Die Landschaft der Testosteron -Booster: Ein tiefes Eintauchen in neuartige Nahrungsergänzungsmittel
Testosteron, ein Schlüsselhormon, das hauptsächlich mit männlichen Eigenschaften verbunden ist, spielt eine entscheidende Rolle bei verschiedenen physiologischen Funktionen bei Männern und Frauen. Dazu gehören Muskelmassenentwicklung, Knochendichte, Energieniveaus, Libido und kognitive Funktion. Natürlich kann ein Rückgang der Testosteron, die mit dem Alter oder aufgrund spezifischer Erkrankungen auftreten, die allgemeine Gesundheit und Lebensqualität erheblich beeinflussen. Dies hat die Verbreitung von Testosteron-Boosting-Nahrungsergänzungsmitteln oder «Test Booster» angeheizt, die verspricht, die jugendliche Vitalität wiederherzustellen und die negativen Auswirkungen von niedrigem Testosteron zu bekämpfen. Der Markt ist mit einer Vielzahl von Produkten gesättigt, wobei jeder behauptet, einen einzigartigen und effektiven Ansatz für die natürliche Erhöhung des Testosteronspiegels anzubieten. Das Navigieren in dieser komplexen Landschaft erfordert ein kritisches Auge und ein gründliches Verständnis der Zutaten, wissenschaftlichen Beweise und potenziellen Risiken, die mit diesen Nahrungsergänzungsmitteln verbunden sind. Dieser Artikel befasst sich mit den jüngsten Marktteilnehmern auf dem Testosteron -Booster -Markt, untersucht die wissenschaftliche Grundlage für ihre Behauptungen und bewertet, ob sie echte Durchbrüche repräsentieren oder einfach geschickt Placebos vermarktet.
Testosteron verstehen: die Stiftung
Vor der Untersuchung bestimmter Nahrungsergänzungsmittel ist es entscheidend, die Grundlagen der Testosteronproduktion und ihrer Regulierung innerhalb des Körpers zu verstehen. Testosteron wird hauptsächlich in den Hoden bei Männern und in kleineren Mengen in den Eierstöcken bei Frauen hergestellt. Der Produktionsprozess unterliegt der Hypothalamus-Hypophysen-Gonaden-Achse (HPG). Der Hypothalamus setzt Gonadotropin-Releasing-Hormon (GNRH) frei, das die Hypophysendrüse stimuliert, um das luteinisierende Hormon (LH) und das follikelstimulierende Hormon (FSH) freizusetzen. LH wiederum stimuliert die Leydig -Zellen in den Hoden, um Testosteron zu produzieren. FSH spielt eine entscheidende Rolle bei der Spermienproduktion.
Testosteron zirkuliert im Blutkreislauf sowohl an Proteine (hauptsächlich Sexhormonbindung von Globulin, SHBG und Albumin) als auch als freies Testosteron. Nur kostenloses Testosteron ist biologisch aktiv und leicht verfügbar, um seine Auswirkungen auf Zielgewebe auszuüben. Die Messung sowohl des gesamten Testosterons als auch des freien Testosterons bietet daher ein umfassenderes Bild des hormonellen Status.
Faktoren, die den Testosteronspiegel beeinflussen können, sind Alter, Genetik, Lebensstil (Ernährung, Bewegung, Stress), zugrunde liegende Erkrankungen (z. B. Hypogonadismus, Fettleibigkeit, Diabetes) und bestimmte Medikamente. Das Verständnis dieser Faktoren ist für Personen, die Testosteron-Boosting-Nahrungsergänzungsmittel in Betracht ziehen, wesentlich, da sich die zugrunde liegenden Gesundheitsprobleme und die Einführung gesunder Lebensstilgewohnheiten ohne Ergänzung erheblich auf die Testosteronspiegel auswirken.
Die regulatorische Landschafts- und Ergänzungsqualität
Die Nahrungsergänzungsbranche ist im Vergleich zu Pharmazeutika im Rahmen eines anderen regulatorischen Rahmens. In vielen Ländern, einschließlich der Vereinigten Staaten, unterliegen Nahrungsergänzungsmittel nicht den gleichen strengen Pre-Market-Test- und Zulassungsverfahren, die für Medikamente erforderlich sind. Die Beweislast liegt in den Aufsichtsbehörden, um nachzuweisen, dass eine Ergänzung unsicher ist, bevor er vom Markt entfernt werden kann. Dies kann zu Problemen mit Produktqualität, ungenauer Kennzeichnung und dem Vorhandensein von Ehebrechern oder verbotenen Substanzen führen.
Daher ist es entscheidend, Ergänzungsmittel von seriösen Herstellern auszuwählen, die sich an gute Herstellungspraktiken (GMP) halten und auf Reinheit und Wirksamkeit Tests durch Dritte durchlaufen. Suchen Sie nach Zertifizierungen von Organisationen wie NSF International, USP (United States Pharmacopeia) oder informierter Auswahl. Diese Zertifizierungen zeigen, dass das Produkt unabhängig getestet wurde und bestimmte Qualitätsstandards entspricht.
Untersuchung neuartiger Zutaten und deren angeblichen Wirkungsmechanismen
Der Testosteron -Booster -Markt entwickelt sich ständig weiter, wobei die Hersteller neue Inhaltsstoffe und Formulierungen einführen, die häufig von mutigen Ansprüchen wegen überlegener Wirksamkeit begleitet werden. Es ist wichtig, diese Behauptungen kritisch zu bewerten und die wissenschaftlichen Beweise für die Verwendung dieser neuartigen Zutaten zu untersuchen.
1. Fadogia Rural:
- Quelle: Ein in Nigeria stammender Strauch.
- Angeblicher Mechanismus: Einige In -vitro- und Tierstudien legen nahe, dass Fadogia agrestis die Testosteronproduktion durch Erhöhen des luteinisierenden Hormonspiegels (LH) stimulieren kann.
- Wissenschaftliche Beweise: Während einige Tierstudien vielversprechende Ergebnisse in Bezug auf erhöhtes Testosteron und verbesserte sexuelle Funktion gezeigt haben, fehlt die Humanstudien stark. Die vorhandenen Tierstudien weisen Einschränkungen auf, einschließlich kleiner Stichprobengrößen und Variationen der Dosierung. Derzeit gibt es nicht genügend Beweise, um die weit verbreitete Verwendung von Fadogia agrestis als Testosteron -Booster beim Menschen zu unterstützen.
- Potenzielle Risiken und Nebenwirkungen: Begrenzte Daten sind zur Sicherheit von Fadogia agrestis beim Menschen verfügbar. Einige Tierstudien haben potenzielle toxische Wirkungen auf Leber und Nieren bei hohen Dosen berichtet. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um die Sicherheit und optimale Dosierung dieses Bestandteils für den menschlichen Verbrauch zu bestimmen.
- Aktueller Status: Frühe Forschungsarbeiten rechtfertigen weitere Untersuchungen, aber der Mangel an menschlichen Daten und potenziellen Sicherheitsbedenken macht es derzeit zu einer riskanten Option.
2. Ali Sticks (Eurycoma longifolia):
- Quelle: Eine medizinische Pflanze, die in Südostasien heimisch ist.
- Angeblicher Mechanismus: Es wird angenommen, dass Tongkat Ali den Testosteronspiegel erhöht, indem die Freisetzung von freiem Testosteron aus Sexualhormon-bindendem Globulin (SHBG) und der Förderung der Produktion von LH stimuliert wird. Es kann auch den Cortisolspiegel reduzieren, was die Testosteronproduktion indirekt unterstützen kann.
- Wissenschaftliche Beweise: Tongkat Ali war Gegenstand von mehr Forschung als Fadogia agrestis, wobei mehrere Human -Studien seine Auswirkungen auf Testosteron, Muskelkraft und sexuelle Funktion untersuchten. Einige Studien haben positive Ergebnisse gezeigt, insbesondere bei Männern mit niedrigen Testosteronspiegeln oder altersbedingten Rückgängen. Die Ergebnisse sind jedoch nicht immer konsistent und die Qualität einiger Studien ist fraglich.
- Potenzielle Risiken und Nebenwirkungen: Tongkat Ali wird für die meisten Menschen im Allgemeinen als sicher angesehen, wenn sie bei empfohlenen Dosierungen eingenommen werden. Einige Personen können jedoch leichte Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit, Angst und Unruhe erleben. Es ist wichtig, eine seriöse Marke zu wählen, die frei von Verunreinigungen ist, da einige Tongkat Ali -Produkte Schwermetalle enthalten.
- Aktueller Status: Zeigt einige Versprechen, insbesondere für Personen mit niedrigem Testosteron, aber weitere hochwertige Forschung ist erforderlich, um ihre Wirksamkeit und optimale Dosierung zu bestätigen. Suchen Sie nach standardisierten Extrakten mit bekannten Spiegel an bioaktiven Verbindungen.
3. Turkesteron (Ayuga Turkestanica -Extrakt):
- Quelle: Eine in Zentralasien beheimatete Pflanze.
- Angeblicher Mechanismus: Turkesteron ist ein ecdysteroid, eine natürlich vorkommende steroidähnliche Verbindung, die in Pflanzen und Insekten vorkommt. Es wird behauptet, die Muskelproteinsynthese zu verbessern, was zu einer erhöhten Muskelmasse und -festigkeit führt und indirekt den Testosteronspiegel unterstützt. Im Gegensatz zu anabolen Steroiden wird angenommen, dass Ecdysteroide nicht an Androgenrezeptoren binden, wodurch viele der nachteiligen Nebenwirkungen vermieden werden, die mit synthetischen Hormonen verbunden sind.
- Wissenschaftliche Beweise: Die Erforschung von Turkesteron ist begrenzt, wobei die meisten Studien an Tieren oder in vitro durchgeführt werden. Einige tierische Studien haben anabolische Wirkungen gezeigt, aber Humanuntersuchungen sind knapp und haben häufig methodische Einschränkungen. Die verfügbaren Human -Studien haben gemischte Ergebnisse erzielt, wobei einige bescheidene Verbesserungen der Muskelmasse und -stärke zeigten, während andere keine signifikanten Auswirkungen gefunden haben.
- Potenzielle Risiken und Nebenwirkungen: Aufgrund der begrenzten Forschung ist das Sicherheitsprofil von Turkesteron beim Menschen nicht vollständig etabliert. Einige anekdotische Berichte deuten darauf hin, dass potenzielle Nebenwirkungen wie Übelkeit und Magenverstimmung. Es ist wichtig, bei der Betrachtung der Turkesteron -Supplementierung Vorsicht zu wechseln.
- Aktueller Status: Der Hype um Turkesteron überwiegt derzeit die wissenschaftlichen Beweise. Es sind strengere menschliche Studien erforderlich, um ihre Wirksamkeit und Sicherheit zu bestimmen. Die aktuellen Daten reichen nicht aus, um ihre weit verbreitete Verwendung als Testosteron -Booster zu empfehlen.
4. Bor:
- Quelle: Ein Spurenmineral in verschiedenen Lebensmitteln und der Umwelt.
- Angeblicher Mechanismus: Es wird angenommen, dass Bor den freien Testosteronspiegel erhöht, indem das Sexualhormon-Bindungsglobulin (SHBG) verringert wird, wodurch die biologisch aktive Testosteronmenge erhöht wird. Es kann auch eine Rolle bei der Reduzierung der Östrogenspiegel spielen, was weiter zu einem günstigen Testosteron-Östrogen-Verhältnis beitragen kann.
- Wissenschaftliche Beweise: Mehrere Studien haben die Auswirkungen der Bor -Supplementierung auf Testosteronspiegel untersucht. Einige Studien haben gezeigt, dass die Bor -Supplementierung den freien Testosteronspiegel erhöhen und den Östradiol (eine Art von Östrogen) bei Männern verringern kann. Die Ergebnisse sind jedoch nicht immer konsistent und die Größe des Effekts ist oft bescheiden.
- Potenzielle Risiken und Nebenwirkungen: Bor wird im Allgemeinen als sicher angesehen, wenn sie bei empfohlenen Dosierungen eingenommen werden. Hohe Bordosen können jedoch Magen -Darm -Belastungen, Übelkeit und Erbrechen verursachen. Es ist wichtig, die empfohlenen Dosierungsrichtlinien einzuhalten.
- Aktueller Status: Bor kann einen bescheidenen Nutzen bei der zunehmenden freien Testosteronspiegel bieten, aber es ist unwahrscheinlich, dass seine Auswirkungen dramatisch sein. Es ist wichtig zu beachten, dass die Forschung zu Bor nicht immer konsistent ist und weitere Studien erforderlich sind, um ihre Wirksamkeit zu bestätigen.
5. D-Aspartinsäure (DAA):
- Quelle: Eine Aminosäure, die natürlich im Körper vorkommt, insbesondere in der Hypophyse und den Hoden.
- Angeblicher Mechanismus: Es wird angenommen, dass DAA die Freisetzung von Luteinisierungshormon (LH) und Testosteron in den Hoden stimuliert. Es kann auch eine Rolle bei der Synthese von Testosteron spielen.
- Wissenschaftliche Beweise: Mehrere Studien haben die Auswirkungen der DAA -Supplementierung auf Testosteronspiegel untersucht. Einige Studien haben gezeigt, dass die DAA -Supplementierung bei Männern mit niedrigem Testosteron den Testosteronspiegel erhöhen kann. Andere Studien haben jedoch keine signifikanten Effekte oder sogar eine Abnahme der Testosteronspiegel festgestellt. Die Ergebnisse scheinen von Faktoren wie Alter, Trainingsstatus und Basis -Testosteronspiegel beeinflusst zu werden.
- Potenzielle Risiken und Nebenwirkungen: DAA wird für die meisten Menschen im Allgemeinen als sicher angesehen, wenn sie bei empfohlenen Dosierungen aufgenommen werden. Einige Personen können jedoch leichte Nebenwirkungen wie Übelkeit, Kopfschmerzen und Reizbarkeit erleben.
- Aktueller Status: DAA kann bei einigen Personen, insbesondere bei niedrigen Testosteronspiegeln, effektiv sein, um Testosteron zu steigern. Die Ergebnisse sind jedoch inkonsistent und es ist möglicherweise nicht für alle wirksam. Seine Effekte scheinen bei sitzenden Personen stärker ausgeprägt zu sein als diejenigen, die körperlich aktiv sind.
Über einzelne Zutaten hinaus: synergistische Formulierungen und neuartige Abgabesysteme
Viele Testosteron -Booster kombinieren mehrere Inhaltsstoffe, um synergistische Effekte zu erzielen. Die Begründung ist, dass die Kombination von Inhaltsstörungen mit unterschiedlichen Wirkmechanismen zu einem wirksameren und umfassenderen Effekt auf den Testosteronspiegel führen kann. Die Wirksamkeit dieser synergistischen Formulierungen hängt jedoch von den spezifischen Zutaten und den wissenschaftlichen Erkenntnissen ab, die ihre Kombination stützen.
Ein weiterer Innovationsbereich auf dem Testosteron -Booster -Markt ist die Entwicklung neuartiger Bereitstellungssysteme. Diese Systeme zielen darauf ab, die Absorption und Bioverfügbarkeit von Inhaltsstoffen zu verbessern und möglicherweise ihre Wirksamkeit zu verbessern. Beispiele sind liposomale Abgabe, sublinguale Tabletten und transdermale Patches. Die Wirksamkeit dieser Abgabesysteme für spezifische Testosteron-Boosting-Inhaltsstoffe muss jedoch sorgfältig bewertet werden.
Die Bedeutung der Bewältigung der zugrunde liegenden Gesundheitsprobleme und Lebensstilfaktoren
Es ist entscheidend zu betonen, dass Testosteron -Booster keine magische Kugel für niedrige Testosteron sind. Die Behebung der zugrunde liegenden Gesundheitsprobleme und die Einführung gesunder Lebensstilgewohnheiten kann häufig einen signifikanteren Einfluss auf den Testosteronspiegel haben als die Ergänzung allein.
1. Diät:
- Konzentrieren Sie sich auf eine ausgewogene Diät, die reich an Whole Foods ist: Priorisieren Sie mageres Protein, gesunde Fette und komplexe Kohlenhydrate.
- Gewährleisten Sie eine ausreichende Aufnahme von essentiellen Nährstoffen: Zink, Vitamin D und Magnesium sind für die Testosteronproduktion wichtig.
- Begrenzen Sie verarbeitete Lebensmittel, zuckerhaltige Getränke und übermäßiger Alkoholkonsum: Diese können sich negativ auf die Hormonspiegel auswirken.
2. Übung:
- Machen Sie regelmäßiges Krafttraining: Gewichtheben und andere Formen von Resistenzübungen stimulieren die Testosteronproduktion.
- Integrieren Sie das Intensitätsintervalltraining (HIIT): HIIT kann auch den Testosteronspiegel steigern.
- Vermeiden Sie Übertraining: Übermäßige Bewegung kann zu erhöhten Cortisolspiegeln führen, die Testosteron unterdrücken können.
3. Schlaf:
- Streben Sie 7-9 Stunden hochwertiger Schlaf pro Nacht an: Schlafentzug kann den Testosteronspiegel erheblich reduzieren.
- Erstellen Sie einen konsistenten Schlafplan: Dies hilft, den natürlichen zirkadianen Rhythmus des Körpers zu regulieren.
- Erstellen Sie eine entspannende Schlafenszeitroutine: Dies kann die Schlafqualität verbessern.
4. Stressmanagement:
- Üben Sie stressreduzierende Techniken: Meditation, Yoga und tiefe Atemübungen können dazu beitragen, den Cortisolspiegel zu senken.
- Priorisieren Sie Selbstpflegeaktivitäten: Betätigen Sie Aktivitäten, die Sie genießen, und das hilft Ihnen, sich zu entspannen.
- Suchen Sie bei Bedarf professionelle Hilfe: Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre eigenen Stress zu bewältigen, sollten Sie eine Anleitung eines Therapeuten oder Beraters erhalten.
5. Erkrankungen und Medikamente:
- Behandeln Sie alle zugrunde liegenden Erkrankungen, die möglicherweise zu niedrigem Testosteron beitragen: Beispiele sind Hypogonadismus, Fettleibigkeit, Diabetes und Schilddrüsenerkrankungen.
- Überprüfen Sie alle Medikamente, die Sie einnehmen, die den Testosteronspiegel beeinflussen können: Einige Medikamente wie Opioide und bestimmte Antidepressiva können Testosteron senken. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um potenzielle Alternativen zu besprechen.
Die Rolle von Medizinern und Hormontests
Bevor Sie Testosteron -Booster in Betracht ziehen, ist es wichtig, sich mit einem medizinischen Fachmann zu wenden. Ein Arzt kann Ihre allgemeine Gesundheit bewerten, Ihre Symptome bewerten und geeignete Hormontests bestellen, um Ihre Testosteronspiegel zu bestimmen und alle zugrunde liegenden Erkrankungen zu identifizieren.
Bei Hormontests werden typischerweise das gesamte Testosteron, freie Testosteron, Sexualhormon-bindendes Globulin (SHBG), Luteinisierungshormon (LH) und Follikel-stimulierendes Hormon (FSH) gemessen. Weitere Tests können angeordnet werden, um andere Hormone und Stoffwechselmarker zu bewerten.
Basierend auf den Ergebnissen Ihres Hormontests und Ihres allgemeinen Gesundheitsprofils kann Ihr Arzt personalisierte Empfehlungen zu Änderungen des Lebensstils, medizinischen Behandlungen und potenziellen Ergänzungsoptionen geben. Es ist wichtig, die Anleitung Ihres Arztes zu befolgen und sich mit Testosteron-Boostern ohne ordnungsgemäße medizinische Aufsicht zu vermeiden.
Mögliche Risiken und Nebenwirkungen von Testosteron -Boostern
Während einige Testosteron -Booster möglicherweise bescheidene Vorteile bieten, ist es entscheidend, die potenziellen Risiken und Nebenwirkungen im Zusammenhang mit ihrer Verwendung bewusst zu sein.
- Mangel an Regulierung und Qualitätskontrolle: Wie bereits erwähnt, ist die Ergänzungsbranche nicht so streng reguliert wie die pharmazeutische Industrie. Dies kann zu Problemen mit Produktqualität, ungenauer Kennzeichnung und dem Vorhandensein von Ehebrechern oder verbotenen Substanzen führen.
- Potential für Nebenwirkungen: Einige Testosteron -Booster können Nebenwirkungen wie Akne, Haarausfall, Stimmungsänderungen und Prostatavergrößerung verursachen.
- Interaktion mit Medikamenten: Testosteron -Booster können mit bestimmten Medikamenten interagieren, was möglicherweise zu nachteiligen Auswirkungen führt.
- Unterdrückung der natürlichen Testosteronproduktion: Einige Testosteron -Booster können die natürliche Testosteronproduktion des Körpers unterdrücken, was zu Abhängigkeit von der Ergänzung führt.
- Falsche Werbung und irreführende Behauptungen: Der Testosteron -Booster -Markt ist voller falscher Werbung und irreführender Behauptungen. Es ist wichtig, übertriebene Behauptungen skeptisch zu sein und sich eher auf wissenschaftliche Beweise als auf Marketing -Hype zu verlassen.
Ethische Überlegungen und Doping im Sport
Die Verwendung von Testosteron -Boostern, insbesondere von Sportlern, wirft ethische Bedenken hinsichtlich Fairplay und Doping auf. Viele Sportorganisationen haben strenge Vorschriften, die die Verwendung von Substanzen verbieten, die die Leistung verbessern.
Athleten sollten sich bewusst sein, dass einige Testosteron -Booster möglicherweise verbotene Substanzen enthalten, auch wenn sie nicht auf dem Etikett aufgeführt sind. Es ist entscheidend, die Zutaten und potenziellen Risiken sorgfältig zu erforschen, bevor Sie einen Testosteron -Booster verwenden. Athleten sollten sich auch an ihre Sportleitungsbehörden wenden, um sicherzustellen, dass alle Nahrungsergänzungsmittel nach ihren Regeln zulässig sind.
Der Placebo -Effekt und psychologische Faktoren
Es ist wichtig, die Rolle des Placebo -Effekts bei den wahrgenommenen Vorteilen von Testosteron -Boostern anzuerkennen. Der Placebo -Effekt ist ein Phänomen, bei dem eine Person einen Vorteil einer Behandlung erlebt, die keinen inhärenten medizinischen Wert hat, nur weil sie glauben, dass sie funktionieren wird.
Die Überzeugung, dass ein Testosteron -Booster den Energieniveau, die Libido oder die Muskelmasse verbessern wird, kann manchmal zu einer subjektiven Verbesserung in diesen Bereichen führen, selbst wenn die Ergänzung selbst keine pharmakologische Wirkung hat. Psychologische Faktoren wie Motivation und Erwartung können auch eine Rolle bei den wahrgenommenen Vorteilen von Testosteron -Boostern spielen.
Zukünftige Richtungen in der Testosteronforschung und -ergänzung
Der Bereich der Testosteronforschung entwickelt sich ständig weiter, wobei kontinuierliche Bemühungen zur Entwicklung neuer und effektiverer Strategien zur Steigerung des Testosteronspiegels und zur Bekämpfung altersbedingter Rückgänge der Hormonfunktion.
Zukünftige Forschung kann sich auf:
- Identifizieren neuer Verbindungen mit Testosteron-Boosting-Potential: Dies kann die Erforschung neuer Pflanzenextrakte, natürlichen Verbindungen und synthetischen Moleküle beinhalten.
- Entwicklung von gezielteren und personalisierten Ansätzen zur Testosterontherapie: Dies kann die Anpassung von Behandlungen auf individuelle Bedürfnisse beinhalten, die auf genetischen Faktoren, Lebensstilfaktoren und Hormonprofilen beruhen.
- Verbesserung der Lieferung und Bioverfügbarkeit von Testosteron -Boostern: Dies kann die Entwicklung neuer Formulierungen und Abgabesysteme beinhalten, die die Absorption und Nutzung von Wirkstoffen verbessern.
- Durchführung von strengeren und gut kontrollierten klinischen Studien zur Bewertung der Wirksamkeit und Sicherheit von Testosteron-Boostern: Dies ist entscheidend, um evidenzbasierte Empfehlungen bezüglich ihrer Verwendung zu liefern.
Schlussfolgerung (gemäß Anweisungen weggelassen — dieser Abschnitt würde normalerweise die wichtigsten Ergebnisse zusammenfassen und eine ausgewogene Perspektive auf die Verwendung neuer Testosteron -Booster bieten, wobei die Notwendigkeit kritischer Bewertung und Vorsicht betont wird.)
Haftungsausschluss: Dieser Artikel enthält allgemeine Informationen und sollte nicht als medizinische Beratung angesehen werden. Wenden Sie sich an einen medizinischen Fachmann, bevor Sie Testosteron -Booster verwenden oder Änderungen an Ihrem Gesundheitswesen vornehmen.