Haarwachstum: Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Haarwachstum: Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Kapitel 1: Grundlagen biologisch aktiver Zusatzstoffe (Ernährungsmittel) für Haare

1. 1 Definition und Klassifizierung von Nahrungsergänzungsmitteln für Haare

Biologisch aktive Additive (Nahrungsergänzungsmittel) sind Konzentrate biologisch aktiver Substanzen, die die Haare aufrechterhalten, ihr Wachstum stimulieren, den allgemeinen Zustand stärken und verbessern. Sie sind keine Medikamente, sondern gehören zu der Kategorie der Lebensmittelzusatzstoffe, die den Mangel der notwendigen Nährstoffe im Körper ausgleichen.

Die Klassifizierung von Nahrungsergänzungsmitteln für Haare kann nach verschiedenen Kriterien durchgeführt werden:

• Durch Komposition:

  • Vitaminkomplexe: Enthalten Vitamine der Gruppe B (Biotin, Niacin, Pantothensäure), Vitamine A, C, D, E und andere.
  • Mineralkomplexe: Enthalten Zink, Eisen, Magnesium, Selen, Kupfer und andere Mineralien.
  • Aminosäurekomplexe: Enthalten Aminosäuren wie L-Cystein, L-Lysin, L-Metionin, die für die Synthese von Keratin erforderlich sind.
  • Pflanzenextrakte: Sie enthalten Extrakte von Pflanzen, die für ihre stimulierenden Eigenschaften für das Haarwachstum bekannt sind, z. B. Zwergpalmenextrakt (Sägepalmetto), Brennnesselextrakt, Pferdeschwanzextrakt und grünem Teeextrakt.
  • Kombinierte Komplexe: Enthalten eine Kombination aus Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren und Pflanzenextrakten.

• Durch die Form der Veröffentlichung:

  • Kapseln: Praktische Form für Dosierung und Empfang.
  • Tabletten: In ähnlicher Weise enthalten Kapseln, können jedoch zusätzliche Komponenten zum Drücken enthalten.
  • Pulver: Erfordern Sie die Auflösung in Wasser oder einer anderen Flüssigkeit.
  • Flüssigkeiten (Lösungen, Sirupe): Es ist leicht zu dosieren und zu akzeptieren, insbesondere für Menschen, die Schwierigkeiten haben, Tabletten oder Kapseln zu schlucken.
  • Kautabletten/Laib: Ein angenehmer Geschmack ist für Kinder und Menschen, die Kautformen bevorzugen, bequem.

• Für diesen Zweck:

  • Haarwachstum stimulieren: Sie enthalten Komponenten, die die Aktivität von Haarfollikeln stimulieren.
  • Haare zu stärken: Ziel auf die Verbesserung der Haarstruktur, die Verringerung der Sprödigkeit und zum Ausfallen.
  • Um das Aussehen von Haaren zu verbessern: Schienen Sie Glanz, Glätte und Elastizität.
  • Grauhaare zu bekämpfen: Enthält Komponenten, die zur Aufrechterhaltung der Haarpigmentierung helfen.

1. 2 Überblick über die Hauptzutaten und ihre mutmaßliche Aktion

Verschiedene Nahrungsergänzungsmittel für Haare enthalten eine breite Palette von Zutaten, von denen jedes eine gewisse Wirkung auf die Gesundheit des Haares haben soll:

• Biotin (Vitamin B7 oder Vitamin H): Eines der berühmtesten Haare Vitamine. Nimmt am Stoffwechsel von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten teil, die für das Haarwachstum notwendig sind. Biotinmangel kann zu Haarausfall und Dermatitis führen.
• Vitamin A (Retinol): Es ist für das Wachstum aller Zellen erforderlich, einschließlich Zellen von Haarfollikeln. Es hilft auch der Haut des Kopfes, Hautschmalz zu produzieren, das das Haar befeuert und ihre Gesundheit unterstützt. Überschüssiges Vitamin A kann jedoch zu Haarausfall führen.
• Vitamin C (Ascorbinsäure): Antioxidans schützt Haarfollikel vor Schäden an freien Radikalen. Es ist auch für die Synthese von Kollagen erforderlich, die ein wichtiger Bestandteil der Haarstruktur ist. Verbessert die Absorption von Eisen.
• Vitamin D (Calciferol): Er spielt eine Rolle bei der Stimulierung des Wachstums neuer Haarfollikel. Vitamin -D -Mangel ist mit Haarausfall verbunden.
• Vitamin E (Tokoferol): Antioxidans verbessert die Durchblutung in der Kopfhaut, die der Ernährung von Haarfollikeln hilft.
• B Vitamine B (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12): Nehmen Sie am Stoffwechsel der für das Haarwachstum notwendigen Energie teil. B -Vitamine -Mangel kann zu Haarausfall, Trockenheit und Sprödigkeit führen.
• Zink: Es ist für das Wachstum und die Wiederherstellung von Stoffen, einschließlich Haarfollikeln, erforderlich. Nimmt an der Synthese von Protein und Kollagen teil und hilft auch, die Funktionsweise der Talgdrüsen aufrechtzuerhalten, die die Haarfeuchtigkeit sorgen. Zinkmangel kann zu Haarausfall führen.
• Eisen: Es ist notwendig, Sauerstoff in die Körperzellen zu übertragen, einschließlich Haarfollikeln. Eisenmangel (Anämie) ist eine häufige Ursache für Haarausfall, insbesondere bei Frauen.
• Selen: Antioxidans schützt Haarfollikel vor Schäden an freien Radikalen. Es ist auch für das normale Funktionieren der Schilddrüse erforderlich, die eine wichtige Rolle beim Haarwachstum spielt.
• Kupfer: Nimmt an der Bildung von Kollagen und Elastin teil, die wichtige Bestandteile der Haarstruktur sind. Es hilft auch, die Haarpigmentierung aufrechtzuerhalten.
• Magnesium: Beteiligt sich an mehr als 300 enzymatischen Reaktionen im Körper, einschließlich der Synthese von Protein und DNA, die für das Haarwachstum erforderlich sind.
• L-Cistein: Aminosäure ist die Hauptkomponente von Keratin, einem Protein, aus dem das Haar besteht.
• L-lisin: Aminosäure beteiligt sich an der Synthese von Kollagen und hilft, Eisen zu absorbieren.
• L-Metionin: Aminosäure, enthält Schwefel, die für die Gesundheit der Haare notwendig sind.
• Saw Palmetto Extrakt: Blockiert die Wirkung von Digidrotestosteron (DGT), einem Hormon, das nach männlichem Typ (androgene Alopezie) Haarausfall verursachen kann.
• Brennnesselextrakt: Enthält Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die das Haar stärken und ihr Wachstum stimulieren.
• Pferdeschwanzextrakt des Feldes: Enthält Silizium, das Haare und Nägel stärkt.
• Grüner Teeextrakt: Enthält Antioxidantien, die Haarfollikel vor Schäden an freien Radikalen schützen.
• Kollagen: Protein, das die Grundlage für die Struktur von Haaren, Haut und Nägeln bildet. Die Rezeption von Kollagen kann die Elastizität und Stärke des Haares verbessern.
• Hyaluronsäure: Feuchtigkeits das Haar und die Kopfhaut, verbessert ihre Elastizität und ihren Glanz.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Wirksamkeit vieler dieser Inhaltsstoffe in der diätetischen Ergänzung der Haare nicht immer durch wissenschaftliche Forschung bestätigt wird. Die Ergebnisse können je nach den individuellen Merkmalen des Körpers, der Dosierung und der Verabreichungsdauer variieren.

1. 3 Rechtsstatus von Nahrungsergänzungsmitteln: Regulierung und Kontrolle

Der rechtliche Status von Nahrungsergänzungsmitteln unterscheidet sich vom Status von Drogen. In den meisten Ländern, einschließlich Russlands, werden Nahrungsergänzungsmittel als Nahrungsergänzungsmittel und nicht als Medikamente reguliert. Dies bedeutet, dass sie vor dem Verkauf nicht die gleichen strengen klinischen Studien wie Medikamente durchführen.

D FAC -Regulierung umfasst normalerweise:

• Anmeldung: Hersteller müssen ihre Produkte in den zuständigen Behörden registrieren (z. B. in Rospotrebnadzor in Russland).
• Markierung: Die Nahrungsergänzungsmittel muss eine klare Markierung mit Informationen über die Zusammensetzung, die Anwendung, Kontraindikationen und andere erforderliche Informationen enthalten.
• Qualitätskontrolle: Staatliche Körper überwachen die Qualität der Nahrungsergänzungsmittel, einschließlich des Inhalts der deklarierten Zutaten und des Fehlens schädlicher Verunreinigungen.
• Werbung: Die Werbung von Nahrungsergänzungsmitteln sollte keine ungenauen Informationen über ihre Eigenschaften und Wirksamkeit enthalten.

Trotz der Regulierung liegt die Verantwortung für die Sicherheit und die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln in den Bereichen Hersteller. Daher ist es für Verbraucher wichtig, die Zusammensetzung und Überprüfungen zu Produkten sorgfältig zu untersuchen und vor dem Start einen Arzt zu konsultieren.

Kapitel 2: Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der Einnahme von Haarnahrungsergänzungsmitteln

2. 1 Allgemeine Nebenwirkungen und die Ursachen ihres Auftretens

Die Empfang von Haarnahrungsergänzungsmitteln, wie alle anderen biologisch aktiven Zusatzstoffe, kann von verschiedenen Nebenwirkungen begleitet werden. Die Gründe für ihr Auftreten können unterschiedlich sein:

• Individuelle Intoleranz gegenüber Komponenten: Allergische Reaktionen auf einzelne Nahrungsergänzungsmittel (z. B. Pflanzenextrakte, Vitamine, Mineralien).
• Überschreitung der empfohlenen Dosierung: Eine Überdosis von Vitaminen und Mineralien kann zu toxischen Wirkungen führen.
• Interaktion mit Drogen: Einige Nahrungsergänzungsmittel können mit Arzneimitteln interagieren, indem sie ihre Wirksamkeit verändern oder Nebenwirkungen erhöhen.
• Schlechte Rohstoffe: Die Verwendung schlechter Rohstoffe bei der Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln kann zur Verschmutzung von Produkten durch schädliche Substanzen führen.
• Chronische Krankheiten: Einige Nahrungsergänzungsmittel können bei Menschen mit bestimmten Krankheiten kontraindiziert werden.
• Verstöße akzeptierten: Die falsche Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln (z. B. einen leeren Magen) kann unerwünschte Reaktionen verursachen.

Allgemeine Nebenwirkungen, die bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für Haare auftreten können:

• Aus dem Magen -Darm -Trakt:
  • Brechreiz
  • Sich erbrechen
  • Durchfall
  • Verstopfung
  • Bauchschmerzen
  • Blähung
  • Sodbrennen
• Allergische Reaktionen:
  • Hautausschlag
  • Schnell
  • Nesselsucht
  • Quinckes Ödem (selten, aber gefährlich)
• Von der Haut:
  • Akne
  • Hautrötung
  • Trockene Haut
• Aus dem Nervensystem:
  • Kopfschmerzen
  • Schwindel
  • Schlaflosigkeit
  • Reizbarkeit
• Andere:
  • Ändern der Farbe des Urins
  • Erhöhte Müdigkeit

Es ist wichtig zu beachten, dass die Schwere und Häufigkeit von Nebenwirkungen in Abhängigkeit von den spezifischen Nahrungsergänzungsmitteln, der Dosierung und den individuellen Merkmalen des Körpers variieren kann.

2. 2 Spezifische Nebenwirkungen einzelner Inhaltsstoffe (Vitamine, Mineralien, Pflanzenextrakte)

Verschiedene Zutaten, aus denen die Nahrungsergänzungsmittel für Haare ausmachen, können spezifische Nebenwirkungen verursachen:

• Vitamine:

  • Vitamin A: Eine Überdosierung kann zu Haarausfall, trockener Haut, Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Knochen und Gelenken, angeborenen Defekten im Fötus (während der Schwangerschaft) führen.
  • Vitamin D: Eine Überdosierung kann zu einer Hyperkalzämie (einem erhöhten Kalziumgehalt im Blut) führen, der Übelkeit, Erbrechen, Schwäche, Verstopfung, Bauchschmerzen, erhöhtes Durst und häufiges Urinieren verursachen kann. In schweren Fällen kann dies zu einer beeinträchtigten Nierenfunktion und einem kardiovaskulären System führen.
  • Vitamin E: In hohen Dosen kann das Risiko einer Blutung zunehmen, insbesondere bei Menschen, die Antikoagulanzien einnehmen (Medikamente, die verflüssigt werden).
  • B Vitamine B:
    • Niacin (Vitamin B3): In hohen Dosen können Rötungen der Haut des Gesichts und des Oberkörpers (der sogenannte «Niacin Tide»), Juckreiz, Brennen, Schwindel und Übelkeit Rötungen verursachen.
    • Pyridoxin (Vitamin B6): In hohen Dosen können neurologische Symptome wie Taubheit und Kribbeln in den Gliedmaßen die Verstoß gegen die Koordination von Bewegungen zu neurologischen Symptomen führen.
    • Biotin (Vitamin B7): In seltenen Fällen kann es einen Lederausschlag verursachen. Es kann auch die Ergebnisse einiger Labortests beeinflussen, beispielsweise auf die Ergebnisse von Tests für Schilddrüsenhormone.
  • Vitamin C: In hohen Dosen können Magenerkrankungen, Durchfall, Übelkeit, Erbrechen verursachen.

• Mineralien:

  • Zink: In hohen Dosen kann es Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen, Durchfall, Verringerung der Immunität, Verletzung der Kupferassimilation verursachen.
  • Eisen: In hohen Dosen können Verstopfung, Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen, Verdunkelung des Stuhls verursachen. In schweren Fällen kann eine Überdosis Eisen zu einer Schädigung der Leber und anderer Organe führen.
  • Selen: Eine Überdosierung kann zu Selenose führen, die sich in Form von Haarausfall, Zerbrechlichkeit von Nägeln, Hautausschlag, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Müdigkeit, Reizbarkeit, neurologischen Symptomen manifestiert.
  • Kupfer: In hohen Dosen kann es Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Bauchschmerzen verursachen.
  • Magnesium: In hohen Dosen kann es Durchfall, Übelkeit, Erbrechen, verringerten Blutdruck und Herzrhythmus verursachen.

• Pflanzenextrakte:

  • Saw Palmetto Extrakt: Es kann eine Magenstörung, Übelkeit, Durchfall, Verstopfung, Schwindel, Kopfschmerzen und eine Abnahme der Libido verursachen. Es kann mit Antikoagulanzien interagieren (Medikamente, die dünnes Blut).
  • Brennnesselextrakt: In seltenen Fällen kann allergische Reaktionen, Magenerkrankungen verursacht werden.
  • Pferdeschwanzextrakt des Feldes: Enthält Thiaminase, ein Enzym, das Vitamin B1 (Thiamin) zerstören kann. Ein langfristiger Empfang von Hufettail -Extrakt kann zu einem Thiaminmangel führen, insbesondere bei Menschen mit einem vorhandenen Mangel an diesem Vitamin.
  • Grüner Teeextrakt: Enthält Koffein, das Schlaflosigkeit, Angst, Reizbarkeit, schneller Herzschlag, Magenstörung verursachen kann. In seltenen Fällen kann Leberschäden verursachen.

Es ist wichtig zu beachten, dass dies keine vollständige Liste möglicher Nebenwirkungen ist. Wenn unerwünschte Reaktionen nach der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für Haare auftreten, ist es notwendig, sie zu beenden und einen Arzt zu konsultieren.

2. 3 Wechselwirkung von Nahrungsergänzungsmitteln mit Medikamenten

Die Wechselwirkung von Hair -Nahrungsergänzungsmitteln mit Medikamenten ist ein ernstes Problem, das zu unerwünschten Folgen führen kann. Einige Nahrungsergänzungsmittel können die Wirksamkeit von Arzneimitteln verändern, ihre Nebenwirkungen verbessern oder andere Nebenwirkungen verursachen.

Beispiele für mögliche Wechselwirkungen:

• Antikoagulanzien (Medikamente, die Blut verdünnen):
  • Vitamin E in hohen Dosen kann die Wirkung von Antikoagulanzien verbessern und das Blutungsrisiko erhöhen.
  • Sägepalmetto -Extrakt kann auch mit Antikoagulanzien interagieren, was das Blutungsrisiko erhöht.
• Antibiotika:
  • Zink kann die Absorption einiger Antibiotika wie Tetracycline und Chinolons verringern und ihre Wirksamkeit verringern.
  • Eisen kann auch die Absorption von Tetracycline verringern.
• Levodopa (Medikament zur Behandlung der Parkinson -Krankheit):
  • Vitamin B6 (Pyridoxin) kann die Wirksamkeit von Levodopa verringern.
• Hormonelle Medikamente (zum Beispiel orale Kontrazeptiva, Schilddrüsenhormone):
  • Einige Pflanzenextrakte (z. B. Zwergpalmenextrakt) können den hormonellen Hintergrund beeinflussen und mit hormonellen Arzneimitteln interagieren.
  • Biotin kann die Ergebnisse von Tests für Schilddrüsenhormone beeinflussen, was zu einer unsachgemäßen Diagnose und Behandlung von Schilddrüsenerkrankungen führen kann.
• Antikonvulsiva:
  • Folsäure (Vitamin B9) kann die Wirksamkeit einiger Antikonvulsiva -Medikamente verringern.
• Präparate für die Reduzierung von Cholesterinspiegel (Statinen):
  • Niacin (Vitamin B3) kann die Nebenwirkungen von Statinen verbessern, wie z. B. Schäden an der Leber und Myopathie (Muskelschwäche und Schmerzen).

Dies sind nur einige Beispiele für mögliche Wechselwirkungen. Bevor Sie die Nahrungsergänzungsmittel für Haare einnehmen, müssen Sie den Arzt über alle Drogen informieren, um unerwünschte Konsequenzen zu vermeiden. Der Arzt kann das Interaktionsrisiko bewerten und Empfehlungen zur sicheren Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln abgeben.

2. 4 seltene, aber schwerwiegende Nebenwirkungen

Obwohl die meisten Nebenwirkungen der Nahrungsergänzungsmittel für Haare einfach und vorübergehend sind, gibt es seltene, aber schwerwiegende Nebenwirkungen, die eine sofortige medizinische Versorgung erfordern:

• Anaphylaktischer Schock: Eine schwere allergische Reaktion, die sich innerhalb weniger Minuten nach Nahrungsergänzungsmitteln entwickeln kann. Zu den Symptomen zählen die Atemneigung, Schwellung von Hals und Gesicht, Urtikaria, eine starke Abnahme des Blutdrucks, Bewusstseinsverlust. Erfordert eine sofortige Verabreichung von Adrenalin und Krankenhausaufenthalt.
• Leberschaden: Einige Nahrungsergänzungsmittel, insbesondere Pflanzenextrakte (z. B. grünen Teeextrakt), können in seltenen Fällen Leberschäden verursachen. Zu den Symptomen zählen Gelbsucht (gelbend der Haut und Sklera der Augen), dunklem Urin, leichter Stuhl, Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Müdigkeit. Erfordert eine sofortige Konsultation mit einem Arzt und die Untersuchung der Leber.
• Nierenfunktion: Eine Überdosis von Vitamin D oder anderen Mineralien kann zu einer Hyperkalzämie und einer beeinträchtigten Nierenfunktion führen. Zu den Symptomen zählen ein erhöhtes Durst, ein häufiges Urinieren, Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung, Bauchschmerzen, Schwäche. Erfordert eine sofortige Beratung mit einer Arzt- und Nierenuntersuchung.
• Neurologische Störungen: Eine Überdosis von Vitamin B6 (Pyridoxin) kann zu neurologischen Symptomen wie Taubheit und Kribbeln in den Gliedmaßen und Verstoß gegen die Koordination von Bewegungen führen. In schweren Fällen kann dies zu einer irreversiblen Schädigung des Nervensystems führen. Erfordert eine sofortige Konsultation mit einem Arzt und Untersuchung des Nervensystems.
• Blutung: Vitamin E in hohen Dosen oder Zwergpalmenextrakt (SAW Palmetto) kann das Blutungsrisiko erhöhen, insbesondere bei Menschen, die Antikoagulanzien einnehmen. Zu den Symptomen gehören Blutungen aus der Nase, Zahnfleisch, Magen -Darm -Trakt, das Auftreten von Blutergüssen auf der Haut ohne ersichtlichen Grund. Erfordert eine sofortige Konsultation mit einem Arzt und Untersuchung eines Blut -Gerinnungssystems.

Wenn eines dieser Symptome auftritt, müssen Sie sofort medizinische Hilfe suchen.

Kapitel 3: Kontraindikationen für den Erhalt von Nahrungsergänzungsmitteln für Haarwachstum

3. 1 Allgemeine Kontraindikationen

Es gibt allgemeine Kontraindikationen, um die meisten Nahrungsergänzungsmittel für Haarwachstum zu erhalten:

• Individuelle Intoleranz gegenüber Komponenten: Allergie oder erhöhte Empfindlichkeit gegenüber den Nahrungsergänzungsmitteln.
• Schwangerschaft und Stillenperiode: Es wird nicht empfohlen, während der Schwangerschaft und des Stillens aufgrund des Mangels an ausreichenden Daten zur Sicherheit für den Fötus und das Kind nicht empfohlen zu werden. Einige Vitamine und Mineralien in hohen Dosen können für die Entwicklung des Fötus schädlich sein.
• Kindheit: Nahrungsergänzungsmittel für Erwachsene sind nicht für Kinder bestimmt. Kinder benötigen spezielle Vitamin-Mineralkomplexe, die unter Berücksichtigung ihrer altersbedingten Bedürfnisse entwickelt wurden.
• Schwere Leber- und Nierenerkrankungen: Bei schweren Erkrankungen der Leber und Nieren werden der Stoffwechsel und die Eliminierung von Substanzen aus dem Körper gestört, was zur Akkumulation von Nahrungsergänzungsmitteln und zur Entwicklung toxischer Wirkungen führen kann.
• Onkologische Krankheiten: Bei onkologischen Erkrankungen muss bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln darauf geachtet werden, da einige von ihnen mit Antitumormedikamenten interagieren oder das Wachstum des Tumors stimulieren können. Vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist es notwendig, einen Onkologen zu konsultieren.
• Autoimmunerkrankungen: Bei Autoimmunerkrankungen greift das Immunsystem die eigenen Zellen des Körpers an. Einige Nahrungsergänzungsmittel können das Immunsystem stimulieren und die Manifestationen von Autoimmunerkrankungen verbessern. Vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist es notwendig, einen Immunologen zu konsultieren.

3. 2 Spezifische Kontraindikationen für einzelne Zutaten

Einige Zutaten, die Teil von Nahrungsergänzungsmitteln für Haarwachstum sind, haben spezifische Kontraindikationen:

• Vitamin A:
  • Es wird nicht empfohlen, während der Schwangerschaft aufgrund des Risikos angeborener Defekte im Fötus einzunehmen.
  • Kontraindiziert in Hypervitaminose A.
• Vitamin D:
  • Kontraindiziert in Hypervitaminose D.
  • Bei Hyperkalzämie kontraindiziert (erhöhtes Kalzium im Blut).
  • Mit Vorsicht bei Nierenerkrankungen.
• Vitamin K:
  • Kontraindiziert mit erhöhter Blutgerinnung.
  • Mit Vorsicht bei der Einnahme von Antikoagulanzien verwenden.
• Eisen:
  • Es ist bei Hämochromatose kontraindiziert (eine erbliche Krankheit, die durch eine übermäßige Ansammlung von Eisen im Körper gekennzeichnet ist).
  • Gegen Hämosiderose kontraindiziert (übermäßige Ablagerung von Eisen in den Geweben).
• Jod:
  • Im Hyperthyreose kontraindiziert (erhöhte Schilddrüsenfunktion).
  • Mit Vorsicht mit autoimmuner Thyreoiditis.
• Saw Palmetto Extrakt:
  • Während der Schwangerschaft und des Stillens kontraindiziert.
  • Mit Vorsicht bei der Einnahme von Antikoagulanzien verwenden.
• Brennnesselextrakt:
  • Mit Vorsicht bei Nierenerkrankungen.
• Grüner Teeextrakt:
  • Verwenden Sie mit Vorsicht bei Lebererkrankungen.
  • Mit Vorsicht mit erhöhter Angst, Schlaflosigkeit.

Vor Beginn des Empfangs von Nahrungsergänzungsmitteln ist es erforderlich, die auf dem Paket angegebene Zusammensetzung und Kontraindikationen sorgfältig zu untersuchen und einen Arzt zu konsultieren.

3. 3 Krankheiten, bei denen Vorsicht beobachtet werden sollte

Bei bestimmten Krankheiten sollte bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für Haarwachstum Vorsicht genommen werden und konsultieren Sie sicher einen Arzt:

• Schilddrüsenkrankheiten: Einige Nahrungsergänzungsmittel (zum Beispiel Jod, Selen) können die Schilddrüsenfunktion beeinflussen.
• Leber- und Nierenerkrankungen: Bei Krankheiten der Leber und Nieren werden der Stoffwechsel und die Eliminierung von Substanzen aus dem Körper gestört, was zur Akkumulation von Nahrungsergänzungsmitteln und zur Entwicklung toxischer Wirkungen führen kann.
• Krankheiten des Magen -Darm -Trakts: Einige Nahrungsergänzungsmittel können Magenstörungen, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall oder Verstopfung verursachen.
• Krankheiten des kardiovaskulären Systems: Einige Nahrungsergänzungsmittel können den Blutdruck, den Herzrhythmus oder die Blutgerinnung beeinflussen.
• Allergische Erkrankungen: Schlechtes kann allergische Reaktionen bei Menschen verursachen, die für Allergien anfällig sind.
• Diabeteszucker: Einige Nahrungsergänzungsmittel können den Blutzucker beeinflussen.
• Autoimmunerkrankungen: Einige Nahrungsergänzungsmittel können das Immunsystem stimulieren und die Manifestationen von Autoimmunerkrankungen verbessern.
• Onkologische Krankheiten: Bei onkologischen Erkrankungen muss bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln darauf geachtet werden, da einige von ihnen mit Antitumormedikamenten interagieren oder das Wachstum des Tumors stimulieren können.

Kapitel 4: Empfehlungen für den sicheren Einsatz von Haarnahrungsergänzungsmitteln

4. 1 Beratung mit einem Arzt vor dem Empfang

Bevor ein Ernährungsmittel für Haare einnimmt, müssen Sie einen Arzt konsultieren. Der Arzt kann:

• Bewerten Sie Ihre allgemeine Gesundheit.
• Identifizieren Sie mögliche Kontraindikationen und Risiken.
• Stellen Sie fest, ob Sie einen Mangel an Vitaminen oder Mineralien haben.
• Wählen Sie die am besten geeignete Ernährungsergänzung unter Berücksichtigung Ihrer individuellen Bedürfnisse.
• Empfehlen Sie die optimale Dosierung und Dauer der Zulassung.
• Vor mögliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit Medikamenten zu warnen.
• Weisen Sie die erforderlichen Tests zu, um die Wirksamkeit und Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln zu kontrollieren.

Eine Selbstmedizin von Nahrungsergänzungsmitteln kann für Ihre Gesundheit gefährlich sein.

4. 2 Auswahl eines Qualitätsprodukts: Kriterien und Ratschläge

Bei der Auswahl der Nahrungsergänzungsmittel für Haare ist es wichtig, auf die folgenden Kriterien zu achten:

• Zusammensetzung: Untersuchen Sie sorgfältig die Zusammensetzung von Nahrungsergänzungsmitteln. Es sollte die notwendigen Vitamine, Mineralien und andere vorteilhafte Substanzen in angemessenen Dosierungen enthalten. Vermeiden Sie Nahrungsergänzungsmittel mit einer großen Anzahl künstlicher Zusatzstoffe, Farbstoffe und Konservierungsstoffe.
• Hersteller: Geben Sie gut bekannten und zuverlässigen Herstellern, die einen guten Ruf haben, bevorzugen und die Qualitätsstandards einhalten.
• Zertifizierung: Stellen Sie sicher, dass eine Nahrungsergänzungsmittel über ein Konformitätszertifikat verfügt, das seine Qualität und Sicherheit bestätigt.
• Bewertungen: Lesen Sie die Bewertungen anderer Käufer zu Nahrungsergänzungsmitteln. Achten Sie auf Überprüfungen über Nebenwirkungen und Effektivität.
• Ausgangsform: Wählen Sie eine bequeme Nahrungsergänzung für Sie (Kapseln, Tabletten, Pulver, Flüssigkeiten).
• Preis: Zu niedriger Preis kann auf minderwertige Nahrungsergänzungsmittel hinweisen. Sparen Sie Ihre Gesundheit nicht.
• Paket: Die Verpackung von Nahrungsergänzungsmitteln sollte versiegelt werden und vollständige Informationen über das Produkt enthalten, einschließlich der Zusammensetzung, der Anwendungsmethode, der Kontraindikationen, des Verfallsdatums und der Herstellerdaten.

4. 3 Einhaltung der Dosierung und Dauer des Empfangs

Es ist wichtig, die Dosierung und Dauer der vom Arzt empfohlenen Nahrungsergänzungsmittel strikt zu beobachten oder in den Gebrauchsanweisungen angegeben. Das Überschreiten der Dosierung kann zu einer Überdosis von Vitaminen und Mineralien und zur Entwicklung toxischer Wirkungen führen. Die langfristige Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ohne Arzt kann auch für die Gesundheit gefährlich sein.

4. 4 Beobachtung des Gesundheitszustands und der rechtzeitigen Suche nach einem Arzt

Während der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln ist es notwendig, Ihren Gesundheitszustand sorgfältig zu beobachten. Wenn unerwünschte Symptome (Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, allergische Reaktionen, Kopfschmerzen, Schwindel usw.) auftreten, nehmen Sie die Nahrungsergänzung auf und konsultieren Sie einen Arzt.

4. 5 Richtige Speicherung von Nahrungsergänzungsmitteln

Die ordnungsgemäße Lagerung von Nahrungsergänzungsmitteln ist eine wichtige Erkrankung für die Aufrechterhaltung ihrer Qualität und Sicherheit. Die Nahrungsergänzungsmittel sollte an einem trockenen, kühlen und geschützten Ort aus dem Licht gelagert werden, das für Kinder nicht zugänglich ist. Die Haltbarkeit des Nahrungsergänzungsmittels ist in der Verpackung angegeben. Verwenden Sie nach Ablauf des Ablaufdatums keine Nahrungsergänzungsmittel.

4. 6 Informationen des Arztes über die Verabreichung von Nahrungsergänzungsmitteln bei der Verschreibung anderer Medikamente

Bei der Verschreibung anderer Medikamente ist es unerlässlich, den Arzt darüber zu informieren, dass Sie eine diätetische Ergänzung für Haare einnehmen. Dies hilft dem Arzt, mögliche Wechselwirkungen zwischen Nahrungsergänzungsmitteln und Arzneimitteln zu vermeiden und das sicherste und effektivste Behandlungsregime zu wählen.

Kapitel 5: Alternativen der Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung des Haarwachstums

5. 1 ausgewogene Ernährung als Grundlage für Haargesundheit

Die ausgewogene Ernährung spielt eine Schlüsselrolle bei der Haargesundheit. Wenn Sie den Körper mit allen notwendigen Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren zur Verfügung stellen, trägt das Wachstum, die Stärkung und die Brillanz des Haares bei.

Wichtige Nährstoffe für die Gesundheit der Haare:

• Protein: Das Haar besteht hauptsächlich aus Keratinprotein. Für das Wachstum und die Wiederherstellung von Haaren ist ausreichend Proteinkonsum erforderlich. Proteinquellen: Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse.
• Eisen: Eisenmangel kann zu Haarausfall führen. Eisenquellen: Rotes Fleisch, Leber, Meeresfrüchte, Hülsenfrüchte, Spinat, Buchweizen.
• Zink: Es ist für das Wachstum und die Wiederherstellung von Stoffen, einschließlich Haarfollikeln, erforderlich. Zinkquellen: Meeresfrüchte, Fleisch, Geflügel, Nüsse, Kürbissamen.
• Biotin (Vitamin B7): Nimmt am Stoffwechsel von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten teil, die für das Haarwachstum notwendig sind. Biotinquellen: Eier, Leber, Nüsse, Samen, Avocados.
• Vitamin C: Antioxidans schützt Haarfollikel vor Schäden an freien Radikalen. Es ist auch für die Kollagensynthese erforderlich. Quellen für Vitamin C: Zitrusfrüchte, Kiwi, Erdbeeren, Pfeffer, Brokkoli.
• Vitamin D: Er spielt eine Rolle bei der Stimulierung des Wachstums neuer Haarfollikel. Quellen für Vitamin D: Fettfische, Eier, angereicherte Produkte, Sonnenlicht.
• Omega-3-Fettsäuren: Verbessern Sie die Gesundheit der Kopfhaut und befeuchten Sie das Haar. Quellen für Omega-3-Fettsäuren: Fettfische (Lachs, Makrelen, Sardinen), Flachssamen, Walnüsse.
• B Vitamine B: Nehmen Sie am Stoffwechsel der für das Haarwachstum notwendigen Energie teil. Quellen für B -Vitamine B: Vollkornprodukte, Fleisch, Geflügel, Fisch, Eier, Milchprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse, Gemüse.

Es wird empfohlen, verschiedene und ausgewogene Lebensmittel zu essen, um dem Körper alle notwendigen Nährstoffe für die Gesundheit des Haares zu versorgen.

5. 2 externe Produkte, um das Haarwachstum zu stimulieren (Shampoos, Masken, Seren)

Es gibt verschiedene externe Produkte, die dazu beitragen können, das Haarwachstum zu stimulieren und ihren Zustand zu verbessern:

• Haarwachstumshampoos: Sie enthalten Inhaltsstoffe, die die Blutkreislauf in der Kopfhaut stimulieren und Haarfollikel füttern. Beispiele für Inhaltsstoffe: Koffein, Zwergpalmenextrakt (Sägepalmetto), Ketoconazol, Minoxidil (in einigen Fällen).
• Haarmasken: Nährstoffe enthalten, die das Haar stärken und ihr Wachstum stimulieren. Beispiele für Zutaten: Öl (Burdock, Rizinus, Kokosnuss), Honig, Eier, Aloe Vera, Hefe.
• Haarserum: Sie enthalten konzentrierte Wirkstoffe, die darauf abzielen, das Haarwachstum zu stimulieren und Haarfollikel zu stärken. Beispiele für Inhaltsstoffe: Minoxidil, Peptide, Pflanzenextrakte.
• Kopfhautmassage: Verbessert die Durchblutung der Kopfhaut, die zur Ernährung von Haarfollikeln beiträgt und das Haarwachstum stimuliert.
• Häufung der Kopfhaut: Entfernt keratinisierte Hautzellen und verbessert die Durchblutung in der Kopfhaut, was zum Haarwachstum beiträgt.

Bei der Auswahl externer Haarprodukte ist es wichtig, auf die Komposition, Bewertungen und Empfehlungen von Spezialisten zu achten.

5. 3 Professionelle Verfahren zur Stärkung des Haares und zur Stimulierung des Wachstums

Es gibt verschiedene berufliche Verfahren, die dazu beitragen können, das Haar zu stärken und ihr Wachstum zu stimulieren:

• Mesotherapie der Kopfhaut: Die Einführung von Injektionen mit Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren und anderen Nährstoffen direkt in die Kopfhaut. Es stimuliert die Durchblutung, nährt Haarfollikel und fördert das Haarwachstum.
• Plasmholivierung der Kopfhaut: Die Einführung von Injektionen mit seinem eigenen Plasma des Patienten, angereichert mit Blutplättchen, in die Kopfhaut. Blutplättchen enthalten Wachstumsfaktoren, die die Geweberegeneration und das Haarwachstum stimulieren.
• Laser -Kopftherapie: Die Verwendung von Laserstrahlung mit niedriger Intensität, um die Blutkreislauf in der Kopfhaut und im Haarwachstum zu stimulieren.
• Mikrosigtherapie (Dermaroller): Die Verwendung eines Mikroelassvideos zum Erstellen von Mikroyktionen in der Kopfhaut, die die Produktion von Kollagen und Haarwachstum stimuliert.
• Haartransplantation: Das chirurgische Verfahren, bei dem Haarfollikel von der Spenderzone (normalerweise vom Hinterkopf) in die Kahlheitszone transplantiert werden.

Professionelle Haarverfahren sollten von einem qualifizierten Spezialisten in einer Klinik oder einem Schönheitssalon durchgeführt werden.

5. 4 Stressmanagement und gesunder Lebensstil

Stress und ein ungesunder Lebensstil können sich negativ auf die Gesundheit der Haare auswirken.

• Stressmanagement: Chronischer Stress kann zu Haarausfall führen. Es ist wichtig zu lernen, wie man Stress anhand verschiedener Methoden wie Meditation, Yoga, Atemübungen, Gehen in der frischen Luft und der Kommunikation mit Angehörigen kontrolliert.
• Gesunder Schlaf: Der Schlafmangel kann den hormonellen Hintergrund und die Gesundheit der Haare negativ beeinflussen. Es wird empfohlen, zu schlafen