Nahrungsergänzungsmittel für die Potenz: Stärkung der männlichen Gesundheit

Nahrungsergänzungsmittel für die Potenz: Stärkung der männlichen Gesundheit

Abschnitt 1: Potenz verstehen und seine Bedeutung für die männliche Gesundheit verstehen

Potenz deckt im weitesten Sinne die Fähigkeit eines Mannes zur sexuellen Aktivität ab. Dies ist ein komplexer physiologischer Prozess, der mehrere Schlüsselkomponenten umfasst: Libido (sexuelle Anziehung), erektile Funktion (die Fähigkeit, eine für den Geschlechtsverkehr ausreichende Erektion zu erreichen und aufrechtzuerhalten), die Fähigkeit zur Ejakulation und zum Orgasmus. Die Verletzung einer dieser Komponenten kann zu einer Verringerung der Wirksamkeit führen und die Lebensqualität eines Menschen negativ beeinflussen.

1.1 Physiologische Aspekte der Potenz:

• Erektion: Eine Erektion ist ein hämodynamischer Prozess, der mit sexueller Stimulation (visuell, taktil, mental) beginnt. Diese Stimulation führt zur Freisetzung von Stickstoffoxid (NO) in den höhlenartigen Körpern des Penis. Nein, wiederum wird das Enzym Guanilatziclase aktiviert, wodurch das Gehalt an cyclischen Guanosinmonophosphat (CGMF) erhöht wird. Der CGMF führt zu einer Entspannung der glatten Muskeln der höhlenartigen Körper, wodurch sie mit Blut gefüllt werden können, was zu einer Erektion führt.
• Hormonales Gleichgewicht: Testosteron spielt eine Schlüsselrolle bei der Aufrechterhaltung der sexuellen Anziehung, der erektilen Funktion und der Spermatogenese. Eine Abnahme der Testosteronspiegel kann zu einer Abnahme der Libido, der erektilen Dysfunktion und zu einer Abnahme der Muskelmasse führen. Andere Hormone wie Prolaktin und Östrogene beeinflussen auch die Wirksamkeit, wenn auch in geringerem Maße. Das Ungleichgewicht dieser Hormone kann die sexuelle Funktion negativ beeinflussen.
• Nervensystem: Das Nervensystem spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung der Potenz. Das parasympathische Nervensystem ist für eine Erektion verantwortlich und sympathisch — für die Ejakulation. Schäden der an diesen Prozessen beteiligten Nerven können zu erektiler Funktionsstörungen oder eine vorzeitige Ejakulation führen.
• Blutversorgung: Für eine normale erektile Funktion ist eine ausreichende Blutversorgung des Penis erforderlich. Krankheiten wie Atherosklerose, Diabetes und Bluthochdruck können den Blutfluss stören und zu erektiler Dysfunktion führen.
• Psychologische Faktoren: Psychologische Faktoren wie Stress, Angstzustände, Depressionen und Probleme in Beziehungen können die Wirksamkeit erheblich beeinflussen. Psychische Probleme können zu einer Abnahme der Libido, der erektilen Dysfunktion und der vorzeitigen Ejakulation führen.

1.2 Faktoren, die die Potenz beeinflussen:

• Alter: Mit dem Alter nimmt der Testosteronniveau auf natürliche Weise ab, was zu einer Abnahme der Libido und der erektilen Dysfunktion führen kann. Die erektile Dysfunktion ist jedoch keine unvermeidliche Folge des Alterns, und viele Männer behalten die normale sexuelle Funktion während des gesamten Lebens.
• Chronische Krankheiten: Chronische Krankheiten wie Diabetes, Herz -Kreislauf -Erkrankungen, Nierenversagen und neurologische Störungen können die Wirksamkeit negativ beeinflussen.
• Medikamente: Einige Medikamente wie Antidepressiva, blutdrucksenkende Medikamente und Antipsychotika können als Nebenwirkung erektile Dysfunktion verursachen.
• Leben: Ein unangemessener Lebensstil, einschließlich Rauchen, Alkoholmissbrauch, mangelnde körperliche Aktivität und Unterernährung, kann die Wirksamkeit negativ beeinflussen.
• Stress: Chronischer Stress kann zu einem Anstieg des Cortisolspiegels führen, der die Produktion von Testosteron unterdrücken und die Libido verringern kann.
• Ernährung: Das Fehlen bestimmter Vitamine und Mineralien wie Zink, Selen und Vitamin D kann die Wirksamkeit negativ beeinflussen.

1.3 Der Wert der Potenz für die männliche Gesundheit:

Wirksamkeit ist ein wichtiger Aspekt der männlichen Gesundheit und des Brunnens. Normale sexuelle Funktion trägt zu:

• Verbesserung des Selbstwertgefühls und des Selbstvertrauens: Das erfolgreiche sexuelle Leben wirkt sich positiv auf das Selbstwert und das Vertrauen eines Menschen in sich selbst aus.
• Verbesserung der Beziehungen zu einem Partner: Sex ist ein wichtiger Bestandteil intimer Beziehungen, und Probleme mit der Potenz können zu Spannungen und Konflikten führen.
• Reduzierung von Stressspegeln: Sex kann ein effektiver Weg sein, um Stress und Stress zu lindern.
• Körperliche Gesundheit verbessern: Sexuelle Aktivitäten können sich positiv auf das Herz -Kreislauf -System und das Immunsystem auswirken.
• Verbesserung der Lebensqualität: Normale sexuelle Funktion hilft, die Gesamtqualität des Lebens eines Mannes zu erhöhen.

Abschnitt 2: Dietrs für Potenz: Überprüfung und Klassifizierung

Bades (biologisch aktive Additive) für Potenz sind eine breite Palette von Produkten, die die sexuelle Funktion von Männern verbessern sollen. Sie enthalten verschiedene Komponenten wie Vitamine, Mineralien, Pflanzenextrakte und Aminosäuren, die angeblich in der Lage sind, die Libido zu erhöhen, die erektile Funktion zu verbessern, die Dauer des Geschlechtsverkehrs zu erhöhen und die sexuelle Gesundheit der Gesamtheit zu verbessern.

2.1 Klassifizierung von Nahrungsergänzungsmitteln für die Potenz:

Potenznahrungsergänzungsmittel können nach verschiedenen Kriterien klassifiziert werden:

• Durch Komposition:
  • Pflanzennahrungsergänzungsmittel: Sie enthalten Extrakte verschiedener Pflanzen, die traditionell zur Verbesserung der Wirksamkeit verwendet werden, wie Ginseng, Yochimbe, Tribulus Terrestris, Maka Peruan und andere.
  • Vitamin-Mineralkomplexe: Enthalten Vitamine und Mineralien, die für eine normale sexuelle Funktion erforderlich sind, wie Zink, Selen, Vitamin D, Vitamin E und B Vitamine B.
  • Aminosäurekomplexe: Enthalten Aminosäuren wie L-Arginin, L-Cyrollin und L-Carnitin, die den Blutfluss und die erektile Funktion verbessern können.
  • Kombinierte Nahrungsergänzungsmittel: Enthalten eine Kombination von Pflanzenextrakten, Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren.
• Durch die Form der Veröffentlichung:
  • Kapseln: Die häufigste Form längerer Nahrungsergänzungsmittel.
  • Tabletten: Sie sehen aus wie Kapseln, können aber zusätzliche Zutaten wie Füllstoffe und Bindemittel enthalten.
  • Pulver: In Wasser oder Saft gelöst und nach innen verwendet.
  • Flüssigkeiten: In Form von Tropfen oder Lösungen akzeptiert.
  • Gele und Cremes: Bewerben Sie sich direkt auf den Penis, um eine Erektion zu verbessern.
• Durch den Wirkungsmechanismus (vom Hersteller deklariert):
  • Verbesserung der Libido: Entwickelt, um die sexuelle Anziehung zu erhöhen.
  • Verbesserung der erektilen Funktion: Entwickelt, um die Erektion zu verbessern und die Dauer des Geschlechtsverkehrs zu erhöhen.
  • Zunehmende Testosteronspiegel: Entwickelt, um den Testosteronspiegel im Blut zu erhöhen.
  • Verbesserung der Spermatogenese: Entwickelt, um die Qualität und Menge an Spermien zu verbessern.
  • Allgemeine Stärkung: Entwickelt, um die allgemeine Gesundheit zu stärken und den wichtigsten Ton zu erhöhen.

2.2 Übersicht über beliebte Zutaten in Nahrungsergänzungsmitteln für die Potenz:

• Ginseng (Panax Ginseng): Adaptogen, von dem angenommen wird, dass es die Energie erhöht, reduziert Stress und verbessert die sexuelle Funktion. Studien zeigen, dass Ginseng die erektile Funktion verbessern und die Libido erhöhen kann.
• Yohimbe (PaUSYSTALIA YOHIMBE): Enthält Yochimbin, alpha-2 adrenergen Verschluss, von dem angenommen wird, dass er die Erektion verbessert und die Libido erhöht. Yochimba sollte mit Vorsicht verwendet werden, da es Nebenwirkungen wie Angst, erhöhtes Herzschlag und eine Zunahme des Blutdrucks verursachen kann.
• Tribulus terrestris Tribulus: Eine Pflanze, die traditionell verwendet wird, um die Libido und die Muskelkraft zu erhöhen. Einige Studien zeigen, dass Tertrix Tribulus den Testosteronspiegel erhöhen kann, obwohl die Beweise begrenzt sind.
• Maka peruanisch (Lepidium meyenii): Die Knollenpflanze, von der angenommen wird, dass sie die Energie erhöht, verbessert die Stimmung und erhöht die Libido. Studien zeigen, dass die peruanische Mohnung die sexuelle Funktion verbessern und die Spermienqualität verbessern kann.
• L-Arginin: Aminosäure, der Vorgänger von Stickoxid (NO). Keine wichtige Rolle bei der Ausweitung von Blutgefäßen und der Verbesserung des Blutflusses, was die erektile Funktion verbessern kann.
• L-Citrullin: Aminosäure, die sich in L-Arginin im Körper verwandelt. L-Cyrulin kann effektiver sein als L-Arginin, um den NO-Niveau zu erhöhen und den Blutfluss zu verbessern.
• Zink: Das Mineral, das für die Herstellung von Testosteron und die Gesundheit von Spermien erforderlich ist. Zinkmangel kann zu einer Abnahme der Libido- und erektilen Dysfunktion führen.
• Selen: Ein Mineral, das ein Antioxidans ist und eine wichtige Rolle bei der Spermiengesundheit spielt. Selena -Mangel kann zu einer Verringerung der Spermienqualität führen.
• Vitamin D: Vitamin, das eine wichtige Rolle bei der Gesundheit von Knochen, Immunsystem und sexueller Funktion spielt. Vitamin -D -Mangel kann zu einer Verringerung des Testosteronspiegels und einer erektilen Dysfunktion führen.

2.3 Mechanismen zur Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln für die Potenz (von Herstellern deklariert):

• Verbesserung der Durchblutung: Einige Nahrungsergänzungsmittel wie L-Arginin und L-Citrollin können den Blutfluss im Penis verbessern, was zu einer Verbesserung der Erektion führt.
• Erhöhung des Testosteronspiegels: Einige Nahrungsergänzungsmittel wie Tribulus Terright und Vitamin D können den Testosteronniveau erhöhen, was zu einer Zunahme der Libido und zur Verbesserung der erektilen Funktion führt.
• Reduzierung von Stressspegeln: Einige Nahrungsergänzungsmittel wie Ginseng und Rhodiola Pink können den Stressniveau verringern, was zu einer Verbesserung der Stimmung und der sexuellen Funktion führt.
• Antioxidantische Aktion: Einige Nahrungsergänzungsmittel wie Selen und Vitamin E sind Antioxidantien und können Zellen vor Schäden schützen, was zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und der sexuellen Funktion führt.
• Adaptogene Wirkung: Einige Nahrungsergänzungsmittel wie Ginseng und Eleutherococcus sind adaptogene und können den Widerstand des Körpers gegen Stress und Krankheiten erhöhen, was zu einer Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und der sexuellen Funktion führt.

Abschnitt 3: Wissenschaftliche Forschung und Evidenz -Datenbank mit diätetischen Nahrungsergänzungsmitteln für Potenz

Die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln für die Wirksamkeit ist Gegenstand von Streitigkeiten und wissenschaftlicher Forschung. Es ist wichtig zu verstehen, dass die meisten Nahrungsergänzungsmittel für die Potenz klein, schlecht kontrolliert und durch Nahrungsergänzungsmittel finanziert werden. Dies kann zu voreingenommenen Ergebnissen führen.

3.1 Überprüfung der wissenschaftlichen Forschung zu einzelnen Zutaten:

• Ginseng: Einige Studien haben gezeigt, dass Ginseng die erektile Funktion verbessern und die Libido erhöhen kann. Es sind jedoch größere und gut kontrollierte Studien erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.
• Yohimbe: Einige Studien haben gezeigt, dass Yochimb die erektile Funktion verbessern kann. Yochimb sollte jedoch mit Vorsicht verwendet werden, da es Nebenwirkungen verursachen kann.
• Tribulus terrestris: Einige Studien haben gezeigt, dass Tertrix Tribulus die Libido erhöhen kann, aber der Nachweis des Einflusses auf den Testosteronspiegel ist begrenzt.
• Maka peruanisch: Einige Studien haben gezeigt, dass die peruanische Mohnung die sexuelle Funktion verbessern und die Spermienqualität verbessern kann.
• L-Arginin: Einige Studien haben gezeigt, dass L-Arginin die erektile Funktion verbessern kann. Es sind jedoch größere und gut kontrollierte Studien erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.
• L-Citrullin: Einige Studien haben gezeigt, dass L-Citrullin bei der Verbesserung der erektilen Funktion effektiver sein kann als L-Arginin.
• Zink: Studien haben gezeigt, dass Zinkmangel zu einer Abnahme der Libido- und erektilen Dysfunktion führen kann. Zink zu nehmen kann die sexuelle Funktion bei Männern mit Zinkmangel verbessern.
• Vitamin D: Studien haben gezeigt, dass ein Vitamin -D -Mangel zu einer Abnahme des Testosteronspiegels und zu einer erektilen Dysfunktion führen kann. Die Vitamin -D -Aufnahme kann die sexuelle Funktion bei Männern mit Vitamin D -Mangel verbessern.

3.2 Meta -Analysen und systematische Überprüfungen:

Met-Analyzes und systematische Überprüfungen kombinieren die Ergebnisse mehrerer Studien, um eine genauere Bewertung der Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln zu erhalten. Einige Metaanalysen haben gezeigt, dass bestimmte Nahrungsergänzungsmittel wie Ginseng und Yochimb die erektile Funktion verbessern können. Die meisten Meta -Analysen weisen jedoch darauf hin, dass zusätzliche Studien durchgeführt werden müssen, um diese Ergebnisse zu bestätigen.

3.3 Kritische Analyse der Evidenzbasis:

Es ist wichtig, sich der Bewertung der Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln für Wirksamkeit aus kritischer Sicht zu nähern. Die folgenden Faktoren müssen berücksichtigt werden:

• Größe und Qualität der Forschung: Viele Studien zu Nahrungsergänzungsmitteln zur Wirksamkeit sind klein und schlecht kontrolliert.
• Forschungsfinanzierung: Viele Studien werden durch Nahrungsergänzungsmittel finanziert, was zu Vorurteilenergebnissen führen kann.
• Placebo -Effekt: Ein Placebo -Effekt kann eine wichtige Rolle bei den Ergebnissen von Nahrungsergänzungsmitteln spielen.
• Individuelle Merkmale des Körpers: Die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln kann je nach den individuellen Merkmalen des Körpers variieren.

3.4 Empfehlungen von medizinischen Organisationen:

Die meisten medizinischen Organisationen empfehlen nicht, Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung erektiler Dysfunktion oder andere sexuelle Probleme zu verwenden. Sie empfehlen, einen Arzt zur Diagnose und Behandlung zu kontaktieren. Ärzte können Medikamente, Psychotherapie oder andere Behandlungsmethoden verschreiben, die sich als Wirksamkeit nachweisen.

Abschnitt 4: Risiken und Nebenwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln für die Potenz

Nahrungsergänzungsmittel für Potenz können Nebenwirkungen verursachen und mit Medikamenten interagieren. Es ist wichtig, einen Arzt vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu konsultieren, insbesondere wenn Sie chronische Krankheiten haben oder Medikamente einnehmen.

4.1 Nebenwirkungen einzelner Zutaten:

• Ginseng: Es kann Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Angstzustände und eine Zunahme des Blutdrucks verursachen.
• Yohimbe: Es kann Angst, einen erhöhten Herzschlag, eine Erhöhung des Blutdrucks, Übelkeit und Erbrechen verursachen.
• Tribulus terrestris: Es kann Magenstörungen und allergische Reaktionen verursachen.
• Maka peruanisch: Es kann eine Magenerkrankung und eine Veränderung des hormonellen Hintergrunds verursachen.
• L-Arginin: Es kann eine Magenerkrankung, Übelkeit und Durchfall verursachen.
• Hohe Dosen von Vitaminen und Mineralien: Sie können verschiedene Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Organe verursachen.

4.2 Wechselwirkung mit Drogen:

Nahrungsergänzungsmittel für Potenz können mit Arzneimitteln wie Antikoagulanzien, blutdrucksenkenden Medikamenten und Antidepressiva interagieren. Diese Wechselwirkungen können die Wirkung von Arzneimitteln verbessern oder schwächen oder unerwünschte Nebenwirkungen verursachen.

4.3 Risiken im Zusammenhang mit schlechten Produkten in Verbindung:

Nahrungsergänzungsmittel für die Potenz werden oft nicht von Staatskörpern reguliert. Dies bedeutet, dass sie möglicherweise keine deklarierten Zutaten, Schadstoffe oder unregelmäßigen Dosen enthalten. Die Verwendung schlechter Produkte kann für die Gesundheit gefährlich sein.

4.4 Vorsichtsmaßnahmen:

• Konsultieren Sie einen Arzt: Bevor Nahrungsergänzungsmittel zur Wirksamkeit einnimmt, müssen Sie einen Arzt konsultieren.
• Kaufen Sie Nahrungsergänzungsmittel nur von vertrauenswürdigen Herstellern: Vermeiden Sie den Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln von nicht festgelegten Verkäufern oder Online -Geschäften.
• Lesen Sie die Komposition und Anweisungen für die Verwendung sorgfältig durch: Stellen Sie sicher, dass Sie die Zusammensetzung des Nahrungsergänzungsmittels verstehen und wie man sie richtig akzeptiert.
• Überschreiten Sie die empfohlene Dosis nicht: Das Überschreiten der empfohlenen Dosis kann das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen.
• Hören Sie auf, Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, wenn Nebenwirkungen auftreten: Wenn Sie Nebenwirkungen haben, hören Sie auf, ein Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen und einen Arzt zu konsultieren.
• Erzählen Sie dem Arzt von der Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln: Teilen Sie dem Arzt von allen Nahrungsergänzungsmitteln mit, die Sie einnehmen, um die Interaktion mit Medikamenten zu vermeiden.

Abschnitt 5: Alternative Methoden zur Stärkung der männlichen Gesundheit und Wirksamkeit

Zusätzlich zu Nahrungsergänzungsmitteln gibt es andere, sicherere und wirksamere Methoden zur Stärkung der männlichen Gesundheit und Wirksamkeit.

5.1 Änderungen des Lebensstils:

• Richtige Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprozenten und fettarmen Proteinen ist, ist wichtig für die allgemeine Gesundheit und sexuelle Funktion. Begrenzen Sie die Verwendung von verarbeiteten Produkten, Zucker und gesättigten Fetten.
• Körperliche Aktivität: Regelmäßige körperliche Übungen wie Gehen, Laufen, Schwimmen oder Krafttraining können den Blutfluss verbessern, den Testosteronspiegel erhöhen und Stress verringern.
• Stress reduzieren: Stress kann die Potenz negativ beeinflussen. Finden Sie Wege, um Stress zu reduzieren, wie Yoga, Meditation, in der Natur oder Hobbys wandeln.
• Ablehnung des Rauchens und Missbrauchs von Alkohol: Rauchen und Alkoholmissbrauch können die Wirksamkeit negativ beeinflussen. Die Aufgabe dieser schlechten Gewohnheiten kann die sexuelle Funktion erheblich verbessern.
• Ausreichend Schlaf: Der Schlafmangel kann zu einer Abnahme des Testosteronspiegels und einer Verschlechterung der sexuellen Funktion führen. Versuchen Sie, 7-8 Stunden am Tag zu schlafen.
• Ein gesundes Gewicht aufrechterhalten: Fettleibigkeit kann zu einer Abnahme des Testosteronspiegels und zu erektilen Dysfunktionen führen. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts kann die sexuelle Funktion verbessern.

5.2 Medizinische Methoden:

• Beratung mit einem Arzt: Wenn Sie Probleme mit der Potenz haben, wenden Sie sich an einen Arzt zur Diagnose und Behandlung.
• Medikamente: Es gibt Medikamente wie FDE-5-Inhibitoren (Sildenafil, Tadalafil, Vardenafil), die für die Behandlung einer erektilen Dysfunktion wirksam sind. Diese Medikamente sollten nur wie von einem Arzt verschrieben werden.
• Psychotherapie: Die Psychotherapie kann zur Behandlung von erektiler Dysfunktionen im Zusammenhang mit Stress, Angstzuständen oder Depressionen nützlich sein.
• Vakuumpumpen: Vakuumpumpen können verwendet werden, um eine Erektion zu erstellen.
• Injektionen: Injektionen von Arzneimitteln direkt in den Penis können verwendet werden, um eine Erektion zu erzeugen.
• Chirurgische Behandlung: Eine chirurgische Behandlung kann zur Behandlung von erektilen Dysfunktionen durch schwere anatomische Probleme eingesetzt werden.

5.3 Volksmittel

Einige Volksmittel wie Kräutertees und Tinkturen können die Potenz verbessern. Die Wirksamkeit dieser Fonds ist jedoch nicht wissenschaftlich bewiesen, und sie sollten mit Vorsicht verwendet werden.

5.4 Praktiken zur Verbesserung der sexuellen Funktion:

• Kegel Übungen: Kegelübungen stärken die Muskeln des Beckenbodens, was eine Erektion und Kontrolle über Ejakulation verbessern kann.
• Sexuelle Techniken: Experimentieren Sie mit verschiedenen sexuellen Techniken, um das Vergnügen und die Zufriedenheit am Sex zu verbessern.
• Kommunikation mit einem Partner: Offene Kommunikation mit einem Partner über Ihre sexuellen Bedürfnisse und Wünsche kann das sexuelle Leben verbessern.

Abschnitt 6: Schlussfolgerung: Ein verantwortungsbewusster Ansatz zur Stärkung der männlichen Gesundheit

Die Stärkung der männlichen Gesundheit und Wirksamkeit erfordert einen umfassenden und verantwortungsvollen Ansatz. Potenznahrungsergänzungsmittel können für einige Männer nützlich sein, aber ihre Wirksamkeit ist nicht wissenschaftlich bewiesen und sie können Nebenwirkungen verursachen. Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Nahrungsergänzungsmittel an die Ernährung gestartet werden und Produkte nur von vertrauenswürdigen Herstellern ausgewählt werden.

Die effektivsten und sichersten Methoden zur Stärkung der männlichen Gesundheit und Wirksamkeit sind Veränderungen in Bezug auf Lebensstil, medizinische Methoden und Praktiken zur Verbesserung der sexuellen Funktion. Konzentrieren Sie sich auf die richtige Ernährung, körperliche Aktivität, die Verringerung von Stress, die Ablehnung schlechter Gewohnheiten und die offene Kommunikation mit einem Partner. Wenn Sie Probleme mit der Potenz haben, wenden Sie sich an einen Arzt zur Diagnose und Behandlung.

Denken Sie daran, dass ein gesundes sexuelles Leben ein wichtiger Bestandteil der allgemeinen Gesundheit und des Brunnens eines Mannes ist. Achten Sie auf Ihre Gesundheit und treffen Sie verantwortungsbewusste Entscheidungen, um Ihre Potenz für viele Jahre aufrechtzuerhalten.