Nahrungsergänzungsmittel für Potenz: Zusammensetzung

Verständnis von Potenz und Faktoren, die sich auswirken

Potenz oder sexuelle Fähigkeit eines Menschen ist ein komplexer physiologischer Prozess, der von vielen Faktoren abhängt. Die Schlüsselelemente der normalen Potenz sind:

Nervensystem: Ein gesundes Nervensystem ist erforderlich, um Signale vom Gehirn an die Genitalien zu übertragen. Stress, Depressionen und andere psychische Probleme können die Wirksamkeit negativ beeinflussen.
Herz -Kreislauf -System: Die Erektion hängt direkt vom Blutfluss zum Penis ab. Herzerkrankungen, Atherosklerose und andere Gefäßprobleme können die normale Blutversorgung beeinträchtigen.
Hormonales Gleichgewicht: Testosteron spielt eine Schlüsselrolle für sexuelles Verlangen und erektile Funktion. Eine Abnahme der Testosteronspiegel kann zu Potenzproblemen führen.
Gesundheit der Prostata: Entzündliche Erkrankungen der Prostata (Prostatitis) oder dessen Anstieg (Prostataadenom) können sich negativ auf die erektile Funktion auswirken.
Allgemeine Gesundheit: Fettleibigkeit, Diabetes, chronische Nieren- und Lebererkrankungen können auch zur Entwicklung einer erektilen Dysfunktion beitragen.

Externe Faktoren wie ::

Leben: Rauchen, Alkoholmissbrauch, mangelnde körperliche Aktivität und ungesunde Ernährung können die sexuelle Funktion ernsthaft verschlechtern.
Medikamente: Einige Medikamente wie Antidepressiva, blutdrucksenkende Medikamente und Antihistaminika können als Nebenwirkung erektile Dysfunktion verursachen.

Erektile Dysfunktion (ED) ist eine anhaltende Unfähigkeit, eine Erektion zu erreichen und/oder aufrechtzuerhalten, die für einen zufriedenstellenden Geschlechtsverkehr ausreicht. ED kann vorübergehend oder konstant sein und aus verschiedenen Gründen auftreten.

In den letzten Jahren sind Nahrungsergänzungsmittel (biologisch aktive Zusatzstoffe) für Potenz zu einem beliebten Mittel bei Männern geworden, die ihre sexuelle Funktion verbessern möchten. Diese Additive enthalten häufig verschiedene Pflanzenextrakte, Vitamine, Mineralien und andere Komponenten, von denen behauptet wird, dass sie die Wirksamkeit, die Erhöhung der Libido und die allgemeine sexuelle Gesundheit verbessern sollen. Es ist jedoch wichtig, die Zusammensetzung dieser Additive zu verstehen und potenzielle Risiken und Nebenwirkungen zu berücksichtigen.

Klassifizierung von Nahrungsergänzungsmitteln für die Wirksamkeit in der Zusammensetzung

Potenznahrungsergänzungsmittel können nach der Hauptzusammensetzung von Wirkstoffen klassifiziert werden:

1. Pflanzenextrakte:

Langschildes Euricoma -Extrakt (Tongkat Ali): Es wird angenommen, dass es den Testosteronspiegel erhöht, die Libido verbessert und die Anzahl der Spermien erhöht. Der mutmaßliche Wirkmechanismus ist mit der Stimulation der Produktion von Luteinisierungshormon (LH) verbunden, was wiederum die Produktion von Testosteron in den Hoden stimuliert.
Ginseng Extrakt: Bekannt für seine adaptogenen Eigenschaften. Verbessert die allgemeine Gesundheit, erhöht die Energie und verringert Stress. Es wird angenommen, dass Ginseng die Durchblutung verbessert, auch in den Genitalien, was zur Errichtung beiträgt. Es gibt verschiedene Arten von Ginseng, wie Koreanisch (Panax Ginseng), American (Panax Quinquefolius) und Sibirian (Eleutherococcus senticosus), von denen jede ihre eigenen einzigartigen Eigenschaften hat.
Auszug von Hackern kriechen (Tribulus terrestris): Es wird traditionell verwendet, um die Libido und die sexuelle Funktion zu erhöhen. Es wird angenommen, dass Tribulus Terrestris die Produktion von LH und Testosteron anregt. Wissenschaftliche Daten zu ihrer Wirksamkeit sind jedoch widersprüchlich.
Peruanischer Mohnextrakt (Lepidium meyenii): Es wird angenommen, dass es die Libido verbessert, die Fruchtbarkeit erhöht und die Energie erhöht. Maca enthält Aminosäuren, Mineralien und Vitamine, die das hormonelle Gleichgewicht und die allgemeine Gesundheit unterstützen.
Yohimbe Extrakt. Blockiert die adrenergen Rezeptoren der Alpha-2, was zur Ausdehnung von Blutgefäßen und zur Verbesserung des Blutflusses im Penis führt. Yochimb kann Nebenwirkungen wie erhöhter Blutdruck, Angst und Schlaflosigkeit verursachen. Es sollte mit Vorsicht und erst nach der Konsultation eines Arztes verwendet werden.
Serenoa Palm Extract (Serenoa Repens): Es wird verwendet, um eine gutartige Prostata -Hyperplasie (DGPZ) zu behandeln, die die erektile Funktion indirekt verbessern kann, da der DHGPZH häufig mit Problemen mit der Potenz verbunden ist. Serenoa Repens reduziert die Entzündung der Prostata und erleichtert das Urinieren.
Extremaler Bettwäsche (Turnera diffusa): Traditionell als Aphrodisiakum verwendet. Es wird angenommen, dass Damiana die Stimmung verbessert, die Angst reduziert und das sexuelle Verlangen anregt.

2. Aminosäuren:

L-Arginin: Es verwandelt sich in Stickoxid (NO) im Körper. Nein, ist ein Vasodilatator, dh er erweitert Blutgefäße, verbessert den Blutfluss im Penis und trägt zu einer Erektion bei.
L-Citrullin: Es verwandelt sich in L-Arginin im Körper und erhöht dadurch das No-Niveau. L-Citrullin kann effektiver sein als L-Arginin, da es vom Körper besser absorbiert wird.
L-Carnitin: Nimmt am Energieaustausch und den Transport von Fettsäuren teil. Es wird angenommen, dass L-Carnitin die Spermatozoenfunktion verbessert und die Libido erhöht.

3.. Vitamine und Mineralien:

Vitamin D: Er spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des hormonellen Gleichgewichts und der allgemeinen Gesundheit. Vitamin -D -Mangel kann zu einer Abnahme des Testosteronspiegels führen.
Vitamin E: Ein Antioxidans, das die Zellen vor Schäden schützt, die durch freie Radikale verursacht werden. Es wird angenommen, dass Vitamin E die Durchblutung verbessert und die sexuelle Funktion verbessert.
B Vitamine B (B3, B6, B12): Nehmen Sie am Energieaustausch und die Wartung des Nervensystems teil. B -Vitamine helfen dazu, den Stress zu reduzieren und insgesamt gut zu sein.
Zink: Es ist notwendig, Testosteron zu entwickeln und die Gesundheit der Prostata aufrechtzuerhalten. Zinkmangel kann zu einer Abnahme der Libido und zu Problemen mit einer Erektion führen.
Selen: Ein Antioxidans, das die Zellen vor Schäden schützt. Es wird angenommen, dass Selen die Spermienfunktion verbessert und die Fruchtbarkeit erhöht.
Magnesium: Nimmt an der Regulierung der Muskelfunktion und des Blutdrucks teil. Magnesiummangel kann zu Muskelkrämpfen und Problemen mit der Durchblutung führen.

4. Andere Komponenten:

Ikarine: Aktive Komponente der Epimediumanlage (Goryanka). Es wird angenommen, dass Ikariin das Enzymphosphod und 5 (FDE-5) hemmt, wie Arzneimittel zur Behandlung erektiler Dysfunktion (zum Beispiel Sildenafil).
Coenzim Q10 (CoQ10): Das Antioxidans, das an der Energieerzeugung in Zellen beteiligt ist. Es wird angenommen, dass CoQ10 die Durchblutung verbessert und die Zellen vor Schäden schützt.
Alpha-Liponsäure (ALA): Ein Antioxidans, das die Zellen vor Schäden schützt. Es wird angenommen, dass ALA die Durchblutung verbessert und das Risiko für die Entwicklung von Herz -Kreislauf -Erkrankungen verringert.

Eine detaillierte Beschreibung der Komponenten von Nahrungsergänzungsmitteln für die Potenz

1. Evricoma -Extrakt aus langer Leber (Tongkat Ali):

Botanischer Name: Eurycoma Longifolia
Familie: Simaroubaceae
Herkunft: Südostasien
Traditionelle Verwendung: In der traditionellen Medizin wird es als Aphrodisiakum verwendet, um die Energie zu erhöhen und Malaria zu behandeln.
Aktive Substanzen: Kvassinoids, Eurikomane, Eurikomane
Der Wirkungsmechanismus: Es wird angenommen, dass Tongkat Ali den Testosteronniveau erhöht und die LH -Produktion anregt. Es kann auch die Enzymaromatase blockieren, die Testosteron in Östrogen verwandelt.
Wissenschaftliche Forschung: Einige Studien zeigen, dass Tongkat Ali Libido, erektile Funktion und Spermienqualität verbessern kann. Es sind jedoch zusätzliche Studien erforderlich, um diese Effekte zu bestätigen.
Nebenwirkungen: Im Allgemeinen wird Tongkat Ali als sicher angesehen, wenn sie in empfohlenen Dosen verwendet werden. Mögliche Nebenwirkungen sind Schlaflosigkeit, Angst und Reizbarkeit.
Dosierung: Es wird normalerweise empfohlen, 200-400 mg Tongkat Ali-Extrakt pro Tag zu entnehmen.

2. Ginseng Extrakt:

Botanischer Name: Panax Ginseng (Korean Ginseng), Panax Quinquefolius (American Ginseng), Eleutherococcus senticosus (Siberian Ginseng)
Familie: Araliaceae
Herkunft: Asien (koreanischer Ginseng), Nordamerika (American Ginseng), Russland (Siberian Ginseng)
Traditionelle Verwendung: In der traditionellen Medizin wird es als Adaptogen verwendet, um die Energie zu erhöhen, die kognitiven Funktionen zu verbessern und das Immunsystem zu stärken.
Aktive Substanzen: Ginzenosides (Korean Ginseng), Panaxosides (American Ginseng), Eleuterosides (Siberian Ginseng)
Der Wirkungsmechanismus: Ginseng hat adaptogene Eigenschaften, die dem Körper helfen, sich an Stress anzupassen. Es verbessert auch die Durchblutung, stimuliert das Immunsystem und weist antioxidative Eigenschaften auf. Es wird angenommen, dass Ginseng die erektile Funktion verbessert, indem sie den Blutfluss im Penis verbessert und Stress reduziert.
Wissenschaftliche Forschung: Studien zeigen, dass Ginseng die erektile Funktion, Libido und Spermienqualität verbessern kann.
Nebenwirkungen: Mögliche Nebenwirkungen sind Schlaflosigkeit, Angstzustände, Kopfschmerzen und einen erhöhten Blutdruck.
Dosierung: Es wird normalerweise empfohlen, 200-400 mg Ginseng-Extrakt pro Tag zu nehmen.

3. Der Auszug der Hacker schleicht (Tribulus terrestris):

Botanischer Name: Tribulus terrestris
Familie: Zygophyllaceae
Herkunft: Weit verbreitet auf der ganzen Welt
Traditionelle Verwendung: In der traditionellen Medizin wird es verwendet, um die Libido zu erhöhen, Sportergebnisse zu verbessern und Unfruchtbarkeit zu behandeln.
Aktive Substanzen: Saponine (hauptsächlich Protooscin)
Der Wirkungsmechanismus: Es wird angenommen, dass Tribulus Terrestris die Produktion von LH und Testosteron anregt. Wissenschaftliche Daten zu ihrer Wirksamkeit sind jedoch widersprüchlich.
Wissenschaftliche Forschung: Einige Studien zeigen, dass Tribulus -Terrestris die Libido bei Frauen und die erektile Funktion bei Männern verbessern kann. Andere Studien bestätigen diese Effekte jedoch nicht.
Nebenwirkungen: Im Allgemeinen wird Tribulus terrestris als sicher angesehen, wenn sie in empfohlenen Dosen verwendet werden. Mögliche Nebenwirkungen sind Magenerkrankungen.
Dosierung: Es wird normalerweise empfohlen, 250-750 mg Tribulus-Terrestris-Extrakt pro Tag zu entnehmen.

4. Puruanskaya Poppy Extrakt (Lepidium Meyenii):

Botanischer Name: Lepidium meyenii
Familie: Brassicaceae
Herkunft: Andyhi, Peru
Traditionelle Verwendung: In der traditionellen Medizin wird es verwendet, um die Libido zu erhöhen, die Fruchtbarkeit zu verbessern und die Energie zu erhöhen.
Aktive Substanzen: Inmitten von Fettsäuren (Mamamiden), Glucosinolaten, Vitaminen und Mineralien.
Der Wirkungsmechanismus: Maca enthält Aminosäuren, Mineralien und Vitamine, die das hormonelle Gleichgewicht und die allgemeine Gesundheit unterstützen. Es wird angenommen, dass Poppy Libido und Fruchtbarkeit verbessert, ohne den Testosteronspiegel zu beeinflussen.
Wissenschaftliche Forschung: Studien zeigen, dass Mohn Libido, Spermienqualität und Stimmung verbessern kann.
Nebenwirkungen: Im Allgemeinen gilt Mohn bei den empfohlenen Dosen als sicher als sicher. Mögliche Nebenwirkungen sind Magenerkrankungen.
Dosierung: Es wird normalerweise empfohlen, 1500-3000 mg Mohnpulver pro Tag zu nehmen.

5. Extrakt von Yohimbe (Paussinystalia Johimbe):

Botanischer Name: PaUSYSTALIA JOHIMBE
Familie: Rubiaceae
Herkunft: Westafrika
Traditionelle Verwendung: In der traditionellen Medizin wird es als Aphrodisiakum und zur Behandlung von erektiler Dysfunktion verwendet.
Aktive Substanzen: Yohimbin
Der Wirkungsmechanismus: Yochimbin blockiert die adrenergen Rezeptoren der Alpha-2, was zur Ausdehnung von Blutgefäßen und zur Verbesserung des Blutflusses im Penis führt.
Wissenschaftliche Forschung: Studien zeigen, dass Yochimbin die erektile Funktion verbessern kann.
Nebenwirkungen: Yochimb kann Nebenwirkungen wie erhöhter Blutdruck, Angst, Schlaflosigkeit, Kopfschmerz und Herzschlag verursachen. Es sollte mit Vorsicht und erst nach der Konsultation eines Arztes verwendet werden.
Dosierung: Es wird normalerweise empfohlen, 5-10 mg Hydrochlorid-Yochimbin pro Tag zu nehmen.

6. Palm Extract Serenoa (Serenoa Repens):

Botanischer Name: Serenoa Repens
Familie: Arecaceae
Herkunft: Südoststaaten der Vereinigten Staaten
Traditionelle Verwendung: In der traditionellen Medizin wird es verwendet, um eine gutartige Prostata -Hyperplasie (DHCH) zu behandeln.
Aktive Substanzen: Fettsäuren, Sterole
Der Wirkungsmechanismus: Serenoa Repens hemmt das 5-Alpha-Reduktase-Enzym, das Testosteron in Dihydrotestosteron (DGT) verwandelt. DGT spielt eine Rolle bei der Entwicklung der DGPZH.
Wissenschaftliche Forschung: Studien zeigen, dass Serenoa Repens die Symptome von DHCH reduzieren kann, wie z. B. häufiges Urinieren und Schwierigkeitsgrüben.
Nebenwirkungen: Im Allgemeinen wird Serenoa Repens als sicher angesehen, wenn sie in empfohlenen Dosen verwendet werden. Mögliche Nebenwirkungen sind Magenerkrankungen.
Dosierung: Es wird normalerweise empfohlen, 320 mg Serenoa Repens Extract pro Tag zu nehmen.

7. Damm extrahieren (Turnera diffusa):

Botanischer Name: Tour diffus
Familie: Turneraceae
Herkunft: Mittel- und Südamerika
Traditionelle Verwendung: In der traditionellen Medizin wird es als Aphrodisiakum und zur Behandlung von Angstzuständen und Depressionen verwendet.
Aktive Substanzen: Flavonoide, ätherische Öle
Der Wirkungsmechanismus: Es wird angenommen, dass Damiana die Stimmung verbessert, die Angst reduziert und das sexuelle Verlangen anregt.
Wissenschaftliche Forschung: Die wissenschaftlichen Daten zur Effektivität von Damians sind begrenzt.
Nebenwirkungen: Im Allgemeinen gilt Damian als sicher, wenn sie in empfohlenen Dosen verwendet werden. Mögliche Nebenwirkungen sind Magenerkrankungen.
Dosierung: Es wird normalerweise empfohlen, 400-800 mg Damiana-Extrakt pro Tag zu nehmen.

8. L-Arginin:

Art der Substanz: Aminosäure
Funktion: Vorläuferoxidstickstoff (NO)
Der Wirkungsmechanismus: Es wird im Körper in keiner Weise. Nein erweitert die Blutgefäße, verbessert den Blutfluss im Penis und trägt zu einer Erektion bei.
Wissenschaftliche Forschung: Studien zeigen, dass L-Arginin die erektile Funktion bei Männern mit mäßiger erektiler Dysfunktion verbessern kann.
Nebenwirkungen: Mögliche Nebenwirkungen sind Magenerkrankungen, Übelkeit und Durchfall.
Dosierung: Es wird normalerweise empfohlen, 3-6 Gramm L-Arginin pro Tag zu nehmen.

9. L-Citrullin:

Art der Substanz: Aminosäure
Funktion: Vorläufer L-Arginina
Der Wirkungsmechanismus: Es verwandelt sich in L-Arginin im Körper und erhöht dadurch das No-Niveau.
Wissenschaftliche Forschung: Studien zeigen, dass L-Citrullin bei der Verbesserung der erektilen Funktion effektiver sein kann als L-Arginin.
Nebenwirkungen: Mögliche Nebenwirkungen sind Magenerkrankungen.
Dosierung: Es wird normalerweise empfohlen, 3-6 Gramm L-Cyrollin pro Tag zu nehmen.

10. L-Carnitin:

Art der Substanz: Aminosäure
Funktion: Nimmt am Energieaustausch und den Transport von Fettsäuren teil.
Der Wirkungsmechanismus: Verbessert die Spermienfunktion und erhöht die Libido.
Wissenschaftliche Forschung: Studien zeigen, dass L-Carnitin die Spermienqualität verbessern und die Libido erhöhen kann.
Nebenwirkungen: Mögliche Nebenwirkungen sind Magenerkrankungen.
Dosierung: Es wird normalerweise empfohlen, 1-3 Gramm L-Carnitin pro Tag zu nehmen.

11. Vitamin D:

Art der Substanz: Vitamin
Funktion: Aufrechterhaltung des hormonellen Gleichgewichts und allgemeiner Gesundheit.
Der Wirkungsmechanismus: Es reguliert den Kalziumniveau im Blut und spielt eine wichtige Rolle beim Betrieb des Immunsystems. Vitamin -D -Mangel kann zu einer Abnahme des Testosteronspiegels führen.
Wissenschaftliche Forschung: Studien zeigen, dass Vitamin -D -Mangel mit erektiler Dysfunktion verbunden ist.
Nebenwirkungen: Bei der Einnahme hoher Dosen ist eine Hyperkalzämie möglich.
Dosierung: Hängt vom Niveau des Vitamin D im Blut ab. Es wird normalerweise empfohlen, 1000-2000 IU Vitamin D pro Tag einzunehmen.

12. Zink:

Art der Substanz: Mineral
Funktion: Es ist notwendig, Testosteron zu entwickeln und die Gesundheit der Prostata aufrechtzuerhalten.
Der Wirkungsmechanismus: Beteiligt sich an der Synthese von DNA und Proteinen. Zinkmangel kann zu einer Abnahme der Libido und zu Problemen mit einer Erektion führen.
Wissenschaftliche Forschung: Studien zeigen, dass Zinkmangel zu einer Verringerung des Testosteronspiegels und zu Problemen mit einer Erektion führen kann.
Nebenwirkungen: Bei hoher Dosen sind Magen- und Übelkeitsstörungen möglich.
Dosierung: Es wird normalerweise empfohlen, 15 bis 30 mg Zink pro Tag zu nehmen.

13. Ikarine:

Art der Substanz: In Flavonia
Quelle: Epimediumpflanze (Goryanka)
Der Wirkungsmechanismus: Hemmt das Enzymphosphod und 5 (FDE-5) wie Arzneimittel zur Behandlung von erektiler Dysfunktion (z. B. Sildenafil).
Wissenschaftliche Forschung: Studien zeigen, dass Ikariin die erektile Funktion verbessern kann.
Nebenwirkungen: Mögliche Nebenwirkungen sind Schwindel und Magenstörung.
Dosierung: Hängt von der Konzentration von Ikariin im Epimediumextrakt ab.

Bewertung der Wirksamkeit und Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln für die Potenz

Die Wirksamkeit und Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln für die Wirksamkeit ist Gegenstand von Streitigkeiten. Es ist wichtig zu verstehen, dass die meisten Nahrungsergänzungsmittel keine strengen klinischen Studien als Arzneimittel durchführen. Daher sind wissenschaftliche Daten zu ihrer Wirksamkeit häufig begrenzt oder widersprüchlich.

Faktoren, die die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln beeinflussen:

Zusammensetzung: Die Zusammensetzung des Nahrungsergänzungsmittels kann je nach Hersteller erheblich variieren. Einige Nahrungsergänzungsmittel können eine unzureichende Menge an Wirkstoffen enthalten, um den gewünschten Effekt zu erzielen.
Die Qualität der Zutaten: Die Qualität der Zutaten kann auch die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln beeinflussen. Schlechte Zutaten können kontaminiert oder Verunreinigungen sein.
Einzelne Merkmale: Individuelle Merkmale des Körpers wie Alter, Gesundheitszustand und Lebensstil können die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln beeinflussen.
Dosierung: Die richtige Dosierung ist wichtig, um den gewünschten Effekt zu erzielen.

Risiken und Nebenwirkungen:

Nahrungsergänzungsmittel für Potenz können Nebenwirkungen verursachen, insbesondere wenn sie starke Zutaten wie Yochimbin enthalten. Einige Nahrungsergänzungsmittel können mit Medikamenten interagieren, was zu schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen führen kann.

Es ist wichtig, sich zu erinnern:

Bevor Sie eine diätetische Ergänzung zur Wirksamkeit einnehmen, müssen Sie einen Arzt konsultieren.
Überschreiten Sie die empfohlene Dosierung nicht.
Nehmen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel ein, wenn Sie chronische Krankheiten haben oder Medikamente einnehmen.
Sie sollten Nahrungsergänzungsmittel von zuverlässigen Herstellern auswählen, die ihre Produkte auf Qualität und Sicherheit testen.

Gesetzgebungsregulierung von Nahrungsergänzungsmitteln

Die gesetzgeberische Regulierung von Nahrungsergänzungsmitteln unterscheidet sich von der Regulierung von Arzneimitteln. In den meisten Ländern erfordern Nahrungsergänzungsmittel vor dem Verkauf keine vorläufige Zulassung wie Drogen. Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln müssen jedoch die Anforderungen an Kennzeichnung, Sicherheit und Qualität ihrer Produkte erfüllen.

Schlüsselaspekte der gesetzgeberischen Regulierung von Nahrungsergänzungsmitteln:

Markierung: Eine schlechte Kennzeichnung sollte Informationen über die Zusammensetzung, Dosierung, Anwendungsmethode, Kontraindikationen und mögliche Nebenwirkungen enthalten.
Sicherheit: Bades sollte für die Gesundheit der Verbraucher sicher sein. Hersteller müssen ihre Produkte auf Sicherheit testen.
Qualität: Bades muss den Qualitätsstandards einhalten. Hersteller müssen den Produktionsregeln und Qualitätskontrolle einhalten.
Verbotene Zutaten: Es ist verboten, Inhaltsstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln zu verwenden, die für die Gesundheit schädlich sind oder nicht für die Verwendung in Lebensmittelzusatzstoffen zugelassen wurden.
Werbung: Die Werbung von Nahrungsergänzungsmitteln sollte keine falschen oder irreführenden Informationen enthalten.

Alternative Methoden zur Verbesserung der Potenz

Zusätzlich zu Nahrungsergänzungsmitteln gibt es andere Methoden zur Verbesserung der Wirksamkeit, die effektiver und sicherer sein können. Dazu gehören:

Gesunder Lebensstil: Gesunde Ernährung, regelmäßige körperliche Übungen, Ablehnung des Rauchens und Alkoholmissbrauch können die Wirksamkeit erheblich verbessern.
Stress reduzieren: Stress kann die Potenz negativ beeinflussen. Methoden zur Reduzierung von Stress wie Yoga, Meditation und Entspannung können dazu beitragen, die sexuelle Funktion zu verbessern.
Behandlung der zugrunde liegenden Krankheiten: Die Behandlung von Krankheiten, die erektile Dysfunktionen wie Diabetes, Herz -Kreislauf -Erkrankungen und hormonelle Erkrankungen verursachen können, kann dazu beitragen, die Potenz wiederherzustellen.
Psychotherapie: Psychotherapie kann Männern mit erektiler Dysfunktion helfen, die durch psychische Probleme wie Angstzustände, Depressionen und Probleme in Beziehungen verursacht wird.
Medikamente: Es gibt Medikamente, die zur Behandlung von erektiler Dysfunktion wirksam sind. Diese Medikamente sollten nur wie von einem Arzt verschrieben werden.

Abschluss

Potenznahrungsergänzungsmittel können für einige Männer nützlich sein, aber es ist wichtig, ihre Zusammensetzung, potenzielle Risiken und Nebenwirkungen zu verstehen. Bevor Sie eine diätetische Ergänzung zur Wirksamkeit einnehmen, müssen Sie einen Arzt konsultieren. Sichere und wirksame Methoden zur Verbesserung der Potenz sind ein gesunder Lebensstil, der den Stress und die Behandlung der zugrunde liegenden Krankheiten verringert.