Schlecht für die Erhöhung des Testosterons: Mythen und Realität

Schlecht für die Erhöhung des Testosterons: Mythen und Realität

Einführung:

Testosteron, ein Schlüsselhormon für Männer und in geringerem Maße für Frauen, spielt in vielen physiologischen Prozessen eine entscheidende Rolle. Es beeinflusst Muskelmasse, Knochendichte, Libido, Stimmung, Energie und allgemeines Brunnen. Mit dem Alter nimmt der Testosteronspiegel auf natürliche Weise ab, was zu verschiedenen unangenehmen Symptomen wie Müdigkeit, verringerter Libido, Muskelmasse und einer Zunahme des Fettgewebes führen kann. Natürlich versuchen viele Männer, den Testosteronniveau zu unterstützen oder zu erhöhen, und der Markt ist voller Zusatzstoffe, die wundersame Ergebnisse versprechen. Es ist jedoch wichtig, Informationen kritisch zu bewerten und zu verstehen, welche Additive wirklich effektiv sein können und welche nur ein Marketingkurs sind. Dieser Artikel ist eine detaillierte und wissenschaftlich basierte Überprüfung der beliebten Nahrungsergänzungsmittel, um Testosteron zu erhöhen und Mythen und Realität auf der Grundlage moderner Forschung zu analysieren.

Abschnitt 1: Verständnis von Testosteron und Faktoren, die sein Niveau beeinflussen

1. 1 Die Rolle von Testosteron im Körper:

   • Anabolische Wirkungen: Testosteron stimuliert die Proteinsynthese und trägt zum Wachstum und zur Aufrechterhaltung der Muskelmasse bei. Es spielt auch eine wichtige Rolle bei der Bildung von Knochengewebe, erhöht die Dichte und die Vorbeugung von Osteoporose.
   • Androgeneffekte: Testosteron ist für die Entwicklung sekundärer sexueller Merkmale bei Männern verantwortlich, wie das Haarwachstum von Gesicht und Körper, die Verhandlung der Stimme und die Entwicklung männlicher Genitalorgane. Es beeinflusst auch die Libido und die sexuelle Funktion.
   • Auswirkungen auf Stimmung und kognitive Funktionen: Testosteron spielt eine Rolle bei der Regulierung der Stimmung, der Erhöhung der Energie und der Verbesserung der kognitiven Funktionen wie Gedächtnis und Konzentration.
   • Erythropoese -Regulierung: Testosteron stimuliert die Produktion von roten Blutkörperchen (rote Blutkörperchen), was zur Verbesserung der Sauerstoffunterstützung für Gewebe und zur Erhöhung der Ausdauer hilft.

2. 2 Faktoren, die den Testosteronspiegel beeinflussen:

   • Alter: Mit dem Alter nimmt der Testosteronniveau auf natürliche Weise ab und beginnt etwa 30 Jahre. Dieser Prozess wird als alter androgener Mangel (PADAM) oder einen späten Hypogonadismus bezeichnet.
   • Ernährung: Das Fehlen bestimmter Nährstoffe wie Zink, Vitamin D und Magnesium kann den Testosteronspiegel negativ beeinflussen. Der unzureichende Konsum von Kalorien und Fetten kann auch den Testosteronspiegel reduzieren.
   • Körperliche Aktivität: Regelmäßige körperliche Übungen, insbesondere Krafttraining, können dazu beitragen, den Testosteronspiegel zu erhöhen. Übermäßiges Training ohne ausreichende Ruhe und Genesung kann jedoch zum gegenteiligen Effekt führen.
   • Traum: Schlafmangel (weniger als 7-8 Stunden pro Tag) kann den Testosteronspiegel erheblich senken. Es ist wichtig, den Schlafmodus zu beobachten und genügend Zeit für die Genesung zu bieten.
   • Stress: Chronischer Stress führt zu einem Anstieg des Cortisol -Spannungshormons, der die Produktion von Testosteron unterdrücken kann.
   • Krankheiten: Einige Krankheiten wie Fettleibigkeit, Typ -2 -Diabetes, Hypogonadismus und chronische Krankheiten können zu einer Abnahme der Testosteronspiegel führen.
   • Medikamente: Einige Medikamente wie Opioide, Glukokortikoide und Antidepressiva können den Testosteronspiegel negativ beeinflussen.
   • Alkohol und Drogen: Alkoholmissbrauch und Drogen können den Testosteronspiegel erheblich reduzieren und zu einer beeinträchtigten Fortpflanzungsfunktion führen.
   • Umweltfaktoren: Die Auswirkung einiger Chemikalien wie Pestizide und Weichmacher kann das endokrine System stören und den Testosteronspiegel beeinflussen.

Abschnitt 2: Überprüfung der beliebten Nahrungsergänzungsmittel zur Erhöhung des Testosterons

2. 1 D-Asparaginsäure (D-Aspartinsäure, DAA):

   • Der Wirkungsmechanismus: DAA ist eine Aminosäure, die an der Regulierung der Testosteronproduktion in den Hoden beteiligt ist. Es stimuliert die Freisetzung von luteinisierendem Hormon (LH) und Follikel -stimulierendem Hormon (FSH) aus der Hypophyse, die wiederum die Produktion von Testosteron stimulieren.
   • Wissenschaftliche Forschung: Einige Studien zeigen, dass die DAA den Testosteronspiegel bei Männern mit niedrigem Niveau erhöhen kann. Andere Studien haben jedoch keinen signifikanten Einfluss auf den Testosteronspiegel bei Männern mit normalem Niveau gezeigt. Darüber hinaus zeigen einige Studien, dass eine längere Verwendung von DAA zu einer Verringerung der Testosteronspiegel führen kann.
   • Abschluss: DAA kann bei Männern mit seinem Mangel wirksam sein, um die Testosteronspiegel zu erhöhen. Es sind jedoch zusätzliche Studien erforderlich, um die optimale Dosierung und Dauer der Verwendung zu bestimmen.
   • Empfohlene Dosierung: Es wird normalerweise empfohlen, 2-3 Gramm DAA pro Tag zu nehmen.
   • Nebenwirkungen: Nebenwirkungen sind möglich, wie Kopfschmerzen, Reizbarkeit und Erkrankungen des Magen -Darm -Trakts.

3. 2 Tribulus terrestris Tribulus:

   • Der Wirkungsmechanismus: Tribulus terrytris ist eine Pflanze, die traditionell in der ayurvedischen und chinesischen Medizin eingesetzt wird, um die Libido zu erhöhen und die sexuelle Funktion zu verbessern. Es wird angenommen, dass es die Produktion von Luteinisierungshormon (LH) stimuliert, was wiederum die Produktion von Testosteron stimuliert.
   • Wissenschaftliche Forschung: Die meisten Studien haben keinen signifikanten Effekt des Tertris -Tribulus auf Testosteronspiegel bei Männern mit normalem Niveau gezeigt. Einige Studien zeigen, dass es die Libido und die sexuelle Funktion verbessern kann, dies jedoch möglicherweise nicht mit einer Zunahme der Testosteronspiegel, sondern mit anderen Mechanismen verbunden ist.
   • Abschluss: Tertrix Tribulus ist wahrscheinlich unwirksam, um den Testosteronspiegel zu erhöhen, kann aber bei einigen Männern die Libido und die sexuelle Funktion verbessern.
   • Empfohlene Dosierung: Es wird normalerweise empfohlen, 750-1500 mg Tribulus Torres pro Tag zu nehmen.
   • Nebenwirkungen: Nebenwirkungen sind möglich, wie z. B. Störungen des Magen -Darm -Trakts.

4. 3 Pajuk (Bockshornklee):

   • Der Wirkungsmechanismus: Eine Fencth ist eine Pflanze, die zum Kochen und Medizin verwendet wird. Es wird angenommen, dass es Verbindungen enthält, die die Enzymaromatase blockieren können, die Testosteron in Östrogen verwandelt. Dies kann zu einem Anstieg des Testosteronspiegels führen.
   • Wissenschaftliche Forschung: Einige Studien zeigen, dass das Fechten den Testosteronspiegel erhöhen und die Libido bei Männern verbessern kann. Es sind jedoch zusätzliche Studien erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.
   • Abschluss: Das Zaun kann wirksam sein, um den Testosteronspiegel zu erhöhen und die Libido bei einigen Männern zu verbessern, aber zusätzliche Studien sind erforderlich.
   • Empfohlene Dosierung: Normalerweise wird empfohlen, 500-600 mg Zaunextrakt pro Tag zu nehmen.
   • Nebenwirkungen: Nebenwirkungen sind möglich, wie z. B. Störungen des Magen -Darm -Trakts und allergischen Reaktionen.

5. 4 Zink (Zink):

   • Der Wirkungsmechanismus: Zink ist ein Mineral, das für den normalen Betrieb des endokrinen Systems und die Herstellung von Testosteron erforderlich ist. Zinkmangel kann zu einer Verringerung des Testosteronspiegels führen.
   • Wissenschaftliche Forschung: Studien zeigen, dass die Zinkaufnahme den Testosteronspiegel bei Männern mit Zinkmangel erhöhen kann. Bei Männern mit normalem Zinkniveau hat Zink in der Regel keinen signifikanten Einfluss auf den Testosteronspiegel.
   • Abschluss: Zink kann effektiv sein, um den Testosteronspiegel bei Männern mit Zinkmangel zu erhöhen.
   • Empfohlene Dosierung: Die empfohlene tägliche Zinkdosis beträgt 11 mg für Männer.
   • Nebenwirkungen: Ein hohes Zinkdosen kann zu Störungen des Magen -Darm -Trakts, Übelkeit und Erbrechens führen.

6. 5 Vitamin D (Vitamin D):

   • Der Wirkungsmechanismus: Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle bei der Regulierung vieler Körperfunktionen spielt, einschließlich der Testosteronproduktion. Vitamin -D -Mangel kann zu einer Abnahme des Testosteronspiegels führen.
   • Wissenschaftliche Forschung: Einige Studien zeigen, dass die Aufnahme von Vitamin D den Testosteronspiegel bei Männern mit Vitamin -D -Mangel erhöhen kann. Bei Männern mit einem normalen Vitamin -D -Gehalt hat Vitamin D in der Regel keinen signifikanten Einfluss auf den Testosteronspiegel.
   • Abschluss: Vitamin D kann wirksam sein, um den Testosteronspiegel bei Männern mit Vitamin D zu erhöhen.
   • Empfohlene Dosierung: Die empfohlene tägliche Vitamin-D-Dosis beträgt 600-800 IE (internationale Einheiten) für Erwachsene.
   • Nebenwirkungen: Die Aufnahme hoher Vitamin -D -Dosen kann Hyperkalzämie (erhöhter Kalziumniveau im Blut), Übelkeit, Erbrechen und Schwäche verursachen.

7. 6 Magnus (Magnesium):

   • Der Wirkungsmechanismus: Magnesium ist ein Mineral, das für die normale Arbeit vieler Enzyme erforderlich ist, die an der Entwicklung von Testosteron beteiligt sind. Magnesiummangel kann zu einer Abnahme der Testosteronspiegel führen.
   • Wissenschaftliche Forschung: Einige Studien zeigen, dass die Magnesiumaufnahme das Testosteronniveau bei Männern erhöhen kann, insbesondere bei denjenigen, die aktiv am Sport beteiligt sind.
   • Abschluss: Magnesium kann effektiv sein, um den Testosteronspiegel bei Männern zu erhöhen, insbesondere bei Patienten, die aktiv am Sport involviert sind.
   • Empfohlene Dosierung: Die empfohlene tägliche Magnesiumdosis beträgt 400-420 mg für Männer.
   • Nebenwirkungen: Das Einnehmen hoher Magnesiumdosen kann Störungen des Magen -Darm -Trakts, Durchfalles und Übelkeit verursachen.

8. 7 Ashwaganda (Ashwagandha):

   • Der Wirkungsmechanismus: Ashvaganda ist eine Pflanze, die in der ayurvedischen Medizin verwendet wird, um Stress zu reduzieren und insgesamt gut zu sein. Es wird angenommen, dass es den Testosteronniveau erhöhen kann, indem das Kortisolniveau, das Stresshormon, verringert wird, was die Produktion von Testosteron unterdrücken kann.
   • Wissenschaftliche Forschung: Einige Studien zeigen, dass Ashvagand den Testosteronspiegel erhöhen, die Libido verbessern und die Muskelkraft bei Männern erhöhen kann.
   • Abschluss: Ashvaganda kann effektiv sein, um den Testosteronspiegel zu erhöhen, die Libido zu verbessern und die Muskelkraft bei Männern zu erhöhen.
   • Empfohlene Dosierung: Es wird normalerweise empfohlen, 300-500 mg Ashvaganda-Extrakt pro Tag zu nehmen.
   • Nebenwirkungen: Nebenwirkungen sind möglich, wie z. B. Störungen des Magen -Darm -Trakts und der Schläfrigkeit.

9. 8 Kreatin:

   • Der Wirkungsmechanismus: Kreatin ist eine Substanz, die natürlich im Körper vorhanden ist und eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel der Muskeln spielt. Es hilft, Muskelkraft und Ausdauer zu erhöhen. Obwohl Kreatin das Testosteronniveau nicht direkt erhöht, kann es indirekt durch Erhöhen der Muskelmasse und körperliche Aktivität beeinflussen.
   • Wissenschaftliche Forschung: Studien zeigen, dass Kreatin die Muskelkraft und Masse erhöhen kann, was wiederum dazu beitragen kann, den Testosteronspiegel zu erhöhen.
   • Abschluss: Kreatin kann indirekt den Testosteronniveau beeinflussen, indem Muskelmasse und körperliche Aktivität erhöht werden.
   • Empfohlene Dosierung: Es wird normalerweise empfohlen, 3-5 Gramm Kreatin pro Tag zu nehmen.
   • Nebenwirkungen: Nebenwirkungen sind möglich, wie die Flüssigkeitsretention und -störung des Magen -Darm -Trakts.

10. 9 DHEA (Dehidroepandrosteron):

    • Der Wirkungsmechanismus: DHEA ist ein Hormon, das von den Nebennieren hergestellt wird und der Vorgänger sowohl von Testosteron als auch von Östrogen ist. Mit zunehmendem Alter wird das DHEA -Level verringert.
    • Wissenschaftliche Forschung: Studien zeigen, dass die DHEA -Aufnahme den Testosteronniveau bei Männern mit seinem Mangel erhöhen kann, insbesondere bei älteren Männern. Bei jungen Männern mit einem normalen Testosteronniveau hat DHEA in der Regel keinen signifikanten Einfluss auf den Testosteronspiegel. Es ist wichtig zu beachten, dass DHEA ein Kryptormon ist und Nebenwirkungen haben kann, die mit einem hormonellen Ungleichgewicht verbunden sind.
    • Abschluss: DHEA kann wirksam sein, um den Testosteronspiegel bei Männern mit seinem Mangel zu erhöhen, insbesondere bei älteren Männern, sollte jedoch mit Vorsicht und unter der Aufsicht eines Arztes aufgenommen werden.
    • Empfohlene Dosierung: Die Dosierung der DHEA variiert je nach Alter und Gesundheitszustand.
    • Nebenwirkungen: Nebenwirkungen sind möglich, wie Akne, Haarwachstum im Gesicht, Verschleierung der Stimme und Menstruationszyklusstörungen bei Frauen.

Abschnitt 3: Mythen und Realität über die Nahrungsergänzungsmittel zur Erhöhung des Testosterons

11. 1 Mythos 1: Alle Nahrungsergänzungsmittel zur Erhöhung des Testosterons sind wirksam.

    • Wirklichkeit: Viele Nahrungsergänzungsmittel zur Erhöhung des Testosterons haben keine ausreichenden wissenschaftlichen Hinweise auf ihre Wirksamkeit. Einige von ihnen können sich nur geringfügig auf den Testosteronspiegel auswirken, andere sind völlig ineffektiv. Es ist wichtig, wissenschaftliche Forschung und Überprüfungen sorgfältig zu untersuchen, bevor Sie Additive einnehmen.

12. 2 Mythos 2: Nahrungsergänzung zur Erhöhung des Testosterons ist sicher, da sie natürlich sind.

    • Wirklichkeit: Nicht alle natürlichen Substanzen sind sicher. Einige Nahrungsergänzungsmittel können Nebenwirkungen haben und mit Medikamenten interagieren. Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie Additive einnehmen, insbesondere wenn Sie Krankheiten haben oder Medikamente einnehmen.

13. 3 Mythos 3: Nahrungsergänzungsmittel zur Erhöhung des Testosterons können die Hormonersatztherapie (ZGT) ersetzen.

    • Wirklichkeit: Nahrungsergänzungsmittel zur Erhöhung von Testosteron können in der Regel nicht den gleichen Anstieg des Testosterons wie ZGT liefern. ZGT ist eine leistungsstärkere und effektivere Methode zur Erhöhung der Testosteronspiegel, hat aber auch mehr Risiken und Nebenwirkungen. Die Entscheidung über das Verhalten des ZGT sollte vom Arzt auf der Grundlage der Ergebnisse von Analysen und zur Bewertung des Gesundheitszustands des Patienten getroffen werden.

14. 4 Mythos 4: Nahrungsergänzungsmittel zur Erhöhung des Testosterons hilft dazu, die Muskelmasse schnell zu erhöhen.

    • Wirklichkeit: Bades, um Testosteron zu erhöhen, kann zum Wachstum der Muskelmasse beitragen, aber sie sind kein wunderbares Mittel. Um die Muskelmasse zu erhöhen, sind regelmäßiges Training und richtige Ernährung erforderlich. Schlecht kann diesen Prozess nur leicht beschleunigen.

15. 5 Mythos 5: Je größer die Dosis von Nahrungsergänzungsmitteln ist, desto besser ist der Effekt.

    • Wirklichkeit: Die Rezeption hoher Dosen von Nahrungsergänzungsmitteln führt nicht immer zu einem besseren Effekt und kann das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen. Es ist wichtig, die empfohlenen Dosierungen zu beobachten und einen Arzt zu konsultieren, wenn Sie Fragen haben.

Abschnitt 4: Alternative Möglichkeiten zur Erhöhung der Testosteronspiegel

16. 1 Richtige Ernährung:

    • Ausreichende Kalorienaufnahme: Eine unzureichende Kalorienaufnahme kann zu einer Verringerung der Testosteronspiegel führen. Es ist wichtig, eine ausreichende Anzahl von Kalorien zu konsumieren, um das normale Gewicht und das normale Energieniveau aufrechtzuerhalten.
    • Ausreichend Fettkonsum: Fett spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Testosteron. Es ist wichtig, eine ausreichende Menge nützlicher Fette zu konsumieren, wie z.
    • Ausreichender Proteinkonsum: Protein ist für das Muskelwachstum und die Restaurierung notwendig. Es ist wichtig, eine ausreichende Menge an Protein aus Quellen wie Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukten und Hülsenfrüchten zu konsumieren.
    • Ausreichender Kohlenhydratkonsum: Kohlenhydrate sind die Hauptergiequelle für den Körper. Es ist wichtig, eine ausreichende Menge komplexer Kohlenhydrate wie Vollkornprodukte, Gemüse und Obst zu konsumieren.
    • Begrenzung von Zuckerverbrauch und verarbeiteten Produkten: Zucker- und verarbeitete Produkte können den Testosteron- und die allgemeine Gesundheit negativ beeinflussen. Es ist wichtig, ihren Verbrauch zu begrenzen.
    • Konsum von Produkten, die reich an Zink, Vitamin D und Magnesium sind: Diese Nährstoffe sind für die normale Produktion von Testosteron erforderlich. Besuchen Sie Produkte, die reich an diesen Nährstoffen in Ihre Ernährung sind, wie Meeresfrüchte, Fleisch, Eier, Milchprodukte, Nüsse, Samen, dunkelgrünes Blattgemüse und Vollkornprodukte.

17. 2 Regelmäßige physische Übungen:

    • Krafttraining: Das Power -Training ist eine der effektivsten Möglichkeiten, um den Testosteronspiegel zu erhöhen. Sie stimulieren die Testosteronproduktion und tragen zum Wachstum der Muskelmasse bei.
    • Hochsintensitätsintervalltraining (HIIT): HIIT ist ein effektiver Weg, um Kalorien zu verbrennen und den Testosteronspiegel zu erhöhen.
    • Vermeiden Sie übermäßiges Training: Übermäßiges Training ohne ausreichende Ruhe und Erholung kann zu einer Verringerung des Testosteronspiegels führen. Es ist wichtig, dem Körper genügend Zeit zu geben, um nach dem Training wiederherzustellen.

18. 3 Ausreichend Schlaf:

    • Den Schlafmodus beobachten: Versuchen Sie, jeden Tag gleichzeitig ins Bett zu gehen und auch am Wochenende zur gleichen Zeit aufzuwachen.
    • Bieten Sie die dunkle, ruhige und kühle Atmosphäre zum Schlafen: Dies wird Ihnen helfen, schneller einzuschlafen und genug Schlaf zu bekommen.
    • Vermeiden Sie die Verwendung von Koffein und Alkohol vor dem Schlafengehen: Koffein und Alkohol können den Schlaf stören.
    • Versuchen Sie 7-8 Stunden am Tag zu schlafen: Der Schlafmangel kann den Testosteronspiegel erheblich reduzieren.

19. 4 Stressmanagement:

    • Üben Sie Entspannungsmethoden: Meditation, Yoga, Atemübungen und andere Relaxationsmethoden können dazu beitragen, den Stressniveau zu senken und den Testosteronspiegel zu erhöhen.
    • Mach deine Lieblingssache: Klassen, die Ihnen Vergnügen bringen, können dazu beitragen, Stress zu reduzieren und Ihre Stimmung zu verbessern.
    • Verbringen Sie Zeit mit Lieben: Die Unterstützung für Angehörige kann Ihnen helfen, mit Stress umzugehen.
    • Wenden Sie sich an den Spezialisten, um Hilfe zu erhalten: Wenn Sie nicht mit Stress umgehen können, suchen Sie sich Hilfe von einem Psychologen oder Psychotherapeuten.

20. 5 Einschränkung des Konsums von Alkohol und Drogen:

    • Alkohol: Alkoholmissbrauch kann den Testosteronspiegel erheblich reduzieren und zu einer beeinträchtigten Fortpflanzungsfunktion führen.
    • Drogen: Medikamente können auch den Testosteronspiegel und die allgemeine Gesundheit negativ beeinflussen.

21. 6 Ein gesundes Gewicht aufrechterhalten:

    • Fettleibigkeit: Fettleibigkeit ist mit einer Abnahme des Testosteronspiegels und einer Zunahme des Östrogenspiegels verbunden.
    • Ein gesundes Gewicht aufrechterhalten: Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts kann dazu beitragen, den Testosteronspiegel zu erhöhen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.

Abschnitt 5: Wenn Sie einen Arzt aufsuchen sollten

22. 1 Symptome eines niedrigen Testosteronspiegels:

    • Ermüdung
    • Libido sinken
    • Muskelmasseverlust
    • Eine Zunahme des Fettgewebes
    • Depression
    • Reizbarkeit
    • Probleme mit einer Erektion
    • Speicherverschlechterung und Konzentration

23. 2 Diagnostik mit niedrigem Testosteronniveau:

    • Blutprobe: Um einen geringen Testosteronniveau zu diagnostizieren, ist es erforderlich, einen Blutuntersuchung für allgemeines und freies Testosteron durchzuführen.
    • Andere Tests: Der Arzt kann zusätzliche Tests verschreiben, um die Ursache für den niedrigen Testosteronniveau zu ermitteln.

24. 3 Niedriges Testosteron -Maß:

    • Hormonersatztherapie (ZGT): ZGT ist eine Methode zur Behandlung niedriger Testosteronspiegel, das bei der Einführung von Testosteron in den Körper besteht. ZGT kann von einem Arzt auf der Grundlage der Ergebnisse der Analysen und der Bewertung des Gesundheitszustands des Patienten verschrieben werden.
    • Andere Behandlungsmethoden: Der Arzt kann andere Behandlungsmethoden verschreiben, um die Ursache des niedrigen Testosteronniveaus zu beseitigen.

Abschnitt 6: Schlussfolgerung (in den Artikel nicht einbezogen)

Abschnitt 7: Zusätzliche Ressourcen (in dem Artikel nicht enthalten)

Abschnitt 8: Verweigerung der Haftung (nicht in den Artikel aufgenommen werden)

Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nur für Informationszwecke bestimmt und sollte nicht als Ersatz für die Konsultation mit einem qualifizierten medizinischen Spezialisten angesehen werden. Bevor Sie Entscheidungen bezüglich Ihrer Gesundheit treffen, wenden Sie sich immer an einen Arzt. Selbstmedikament kann für Ihre Gesundheit gefährlich sein.