Haare und Nägel bei Frauen - Компания YES Global – официальная информация, миссия и продукция

Haare und Nägel bei Frauen: umfassende Anleitung für Gesundheit, Pflege und Ästhetik

Teil 1: Grundkenntnisse über Haare

Anatomie und Haarphysiologie:

A. Haarstruktur: Das Haar besteht aus drei Hauptschichten: Nagelhaut, Rinde und Kern (Medulla). Die Nagelhaut ist eine äußere Schutzschicht, die durch überlappende Zellen gebildet wird, die Fliesen ähneln. Sie ist verantwortlich für den Glanz und die Glätte ihrer Haare. Rinde ist die Hauptmasse der Haare, die Keratin und Pigment Melanin enthält, die die Farbe des Haares bestimmt. Der Kern ist nicht in allen Haaren und besteht aus losen Zellen.

B. Haarfollikel: Haarfollikel ist eine Struktur in der Haut, aus der das Haar wächst. Es besteht aus einer dermalen Papille, einer Haarbirne, einer inneren und äußeren Wurzel -Vaginal sowie der Talgdrüse. Die dermale Papille enthält Blutgefäße und Nervenende, die Haarnahrung liefern. Die Talgdrüse erzeugt Hautschmalz, die die Haare schmiert und schützt.

C. Haarwachstumszyklus: Das Haar wächst zyklisch und durchläuft drei Phasen: Anagen (Wachstumsphase), Katagen (Regressionsphase) und Körperogen (Ruhephase).

i.  **Анаген:** Эта фаза длится от 2 до 7 лет и определяет длину волос. В это время волосяная луковица активно делится, образуя новые клетки волоса.

ii.  **Катаген:** Эта фаза длится около 2-3 недель. В это время рост волоса прекращается, и волосяная луковица начинает сокращаться.

iii.  **Телоген:** Эта фаза длится около 3 месяцев. В это время волос находится в состоянии покоя и постепенно выталкивается новым волосом, начинающим расти в том же фолликуле.

D. Haartypen: Die Haartypen werden nach mehreren Parametern klassifiziert:

i.  **По текстуре:** Тонкие, средние, толстые.

ii.  **По структуре:** Прямые, волнистые, кудрявые, спиральные.

iii.  **По содержанию влаги (пористости):** Низкопористые, среднепористые, высокопористые.

iv.  **По жирности кожи головы:** Нормальные, сухие, жирные, комбинированные.

Haargesundheitsfaktoren:

A. Genetik: Eine genetische Veranlagung spielt eine wichtige Rolle bei der Bestimmung der Haartyp, der Geschwindigkeit ihres Wachstums, einer Tendenz zum Verlust und anderen Eigenschaften.

B. Hormoneller Hintergrund: Hormone wie Östrogen, Progesteron und Androgene haben einen signifikanten Einfluss auf das Wachstum und den Zustand des Haares. Hormonelle Veränderungen im Zusammenhang mit Schwangerschaft, Wechseljahren oder Hormonmedikamenten können zu Veränderungen in der Struktur und der Haardichte führen.

C. Ernährung: Das Fehlen von Nährstoffen wie Protein, Eisen, Zink, Vitaminen der Gruppe B und Vitamin D kann zu Haarausfall, ihrer Ausdünnung und Verschlechterung des allgemeinen Zustands führen.

D. Stress: Chronischer Stress kann sich negativ auf das Haarwachstum auswirken, was zu heterogenem Verlust (vorübergehender Haarausfall) führt.

e. Externe Faktoren:

i.  **Температура:** Экстремальные температуры, такие как жара и холод, могут повреждать волосы, делая их сухими и ломкими.

ii.  **Ультрафиолетовое излучение:** Длительное воздействие ультрафиолетового излучения может повреждать кутикулу волоса, приводя к выцветанию, сухости и ломкости.

iii.  **Химические вещества:** Краски для волос, средства для химической завивки и выпрямления волос могут повреждать структуру волоса, делая его слабым и ломким.

iv.  **Механическое воздействие:** Частое использование фена, утюжка, плойки, а также тугие прически могут приводить к повреждению и выпадению волос.

F. Krankheiten: Einige Krankheiten wie Hypothyreose, Hyperthyreose, Anämie, Autoimmunerkrankungen und Hautkrankheiten können zu Haarausfall führen.

Häufige Probleme mit Haaren und Kopfhaut:

A. Haarausfall (Alopezie):

i.  **Андрогенетическая алопеция:** Это наиболее распространенный тип выпадения волос, связанный с генетической предрасположенностью и воздействием гормонов андрогенов. У женщин андрогенетическая алопеция обычно проявляется в виде истончения волос в центральной части головы.

ii.  **Телогеновое выпадение:** Это временное выпадение волос, вызванное стрессом, беременностью, болезнью или приемом лекарств. Волосы переходят в фазу телогена (покоя) раньше времени, что приводит к их выпадению.

iii.  **Очаговая алопеция:** Это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует волосяные фолликулы, приводя к образованию округлых участков выпадения волос.

iv.  **Тракционная алопеция:** Это выпадение волос, вызванное постоянным натяжением волос, например, при ношении тугих причесок.

B. Schuppen (seborrhoische Dermatitis): Dies ist eine häufige Krankheit der Kopfhaut, die durch Schälen, Juckreiz und Rötung gekennzeichnet ist. Die Ursache für Schuppen kann ein Malassezia -Pilz sowie Stress, hormonelle Veränderungen und unangemessene Haarpflege sein.

C. Trockenheit und spröde Haare: Trockenheit und spröde Haare können durch mangelnde Feuchtigkeit, Schädigung der Nagelhaut, die Exposition gegenüber aggressiven Chemikalien und hohe Temperatur verursacht werden.

D. Haarfett: Der Fettgehalt des Haares ist auf eine übermäßige Produktion von Talg mit Talgdrüsen zurückzuführen. Dies kann auf hormonelle Veränderungen, Unterernährung und unsachgemäße Haarpflege zurückzuführen sein.

e. Servingstipps: Das Servieren von Tipps tritt aufgrund der Beschädigung der Nagelhaut an den Haarendenden auf. Dies kann durch mechanische Exposition, hohe Temperatur und Chemikalien verursacht werden.

Diagnose von Haarproblemen:

A. Eine Geschichte der Geschichte: Ein Trichologe sammelt Informationen über die Anamnese, die genetische Veranlagung, den Lebensstil, die Ernährung und die Haarpflege.

B. Untersuchung von Kopfhaut und Haaren: Der Arzt untersucht die Kopfhaut und das Haar und bewertet ihren Zustand, ihre Art, ihren Struktur und ihre Dichte.

C. Trichoskopie: Dies ist eine nichtinvasive diagnostische Methode, bei der ein spezielles Gerät (Trichoskop) verwendet wird, um das Bild der Kopfhaut und des Haares zu erhöhen. Mit der Trichoskopie können Sie den Zustand der Haarfollikel, die Haarstruktur und das Vorhandensein von Krankheiten der Kopfhaut bewerten.

D. Phototrichogramma: Dies ist eine diagnostische Methode, bei der ein Foto der Kopfhaut durchgeführt wird, und anschließend analysiert die Menge, Dichte und Dicke des Haares.

e. Blutprobe: Eine Blutuntersuchung kann verschrieben werden, um einen Mangel an Nährstoffen, hormonellen Störungen und anderen Krankheiten zu erkennen, die den Haarzustand beeinflussen können.

F. Kopfhautbiopsie: In einigen Fällen kann eine Kopfhautbiopsie verschrieben werden, um Hautkrankheiten auszuschließen.

Teil 2: Haarpflege: Strategien und Produkte

Grundlagen der richtigen Haarpflege:

A. Shampoo wählen: Die Wahl des Shampoo sollte der Art von Haar und Kopfhaut entsprechen.

i.  **Для сухих волос:** Шампуни для сухих волос содержат увлажняющие и питательные компоненты, такие как масла, глицерин и протеины.

ii.  **Для жирных волос:** Шампуни для жирных волос содержат очищающие компоненты, которые удаляют излишки кожного сала.

iii.  **Для нормальных волос:** Шампуни для нормальных волос содержат сбалансированный состав, который поддерживает здоровье волос и кожи головы.

iv.  **Для окрашенных волос:** Шампуни для окрашенных волос содержат компоненты, которые защищают цвет и предотвращают вымывание пигмента.

v.  **Безсульфатные шампуни:** Безсульфатные шампуни мягко очищают волосы и не содержат агрессивных сульфатов, которые могут сушить и раздражать кожу головы.

B. Haarklimaanlage: Die Haarklimaanlage hilft, das Haar zu befeuchten, glatt und erleichtert das Kämmen. Es sollte nach dem Waschen mit Shampoo angewendet werden, um Hits auf der Kopfhaut zu vermeiden.

C. Haarmasken: Haarmasken enthalten eine hohe Konzentration an Wirkstoffen und bieten intensive Haarpflege. Sie sollten 1-2 Mal pro Woche verwendet werden.

D. Richtige Haarwäsche:

i.  **Частота мытья:** Частота мытья волос зависит от типа волос и кожи головы. Жирные волосы можно мыть ежедневно, а сухие волосы – 2-3 раза в неделю.

ii.  **Температура воды:** Вода для мытья волос должна быть теплой, но не горячей. Горячая вода может сушить и повреждать волосы.

iii.  **Техника мытья:** Шампунь следует наносить на кожу головы и массировать круговыми движениями. Затем шампунь нужно смыть большим количеством воды. Кондиционер следует наносить на волосы, избегая попадания на кожу головы, и оставить на несколько минут, затем смыть.

e. Haartrocknung:

i.  **Естественная сушка:** Лучший способ сушки волос – это естественная сушка.

ii.  **Сушка феном:** Если необходимо использовать фен, следует использовать низкую температуру и держать фен на расстоянии 15-20 см от волос.

iii.  **Использование термозащитных средств:** Перед использованием фена, утюжка или плойки необходимо наносить термозащитные средства, которые защищают волосы от воздействия высокой температуры.

F. Haarkämme:

i.  **Выбор расчески:** Выбор расчески зависит от типа волос. Для тонких волос подходят расчески с мягкими щетинками, а для густых волос – расчески с редкими зубьями.

ii.  **Техника расчесывания:** Волосы следует расчесывать аккуратно, начиная с кончиков и постепенно поднимаясь к корням. Не следует расчесывать мокрые волосы, так как они более уязвимы к повреждениям.

Professionelle Haarpflegeverfahren:

A. Haarlaminierung: Dies ist ein Verfahren, bei dem eine spezielle Komposition ein Schutzfilm auf die Haare bildet. Laminierung verleiht dem Haar glänzen, glatt und schützt sie vor Schäden.

B. Keratin Haarglättung: Dies ist ein Verfahren, bei dem die Keratin -Komposition auf das Haar aufgetragen wird, das Haare glättet und glättet. Keratin -Glattung macht das Haar gehorsamer und glänzender.

C. Botox für Haare: Dies ist ein Verfahren, bei dem eine Zusammensetzung, die Aminosäuren, Vitamine und andere Nährstoffe enthält, auf das Haar aufgetragen wird. Botox für das Haar stellt die Struktur des Haares wieder her, macht es dichter und elastischer.

D. Mesotherapie für Haare: Dies ist ein Verfahren, bei dem Injektionen mit Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen in die Kopfhaut eingeführt werden. Die Mesotherapie stimuliert das Haarwachstum und verbessert ihren Zustand.

e. Plasmolifting für Haare: Dies ist ein Verfahren, bei dem das Blutplasma des Patienten in die Kopfhaut, das Plasma des Blutplasmas, eingeführt wird. Das Plasm befindet, stimuliert das Haarwachstum und verbessert ihren Zustand.

Hausrezepte für Haarpflege:

A. Haarmasken:

i.  **Медовая маска:** Мед – это натуральный увлажнитель, который помогает смягчить и увлажнить волосы. Для приготовления медовой маски нужно смешать 2-3 столовые ложки меда с небольшим количеством воды и нанести на волосы на 30 минут.

ii.  **Яичная маска:** Яйца содержат белок, который помогает укрепить волосы и придать им блеск. Для приготовления яичной маски нужно смешать 1-2 яйца с 1 столовой ложкой оливкового масла и нанести на волосы на 20 минут.

iii.  **Маска из авокадо:** Авокадо содержит много жиров и витаминов, которые помогают увлажнить и питать волосы. Для приготовления маски из авокадо нужно размять половину авокадо и смешать с 1 столовой ложкой оливкового масла, нанести на волосы на 30 минут.

B. Haarspülung:

i.  **Ополаскивание яблочным уксусом:** Яблочный уксус помогает сбалансировать pH кожи головы и придать волосам блеск. Для ополаскивания нужно развести 1-2 столовые ложки яблочного уксуса в 1 литре воды и ополоснуть волосы после мытья.

ii.  **Ополаскивание травяным отваром:** Травяные отвары, такие как отвар ромашки, крапивы или розмарина, помогают укрепить волосы и придать им блеск. Для ополаскивания нужно заварить траву кипятком, настоять и ополоснуть волосы после мытья.

Ernährung für gesunde Haare:

A. Protein: Protein ist das Hauptbaummaterial für Haare. Es ist wichtig, eine ausreichende Menge an Protein mit Nahrung zu konsumieren, damit das Haar gesund und stark ist. Proteinquellen: Fleisch, Fisch, Eier, Hülsenfrüchte, Nüsse.

B. Eisen: Eisen ist erforderlich, um Sauerstoff zu Haarfollikeln zu transportieren. Eisenmangel kann zu Haarausfall führen. Eisenquellen: Rotes Fleisch, Leber, Spinat, Hülsenfrüchte.

C. Zink: Zink ist an der Wachstum und Wiederherstellung von Stoffen, einschließlich Haaren, beteiligt. Zinkmangel kann zu Haarausfall führen. Zinkquellen: Meeresfrüchte, Fleisch, Nüsse, Samen.

D. B Vitamine B: B -Vitamine sind für das Wachstum und die Gesundheit von Haaren notwendig. B -Vitamine -Mangel kann zu Haarausfall, Trockenheit und Sprödigkeit führen. Quellen für B -Vitamine B: Vollkornprodukte, Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte.

e. Vitamin D: Vitamin D spielt eine wichtige Rolle beim Haarwachstum. Vitamin -D -Mangel kann zu Haarausfall führen. Quellen für Vitamin D: Fisch, Eier, Milchprodukte, Sonnenlicht.

F. Omega-3-Fettsäuren: Omega-3-Fettsäuren helfen, das Haar zu befeuchten und es zu leuchten. Quellen von Omega-3-Fettsäuren: Fisch, Nüsse, Samen.

Teil 3: Grundkenntnis von Nägeln

Anatomie und Physiologie von Nägeln:

A. Die Struktur des Nagels: Der Nagel besteht aus mehreren Teilen:

i.  **Ногтевая пластина:** Это видимая часть ногтя, состоящая из кератина.

ii.  **Ногтевое ложе:** Это кожа под ногтевой пластиной.

iii.  **Матрица:** Это область под ногтевой пластиной, где происходит рост ногтя.

iv.  **Кутикула:** Это тонкая полоска кожи, защищающая матрицу от инфекций.

v.  **Лунула:** Это белая полулунная область у основания ногтя.

vi.  **Боковые валики:** Это кожа по бокам ногтевой пластины.

B. Nagelwachstum: Nägel wachsen aus der Matrix, in der die Zellteilung auftritt. Die Wachstumsrate von Nägeln hängt von vielen Faktoren ab, wie Alter, Ernährung und allgemeine Gesundheit. Im Durchschnitt wachsen die Nägel an den Händen mit einer Geschwindigkeit von 3 mm pro Monat und die Nägel an den Beinen sind 1 mm pro Monat.

Faktoren, die die Gesundheit der Nägel beeinflussen:

A. Ernährung: Das Fehlen von Nährstoffen wie Protein, Eisen, Zink, Vitaminen der Gruppe B und Vitamin D kann zu einer Fragilität von Nägeln, ihrem langsamen Wachstum und einer Veränderung des Aussehens führen.

B. Wasser: Der Wassermangel im Körper kann zu Trockenheit und Fragilität von Nägeln führen.

C. Externe Faktoren:

i.  **Химические вещества:** Частое использование моющих средств, лаков для ногтей и средств для снятия лака может повреждать ногти, делая их сухими и ломкими.

ii.  **Механическое воздействие:** Постоянное травмирование ногтей, например, при работе на клавиатуре или при занятиях спортом, может приводить к их повреждению.

D. Krankheiten: Einige Krankheiten wie Anämie, Hypothyreose, Psoriasis und Pilzinfektionen können zu einer Veränderung des Auftretens von Nägeln und ihrer Zerbrechlichkeit führen.

Häufige Probleme mit Nägeln:

A. Browness von Nägeln (Onhoshisis): Dies ist ein häufiges Problem, das durch Schichtung und Knospen der Nägel gekennzeichnet ist. Die Ursache für die Fragilität der Nägel kann ein Mangel an Nährstoffen, Trockenheit, häufiger Verwendung von Reinigungsmitteln und Nagellackern sein.

B. Pilznagelinfektionen (Onychomykose): Dies ist eine durch Pilze verursachte Infektionskrankheit. Pilzinfektionen können zu einer Änderung der Farbe der Nägel, ihrer Verdickung, Schichtung und Deformation führen.

C. Kreuzstreifen auf den Nägeln (Linie BO): Dies sind horizontale Aussparungen auf der Nagelplatte, die durch Spannung, Krankheit oder Medikamente verursacht werden können.

D. Vertikale Streifen auf den Nägeln (Onihorexis): Dies sind vertikale Wappen auf der Nagelplatte, die oft mit dem Alter auftreten.

e. Weiße Flecken auf den Nägeln (Leikonichia): Dies sind weiße Flecken auf der Nagelplatte, die durch Nagelverletzung, Zinkmangel oder andere Ursachen verursacht werden können.

F. Beteiligte Nagel (Onychocryptose): Dies ist eine Erkrankung, in der die Nagelkante in die Haut wächst. Ein eingewachsener Nagel kann schmerzhaft sein und zu Entzündungen führen.
Diagnose von Problemen mit Nägeln:

A. Nagelprüfung: Der Arzt untersucht die Nägel und bewertet ihre Farbe, Form, Dicke und Struktur.

B. Aus dem Nagel kratzen: Wenn eine Pilzinfektion vermutet wird, kann der Arzt für die Laborforschung einen Nagel aus dem Nagel abkratzen.

C. Blutprobe: Eine Blutuntersuchung kann verschrieben werden, um einen Nährstoffmangel und andere Krankheiten zu erkennen, die den Zustand der Nägel beeinflussen können.

Teil 4: Nagelpflege: Strategien und Produkte

Grundlagen der richtigen Nagelpflege:

A. Feuchtigkeitsdauer: Nägel müssen regelmäßig mit Sahne oder Handöl angefeuchtet werden.

B. Schutz: Bei der Arbeit mit Reinigungsmitteln und anderen aggressiven Chemikalien ist es notwendig, Handschuhe zu tragen.

C. Fit: Die Nägel sollten regelmäßig gefüttert werden, damit sie nicht brechen und sich nicht hinlegen. Sie müssen Nägel in eine Richtung einreichen, um ihre Struktur nicht zu beschädigen.

D. Nagelhaut entfernen: Die Nagelhaut kann mit speziellen Werkzeugen entfernt oder mit einem orangefarbenen Stick vorsichtig zurückgedrückt werden. Schneiden Sie die Nagelhaut nicht ab, da dies zu einer Infektion führen kann.

e. Lacca -Beschichtung: Nagellack kann die Nägel vor Beschädigungen schützen und sie stärken. Es ist wichtig, hochwertiger Nagellack zu verwenden und Nägel regelmäßig vom Lack auszuruhen.
Professionelle Nagelpflegeverfahren:

A. Maniküre: Maniküre ist ein Verfahren zur Pflege der Händenägel, einschließlich des Schneidens, Polierens, Entfernens der Nagelhaut und dem Auftragen von Lack.

B. Pediküre: Die Pediküre ist ein Fußpflegeverfahren, das das Schneiden, Polieren, Entfernen der Nagelhaut und die Verarbeitung von Körnern und Körnern umfasst.

C. Nagelverlängerung: Die Nagelerweiterung ist ein Verfahren, bei dem künstliche Materialien wie Acryl oder Gel auf natürliche Nägel aufgetragen werden. Mit der Nagelverlängerung können Sie die gewünschte Form und Länge der Nägel erstellen.

D. Nägel mit Gel stärken: Die Stärkung von Nägeln mit Gel ist ein Verfahren, bei dem eine Gelschicht auf natürliche Nägel aufgetragen wird, die die Nägel stärkt und vor Schäden schützt.

Hausrezepte für die Nagelpflege:

A. Nagelbäder:

i.  **Солевая ванночка:** Солевая ванночка помогает укрепить ногти и предотвратить их расслоение. Для приготовления солевой ванночки нужно растворить 1-2 столовые ложки морской соли в теплой воде и подержать руки в ванночке 15-20 минут.

ii.  **Масляная ванночка:** Масляная ванночка помогает увлажнить и смягчить ногти и кутикулу. Для приготовления масляной ванночки нужно смешать оливковое масло, миндальное масло и масло жожоба в равных пропорциях и подогреть на водяной бане. Затем нужно опустить руки в ванночку на 15-20 минут.

B. Nagelmasken:

i.  **Медовая маска:** Мед помогает увлажнить и укрепить ногти. Для приготовления медовой маски нужно нанести мед на ногти и кутикулу на 20-30 минут.

ii.  **Лимонная маска:** Лимонный сок помогает отбелить ногти и придать им блеск. Для приготовления лимонной маски нужно нанести лимонный сок на ногти на 10-15 минут.

Ernährung für gesunde Nägel:

A. Protein: Protein ist das Hauptbaummaterial für Nägel. Es ist wichtig, eine ausreichende Menge an Protein mit Nahrung zu konsumieren, damit die Nägel gesund und stark sind. Proteinquellen: Fleisch, Fisch, Eier, Hülsenfrüchte, Nüsse.

B. Eisen: Eisen ist für den Transport von Sauerstoff in Nagelzellen erforderlich. Eisenmangel kann zu Fragilität von Nägeln führen. Eisenquellen: Rotes Fleisch, Leber, Spinat, Hülsenfrüchte.

C. Zink: Zink ist am Wachstum und Wiederherstellung von Geweben, einschließlich Nägeln, beteiligt. Zinkmangel kann zu fragiler Nägel, dem Erscheinungsbild weißer Flecken und einer Verlangsamung ihres Wachstums führen. Zinkquellen: Meeresfrüchte, Fleisch, Nüsse, Samen.

D. B Vitamine B: B -Vitamine sind für das Wachstum und die Gesundheit von Nägeln notwendig. B -Vitamine -Mangel kann zu Fragilität von Nägeln, dem Auftreten vertikaler Streifen und einer Verlangsamung ihres Wachstums führen. Quellen für B -Vitamine B: Vollkornprodukte, Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte.

e. Vitamin D: Vitamin D spielt eine wichtige Rolle beim Wachstum von Nägeln. Vitamin -D -Mangel kann zu Fragilität von Nägeln und zur Verlangsamung ihres Wachstums führen. Quellen für Vitamin D: Fisch, Eier, Milchprodukte, Sonnenlicht.

F. Biotin (Vitamin H oder B7): Biotin spielt eine wichtige Rolle bei der Gesundheit von Haaren und Nägeln. Biotinmangel kann zu Fragilität von Nägeln, Haarausfall und Hautproblemen führen. Biotinquellen: Eier, Leber, Nüsse, Samen, Avocados.

Teil 5: Ästhetische Aspekte: Frisuren und Maniküre

Frisuren für verschiedene Arten von Haaren:

A. Für gerade Haare:

i.  **Длинные прямые волосы:** Подходят для создания различных причесок, таких как распущенные волосы, хвост, коса, пучок.

ii.  **Короткие прямые волосы:** Подходят для создания стильных и элегантных причесок, таких как боб, пикси, каре.

B. Für wellige Haare:

i.  **Длинные волнистые волосы:** Подходят для создания романтичных и женственных причесок, таких как распущенные волны, косы, пучки.

ii.  **Короткие волнистые волосы:** Подходят для создания игривых и стильных причесок, таких как боб, пикси.

C. Für lockige Haare:

i.  **Длинные кудрявые волосы:** Подходят для создания эффектных и объемных причесок, таких как распущенные кудри, афрокосы, пучки.

ii.  **Короткие кудрявые волосы:** Подходят для создания смелых и стильных причесок, таких как афро, пикси.

Maniküre: Trends und Technologie:

A. Arten von Maniküren:

i.  **Классический маникюр:** Это базовый вид маникюра, который включает в себя подпиливание, полировку, удаление кутикулы и нанесение лака.

ii.  **Аппаратный маникюр:** Это вид маникюра, который выполняется с помощью специального аппарата с различными насадками. Аппаратный маникюр позволяет более точно и эффективно обработать ногти и кутикулу.

iii.  **Французский маникюр:** Это классический вид маникюра, который характеризуется белым кончиком ногтя и розовой или бежевой основой.

iv.  **Гель-лак:** Гель-лак – это гибрид геля и лака, который держится на ногтях до 2-3 недель. Гель-лак наносится в несколько слоев и сушится под УФ-лампой.

B. Maniküre Trends:

i.  **Минимализм:** В моде простые и элегантные дизайны, такие как однотонное покрытие, геометрические узоры и тонкие линии.

ii.  **Натуральность:** В тренде натуральные оттенки лака, такие как бежевый, розовый и молочный.

iii.  **Яркие цвета:** Яркие и насыщенные цвета лака, такие как красный, оранжевый, желтый и зеленый, также пользуются популярностью.

iv.  **Глиттер и стразы:** Глиттер и стразы используются для создания праздничного и эффектного маникюра.

v.  **Негативное пространство:** Маникюр с негативным пространством – это дизайн, при котором часть ногтя остается не закрашенной.

Teil 6: Medizinische Aspekte: Wann ein Arzt aufsucht

Haareprobleme, die medizinische Versorgung erfordern:

A. Plötzlicher Haarausfall: Wenn Sie einen plötzlichen und reichlichen Haarausfall bemerken, müssen Sie einen Trichologen konsultieren, um die Ursache zu ermitteln.

B. Fokaler Haarausfall: Wenn Sie abgerundete Haarausfallabschnitte haben, kann dies ein Zeichen für fokale Alopezie sein.

C. Entzündung der Kopfhaut: Wenn Sie Rötung, Juckreiz, Schälen oder Schmerzen der Kopfhaut haben, kann dies ein Zeichen für Infektionen oder Hautkrankheiten sein.

D. Ändern der Haarstruktur: Wenn Ihr Haar trocken, spröde oder verdünnt geworden ist, kann dies ein Zeichen für ein Futter aus Nährstoffen oder hormonellen Störungen sein.
Probleme mit Nägeln, die medizinische Versorgung erfordern:

A. Ändern der Farbe der Nägel: Wenn Ihre Nägel die Farbe verändert haben, gelb, braun oder schwarz werden, kann dies ein Zeichen für Pilzinfektionen oder andere Krankheiten sein.

B. Nageldeformation: Wenn Ihre Nägel deformiert sind, dick oder konvex werden, kann dies ein Zeichen für Pilzinfektionen oder Psoriasis sein.

C. Entzündung um den Nagel: Wenn Sie Rötung, Schwellung, Schmerzen oder Eiter um den Nagel haben, kann dies ein Zeichen einer Infektion sein.

D. Abgewinkelter Nagel: Wenn Sie einen Nagel haben, müssen Sie einen Arzt konsultieren, um ihn zu entfernen.
Welcher Arzt zu kontaktieren:

A. Trichologe: Ein Trichologe ist auf die Diagnose und Behandlung von Haar- und Kopfhautkrankheiten spezialisiert.

B. Dermatologe: Der Dermatologe ist auf die Diagnose und Behandlung von Krankheiten von Haut, Haaren und Nägeln spezialisiert.

C. Mykologe: Ein Mikrowissenschaftler ist auf die Diagnose und Behandlung von Pilzinfektionen spezialisiert.

D. Chirurg: Ein Chirurg kann erforderlich sein, um einen eingewachsenen Nagel zu entfernen.

Teil 7: Besondere Situationen: Schwangerschaft und Wechseljahre

Die Wirkung der Schwangerschaft auf Haare und Nägel:

A. Haar: Während der Schwangerschaft nimmt der Östrogenhormonspiegel zu, was zu einer Zunahme der Haarwachstumsphase (Anagen) führt. Infolgedessen wird das Haar dicker und glänzender. Nach der Geburt nimmt jedoch der Östrogenniveau ab, was zu einem heterogenen Haarausfall (vorübergehender Haarausfall) führen kann.

B. Nägel: Während der Schwangerschaft können Nägel schneller wachsen und haltbarer werden. Einige Frauen haben jedoch möglicherweise Probleme mit Nägeln, wie Sprödigkeit und Schichtung.

Haare und Nagelpflege während der Schwangerschaft:

A. Haar:

i.  **Использование мягких шампуней и кондиционеров:** Во время беременности рекомендуется использовать мягкие шампуни и кондиционеры, которые не содержат агрессивных химических веществ.

ii.  **Избегание окрашивания волос:** Во время беременности рекомендуется избегать окрашивания волос, особенно в первом триместре.

iii.  **Правильное питание:** Важно употреблять достаточное количество белка, железа, цинка, витаминов группы B и витамина D, чтобы волосы были здоровыми и сильными.

B. Nägel:

i.  **Увлажнение ногтей:** Ногти необходимо регулярно увлажнять кремом или маслом для рук.

ii.  **Защита ногтей от повреждений:** При работе с моющими средствами и другими агрессивными химическими веществами необходимо надевать перчатки.

iii.  **Правильное питание:** Важно употреблять достаточное количество белка, железа, цинка, витаминов группы B и витамина D, чтобы ногти были здоровыми и прочными.

Der Einfluss der Wechseljahre auf Haare und Nägel:

A. Haar: Während der Wechseljahre nimmt der Östrogenhormonspiegel ab, was zu einer Ausdünnung des Haares, seinem Verlust und einer Veränderung der Struktur führen kann.

B. Nägel: Während der Wechseljahre können die Nägel trockener, spröder und dünner werden.

Haare und Nagelpflege während der Wechseljahre:

A. Haar:

i.  **Использование укрепляющих шампуней и кондиционеров:** Во время менопаузы рекомендуется использовать укрепляющие шампуни и кондиционеры, которые содержат компоненты, стимулирующие рост волос и укрепляющие их структуру.

ii.  **Регулярный массаж кожи головы:** Регулярный массаж кожи головы помогает улучшить кровообращение и стимулировать рост волос.

iii.  **Правильное питание:** Важно употреблять достаточное количество белка, железа, цинка, витаминов группы B и витамина D, чтобы волосы были здоровыми и сильными.

iv.  **Консультация с врачом-трихологом:** В случае сильного выпадения волос рекомендуется обратиться к врачу-трихологу для выявления причины и назначения лечения.

B. Nägel:

i.  **Увлажнение ногтей:** Ногти необходимо регулярно увлажнять кремом или маслом для рук.

ii.  **Защита ногтей от повреждений:** При работе с моющими средствами и другими агрессивными химическими веществами необходимо надевать перчатки.

iii.  **Правильное питание:** Важно употреблять достаточное количество белка, железа, цинка, витаминов группы B и витамина D, чтобы ногти были здоровыми и прочными.

iv.  **Прием витаминов и минералов:** Врач может рекомендовать прием витаминов и минералов для укрепления ногтей.

** Teil 8: Mythen und Realität über die Pflege um

Добавить комментарий Отменить ответ