Schlecht für die Potenz für Männer: Wie kann man es richtig machen?

Schlecht für die Potenz für Männer: Wie kann man es richtig machen?

I. Verständnis von Potenz und Faktoren, die sie beeinflussen

IA -Definition und Zeichen normaler Potenz

Potenz ist die Fähigkeit eines Mannes, den vollen Geschlechtsverkehr durchzuführen. Es enthält mehrere wichtige Aspekte:

• Libido (sexuelle Anziehung): Wunsch und Interesse an sexuellen Aktivitäten.
• Erektion: Die Fähigkeit, den Penis ausreichend zu erreichen und aufrechtzuerhalten.
• Ejakulation: Die Fähigkeit, die Ejakulation zu kontrollieren und Orgasmus zu erreichen.

Normale Potenz ist durch eine stabile sexuelle Anziehung gekennzeichnet, die Fähigkeit, als Reaktion auf sexuelle Stimulation schnell und einfach zu Erektion zu gelangen, eine Erektion während des Geschlechtsverkehrs aufrechtzuerhalten und die Kontrolle zu überwachen. Das Fehlen eines oder mehrerer dieser Komponenten kann auf Probleme mit der Potenz hinweisen.

IB -Faktoren, die die Potenz negativ beeinflussen:

Viele Faktoren können sich negativ auf die männliche Potenz auswirken. Sie können in verschiedene Kategorien unterteilt werden:

1. Physiologische Faktoren:

   • Alter: Mit zunehmendem Alter nimmt die Produktion von Testosteron ab, was zu einer Verschlechterung der Wirksamkeit führen kann.
   • Krankheiten: Diabetes mellitus, Herz -Kreislauf -Erkrankungen (Atherosklerose, Bluthochdruck), Nierenerkrankungen, Leber, neurologische Erkrankungen (Multiple Sklerose, Parkinson -Krankheit) und hormonelle Störungen (Hypogonadismus) können die Wirksamkeit negativ beeinflussen.
   • Drogen nehmen: Einige Medikamente (Antidepressiva, blutdrucksenkende Medikamente, Antipsychotika, Betablocker, Diuretika, Magengeschwüre) können als Nebenwirkung erektile Dysfunktion verursachen.
   • Verletzungen: Verletzungen des Penis, des Rückenmarks oder des Beckenbereichs können zu Nerven und Blutgefäßen führen, die für die Erektion erforderlich sind.
   • Chirurgische Interventionen: Operationen an der Prostata, Blase oder Rektum können die für die Erektion verantwortlichen Nerven beschädigen.
   • Fettleibigkeit: Übergewicht ist mit hormonellen Störungen und einer Abnahme des Testosteronspiegels verbunden.

2. Psychologische Faktoren:

   • Stress: Chronischer Stress, Angstzustände und Depressionen können die Libido verringern und erektile Dysfunktion verursachen.
   • Beziehungen Probleme: Konflikte mit einem Partner, mangelnde Nähe und Verständnis können die sexuelle Anziehung und Wirksamkeit negativ beeinflussen.
   • Angst vor dem Versagen: Die Angst vor dem Scheitern im Bett kann zu erektiler Dysfunktion führen.
   • Niedriges Selbstwertgefühl: Unsicherheit und ihre sexuelle Attraktivität können die Libido verringern.

3. Leben:

   • Rauchen: Rauchen schädigt die Blutgefäße, die die Blutversorgung des Penis verschlechtert und zu erektiler Dysfunktion führen kann.
   • Alkoholmissbrauch: Übermäßiger Alkoholkonsum wirkt sich negativ auf das Nervensystem und den hormonellen Hintergrund aus.
   • Drogen: Drogenkonsum (Kokain, Heroin, Amphetamine) können erektile Dysfunktion und eine Abnahme der Libido verursachen.
   • Mangel an körperlicher Aktivität: Hypodynamie führt zu einer Verschlechterung der Blutkreislauf und einer Abnahme des Testosteronspiegels.
   • Inal -Mahlzeiten: Das Fehlen von Vitaminen und Mineralien, ein Überschuss an Fett- und behandelten Lebensmitteln kann die Wirksamkeit negativ beeinflussen.
   • Schlafmangel: Ein Schlafmangel führt zu hormonellen Störungen und zu einer Abnahme der Libido.

IC Die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln bei der Aufrechterhaltung der männlichen Wirksamkeit

Biologisch aktive Additive (Nahrungsergänzungsmittel) sind Konzentrate natürlicher oder natürlicher biologisch aktiver Substanzen, die für die direkte Aufnahme mit Lebensmitteln oder Einführung in Lebensmittelprodukte entwickelt wurden, um die Ration mit individuellen Nahrungsmitteln oder biologisch aktiven Substanzen und ihren Komplexen zu bereichern und die anpassungsfähigen Fähigkeiten des Körpers auf adverse Umweltfaktoren zu erhöhen.

Potenznahrungsergänzungsmittel können verschiedene Zutaten enthalten, von denen behauptet wird, dass sie die Wirksamkeit verbessern, z. B.:

• Pflanzenextrakte: Auszüge von Ginseng, Yochimba, Epimedium (Goryanka), Tureris Tribulus (Schmelzen) und anderen Pflanzen.
• Aminosäuren: L-Argin, L-Citrulin, L-Carnitin.
• Vitamine: Vitamin D, B Vitamine, Vitamin E, Vitamin C.
• Mineralien: Zink, Selen, Magnesium.
• Andere Substanzen: Coenzym Q10, D-Asparaginsäure.

Die Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln für die Potenz kann an:

• Verbesserung der Durchblutung: Einige Zutaten (zum Beispiel L-Arginin) tragen zur Ausdehnung von Blutgefäßen und zu einer Verbesserung des Blutflusses zum Penis bei.
• Erhöhung des Testosteronspiegels: Einige Pflanzenextrakte (zum Beispiel Tureris Tribulus) können die Testosteronproduktion anregen.
• Libido erhöhen sich: Einige Zutaten (zum Beispiel Ginseng) können den Sexualtrieb verbessern.
• Verbesserung der erektilen Funktion: Einige Zutaten (zum Beispiel Yochimba) können dazu beitragen, die glatten Muskeln des Penis zu entspannen und die Erektion zu verbessern.
• Energie und Ausdauer verbessern: Einige Inhaltsstoffe (zum Beispiel Q10 Coenzym) können die allgemeine Brunnen verbessern und die Energie erhöhen.

WICHTIG! Trotz der Tatsache, dass viele Nahrungsergänzungsmittel für die Potenz als sicher und effektiv positioniert werden, werden ihre Wirksamkeit und Sicherheit nicht immer wissenschaftlich bewiesen. Darüber hinaus können sie mit Medikamenten interagieren und Nebenwirkungen verursachen. Bevor die Nahrungsergänzungsmittel für Potenz einnimmt, müssen Sie einen Arzt konsultieren.

Ii. Überprüfen Sie die Hauptkomponenten von Nahrungsergänzungsmitteln für die Potenz und ihre Handlungen

II.A. Pflanzenkomponenten:

1. Ginseng (Panax Ginseng):

   • Aktion: Ginseng ist ein Adaptogen, das dem Körper hilft, sich an Stress anzupassen und die allgemeine Ausdauer zu erhöhen. Es wird angenommen, dass es die Durchblutung verbessert, das Energie- und Libido -Niveau erhöht und auch die erektile Funktion verbessern kann. Ginseng enthält Ginzenoside, von denen angenommen wird, dass sie das hormonelle Gleichgewicht und das Nervensystem beeinflussen.
   • Forschung: Einige Studien zeigen, dass Ginseng bei Männern mit erektiler Dysfunktion die erektile Funktion und die sexuelle Anziehungskraft verbessern kann.
   • Nebenwirkungen: Schlaflosigkeit, Nervosität, Kopfschmerzen, erhöhter Blutdruck.
   • Kontraindikationen: Bluthochdruck, Schlaflosigkeit, alarmierende Störungen.

2. Yohimbe (PaUSYSTALIA YOHIMBE):

   • Aktion: Yochimba enthält Yochimbin, die alpha-2-adrenerge Dusche ist. Es blockiert die adrenergen Rezeptoren der Alpha-2, was zur Ausdehnung von Blutgefäßen im Penis führt und die Erektion verbessert. Es wird auch angenommen, dass Yochimbe Libido erhöht.
   • Forschung: Yochimb hat eine gewährte Wirksamkeit bei der Behandlung von erektiler Dysfunktion.
   • Nebenwirkungen: Angst, Nervosität, Schlaflosigkeit, eine Zunahme des Blutdrucks, schneller Herzschlag, Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit.
   • Kontraindikationen: Herz -Kreislauf -Erkrankungen, Bluthochdruck, Angststörungen, Nieren- und Lebererkrankungen, psychische Störungen. Yochimbe sollte mit Vorsicht und nur unter der Aufsicht eines Arztes verwendet werden.

3. Epimedium (Goryanka) (Epimedium spp.):

   • Aktion: Das Epimedium enthält Ikariin, ein Inhibitor der Phosphodesterose 5 (FDE-5). FDE-5 ist ein Enzym, das cyclische Guanosinmonophosphat (CGMFs) zerstört, eine Substanz, die die glatten Muskeln des Penis entspannt und zu einer Erektion beiträgt. Die Hemmung des FDE-5 führt zu einem Anstieg des CGMF-Gehalts und einer Verbesserung der Erektion.
   • Forschung: Einige Studien zeigen, dass Ikariin die erektile Funktion bei Tieren verbessern kann. Zusätzliche Studien sind in der Öffentlichkeit erforderlich.
   • Nebenwirkungen: Trockener Mund, Durst, Schwindel, Übelkeit.
   • Kontraindikationen: Es gibt keine klaren Kontraindikationen, sollte jedoch bei Herz -Kreislauf -Erkrankungen und bei der Einnahme von Arzneimitteln, die die Blutgerinnung beeinflussen, mit Vorsicht eingesetzt werden.

4. Tribulus terrestris (Anker kriechen) (Tribulus terrestris):

   • Aktion: Es wird angenommen, dass der Tribulus -Terrestris das Testosteronniveau erhöht, obwohl wissenschaftliche Daten dazu widersprüchlich sind. Einige Studien zeigen, dass es die Libido und die sexuelle Funktion verbessern kann.
   • Forschung: Einige Studien zeigen, dass Tertrix Tribulus die Libido und die sexuelle Zufriedenheit verbessern kann, aber nicht den Testosteronniveau beeinflusst.
   • Nebenwirkungen: Magenerkrankung, Übelkeit.
   • Kontraindikationen: Es gibt keine klaren Kontraindikationen, sollte jedoch bei Krankheiten der Prostata -Drüse mit Vorsicht genutzt werden.

5. Maka peruanisch (Lepidium meyenii):

   • Aktion: Maca ist ein TuBellode, der traditionell verwendet wird, um Energie, Ausdauer und Libido zu erhöhen. Es wird angenommen, dass es das hormonelle Gleichgewicht beeinflusst und die sexuelle Funktion verbessert.
   • Forschung: Einige Studien zeigen, dass Mohn die Libido und die erektile Funktion bei Männern verbessern kann.
   • Nebenwirkungen: Selten, aber der Magen ist möglich, blähend.
   • Kontraindikationen: Schilddrüsenkrankheiten.

II.B. Aminosäuren:

1. L-Arginin:

   • Aktion: L-Arginin ist eine Aminosäure, die der Vorgänger von Stickoxid (NO) ist. Stickstoffoxid entspannt die glatten Muskeln der Blutgefäße, was zu ihrer Ausdehnung und Verbesserung des Blutflusses, auch im Penis, führt.
   • Forschung: Einige Studien zeigen, dass L-Arginin die erektile Funktion verbessern kann, insbesondere in Kombination mit anderen Inhaltsstoffen wie Pycnogenol.
   • Nebenwirkungen: Magenerkrankung, Übelkeit, Durchfall.
   • Kontraindikationen: Herpes, niedriger Blutdruck, Nieren- und Lebererkrankungen.

2. L-Citrullin:

   • Aktion: L-Citrullin ist eine Aminosäure, die sich in L-Arginin im Körper verwandelt. Daher hilft es auch, den Stickoxidniveau zu erhöhen und den Blutfluss zu verbessern.
   • Forschung: Einige Studien zeigen, dass L-Citrullin die erektile Funktion und Ausdauer während des Geschlechtsverkehrs verbessern kann.
   • Nebenwirkungen: Selten, aber eine Störung des Magens ist Übelkeit möglich.
   • Kontraindikationen: Es gibt keine eindeutigen Kontraindikationen, sollte jedoch mit Vorsicht eingesetzt werden, wenn Sie Medikamente beeinflussen, die den Blutdruck beeinflussen.

3. L-Carnitin:

   • Aktion: L-Carnitin spielt eine wichtige Rolle im Energieaustausch. Es hilft, Fettsäuren nach Mitochondrien zu transportieren, wo sie aus Energie verbrannt werden. Es wird angenommen, dass L-Carnitin das Energieniveau verbessern, die Ausdauer erhöhen und die sexuelle Funktion verbessern kann.
   • Forschung: Einige Studien zeigen, dass L-Carnitin die erektile Funktion und Libido verbessern kann.
   • Nebenwirkungen: Magenerkrankung, Übelkeit, Durchfall.
   • Kontraindikationen: Nieren- und Lebererkrankungen.

II.C. Vitamine und Mineralien:

1. Vitamin D:

   • Aktion: Vitamin D ist für viele Körperfunktionen wichtig, einschließlich der Aufrechterhaltung der Knochengesundheit, des Immunsystems und des hormonellen Gleichgewichts. Der niedrige Vitamin -D -Gehalt ist mit erektiler Dysfunktion verbunden.
   • Forschung: Einige Studien zeigen, dass die Zugabe von Vitamin D die erektile Funktion bei Männern mit Vitamin D verbessern kann
   • Nebenwirkungen: Mit einer Überdosis — Übelkeit, Erbrechen, Schwäche.
   • Kontraindikationen: Hyperkalzämie (erhöhter Blutkalziumspiegel).

2. B Vitamine B:

   • Aktion: B -Vitamine spielen eine wichtige Rolle beim Energieaustausch und der Funktionsweise des Nervensystems. B -Vitamine -Mangel kann zu Müdigkeit, Schwäche und einer Abnahme der Libido führen.
   • Forschung: Es gibt keine direkten Studien, die den Einfluss von Vitaminen der Gruppe B auf eine erektile Funktion bestätigen, aber sie sind wichtig für das allgemeine Gesundheits- und Energieniveau.
   • Nebenwirkungen: Selten, aber allergische Reaktionen sind möglich.
   • Kontraindikationen: Individuelle Intoleranz.

3. Vitamin E:

   • Aktion: Vitamin E ist ein Antioxidans, das die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützt. Es wird angenommen, dass es die Durchblutung verbessert und die Gesundheit von Blutgefäßen fördert.
   • Forschung: Es gibt keine direkten Studien, die die Wirkung von Vitamin E auf die erektile Funktion bestätigen, aber es ist wichtig für die allgemeine Gesundheit und den Schutz von Blutgefäßen.
   • Nebenwirkungen: Selten, aber eine Störung des Magens ist Übelkeit möglich.
   • Kontraindikationen: Blutregulierungsstörungen.

4. Vitamin C:

   • Aktion: Vitamin C ist ein Antioxidans, das die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützt. Es ist auch wichtig für die Synthese von Kollagen, die für die Gesundheit von Blutgefäßen erforderlich ist.
   • Forschung: Es gibt keine direkten Studien, die die Wirkung von Vitamin C auf die erektile Funktion bestätigen, aber es ist wichtig für die allgemeine Gesundheit und den Schutz von Blutgefäßen.
   • Nebenwirkungen: Mit einer Überdosis — einer Magenstörung, Durchfall.
   • Kontraindikationen: Es gibt keine klaren Kontraindikationen.

5. Zink:

   • Aktion: Zink ist für die Herstellung von Testosteron und die Aufrechterhaltung der Gesundheit der Prostata -Drüse erforderlich. Zinkmangel kann zu einer Abnahme der Testosteronspiegel und einer Verschlechterung der Wirksamkeit führen.
   • Forschung: Einige Studien zeigen, dass die Zugabe von Zink die Testosteronspiegel und die sexuelle Funktion bei Männern mit Zinkmangel verbessern kann.
   • Nebenwirkungen: Magenerkrankung, Übelkeit, metallischer Geschmack im Mund.
   • Kontraindikationen: Es gibt keine klaren Kontraindikationen.

6. Selen:

   • Aktion: Selen ist ein Antioxidans, das die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützt. Es ist auch wichtig für die Gesundheit der Prostata- und Spermienproduktion.
   • Forschung: Es gibt keine direkten Studien, die den Einfluss von Selena auf die erektile Funktion bestätigen, aber es ist wichtig für die allgemeine Gesundheit und die Fortpflanzungsfunktion.
   • Nebenwirkungen: Mit einer Überdosis — Übelkeit, Erbrechen, Haarausfall.
   • Kontraindikationen: Es gibt keine klaren Kontraindikationen.

7. Magnesium:

   • Aktion: Magnesium ist an vielen Prozessen im Körper beteiligt, einschließlich der Regulierung von Blutdruck, Blutzucker und Nervenfunktion. Magnesiummangel kann zu Müdigkeit, Schwäche und erektiler Dysfunktion führen.
   • Forschung: Einige Studien zeigen, dass die Zugabe von Magnesium die erektile Funktion bei Männern mit Magnesiummangel verbessern kann.
   • Nebenwirkungen: Durchfall.
   • Kontraindikationen: Nierenerkrankungen.

II.D. Andere Substanzen:

1. Coenzim Q10 (CoQ10):

   • Aktion: Coenzym Q10 ist ein Antioxidans, das eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel spielt. Es wird angenommen, dass es sich insgesamt gut verbessert -, erhöht die Energie und schützt die Zellen vor Schäden.
   • Forschung: Es gibt keine direkten Studien, die den Einfluss von Coenzym Q10 auf eine erektile Funktion bestätigen, aber es ist wichtig für das allgemeine Gesundheits- und Energieniveau.
   • Nebenwirkungen: Selten, aber eine Störung des Magens ist Übelkeit möglich.
   • Kontraindikationen: Es gibt keine klaren Kontraindikationen.

2. D-Asparaginsäure (DAA):

   • Aktion: D-Asparaginsäure ist eine Aminosäure, die an der Regulierung der Testosteronproduktion beteiligt ist. Es wird angenommen, dass es den Testosteronspiegel erhöht und die sexuelle Funktion verbessert.
   • Forschung: Einige Studien zeigen, dass D-Asparaginsäure den Testosteronspiegel bei Männern mit niedrigen Testosteronspiegeln erhöhen kann.
   • Nebenwirkungen: Selten, aber eine Störung des Magens ist eine Reizbarkeit möglich.
   • Kontraindikationen: Nieren- und Lebererkrankungen.

III. Wie man diätetische Nahrungsergänzungsmittel für Potenz einnimmt

III.A. Beratung mit einem Arzt: Notwendigkeit und Zweck

Bevor die Nahrungsergänzungsmittel für Potenz einnimmt, ist es äußerst wichtig, einen Arzt zu konsultieren. Dies ist aus mehreren Gründen erforderlich:

1. Identifizierung der Ursache für erektile Dysfunktion: Die erektile Dysfunktion kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, einschließlich physiologischer, psychologischer und im Zusammenhang mit der Lebensweise. Der Arzt kann eine Prüfung durchführen und die Ursache des Problems bestimmen.
2. Ausschluss schwerer Krankheiten: Die erektile Dysfunktion kann ein Symptom schwerer Krankheiten wie Diabetes mellitus, Herz -Kreislauf -Erkrankungen oder hormonellen Erkrankungen sein. Der Arzt kann diese Krankheiten ausschließen oder die entsprechende Behandlung verschreiben.
3. Risikobewertung und Kontraindikationen: Nahrungsergänzungsmittel für Potenz können mit Medikamenten interagieren und Nebenwirkungen verursachen. Der Arzt kann die Risiken und Kontraindikationen unter Berücksichtigung Ihres Gesundheitszustands und der eingenommenen Medikamente bewerten.
4. Die Wahl eines optimalen Nahrungsergänzungsmittels: Auf dem Markt gibt es viele Nahrungsergänzungsmittel für die Wirksamkeit, und die Auswahl der geeigneten kann kompliziert werden. Der Arzt kann Ihnen bei der Auswahl einer Ernährungszusätze bei der effektivsten und sichersten für Sie bei der Grundlage für erektile Funktionsstörungen und Ihre individuellen Eigenschaften helfen.
5. Bestimmung der Dosierung und Dauer des Empfangs: Die Dosierung und Dauer der Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für die Potenz kann je nach spezifischem Produkt und individuellen Merkmalen des Körpers variieren. Der Arzt kann die optimale Dosierung und Dauer des Empfangs für Sie bestimmen.
6. Überwachung von Effizienz und Nebenwirkungen: Während der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln für die Wirksamkeit ist es wichtig, ihre Wirksamkeit und mögliche Nebenwirkungen zu überwachen. Der Arzt kann Ihren Zustand kontrollieren und gegebenenfalls Anpassungen der Behandlung vornehmen.

III.B. Auswahl der diätetischen Nahrungsergänzungsmittel mit hoher Qualität: Kriterien und Empfehlungen

Die Auswahl einer hochwertigen Nahrungsergänzungsmittel für Potenz ist ein wichtiger Schritt, der die Wirksamkeit und Sicherheit der Behandlung beeinflussen kann. Bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels sollten die folgenden Kriterien berücksichtigt werden:

1. Reputationshersteller: Wählen Sie Nahrungsergänzungsmittel von berühmten und zuverlässigen Herstellern, die einen guten Ruf auf dem Markt haben.
2. Zertifizierung: Stellen Sie sicher, dass das Nahrungsergänzungsmittel über eine Konformitätsbescheinigung verfügt und auf die vorgeschriebene Weise registriert ist.
3. Zusammensetzung: Untersuchen Sie sorgfältig die Zusammensetzung der Nahrungsergänzungsmittel. Stellen Sie sicher, dass es Zutaten enthält, deren Wirksamkeit durch wissenschaftliche Forschung nachgewiesen wird.
4. Dosierung: Achten Sie auf die Dosierung der Zutaten. Stellen Sie sicher, dass es der empfohlenen Dosierung entspricht, um den gewünschten Effekt zu erzielen.
5. Bewertungen: Lesen Sie die Bewertungen anderer Verbraucher über die Nahrungsergänzungsmittel. Achten Sie auf die Bewertungen, die Effektivität und Nebenwirkungen erwähnen.
6. Preis: Wählen Sie nicht die billigste Ernährungsergänzung. Nahrungsergänzungsmittel mit hoher Qualität sind normalerweise teurer.
7. Ausgangsform: Nahrungsergänzungsmittel für die Wirksamkeit werden in verschiedenen Formen wie Tabletten, Kapseln, Pulver und Flüssigkeiten hergestellt. Wählen Sie ein Formular, das für Sie am bequemsten ist.
8. Kaufort: Kaufen Sie Nahrungsergänzungsmittel nur in Apotheken oder von vertrauenswürdigem Online -Verkäufer.

Empfehlungen:

• Achten Sie auf die Verfügbarkeit von GMP (gute Herstellerpraxis) des Zertifikats.
• Vermeiden Sie Nahrungsergänzungsmittel, die verbotene oder zweifelhafte Zutaten enthalten.
• Vertrauen Sie keine Werbung, die einen sofortigen und wundersamen Effekt verspricht.
• Wenden Sie sich vor dem Kauf einer Ernährungszusatz einen Arzt oder Apotheker.

III.C. Verwendungsanweisungen: Dosierung, Empfangshäufigkeit, Empfangszeit

Anweisungen zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln für die Wirksamkeit sollten streng beobachtet werden. Die Dosierung, die Empfangs- und Empfangszeit kann je nach spezifischem Produkt und individuellen Merkmalen des Körpers variieren.

• Dosierung: Typischerweise ist die Dosierung in den Anweisungen für schlecht angegeben. Überschreiten Sie die empfohlene Dosierung nicht.
• Empfangshäufigkeit: Die Zulassungshäufigkeit kann ein oder mehrmals am Tag betragen. Befolgen Sie die empfohlene Zulassungshäufigkeit.
• Empfangszeit: Die Empfangszeit kann vor, während oder nach dem Essen sein. Folgen Sie der empfohlenen Empfangszeit.
• Zulassungsdauer: Die Zulassungsdauer kann von mehreren Wochen bis zu mehreren Monaten variieren. Folgen Sie der empfohlenen Dauer des Empfangs.
• Nahrungsergänzungsmittel mit ausreichender Menge Wasser trinken.
• Nehmen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel gleichzeitig mit Alkohol oder anderen Drogen ein, wenn dies nicht von einem Arzt empfohlen wird.
• Wenn Sie ein Nahrungsergänzungsmittel verpasst haben, nehmen Sie ihn so schnell wie möglich ein, nehmen Sie jedoch keine doppelte Dosis ein.

Iii.d. Kombination von Nahrungsergänzungsmitteln mit anderen Behandlungs- und Lebensstilmethoden

Potenznahrungsergänzungsmittel können effektiver sein, wenn sie mit anderen Behandlungsmethoden und einem gesunden Lebensstil kombiniert werden.

• Medikamente: Wenn erektile Dysfunktion durch schwerwiegende Krankheiten wie Diabetes oder Herz -Kreislauf -Erkrankungen verursacht wird, müssen vom Arzt verschriebene Medikamente eingenommen werden. Bades können als Ergänzung zur medikamentösen Behandlung verwendet werden.
• Psychotherapie: Wenn erektile Dysfunktion durch psychologische Faktoren wie Stress, Angstzustände oder Depressionen verursacht wird, kann die Psychotherapie eine wirksame Behandlungsmethode sein. Bades kann als Ergänzung zur Psychotherapie verwendet werden.
• Gesunder Lebensstil: Ein gesunder Lebensstil spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der männlichen Wirksamkeit. Empfohlen:
  • Richtige Ernährung: Essen Sie gesund und ausgewogene Lebensmittel, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und fettarmen Protein sind. Begrenzen Sie den Konsum von Fett-, gebratenen und verarbeiteten Lebensmitteln.
  • Regelmäßige physische Übungen: Machen Sie mindestens 30 Minuten am Tag, die meisten Tage der Woche, körperliche Übungen.
  • Ablehnung des Rauchens: Rauchen schadet Blutgefäßen und verschlimmert die Blutversorgung des Penis.
  • Alkoholkonsumbeschränkung: Übermäßiger Alkoholkonsum kann die Wirksamkeit negativ beeinflussen.
  • Ausreichend Schlaf: Schlafen Sie mindestens 7-8 Stunden am Tag.
  • Stressmanagement: Lernen Sie, Stress mithilfe von Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation zu verwalten.
• Vakuumtherapie: Vakuumpumpen können verwendet werden, um eine Erektion zu erstellen.
• Injektionen im Penis: Injektionen von Arzneimitteln im Penis können verwendet werden, um eine Erektion zu erreichen.
• Chirurgische Behandlung: In einigen Fällen kann eine chirurgische Behandlung erektiler Dysfunktion erforderlich sein.

Iii.e. Mögliche Nebenwirkungen und Wechselwirkung mit anderen Medikamenten

Nahrungsergänzungsmittel für Potenz können Nebenwirkungen verursachen und mit anderen Medikamenten interagieren. Bevor Sie eine diätetische Ergänzung einnehmen, müssen Sie einen Arzt konsultieren und ihn über alle Medikamente informieren, die Sie einnehmen.

Mögliche Nebenwirkungen:

Nebenwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln für die Potenz können je nach spezifischem Produkt und individuellen Merkmalen des Körpers variieren. Die häufigsten Nebenwirkungen sind:

• Verdauungsstörungen
• Brechreiz
• Durchfall
• Kopfschmerzen
• Schwindel
• Schlaflosigkeit
• Erhöhung des Blutdrucks
• Charp Herzschlag
• Angst
• Nervosität
• Allergische Reaktionen

Wenn Sie nach der Einnahme einer Ernährung von Nahrungsergänzungsmitteln Nebenwirkungen haben, hören Sie auf, es zu nehmen und einen Arzt zu konsultieren.

Interaktion mit anderen Medikamenten:

Potenznahrungsergänzungsmittel können mit anderen Medikamenten interagieren, wie z. B.:

• Antikoagulanzien (Blutverdünnermedikamente)
• Blutdrucksenkende Medikamente (Medikamente zur Reduzierung des Blutdrucks)
• Antidepressiva
• FDE-5-Inhibitoren (Viagra, Cialis, Levitra)
• Vorbereitungen für die Behandlung von Prostata -Krankheiten
• Vorbereitungen für die Behandlung von Herz -Kreislauf -Erkrankungen

Die Wechselwirkung von Nahrungsergänzungsmitteln mit anderen Arzneimitteln kann zu einer erhöhten oder schwächenden Wirkung von Arzneimitteln sowie zu einem Anstieg des Risikos von Nebenwirkungen führen.

Iv. Badam -Alternativen für Potenz

IV.A. Medikamente (FDE-5-Inhibitoren, hormonelle Therapie)

Zur Behandlung von erektiler Dysfunktion gibt es verschiedene Medikamente, die nach der Untersuchung von einem Arzt verschrieben werden.

1. Phosfodesterase-Inhibitoren 5 (FDE-5):

   • Der Wirkungsmechanismus: FDE-5-Inhibitoren (Viagra), Tadalafil (Cialis), Vardenafil (Levitra), Avanafil (Stepdra)) blockieren das FDE-5-Enzym, das cyclische Guanosinmonophosphat (CGMFs) zerstört. Der CGMF lockert die glatten Muskeln des Penis und trägt zum Blutfluss bei, was zu einer Erektion führt. FDE-5-Inhibitoren verursachen nicht selbst eine Erektion, sondern verbessern sie als Reaktion auf sexuelle Stimulation.
   • Vorteile: Hoher Effizienz, schneller Aktionsstart (insbesondere in Sildenafil und Avanafil).
   • Mängel: Mögliche Nebenwirkungen (Kopfschmerz, Gesichtsrötung, Nasenverstopfung, Sehstörung, Dyspepsie), Kontraindikationen (Herzerkrankungen, Nitrataufnahme).
   • Anwendung: Sie werden 30-60 Minuten vor dem mutmaßlichen Geschlechtsverkehr (Sildenafil, Vardenafil, Avanafil) oder 15-30 Minuten vor dem mutmaßlichen Geschlechtsverkehr (Tadalafil) oral angenommen. Tadalafil kann auch täglich in einer niedrigen Dosis akzeptiert werden.
   • Wichtig: FDE-5-Inhibitoren sollten von einem Arzt verschrieben werden. Sie können sie nicht selbst oder ohne einen Arzt mitnehmen.

2. Hormonelle Therapie:

   • Der Wirkungsmechanismus: Wenn erektile Dysfunktion durch Testosteronmangel verursacht wird, kann der Arzt die Hormontherapie mit Testosteron verschreiben. Testosteron kann in Form von Injektionen, Plastern, Gelen oder Tabletten eingeführt werden.
   • Vorteile: Wiederherstellung des Testosteronspiegels, Verbesserung der Libido und erektile Funktion.
   • Mängel: Mögliche Nebenwirkungen (Akne, Zunahme der Prostata, Erhöhung des Cholesterinspiegels, Flüssigkeitsretention), Kontraindikationen (Prostatakrebs, Brustkrebs).
   • Anwendung: Eine von einem Arzt verschriebene nach Bestimmung des Testosteronspiegels im Blut. Die Dosierung und Verabreichungsmethode hängen vom spezifischen Arzneimittel und den individuellen Merkmalen des Körpers ab.
   • Wichtig: Eine hormonelle Therapie sollte unter der strengen Aufsicht eines Arztes durchgeführt werden. Sie können sich nicht selbst medikamentieren.

IV.B. Psychologische Hilfe (Sexualtherapie, kognitive Verhaltenstherapie)

Psychologische Hilfe kann bei erektiler Dysfunktionen wirksam sein, die durch psychologische Faktoren wie Stress, Angst, Depressionen, Beziehungen oder negative sexuelle Erfahrung verursacht werden.

1. Sexotherapie:

   • Ziel: Um dem Patienten und seinem Partner zu helfen, mit den Ursachen für erektile Dysfunktion umzugehen, die Kommunikation zu verbessern, Konflikte zu lösen, die sexuelle Zufriedenheit zu erhöhen und die Qualität des sexuellen Lebens zu verbessern.
   • Methoden: Der Sexualtherapeut verwendet verschiedene Methoden wie sexuelle Bildung, Schulung der sensorischen Sensibilität, Veränderung der sexuellen Szenarien, der Arbeit mit sexuellen Fantasien und einer Verringerung der Angst vor dem Misserfolg.
   • Vorteile: Eine Methode ohne Druck, die zur Beseitigung psychologischer Ursachen für erektile Dysfunktion und Verbesserung der Beziehungen zu einem Partner.
   • Mängel: Es erfordert die Zeit und die aktive Teilnahme des Patienten und seines Partners.

2. Kognitive Verhaltenstherapie (KPT):

   • Ziel: Um dem Patienten zu helfen, die negativen Gedanken und Überzeugungen zu ändern, die seine sexuelle Funktion beeinflussen. KPT hilft auch dabei, Stress- und Angstmanagementfähigkeiten zu entwickeln.
   • Methoden: KPT verwendet verschiedene Techniken, wie z. B. die Identifizierung und Veränderung negativer Gedanken, Verhaltensexperimente und Schulung der Entspannungsfähigkeiten.
   • Vorteile: Eine wirksame Methode zur Behandlung von Angstzuständen und Depressionen, die erektile Dysfunktion verursachen kann.
   • Mängel: Es erfordert die Zeit und die aktive Teilnahme des Patienten.

IV.C. Veränderung des Lebensstils (Ernährung, körperliche Aktivität, Ablehnung schlechter Gewohnheiten)

Eine Änderung des Lebensstils spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der männlichen Wirksamkeit und kann eine wirksame Methode zur Behandlung von erektiler Dysfunktion sein.

1. Ernährung:

   • Empfehlungen:
     • Essen Sie gesund und ausgewogene Lebensmittel, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und fettarmen Protein sind.
     • Begrenzen Sie den Konsum von Fett-, gebratenen und verarbeiteten Lebensmitteln.
     • Fügen Sie Produkte ein, die für die Wirksamkeit Ihrer Ernährung nützlich sind, z. B.:
       • Meeresfrüchte (Austern, Garnelen, Fisch)
       • Nüsse und Samen (Mandeln, Walnüsse, Kürbiskerne)
       • Obst und Gemüse (Granate, Wassermelone, Spinat, Brokkoli)
       • Knoblauch und Zwiebel
       • Olivenöl
   • Wichtig: Behalten Sie ein gesundes Gewicht auf. Übergewicht ist mit hormonellen Störungen und einer Abnahme des Testosteronspiegels verbunden.

2. Körperliche Aktivität:

   • Empfehlungen:
     • Machen Sie mindestens 30 Minuten am Tag, die meisten Tage der Woche, körperliche Übungen.
     • Wählen Sie die Übungen, die Sie mögen, z. B. Gehen, Laufen, Schwimmen, Radfahren oder Krafttraining.
     • Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert die Durchblutung