiroksin dan triiodothyronine) mengawal metabolisme dan mempengaruhi pertumbuhan rambut. Hypothyroidism (fungsi tiroid yang tidak mencukupi) dan hipertiroidisme (fungsi tiroid yang berlebihan) boleh menyebabkan keguguran rambut.

  3. Pemakanan: Nutrien memainkan peranan penting dalam pertumbuhan dan kesihatan rambut. Kekurangan vitamin dan mineral tertentu boleh menyebabkan keguguran rambut, kelembapan pertumbuhan dan kemerosotan kualiti mereka.

    • Protein: Rambut terdiri terutamanya daripada protein keratin. Penggunaan protein yang mencukupi diperlukan untuk sintesis keratin dan mengekalkan pertumbuhan rambut.
    • Besi: Besi diperlukan untuk mengangkut oksigen ke folikel rambut. Kekurangan zat besi (anemia kekurangan zat besi) boleh menyebabkan keguguran rambut.
    • Zink: Zink terlibat dalam sintesis protein dan pembahagian sel, yang penting untuk pertumbuhan rambut. Kekurangan zink boleh menyebabkan keguguran rambut dan penurunan pertumbuhan.
    • Biotin (Vitamin B7): Biotin terlibat dalam metabolisme lemak, karbohidrat dan protein. Kekurangan biotin boleh menyebabkan keguguran rambut dan kemerosotan kualiti mereka.
    • Vitamin D: Vitamin D memainkan peranan dalam peraturan pertumbuhan folikel rambut. Kekurangan vitamin D boleh dikaitkan dengan keguguran rambut.
    • Vitamin C: Vitamin C adalah antioksidan dan terlibat dalam sintesis kolagen, yang penting untuk kesihatan rambut.
    • Vitamin E: Vitamin E adalah antioksidan dan melindungi sel daripada kerosakan oleh radikal bebas.
    • Asid lemak omega-3: Asid lemak omega-3 mempunyai sifat anti-radang dan boleh menyumbang kepada kesihatan kulit kepala dan pertumbuhan rambut.

  4. Tekanan: Tekanan kronik boleh menjejaskan pertumbuhan rambut secara negatif. Tekanan boleh menyebabkan peningkatan tahap hormon kortisol, yang boleh mengganggu kitaran pertumbuhan rambut dan menyebabkan keguguran rambut (heterogene alopecia).

  5. Penyakit dan Dadah: Sesetengah penyakit (contohnya, penyakit autoimun, jangkitan kulit kepala) dan ubat -ubatan (contohnya, kemoterapi, antidepresan) boleh menyebabkan keguguran rambut.

  6. Penjagaan Rambut: Kaedah gaya yang agresif (contohnya, penggunaan pengering rambut, menyeterika, curling kimia, pewarnaan), gaya rambut yang ketat dan penggunaan syampu yang agresif dan produk gaya boleh merosakkan rambut dan menyebabkan kerapuhan dan kehilangannya.

Ii. Kajian diet pertumbuhan rambut yang popular

Terdapat banyak makanan tambahan di pasaran, menjanjikan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan kesihatan. Adalah penting untuk memahami komposisi, mekanisme tindakan dan kesan sampingan yang berpotensi bagi setiap makanan tambahan untuk membuat pilihan yang sedar.

A. Biotin (Vitamin B7)

  1. Mekanisme tindakan: Biotin adalah vitamin yang larut dalam kumpulan B, yang terlibat dalam metabolisme lemak, karbohidrat dan protein. Ia perlu untuk sintesis keratin, protein utama yang membentuk struktur rambut, kulit dan kuku.

  2. Petunjuk: Biotin disyorkan untuk kekurangan biotin, yang dapat nyata dalam keguguran rambut, kuku rapuh dan dermatitis. Kekurangan biotin jarang berlaku, seperti yang terdapat dalam banyak makanan. Walau bagaimanapun, beberapa syarat (contohnya, kehamilan, penggunaan telur mentah) dapat meningkatkan keperluan biotin.

  3. Dos: Dosis biotin yang disyorkan untuk orang dewasa adalah 30-100 μg sehari. Dos yang lebih tinggi boleh ditetapkan oleh doktor dengan kekurangan biotin.

  4. Kesan sampingan: Biotin biasanya diterima dengan baik. Dalam kes yang jarang berlaku, ruam kulit mungkin berlaku. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa dosis biotin yang tinggi dapat memesongkan hasil ujian makmal, khususnya, ujian untuk hormon tiroid. Adalah perlu untuk memaklumkan kepada doktor tentang mengambil biotin sebelum mengambil ujian.

  5. Asas bukti: Kajian menunjukkan bahawa biotin berkesan dalam keguguran rambut yang berkaitan dengan kekurangan biotin. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti yang meyakinkan bahawa biotin menggalakkan pertumbuhan rambut pada orang dengan tahap biotin biasa.

  6. Jenama Popular: Solgar Biotin, Biotin Bounty Alam, kini Makanan Biotin.

B. Collagenen

  1. Mekanisme tindakan: Kolagen adalah protein struktur utama dalam badan yang membentuk kulit, tulang, sendi dan tisu penghubung. Ia mengandungi asid amino yang diperlukan untuk sintesis keratin, protein utama yang membentuk struktur rambut. Kolagen juga boleh meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit kepala, yang boleh menyumbang kepada pertumbuhan rambut.

  2. Petunjuk: Kolagen disyorkan untuk mengekalkan kesihatan kulit, rambut dan kuku. Ia boleh berguna apabila keguguran rambut dikaitkan dengan perubahan yang berkaitan dengan umur atau kerosakan pada kulit kepala.

  3. Dos: Dos kolagen yang disyorkan ialah 5-10 gram sehari. Kolagen boleh didapati dalam pelbagai bentuk, termasuk serbuk, kapsul dan gula -gula mengunyah.

  4. Kesan sampingan: Kolagen biasanya diterima dengan baik. Dalam kes -kes yang jarang berlaku, gangguan gastrousus boleh berlaku, seperti kembung atau cirit -birit.

  5. Asas bukti: Kajian menunjukkan bahawa pengambilan kolagen dapat meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit, serta menguatkan rambut dan kuku. Walau bagaimanapun, kajian tambahan diperlukan untuk mengesahkan keberkesanan kolagen apabila keguguran rambut.

  6. Jenama Popular: Protein Vital Peptida kolagen, Neocell Super Collagen, Kolagen Youtheory.

C. Jelly

  1. Mekanisme tindakan: Besi diperlukan untuk mengangkut oksigen ke sel -sel badan, termasuk folikel rambut. Kekurangan zat besi (anemia kekurangan zat besi) boleh menyebabkan keguguran rambut, kerana folikel rambut tidak menerima oksigen yang cukup untuk berfungsi normal.

  2. Petunjuk: Besi disyorkan untuk kekurangan zat besi, yang boleh nyata dengan keletihan, kelemahan, pucat kulit dan keguguran rambut. Kekurangan zat besi sering dijumpai pada wanita semasa haid, kehamilan dan penyusuan susu ibu.

  3. Dos: Dos yang disyorkan besi bergantung kepada tahap kekurangan zat besi. Wanita dewasa biasanya disyorkan 18 mg besi sehari, wanita hamil — 27 mg besi sehari. Dos besi hendaklah ditentukan oleh doktor berdasarkan keputusan ujian darah.

  4. Kesan sampingan: Besi boleh menyebabkan gangguan gastrousus, seperti sembelit, mual dan sakit perut. Untuk mengurangkan kesan sampingan, adalah disyorkan untuk mengambil besi semasa makanan dan bermula dengan dos yang rendah, secara beransur -ansur meningkatkannya.

  5. Asas bukti: Kajian menunjukkan bahawa pengambilan besi berkesan dalam keguguran rambut yang berkaitan dengan kekurangan zat besi.

  6. Jenama Popular: Kompleks besi polysaccharide Feramax, suplemen besi Fe perlahan, besi yang dibuat besi.

D. Zinc

  1. Mekanisme tindakan: Zink terlibat dalam sintesis protein dan pembahagian sel, yang penting untuk pertumbuhan rambut. Beliau juga memainkan peranan dalam peraturan hormon dan fungsi imun. Kekurangan zink boleh menyebabkan keguguran rambut, melambatkan dan memburukkan kualiti mereka.

  2. Petunjuk: Zink disyorkan untuk kekurangan zink, yang dapat nyata dalam keguguran rambut, melambatkan pertumbuhan kuku, kemerosotan kekebalan dan ruam kulit. Kekurangan zink boleh berlaku pada orang yang mempunyai penyakit saluran gastrousus, vegetarian dan vegan.

  3. Dos: Dos zink yang disyorkan untuk orang dewasa adalah 8-11 mg sehari.

  4. Kesan sampingan: Zink boleh menyebabkan gangguan gastrousus, seperti loya dan muntah. Dos zink yang tinggi boleh melanggar penyerapan tembaga.

  5. Asas bukti: Kajian menunjukkan bahawa zink berkesan dalam keguguran rambut yang berkaitan dengan kekurangan zink.

  6. Jenama Popular: Zink Bounty Nature, kini makanan zink picolinate, taman hidup vitamin kod zink.

E. vitamin d

  1. Mekanisme tindakan: Vitamin D memainkan peranan dalam peraturan pertumbuhan folikel rambut. Reseptor vitamin D berada dalam sel -sel folikel rambut. Kekurangan vitamin D boleh dikaitkan dengan keguguran rambut, terutamanya dengan alopecia focal.

  2. Petunjuk: Vitamin D disyorkan untuk kekurangan vitamin D, yang boleh nyata dengan keletihan, kelemahan, kesakitan pada tulang dan otot dan keguguran rambut. Kekurangan vitamin D sering dijumpai pada orang yang tinggal di latitud utara, pada orang yang mempunyai kulit gelap dan pada orang yang menghabiskan sedikit masa di bawah sinar matahari.

  3. Dos: Dos vitamin D yang disyorkan untuk orang dewasa adalah 600-800 IU sehari. Dos vitamin D harus ditentukan oleh doktor berdasarkan hasil ujian darah.

  4. Kesan sampingan: Vitamin D biasanya diterima dengan baik. Dos tinggi vitamin D boleh menyebabkan hiperkalkemia (peningkatan tahap kalsium dalam darah), yang boleh menyebabkan loya, muntah dan kelemahan.

  5. Asas bukti: Kajian menunjukkan bahawa pengambilan vitamin D boleh berkesan dalam keguguran rambut yang berkaitan dengan kekurangan vitamin D, terutamanya dengan alopecia fokus.

  6. Jenama Popular: Alam membuat vitamin D3, Nordic Natumin D3, Garden of Life Vitamin D3.

F. Omega-3 Asid Lemak

  1. Mekanisme tindakan: Asid lemak omega-3 mempunyai sifat anti-radang dan boleh menyumbang kepada kesihatan kulit kepala dan pertumbuhan rambut. Mereka boleh meningkatkan peredaran darah di kulit kepala, mengurangkan keradangan dan menyediakan folikel rambut dengan nutrien yang diperlukan.

  2. Petunjuk: Asid lemak omega-3 disyorkan untuk mengekalkan kesihatan jantung, otak dan kulit. Mereka boleh berguna apabila keguguran rambut dikaitkan dengan keradangan kulit kepala.

  3. Dos: Dos yang disyorkan asid lemak omega-3 adalah 1-2 gram sehari.

  4. Kesan sampingan: Asid lemak omega-3 biasanya diterima dengan baik. Dalam kes yang jarang berlaku, gangguan gastrousus, seperti memancing atau cirit -birit, boleh berlaku.

  5. Asas bukti: Kajian menunjukkan bahawa mengambil asid lemak omega-3 dapat meningkatkan kesihatan kulit kepala dan mengurangkan keradangan. Walau bagaimanapun, kajian tambahan diperlukan untuk mengesahkan keberkesanan asid lemak omega-3 apabila keguguran rambut.

  6. Jenama Popular: Nordic Naturals Ultimate Omega, Garden of Life Oceans 3 Hormon yang Sihat, Minyak Ikan Alaskan Wild Wiley yang terbaik.

G. Palmetto (Saw Palmetto)

  1. Mekanisme tindakan: Palmetto adalah ekstrak tumbuhan, yang digunakan untuk merawat hiperplasia prostat yang jinak (DGPH) pada lelaki. Ia mengandungi bahan yang menghalang enzim reduktase 5-alpha, yang menjadikan testosteron menjadi dihydrotestosterone (DGT). DGT adalah hormon utama yang bertanggungjawab untuk alopecia androgenik (kebotakan mengikut jenis lelaki) baik pada lelaki dan wanita. Penurunan tahap DGT boleh menyumbang kepada pertumbuhan rambut.

  2. Petunjuk: Palmetto disyorkan untuk rawatan DGPZ pada lelaki. Ia juga boleh berguna untuk alopecia androgenik pada lelaki dan wanita.

  3. Dos: Dos yang disyorkan Palmetto adalah 160-320 mg sehari.

  4. Kesan sampingan: Palmetto biasanya diterima dengan baik. Dalam kes -kes yang jarang berlaku, gangguan gastrousus boleh berlaku, seperti loya atau cirit -birit. Palmetto boleh berinteraksi dengan antikoagulan (ubat yang darah nipis).

  5. Asas bukti: Kajian menunjukkan bahawa penerimaan Palmetto dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dengan alopecia androgenik. Walau bagaimanapun, kajian tambahan diperlukan untuk mengesahkan keberkesanan palmetto apabila keguguran rambut.

  6. Jenama Popular: Bounty Nature Saw Palmetto, sekarang makanan melihat Palmetto, kebanggaan Puritan melihat Palmetto.

H. L-Cistein

  1. Mekanisme tindakan: L-Cysteine ​​adalah asid amino yang merupakan sebahagian daripada keratin, protein utama yang membentuk struktur rambut. Ia terlibat dalam pembentukan sambungan disulfida yang memastikan kekuatan dan keanjalan rambut.

  2. Petunjuk: L-Cysteine ​​disyorkan untuk mengekalkan kesihatan rambut, kulit dan kuku. Ia boleh berguna apabila keguguran rambut, kerapuhan kuku dan kulit kering.

  3. Dos: Dos yang disyorkan L-Cysteine ​​adalah 500-1000 mg sehari.

  4. Kesan sampingan: L-Cysteine ​​biasanya diterima dengan baik. Dalam kes -kes yang jarang berlaku, gangguan gastrousus boleh berlaku, seperti loya atau cirit -birit.

  5. Asas bukti: Kajian menunjukkan bahawa mengambil L-Cysteine ​​dapat meningkatkan kekuatan dan keanjalan rambut. Walau bagaimanapun, kajian tambahan diperlukan untuk mengesahkan keberkesanan L-Cysteine ​​apabila keguguran rambut.

  6. Jenama Popular: Sekarang Makanan L-Cysteine, Jarrow Formula L-Cysteine, L-Cysteine ​​Terbaik Doktor.

I. melatonin (topikal)

  1. Mekanisme tindakan: Melatonin adalah hormon yang mengawal kitaran tidur dan terjaga. Topik (tempatan) penggunaan melatonin pada kulit kepala boleh mempunyai kesan antioksidan dan merangsang pertumbuhan rambut. Adalah dipercayai bahawa melatonin dapat memanjangkan fasa anagen (fasa pertumbuhan) dalam folikel rambut.

  2. Petunjuk: Ia digunakan secara tempatan untuk merangsang pertumbuhan rambut, terutamanya dengan alopecia androgenik dan fokus.

  3. Dos: Biasanya semburan atau losyen dengan kandungan melatonin dari 0.0033% hingga 0.1%. Ia digunakan secara langsung pada kulit kepala.

  4. Kesan sampingan: Ia jarang menyebabkan kesan sampingan sistemik, kerana penyerapan dalam darah adalah minimum dengan penggunaan tempatan. Kerengsaan tempatan atau tindak balas alahan mungkin berlaku.

  5. Asas bukti: Sesetengah kajian menunjukkan hasil yang menjanjikan, terutamanya dalam kombinasi dengan kaedah lain untuk merawat alopecia. Kajian besar -skala tambahan diperlukan untuk mengesahkan keberkesanan.

  6. Jenama Popular: Revita rambut merangsang syampu (mengandungi melatonin), foligain minoxidil 5% dengan melatonin (penyelesaian topikal).

Iii. Cadangan untuk pemilihan dan penggunaan makanan tambahan diet

A. Rundingan dengan doktor: Sebelum mengambil suplemen makanan untuk pertumbuhan rambut, anda perlu berunding dengan doktor atau ahli trikologi. Doktor akan dapat menentukan punca keguguran rambut, menilai keadaan kesihatan umum dan menetapkan ujian yang diperlukan. Ini akan membantu mengecualikan penyakit yang serius dan memilih makanan tambahan yang paling sesuai.

B. Penilaian Defisit Nutrien: Ujian darah dapat membantu menentukan kekurangan vitamin dan mineral tertentu yang dapat mempengaruhi pertumbuhan rambut. Berdasarkan hasil analisis, doktor akan dapat menetapkan suplemen makanan untuk menambah defisit.

C. Pilihan produk berkualiti: Apabila memilih makanan tambahan, anda perlu memberi perhatian kepada komposisi, pengilang dan ketersediaan sijil berkualiti. Adalah lebih baik untuk memilih makanan tambahan dari jenama yang terkenal dan terbukti. Adalah penting untuk memastikan produk itu tidak mengandungi bahan tambahan dan kekotoran yang berbahaya.

D. Pematuhan Dos: Adalah perlu untuk memerhatikan dos yang disyorkan suplemen makanan yang ditunjukkan pada pakej atau yang ditetapkan oleh doktor. Melebihi dos boleh menyebabkan kesan sampingan.

E. Pendekatan Kompleks: Bades hanya salah satu elemen pendekatan bersepadu untuk meningkatkan kesihatan rambut. Ia juga penting untuk dimakan dengan betul, memerhatikan tidur dan berehat, mengelakkan tekanan dan menjaga rambut dengan betul.

F. Penilaian hasilnya: Hasil dari penerimaan makanan tambahan mungkin tidak dapat dilihat dengan segera. Ia biasanya diperlukan beberapa bulan penerimaan biasa untuk menilai keberkesanan makanan tambahan. Adalah penting untuk menyimpan buku harian di mana untuk memperhatikan perubahan rambut rambut.

G. Kesan sampingan dan interaksi dengan ubat: Adalah perlu untuk memantau keadaan anda dengan teliti semasa mengambil makanan tambahan dan memaklumkan kepada doktor mengenai sebarang kesan sampingan. Sesetengah suplemen makanan boleh berinteraksi dengan ubat -ubatan, jadi penting untuk memaklumkan kepada doktor tentang semua ubat yang diambil.

Iv. Kaedah lain rangsangan pertumbuhan rambut

Sebagai tambahan kepada makanan tambahan, terdapat kaedah lain untuk merangsang pertumbuhan rambut, yang boleh berkesan dalam kombinasi dengan penerimaan makanan tambahan.

A. minoxidil (topikal)

Minoxidil adalah vasodilator yang digunakan untuk merawat alopecia androgenik. Ia digunakan untuk kulit kepala dan merangsang pertumbuhan rambut. Mekanisme tindakan minoxidil belum dikaji sepenuhnya, tetapi dipercayai bahawa ia meningkatkan bekalan darah ke folikel rambut dan memanjangkan fasa anagen.

B. finasteride (lisan)

Finasteride adalah ubat yang menghalang enzim reduktase 5-alpha yang menjadikan testosteron menjadi dihydrotestosterone (DGT). Penurunan tahap DGT boleh menyumbang kepada pertumbuhan rambut dengan alopecia androgenik. Finasteride diterima secara lisan dan hanya tersedia dengan preskripsi.

C. Terapi laser (terapi laser rendah -intensiti)

Terapi laser rendah (NILT) menggunakan laser kuasa rendah untuk merangsang pertumbuhan rambut. Adalah dipercayai bahawa NILT meningkatkan bekalan darah ke folikel rambut dan merangsang metabolisme sel. NILT boleh dijalankan di klinik atau di rumah menggunakan peranti khas.

D. Mesotherapy

Mesotherapy adalah kaedah di mana suntikan vitamin, mineral, asid amino dan nutrien lain diperkenalkan ke dalam kulit kepala. Mesoterapi boleh merangsang pertumbuhan rambut dan meningkatkan kualiti mereka.

E. Plasmotherapy (PRP-Therapy)

Plasmotherapy (terapi PRP) adalah kaedah di mana plasma darah diperkenalkan ke dalam kulit kepala, diperkaya dengan platelet. Platelet mengandungi faktor pertumbuhan yang boleh merangsang pertumbuhan rambut.

F. Transplantasi rambut

Transplantasi rambut adalah kaedah pembedahan di mana folikel rambut dipindahkan dari rantau penderma (biasanya dari belakang kepala) ke bidang kebotakan. Transplantasi rambut adalah kaedah pemulihan rambut yang berkesan dengan alopecia androgenik.

V. Kesimpulan (tidak termasuk, seperti yang ditunjukkan)

Vi. Senarai Kesusasteraan (tidak termasuk, seperti yang ditunjukkan)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *