Pflanzennahrungsergänzungsmittel für die gemeinsame Gesundheit

Pflanzennahrungsergänzungsmittel für die gemeinsame Gesundheit: Effizienz, Auswahl und Anwendung

I. Anatomie und gemeinsame Physiologie: Die Grundlage des Verständnisses von Problemen und Lösungen

Für die wirksame Auswahl und Verwendung von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln für die gemeinsame Gesundheit ist das Verständnis der grundlegenden Anatomie und Physiologie dieser komplexen Strukturen erforderlich. Die Gelenke, die Knochenbetonten sind, sorgen für die Mobilität und Flexibilität des Skeletts. Die Hauptkomponenten des Gelenks umfassen:

• Gemeinsamer Knorpel: Glatte, elastische Stoff, die die Enden der Knochen bedecken. Die Funktion des Knorpels ist eine Abnahme der Reibung während der Bewegung und der Abschreibung der Last. Es besteht hauptsächlich aus Chondrozyten und extrazellulären Matrix, die Typ -II -Kollagen und Proteoglykane wie Aggrakan enthalten.
• Synovialflüssigkeit: Eine viskose Flüssigkeit, die den Gelenkhöhle füllt. Bietet das Fett von Knorpel, Ernährung von Chondrozyten und Entfernung von Stoffwechselabfällen. Besteht aus Hyaluronsäure, Proteinen und Elektrolyten.
• Die gemeinsame Kapsel: Eine dichte faserige Membran, die das Gelenk umgibt. Unterstützt die gemeinsame Stabilität und begrenzt übermäßige Bewegungen. Besteht aus Typ -I -Kollagen und elastischen Fasern.
• Blues: Starke faserige Strukturen, die die Knochen miteinander verbinden. Bieten Sie die Stabilität des Gelenks und verhindern Sie Versetzungen. Bestehen hauptsächlich aus Typ -I -Kollagen.
• Muskeln und Sehnen: Umgeben Sie das Gelenk und sorgen Sie für Bewegung. Die Sehnen verbinden die Muskeln mit den Knochen.

Verstöße in einer dieser Komponenten können zur Entwicklung von Gelenkkrankheiten wie Arthrose (Arthrose), rheumatoider Arthritis, Gicht und anderen führen. Arthrose ist durch die Degeneration von Knorpel gekennzeichnet, die zu Schmerzen, Steifheit und Einschränkung der Mobilität führt. Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, die eine gemeinsame Entzündung, Schädigung von Knorpel und Knochen verursacht. Gicht ist mit der Ablagerung von Harnsäurekristallen in den Gelenken verbunden, was zu akuten Schmerzensangriffen und Entzündungen führt.

Zu den Faktoren, die zur Entwicklung gemeinsamer Krankheiten beitragen, gehören:

• Alter: Mit zunehmendem Alter nimmt der Knorpel ab, seine Regenerationsfähigkeit nimmt ab.
• Genetische Veranlagung: Einige Menschen sind aufgrund genetischer Faktoren anfälliger für die Entwicklung von gemeinsamen Erkrankungen.
• Verletzungen: Wiederholte Verletzungen oder einzelne schwere Verletzungen können Knorpel und Bänder beschädigen und das Risiko einer Arthrose erhöhen.
• Übergewicht: Überschüssiges Gewicht erzeugt eine zusätzliche Last an den Gelenken, insbesondere das Knie und die Hüfte.
• Sesshafter Lebensstil: Das Fehlen regelmäßiger körperlicher Übungen kann dazu führen, dass die Muskeln, die die Gelenke umgeben, und die Verschlechterung der Blutversorgung des Knorpels.
• Entzündliche Erkrankungen: Autoimmunerkrankungen wie rheumatoide Arthritis können Gelenke schädigen.
• Stoffwechselstörungen: Gicht im Zusammenhang mit einem Überschuss an Harnsäure kann zu einer Entzündung der Gelenke führen.

Die Aufrechterhaltung der gemeinsamen Gesundheit erfordert einen integrierten Ansatz, einschließlich einer ausgewogenen Ernährung, regelmäßigen körperlichen Übungen, Gewichtskontrolle und gegebenenfalls die Verwendung von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln. Pflanzennahrungsergänzungsmittel können eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit der Gelenke spielen und entzündungshemmende, chondroprotektive und analgetische Wirkungen haben.

II. Die wichtigsten Pflanzenkomponenten in der Nahrungsergänzung für Gelenke: Wirkung und Mechanismen

Pflanzennahrungsergänzungsmittel für die gemeinsame Gesundheit enthalten eine breite Palette biologisch aktiver Substanzen mit verschiedenen nützlichen Eigenschaften. Die häufigsten und untersuchten Komponenten umfassen:

• Kurkumin (aus Kurkuma): Kurkumin — Die wichtigste aktive Komponente von Kurkuma (Curcuma longa) hat eine starke entzündungshemmende und antioxidative Wirkung. Der Wirkungsmechanismus von Curcumin umfasst die Hemmung der Enzyme TSOC-2 und das Log, das an der Synthese proinflammatorischer Prostaglandine und Leukotriene beteiligt ist. Kurkumin unterdrückt auch die Aktivierung von NF-KB, einem Schlüsseltranskriptionsfaktor, der die Expression von Entzündungsgenen reguliert. Klinische Studien haben gezeigt, dass Curcumin Schmerzen und Entzündungen bei Arthrose verringern, die Gelenkmobilität verbessern und den Bedarf an nicht steroidalen entzündungshemmenden Medikamenten (NSAIDs) verringern kann. Das Problem ist die niedrige Bioverfügbarkeit von Curcumin, daher werden häufig spezielle Formen verwendet, wie z. B. Curcumin in liposomaler Form, Kurkumin mit Piperin (verstärkt die Absorption) oder Curcumin in Form von Kurkuma mit verbesserter Dispersion.

• Glucosamin: Glucosamin ist Aminosahar, der Vorgänger von Glycosaminoglykanen, den Hauptbestandteilen des Gelenkknorpels. Es wird angenommen, dass Glucosamin dazu beiträgt, Knorpelgewebe wiederherzustellen, die Synthese von Proteoglykanen und Hyaluronsäure zu stimuliert, die Viskosität von Synovialflüssigkeit zu verbessern und eine moderate entzündungshemmende entzündungshemmende Wirkung aufweist. Glucosamin wird normalerweise in zwei Formen hergestellt: Glucosaminsulfat und Glucosaminhydrochlorid. Glucosaminsulfat wird häufig als effektiver angesehen, da eine Sulfatgruppe für die Synthese von Glycosaminoglykanen erforderlich ist. Klinische Studien zeigen, dass Glucosamin Schmerzen und Einschränkungen mit Arthrose verringern, das Fortschreiten der Krankheit verlangsamen und die Gelenkfunktionalität verbessern kann. Die Ergebnisse der Studien sind jedoch widersprüchlich, und die Wirksamkeit von Glucosamin kann je nach den individuellen Merkmalen und Schweregrad der Krankheit variieren.

• Chondroitin: Chondroitinsulfat ist Glycosaminoglican, die Hauptkomponente des Gelenkknorpels. Chondroitin hat entzündungshemmende Wirkungen, hemmt Enzyme, die Knorpel (Metallproprizen) zerstören, die Synthese von Hyaluronsäure und Proteoglykanen stimuliert und verbessert die Knorpelhydratation. Klinische Studien haben gezeigt, dass Chondroitin Schmerzen und Steifheit bei Arthrose verringern, das Fortschreiten der Krankheit verlangsamt und die Gelenkfunktionalität verbessern kann. Wie bei Glucosamin sind die Forschungsergebnisse widersprüchlich. Chondroitin wird häufig in Kombination mit Glucosamin verwendet.

• MSM (Methylsulfonylmetatan): MSM ist eine organische Schwefelverbindung, die in verschiedenen Lebensmitteln und im menschlichen Körper enthalten ist. MSM hat entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen entzündungshemmend und kann Schmerzen und Ödeme für Gelenkkrankheiten reduzieren. Es wird angenommen, dass das MSM zur Bildung von Kollagen beiträgt, die für die Gesundheit des Knorpels und der Bänder erforderlich sind. Darüber hinaus spielt Schwefel eine wichtige Rolle bei der Synthese von Glycosaminoglykanen. Klinische Studien zeigen, dass MSM Schmerzen reduzieren und die Gelenkfunktionalität bei Arthrose verbessern kann, insbesondere in Kombination mit Glucosamin und Chondroitin.

• Boswellia serrata: Boswellia ist eine Pflanze, die traditionell in der ayurvedischen Medizin verwendet wird. Der Boswellia -Extrakt enthält Boswellinsäuren, die eine ausgeprägte entzündungshemmende Wirkung haben. Boswellinsäuren hemmen ein Enzym 5-Lipoxygenase, das an der Synthese von Leukotrien, proinflammatorischen Mediatoren beteiligt ist. Klinische Studien haben gezeigt, dass Boswellion Schmerzen, Ödeme und Einschränkungen mit Arthrose und rheumatoider Arthritis verringern, die Gelenkmobilität verbessern und die Notwendigkeit von NSAIDs verringern kann.

• Ingwerextrakt (Zingiber officinale): Ingwer hat entzündungshemmende und analgetische Wirkungen. Die aktiven Komponenten von Ingwer, wie Gingorols und Shogaolas, hemmen die Enzyme des COO-1 und COO-2, die an der Synthese von Prostaglandinen teilnehmen, entzündungshemmende Mediatoren. Ingwer kann auch die NF-KB-Aktivierung unterdrücken. Klinische Studien haben gezeigt, dass Ingwer Schmerzen reduzieren und die Funktionalität der Gelenke mit Arthrose verbessern kann.

• Weißer Weidenrindeextrakt (Salix Alba): Die Kruste der weißen Weide enthält Salicycle, die sich in der Körper in Salicylsäure verwandelt, die analgetische und entzündungshemmende Wirkungen enthält, die Aspirin ähneln. Weißer Weidenrindenextrakt können Schmerzen und Entzündungen bei Gelenkkrankheiten wie Arthrose und rheumatoider Arthritis verringern. Es ist wichtig, mögliche Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Salicylaten wie Magenreizungen und dem Blutungsrisiko zu berücksichtigen.

• Garpagophytum (Harpagophytum Procumbens) oder «Klauenteufer»: Es wird traditionell in der afrikanischen Medizin zur Behandlung von Schmerzen und Entzündungen eingesetzt. Aktive Komponenten von Harpagopitum haben entzündungshemmende und analgetische Wirkungen. Der Wirkmechanismus umfasst das Hemmung der Enzyme TSOS-2 und des Logs. Klinische Studien haben gezeigt, dass Harpagotum die Schmerzen verringern und die Gelenkfunktionalität mit Arthrose verbessern kann.

• Avocado und Soja in Neo -gestrichenen Verbindungen (ASU): Sie sind ein Extrakt aus Avocados und Sojabohnen. ASU hat entzündungshemmende und chondroprotektive Wirkungen. Es wird angenommen, dass ASU durch Enzyme gehemmt wird, die Knorpel (Metalloproteinase) zerstören und die Synthese von Kollagen und Proteoglykanen stimulieren. Klinische Studien haben gezeigt, dass ASU Schmerzen reduzieren und die Gelenkfunktionalität mit Arthrose verbessern kann.

• Grüner Tee (Kamelien sinensis): Enthält Polyphenole, insbesondere Epallocatechin-3-Lilate (EGCG), die eine antioxidative und entzündungshemmende Wirkung haben. EGCG kann die NF-KB-Aktivierung unterdrücken und Enzyme hemmen, die Knorpel zerstören. Grüner Tee kann eine schützende Wirkung auf die Gelenke haben und das Fortschreiten der Arthrose verlangsamen.

• Omega-3-Fettsäuren (aus Fischöl oder Leinöl): Omega-3-Fettsäuren wie EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Nicht-Posagexainsäure) haben entzündungshemmende Wirkungen. Sie können die Synthese von pro -inflammatorischen Prostaglandinen und Leukotrienen verringern. Klinische Studien haben gezeigt, dass Omega-3-Fettsäuren Schmerzen und Einschränkungen mit rheumatoider Arthritis und Arthrose verringern können.

III. Formen der Freisetzung und Dosierung von Pflanzennahrungsergänzungsmitteln für Gelenke

Pflanzennahrungsergänzungsmittel für die gemeinsame Gesundheit werden in verschiedenen Formen hergestellt:

• Kapseln und Tabletten: Die häufigsten Freisetzungsformen. Bequem im Gebrauch und ermöglicht es Ihnen, aktive Substanzen genau zu dosieren.
• Pulver: Kräfte können in Wasser oder anderen Getränken aufgelöst werden. Einige Leute bevorzugen Pulver, da sie leichter zu schlucken sind.
• Flüssigkeiten: Flüssige Formen können in Form von Lösungen, Extrakten oder Tinkturen erfolgen. Bereitstellen Sie eine schnellere Absorption von aktiven Substanzen.
• Cremes und Gele für den externen Gebrauch: Sie enthalten aktive Substanzen, die durch die Haut absorbiert werden und eine lokale entzündungshemmende und analgetische Wirkung haben. Wird verwendet, um Schmerzen und Entzündungen in einem bestimmten Gelenk zu lindern.

Die Dosierung von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln variiert je nach spezifischer Komponente, Freisetzung, Schweregrad der Krankheit und individuellen Merkmale des Körpers. Es ist wichtig, die Empfehlungen des Herstellers zu befolgen und einen Arzt oder einen Apotheker vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu konsultieren. Beispiele für typische Dosierungen:

• Curcumin: 500-2000 mg pro Tag, unterteilt in mehrere Tricks. Es wird empfohlen, Formulare mit verbesserter Bioverfügbarkeit zu verwenden.
• Glucosamin: 1500 mg pro Tag, unterteilt in mehrere Tricks.
• Chondroitin: 800-1200 mg pro Tag, unterteilt in mehrere Tricks.
• MSM: 1000-3000 mg pro Tag, unterteilt in mehrere Tricks.
• Boswellia: 300-500 mg eines Extrakts mit 65% der Bosvellinsäuren 2-3-mal täglich.
• Ingwerextrakt: 500-1000 mg pro Tag, unterteilt in mehrere Tricks.
• Weißer Weidenrindeextrakt: Die Dosierung hängt vom Gehalt an Salicycle ab. Es wird normalerweise empfohlen, 60-120 mg Salicycle pro Tag zu nehmen.
• Garpagofitum: 500-1000 mg Extrakt pro Tag, unterteilt in mehrere Empfänge.
• ASU: 300 mg pro Tag.
• Omega-3-Fettsäuren: 1000-3000 mg EPA und DHA pro Tag.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Auswirkung der Nahrungsergänzungsmittel für Pflanzen möglicherweise nicht sofort, sondern nach und nach innerhalb weniger Wochen oder Monate auftritt. Um das optimale Ergebnis zu erzielen, wird ein langer Verlauf des Erhalts von Nahrungsergänzungsmitteln, eine Kombination aus mehreren Komponenten und ein integrierter Ansatz zur Behandlung von Gelenkkrankheiten empfohlen.

Iv. Kombinationen von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln: Synergismus und Wirkung der Wirkung

Die Kombination mehrerer pflanzlicher Nahrungsergänzungsmittel kann sich stärker auf die Gesundheit der Gelenke auswirken als die Verwendung einer Komponente. Dies liegt an der Tatsache, dass verschiedene Komponenten unterschiedliche Mechanismen für die Entwicklung von Gelenkkrankheiten beeinflussen und die Wirkung des anderen (Synergismus) verbessern können. Beispiele für effektive Kombinationen:

• Glucosamin und Chondroitin: Die häufigste und untersuchte Kombination. Glucosamin stimuliert die Synthese von Glycosaminoglykanen, und Chondroitin ist der Hauptbestandteil des Gelenkknorpels. Zusammen können sie dazu beitragen, Knorpelgewebe wiederherzustellen, Schmerzen zu reduzieren und die Gelenkfunktionalität zu verbessern.
• Glucosamin, Chondroitin und MSM: Das Hinzufügen von MSM zu Glucosamin und Chondroitin kann die entzündungshemmende und analgetische Wirkung erhöhen. MSM trägt auch zur Bildung von Kollagen bei, die für die Gesundheit des Knorpels und der Bänder erforderlich sind.
• Curcumin und Boswellia: Beide Komponenten haben eine ausgeprägte anti -inflammatorische Wirkung, wirken jedoch durch verschiedene Mechanismen. Kurkumin hemmt die TSOG-2 und NF-KB sowie die Boswellia-5-Lipoxygenase. Die Kombination von Curcumin und Bosvellia kann eine stärkere entzündungshemmende entzündungshemmende Wirkung haben als die Verwendung jeder Komponente getrennt.
• Kurkumin und Ingwer: Ingwer verbessert die entzündungshemmenden und analgetischen Wirkungen von Curcumin. Darüber hinaus kann Ingwer die Verdauung verbessern und die möglichen Nebenwirkungen von Curcumin wie Magenerkrankungen verringern.
• Garpagofitum und weißer Weidenrindenextrakt: Beide Komponenten haben einen analgetischen Effekt, wirken jedoch durch verschiedene Mechanismen. Garpagofitum hemmt den TSOG-2 und das Protokoll, und der Extrakt des weißen Weidenkortex enthält Sallicin, das sich in Salicylsäure verwandelt. Die Kombination von Garpagofitum und dem Extrakt des weißen Weidenrinse kann eine effizientere Anästhesie liefern.
• Omega-3-Fettsäuren und Kurkuma: Omega-3-Fettsäuren haben entzündungshemmende Wirkungen und können die Wirkung von Turcumin verbessern. Darüber hinaus sind Omega-3-Fettsäuren für die Gesundheit des kardiovaskulären Systems nützlich.
• ASU und Glucosamin/Chondroitin: ASU kann die Wirkung von Glucosamin und Chondroitin ergänzen, wodurch Chondroprotektive und entzündungshemmende entzündungshemmende Wirkungen ausgeübt werden.

Bei der Auswahl einer Kombination aus pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln ist es wichtig, die individuellen Merkmale des Körpers, das Vorhandensein von gleichzeitigen Erkrankungen und möglichen Wechselwirkungen zwischen Komponenten zu berücksichtigen. Es wird empfohlen, einen Arzt oder Apotheker zu konsultieren, bevor die kombinierten Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.

V. Faktoren, die die Wirksamkeit von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln für Gelenke beeinflussen

Die Wirksamkeit von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln für die gemeinsame Gesundheit kann je nach vielen Faktoren variieren:

• Schlechte Qualität: Die Qualität der schlechten spielt eine Schlüsselrolle bei seiner Effektivität. Es ist wichtig, Nahrungsergänzungsmittel von vertrauenswürdigen Herstellern zu wählen, die die Qualität der Rohstoffe, die Einhaltung der Produktionsstandards und die genaue Einhaltung der auf dem Etikett deklarierten Zusammensetzung des Etiketts garantieren. Einige Hersteller führen die dritte Laborforschung durch, um die Qualität ihrer Produkte zu bestätigen.
• Dosierung: Eine unzureichende Dosierung hat möglicherweise nicht den gewünschten Effekt. Es ist wichtig, den empfohlenen Dosierungen zu befolgen und einen Arzt oder Apotheker zu konsultieren, um die optimale Dosierung abhängig von der Schwere der Krankheit und den individuellen Merkmalen des Körpers zu wählen.
• Bioverfügbarkeit: Die Bioverfügbarkeit ist ein Grad, in dem die aktive Substanz des Nahrungsergänzungsmittels in das Blut aufgenommen wird und das Zielorgan erreicht (in diesem Fall Gelenke). Einige der Bestandteile von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln wie Curcumin haben eine geringe Bioverfügbarkeit. Um die Bioverfügbarkeit zu erhöhen, werden spezielle Formen verwendet, wie Curcumin in liposomaler Form, Kurkuma mit Piperin oder Curcumin in Form von Kurkuma mit verbesserter Dispersion.
• Individuelle Merkmale des Körpers: Die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln kann je nach Alter, Geschlecht, Gewicht, genetischen Eigenschaften, dem Vorhandensein von gleichzeitigen Krankheiten und anderen Faktoren variieren.
• Stadium der Krankheit: Pflanzennahrungsergänzungsmittel können in den frühen Stadien gemeinsamer Krankheiten wirksamer sein, wenn die Möglichkeit der Wiederherstellung von Knorpelgewebe immer noch erhalten bleibt. In den späteren Stadien kann die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln begrenzt sein, wenn der Knorpel schwer beschädigt ist.
• Ein umfassender Behandlungsansatz: Pflanzennahrungsergänzungsmittel sind in Kombination mit anderen Behandlungsmethoden wie Ernährung, körperlichen Übungen, Physiotherapie und Medikamenten (falls erforderlich) am effektivsten. Es ist wichtig, sich an einen gesunden Lebensstil zu halten, Gewicht zu kontrollieren, übermäßige Lasten an den Gelenken zu vermeiden und regelmäßig physische Übungen zu betreiben, um die Muskeln zu stärken, die die Gelenke umgeben.
• Zulassungsdauer: Die Auswirkung der Einnahme von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln erscheinen möglicherweise nicht sofort, sondern nach und nach innerhalb weniger Wochen oder Monate. Um das optimale Ergebnis zu erzielen, wird ein langer Verlauf der Zulassung von Nahrungsergänzungsmitteln empfohlen.
• Verwandte Krankheiten und Drogen: Einige verwandte Krankheiten und Medikamente können die Wirksamkeit von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln beeinflussen oder Nebenwirkungen verursachen. Es ist wichtig, den Arzt oder Apotheker über alle Arzneimittel und verfügbaren Krankheiten zu informieren, bevor Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.

Vi. Sicherheits- und Nebenwirkungen von Pflanzennahrungsergänzungsmitteln für Gelenke

Im Allgemeinen gelten pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel für die gemeinsame Gesundheit als sicher unter den empfohlenen Dosierungen. Einige Menschen können jedoch Nebenwirkungen haben, wie beispielsweise:

• Störung des Magen -Darm -Trakts: Die häufigsten Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Verstopfung, Blähungen und Bauchschmerzen. Normalerweise sind diese Nebenwirkungen leicht und passieren selbst.
• Allergische Reaktionen: Selten, aber allergische Reaktionen auf trennen Komponenten von Nahrungsergänzungsmitteln wie Hautausschlag, Juckreiz, Urtikaria, Quinckes Ödem und anaphylaktischer Schock.
• Interaktion mit Drogen: Einige pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel können mit Medikamenten interagieren und ihre Wirkung verbessern oder schwächen. Beispielsweise können weiße Weidenrindenextrakte, die Salicylate enthalten, die Wirkung von Antikoagulanzien verbessern und das Blutungsrisiko erhöhen. Kurkumin kann den Stoffwechsel einiger Arzneimittel in der Leber beeinflussen.
• Andere Nebenwirkungen: In seltenen Fällen können andere Nebenwirkungen auftreten, wie Kopfschmerzen, Schwindel, Müdigkeit, Schläfrigkeit und Schlaflosigkeit.

Kontraindikationen zur Verwendung von Pflanzennahrungsergänzungsmitteln für Gelenke:

• Individuelle Intoleranz gegenüber Nahrungsergänzungsmitteln.
• Schwangerschaft und Laktation.
• Kinderalter (ohne einen Arzt zu konsultieren).
• Einige Krankheiten des Magen -Darm -Trakts (zum Beispiel ein Magengeschwür und Zwölffingerdarm in einer Verschlechterungsstufe).
• Blutgerinnung (für Arzneimittel, die Salicylate enthalten).

Bevor Sie die Nahrungsergänzungsmittel für die Nahrung für Gelenke für Verbindungen einnehmen, müssen Sie einen Arzt oder einen Apotheker konsultieren, insbesondere wenn Sie begleitende Krankheiten haben oder Medikamente einnehmen. Es ist wichtig, die Zusammensetzung der Nahrungsergänzungsmittel sorgfältig zu untersuchen und sicherzustellen, dass seine Komponenten keine Allergie haben. Wenn Nebenwirkungen auftreten, ist es notwendig, die Nahrungsergänzungsmittel einzustellen und einen Arzt zu konsultieren.

Vii. Die Rolle von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln bei der komplexen Therapie von Gelenkkrankheiten

Pflanzennahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für Medikamente, können jedoch eine wichtige Rolle bei der komplexen Therapie von Gelenkkrankheiten spielen. Sie können als Ergänzung zur Hauptbehandlung verwendet werden, die von einem Arzt verschrieben wird, um seine Wirksamkeit zu verbessern, die Nebenwirkungen von Arzneimitteln zu verringern und die Lebensqualität von Patienten zu verbessern.

Die komplexe Therapie von Gelenkkrankheiten umfasst normalerweise:

• Medikamente: NSAIDs (nicht -steroidale entzündungshemmende Medikamente), Analgetika, Chondroprotektoren, Glukokortikosteroide, grundlegende entzündungshemmende Medikamente (mit rheumatoider Arthritis) und andere.
• Physiotherapie: Medizinische Sportunterricht, Massage, Elektrophorese, Ultraschall, Magnetotherapie und andere Physiotherapiemethoden.
• Diät: Eine ausgewogene Ernährung mit einer Einschränkung von Zucker, Salz, Fett und gebratenen Lebensmitteln. Es wird empfohlen, Lebensmittel zu konsumieren, die reich an Antioxidantien, Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen und Mineralien sind.
• Modus: Vermeiden Sie übermäßige Belastungen an den Gelenken, ausreichend Ruhe und Schlaf.
• Gewichtskorrektur: Reduzierung des Übergewichts, um die Last an den Fugen zu reduzieren.
• Orthopädische Geräte: Die Verwendung von Orthese, Bandagen, Stöcken und anderen orthopädischen Geräten zur Unterstützung von Gelenken und zur Reduzierung von Schmerzen.
• Pflanzennahrungsergänzungsmittel: Kurkumin, Glucosamin, Chondroitin, MSM, Boswellion, Ingwerextrakt, weißer Weidenrinde, Garpagofitum, ASU, grüner Tee, Omega-3-Fettsäuren und andere.

Pflanzennahrungsergänzungsmittel können die folgenden nützlichen Auswirkungen auf die komplexe Therapie von Gelenkkrankheiten haben:

• Schmerzen und Entzündungen reduzieren.
• Verbesserung der gemeinsamen Mobilität.
• Verlangsamen Sie das Fortschreiten der Krankheit.
• Verbesserung der Struktur des Knorpels.
• ** Reduzierte Anforderungen