Kolagen: Penarafan makanan tambahan terbaik mengikut ulasan - Компания YES Global – официальная информация, миссия и продукция

Kolagen: Penarafan makanan tambahan terbaik mengikut ulasan

I. Memahami kolagen: asas dan kepentingan

Apa itu kolagen?

Kolagen adalah protein fibrillar, komponen struktur utama tisu penghubung badan, termasuk kulit, tulang, tendon, ligamen dan tulang rawan. Ia memberikan kekuatan, keanjalan dan sokongan tisu -tisu ini. Kolagen adalah kira -kira 30% daripada jumlah jisim protein dalam tubuh manusia, yang menekankan peranan asasnya.

Nama «kolagen» berasal dari perkataan Yunani «κόλλα» (Kolla), yang bermaksud «gam», mencerminkan keupayaannya untuk menghubungkan sel dan tisu bersama -sama.
Jenis kolagen dan fungsi mereka:

Terdapat sekurang -kurangnya 28 jenis kolagen, masing -masing mempunyai struktur dan fungsi yang unik. Walau bagaimanapun, yang paling biasa dan dikaji ialah:
- Taip dan: Jenis yang paling biasa, iaitu kira -kira 90% kolagen dalam badan. Ia terletak di kulit, tulang, tendon, ligamen, gigi dan tisu penghubung. Ia memberikan kekuatan dan ketahanan terhadap peregangan.
- Jenis II: Ia berlaku dalam tulang rawan, memastikan keanjalan dan ketahanan mereka terhadap mampatan. Memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan bersama.
- Taip III: Ditemui di kulit, saluran darah dan organ dalaman. Ia menyokong keanjalan dan keanjalan tisu. Sering dijumpai dengan kolagen jenis I.
- Taip IV: Komponen utama membran basal, lapisan nipis tisu yang menyokong sel epitelium. Memainkan peranan penting dalam penapisan dan fungsi penghalang.
- Taip V: Mata, rambut dan plasenta ditemui di kornea. Mengambil bahagian dalam pembentukan serat kolagen dan mengekalkan struktur tisu.
Pengetahuan tentang jenis kolagen, yang terkandung dalam penambahan, membolehkan anda lebih sengaja memilih produk untuk menyelesaikan masalah tertentu.
Peranan kolagen dalam badan:

Kolagen memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan dan fungsi pelbagai sistem badan:
- Kulit: Menyediakan keanjalan, keanjalan dan kelembapan kulit. Dengan usia, pengeluaran kolagen berkurangan, yang membawa kepada kedutan, kekeringan dan kendur kulit.
- Sendi: Menyokong kesihatan tulang rawan, memberikan sifat pelunasan mereka dan mengurangkan risiko osteoarthritis.
- Tulang: Mengambil bahagian dalam pembentukan tisu tulang, memastikan kekuatan dan ketahanannya terhadap patah tulang.
- Tendon dan ligamen: Memberi kekuatan dan keanjalan mereka, membolehkan mereka menahan beban dan mencegah kecederaan.
- Rambut dan Kuku: Menguatkan rambut dan kuku, menjadikannya lebih tahan lama dan kurang rapuh.
- Kapal Darah: Mengambil bahagian dalam pembentukan dinding saluran darah, memastikan keanjalan mereka dan menghalang pembentukan plak aterosklerotik.
- Sistem Pencernaan: Menyokong kesihatan mukosa usus, menyumbang kepada pencernaan normal dan penyerapan nutrien.
Faktor yang mempengaruhi pengeluaran kolagen:

Pengeluaran kolagen dalam badan berkurangan dengan usia, bermula kira-kira 25-30 tahun. Proses ini diperburuk oleh faktor -faktor berikut:
- Umur: Dengan usia, aktiviti fibroblas, sel -sel yang mensintesis kolagen berkurangan.
- Sinaran Suria (UV-Ray): Rays UV merosakkan gentian kolagen dan melambatkan sintesis kolagen baru.
- Merokok: Nikotin dan bahan toksik lain yang terkandung dalam asap tembakau memusnahkan kolagen dan memburukkan bekalan darah ke kulit.
- Makanan Inal: Kekurangan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk sintesis kolagen (contohnya, vitamin C, zink dan tembaga) dapat melambatkan pengeluarannya.
- Tekanan: Tekanan kronik dapat meningkatkan tahap kortisol, hormon, yang memusnahkan kolagen.
- Sahar: Penggunaan gula yang berlebihan boleh menyebabkan glyage kolagen, proses di mana molekul gula dikaitkan dengan serat kolagen, menjadikannya tegar dan rapuh.
Penghapusan atau pengurangan faktor -faktor ini dapat membantu melambatkan penurunan pengeluaran kolagen dan menyokong kesihatan kulit, sendi dan tisu lain.
Tanda Kekurangan Kolagen:

Kekurangan kolagen dapat ditunjukkan oleh pelbagai gejala, termasuk:
- Kedutan dan kulit kendur: Kehilangan keanjalan dan keanjalan kulit, penampilan kedutan dan lipatan.
- Kesakitan Bersama: Saham dan kesakitan sendi, terutamanya selepas kerja -kerja fizikal.
- Rambut dan Kuku yang sesuai: Rambut menjadi nipis dan rapuh, kuku perlahan -lahan tumbuh dan diletakkan.
- Selulit: Kemunculan selulit yang berkaitan dengan kelemahan tisu penghubung.
- Masalah pencernaan: Pelanggaran, kembung dan sembelit.
- Penyembuhan luka perlahan: Penyembuhan perlahan luka dan lebam.
Sekiranya gejala -gejala ini muncul, disyorkan untuk berunding dengan doktor untuk mengecualikan sebab lain yang mungkin dan pertimbangkan untuk mengambil bahan tambahan kolagen.

Ii. Suplemen diet kolagen: Jenis dan Borang

Sumber kolagen:

Kolagen dalam makanan tambahan diperoleh dari pelbagai sumber asal haiwan:
- Kolagen Bully: Diterima dari kulit, tulang dan tendon lembu. Mengandungi jenis kolagen I dan III. Ia adalah salah satu sumber kolagen yang paling biasa dan berpatutan.
- Kolagen laut: Dapatkan memancing dan skala ikan. Ia mengandungi terutamanya jenis I kolagen. Ia dianggap lebih bioavailable daripada kolagen kenaikan harga, terima kasih kepada saiz molekul yang lebih kecil.
- Kolagen ayam: Dapatkan dari ayam rawan. Mengandungi kolagen jenis II, yang amat berguna untuk kesihatan bersama.
- Kolagen babi: Dapatkan dari kulit dan tulang babi. Mengandungi jenis kolagen I dan III.
Pilihan sumber kolagen bergantung kepada keutamaan individu, sekatan diet (contohnya, alahan ikan atau vegetarian) dan kesan yang diingini.
Bentuk pelepasan makanan tambahan kolagen:

Suplemen pemakanan kolagen boleh didapati dalam pelbagai bentuk pelepasan, masing -masing mempunyai kelebihan dan kekurangannya sendiri:
- Serbuk: Kolagen serbuk mudah dicampur dengan air, jus, smoothie atau minuman lain. Biasanya ia tidak mempunyai rasa dan bau. Ia membolehkan anda dengan mudah menyesuaikan dos.
- Kapsul dan tablet: Mudah digunakan dan dos. Jangan memerlukan pencampuran dengan cecair. Mungkin mengandungi bahan -bahan tambahan, seperti vitamin dan mineral.
- Gula -gula mengunyah (padang rumput): Rasa yang menyenangkan dan kemudahan yang digunakan. Sesuai untuk orang yang tidak suka menelan tablet atau kapsul. Mereka biasanya mengandungi gula tambahan dan perisa buatan.
- Kolagen cecair: Produk siap sedia. Ia boleh mempunyai rasa dan aroma yang menyenangkan. Ia biasanya mengandungi bahan -bahan tambahan, seperti vitamin dan antioksidan. Ia dianggap lebih bioavailable daripada bentuk pelepasan lain.
- Minuman kolagen: Minuman siap sedia yang mengandungi kolagen dan bahan -bahan berguna yang lain. Mudah digunakan, tetapi mungkin mengandungi gula tambahan dan perisa buatan.
Pilihan borang pelepasan bergantung kepada keutamaan peribadi dan kemudahan permohonan.
Kolagen hidrolisis (peptida kolagen):

Kolagen hidrolisis adalah kolagen yang dibahagikan kepada serpihan yang lebih kecil yang dipanggil peptida. Proses ini meningkatkan kecernaannya oleh badan. Peptida kolagen lebih mudah diserap di usus dan mencapai tisu sasaran lebih cepat.

Hidrolisis kolagen biasanya dilakukan menggunakan enzim atau asid. Akibatnya, peptida dengan pelbagai jisim molekul terbentuk. Semakin kecil saiz peptida, semakin baik mereka diserap.

Kebanyakan makanan tambahan diet kolagen di pasaran mengandungi kolagen hidrolisis. Ini membolehkan anda mendapatkan manfaat maksimum daripada mengambil bahan tambahan.
Gabungan kolagen dengan bahan -bahan lain:

Banyak makanan tambahan kolagen mengandungi bahan -bahan tambahan yang meningkatkan kolagen dan meningkatkan penyerapannya:
- Vitamin C: Ia perlu untuk sintesis kolagen. Dia terlibat dalam hidroksilat proline dan lisin, asid amino, yang merupakan sebahagian daripada kolagen.
- Asid Hyaluronik: Melembapkan kulit dan meningkatkan keanjalannya. Menggalakkan kelembapan dalam tisu.
- Biotin: Menguatkan rambut dan kuku.
- Zink: Ia perlu untuk sintesis kolagen dan mengekalkan kesihatan kulit.
- Tembaga: Mengambil bahagian dalam pembentukan kolagen dan elastin.
- Glucosamine dan Chondroitin: Menyokong kesihatan sendi.
Pilihan bahan tambahan dengan bahan -bahan tambahan membolehkan anda mendapatkan kesan yang komprehensif dan menyelesaikan beberapa masalah pada masa yang sama.
Alternatif vegetarian dan vegan untuk kolagen:

Oleh kerana kolagen adalah protein asal haiwan, tidak ada sumber vegetarian dan vegan kolagen. Walau bagaimanapun, terdapat bahan tambahan yang merangsang pengeluaran kolagen dalam badan dan mengandungi vitamin dan mineral yang diperlukan:
- Asid amino: Proilin, Glycine dan Lysine adalah komponen utama kolagen. Mengambil asid amino ini boleh merangsang sintesis kolagen dalam badan.
- Vitamin C: Ia perlu untuk sintesis kolagen.
- Silikon: Mengambil bahagian dalam pembentukan kolagen dan elastin.
- Ekstrak Loji: Sesetengah ekstrak tumbuhan, seperti ekstrak centella Asia, boleh merangsang pengeluaran kolagen.
Aditif ini tidak mengandungi kolagen, tetapi boleh membantu menyokong kesihatan kulit, sendi dan tisu lain, merangsang pengeluaran semula jadi kolagen dalam badan.

Iii. Penarafan makanan tambahan kolagen terbaik mengikut ulasan:

Penting untuk diperhatikan: Penarafan yang dibentangkan adalah berdasarkan analisis sejumlah besar ulasan pengguna, penilaian pakar dan maklumat mengenai komposisi dan pengilang. Walau bagaimanapun, keberkesanan individu makanan tambahan boleh berbeza -beza bergantung kepada ciri -ciri badan dan matlamat pentadbiran.

Penilaian Kriteria:

Kecekapan: Ia dinilai mengikut ulasan pengguna mengenai hasil penggunaan yang dapat dilihat (peningkatan keadaan kulit, sendi, rambut dan kuku).
Komposisi: Kehadiran bahan -bahan tambahan seperti vitamin C, asid hyaluronik dan komponen lain yang bermanfaat telah diambil kira.
Penyerapan: Ia dinilai dari ulasan mengenai kemudahan pencernaan dan ketiadaan kesan sampingan dari saluran gastrousus.
Rasa dan Bau: Ulasan mengenai rasa bentuk serbuk dan ketiadaan bau yang tidak menyenangkan telah diambil kira.
Kemudahan permohonan: Kemudahan borang pelepasan (kapsul, serbuk, cecair) dan dos dinilai.
Harga: Kos produk dalam nisbah dengan kualiti dan kecekapannya diambil kira.
Pengilang reputasi: Reputasi pengeluar di pasaran dan ketersediaan sijil kualiti telah dinilai.

(Perhatian: Jenama dan produk khusus diberikan sebagai contoh dan bukan pengiklanan langsung.)

Protein Vital Peptida kolagen:
- Penerangan: Serbuk kolagen yang popular yang mengandungi kolagen hidrolisis yang diperbuat daripada lembu.
- Jenis kolagen: 2. Saya minta maaf.
- Kelebihan: Kecekapan yang tinggi, rasa neutral, mudah dicampur dengan minuman, kecernaan yang baik.
- Kelemahan: Ia boleh mahal.
- Ulasan: Pengguna mencatatkan peningkatan dalam keadaan kulit, rambut dan kuku, serta penurunan sakit sendi.
Neocell Super Collagen + C:
- Penerangan: Kapsul yang mengandungi kolagen hidrolisis I dan III, serta Vitamin C.
- Jenis kolagen: 2. Saya minta maaf.
- Kelebihan: Borang pelepasan yang mudah, mengandungi vitamin C, harga yang berpatutan.
- Kelemahan: Adalah sukar bagi sesetengah orang untuk menelan kapsul.
- Ulasan: Pengguna mencatatkan peningkatan dalam keadaan kulit dan rambut, serta menguatkan kuku.
Peptida Kolagen Penyelidikan Sukan:
- Penerangan: Serbuk kolagen yang mengandungi kolagen hidrolisis dari lembu.
- Jenis kolagen: 2. Saya minta maaf.
- Kelebihan: Kualiti tinggi, rasa neutral, kecernaan yang baik, harga yang berpatutan.
- Kelemahan: Tiada bahan tambahan.
- Ulasan: Pengguna mencatatkan peningkatan dalam keadaan kulit dan sendi.
Protein Multi Kolagen Kuno Kuno:
- Penerangan: Serbuk kolagen yang mengandungi kolagen hidrolisis lima sumber yang berbeza (lembu, ayam, ikan, telur).
- Jenis kolagen: Saya, i, iii, v raja.
- Kelebihan: Mengandungi pelbagai jenis kolagen, pencernaan yang baik.
- Kelemahan: Ia mungkin mempunyai rasa dan bau tertentu.
- Ulasan: Pengguna mencatatkan peningkatan yang komprehensif dalam keadaan kulit, sendi, rambut dan kuku.
Formula Lanjutan Kolagen Youtheory:
- Penerangan: Kapsul yang mengandungi kolagen hidrolisis I, II dan III, serta Vitamin C.
- Jenis kolagen: Kali pertama saya digunakan secara serentak.
- Kelebihan: Mengandungi tiga jenis kolagen, bentuk pelepasan yang mudah, harga yang berpatutan.
- Kelemahan: Adalah sukar bagi sesetengah orang untuk menelan kapsul.
- Ulasan: Pengguna mencatatkan peningkatan dalam keadaan kulit, sendi dan rambut.
Taman Kehidupan Mykind Organik Vegan Collagen Builder:
- Penerangan: Aditif vegan yang mengandungi bahan -bahan yang merangsang pengeluaran kolagen (vitamin C, silikon, biotin, ekstrak tumbuhan).
- Jenis kolagen: Tidak mengandungi kolagen.
- Kelebihan: Sesuai untuk vegan dan vegetarian, mengandungi bahan -bahan organik.
- Kelemahan: Ia tidak mengandungi kolagen, kesannya kurang jelas daripada ketika mengambil bahan tambahan kolagen.
- Ulasan: Pengguna mencatatkan peningkatan dalam keadaan kulit dan rambut.
Dr. Ax Multi Collagen Protein:
- Penerangan: Serbuk kolagen yang mengandungi kolagen hidrolisis lima sumber yang berbeza (lembu, ayam, ikan, telur).
- Jenis kolagen: Saya, i, iii, v raja.
- Kelebihan: Mengandungi pelbagai jenis kolagen, pencernaan yang baik, mengandungi bahan -bahan organik.
- Kelemahan: Ia boleh mahal.
- Ulasan: Pengguna mencatatkan peningkatan yang komprehensif dalam keadaan kulit, sendi, rambut dan kuku.
Peptida kolagen sedar secara langsung:
- Penerangan: Serbuk kolagen yang mengandungi kolagen hidrolisis dari lembu.
- Jenis kolagen: 2. Saya minta maaf.
- Kelebihan: Berkualiti tinggi, rasa neutral, pencernaan yang baik, harga yang berpatutan, produk mesra alam.
- Kelemahan: Tiada bahan tambahan.
- Ulasan: Pengguna mencatatkan peningkatan dalam keadaan kulit dan sendi.
Codeage Multi Collagen Peptides:
- Penerangan: Serbuk kolagen yang mengandungi kolagen hidrolisis lima sumber yang berbeza (lembu, ayam, ikan, telur).
- Jenis kolagen: Saya, i, iii, v raja.
- Kelebihan: Mengandungi pelbagai jenis kolagen, pencernaan yang baik, mengandungi bahan -bahan organik.
- Kelemahan: Ia boleh mahal.
- Ulasan: Pengguna mencatatkan peningkatan yang komprehensif dalam keadaan kulit, sendi, rambut dan kuku.
ORGANIXX Clean Collagens bersumber:
- Penerangan: Serbuk kolagen yang mengandungi kolagen hidrolisis tiga sumber yang berbeza (lembu, ayam, ikan).
- Jenis kolagen: Kali pertama saya digunakan secara serentak.
- Kelebihan: Mengandungi tiga jenis kolagen, pencernaan yang baik, mengandungi bahan -bahan organik.
- Kelemahan: Ia boleh mahal.
- Ulasan: Pengguna mencatatkan peningkatan dalam keadaan kulit, sendi dan rambut.

Iv. Cara Memilih Tambahan Diet Kolagen:

Tentukan matlamat anda:

Sebelum memilih makanan tambahan kolagen, tentukan hasil yang anda ingin capai. Jika anda bimbang tentang kesakitan bersama, pilih aditif yang mengandungi kolagen jenis II. Jika anda ingin memperbaiki keadaan kulit, rambut dan kuku, pilih aditif yang mengandungi kolagen I dan III.
Pilih jenis kolagen yang sesuai:

Seperti yang telah disebutkan, pelbagai jenis kolagen melaksanakan fungsi yang berbeza. Pertimbangkan ini apabila memilih aditif.
Perhatikan sumber kolagen:

Pilih sumber kolagen yang sesuai dengan anda mengikut sekatan diet dan keutamaan peribadi.
Pilih borang pelepasan yang betul:

Pilih borang output yang mudah untuk anda gunakan.
Periksa komposisi:

Perhatikan komposisi aditif. Pastikan ia tidak mengandungi bahan -bahan yang anda mungkin mempunyai alahan.
Perhatikan kehadiran bahan tambahan:

Pilih bahan tambahan dengan bahan -bahan tambahan seperti vitamin C, asid hyaluronik dan komponen lain yang dapat meningkatkan kesan kolagen.
Semak reputasi pengilang:

Pilih aditif daripada pengeluar yang dipercayai dengan reputasi yang baik.
Baca Ulasan:

Sebelum membeli makanan tambahan kolagen, baca ulasan pengguna lain. Ini akan membantu anda mempelajari keberkesanan produk dan kemungkinan kesan sampingan.
Rujuk doktor:

Sebelum mengambil makanan tambahan kolagen, disarankan untuk berunding dengan doktor, terutamanya jika anda mempunyai penyakit atau mengambil ubat lain.

V. Bagaimana Mengambil Suplemen Makanan Kolagen:

Dos:

Dos kolagen yang disyorkan adalah dari 5 hingga 15 gram sehari. Anda harus mula mengambil dengan dos minimum, secara beransur -ansur meningkatkannya ke optimum.
Masa Penerimaan:

Kolagen terbaik diserap pada perut kosong, 30 minit sebelum makan. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai masalah dengan perut, anda boleh mengambil kolagen semasa makan.
Tempoh Kemasukan:

Untuk mencapai hasil yang kelihatan, suplemen makanan kolagen disyorkan selama 2-3 bulan. Selepas itu, anda boleh berehat atau meneruskan penerimaan dalam dos penyelenggaraan.
Kaedah permohonan:

Kolagen berbentuk serbuk boleh dicampur dengan air, jus, smoothie atau minuman lain. Kapsul dan tablet perlu dibasuh dengan air. Kolagen cecair boleh dimakan dalam bentuk tulen atau dicairkan dengan air.
Gabungan dengan bahan tambahan lain:

Untuk meningkatkan tindakan kolagen, anda boleh menggabungkan tekniknya dengan vitamin C, asid hyaluronik dan bahan tambahan berguna yang lain.

Vi. Kesan sampingan dan kontraindikasi:

Kesan sampingan yang mungkin:

Dalam kebanyakan kes, suplemen diet kolagen dapat diterima dengan baik. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, kesan sampingan berikut mungkin berlaku:
- Gangguan saluran gastrousus: Mual, kembung, sembelit atau cirit -birit.
- Reaksi Alergi: Ruam kulit, gatal -gatal, urtikaria.
- Rasanya yang tidak menyenangkan di mulut: Terutama ketika mengambil serbuk kolagen.
- Hypercalcemia: Peningkatan tahap kalsium darah (ketika mengambil kolagen dari tulang).
Contraindications:

Suplemen pemakanan kolagen dikontraindikasikan dalam kes -kes berikut:
- Intoleransi Individu: Alergi terhadap kolagen atau komponen lain bahan tambahan.
- Kehamilan dan penyusuan susu ibu: Tidak ada data yang mencukupi mengenai keselamatan penerimaan kolagen dalam tempoh ini.
- Penyakit Ginjal: Dalam penyakit buah pinggang, kolagen perlu diambil dengan berhati -hati dan di bawah kawalan doktor.
- Peningkatan tahap kalsium darah: Dengan hiperkalkemia, pengambilan kolagen dari tulang adalah kontraindikasi.

VII. Kolagen dalam makanan:

Walaupun makanan tambahan adalah sumber kolagen yang tertumpu, ia juga boleh diperolehi daripada makanan tertentu:

Sup tulang:

Sup tulang adalah salah satu sumber kolagen terkaya. Ia disediakan oleh tulang mendidih yang berpanjangan dan tisu penghubung haiwan. Semasa memasak, kolagen memecah masuk ke gelatin, yang mudah diserap oleh badan.
Daging dengan kulit dan tulang rawan:

Kulit dan tulang rawan haiwan mengandungi sejumlah besar kolagen. Penggunaan kulit dengan kulit dan tulang rawan dapat membantu meningkatkan penggunaan kolagen.
Ikan dengan kulit dan tulang:

Kulit dan tulang ikan, terutama salmon dan sardin, juga mengandungi kolagen. Penggunaan ikan dan tulang boleh berguna untuk meningkatkan penggunaan kolagen.
Telur:

Telur mengandungi longgokan, asid amino yang merupakan salah satu komponen kolagen.
Produk kaya dengan vitamin C:

Vitamin C diperlukan untuk sintesis kolagen. Penggunaan produk yang kaya dengan vitamin C, seperti buah sitrus, kiwi, strawberi dan lada, dapat membantu meningkatkan pengeluaran kolagen dalam tubuh.
Gelatin:

Gelatin adalah kolagen berpecah. Ia digunakan secara meluas dalam memasak untuk penyediaan jeli, marmalade dan pencuci mulut yang lain. Penggunaan gelatin boleh berguna untuk meningkatkan penggunaan kolagen.

Kemasukan produk ini dalam diet dapat membantu mengekalkan tahap kolagen dalam badan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa kandungan kolagen dalam makanan boleh berbeza -beza bergantung kepada kaedah penyediaan dan kualiti produk.

Viii. Kolagen dalam kosmetik:

Kolagen digunakan secara meluas dalam kosmetik, seperti krim, serum dan topeng, terima kasih kepada sifat pelembab dan meremajakannya:

Pelembap kulit:

Kolagen mempunyai keupayaan untuk mengekalkan kelembapan dalam kulit, yang menjadikannya lebih lembap dan elastik.
Mengurangkan kedutan:

Kolagen membantu menguatkan struktur kulit dan mengurangkan penglihatan kedutan.
Meningkatkan Keanjalan Kulit:

Kolagen membantu meningkatkan keanjalan dan keanjalan kulit, menjadikannya lebih muda dan diperketat.
Meningkatkan tekstur kulit:

Kolagen membantu meningkatkan tekstur kulit, menjadikannya lebih lancar dan bahkan.
Perlindungan kulit dari pengaruh luaran:

Kolagen mencipta penghalang perlindungan pada permukaan kulit, yang membantu melindunginya dari pengaruh luaran yang berbahaya, seperti pencemaran dan sinaran UV.

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa kolagen yang digunakan untuk kulit tidak dapat menembusi lapisan dalam kulit kerana saiz molekul yang besar. Oleh itu, keberkesanan kolagen dalam kosmetik adalah terhad kepada kesan pelembab dan perlindungan.

Ix. Cadangan Akhir:

Apabila memilih makanan tambahan kolagen, adalah penting untuk mempertimbangkan keperluan dan matlamat individu anda. Perhatikan jenis kolagen, sumber, borang pelepasan dan komposisi aditif. Rujuk doktor sebelum mula mengambil makanan tambahan kolagen, terutamanya jika anda mempunyai penyakit atau anda mengambil ubat lain. Ingatlah bahawa kolagen bukan tablet sihir, dan untuk mencapai hasil yang dapat dilihat, adalah perlu untuk mengambilnya secara teratur dan untuk masa yang lama. Di samping itu, adalah penting untuk menjalani gaya hidup yang sihat, makan dengan betul dan mengelakkan tabiat buruk yang boleh memusnahkan kolagen.

Добавить комментарий Отменить ответ