So wählen Sie Nahrungsergänzungsmittel für Potenz: Expertenberatung

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So wählen Sie Nahrungsergänzungsmittel für Potenz: Expertenberatung

Die sexuelle Gesundheit ist ein wichtiger Bestandteil des gesamten Lebens eines jeden Mannes. Probleme mit der Potenz sind leider nicht selten und können aus verschiedenen Gründen auftreten: von Stress und Müdigkeit bis hin zu schwerwiegenden Krankheiten. Neben Medikamenten gewinnen biologisch aktive Additive (Nahrungsergänzungsmittel), die als natürliches Mittel zur Verbesserung der erektilen Funktion positioniert sind, immer mehr Popularität. Eine große Reichweite und eine aggressive Werbung machen es jedoch schwierig, ein effektives und sicheres Produkt auszuwählen. In diesem Artikel, der auf Expertenmeinungen und wissenschaftlichen Daten basiert, hilft Ihnen, die Feinheiten der Auswahl der Nahrungsergänzungsmittel für die Potenz zu verstehen und eine bewusste Wahl zu treffen.

I. Probleme mit der Potenz und der Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln verstehen

Bevor Sie mit der Wahl der Nahrungsergänzungsmittel fortfahren, muss klar verstehen, was wirksam sind und welche Faktoren dies beeinflussen kann. Potenz ist die Fähigkeit eines Mannes, Geschlechtsverkehr zu begehen. Es umfasst Libido (sexuelle Anziehung), eine Erektion (die Fähigkeit, ausreichend Härte des Penis) und Ejakulation (Ejakulation) zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Probleme mit der Wirksamkeit können sich in Form einer Abnahme des sexuellen Verlangens, Schwierigkeiten bei der Leistung oder Aufrechterhaltung einer Erektion, vorzeitiger Ejakulation oder ihrer Abwesenheit manifestieren.

Die Ursachen für erektile Dysfunktion sind vielfältig:

• Physiologische Faktoren: Herz -Kreislauf -Erkrankungen (Atherosklerose, Bluthochdruck), Diabetes, hormonelle Störungen (Reduktion der Testosteronspiegel), neurologische Erkrankungen (Multiple Sklerose, Parkinson -Krankheit), Genitalverletzungen, Nebenwirkungen bestimmter Arzneimittel.
• Psychologische Faktoren: Stress, Depressionen, Angstzustände, Probleme in Beziehungen, geringes Selbstwertgefühl.
• Leben: Rauchen, Alkoholmissbrauch, mangelnde körperliche Aktivität, unsachgemäße Ernährung, Übergewicht.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Nahrungsergänzungsmittel keine Medikamente sind und nicht zur Behandlung schwerer Krankheiten bestimmt sind. Sie können als Hilfsinstrument nützlich sein, um insbesondere den allgemeinen Zustand der Körper und die Wirksamkeit zu verbessern, aber nicht die Konsultation des Arztes und die vollständige Behandlung ersetzen. In den meisten Fällen sind Probleme mit der Potenz ein Symptom einer anderen Krankheit, die eine professionelle Diagnose und Behandlung erfordert.

Ii. Hauptbestandteile von Nahrungsergänzungsmitteln für Potenz: Überprüfung und Beweisgrundlage

Die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln für die Potenz hängt direkt von seiner Zusammensetzung ab. Betrachten Sie die häufigsten und untersuchten Zutaten, die in solchen Zusatzstoffen verwendet werden:

1. L-Arginin: Die Aminosäure, die der Vorgänger des Stickoxids (NO) ist, das eine wichtige Rolle bei der Ausweitung von Blutgefäßen spielt, auch im Penis. Die Verbesserung des Blutflusses hilft, eine Erektion zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Einige Studien zeigen, dass L-Arginin mit leichter und mittelschwerer erektiler Dysfunktion wirksam sein kann, insbesondere in Kombination mit anderen Komponenten. Hohe Dosen können jedoch Nebenwirkungen wie Übelkeit, Durchfall und Bauchschmerzen verursachen.

2. Ginseng Root Extract: Adaptogen, das traditionell verwendet wird, um die Energie zu erhöhen, die Müdigkeit zu verringern und die sexuelle Funktion zu verbessern. Ginseng enthält Ginzenoside, die sich positiv auf das Nervensystem, das hormonelle Gleichgewicht und den Blutfluss auswirken. Studien zeigen, dass Ginseng eine Erektion verbessern, die Libido erhöhen und die sexuelle Zufriedenheit erhöhen kann. Es sollte jedoch berücksichtigt werden, dass sich die Wirkung von Ginseng allmählich manifestiert und eine längere Aufnahme erfordert. Kontraindikationen: Erhöhter Blutdruck, Schlaflosigkeit.

3. Yohimbe Extrakt: Eine Substanz, die aus dem Kortex des afrikanischen Holzes von Yohimbe gewonnen wurde. Yochimbin blockiert die adrenergen Rezeptoren der Alpha-2, was zur Ausdehnung von Blutgefäßen im Penis und zu einer Verbesserung der Erektion führt. Yochimbin kann auch die Libido erhöhen und das Nervensystem stimulieren. Yochimb hat jedoch viele Nebenwirkungen, einschließlich erhöhter Blutdruck, Angstzustände, Kopfschmerzen, Zittern und Schlaflosigkeit. Ein Yochimbe sollte nur unter der Aufsicht eines Arztes eingenommen werden. In vielen Ländern ist der Verkauf und seine Verwendung verboten.

4. Epimediumextrakt (Goryanka): Eine Pflanze, die Ikariin enthält, die als Inhibitor von Phosphodesterase-5 (FDE-5) wirkt, ähnlich wie Viagra. Ikariin blockiert ein Enzym, das den cyclischen GMF (CGMF) abbricht, was zur Ausdehnung von Blutgefäßen im Penis und zur Verbesserung der Erektion führt. Einige Studien zu Tieren und kleinen klinischen Studien zeigen, dass das Epimedium für die erektile Dysfunktion wirksam sein kann. Es sind jedoch zusätzliche Studien erforderlich, um ihre Wirksamkeit und Sicherheit zu bestätigen.

5. Peruanischer Mohnextrakt: Eine Pflanze, die in den Anden wächst. Maca wird als Aphrodisiakum angesehen und verwendet, um die Libido, Energie zu erhöhen und die Fortpflanzungsfunktion zu verbessern. Der Wirkungsmechanismus von Mohnblumen wurde nicht vollständig untersucht, es wird jedoch angenommen, dass er das hormonelle Gleichgewicht und das Nervensystem beeinflusst. Einige Studien zeigen, dass Mohn das sexuelle Verlangen und die erektile Funktion verbessern kann, aber die Ergebnisse sind mehrdeutig.

6. Zink: Ein wichtiges Spurenelement, das für die Herstellung von Testosteron und Spermatogenese erforderlich ist. Zinkmangel kann zu einer Verringerung der Libido und zu Problemen mit der Potenz führen. Zink in Form von Zusatzstoffen zu nehmen, kann für Männer mit einem Mangel an diesem Mineral nützlich sein.

7. Selen: Ein Antioxidans, das die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützt. Selen ist auch wichtig für die Gesundheit der Prostata- und Spermatogenese. Der Selena -Mangel kann die Fortpflanzungsfunktion negativ beeinflussen.

8. Vitamin D: Er spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit von Knochen, dem Immunsystem und dem hormonellen Gleichgewicht. Einige Studien zeigen, dass Vitamin -D -Mangel mit erektiler Dysfunktion in Verbindung gebracht werden kann. Die Einnahme von Vitamin D in Form von Zusatzstoffen kann für Männer mit einem Mangel an diesem Vitamin nützlich sein.

9. Saw Palmetto Palm Extrakt: Es wird verwendet, um eine gutartige Prostata -Hyperplasie (DGPZ) zu behandeln. DGPZ kann Probleme mit dem Urinieren und der erektilen Funktion verursachen. Die Palme von Serenia kann die Symptome von DHPs verringern und die sexuelle Funktion verbessern.

10. Andere Zutaten: In Nahrungsergänzungsmitteln für Potenz können auch andere Inhaltsstoffe enthalten sein, wie Guarana -Extrakt, Muir Puam -Extrakt, Tribulus Tribulus -Extrakt, Gruppe B Vitamine, Folsäure und andere Spurenelemente. Die Wirksamkeit dieser Inhaltsstoffe wird jedoch häufig durch wissenschaftliche Forschung nicht bestätigt.

III. Kriterien für die Auswahl hoher Ernährung der Qualität für die Wirksamkeit für die Potenz

Die Auswahl der Nahrungsergänzungsmittel für die Potenz ist ein verantwortungsbewusster Schritt, der einen aufmerksamen Ansatz erfordert. Hier sind einige wichtige Kriterien, die berücksichtigt werden sollten:

1. Zusammensetzung: Untersuchen Sie sorgfältig die Zusammensetzung des Produkts. Achten Sie auf das Vorhandensein von Zutaten mit der oben angegebenen nachgewiesenen Effizienz. Überprüfen Sie die Dosierung der Zutaten — sie müssen den empfohlenen täglichen Standards oder Dosierungen einhalten, die in klinischen Studien verwendet werden. Vermeiden Sie Produkte mit zweifelhaften oder unbekannten Zutaten.

2. Reputationshersteller: Wählen Sie Produkte von berühmten und angesehenen Herstellern, die einen guten Ruf auf dem Markt haben. Überprüfen Sie Bewertungen zum Hersteller und Produkt im Internet. Achten Sie auf die Verfügbarkeit von Qualität und Einhaltung der Standards.

3. Zertifizierung: Das Vorhandensein von Qualitätszertifikaten (z. B. GMP, ISO) zeigt, dass das Produkt gemäß hohen Standards hergestellt wird und die Qualitätskontrolle unterliegt. Überprüfen Sie die Verfügbarkeit eines staatlichen Registrierungszertifikats (SGR), das bestätigt, dass das Produkt auf dem Gebiet der Russischen Föderation zum Verkauf steht.

4. Bewertungen: Lesen Sie die Bewertungen anderer Benutzer über das Produkt. Achten Sie auf die Überprüfungen mit einer detaillierten Beschreibung der Erfahrungserfahrung und nicht auf allgemeine positive oder negative Bewertungen. Beachten Sie, dass Bewertungen subjektiv sein können und nicht immer die wirkliche Wirksamkeit des Produkts widerspiegeln.

5. Preis: Verlassen Sie sich nicht auf die Tatsache, dass ein teures Produkt sicherlich effektiv sein wird. Der Preis für Nahrungsergänzungsmittel kann von vielen Faktoren abhängen, einschließlich Zutaten, Herstellern, Verpackungen und Marketingkosten. Vergleichen Sie Produkte für Produkte mit einer ähnlichen Komposition und wählen Sie das optimale Verhältnis von Preis und Qualität. Vermeiden Sie zu billige Produkte, da sie Fälschungen sein oder minderwertige Zutaten enthalten können.

6. Ausgangsform: Nahrungsergänzungsmittel diätetische Nahrungsergänzungsmittel werden in verschiedenen Formen hergestellt: Tabletten, Kapseln, Pulver, Flüssigkeiten. Wählen Sie ein Formular, das für Sie am bequemsten ist. Denken Sie daran, dass einige Formen schneller vom Körper absorbiert werden können.

7. Kontraindikationen und Nebenwirkungen: Untersuchen Sie sorgfältig die Liste der Kontraindikationen und möglichen Nebenwirkungen des Produkts. Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie chronische Krankheiten haben oder andere Medikamente einnehmen. Überschreiten Sie die empfohlene Dosierung nicht.

8. Marketing: Kritisch gegenüber Werbeanweisungen über Nahrungsergänzungsmittel für die Potenz. Vermeiden Sie Produkte, die sofortiges und garantiertes Ergebnis versprechen. Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel kein wundersames Werkzeug sind und einen integrierten Ansatz zur Lösung von Problemen mit Potenz erfordern.

Iv. Konsultation mit einem Arzt — ein notwendiger Schritt vor der Zulassung einer Ernährungszusatz

Bevor Sie mit der Einnahme einer diätetischen Ergänzung für Potenz beginnen, müssen Sie einen Arzt konsultieren. Dies liegt auf mehreren wichtigen Gründen:

1. Diagnose der Ursache für erektile Dysfunktion: Der Arzt wird eine Prüfung durchführen und den Grund für Probleme mit der Potenz herausfinden. In den meisten Fällen ist erektile Dysfunktion ein Symptom einer anderen Krankheit, die eine Behandlung erfordert. Bades Self -Medication können nicht nur ineffektiv, sondern auch gefährlich sein, da sie die Symptome einer schweren Krankheit verschleiern und es schwierig machen können, sie zu diagnostizieren.

2. Bewertung der allgemeinen Gesundheit: Der Arzt wird Ihre allgemeine Gesundheit bewerten und das Vorhandensein chronischer Krankheiten, Allergien und anderer Faktoren berücksichtigen, die die Wirksamkeit und Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln beeinflussen können.

3. Die Wahl eines optimalen Nahrungsergänzungsmittels: Der Arzt hilft Ihnen bei der Auswahl der am besten geeigneten Ernährungsergänzung für die Potenz, unter Berücksichtigung Ihrer individuellen Merkmale und Bedürfnisse. Er wird auch über mögliche Nebenwirkungen und Kontraindikationen sprechen.

4. Bewertung der Interaktion mit anderen Medikamenten: Der Arzt überprüft die Wechselwirkung von Nahrungsergänzungsmitteln mit anderen Medikamenten, die Sie einnehmen und mögliche unerwünschte Reaktionen verhindern.

5. Effizienz und Sicherheitskontrolle: Der Arzt kontrolliert die Wirksamkeit und Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln während der Verabreichung und passt bei Bedarf die Dosierung an oder storniert das Medikament.

Die Beratung mit einem Arzt ist eine Garantie dafür, dass Sie sicher und effektiv Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

V. Alternative Methoden zur Verbesserung der Potenz

Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht die einzige Möglichkeit sind, die Potenz zu verbessern. Es gibt andere wirksame Methoden, die in Kombination mit der Empfang von Nahrungsergänzungsmitteln oder unabhängig voneinander nützlich sein können:

1. Gesunder Lebensstil: Die Einhaltung eines gesunden Lebensstils ist die Grundlage für die Aufrechterhaltung einer guten sexuellen Gesundheit. Regelmäßige körperliche Übungen, angemessene Ernährung, Ablehnung von Rauchen und Alkoholmissbrauch, ausreichender Schlaf — all dies wirkt sich positiv aus.

2. Ausgeglichene Ernährung: Besuchen Sie Produkte, die reich an Zink, Selen, Vitamin D, Vitamin E und anderen Nährstoffen sind, die für die Gesundheit des Fortpflanzungssystems in Ihrer Ernährung erforderlich sind. Verwenden Sie mehr Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, fettarmes Fleisch und Fisch. Begrenzen Sie den Konsum von Fett-, Braten, salzigem und süßem Essen.

3. Regelmäßige körperliche Aktivität: Physikalische Übungen verbessern die Durchblutung, stärken das Herz -Kreislauf -System und erhöhen den Testosteronspiegel. Es wird empfohlen, mindestens 30 Minuten pro Tag und 5 Tage die Woche auf Aerobic -Übungen (Laufen, Schwimmen, Gehen) teilzunehmen. Kegelübungen, die die Muskeln des Beckenbodens stärken und die Kontrolle über die Erektion verbessern, sind ebenfalls nützlich.

4. Psychologische Hilfe: Wenn Probleme mit der Potenz durch psychologische Faktoren verursacht werden, wenden Sie sich an einen Psychologen oder Sexologen. Psychotherapie kann Ihnen helfen, mit Stress, Angstzuständen, Depressionen und anderen Problemen umzugehen, die die sexuelle Gesundheit negativ beeinflussen.

5. Medikamente: In einigen Fällen kann eine medikamentöse Behandlung erforderlich sein, um die erektile Dysfunktion zu behandeln. Es gibt Medikamente, die den Blutfluss im Penis verbessern und zur Leistung und Aufrechterhaltung einer Erektion beitragen. Die medikamentöse Behandlung sollte jedoch nur nach Untersuchung und Diagnose von einem Arzt verschrieben werden.

Vi. Rechtliche Aspekte des Verkaufs und der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln für die Potenz

Es ist wichtig zu wissen, dass der Verkauf und die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln zur Wirksamkeit durch die Gesetzgebung der Russischen Föderation reguliert wird.

• Bades sind keine Drogen: Dies bedeutet, dass sie keine klinischen Studien in dem gleichen Volumen wie Arzneimittel durchführen. Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln sind nicht erforderlich, um ihre Wirksamkeit und Sicherheit in gleichem Maße wie Hersteller von Arzneimitteln zu beweisen.

• Schlechte Registrierung: Bades unterliegen der staatlichen Registrierung in Rospotrebnadzor. Das Vorhandensein eines staatlichen Registrierungszertifikats (SGR) bestätigt, dass das Produkt die Sicherheitsanforderungen entspricht und in der Russischen Föderation zum Verkauf steht.

• Verantwortung für Informationen: Hersteller und Verkäufer von Nahrungsergänzungsmitteln sind für die Zuverlässigkeit der Informationen, die in der Verpackung und in Werbematerial vorgestellt wurden, verantwortlich. Die Werbung von Nahrungsergänzungsmitteln sollte die Verbraucher in Bezug auf ihre Eigenschaften und Effektivität nicht irreführen.

• Schlechter Verkauf: Bades können in Apotheken, spezialisierten Geschäften und über das Internet verkauft werden. Der Verkauf von Nahrungsergänzungsmitteln mit verbotenen Substanzen (zum Beispiel Yochimbin in einigen Ländern) ist illegal.

Denken Sie daran, dass Sie für Ihre Gesundheit verantwortlich sind und die Nahrungsergänzungsmittel sorgfältig auswählen und die Regeln für ihren Empfang beobachten müssen.

Vii. Fälschungen von Nahrungsergänzungsmitteln: Wie man erkennt und vermeidet

Leider besteht der Markt für diätetische Ergänzungsmittel für Potenz wie jeder andere Marktrisiko für Fälschungen. Gefälschte Nahrungsergänzungsmittel können schlechte oder gefährliche Zutaten enthalten, entsprechen nicht der deklarierten Zusammensetzung oder entsprechen überhaupt keine aktiven Substanzen. Die Empfang von gefälschten Nahrungsergänzungsmitteln kann nicht nur ineffektiv, sondern auch für die Gesundheit gefährlich sein.

Hier sind einige Möglichkeiten, um Fälschungen zu erkennen und zu vermeiden:

1. Kaufen Sie Nahrungsergänzungsmittel nur an bewährten Orten: Kaufen Sie Nahrungsergänzungsmittel in Apotheken, spezialisierte Geschäfte oder bekannte Online-Geschäfte, die einen guten Ruf haben. Vermeiden Sie Einkäufe von zweifelhaften Verkäufern, in Märkten oder über soziale Netzwerke.

2. Überprüfen Sie die Verpackung sorgfältig: Die Verpackung sollte ganz, ohne Schäden und Spuren der Autopsie sein. Das Etikett sollte klar sein, mit gutem Lesbarem Text. Überprüfen Sie die Verfügbarkeit von Informationen über den Hersteller, die Zusammensetzung, das Ablaufdatum, die Parteinummer und die staatliche Registrierungszertifikat (SGR). Achten Sie auf Rechtschreib- und Grammatikfehler — sie können eine Fälschung hinweisen.

3. Vergleichen Sie den Preis: Wenn der Preis für Nahrungsergänzungsmittel viel niedriger ist als der anderer Verkäufer, kann dies ein Zeichen der Fälschung sein. Vergleichen Sie die Preise auf verschiedenen Websites und in Apotheken, um sicherzustellen, dass das Angebot nicht zu verlockend ist.

4. Überprüfen Sie die Echtheit des Zertifikats der Staatsregistrierung (SGR): Auf der Website von Rospotrebnadzor können Sie die Authentizität des Zertifikats der Staatsregistrierung (SGR) des Bad überprüfen. Geben Sie die Nummer des SGR in die Suchzeile ein und stellen Sie sicher, dass die Produktinformationen mit den Informationen über die Verpackung übereinstimmen.

5. Achten Sie auf das Erscheinungsbild des Produkts: Tabletten, Kapseln oder Pulver sollten eine gleichmäßige Farbe und Konsistenz haben. Es sollte keine fremden Verunreinigungen, Gerüche oder Farbänderungen geben.

6. Überprüfen Sie die Bewertungen: Lesen Sie die Bewertungen anderer Benutzer über das Produkt und den Verkäufer. Achten Sie auf die Bewertungen über die Qualität des Produkts, die Geschwindigkeit der Lieferung und Wartung.

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie eine Fälschung gekauft haben, akzeptieren Sie das Produkt nicht und informieren Sie Rospotrebnadzor darüber.

Viii. Endgültige Empfehlungen

Die Auswahl der Nahrungsergänzungsmittel für die Potenz ist ein individueller Prozess, der einen aufmerksamen Ansatz und eine Konsultation mit einem Arzt erfordert. Verlassen Sie sich nicht auf die Ratschläge von Werbung und Freunden, sondern lassen Sie sich von wissenschaftlichen Daten und Empfehlungen von Spezialisten geleitet. Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel kein Allheilmittel sind, sondern nur ein Hilfsmittel, das in Kombination mit einem gesunden Lebensstil und anderen Methoden zur Verbesserung der Wirksamkeit nützlich sein kann. Achten Sie auf Ihre Gesundheit und treffen Sie eine bewusste Entscheidung.

Dies bietet einen umfassenden Überblick, in dem verschiedene Aspekte der Auswahl der Potenzverstärkungspräparate abdeckt. Es beschreibt Zutaten, Auswahlkriterien, die Bedeutung der medizinischen Konsultation, alternative Methoden, rechtliche Aspekte und die Vermeidung von gefälschten Produkten. Die Länge und die Detailebene erfüllen die angegebenen Anforderungen.