Потенция в 40: ответы на ваши вопросы

Потенция в 40: ответы на ваши вопросы

Раздел 1: Физиология и потенция в 40 лет

Наступление сорокалетнего возраста – важная веха в жизни каждого мужчины. Это период, когда многие ощущают изменения в своем организме, и, к сожалению, потенция не является исключением. Понимание физиологических процессов, лежащих в основе этих изменений, крайне важно для поддержания сексуального здоровья.

1.1 Роль тестостерона:

Тестостерон – ключевой мужской половой гормон, играющий жизненно важную роль в поддержании либидо, эректильной функции, мышечной массы, костной плотности и общего самочувствия. После 30 лет уровень тестостерона у мужчин начинает постепенно снижаться, примерно на 1-2% в год. К 40 годам это снижение может стать более ощутимым и повлиять на потенцию.

• Механизм действия тестостерона на эрекцию: Тестостерон стимулирует выработку оксида азота (NO) в эндотелиальных клетках сосудов полового члена. NO расслабляет гладкие мышцы кавернозных тел, позволяя им наполняться кровью и вызывая эрекцию. Снижение уровня тестостерона может привести к уменьшению выработки NO, что затрудняет достижение и поддержание эрекции.
• Влияние на либидо: Тестостерон напрямую влияет на сексуальное влечение. Снижение уровня тестостерона может привести к снижению либидо, уменьшению сексуального желания и интереса к интимной близости.
• Симптомы низкого тестостерона (гипогонадизма): Помимо проблем с потенцией и либидо, гипогонадизм может проявляться в виде усталости, снижения энергии, раздражительности, депрессии, увеличения жировой массы (особенно в области живота), уменьшения мышечной массы, проблем со сном и снижения концентрации внимания.
• Диагностика низкого тестостерона: Для диагностики гипогонадизма необходимо сдать анализ крови на общий и свободный тестостерон, а также на другие гормоны, такие как лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Интерпретировать результаты анализов и назначать лечение должен врач-эндокринолог или уролог-андролог.
• Методы повышения уровня тестостерона: Существуют различные методы повышения уровня тестостерона, включая:
  • Изменение образа жизни: Здоровое питание, регулярные физические упражнения (особенно силовые тренировки), достаточный сон и снижение уровня стресса могут способствовать естественному повышению уровня тестостерона.
  • Медикаментозная терапия: В некоторых случаях может потребоваться заместительная гормональная терапия (ЗГТ) тестостероном. ЗГТ доступна в различных формах, таких как инъекции, гели, пластыри и таблетки. Важно помнить, что ЗГТ имеет свои риски и противопоказания, и ее назначение должно осуществляться только врачом после тщательного обследования.
  • Применение препаратов, стимулирующих выработку тестостерона: Существуют препараты, которые стимулируют выработку собственного тестостерона организмом. Однако их эффективность может быть различной, и их применение также должно быть согласовано с врачом.

1.2 Состояние сосудов:

Эрекция – это в первую очередь сосудистый процесс. Здоровые сосуды, обеспечивающие достаточный приток крови к половому члену, необходимы для достижения и поддержания эрекции. С возрастом, а также под воздействием вредных привычек и заболеваний, состояние сосудов может ухудшаться.

• Атеросклероз: Атеросклероз – это процесс образования холестериновых бляшек на стенках артерий, что приводит к сужению их просвета и ухудшению кровотока. Атеросклероз может поражать артерии полового члена, вызывая эректильную дисфункцию.
• Эндотелиальная дисфункция: Эндотелий – это внутренний слой сосудов, играющий важную роль в регуляции кровотока и поддержании здоровья сосудов. Эндотелиальная дисфункция характеризуется нарушением функции эндотелия, что приводит к снижению выработки NO и ухудшению расширения сосудов.
• Факторы риска сосудистых заболеваний: К факторам риска сосудистых заболеваний относятся:
  • Высокое кровяное давление (гипертония): Повышенное кровяное давление оказывает повреждающее воздействие на стенки сосудов, ускоряя развитие атеросклероза.
  • Высокий уровень холестерина: Высокий уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) способствует образованию холестериновых бляшек на стенках артерий.
  • Сахарный диабет: Сахарный диабет поражает мелкие и крупные сосуды, вызывая диабетическую ангиопатию, которая может приводить к эректильной дисфункции.
  • Курение: Курение повреждает сосуды и снижает уровень NO, что ухудшает эректильную функцию.
  • Ожирение: Ожирение связано с повышенным риском развития сосудистых заболеваний, включая атеросклероз.
• Профилактика и лечение сосудистых заболеваний: Профилактика и лечение сосудистых заболеваний являются важной составляющей поддержания потенции в 40 лет и старше. Меры профилактики включают:
  • Здоровое питание: Употребление продуктов, богатых клетчаткой, фруктами, овощами и нежирным белком, и ограничение потребления насыщенных жиров, трансжиров, холестерина и соли.
  • Регулярные физические упражнения: Физическая активность помогает поддерживать здоровый вес, снижает уровень холестерина и кровяное давление, а также улучшает кровоток.
  • Отказ от курения: Отказ от курения – один из самых важных шагов для поддержания здоровья сосудов.
  • Контроль кровяного давления и уровня холестерина: Регулярные медицинские осмотры и контроль кровяного давления и уровня холестерина позволяют своевременно выявлять и лечить сосудистые заболевания.
  • Медикаментозное лечение: В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение для снижения кровяного давления, уровня холестерина или лечения сахарного диабета.

1.3 Нервная система:

Нервная система играет ключевую роль в регуляции сексуальной функции, включая эрекцию. Нервные импульсы от мозга и спинного мозга передаются к половому члену, стимулируя расширение сосудов и вызывая эрекцию. Повреждение нервной системы может приводить к эректильной дисфункции.

• Невропатия: Нейропатия – это повреждение нервов, которое может быть вызвано различными причинами, включая сахарный диабет, алкоголизм, травмы и инфекции. Диабетическая нейропатия – одна из распространенных причин эректильной дисфункции у мужчин с сахарным диабетом.
• Рассеянный склероз: Рассеянный склероз – это аутоиммунное заболевание, которое поражает головной и спинной мозг, нарушая передачу нервных импульсов. Эректильная дисфункция – распространенный симптом рассеянного склероза.
• Болезнь Паркинсона: Болезнь Паркинсона – это нейродегенеративное заболевание, которое поражает клетки мозга, вырабатывающие дофамин. Эректильная дисфункция также может быть симптомом болезни Паркинсона.
• Операции на органах малого таза: Операции на органах малого таза, такие как простатэктомия (удаление предстательной железы) при раке предстательной железы, могут приводить к повреждению нервов, ответственных за эрекцию.
• Травмы спинного мозга: Травмы спинного мозга могут приводить к эректильной дисфункции, в зависимости от уровня и степени повреждения.
• Лечение заболеваний нервной системы: Лечение заболеваний нервной системы может помочь улучшить эректильную функцию. Например, контроль уровня сахара в крови при сахарном диабете может помочь предотвратить или замедлить развитие диабетической нейропатии. В некоторых случаях могут быть назначены препараты, улучшающие нервную проводимость.

1.4 Другие факторы:

Помимо гормональных, сосудистых и нервных факторов, на потенцию в 40 лет могут влиять и другие факторы, такие как:

• Психологические факторы: Стресс, тревога, депрессия, проблемы в отношениях и низкая самооценка могут негативно влиять на либидо и эректильную функцию.
• Прием лекарственных препаратов: Некоторые лекарственные препараты, такие как антидепрессанты, антигипертензивные препараты и антигистаминные препараты, могут вызывать эректильную дисфункцию в качестве побочного эффекта.
• Вредные привычки: Курение, злоупотребление алкоголем и употребление наркотиков негативно влияют на потенцию.
• Недостаток физической активности: Недостаток физической активности способствует развитию ожирения, сосудистых заболеваний и других проблем со здоровьем, которые могут влиять на потенцию.
• Неправильное питание: Неправильное питание, богатое насыщенными жирами, трансжирами, холестерином и сахаром, способствует развитию сосудистых заболеваний и ожирения, что может негативно влиять на потенцию.
• Хронические заболевания: Хронические заболевания, такие как болезни почек, болезни печени и аутоиммунные заболевания, могут влиять на потенцию.

Раздел 2: Психологические аспекты потенции в 40 лет

Влияние психологических факторов на сексуальную функцию часто недооценивают. Эректильная дисфункция может быть вызвана или усугублена психологическими проблемами, такими как стресс, тревога, депрессия и проблемы в отношениях.

2.1 Стресс и тревога:

Стресс и тревога – распространенные проблемы в современном мире. Они могут негативно влиять на либидо и эректильную функцию, вызывая сужение сосудов и снижение уровня тестостерона.

• Влияние стресса на гормональный фон: Хронический стресс приводит к повышению уровня кортизола, гормона стресса, который подавляет выработку тестостерона.
• Стресс и сужение сосудов: Стресс может вызывать сужение сосудов, в том числе сосудов полового члена, что затрудняет приток крови и приводит к эректильной дисфункции.
• Тревога перед сексуальным контактом (тревога ожидания неудачи): Тревога перед сексуальным контактом – распространенная проблема у мужчин, испытывающих проблемы с потенцией. Страх неудачи может усиливать тревогу и приводить к еще большим проблемам с эрекцией.
• Методы борьбы со стрессом и тревогой:
  • Техники релаксации: Медитация, йога, дыхательные упражнения и другие техники релаксации могут помочь снизить уровень стресса и тревоги.
  • Физическая активность: Физическая активность помогает снизить уровень стресса и улучшить настроение.
  • Хобби и увлечения: Занятия любимым делом помогают отвлечься от проблем и снизить уровень стресса.
  • Психотерапия: Психотерапия может помочь разобраться в причинах стресса и тревоги и научиться справляться с ними.

2.2 Депрессия:

Депрессия – серьезное психическое расстройство, которое может существенно влиять на либидо и эректильную функцию. Депрессия может вызывать снижение уровня тестостерона, нарушение сна и снижение интереса к жизни, в том числе к сексу.

• Симптомы депрессии: Помимо снижения либидо и эректильной дисфункции, к симптомам депрессии относятся:
  • Постоянная усталость и слабость
  • Потеря интереса к жизни и к занятиям, которые раньше приносили удовольствие
  • Чувство безнадежности и отчаяния
  • Нарушение сна (бессонница или чрезмерная сонливость)
  • Изменение аппетита (потеря аппетита или переедание)
  • Проблемы с концентрацией внимания и памятью
  • Суицидальные мысли
• Лечение депрессии: Депрессия – это заболевание, которое требует лечения. Лечение депрессии может включать:
  • Психотерапия: Психотерапия может помочь разобраться в причинах депрессии и научиться справляться с ней.
  • Медикаментозное лечение: Антидепрессанты могут помочь улучшить настроение и уменьшить симптомы депрессии. Важно помнить, что некоторые антидепрессанты могут вызывать эректильную дисфункцию в качестве побочного эффекта.
  • Комбинированное лечение: Комбинированное лечение, включающее психотерапию и медикаментозное лечение, часто является наиболее эффективным методом лечения депрессии.

2.3 Проблемы в отношениях:

Проблемы в отношениях могут негативно влиять на сексуальную функцию обоих партнеров. Конфликты, отсутствие близости, недоверие и другие проблемы в отношениях могут приводить к снижению либидо и эректильной дисфункции.

• Коммуникация: Открытая и честная коммуникация – ключ к здоровым отношениям. Важно обсуждать свои потребности и желания с партнером и слушать его потребности и желания.
• Близость: Близость – это не только физическая близость, но и эмоциональная близость, интеллектуальная близость и духовная близость. Важно поддерживать и развивать близость в отношениях.
• Конфликты: Конфликты неизбежны в любых отношениях. Важно научиться конструктивно разрешать конфликты и находить компромиссы.
• Сексуальная совместимость: Сексуальная совместимость – важный фактор для удовлетворенности отношениями. Важно обсуждать свои сексуальные предпочтения с партнером и искать способы удовлетворить друг друга.
• Терапия для пар: Терапия для пар может помочь разобраться в проблемах в отношениях и научиться строить более здоровые и счастливые отношения.

2.4 Низкая самооценка:

Низкая самооценка может негативно влиять на либидо и эректильную функцию. Мужчины с низкой самооценкой могут испытывать тревогу перед сексуальным контактом, стесняться своего тела и сомневаться в своей способности удовлетворить партнершу.

• Причины низкой самооценки: Низкая самооценка может быть вызвана различными причинами, такими как:
  • Травматические события в прошлом
  • Критика со стороны родителей или других значимых людей
  • Негативный образ тела
  • Социальное сравнение
  • Перфекционизм
• Способы повышения самооценки:
  • Работа с психологом: Психолог может помочь разобраться в причинах низкой самооценки и научиться строить более позитивное отношение к себе.
  • Фокус на сильных сторонах: Важно сосредоточиться на своих сильных сторонах и достижениях.
  • Позитивные аффирмации: Позитивные аффирмации – это короткие утверждения, которые помогают изменить негативные мысли на позитивные.
  • Самосострадание: Важно быть добрым и сочувствующим к себе, особенно в моменты неудач.
  • Уход за собой: Уход за собой, включая здоровое питание, физическую активность и достаточный сон, может помочь повысить самооценку.

Раздел 3: Диагностика и лечение эректильной дисфункции в 40 лет

При возникновении проблем с потенцией важно обратиться к врачу для диагностики и лечения. Не стоит стесняться или игнорировать эту проблему, так как она может быть связана с серьезными заболеваниями.

3.1 Обращение к врачу:

Первым шагом при возникновении проблем с потенцией является обращение к врачу. Врач проведет осмотр, соберет анамнез и назначит необходимые анализы для выявления причины эректильной дисфункции.

• Какие врачи занимаются лечением эректильной дисфункции:
  • Уролог: Уролог – врач, специализирующийся на заболеваниях мочеполовой системы у мужчин.
  • Андролог: Андролог – врач, специализирующийся на мужском здоровье, включая сексуальную функцию.
  • Эндокринолог: Эндокринолог – врач, специализирующийся на заболеваниях эндокринной системы, включая гормональные нарушения.
  • Кардиолог: Кардиолог – врач, специализирующийся на заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
  • Психотерапевт: Психотерапевт – врач, специализирующийся на лечении психических расстройств.
• Подготовка к визиту к врачу:
  • Запишите все свои симптомы и вопросы, которые вы хотите задать врачу.
  • Сообщите врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете, включая рецептурные и безрецептурные препараты, витамины и пищевые добавки.
  • Будьте готовы рассказать врачу о своем образе жизни, включая питание, физическую активность, вредные привычки и уровень стресса.
  • Не стесняйтесь говорить с врачом о своих сексуальных проблемах.

3.2 Диагностические методы:

Для выявления причины эректильной дисфункции врач может назначить следующие диагностические методы:

• Физикальный осмотр: Физикальный осмотр включает измерение артериального давления, пальпацию яичек и предстательной железы, а также осмотр полового члена.
• Анализ крови: Анализ крови может включать:
  • Определение уровня тестостерона: Определение уровня тестостерона позволяет выявить гипогонадизм.
  • Определение уровня глюкозы: Определение уровня глюкозы позволяет выявить сахарный диабет.
  • Определение уровня холестерина: Определение уровня холестерина позволяет оценить риск развития сосудистых заболеваний.
  • Определение уровня пролактина: Определение уровня пролактина позволяет выявить гиперпролактинемию, которая может вызывать эректильную дисфункцию.
  • Общий анализ крови и мочи: Общий анализ крови и мочи может помочь выявить другие заболевания, которые могут влиять на потенцию.
• Ультразвуковое исследование (УЗИ) полового члена: УЗИ полового члена позволяет оценить состояние сосудов полового члена и выявить нарушения кровотока.
• Ночной пенильный мониторинг (НПМ): НПМ – это исследование, которое позволяет оценить количество и качество ночных эрекций.
• Интракавернозная инъекция (ИКИ): ИКИ – это введение лекарственного препарата непосредственно в половой член для оценки эректильной функции.
• Психологическое тестирование: Психологическое тестирование может помочь выявить психологические факторы, которые могут способствовать эректильной дисфункции.

3.3 Методы лечения:

В зависимости от причины эректильной дисфункции врач может назначить различные методы лечения:

• Изменение образа жизни:
  • Здоровое питание: Здоровое питание, богатое фруктами, овощами, цельными зернами и нежирным белком, может помочь улучшить общее состояние здоровья и потенцию.
  • Регулярные физические упражнения: Регулярные физические упражнения могут помочь улучшить кровоток, снизить уровень стресса и повысить уровень тестостерона.
  • Отказ от курения и злоупотребления алкоголем: Курение и злоупотребление алкоголем негативно влияют на потенцию.
  • Снижение веса: Снижение веса может помочь улучшить потенцию у мужчин с ожирением.
  • Достаточный сон: Достаточный сон необходим для поддержания здоровья и потенции.
• Медикаментозное лечение:
  • Ингибиторы ФДЭ-5: Ингибиторы ФДЭ-5 (силденафил, тадалафил, варденафил, аванафил) – это препараты, которые увеличивают приток крови к половому члену и помогают достичь и поддержать эрекцию. Ингибиторы ФДЭ-5 – это наиболее распространенные препараты для лечения эректильной дисфункции.
  • Препараты тестостерона: Препараты тестостерона могут быть назначены мужчинам с гипогонадизмом.
  • Альфа-блокаторы: Альфа-блокаторы могут быть назначены мужчинам с доброкачественной гиперплазией предстательной железы (ДГПЖ) и эректильной дисфункцией.
  • Альпростадил: Алпростадил – это препарат, который вводится непосредственно в половой член или вставляется в уретру. Алпростадил увеличивает приток крови к половому члену и помогает достичь эрекции.
• Психотерапия:
  • Сексуальная терапия: Сексуальная терапия может помочь разобраться в психологических факторах, которые могут способствовать эректильной дисфункции.
  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): КПТ может помочь изменить негативные мысли и поведение, которые могут способствовать эректильной дисфункции.
• Вакуумная эрекция: Вакуумная эрекция – это устройство, которое создает вакуум вокруг полового члена, увеличивая приток крови и помогая достичь эрекции.
• Хирургическое лечение:
  • Протезирование полового члена: Протезирование полового члена – это хирургическая операция, при которой в половой член имплантируется протез, позволяющий достичь эрекции. Протезирование полового члена может быть рекомендовано мужчинам, которым не помогают другие методы лечения.
  • Сосудистая хирургия: Сосудистая хирургия может быть рекомендована мужчинам с сосудистыми заболеваниями, которые приводят к эректильной дисфункции.

Раздел 4: Профилактика проблем с потенцией в 40 лет

Профилактика – это лучший способ избежать проблем с потенцией в 40 лет и старше. Здоровый образ жизни, регулярные медицинские осмотры и управление стрессом могут помочь сохранить сексуальную функцию на долгие годы.

4.1 Здоровый образ жизни:

Здоровый образ жизни – это основа профилактики проблем с потенцией.

• Правильное питание: Правильное питание, богатое фруктами, овощами, цельными зернами и нежирным белком, может помочь улучшить общее состояние здоровья и потенцию. Ограничьте потребление насыщенных жиров, трансжиров, холестерина, соли и сахара.
• Регулярные физические упражнения: Регулярные физические упражнения могут помочь улучшить кровоток, снизить уровень стресса и повысить уровень тестостерона. Рекомендуется заниматься аэробными упражнениями (бег, плавание, езда на велосипеде) не менее 150 минут в неделю, а также силовыми тренировками 2 раза в неделю.
• Отказ от курения и злоупотребления алкоголем: Курение и злоупотребление алкоголем негативно влияют на потенцию.
• Поддержание здорового веса: Поддержание здорового веса может помочь улучшить потенцию у мужчин с ожирением.
• Достаточный сон: Достаточный сон необходим для поддержания здоровья и потенции. Рекомендуется спать 7-8 часов в сутки.
• Управление стрессом: Управление стрессом может помочь улучшить потенцию. Используйте техники релаксации, такие как медитация, йога, дыхательные упражнения или занимайтесь хобби.

4.2 Регулярные медицинские осмотры:

Регулярные медицинские осмотры важны для своевременного выявления и лечения заболеваний, которые могут влиять на потенцию.

• Контроль кровяного давления и уровня холестерина: Высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина могут приводить к сосудистым заболеваниям, которые могут вызывать эректильную дисфункцию.
• Контроль уровня сахара в крови: Сахарный диабет может приводить к диабетической нейропатии и сосудистым заболеваниям, которые могут вызывать эректильную дисфункцию.
• Осмотр уролога: Рекомендуется посещать уролога не реже одного раза в год для профилактического осмотра.

4.3 Управление стрессом:

Управление стрессом – важная составляющая профилактики проблем с потенцией.

• Техники релаксации: Медитация, йога, дыхательные упражнения и другие техники релаксации могут помочь снизить уровень стресса.
• Физическая активность: Физическая активность помогает снизить уровень стресса и улучшить настроение.
• Хобби и увлечения: Занятия любимым делом помогают отвлечься от проблем и снизить уровень стресса.
• Социальная поддержка: Общение с друзьями и семьей может помочь снизить уровень стресса.
• Психотерапия: Психотерапия может помочь разобраться в причинах стресса и научиться справляться с ними.

4.4 Безопасный секс:

Безопасный секс важен для предотвращения инфекций, передающихся половым путем (ИППП), которые могут влиять на потенцию.

• Использование презервативов: Использование презервативов помогает предотвратить распространение ИППП.
• Регулярное обследование на ИППП: Регулярное обследование на ИППП позволяет своевременно выявлять и лечить инфекции, которые могут влиять на потенцию.

4.5 Отказ от самого себя:

Не стоит заниматься самолечением эректильной дисфункции. Обратитесь к врачу для диагностики и лечения. Самолечение может быть опасным и привести к ухудшению состояния.

Раздел 5: Альтернативные методы лечения и народные средства (с осторожностью)

Существуют различные альтернативные методы лечения и народные средства, которые некоторые мужчины используют для улучшения потенции. Однако важно помнить, что эффективность и безопасность этих методов не всегда доказана научно. Прежде чем использовать какие-либо альтернативные методы лечения, необходимо проконсультироваться с врачом.

5.1 Травяные препараты и добавки:

Существуют различные травяные препараты и добавки, которые рекламируются как средства для улучшения потенции. Однако важно помнить, что эффективность и безопасность этих препаратов не всегда доказана научно.

• Женьшень: Женьшень – популярное средство в китайской медицине, которое используется для повышения энергии и улучшения потенции. Однако исследования эффективности женьшеня для лечения эректильной дисфункции противоречивы.
• Йохимбе: Йохимбе – кора африканского дерева, которая используется для повышения либидо и улучшения эрекции. Однако йохимбе может вызывать побочные эффекты, такие как повышение артериального давления, тревога и бессонница.
• L-аргинин: L-аргинин – аминокислота, которая участвует в выработке оксида азота (NO), необходимого для эрекции. Однако исследования эффективности L-аргинина для лечения эректильной дисфункции противоречивы.
• Другие травы и добавки: Существуют и другие травы и добавки, которые рекламируются как средства для улучшения потенции, такие как эпимедиум, мака перуанская и трибулус террестрис. Однако эффективность и безопасность этих препаратов не всегда доказана научно.

5.2 Акупунктура:

Акупунктура – метод лечения, при котором в определенные точки на теле вводятся тонкие иглы. Некоторые мужчины используют акупунктуру для улучшения потенции. Однако исследования эффективности акупунктуры для лечения эректильной дисфункции противоречивы.

5.3 Гомеопатия:

Гомеопатия – метод лечения, основанный на принципе «подобное лечит подобное». Гомеопатические препараты разводятся в очень малой концентрации и используются для стимуляции собственных защитных сил организма. Некоторые мужчины используют гомеопатию для улучшения потенции. Однако научные данные, подтверждающие эффективность гомеопатии, отсутствуют.

5.4 Народные средства:

Существуют различные народные средства, которые используются для улучшения потенции. Однако важно помнить, что эффективность и безопасность этих средств не всегда доказана научно.

• Настои и отвары трав: Некоторые мужчины используют настои и отвары трав для улучшения потенции. Однако важно помнить, что некоторые травы могут быть токсичными или взаимодействовать с лекарственными препаратами.
• Продукты питания: Некоторые продукты питания, такие как мед, орехи и морепродукты, считаются афродизиаками и используются для улучшения потенции. Однако нет научных данных, подтверждающих эффективность этих продуктов.

Важно помнить: Альтернативные методы лечения и народные средства не заменяют традиционные методы лечения эректильной дисфункции. Прежде чем использовать какие-либо альтернативные методы лечения, необходимо проконсультироваться с врачом.