Dietinis priedas, skirtas pagerinti vyrų virškinimą

Dietinis priedas, skirtas pagerinti vyrų virškinimą: išsamios rekomendacijos renkantis, taikant ir efektyviai

1 skyrius: Virškinimas vyrams: pagrindai ir bendros problemos

Virškinimo sistemos sveikata vaidina pagrindinį vaidmenį bendroje vyro šulinyje. Efektyvus virškinimas užtikrina reikalingų maistinių medžiagų asimiliaciją, palaikant energijos balansą ir stiprinant imunitetą. Tačiau gyvenimo būdo, dietos ir fiziologijos ypatybės gali sukelti įvairius virškinimo sutrikimus.

1.1 Virškinimo sistemos vyrų anatomija ir fiziologija:

Virškinimo sistema patine yra panaši į moteriškas, tačiau turi keletą niuansų, susijusių su hormoniniu fonu, raumenų mase ir metaboliniais procesais. Jį sudaro:

• Puvinio ertmė: Virškinimo proceso pradžia, kai maistas yra susmulkintas ir sumaišomas su seilėmis, kuriose yra amilazės fermento, kuris suskaido angliavandenius.
• Stemplės: Vamzdis, jungiantis burnos ertmę su skrandžiu, išilgai, kurį maistas juda dėl peristaltinių susitraukimų.
• Skrandis: Maišas, kuriame maistas sumaišomas su skrandžio sultimis, kuriose yra druskos rūgšties ir pepsino, skaldant baltymus. Skrandis taip pat vaidina vaidmenį sunaikinant bakterijas.
• Plonoji žarna: Pagrindinė maistinių medžiagų virškinimo ir absorbcijos vieta. Jį sudaro dvylikapirštės žarnos, besisukančios žarnyno ir ileum. Kepenų ir fermentų, kuriuos išskiria kasa, yra tulžies, gautos dvylikapirštės žarnos, kad padėtų virškinti riebalus, baltymus ir angliavandenius.
• Svogūnėlių žarnos: Vandens absorbcijos vieta ir išmatų susidarymas. Sudėtyje yra daugybė mikroorganizmų, susijusių su nesuvirškintų maisto liekanų fermentacijos procesu.
• Reame testamentas ir išangė: Paskutinė virškinimo sistemos skyrius, skirtas išmatoms laikyti ir pašalinti.

1.2 Bendros vyrų virškinimo problemos:

Vyrai susiduria su įvairiomis virškinimo problemomis, sąlyginiu gyvenimo būdu, mityba ir genetiniu polinkiu. Dažniausiai iš jų:

• Rėmuo ir gastroezofaginis refliukso liga (GERB): Tai įvyksta, kai į stemplę išmetamas rūgštus skrandžio kiekis, sukeliantis deginimo pojūtį krūtinėje. Rizikos veiksniai apima nutukimą, rūkymą, alkoholio vartojimą, kofeino ir riebalų maistą.
• Dirgliosios žarnos sindromas (SRK): Lėtinis sutrikimas, kuriam būdingas pilvo skausmas, pilvo pūtimas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas. IBS priežastys nėra visiškai ištirtos, tačiau yra susijusios su žarnyno judrumo sutrikimais, jautrumu skausmui ir psicho -emociniams veiksniams.
• Vidurių užkietėjimas: Sąlyga, kai defekacija vyksta rečiau tris kartus per savaitę arba ją lydi sunkumai. Priežastys apima nepakankamą skaidulų vartojimą, dehidrataciją, sėslų gyvenimo būdą ir kai kurių narkotikų vartojimą.
• Viduriavimas: Padidėjęs išmatų dažnis ir tūris, lydimas skysčio konsistencijos. Tai gali sukelti infekcijos, apsinuodijimas maistu, vaistais ar žarnyno ligomis.
• Pilvo pūtimas ir vidurių pūtimas: Per didelės dujos žarnyne, sukeldami diskomforto jausmą ir sprogstant. Priežastys apima dujomis formuojančių produktų, žarnyno sutrikimų ir fermentų nepakankamumo naudojimą.
• Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos parlijos: Opų susidarymas ant skrandžio ar dvylikapirštės žarnos gleivinės membranos, kurią dažniausiai sukelia Helicobacter pylori bakterija arba ilgas nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU) vartojimas.
• Žarnyno (BCC) uždegiminės ligos: Lėtinės uždegiminės ligos, tokios kaip Krono liga ir opinis kolitas, turintis įtakos įvairioms virškinimo sistemos dalims.
• Žarnyno disbiozė: Žarnyno mikrofloros pusiausvyros pažeidimas, kuriam būdingas naudingų bakterijų kiekio sumažėjimas ir padidėjęs patogeninių mikroorganizmų skaičius.

1.3 Vaistai, darantys įtaką virškinimui vyrams:

Vyrų virškinimui daro įtaką daugybė veiksnių, kurie gali pagerinti ir pabloginti jo funkcionavimą.

• Dieta: Nesubalansuota dieta, kurioje gausu riebalų, keptų ir apdorotų maisto produktų, taip pat nepakankamas skaidulų vartojimas, gali sukelti vidurių užkietėjimą, rėmuo ir kitas virškinimo problemas.
• Streso lygis: Lėtinis stresas neigiamai veikia virškinimo sistemos veikimą, padidindamas IBS, pepsinės opos ir kitų sutrikimų simptomus.
• Alkoholio vartojimas ir rūkymas: Alkoholis dirgina skrandžio ir žarnyno gleivinę, o rūkymas padidina skrandžio opos ir vėžio riziką.
• Amžius: Su amžiumi virškinamųjų fermentų gamyba mažėja, o žarnyno motorinės motorikos įgūdžiai sulėtėja, o tai gali sukelti vidurių užkietėjimą ir kitas virškinimo problemas.
• Fizinis aktyvumas: Sėdi gyvenimo būdas pablogina žarnyno judrumą ir prisideda prie vidurių užkietėjimo vystymosi.
• Vaistai: Kai kurie vaistai, tokie kaip antibiotikai ir NVNU, gali neigiamai paveikti virškinimo sistemą.
• Genetinis polinkis: Paveldimumas vaidina tam tikrų virškinimo sistemos ligų, tokių kaip OKK ir celiakija, ligų vystymuisi.

2 skyrius: Badai, skirti pagerinti vyrų virškinimą: peržiūra ir klasifikacija

Bades (biologiškai aktyvūs priedai) gali būti naudingas sveikos gyvenimo būdo ir dietos papildymas, siekiant pagerinti vyrų virškinimą. Juose yra įvairių komponentų, tokių kaip fermentai, probiotikai, prebiotikai, augalų ekstraktai ir vitaminai, kurie prisideda prie virškinimo procesų normalizavimo.

2.1 Maisto papildų klasifikavimas siekiant pagerinti virškinimą:

Dietiniai papildai, skirti pagerinti virškinimą, klasifikuojami atsižvelgiant į jų pagrindinį veiksmą ir sudėties.

• Fermentų vaistai: Juose yra virškinimo fermentų (amilazės, lipazės, proteazės), kurie padeda suskaidyti angliavandenius, riebalus ir baltymus, palengvinant maisto virškinimą.
• Probiotikai: Juose yra gyvi mikroorganizmai (bakterijos ir mieliai), kurie daro teigiamą poveikį žarnyno mikroflorai, pagerina virškinimą ir sustiprina imunitetą.
• Prebiotikai: Medžiagos, kurios naudoja maistą naudingoms bakterijoms žarnyne, skatinančios jų augimą ir aktyvumą.
• Augalų ekstraktai: Jose yra biologiškai aktyvių medžiagų, turinčių įvairių savybių, tokių kaip priešuždegiminiai, antispazminės, choletinės ir vidurius laisvinančios.
• Sorbenean: Medžiagos, kurios jungiasi ir pašalina toksinus, dujas ir kitas kenksmingas medžiagas iš kūno, palengvinančios virškinimą ir sumažina pilvo pūtimą.
• Vitaminai ir mineralai: Tai būtina normaliam virškinimo sistemos veikimui.

2.2 fermentai:

Fermentuose yra virškinimo fermentų, tokių kaip amilazė (suskaido angliavandenius), lipazę (suskaido riebalus) ir proteazę (suskaido baltymus). Jie padeda pagerinti maisto virškinimą, ypač jei fermentai, kuriuos sukelia kasos ligos, senėjimas ar kiti veiksniai, kuriuos sukelia ligos.

• Naudojimo indikacijos:
  • Kasos fermentų trūkumas (pankreatitas, cistinė fibrozė).
  • Virškinimo sutrikimai, susiję su amžiumi.
  • Persivalgymas ar sunkus maistas.
  • Malabsorbcijos sindromas (maistinių medžiagų absorbcijos pažeidimas).
• Fermentų preparatų pavyzdžiai:
  • Pankreatinas (Kreonas, Mezimas Forte’as).
  • FESTAL.
  • Enzistas.
• Atsargiai:
  • Nerekomenduojama dėl ūmių kasos uždegiminių ligų.
  • Jie gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, pykinimas, viduriavimas ir pilvo skausmas.
  • Prieš naudojimą reikia konsultacijų su gydytoju.

2.3 Probiotikai:

Probiotikuose yra gyvi mikroorganizmai, kurie daro teigiamą poveikį žarnyno mikroflorai. Jie padeda atkurti mikroorganizmų pusiausvyrą, pagerinti virškinimą, sustiprinti imunitetą ir sumažinti SPK simptomus.

• Naudojimo indikacijos:
  • Žarnyno disbiozė.
  • Viduriavimas, kurį sukelia antibiotikai ar infekcijos.
  • Dirgliosios žarnos sindromas (SRK).
  • Žarnyno uždegiminės ligos (BCC).
  • Imuniteto stiprinimas.
• Probiotikų pavyzdžiai:
  • Bifidobakterijos (Bifidobacterium).
  • Laktobakterijos (Lactobacillus).
  • Saccharomyces Boulardii (Saccharomyces Boulardii).
• Atsargiai:
  • Nerekomenduojama sergant ūmomis žarnyno ligomis.
  • Jie gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, pilvo pūtimą ir dujas.
  • Prieš vartojimą būtina konsultuotis su gydytoju, ypač žmonėms, sergantiems susilpnėjusiu imunitete.

2.4 Prebiotikai:

Prebiotikai yra naudingų bakterijų maistas žarnyne, skatinantis jų augimą ir aktyvumą. Jie pagerina virškinimą, palaiko sveiką mikroflorą ir sustiprina imunitetą.

• Naudojimo indikacijos:
  • Žarnyno disbiozė.
  • Vidurių užkietėjimas.
  • Sveikos mikrofloros palaikymas.
• Prebiotikų pavyzdžiai:
  • Inulinas.
  • Frikoligosacharidai (PHOS).
  • Galactooligosacharidai (būsena).
• Atsargiai:
  • Jie gali sukelti pilvo pūtimą ir dujas, ypač kai vartojami dideliais kiekiais.
  • Prieš naudojimą reikia konsultacijų su gydytoju.

2.5 Augalų ekstraktai:

Augalų ekstraktai pasižymi skirtingomis savybėmis, kurios gali pagerinti virškinimą. Kai kurie iš jų turi priešuždegiminį, antispazminį, choletinį ir vidurius laisvinantį poveikį.

• Artišokų ištrauka: Tai skatina tulžies gamybą, pagerina riebalų virškinimą ir sumažina cholesterolio kiekį.
• „Proophasha“ ekstraktas: Jis turi kepenųprotekcinį poveikį, apsaugo kepenis nuo pažeidimo ir pagerina jo funkciją.
• Imbiero ištrauka: Jis turi priešuždegiminį ir anti -WAR efektą, pagerina skrandžio ir žarnyno judrumą.
• Pipirų mėtų ekstraktas: Jis turi antispazminį poveikį, palengvina pilvo skausmą ir sumažina pilvo pūtimą.
• Ramunėlių ekstraktas: Jis turi priešuždegiminį ir raminantį poveikį, palengvina pilvo skausmą ir pagerina miegą.
• Alavijo ištrauka: Jis turi vidurius laisvinantį ir priešuždegiminį poveikį, padeda nuo vidurių užkietėjimo ir uždegiminių žarnyno ligų.
• Saldymedžio šaknis (deglicerized): Palengvina skrandžio gleivinės uždegimą ir sudirginimą, padeda pepsinei opai.

2.6 Sorbenean:

Sorbentai suriša ir pašalina toksinus, dujas ir kitas kenksmingas medžiagas iš kūno, palengvindami virškinimą ir sumažindami pilvo pūtimą.

• Naudojimo indikacijos:
  • Apsinuodijimas.
  • Viduriavimas.
  • Pilvo pūtimas ir vidurių pūtimas.
  • Alerginės reakcijos.
• Sorbentų pavyzdžiai:
  • Aktyvuota anglis.
  • SMECTA.
  • Enterosgel.
• Atsargiai:
  • Jie gali sukelti vidurių užkietėjimą.
  • Jie gali sumažinti vaistų absorbciją.
  • Nerekomenduojama naudoti ilgalaikio vartojimo nepasitarę su gydytoju.

2.7 Vitaminai ir mineralai:

Kai kurie vitaminai ir mineralai vaidina svarbų vaidmenį palaikant virškinimo sistemos sveikatą.

• Vitaminas D: Tai būtina norint įsisavinti kalcį ir palaikyti kaulų sveikatą. Vitamino D trūkumas yra susijęs su padidėjusia uždegiminių žarnyno ligų išsivystymo rizika.
• B Vitaminai B: Jie dalyvauja angliavandenių, riebalų ir baltymų metabolizme, taip pat palaiko nervų sistemos sveikatą. B Vitaminų trūkumas gali sukelti virškinimo sutrikimus ir nervų sutrikimus.
• Magnis: Tai būtina normaliam raumenų veikimui, įskaitant virškinimo trakto raumenis. Magnio trūkumas gali sukelti vidurių užkietėjimą ir mėšlungį skrandyje.
• Cinkas: Tai būtina norint išgydyti skrandžio ir žarnyno gleivinę, taip pat sustiprinti imunitetą. Cinko trūkumas gali sukelti virškinimo sutrikimus ir uždegimines žarnyno ligas.

3 skyrius: Maisto priedo pasirinkimas siekiant pagerinti vyrų virškinimą: individualus požiūris ir vertinimo kriterijai

Dietinių papildų pasirinkimas, siekiant pagerinti virškinimą, turėtų būti individualus ir atsižvelgiant į specifinius vyro poreikius ir problemas. Būtina atsižvelgti į virškinimo sutrikimų priežastis, susijusių ligų buvimą ir individualų maisto papildų komponentų toleranciją.

3.1 Virškinimo problemų priežasčių nustatymas:

Prieš vartojant maisto papildus, būtina nustatyti virškinimo problemų priežastis. Tam gali prireikti konsultuotis su gydytoju ir atlikti diagnostinius tyrimus, tokius kaip:

• Disbiozės išmatų analizė: Leidžia įvertinti žarnyno mikrofloros sudėtį ir nustatyti mikroorganizmų pusiausvyros sutrikimus.
• Paslėptas kraujo analizė: Leidžia nustatyti kraujavimo buvimą virškinimo trakte.
• Gastroskopija ir kolonoskopija: Jie leidžia jums apžiūrėti skrandžio ir žarnyno gleivinę ir nustatyti opų, polipų ir kitų ligų buvimą.
• Pilvo organų ultragarsas: Leidžia įvertinti kepenų, tulžies pūslės, kasos ir kitų organų būklę.
• Kraujo tyrimai: Jie leidžia įvertinti bendrą sveikatos būklę ir nustatyti uždegiminių procesų buvimą.

3.2 Maisto papildų įvertinimo kriterijai:

Renkantis maisto papildus, siekiant pagerinti virškinimą, reikėtų atsižvelgti į šiuos kriterijus:

• Kompozicija: Atidžiai ištirkite maisto papildo sudėtį ir įsitikinkite, kad jame yra komponentų, tenkinančių jūsų poreikius.
• Kokybė: Pasirinkite dietinius papildus iš patikimų gamintojų, turinčių gerą reputaciją ir laikantis kokybės standartų.
• Dozė: Laikykitės dozavimo rekomendacijų, nurodytų pakuotėje arba rekomenduojamą gydytoją.
• Apžvalgos: Perskaitykite kitų vartotojų apžvalgas apie maisto papildą, kad sužinotumėte apie jų patirtį.
• Kaina: Palyginkite skirtingų maisto papildų kainas ir pasirinkite geriausią variantą, atsižvelgiant į kainos ir kokybės santykį.
• Saugumas: Prieš pradėdami blogai, pasitarkite su gydytoju, ypač jei sergate ligomis ar vartojate kitus vaistus.

3.3 Individualus požiūris į maisto papildų pasirinkimą:

Dietinių papildų pasirinkimas turėtų būti individualus ir pagrįstas konkrečiomis virškinimo problemomis.

• Su rėmuo ir gerb: Apsvarstykite alginatų (pavyzdžiui, heviskone), kurie sudaro apsauginį sluoksnį skrandžio paviršiuje, naudojimą, neleidžiant išpilti rūgščio turinio į stemplę. Taip pat gali būti naudingos ir badai, kuriuose yra deflicerizuotos saldymedžio šaknies.
• Su SRK: Apsvarstykite galimybę naudoti probiotikus, prebiotikus ir maisto papildus, kuriuose yra pipirmėčių ir ramunėlių.
• Su vidurių užkietėjimu: Apsvarstykite galimybę naudoti maisto papildus, kuriuose yra skaidulų (pavyzdžiui, psillium), magnio ir alavijo. Taip pat svarbu padidinti vandens suvartojimą ir fizinį aktyvumą.
• Kai pilvo patinimas ir vidurius pūtimas: Apsvarstykite galimybę naudoti maisto papildus, kuriuose yra aktyvuotos medžio anglies, simeticono ir fermentų preparatai. Taip pat naudinga išvengti dujų formavimo produktų naudojimo.
• Su kasos fermentų nepakankamumu: Apsvarstykite galimybę naudoti fermentų preparatus, tokius kaip pankreatinas.
• Išlaikyti sveiką žarnyno mikroflorą: Apsvarstykite galimybę naudoti probiotikus ir prebiotikus.

4 skyrius: Maisto papildų naudojimo rekomendacijos, kaip pagerinti vyrų virškinimą

Norint pasiekti maksimalų efektyvumą ir sumažinti šalutinio poveikio riziką, svarbu teisingai naudoti maisto papildus.

4.1 Dozavimo ir priėmimo režimas:

• Laikykitės dozavimo rekomendacijų, nurodytų pakuotėje arba rekomenduojamą gydytoją.
• Neviršykite rekomenduojamos dozės.
• Paimkite maisto papildus pagal priėmimo režimą, nurodytą ant pakuotės, arba rekomenduojama gydytojo (pavyzdžiui, prieš valgant ar po jo).
• Kai kuriems maisto papildams, tokiems kaip probiotikai, geriau imtis tuščio skrandžio.
• Maisto metu geriausia vartoti kitus maisto papildus, tokius kaip fermentų preparatai.

4.2 Priėmimo trukmė:

• Dietinių papildų priėmimo trukmė priklauso nuo konkretaus maisto papildo ir taikymo tikslo.
• Kai kurie maisto papildai gali būti vartojami ilgą laiką, pavyzdžiui, probiotikai ir prebiotikai, kad būtų išlaikyta sveika mikroflora.
• Kiti maisto papildai geriausiai vartojami kursuose, pavyzdžiui, fermentų preparatai su fermentų gedimu.
• Pasitarkite su gydytoju apie maisto papildo trukmę.

4.3 Sąveika su narkotikais:

• Kai kurie maisto papildai gali sąveikauti su vaistais, pakeisdami jų veiksmingumą arba padidindami šalutinį poveikį.
• Būtinai papasakokite gydytojui apie visus vartojamus maisto papildus, ypač jei vartojate kokių nors vaistų.
• Nevartokite maisto papildų tuo pačiu metu su narkotikais, nesikonsultuodami su gydytoju.
• Pavyzdžiui, sorbentai gali sumažinti vaistų absorbciją, todėl jie turėtų būti imami bent 2 valandų intervalu.

4.4 Šalutinis poveikis:

• Kai kurie maisto papildai gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, pilvo pūtimas, dujos, viduriavimas, pykinimas ir alerginės reakcijos.
• Jei atsiranda šalutinis poveikis, nustokite vartoti maisto papildą ir pasitarkite su gydytoju.
• Pradėkite vartoti dozę su maža doze ir palaipsniui padidinkite ją, kad įvertintumėte toleranciją.

4.5 Dietinių papildų saugojimas:

• Laikykite maisto papildus pagal instrukcijas, nurodytas ant pakuotės.
• Laikykitės maisto papildų, neprieinamų vaikams.
• Nenaudokite maisto papildų, kurių galiojimo laikas pasibaigė.

5 skyrius: Išsamus požiūris į vyrų virškinimo gerinimo metodą: dieta, gyvenimo būdas ir dietos priedas

Bades gali būti naudingas sveikos gyvenimo būdo ir dietos papildymas, skirtas pagerinti vyrų virškinimą, tačiau tai nėra sveikos mitybos ir gyvenimo būdo pakaitalas.

5.1 Dieta, skirta pagerinti virškinimą:

• Padidinkite skaidulų suvartojimą: Pluoštas randamas daržovėse, vaisiuose, viso grūdo produktuose ir ankštiniuose augaluose. Tai padeda normalizuoti žarnyno judrumą ir apsaugo nuo vidurių užkietėjimo.
• Gerti pakankamai vandens: Vanduo yra būtinas normaliam virškinimo sistemos veikimui. Per dieną rekomenduojama gerti mažiausiai 8 stiklines vandens.
• Apribokite riebalų, kepto ir perdirbto maisto vartojimą: Toks maistas gali sukelti rėmuo, pilvo pūtimą ir kitas virškinimo problemas.
• Venkite naudoti dujas formuojančius produktus: „Gase“ formuojantys produktai yra ankštiniai augalai, kopūstai, svogūnai, gazuoti gėrimai ir kramtomoji guma.
• Naudokite produktus, kuriuose gausu probiotikų: Produktai, kuriuose gausu probiotikų, yra jogurtas, kefyras, rauginti kopūstai ir kiti fermentuoti produktai.
• Valgykite lėtai ir kruopščiai kramtykite maistą: Tai padės palengvinti maisto virškinimą.
• Venkite persivalgymo: Perpildymas gali sukelti diskomfortą ir virškinimo sutrikimus.

5.2 Gyvenimo būdas pagerinti virškinimą:

• Reguliariai užsiimkite fiziniais pratimais: Pratimai pagerina žarnyno judrumą ir užkirstų kelią vidurių užkietėjimui.
• Tvarkykite stresą: Lėtinis stresas neigiamai veikia virškinimo sistemą. Naudokite atsipalaidavimo metodus, tokius kaip joga, meditacija ir kvėpavimo pratimai.
• Atsisakykite rūkymo ir alkoholio gerkite: Rūkymas ir alkoholis dirgina skrandžio ir žarnyno gleivinę.
• Stebėkite miego režimą: Miego trūkumas gali neigiamai paveikti virškinimo sistemą.
• Išlaikyti sveiką svorį: Nutukimas padidina rėmuo ir kitų virškinimo problemų riziką.

5.3 Dietos, gyvenimo būdo ir maisto papildų derinimas:

Geriausi rezultatai gerinant virškinimą pasiekiami derinant sveiką mitybą, aktyvų gyvenimo būdą ir priėmus maisto papildus, pasirinktus atsižvelgiant į individualius poreikius.

6 skyrius: Atsargiai ir kontraindikacijos, susijusios su maisto papildų naudojimu, siekiant pagerinti vyrų virškinimą

Nepaisant to, kad maisto papildai paprastai yra saugūs, svarbu atsižvelgti į kai kuriuos įspėjimus ir kontraindikacijas jų vartojimui.

6.1 Bendrieji įspėjimai:

• Nepakeiskite maisto papildų su visa mityba.
• Neviršykite rekomenduojamos dozės.
• Prieš pradėdami blogai, pasitarkite su gydytoju, ypač jei sergate ligomis ar vartojate kitus vaistus.
• Atkreipkite dėmesį į galimą šalutinį poveikį ir nustokite vartoti maisto papildus, kai jie atsiranda.
• Pasirinkite dietinius papildus iš patikimų gamintojų, turinčių gerą reputaciją ir laikantis kokybės standartų.

6.2 Kontraindikacijos:

• Individualus maisto papildų netoleravimas.
• Ūminės uždegiminės virškinimo ligos.
• Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos tinkamumas laikymo stadijoje.
• Tulžies akmens liga.
• Nėštumas ir žindymas (kai kuriems maisto papildams).
• Vaikų amžius (kai kuriems maisto papildams).

6.3 Specialūs atvejai:

• Asmenys, sergantys kepenų ir inkstų ligomis, turėtų pasitarti su gydytoju prieš vartodami maisto papildus, kuriuose yra augalų ekstraktų.
• Asmenys, sergantys cukriniu diabetu, turėtų kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje vartojant maisto papildus, kuriuose yra angliavandenių.
• Asmenys, turintys alerginių reakcijų, turėtų atidžiai ištirti maisto papildų sudėtį ir išvengti alergijos sukeliančių produktų.

7 skyrius: Išvada: ilgalaikė perspektyva pagerinti vyrų virškinimą

Sveiko virškinimo išlaikymas yra ilgalaikė užduotis, kuriai reikalingas integruotas požiūris, apimantis sveiką mitybą, aktyvų gyvenimo būdą ir, jei reikia, vartojant maisto papildus. Svarbu atsiminti, kad maisto papildai nėra panacėja, o tik pridedant sveikos gyvenimo būdo. Reguliarios konsultacijos su gydytoju ir laikantis jo rekomendacijų padės išlaikyti virškinimo sistemos sveikatą daugelį metų.