Sichere diätetische Ergänzung zur Verbesserung der sexuellen Funktion

Sichere diätetische Ergänzung zur Verbesserung der sexuellen Funktion: umfassender Leitfaden

Abschnitt 1: Verständnis der sexuellen Funktion und ihrer Störungen

Die sexuelle Funktion ist ein komplexer physiologischer und psychologischer Prozess, der eine Libido (sexuelle Anziehung), eine Erektion (bei Männern), Aufregung, Orgasmus und Auflösung umfasst. Verstöße in einer dieser Phasen können zu sexuellen Funktionsstörungen führen, die die Lebensqualität, Beziehungen und Selbstachtung negativ beeinflussen können.

1.1. Sexuelle Funktionsstörung männlicher (MSD)

MSD ist ein kollektiver Begriff, der verschiedene Probleme im Zusammenhang mit der sexuellen Gesundheit von Männern beschreibt. Zu den häufigsten MSD -Arten gehören:

• Erektile Dysfunktion (ED): Die Unfähigkeit, eine Erektion zu erreichen und aufrechtzuerhalten, die für einen zufriedenstellenden Geschlechtsverkehr ausreicht. Zu den Faktoren, die zum ED beitragen, gehören Alter, Herz -Kreislauf -Erkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck, Fettleibigkeit, Rauchen, Alkoholkonsum, Einnahme bestimmter Drogen, psychologische Faktoren (Stress, Angst, Depression) und hormonelles Ungleichgewicht.

• Frühgeborene Ejakulation (PE): Ejakulation, die während des Geschlechtsverkehrs zu früh auftritt, oft vor oder kurz nach dem Eindringen. PE kann durch psychologische Faktoren wie Angst und Stress sowie biologische Faktoren wie die Überempfindlichkeit des Penis oder das Ungleichgewicht der Neurotransmitter verursacht werden.

• Libido -Abnahme: Reduktion oder Fehlen einer sexuellen Anziehung. Zu den Faktoren, die zu einer Abnahme der Libido beitragen, gehören Alter, hormonelles Ungleichgewicht (geringer Testosteronniveau), Stress, Depressionen, bestimmte Arzneimittel und Probleme in Beziehungen.

• Ejakulationsverzögerung: Schwierigkeiten bei der Erreichung der Ejakulation trotz ausreichender Stimulation. Die Gründe für die Verzögerung der Ejakulation können psychologische Faktoren, bestimmte Medikamente und nervöse Störungen umfassen.

1.2. Sexuelle Dysfunktion von Frauen (ZHSD)

ZHSD ist eine Erkrankung, bei der eine Frau während einer Frau während des Geschlechtsverkehrs ständige oder wiederholte Probleme mit sexueller Anziehung, Aufregung, Orgasmus oder Schmerzen hat. Zu den ZHSD -Arten gehören:

• Sexuelle Antriebsstörung (RSV): Anhaltender oder wiederholter Mangel an sexuellen Gedanken, Fantasien oder Wünschen sexueller Aktivitäten. Die Ursachen von RSV können hormonelle Veränderungen (Wechseljahre, postpartale Periode), Stress, Depressionen, Beziehungen und bestimmte Arzneimittel einschließen.

• Sexuelle Erregungsstörung (RSVZ): Schwierigkeiten bei der Erreichung oder Aufrechterhaltung einer ausreichenden Aufregung während der sexuellen Aktivität. Der RSVZ kann durch eine Abnahme des Blutflusses zu den Genitalien, die unzureichende Schmierung, hormonelle Veränderungen und psychologische Faktoren verursacht werden.

• Orgasmatische Störung: Verzögerung, Seltenheit oder Mangel an Orgasmus trotz ausreichender Stimulation. Die Ursachen einer orgasmischen Störung können psychische Faktoren wie Angst und Schuld sowie physikalische Faktoren wie Nervenschäden oder die Einnahme bestimmter Medikamente umfassen.

• Schmerzstörungen (Dyspareunie, Vaginismus): Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs. DistrictUnius ist Schmerzen in den Genitalien während des Geschlechtsverkehrs, die durch unzureichende Schmierung, Infektionen, Hautkrankheiten oder Verletzungen verursacht werden können. Der Vaginismus ist eine unfreiwillige Kontraktion der Muskeln der Vagina, was die Penetration schmerzhaft oder unmöglich macht.

Abschnitt 2: Bades: Allgemeine Bewertung

Biologisch aktive Additive (Nahrungsergänzungsmittel) sind Produkte, die die Ernährung ergänzen. Sie enthalten einen oder mehrere Lebensmittelzutaten wie Vitamine, Mineralien, Kräuter, Aminosäuren und andere Substanzen. Bades sind nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Verhinderung von Krankheiten gedacht.

2.1. Rechtlicher Status von Nahrungsergänzungsmitteln

In den meisten Ländern werden Nahrungsergänzungsmittel anders angepasst als Medikamente. Sie werden keine strengen klinischen Studien unterzogen, die für die Zulassung von Arzneimitteln erforderlich sind. Dies bedeutet, dass Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln nicht verpflichtet sind, die Effizienz oder Sicherheit ihrer Produkte zu beweisen, bevor sie zum Verkauf angeboten werden. Es ist wichtig zu beachten, dass die Verantwortung für die Sicherheit und Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln beim Hersteller liegt.

2.2. Risiken im Zusammenhang mit der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln

Trotz der Tatsache, dass viele Nahrungsergänzungsmittel als sicher angesehen werden, ist es wichtig, mögliche Risiken zu verwirklichen:

• Interaktion mit Drogen: Bades können mit Medikamenten interagieren, die mit einem Rezept und ohne Rezept verzichtet werden, wodurch ihre Wirksamkeit verändert oder Nebenwirkungen verbessert werden.

• Schlechte Zutaten: Einige Nahrungsergänzungsmittel können die auf dem Etikett nicht angegebenen Zutaten enthalten oder durch schädliche Substanzen wie Schwermetalle oder Pestizide verschmutzt.

• Unbewiesene Wirksamkeit: Viele Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der sexuellen Funktion haben keine ausreichenden wissenschaftlichen Beweise, die ihre Wirksamkeit bestätigen.

• Nebenwirkungen: Einige Nahrungsergänzungsmittel können Nebenwirkungen verursachen, insbesondere bei hohen Dosen oder bei längerem Gebrauch.

2.3. Die Bedeutung der Beratung eines Arztes

Bevor Sie eine diätetische Ergänzung einnehmen, um die sexuelle Funktion zu verbessern, müssen Sie einen Arzt konsultieren. Der Arzt kann dazu beitragen, die Ursache für sexuelle Funktionsstörungen zu bestimmen, die Risiken und Vorteile der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln zu bewerten und auch den am besten geeigneten Behandlungsplan anzubieten.

Abschnitt 3: Schlecht, um die männliche sexuelle Funktion zu verbessern

3.1. L-Arginin

L-Arginin ist eine Aminosäure, die eine Rolle bei der Herstellung von Stickoxid (NO) im Körper spielt. Keine entspannten Blutgefäße und Verbesserung des Blutflusses, was für eine Erektion wichtig ist.

• Der Wirkungsmechanismus: L-Arginin wird in keine NE-Syntase umgewandelt. NO aktiviert Guanilatziclase, ein Enzym, das den Gehalt an cyclischen Guanosinmonophosphat (CGMF) erhöht. Der CGMF führt zu einer Entspannung der glatten Muskeln in den Blutgefäßen des Penis, verbessert den Blutfluss und trägt zur Erektion bei.

• Wissenschaftliche Daten: Einige Studien haben gezeigt, dass L-Arginin die erektile Funktion bei Männern mit leichter und mittelschwerer ED verbessern kann. Es sind jedoch zusätzliche Studien erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.

• Dosierung: Es wird normalerweise empfohlen, 3 bis 6 Gramm L-Arginin pro Tag zu nehmen, die in mehrere Dosen unterteilt sind.

• Nebenwirkungen: L-Arginin kann Nebenwirkungen wie Übelkeit, Durchfall, Blähungen und Kopfschmerzen verursachen. Es kann auch mit einigen Arzneimitteln wie Nitraten und ACE -Inhibitoren interagieren.

3.2. Ginseng

Ginseng ist ein Pflanzenanpassungen, das traditionell verwendet wird, um die Energie zu erhöhen, die kognitiven Funktionen zu verbessern und die Libido zu erhöhen.

• Der Wirkungsmechanismus: Ginseng enthält Ginzenoside, aktive Verbindungen, die unterschiedliche Wirkungen auf den Körper haben, einschließlich antioxidativer, entzündungshemmender und neuroprotektiver Wirkungen. Es wird angenommen, dass Ginseng die sexuelle Funktion verbessert, keine Produktion stimuliert, den Blutfluss verbessert und den Testosteronspiegel erhöht.

• Wissenschaftliche Daten: Einige Studien haben gezeigt, dass Ginseng die erektile Funktion verbessern und die Libido bei Männern erhöhen kann. Es sind jedoch zusätzliche Studien erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen. Verschiedene Arten von Ginseng (rot, weiß, amerikanisch) können unterschiedliche Eigenschaften haben.

• Dosierung: Es wird normalerweise empfohlen, pro Tag von 1 bis 3 Gramm Ginseng -Extrakt zu nehmen.

• Nebenwirkungen: Ginseng kann Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit, Nervosität, Kopfschmerzen und Magenerkrankungen verursachen. Es kann auch mit einigen Medikamenten wie Warfarin und Antidepressiva interagieren.

3.3. Tribulus Terrrums (Jacober Standing)

Toltris Tribulus ist eine Pflanze, die traditionell zur Erhöhung der Libido und zur Verbesserung der Sporttergebnisse verwendet wird.

• Der Wirkungsmechanismus: Es wird angenommen, dass das Tribulus terrestriert das Testosteronniveau und die Produktion von Luteinisierungshormon (LH) stimuliert, was wiederum Lydigs Zellen in Hoden zur Herstellung von Testosteron stimuliert.

• Wissenschaftliche Daten: Die Ergebnisse von Studien zur Wirksamkeit des Tureris -Tribulus bei zunehmendem Testosteronspiegel und der Verbesserung der sexuellen Funktion sind widersprüchlich. Einige Studien zeigten keinen signifikanten Einfluss auf den Testosteronspiegel, andere zeigten eine leichte Verbesserung. Zusätzliche Studien sind erforderlich, um die Wirksamkeit des Tributrix Tribulus zu bestätigen.

• Dosierung: Es wird normalerweise empfohlen, 250 bis 750 mg Tureris Tribulus Extract pro Tag zu nehmen.

• Nebenwirkungen: Toltris Tribulus kann Nebenwirkungen wie Magenerkrankungen, Schlaflosigkeit und eine Zunahme der Prostata verursachen.

3.4. Zink

Zink ist ein Mineral, das in verschiedenen physiologischen Prozessen eine wichtige Rolle spielt, einschließlich Testosteronproduktion und Spermienmobilität.

• Der Wirkungsmechanismus: Zink ist für die normale Funktion von Leydig -Zellen in den Hoden, die Testosteron produzieren, erforderlich. Es ist auch wichtig für die Produktion und Reifung von Spermien.

• Wissenschaftliche Daten: Zinkmangel kann zu einer Verringerung des Testosteronspiegels und der Fruchtbarkeitsprobleme führen. Zinkpräparate können dazu beitragen, den Testosteronspiegel und die Spermienqualität bei Männern mit Zinkmangel zu verbessern.

• Dosierung: Die empfohlene tägliche Zinkdosis beträgt 11 mg für Männer.

• Nebenwirkungen: Das Einnehmen hoher Dosen Zink kann Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Kupfermangel verursachen.

3.5. Maka peruanisch

Maka Peruaner ist eine Wurzel, die in den Anden wächst und traditionell verwendet wird, um die Energie zu erhöhen, die Libido zu verbessern und die Fruchtbarkeit zu erhöhen.

• Der Wirkungsmechanismus: Es wird angenommen, dass die Pyruanskaya -Mohnung positiv auf die sexuelle Funktion wirkt, was das hormonelle Gleichgewicht beeinflusst, den Blutfluss verbessert und den Niveau der Neurotransmitter wie Dopamin und Serotonin erhöht.

• Wissenschaftliche Daten: Einige Studien haben gezeigt, dass die peruanische Mohnung die Libido, die erektile Funktion und die Spermienqualität bei Männern verbessern kann. Es sind jedoch zusätzliche Studien erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.

• Dosierung: Es wird normalerweise empfohlen, 1,5 bis 3 Gramm Pyruanskaya -Mohnpulver pro Tag zu nehmen.

• Nebenwirkungen: Peruanische Mohnung wird normalerweise als sicher angesehen, kann jedoch Nebenwirkungen wie Magenkrankheiten und Schlaflosigkeit verursachen.

3.6. Yohimbin

Yochimbin ist ein Alkaloid, das aus dem Kortex des afrikanischen Holzes von Yohimbe gewonnen wird. Es wird verwendet, um erektile Dysfunktion zu behandeln und die Libido zu erhöhen.

• Der Wirkungsmechanismus: Yochimbin blockiert Alpha-2-adrenerge Rezeptoren, die an der Verengung der Blutgefäße beteiligt sind. Durch Blockieren dieser Rezeptoren kann Yochimbin den Blutfluss im Penis verbessern und zu einer Erektion beitragen.

• Wissenschaftliche Daten: Einige Studien haben gezeigt, dass Yochimbin die erektile Funktion bei Männern verbessern kann. Die Wirksamkeit variiert jedoch und kann zu erheblichen Nebenwirkungen führen.

• Dosierung: Es wird normalerweise empfohlen, mit einer niedrigen Dosis (2,5 mg) eines Hydrochlorid-Yochimbins zu beginnen und sie dreimal täglich auf 5-10 mg zu erhöhen.

• Nebenwirkungen: Yochimbin kann Nebenwirkungen wie Angst, Nervosität, Herzklopfen, Bluthochdruck und Kopfschmerzen verursachen. Es kann auch mit einigen Arzneimitteln wie Antidepressiva und Medikamenten zur Behandlung von Bluthochdruck interagieren. Yohimbin ist für Menschen mit Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Angststörungen und Nieren- oder Leberproblemen kontraindiziert.

Abschnitt 4: Schlecht, um die weibliche sexuelle Funktion zu verbessern

4.1. L-Arginin (für Frauen)

Wie bei Männern kann L-Arginin den Blutfluss zu den Genitalien bei Frauen verbessern, was die Aufregung und Empfindlichkeit erhöhen kann.

• Der Wirkungsmechanismus: Es ähnelt dem Männchen: L-Arginin wird in NO umgewandelt, was die Blutgefäße entspannt und den Blutfluss zu den Genitalien verbessert.

• Wissenschaftliche Daten: Einige Studien haben gezeigt, dass L-Arginin in Kombination mit anderen Zutaten wie Ginseng die sexuelle Funktion bei Frauen verbessern kann. Es sind jedoch zusätzliche Studien erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen und ihre Effektivität bei separates Einsatz zu untersuchen.

• Dosierung: In der Regel wird eine Dosierung von 3 bis 6 Gramm pro Tag verwendet, die in mehrere Dosen sowie für Männer unterteilt ist.

• Nebenwirkungen: Ähnlich wie bei Männern: Übelkeit, Durchfall, Blähungen und Kopfschmerzen.

4.2. Damiana

Damiana ist ein Gras, das traditionell verwendet wird, um die Libido zu erhöhen und die Stimmung zu verbessern.

• Der Wirkungsmechanismus: Es wird angenommen, dass sich Damiana positiv auf die sexuelle Funktion auswirkt, den Blutfluss verbessert, die Nerven entspannte und den Hormonspiegel erhöht. Der genaue Wirkmechanismus wurde jedoch nicht vollständig untersucht.

• Wissenschaftliche Daten: Einige Studien haben gezeigt, dass Damian die sexuelle Funktion bei Frauen verbessern kann, insbesondere in Kombination mit anderen Kräutern wie Ginseng. Es sind jedoch zusätzliche Studien erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.

• Dosierung: Es wird normalerweise empfohlen, pro Tag von 200 bis 400 mg Damiana -Extrakt zu nehmen.

• Nebenwirkungen: Damiana wird normalerweise als sicher angesehen, kann jedoch Nebenwirkungen wie Magenkrankheiten und Kopfschmerzen verursachen.

4.3. Maca peruanisch (für Frauen)

Peruanische Mohnblume kann dazu beitragen, die Libido zu verbessern und die Symptome der Wechseljahre bei Frauen zu verringern.

• Der Wirkungsmechanismus: Die peruanische Mohnung enthält Verbindungen, die das hormonelle Gleichgewicht beeinflussen und die Funktion des Hypothalamus und der Hypophyse verbessern können, die die Produktion von Hormonen regulieren.

• Wissenschaftliche Daten: Einige Studien haben gezeigt, dass die peruanische Mohnung die Libido verbessern, die Symptome von Depressionen und Angstzuständen im Zusammenhang mit den Wechseljahren verringern und die allgemeine sexuelle Zufriedenheit bei Frauen verbessern kann.

• Dosierung: Es wird normalerweise empfohlen, 1,5 bis 3 Gramm Pyruanskaya -Mohnpulver pro Tag zu nehmen.

• Nebenwirkungen: Peruanische Mohnung wird normalerweise als sicher angesehen, kann jedoch Nebenwirkungen wie Magenkrankheiten und Schlaflosigkeit verursachen.

4.4. Safran

Safran ist ein Gewürz, das aus Krokus -Sativus -Blüten gewonnen wird. Es hat antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften und kann die Stimmung und Libido verbessern.

• Der Wirkungsmechanismus: Shafran enthält Verbindungen wie Crocin und Safranal, die den Niveau von Neurotransmitter wie Serotonin, Dopamin und Noradrenalin beeinflussen können, die Stimmung verbessern und die Symptome von Depressionen verringern, was die sexuelle Funktion negativ beeinflussen kann.

• Wissenschaftliche Daten: Einige Studien haben gezeigt, dass Safran die sexuelle Funktion bei Frauen verbessern kann, insbesondere bei denen, die Antidepressiva einnehmen, die sexuelle Nebenwirkungen verursachen können.

• Dosierung: Es wird normalerweise empfohlen, pro Tag zwischen 30 und 50 mg Safran -Extrakt zu nehmen.

• Nebenwirkungen: Safran wird normalerweise als sicher angesehen, aber das Einnehmen hoher Dosen kann Nebenwirkungen wie Übelkeit, Kopfschmerzen und Schwindel verursachen.

4.5. Vitamin D.

Vitamin D spielt eine wichtige Rolle in verschiedenen physiologischen Prozessen, einschließlich Stimmungsregulierung und sexueller Funktion.

• Der Wirkungsmechanismus: Vitamin D ist an der Entwicklung von Neurotransmitter wie Serotonin beteiligt, die die Stimmung und sexuelle Anziehung beeinflussen. Vitamin -D -Mangel kann zu Depressionen und einer Abnahme der Libido führen.

• Wissenschaftliche Daten: Einige Studien haben gezeigt, dass ein Vitamin -D -Mangel bei Frauen mit sexueller Dysfunktion verbunden ist. Vitamin -D -Additive können dazu beitragen, die Stimmung und Libido bei Frauen mit Vitamin D. zu verbessern.

• Dosierung: Die empfohlene tägliche Vitamin -D -Dosis beträgt 600 IE für Erwachsene. Viele Menschen benötigen jedoch möglicherweise eine höhere Dosis, insbesondere wenn sie einen Mangel an Vitamin D haben.

• Nebenwirkungen: Das Einnehmen hoher Vitamin -D -Dosen kann Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Schwäche und Nierensteine ​​verursachen.

4.6. Dong Quai (Dudnik Chinese)

Dong Quai ist ein Gras, das traditionell in der chinesischen Medizin zur Behandlung verschiedener weiblicher Krankheiten verwendet wird, einschließlich Problemen mit der Menstruation und der sexuellen Funktion.

• Der Wirkungsmechanismus: Es wird angenommen, dass Dong Quai sich positiv auf die sexuelle Funktion auswirkt, den Blutfluss zu den Genitalien verbessert, das hormonelle Gleichgewicht reguliert und die Symptome des vorläufigen Syndroms (PMS) und den Wechseljahren reduziert. Der genaue Wirkmechanismus wurde jedoch nicht vollständig untersucht.

• Wissenschaftliche Daten: Wissenschaftliche Daten zur Wirksamkeit von Dong Quai zur Verbesserung der sexuellen Funktion bei Frauen sind begrenzt. Zusätzliche Studien sind erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.

• Dosierung: Es wird normalerweise empfohlen, 1 bis 3 Gramm Dong Quai Pulver pro Tag zu nehmen.

• Nebenwirkungen: Dong Quai kann Nebenwirkungen wie Magenerkrankungen, Kopfschmerzen und eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber der Sonne verursachen. Es sollte nicht während der Schwangerschaft oder des Stillens eingenommen werden.

Abschnitt 5: Sicherheit und Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln

5.1. Kriterien für die Auswahl sicherer Nahrungsergänzungsmittel

• Wählen Sie Produkte von berühmten Herstellern aus: Suchen Sie nach Nahrungsergänzungsmitteln von Unternehmen, die einen guten Ruf haben und unabhängige Tests ihrer Produkte für Sauberkeit und Effizienz durchführen.

• Überprüfen Sie das Vorhandensein einer Zertifizierung durch den Dritten: Einige Organisationen führen eine unabhängige Zertifizierung von Nahrungsergänzungsmitteln durch, um sicherzustellen, dass sie das enthalten, was auf dem Etikett angezeigt wird, und werden nicht durch schädliche Substanzen verschmutzt. Zum Beispiel NSF International, USP und ConsumerLab.com.

• Studieren Sie die Zutaten: Stellen Sie sicher, dass Sie verstehen, was im Nahrungsergänzungsmittel enthalten ist, und Sie wissen über mögliche Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen mit den von Ihnen eingenommenen Medikamenten.

• Vermeiden Sie Produkte mit übermäßigen Aussagen: Seien Sie vorsichtig mit Nahrungsergänzungsmitteln, die wunderbare Ergebnisse versprechen oder erklären, dass Krankheiten heilen können.

5.2. Interaktion von Nahrungsergänzungsmitteln mit Medikamenten

Viele Nahrungsergänzungsmittel können mit verschreibungspflichtigen und ohne Rezept mit Medikamenten interagieren. Dies kann zu unerwünschten Nebenwirkungen oder zur Verringerung der Wirksamkeit von Arzneimitteln führen. Es ist wichtig, Ihren Arzt über alle Nahrungsergänzungsmittel zu informieren, die Sie akzeptieren, damit er potenzielle Interaktionsrisiken bewerten kann.

5.3. Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Jedes Nahrungsergänzungsmittel hat seine eigene Reihe potenzieller Nebenwirkungen und Kontraindikationen. Es ist wichtig, das Produkt sorgfältig über das Produkt zu untersuchen und einen Arzt vor dem Start zu konsultieren. Einige Nahrungsergänzungsmittel können für Menschen mit bestimmten Krankheiten wie Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes und Nieren- oder Lebererkrankungen unsicher sein.

5.4. Alternative Ansätze zur Verbesserung der sexuellen Funktion

Bevor Sie sich nur auf Nahrungsergänzungsmittel verlassen, berücksichtigen Sie andere Ansätze zur Verbesserung der sexuellen Funktion:

• Gesunder Lebensstil: Gesunde Ernährung, regelmäßige körperliche Übungen, ausreichend Schlaf und Stress können sich erheblich auf die sexuelle Gesundheit auswirken.
• Psychologische Unterstützung: Konsultationen mit einem Psychologen oder Sexologen können dazu beitragen, psychologische Faktoren zu lösen, die zu sexuellen Funktionsstörungen wie Angstzuständen, Depressionen und Problemen in den Beziehungen beitragen.
• Medikamente: In einigen Fällen können nach der Verschreibung freigegebene Arzneimittel für die Behandlung sexueller Funktionsstörungen erforderlich sein. Beispielsweise werden FDE-5-Inhibitoren wie Sildenafil (Viagra), Tadalafil (Cialis) und Wardenafil (Levitra) zur Behandlung erektiler Dysfunktion verwendet.
• Lokale Behandlungsmethoden: Für Frauen gibt es lokale Cremes und Schmiermittel, die dazu beitragen können, die Aufregung zu verbessern und die Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs zu verringern.

Abschnitt 6: Aussichten und Forschungsrichtungen

Trotz der Tatsache, dass viele Nahrungsergänzungsmittel für die Verbesserung der sexuellen Funktion beworben werden, müssen zusätzliche Forschungen durchgeführt werden, um ihre Wirksamkeit und Sicherheit zu bestätigen. Zukünftige Forschung sollte sich auf:

• Große, gut kontrollierte klinische Studien: Es sind größere klinische und hochwertige klinische Studien erforderlich, um die Wirksamkeit und Sicherheit verschiedener Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der sexuellen Funktion zu bewerten.
• Untersuchung von Aktionsmechanismen: Es ist wichtig zu verstehen, wie sich verschiedene Nahrungsergänzungsmittel auf den Körper auswirken und welche Mechanismen ihren potenziellen Auswirkungen zugrunde liegen.
• Bestimmung der optimalen Dosierungen und Empfangsschemata: Es sind Forschungsergebnisse erforderlich, um optimale Dosierungen und Nahrungsergänzungsmittel zu bestimmen, um die besten Ergebnisse zu erzielen, wenn das Risiko von Nebenwirkungen minimiert wird.
• Untersuchung von Kombinationen von Nahrungsergänzungsmitteln: Es ist notwendig, potenzielle Synergien und die Wechselwirkung verschiedener Nahrungsergänzungsmittel mit Gelenknutzung zu untersuchen.
• Personalisierter Ansatz: In Zukunft kann es möglich sein, personalisierte Behandlungspläne auf der Grundlage der individuellen Bedürfnisse und Merkmale des Patienten zu entwickeln.

Abschnitt 7: Zusätzliche Ressourcen und Informationen

• Nationales Institut für Gesundheit (NIH): NIH liefert Informationen über verschiedene Nahrungsergänzungsmittel und ihre potenziellen Auswirkungen.
• Produkt- und Medizinkontrolle (FDA): Die FDA reguliert Nahrungsergänzungsmittel, jedoch in geringerem Maße als Medikamente.
• Medizinische Zeitschriften und Datenbanken: Suchen Sie nach überprüften wissenschaftlichen Artikeln über Nahrungsergänzungsmittel in medizinischen Zeitschriften und Datenbanken wie PubMed.
• Nationale Organisationen für sexuelle Gesundheit: Wenden Sie sich an nationale Organisationen für sexuelle Gesundheit, um Informationen und Unterstützung zu erhalten.

Denken Sie daran, dass die Verbesserung der sexuellen Funktion ein umfassender Prozess ist, der häufig einen vielfältigen Ansatz erfordert. Bades kann eine nützliche Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil und einer psychologischen Unterstützung sein, aber sie sind kein Allheilmittel. Wenden Sie sich immer an einen Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um ihre Sicherheit und Einhaltung Ihrer individuellen Bedürfnisse zu gewährleisten.