1 skyrius: Erekcijos disfunkcijos supratimas ir papildų vaidmuo
Erekcijos disfunkcija (ED), dar žinoma kaip impotencija, yra nuolatinis nesugebėjimas pasiekti ar išlaikyti erekcijos įmonę pakankamai, kad būtų galima patenkinti lytinius santykius. Tai dažna sąlyga, daranti įtaką milijonams vyrų visame pasaulyje, o jos paplitimas didėja su amžiumi. Nors ED gali sukelti didelę kančią ir paveikti ryšius, labai svarbu suprasti, kad jis dažnai gydomas.
Daugybė veiksnių gali prisidėti prie ED, įskaitant:
- Medicininės sąlygos: Diabetas, širdies liga, padidėjęs kraujospūdis, aukštas cholesterolis, išsėtinė sklerozė, Parkinsono liga ir Peyronie liga (rando audinys varpos viduje).
- Gyvenimo būdo veiksniai: Nutukimas, rūkymas, per didelis alkoholio vartojimas, narkotikų vartojimas ir mankštos trūkumas.
- Psichologiniai veiksniai: Stresas, nerimas, depresija, santykių problemos ir nerimas.
- Vaistai: Kai kurie vaistai, tokie kaip antidepresantai, antihistamininiai vaistai ir vaistai nuo kraujospūdžio, gali turėti šalutinį poveikį.
- Hormoninis disbalansas: Žemas testosterono lygis gali prisidėti prie ED.
- Nervų pažeidimas: Nervai, kurie kontroliuoja erekciją, kurios gali atsirasti po operacijos ar sužalojimo.
Dietinių papildų patrauklumas ED
Vyrams, ieškantiems ED sprendimų, maisto papildai, dažnai parduodami kaip „natūralūs“ ar „žolelių“ vaistai, gali būti patrauklūs. Šis apeliacija kyla iš kelių veiksnių:
- Prieinamumas: Papildai dažnai būna lengvai prieinami be recepto.
- Suvokiamas natūralumas: Daugelis vyrų renkasi natūralios priemonės idėją, o ne receptinius vaistus.
- Mažesnės išlaidos (potencialiai): Kai kurie papildai gali pasirodyti pigesni nei receptiniai vaistai, bent jau iš pradžių.
- Rinkodaros teiginiai: Agresyvi rinkodara dažnai žada greitus ir dramatiškus rezultatus.
- Diskranas: Papildų pirkimas gali būti atsargesnis nei konsultavosi su gydytoju ir gauti receptą.
Kritinis atsargumo ir ekspertų patarimų poreikis
Nepaisant jų viliojimo, maisto papildai ED reikalauja labai atsargiai. Skirtingai nuo vaistų nuo receptinių vaistų, agentūrų, tokių kaip FDA (JAV), ar panašios organizacijos kitose šalyse, papildai netaikomi vienodai griežtai bandymams ir reguliavimo priežiūrai. Šis reguliavimo trūkumas reiškia:
- Veiksmingumas dažnai neįrodytas: Didžiajai daugumai ED papildų, trūksta tvirtų mokslinių įrodymų, patvirtinančių jų veiksmingumą. Rinkodaros teiginiai dažnai grindžiami anekdotiniais įrodymais arba blogai suprojektuotais tyrimais.
- Saugos problemos yra reikšmingos: Papilduose gali būti paslėptų ingredientų, neteisingų dozių ar teršalų, kurie gali būti kenksmingi. Jie taip pat gali neigiamai bendrauti su kitais vaistais, kuriuos galite vartoti.
- Klaidingas ženklinimas yra dažnas: Etiketėje išvardyti ingredientai gali tiksliai neatspindėti tikrojo produkto turinio.
- Vėluojama medicininė priežiūra: Remdamiesi papildais, galite atidėti tinkamą medicininį vertinimą ir gydymą dėl pagrindinių sveikatos sutrikimų, kurie gali prisidėti prie ED.
Todėl pasirinkus maisto papildą ED niekada neturėtų būti sprendimas, priimtas lengvai. Prieš pradedant bet kurį papildymo režimą, būtina pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu (gydytoju, urologu ar kvalifikuotu dietologu). Ekspertų patarimai gali jums padėti:
- Nustatykite savo ED priežastį: Nurodykite visas pagrindines sveikatos sutrikimus ar gyvenimo būdo veiksnius, kuriuos reikia išspręsti.
- Įvertinkite galimą naudą ir riziką: Svarstykite apie galimą priedo naudą pagal galimą riziką ir šalutinį poveikį.
- Pasirinkite patikimą prekės ženklą: Pasirinkite priedą iš patikimo gamintojo, kuris laikosi kokybės kontrolės standartų.
- Supraskite tinkamą dozę: Sužinokite teisingą dozę ir kaip saugiai vartoti priedą.
- Stebėkite šalutinį poveikį: Žinokite apie galimą šalutinį poveikį ir praneškite apie juos gydytojui.
- Apsvarstykite alternatyvas: Ištirkite kitas ED gydymo galimybes, tokias kaip gyvenimo būdo pokyčiai, receptiniai vaistai ar terapija.
2 skyrius: Pagrindiniai ingredientai tyrimams ir suprasti
Nors moksliniai įrodymai, pagrindžiantys daugelio ED papildų efektyvumą, yra riboti, kai kurie ingredientai parodė pažadą preliminariuose tyrimuose arba turi ilgą tradicinio naudojimo istoriją. Labai svarbu kruopščiai ištirti šiuos ingredientus ir suprasti jų galimą naudą, riziką ir sąveiką.
1. L-argininas:
- Kas tai yra: Aminorūgštis, kurią kūnas virsta azoto oksidu.
- Veiksmo mechanizmas: Azoto oksidas yra kraujagysles plečiantis asmuo, tai reiškia, kad jis padeda atsipalaiduoti ir išplėsti kraujagysles, pagerindamas kraujo tėkmę į varpą, o tai yra būtina erekcijai.
- Įrodymai: Kai kurie tyrimai parodė, kad L-argininas gali pagerinti erekcijos funkciją, ypač vyrams, kurių azoto oksido lygis yra mažas. Tačiau įrodymai nėra įtikinami, todėl norint pamatyti reikšmingą poveikį, gali prireikti didesnių dozių.
- Šalutinis poveikis: Galimas šalutinis poveikis yra pykinimas, skrandžio mėšlungis ir viduriavimas. L-argininas taip pat gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, tokiais kaip kraujo skiedikliai ir kraujospūdžio vaistai.
- Svarstymai: L-argininas gali būti efektyvesnis, kai derinamas su kitais ingredientais, tokiais kaip pycnogenol.
2. „Panax“ ženšenis (Korėjos raudonasis ženšenis):
- Kas tai yra: Tradicinė kinų medicinos žolė, žinoma dėl savo adaptogeninių savybių.
- Veiksmo mechanizmas: Manoma, kad ženšenis pagerina erekcijos funkciją padidindamas azoto oksido gamybą, sumažindamas oksidacinį stresą ir pagerindamas kraujo tėkmę. Tai taip pat gali turėti psichologinę naudą, pavyzdžiui, mažinti stresą ir nerimą.
- Įrodymai: Keletas tyrimų rodo, kad „Panax“ ženšenis gali pagerinti erekcijos funkciją, libido ir bendrą seksualinį pasitenkinimą vyrams, sergantiems ED.
- Šalutinis poveikis: Galimas šalutinis poveikis yra nemiga, nervingumas ir galvos skausmai. Ženšenis taip pat gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, tokiais kaip kraujo skiedikliai ir vaistai nuo diabeto.
- Svarstymai: Ieškokite standartizuotų „Panax“ ženšenio ekstraktų, turinčių garantuotą ginsenosido kiekį (aktyvius junginius).
3. Maka šaknis:
- Kas tai yra: Šaknies daržovė, gimtoji Andų kalnuose Peru.
- Veiksmo mechanizmas: Manoma, kad MACA pagerina seksualinę funkciją padidindama libido, energijos lygį ir bendrą gerovę. Tai taip pat gali turėti hormoninį poveikį, nors tikslus mechanizmas nėra visiškai suprantamas.
- Įrodymai: Kai kurie tyrimai parodė, kad Maka šaknis gali pagerinti vyrų ir moterų seksualinį potraukį ir pasitenkinimą. Tačiau įrodymai apie jo veiksmingumą gydant ED yra ne tokie patikimi.
- Šalutinis poveikis: Maka paprastai laikoma saugia, tačiau kai kurie žmonės gali patirti lengvą šalutinį poveikį, pavyzdžiui, skrandžio sutrikimą ar nemigą.
- Svarstymai: Egzistuoja skirtingi maka tipai (pvz., Raudona, juoda, geltona), ir jie gali turėti šiek tiek skirtingą poveikį.
4. Yohimbe:
- Kas tai yra: Ištrauka iš Yohimbe medžio žievės, gimtojo Afrikos.
- Veiksmo mechanizmas: Yohimbe veikia blokuodamas alfa-2 adrenerginius receptorius, o tai gali padidinti varpos kraujotaką.
- Įrodymai: Yohimbe tradiciškai buvo naudojamas kaip afrodiziakas ir parodė šiek tiek pažadų gydyti Edą. Tačiau įrodymai yra riboti ir nenuoseklūs.
- Šalutinis poveikis: Yohimbe gali sukelti reikšmingą šalutinį poveikį, įskaitant nerimą, padidėjusį širdies ritmą, padidėjusį kraujospūdį ir nemigą. Jis taip pat gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, tokiais kaip antidepresantai ir vaistai nuo kraujospūdžio.
- Svarstymai: Dėl galimo šalutinio poveikio „Yohimbe“ turėtų būti naudojamas tik prižiūrint sveikatos priežiūros specialistui. Tai draudžiama žmonėms, turintiems nerimo sutrikimų, širdies problemų ar padidėjusį kraujospūdį.
5. Raguotos ožkos piktžolių (epimediumas):
- Kas tai yra: Tradicinė kinų medicinos žolė.
- Veiksmo mechanizmas: Ištvirtintoje ožkoje yra icariin — junginio, kuris, kaip manoma, veikia panašiai kaip PDE5 inhibitoriai (vaistų klasė, apimanti viagra). ICARIIN gali padėti padidinti varpos kraujotaką, slopindamas fermentą, kuris suskaido azoto oksidą.
- Įrodymai: Kai kurie tyrimai su gyvūnais parodė, kad icariin gali pagerinti erekcijos funkciją. Tačiau yra nedaug žmonių tyrimų apie raguotų ožkos piktžolių veiksmingumą ED.
- Šalutinis poveikis: Galimas šalutinis poveikis yra burnos džiūvimas, troškulys ir pykinimas. Ištvarkytos ožkos piktžolės taip pat gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, tokiais kaip kraujo skiedikliai ir kraujospūdžio vaistai.
- Svarstymai: Raguotų ožkos piktžolių produktų galingumas gali labai skirtis, todėl svarbu pasirinkti patikimą prekės ženklą.
6. Tribulus sausumos:
- Kas tai yra: Augalas, naudojamas tradicinėje medicinoje įvairiems tikslams.
- Veiksmo mechanizmas: „Tribulus Terrestris“ dažnai parduodamas kaip testosterono stiprintuvas, nors šio teiginio įrodymai yra nevienodi. Jis taip pat gali turėti antioksidantų ir priešuždegiminį poveikį.
- Įrodymai: Kai kurie tyrimai parodė, kad „Tribulus Terrestris“ gali pagerinti vyrų, turinčių žemą libido, seksualinį potraukį ir pasitenkinimą. Tačiau įrodymai apie jo veiksmingumą gydant ED yra riboti.
- Šalutinis poveikis: „Tribulus Terrestris“ paprastai laikomas saugiu, tačiau kai kurie žmonės gali patirti lengvą šalutinį poveikį, pavyzdžiui, skrandžio sutrikimas.
- Svarstymai: „Tribulus Terrestris“ produktų kokybė gali labai skirtis.
7. Cinkas:
- Kas tai yra: Esminis mineralas, vaidinantis daugelį kūno funkcijų, įskaitant hormonų gamybą.
- Veiksmo mechanizmas: Cinkas yra svarbus testosterono gamybai ir spermos sveikatai. Cinko trūkumas gali prisidėti prie žemo testosterono lygio ir ED.
- Įrodymai: Cinko papildai gali būti naudingi vyrams, sergantiems cinko trūkumu ir mažu testosterono kiekiu. Tačiau greičiausiai tai bus veiksminga ED vyrams, kurių cinko lygis yra normalus.
- Šalutinis poveikis: Didelės cinko dozės gali sukelti pykinimą, vėmimą ir viduriavimą. Ilgalaikis cinko papildymas taip pat gali trukdyti vario absorbcijai.
- Svarstymai: Prieš vartodami cinko papildus, patikrinkite cinko lygį.
8. Selenas:
- Kas tai yra: Esminis mineralas.
- Veiksmo mechanizmas: Selenas yra antioksidantas, apsaugantis ląsteles nuo pažeidimų. Tai taip pat vaidina testosterono gamybą ir spermos sveikatą.
- Įrodymai: Seleno trūkumas gali prisidėti prie mažo testosterono lygio ir sutrikusio spermos gamybos. Papildymas gali būti naudingas vyrams, kuriems trūksta seleno.
- Šalutinis poveikis: Didelės seleno dozės gali sukelti pykinimą, vėmimą ir plaukų slinkimą.
- Svarstymai: Prieš vartodami seleno papildus, patikrinkite seleno kiekį.
9. Vitaminas D:
- Kas tai yra: Riebiuose tirpiame vitaminas, svarbus kaulų sveikatai, imuninei funkcijai ir hormonų gamybai.
- Veiksmo mechanizmas: Vitamino D trūkumas buvo susijęs su Ed. Vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį azoto oksido gamyboje ir kraujagyslių funkcijoje.
- Įrodymai: Kai kurie tyrimai rodo, kad vitamino D papildymas gali pagerinti erekcijos funkciją vyrams, kuriems yra vitamino D trūkumas.
- Šalutinis poveikis: Didelės vitamino D dozės gali sukelti pykinimą, vėmimą ir inkstų problemas.
- Svarstymai: Prieš vartodami vitamino D papildus, patikrinkite vitamino D kiekį.
10. Pycnogenol (pušies žievės ekstraktas):
- Kas tai yra: Iš prancūziško jūrų pušies žievės ištrauka.
- Veiksmo mechanizmas: Pycnogenol yra stiprus antioksidantas, kuris pagerina kraujotaką ir apsaugo kraujagysles nuo pažeidimų. Jis dažnai derinamas su L-argininu.
- Įrodymai: Kai kurie tyrimai parodė, kad pycnogenol, derinant su L-argininu, gali pagerinti erekcijos funkciją.
- Šalutinis poveikis: Pycnogenol paprastai laikomas saugiu, tačiau kai kuriems žmonėms gali patirti lengvas šalutinis poveikis, pavyzdžiui, skrandžio sutrikimas.
- Svarstymai: Ieškokite standartizuoto pycnogenol ekstrakto.
Svarbi pastaba: Tai nėra išsamus sąrašas, ir daugelis kitų ingredientų yra parduodami ED. Prieš imdamiesi bet kokio papildo, visada atlikite tyrimus ir pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.
3 skyrius: Papildymo kokybės ir saugos įvertinimas
Atsižvelgiant į tai, kad papildų pramonėje nėra griežto reguliavimo, labai svarbu iniciatyviai įvertinti bet kokio papildo kokybę ir saugą, kurį svarstote ED. Štai keletas pagrindinių veiksnių, į kuriuos reikia atsižvelgti:
1. Trečiųjų šalių sertifikavimas:
- Kodėl tai svarbu: Trečiųjų šalių sertifikavimas užtikrina, kad priedas buvo savarankiškai patikrintas dėl tapatumo, grynumo, galios ir teršalų.
- Ieškokite sertifikatų iš:
- NSF International: Gerai gerbiama organizacija, išbandanti ir sertifikuojančią maisto papildus.
- USP (Jungtinių Valstijų farmakopija): Kita gerbiama organizacija, nustatanti maisto papildų standartus.
- Conserlab.com: Nepriklausoma testavimo įmonė, skelbianti ataskaitas apie maisto papildų kokybę.
- Kaip patikrinti: Ieškokite sertifikavimo antspaudo produkto etiketėje ir patikrinkite sertifikavimą sertifikavimo organizacijos svetainėje.
2. Gamybos praktika (GMP):
- Kas tai yra: Geros gamybos praktikos (GMP) yra gairių rinkinys, užtikrinantis, kad papildai būtų nuolat gaminami ir kontroliuojami pagal kokybės standartus.
- Ieškokite produktų, gaminamų įrenginiuose, kurie yra:
- GMP sertifikuotas: Tai rodo, kad gamintojas laikosi GMP gairių.
- FDA apžiūrėtas: Nors FDA nepatvirtina maisto papildų, ji apžiūri gamybos įrenginius.
- Kaip patikrinti: Ieškokite pareiškimo apie produkto etiketę, nurodančią, kad produktas buvo pagamintas GMP sertifikuotame įrenginyje.
3. Ingredientų tiekimas ir skaidrumas:
- Kodėl tai svarbu: Žinojimas, iš kur kyla ingredientai ir kaip jie apdorojami, gali padėti įvertinti papildo kokybę.
- Ieškokite įmonių, kurios:
- Atskleisti jų ingredientų šaltinį: Gerbiamos įmonės yra skaidrios, kur gaunami jų ingredientai.
- Naudokite aukštos kokybės, standartizuotus ekstraktus: Standartizuoti ekstraktai turi pastovų aktyvaus junginio kiekį.
- Venkite dirbtinių ingredientų, užpildų ir priedų: Šie ingredientai gali sumažinti papildo kokybę ir sukelti nepageidaujamų reakcijų.
- Kaip patikrinti: Norėdami gauti informacijos apie ingredientų tiekimą ir apdorojimą, patikrinkite produkto etiketę ir įmonės svetainę. Jei turite klausimų, susisiekite su įmone tiesiogiai.
4. Bendrovės reputacija ir apžvalgos:
- Kodėl tai svarbu: Bendrovės reputacija ir klientų apžvalgos gali suteikti įžvalgos apie jos produktų ir klientų aptarnavimo kokybę.
- Ištirkite įmonę:
- Patikrinkite internetines apžvalgas: Perskaitykite apžvalgas patikimose svetainėse ir atsargiai atsiliepite apie apžvalgas, kurios atrodo per gerai, kad būtų tiesa.
- Ieškote skundų: Norėdami gauti skundų, kreipkitės į geresnį verslo biurą (BBB) ir kitas vartotojų apsaugos agentūras.
- Tikrinimas, ar reikia atšaukti: Ieškokite FDA svetainėje, kad gautumėte bet kokį įmonės produktų atšaukimą.
- Apsvarstykite tokius veiksnius kaip:
- Metų versle: Bendrovės, turinčios ilgesnius duomenis, paprastai yra patikimesnės.
- Klientų aptarnavimas: Bendrovė, teikianti puikų klientų aptarnavimą, labiau linkusi stovėti už savo produktų.
- Skaidrumas: Bendrovė, skaidri apie savo ingredientus, gamybos procesus ir kokybės kontrolę, yra patikimesnė.
5. Venkite raudonų vėliavų:
- Būkite atsargūs dėl produktų:
- Pateikite perdėtus ar nepagrįstus teiginius: Tokie teiginiai, kaip „garantuojama, kad išgydys Edą“ arba „Darbai akimirksniu“, yra raudonos vėliavos.
- Yra parduodami naudojant slėgio taktiką: Bendrovės, naudojančios agresyvią pardavimo taktiką arba siūlančios ribotą laiką, gali bandyti stumti žemesnius produktus.
- Yra ingredientų, kurie nėra išvardyti etiketėje: Tai yra prastos kokybės kontrolės ir galimo užteršimo ženklas.
- Yra žymiai pigesni nei panašūs produktai: Tai gali reikšti, kad produkte yra prastesnių ingredientų arba jis nėra tinkamai pagamintas.
- Parduodami per šešėlinius svetaines ar platintojus: Įsigykite papildus tik iš gerbiamų mažmenininkų arba tiesiogiai iš gamintojo.
6. Galimos sąveikos supratimas:
- Kodėl tai svarbu: Papildai gali sąveikauti su vaistais, kitais papildais ir tam tikrais maisto produktais.
- Prieš vartodami bet kokį priedą, informuokite gydytoją ar vaistininką apie:
- Visi vaistai, kuriuos vartojate, įskaitant receptus ir nereceptinius vaistus.
- Visi papildai, kuriuos vartojate, įskaitant vitaminus, mineralus ir žolelių produktus.
- Bet kokios jūsų sveikatos būklės.
- Žinokite apie galimą papildų sąveiką ir:
- Kraujo skiedikliai: Kai kurie papildai, tokie kaip ženšenis ir vitaminas E, gali padidinti kraujavimo riziką.
- Kraujospūdžio vaistai: Kai kurie papildai, tokie kaip Yohimbe, gali padidinti kraujospūdį.
- Diabeto vaistai: Kai kurie papildai, pavyzdžiui, ženšenis, gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
- Antidepresantai: Kai kurie papildai, tokie kaip Šv. Jono misa, gali sąveikauti su antidepresantais.
4 skyrius: gyvenimo būdo modifikacijų svarba ir medicininis įvertinimas
Nors papildai gali vaidinti tam tikrų vyrų valdymo vaidmenį, labai svarbu pabrėžti, kad gyvenimo būdo modifikacijos ir kruopštus medicininis vertinimas dažnai yra veiksmingo gydymo kertinis akmuo.
1. Gyvenimo būdo modifikacijos:
- Svorio valdymas: Nutukimas yra reikšmingas ED rizikos veiksnys. Nusivylęs svoris gali pagerinti erekcijos funkciją ir bendrą sveikatą.
- Reguliarus pratimas: Pratimas pagerina kraujotaką, sumažina stresą ir padidina testosterono kiekį, kuris gali būti naudingas erekcijos funkcijai. Siekite bent 30 minučių vidutinio intensyvumo pratimų daugiausiai savaitės dienų.
- Sveika mityba: Dieta, kurioje gausu vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų ir liesų baltymų, gali pagerinti kraujotaką ir sumažinti širdies ligų, diabeto ir kitų ligų, kurios prisideda prie ED. Apribokite perdirbto maisto, sočiųjų ir nesveikų riebalų suvartojimą ir pridedamą cukrų.
- Rūkymo nutraukimas: Rūkymas kenkia kraujagyslėms ir sumažina kraujotaką iki varpos. Rūkymas mesti gali žymiai pagerinti erekcijos funkciją.
- Vidutinis alkoholio vartojimas: Per didelis alkoholio vartojimas gali pakenkti erekcijos funkcijai. Apribokite alkoholio vartojimą ne daugiau kaip vienu gėrimu per dieną moterims ir du gėrimus per dieną vyrams.
- Streso valdymas: Stresas ir nerimas gali prisidėti prie ED. Praktikuokite atsipalaidavimo techniką, tokias kaip meditacija, joga ar gilus kvėpavimo pratimai.
- Tinkamas miegas: Miego trūkumas gali sumažinti testosterono lygį ir pabloginti erekcijos funkciją. Siekite 7–8 valandų miego per naktį.
2. Medicininis įvertinimas:
- Pasitarkite su gydytoju: Norint nustatyti jūsų ED priežastį, būtina pasitarti su gydytoju ir atmesti bet kokias pagrindines sveikatos sutrikimus.
- Fizinis egzaminas: Gydytojas atliks fizinį egzaminą, kad įvertintų jūsų bendrą sveikatą ir ieško bet kokių fizinių anomalijų, kurios gali prisidėti prie ED.
- Medicinos istorija: Gydytojas paklaus apie jūsų ligos istoriją, įskaitant visus jūsų vartojamus vaistus, bet kokias jūsų turimas sveikatos sutrikimus ir gyvenimo būdo įpročius.
- Kraujo tyrimai: Gydytojas gali užsisakyti kraujo tyrimus, kad patikrintų testosterono kiekį, cukraus kiekį kraujyje, cholesterolio kiekį ir kitus sveikatos žymenis.
- Kiti testai: Kai kuriais atvejais gydytojas gali rekomenduoti papildomus testus, tokius kaip naktinio varpos testo testas (NPT) arba varpos Doplerio ultragarsas.
- Diagnozė ir gydymo planas: Remdamasis jūsų vertinimo rezultatais, gydytojas parengs individualizuotą gydymo planą, kuris gali apimti gyvenimo būdo modifikacijas, vaistus, terapiją ar šių metodų derinį.
3. Receptiniai vaistai ED:
- PDE5 inhibitoriai: Šie vaistai, tokie kaip sildenafilis (viagra), tadalafilis (cialis), vardenafilis (levitra) ir avanafilis (stendra), yra dažniausiai skirti vaistai ED. Jie dirba padidindami varpos kraujotaką.
- Alprostadil: Šis vaistas švirkščiamas tiesiai į varpą arba įdedamas į šlaplę. Tai veikia atpalaiduojant lygius raumenis varpoje ir padidindama kraujotaką.
- Pakaitinė testosterono terapija: Jei į ED prisideda prie žemo testosterono lygio, pakaitinė testosterono terapija gali būti galimybė.
4. Terapija:
- Psichoterapija: Terapija gali padėti išspręsti psichologinius veiksnius, kurie gali prisidėti prie ED, pavyzdžiui, stresą, nerimą, depresiją ir santykių problemas.
- Sekso terapija: Sekso terapija gali padėti išspręsti seksualinės veiklos nerimą ir kitas seksualines problemas.
5 skyrius: Alternatyvūs gydymo būdai ir svarstymai
Be gyvenimo būdo modifikacijų, medicininio įvertinimo ir papildų, kai kurie vyrai gali apsvarstyti alternatyvų gydymą ED. Tačiau prieš bandant svarbu kreiptis į šiuos gydymo būdus atsargiai ir aptarti juos su gydytoju.
1. Akupunktūra:
- Kas tai yra: Tradicinė kinų medicinos technika, apimanti plonas adatas įkišti į konkrečius kūno taškus.
- Veiksmo mechanizmas: Manoma, kad akupunktūra skatina endorfinų išsiskyrimą ir pagerina kraujo tėkmę.
- Įrodymai: Kai kurie tyrimai rodo, kad akupunktūra gali pagerinti erekcijos funkciją, tačiau įrodymai yra riboti ir nenuoseklūs.
2. Vakuuminės erekcijos įtaisai (VEDS):
- Kokie jie yra: Įrenginys, kurį sudaro plastikinis cilindras, dedamas virš varpos, ir siurblys, sukuriantis vakuumą, pritraukdamas kraują į varpą ir sukuriant erekciją.
- Veiksmo mechanizmas: VEDS fiziškai sukuria erekciją padidindami varpos kraujotaką.
- Įrodymai: VED yra veiksmingas ED gydymas, tačiau jie gali būti sudėtingi ir gali būti netinkami visiems vyrams.
3. Varpos implantai:
- Kokie jie yra: Chirurginiu būdu implantuojami įtaisai, leidžiantys vyrams pasiekti erekciją.
- Veiksmo mechanizmas: Varpos implantai suteikia tvirtą struktūrą, leidžiančią įsiskverbti.
- Įrodymai: Varpos implantai yra nuolatinis ED sprendimas, tačiau tai taip pat yra invazinė procedūra, turinti galimą riziką ir komplikacijas.
4. Placebo efekto supratimas:
- Kas tai yra: Placebo efektas yra reiškinys, kurio metu asmuo patiria naudos iš gydymo, kuris neturi būdingos terapinės vertės.
- Svarba atliekant papildų tyrimus: Placebo poveikis gali būti reikšmingas tiriant ED papildų tyrimus. Kai kurie vyrai gali pagerinti erekcijos funkciją vien todėl, kad jie mano, kad priedas veiks.
- Kontroliuoti placebo efektą: Aukštos kokybės ED papildų tyrimuose naudojama placebo kontrolinė grupė, kurioje kai kurie dalyviai gauna papildą, o kiti-placebą (neaktyvią medžiagą). Tai padeda nustatyti, ar priedas turi tikrąjį terapinį poveikį, ar pastebėta nauda atsiranda dėl placebo efekto.
5. Lūkesčių ir realių tikslų valdymas:
- Realių lūkesčių svarba: Svarbu realiai lūkestis dėl galimo papildų naudos ED. Papildai greičiausiai nebus stebuklinga kulka, ir jie gali neveikti visiems.
- Sutelkite dėmesį į bendrą sveikatą: Holistinis ED valdymo požiūris, įskaitant gyvenimo būdo modifikacijas, medicininį vertinimą ir terapiją, yra labiau tikėtina, kad jis bus veiksmingas nei pasikliauti vien papildais.
- Švęskite mažas pergales: Sutelkite dėmesį į pažangą siekiant savo tikslų ir švęskite mažas pergales pakeliui.
6 skyrius: etiniai aspektai ir atsakingas papildų naudojimas
Maistinių papildų pasirinkimas ir naudojimas ED taip pat apima etinius aspektus ir atsakingą praktiką.
1. Skaidrumas ir sąžiningumas:
- Būkite sąžiningi su savo gydytoju: Labai svarbu būti sąžiningam su savo gydytoju dėl bet kokių papildų, kuriuos vartojate ar svarstote. Tai padės gydytojui suteikti jums kuo geresnę priežiūrą ir nustatyti bet kokią galimą sąveiką ar riziką.
- Pranešti šalutinį poveikį: Jei patiriate kokį nors šalutinį papildo poveikį, nedelsdami praneškite apie juos gydytojui.
- Venkite savarankiško gydymo: Neatlikite papildų papildų nepasitarę su gydytoju.
2. Venkite melagingos reklamos ir klaidinančių teiginių:
- Būkite skeptiškai vertinami dėl rinkodaros pretenzijų: Būkite atsargūs dėl papildų, kurie pateikia perdėtus ar nepagrįstus teiginius.
- Atlikite savo tyrimus: Tyrimų papildai kruopščiai prieš imant juos ir ieškokite įrodymais pagrįstos informacijos iš patikimų šaltinių.
- Pranešti apie nesąžiningus produktus: Pranešti apie apgaulingus ar klaidinančius produktus atitinkamoms valdžios institucijoms, tokioms kaip FDA.
3. Gerbiantis asmenines ribas ir sutikimą:
- Bendraukite su savo partneriu: Atviras ir sąžiningas bendravimas su savo partneriu apie jūsų ED ir jūsų gydymo galimybes yra būtinas norint palaikyti sveikus santykius.
- Gerbkite savo partnerio ribas: Gerbkite savo partnerio ribas ir seksualinės veiklos nuostatas.
- Užtikrinkite sutikimą: Prieš pradėdami seksualinę veiklą, visada įsitikinkite, kad turite savo partnerio sutikimą.
4. Atsakingo papildų naudojimo skatinimas:
- Švieskite kitus: Pasidalykite savo žiniomis ir patirtimi apie ED ir papildus su kitais.
- Reguliavimo gynėjas: Palaikykite pastangas pagerinti papildų pramonės reguliavimą.
- Skatinkite atsakingą rinkodarą: Skatinkite papildymo įmones atsakingai ir etiškai parduoti savo produktus.
5. Ilgalaikiai svarstymai ir tvarumas:
- Apsvarstykite ilgalaikį poveikį: Pagalvokite apie galimą ilgalaikį papildų poveikį jūsų sveikatai.
- Pasirinkite tvarias parinktis: Pasirinkite papildus, kurie tiekiami tvariai ir etiškai.
- Palaikykite įmones, turinčias atsakomybę už aplinką: Palaikykite įmones, įsipareigojančias atsakomybės už aplinką.
Šiame išsamiame straipsnyje pateikiama išsami apžvalga, kaip pasirinkti maisto papildą ED, pabrėžiant ekspertų patarimų, kruopštaus tyrimų ir atsakingo naudojimo svarbą. Prieš priimdami sprendimus dėl savo gydymo plano, nepamirškite prioriteto nustatyti savo bendrą sveikatą ir pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.