Dietinis priedas, skirtas pagerinti spermos kokybę ir vaisingumą

Dietinis priedas, skirtas pagerinti spermos kokybę ir vaisingumą

I. Įvadas: Vyrų reprodukcinė sveikata — kertinis vaisingumo akmuo

Vaisingumas, gebėjimas pastoti, yra sudėtingas procesas, priklausantis nuo daugelio veiksnių — tiek vyrams, tiek moterims. Nors moterų reprodukcinė sveikata tradiciškai atkreipia dėmesį į akiratį, vyro veiksnio vaidmuo siekiant koncepcijos sėkmės dažnai yra nepakankamai įvertinamas. Remiantis skaičiavimais, vyrų nevaisingumas yra iki 40–50% nevaisingų porų atvejų. Spermos kokybė, įskaitant spermos kiekį, mobilumą (gebėjimą judėti) ir morfologiją (formą), yra pagrindinis vyro vaisingumo veiksnys. Ne optimalūs spermogramos rodikliai gali žymiai sumažinti natūralios koncepcijos tikimybę ir reikalauti, kad būtų galima naudoti pagalbines reprodukcines technologijas (ART), tokias kaip ekologinis (ekstracurporealinis apvaisinimas) arba ICSI (intracitoplazinė spermos injekcija).

Pastaraisiais metais vis daugiau dėmesio buvo skiriama maisto papildų (maisto papildų) galimybėms pagerinti spermos kokybę ir didinti vyrų vaisingumą. Nepaisant to, kad maisto papildai nepakeičia gydymo ir konsultacijų su specialistu, jie gali būti vertingas sveikos gyvenimo būdo ir dietos papildymas, ypač tais atvejais, kai vyras atskleidė tam tikrų maistinių medžiagų trūkumą arba yra rizikos veiksnių, kurie neigiamai veikia spermos kokybę. Svarbu pažymėti, kad maisto papildų efektyvumas gali skirtis priklausomai nuo individualių kūno savybių, nevaisingumo priežasčių ir pasirinkto gydymo režimo. Todėl prieš priimant bet kokius priedus, būtina pasikonsultuoti su andrologu ar reprodukcija.

Ii. Veiksniai, darantys įtaką spermos kokybei

Daugybė veiksnių gali neigiamai paveikti spermos kokybę, taigi ir dėl vyrų vaisingumo. Šių veiksnių supratimas yra labai svarbus kuriant reprodukcinės sveikatos gerinimo strategijas. Pagrindiniai veiksniai apima:

• Amžius: Su amžiumi spermos kokybė gali sumažėti. Nors vyrai sugeba daugintis ir senatvėje, tyrimai rodo, kad po 40 metų gali būti pastebėtas spermos tūris, spermos mobilumas ir morfologija, taip pat padidėjęs spermos DNR suskaidymas.
• Gyvenimas: Gyvenimo būdas vaidina svarbų vaidmenį nustatant spermos kokybę. Gyvenimo gyvenimo būdo veiksniai, kurie daro neigiamą poveikį, yra::
  • Rūkymas: Rūkymas yra vienas iš kenksmingiausių vyrų vaisingumo veiksnių. Nikotino ir kitos toksiškos medžiagos, esančios tabako dūmų dalyje, gali pakenkti spermatozoidams, sumažinti jų kiekį, mobilumą ir morfologiją ir padidinti DNR suskaidymą.
  • Piktnaudžiavimas alkoholiu: Per didelis alkoholio vartojimas gali neigiamai paveikti testosterono gamybą — spermatogenezei reikalingą hormoną (spermatozoidų formavimo procesą). Be to, alkoholis gali pakenkti sėklidėse esančias Leydig ląsteles ir yra atsakingos už testosterono gamybą.
  • Narkotikai: Narkotinių medžiagų, tokių kaip marihuana, kokainas ir anaboliniai steroidai, vartojimas gali rimtai sulaužyti spermatogenezę ir sukelti nevaisingumą.
  • Nutukimas: Nutukimas yra susijęs su hormoniniais sutrikimais, tokiais kaip testosterono lygio sumažėjimas ir estrogeno lygio padidėjimas, o tai gali neigiamai paveikti spermos kokybę. Be to, vyrams, turintiems nutukimą, dažnai pastebima padidėjusi kapšelio temperatūra, o tai taip pat gali pakenkti spermatogenezei.
  • Inal valgiai: Tam tikrų vitaminų, mineralų ir antioksidantų trūkumas gali neigiamai paveikti spermos kokybę. Pavyzdžiui, cinko, seleno, vitamino C ir vitamino E trūkumas gali sumažinti spermos mobilumą ir morfologiją.
  • Stresas: Lėtinis stresas gali sukelti hormoninius sutrikimus ir sumažėti vaisingumui. Kortizolis, streso hormonas, gali slopinti testosterono gamybą ir neigiamai paveikti spermatogenezę.
  • Kapšelio perkaitimas: Pakelta kapšelio temperatūra gali pakenkti spermatogenezei. Veiksniai, lemiantys kapšelio perkaitimą, yra dėvėti artimas skalbinius, karštas sąlygas, dažnas apsilankymas saunoje ar vonioje, taip pat nešiojamojo kompiuterio naudojimas ant kelių.
• Medicininės sąlygos: Kai kurios sveikatos sutrikimai gali neigiamai paveikti vyrų vaisingumą, įskaitant:
  • Varicocele: Varicocele yra sėklos virvelės venų išsiplėtimas, dėl kurio sėklidės ir sutriko spermatogenezė gali būti perkaista. Varicocele yra viena iš labiausiai paplitusių vyrų nevaisingumo priežasčių.
  • Infekcijos: Urogenitalinės sistemos infekcijos, tokios kaip chlamidija, gonorėja ir prostatitas, gali sukelti uždegimą ir žalą reprodukciniams organams, todėl gali sumažėti spermos kokybė.
  • Hormoniniai sutrikimai: Pažeidimai hipofizės, pagumburio ar sėklidžių darbe gali sukelti testosterono ir kitų hormoninių problemų, kurios neigiamai veikia spermatogenezę, trūkumą.
  • Genetiniai veiksniai: Kai kurios genetinės ligos, tokios kaip Cleeinfelter sindromas ir cistinė fibrozė, gali sukelti nevaisingumą.
  • Autoimuninės ligos: Retais atvejais vyro kūnas gali gaminti antikūnus prieš jo paties spermą, o tai lemia jų mobilumo ir vaisingumo sumažėjimą.
  • Vėžio ir vėžio gydymas: Kai kurie vėžio tipai, pavyzdžiui, kiaušinių vėžys, gali sukelti nevaisingumą. Be to, vėžio gydymas, pavyzdžiui, chemoterapija ir radiacijos terapija, gali turėti toksišką poveikį spermatogenezei.
• Toksiškų medžiagų poveikis: Tam tikrų toksiškų medžiagų įtaka aplinkoje ar darbe gali neigiamai paveikti spermos kokybę. Tokios medžiagos yra pesticidai, sunkieji metalai, tirpikliai ir pramoninės cheminės medžiagos.
• Vaistai: Kai kurie vaistai gali turėti neigiamos įtakos spermatogenezei. Tokie vaistai apima anabolinius steroidus, kai kuriuos antibiotikus, antidepresantus ir vaistus skrandžio opoms gydyti.

Iii. Dietinių papildų vaidmuo gerinant spermos ir vaisingumo kokybę

Bades gali atlikti pagalbinį vaidmenį gerinant spermos kokybę ir padidina vyrų vaisingumą, ypač tais atvejais, kai vyras atskleidė tam tikrų maistinių medžiagų trūkumą arba yra rizikos veiksnių, kurie neigiamai veikia spermatogenezę. Tačiau svarbu suprasti, kad maisto papildai nėra stebuklinga priemonė ir negali pakeisti gydymo, sveikos gyvenimo būdo ir tinkamos mitybos. Dietinių papildų efektyvumas gali skirtis priklausomai nuo individualių kūno savybių, nevaisingumo priežasčių ir pasirinkto gydymo režimo. Todėl prieš priimant bet kokius priedus, būtina pasikonsultuoti su andrologu ar reprodukcija.

Pagrindinės maisto papildų kategorijos, kurios gali būti naudingos siekiant pagerinti spermos ir vaisingumo kokybę:

• Antioksidantai: Antioksidantai apsaugo spermą nuo pažeidimų iki laisvųjų radikalų. Laisvieji radikalai yra nestabilios molekulės, galinčios pažeisti ląsteles, įskaitant spermatozoidus, ir dėl to sumažėja jų mobilumas, morfologija ir gebėjimas tręšti. Pagrindiniai antioksidantai, naudingi vyro vaisingumui, yra::
  • Vitaminas C: Vitaminas C yra galingas antioksidantas, apsaugantis spermatozoidą nuo oksidacinio streso. Tai taip pat pagerina spermos mobilumą ir apsaugo spermos DNR nuo pažeidimų. Rekomenduojama vitamino C dozė, siekiant pagerinti vaisingumą, yra 500–1000 mg per dieną.
  • Vitaminas E: Vitaminas E yra dar vienas svarbus antioksidantas, apsaugantis spermą nuo pažeidimų iki laisvųjų radikalų. Tai taip pat pagerina spermos mobilumą ir apsaugo jų membranas nuo pažeidimų. Rekomenduojama vitamino E dozė, siekiant pagerinti vaisingumą, yra 400–800 TV per dieną.
  • Selenas: Selenas yra mikroelementas, vaidinantis svarbų vaidmenį apsaugant antioksidantus ir palaikant normalią spermos funkciją. Tai taip pat būtina gaminant testosteroną. Rekomenduojama seleno dozė, siekiant pagerinti vaisingumą, yra 55–200 mcg per dieną.
  • Coenzim Q10 (CoQ10): CoQ10 yra antioksidantas, vaidinantis svarbų vaidmenį gaminant energiją ląstelėse, įskaitant spermą. Tai taip pat apsaugo spermą nuo pažeidimų iki laisvųjų radikalų ir pagerina jų mobilumą. Rekomenduojama „CoQ10“ ​​dozė, siekiant pagerinti vaisingumą, yra 100–300 mg per dieną.
  • Glutationas: Glokimas yra galingas antioksidantas, apsaugantis ląsteles nuo pažeidimų laisvaisiais radikalais. Tai taip pat vaidina svarbų vaidmenį detoksikuojant organizmą ir palaiko normalią imuninės sistemos funkciją. Rekomenduojama dozė, siekiant pagerinti vaisingumą, yra 250–500 mg per dieną.
  • Skystas: Lycopine yra karotenoidas, esantis pomidoruose ir kituose raudonuose vaisiuose bei daržovėse, pasižymi antioksidacinėmis savybėmis ir gali pagerinti spermos kokybę. Tyrimai rodo, kad likopinas gali padidinti spermos mobilumą ir morfologiją.
• Aminorūgštys: Kai kurios aminorūgštys vaidina svarbų vaidmenį spermatogenezėje ir gali pagerinti spermos kokybę. Pagrindinės aminorūgštys, naudingos vyrams, yra::
  • L-carnitinas: L-karnitinas vaidina svarbų vaidmenį gaminant energiją ląstelėse, įskaitant spermą. Tai taip pat pagerina spermos mobilumą ir apsaugo juos nuo pažeidimų iki laisvųjų radikalų. Rekomenduojama L-karnitino dozė, siekiant pagerinti vaisingumą, yra 1–3 g per dieną.
  • L-argininas: L-argininas yra aminorūgštis, reikalinga azoto oksido (NO) gamybai. Joks svarbus vaidmuo plečiant kraujagysles ir pagerina kraujo tiekimą iki reprodukcinių organų. Tai taip pat pagerina spermos mobilumą. Rekomenduojama L-arginino dozė, siekiant pagerinti vaisingumą, yra 3–6 g per dieną.
  • N-acetilcistein (NAC): NAC yra Glutationo pirmtakas, galingas antioksidantas. Jis taip pat pasižymi mukolitinėmis savybėmis ir gali padėti kai kuriose vyrų nevaisingumo formose. Rekomenduojama NAC dozė, siekiant pagerinti vaisingumą, yra 600–1200 mg per dieną.
• Mineralai: Kai kurie mineralai vaidina svarbų vaidmenį spermatogenezėje ir palaiko normalią reprodukcinių organų funkciją. Pagrindiniai mineralai, naudingi vyro vaisingumui, yra::
  • Cinkas: Cinkas yra mikroelementas, vaidinantis svarbų vaidmenį kuriant testosteroną ir spermatogenezę. Tai taip pat pagerina spermos mobilumą ir morfologiją. Rekomenduojama cinko dozė, siekiant pagerinti vaisingumą, yra 15–30 mg per dieną. Svarbu pažymėti, kad ilgą didelių cinko dozių priėmimą gali trūkti vario, todėl rekomenduojama paimti cinką kartu su vario.
  • Selenas: (Jau minėta antioksidantų skyriuje).
• Žolelės ir augalų ekstraktai: Kai kurios žolelės ir augalų ekstraktai tradiciškai naudojami vyrams pagerinti. Tokios žolelės ir ekstraktai apima:
  • Tribulus Terrestris (Tribulus Teretstris): „Toltris Tribulus“ yra augalas, tradiciškai naudojamas siekiant padidinti libido ir pagerinti seksualinę funkciją. Kai kurie tyrimai rodo, kad „Tertrix Tribulus“ taip pat gali pagerinti spermos kokybę ir padidinti testosterono kiekį. Tačiau norint patvirtinti šį poveikį, reikia papildomų tyrimų.
  • Ashwaganda (Withania somnifera): Ashvaganda yra adaptogeninis augalas, padedantis kūnui susidoroti su stresu. Tyrimai rodo, kad Ashvagand gali pagerinti spermos kokybę, padidinti testosterono kiekį ir sumažinti kortizolio kiekį.
  • Maka Peru (Lepidium Meyenii): Peru aguonos yra augalas, kuris tradiciškai naudojamas siekiant padidinti libido ir pagerinti vaisingumą. Tyrimai rodo, kad Peru aguonos gali pagerinti spermos kokybę, padidinti spermos mobilumą ir padidinti spermą.
  • Ženšenis („Panax“ ženšenis): Ženšenis yra žinomas dėl savo antioksidantų ir priešuždegiminių savybių. Tai gali pagerinti erekcijos funkciją ir padidinti spermos kiekį ir mobilumą.
• Kiti priedai:
  • Folio rūgštis: Folio rūgštis (vitaminas B9) yra būtina DNR ir RNR sintezei. Folio rūgšties trūkumas gali sumažinti spermos skaičių ir padidėjusį spermos defektų riziką. Rekomenduojama folio rūgšties dozė vyrams, planuojantiems koncepciją, yra 400–800 mcg per dieną.
  • Omega-3 riebalų rūgštys: Omega-3 riebalų rūgštys, tokios kaip DHA ir EPA, yra svarbūs ląstelių membranų, įskaitant spermos membranas, komponentai. Jie gali pagerinti spermos mobilumą, morfologiją ir bendrą kokybę. Rekomenduojama omega-3 riebalų rūgščių dozė vyrams, planuojantiems koncepciją, yra 1–2 gramai per dieną.
  • Vitaminas D: Vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant hormoninę sistemą ir spermatogenezę. Vitamino D trūkumas gali būti susijęs su spermos kokybės sumažėjimu. Rekomenduojama vitamino D dozė, siekiant pagerinti vaisingumą, yra 2000–4000 TV per dieną, ypač žiemą arba žmonėms, sergantiems vitaminu D.

Iv. Moksliniai duomenys apie maisto papildų efektyvumą

Moksliniai duomenys apie maisto papildų efektyvumą gerinant spermos ir vaisingumo kokybę yra dviprasmiški. Kai kurie tyrimai rodo, kad tam tikri maisto papildai gali turėti teigiamą poveikį spermogramos parametrams, o kiti tyrimai neatskleidžia reikšmingo poveikio.

Pavyzdžiui, kelių tyrimų metaanalizė parodė, kad vartojant antioksidantus, tokius kaip vitaminas C, vitaminas E, selenas ir CoQ10, gali pagerinti spermos mobilumą ir padidinti koncepcijos tikimybę. Kiti tyrimai parodė, kad L-karnitino vartojimas gali pagerinti spermos mobilumą ir koncentraciją. Tačiau dauguma šių tyrimų turi nedidelius pavyzdžius ir metodinius apribojimus, kurie apsunkina nedviprasmišką maisto papildų efektyvumo vertinimą.

Svarbu pažymėti, kad FDA (Maisto kokybės ir JAV vaistų sanitarinės priežiūros tarnyba) ne reglamentuoja maisto papildus taip griežtai kaip vaistai. Tai reiškia, kad maisto papildų kokybė ir sudėtis gali skirtis priklausomai nuo gamintojo. Todėl renkantis maisto papildus, būtina atkreipti dėmesį į gamintojo reputaciją, kokybės pažymėjimų prieinamumą ir vartotojų apžvalgas.

V. Maistinių papildų naudojimo rekomendacijos

Dietinių papildų naudojimas siekiant pagerinti spermos ir vaisingumo kokybę turėtų būti grindžiamas individualiu metodu ir atliekamas kontroliuojant andrologą ar reproduktą. Pagrindinės maisto papildų naudojimo rekomendacijos yra šie:

• Konsultuokite su gydytoju: Prieš vartojant bet kokius maisto papildus, būtina pasitarti su andrologu ar reprodukcija. Gydytojas galės įvertinti jūsų bendrąją sveikatos būklę, atlikti reikiamus testus ir nustatyti galimas nevaisingumo priežastis. Remdamasis tyrimo rezultatais, gydytojas galės rekomenduoti tinkamiausius maisto papildus ir dozes.
• Aukštos kokybės maisto papildų pasirinkimas: Rinkdamiesi maisto papildus, turite atkreipti dėmesį į gamintojo reputaciją, kokybės sertifikatų prieinamumą (pavyzdžiui, GMP — gerą gamybos praktiką) ir vartotojų apžvalgas. Patartina pasirinkti maisto papildus iš gerai žinomų ir patikimų gamintojų, kurie naudojasi aukštos kokybės žaliavomis ir laikosi griežtų gamybos standartų.
• Atitiktis rekomenduojamoms dozėms: Neviršykite rekomenduojamų maisto papildų dozių. Vartojant dideles kai kurių vitaminų ir mineralų dozes, gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį.
• Priėmimo trukmė: Norint pasiekti matomą poveikį, kelis mėnesius (paprastai 3–6 mėnesius) reikia vartoti maisto papildus. Spermatogenezė yra ilgas procesas, kuris trunka apie 74 dienas. Todėl reikia laiko, kad būtų galima įvertinti maisto papildų efektyvumą.
• Derinys su kitais gydymo metodais: Badesas nėra medicininio gydymo ir sveikos gyvenimo būdo pakaitalas. Norint pasiekti geriausius rezultatus, rekomenduojama sujungti maisto papildų vartojimą su kitais gydymo metodais, tokiais kaip gyvenimo būdo pasikeitimas, hormoninių sutrikimų korekcija ir infekcijų gydymas.
• Efektyvumo stebėjimas: Priėmus maisto papildus, norint įvertinti gydymo efektyvumą, būtina reguliariai stebėti spermogramos parametrus. Gydytojas gali rekomenduoti pakartoti spermos testus praėjus 3–6 mėnesiams nuo maisto papildų priėmimo pradžios.
• Priėmimo tęsinys, jei nėra efekto: Jei po 6 mėnesių gavus maisto papildus, spermogramos parametrai nepagerėja, norint peržiūrėti gydymo režimą, būtina pasikonsultuoti su gydytoju. Galbūt būtina pakeisti maisto papildus su kitais arba naudoti kitus gydymo metodus.
• Sąveika su narkotikais: Kai kurie maisto papildai gali sąveikauti su narkotikais. Todėl būtina informuoti gydytoją apie visus jūsų vartojamus narkotikus ir priedus.

Vi. Maisto papildų rizika ir šalutinis poveikis

Apskritai, maisto papildai laikomi saugiais, atsižvelgiant į rekomenduojamas dozes. Tačiau kai kuriais atvejais maisto papildų vartojimas gali sukelti šalutinį poveikį. Dažniausias šalutinis poveikis yra::

• Virškinimo trakto sutrikimai: Kai kurie maisto papildai gali sukelti pykinimą, vėmimą, viduriavimą ar vidurių užkietėjimą. Šis šalutinis poveikis paprastai praeina savarankiškai ir jam nereikia atšaukti maisto papildų.
• Alerginės reakcijos: Retais atvejais maisto papildai gali sukelti alergines reakcijas, tokias kaip odos bėrimas, niežėjimas, dilgėlinė ar Quincke edema. Jei atsiranda alerginių reakcijų, būtina nedelsiant nustoti vartoti maisto papildus ir pasitarti su gydytoju.
• Sąveika su narkotikais: Kai kurie maisto papildai gali sąveikauti su vaistais ir sustiprinti ar susilpninti jų poveikį. Pavyzdžiui, vitaminas K gali sumažinti antikoaguliantų efektyvumą, o Šv. Jono misa gali sumažinti antidepresantų veiksmingumą. Todėl būtina informuoti gydytoją apie visus jūsų vartojamus narkotikus ir priedus.
• Toksiškumas: Vartojant dideles kai kurių vitaminų ir mineralų dozes, gali sukelti toksišką poveikį. Pavyzdžiui, vartojant dideles vitamino A dozes, gali sukelti galvos skausmą, pykinimą, vėmimą ir kepenų pažeidimus. Didelės geležies dozės gali sukelti vidurių užkietėjimą, pykinimą, vėmimą ir kepenų pažeidimą.
• Kitas šalutinis poveikis: Retais atvejais maisto papildai gali sukelti kitą šalutinį poveikį, pavyzdžiui, galvos skausmą, galvos svaigimą, nemigą ar dirglumą.

Vii. Alternatyvūs ir papildomi požiūriai į vaisingumo gerinimą

Be maisto papildų vartojimo, yra keletas alternatyvių ir papildomų metodų, kurie gali padėti pagerinti vaisingumą. Šie metodai apima:

• Sveikas gyvenimo būdas: Sveikas gyvenimo būdas yra kertinis vaisingumo akmuo. Pagrindiniai sveikos gyvenimo būdo komponentai yra šie:
  • Tinkama mityba: Tinkama mityba, kurioje gausu vaisių, daržovių, viso grūdo produktų ir mažai riebalų baltymų, organizmui suteikia reikiamų maistinių medžiagų normaliai reprodukcinės sistemos funkcijai. Reikėtų išvengti perdirbtų produktų, greito maisto ir produktų, turinčių didelį cukraus ir riebalų kiekį, naudojimą.
  • Fizinis aktyvumas: Reguliarus fizinis aktyvumas padeda išlaikyti sveiką svorį, sumažinti stresą ir pagerinti kraujotaką, kuri teigiamai veikia vaisingumą. Rekomenduojama užsiimti vidutiniu fiziniu aktyvumu bent 30 minučių per dieną, daugiausiai savaitės dienų.
  • Atsisakymas rūkyti ir piktnaudžiauti alkoholiu: Rūkymas ir piktnaudžiavimas alkoholiu neigiamai veikia spermos kokybę ir vaisingumą. Rekomenduojama visiškai atsisakyti rūkymo ir apriboti alkoholio vartojimą.
  • Streso valdymas: Lėtinis stresas gali neigiamai paveikti vaisingumą. Rekomenduojama naudoti streso valdymo metodus, tokius kaip joga, meditacija, kvėpavimo pratimai ar psichoterapija.
  • Pakankamas miegas: Norint įprastam hormoninės sistemos veikimui ir vaisingumui palaikyti, būtinas pakankamas miegas (7–8 valandas per dieną).
• Akupunktūra: Akupunktūra yra tradicinės kinų medicinos metodas, kurį sudaro plonos adatos įvedimas į tam tikrus kūno taškus. Kai kurie tyrimai rodo, kad akupunktūra gali pagerinti spermos kokybę ir padidinti koncepcijos tikimybę.
• Masažas: Masažas gali padėti pagerinti kraujo apyvartą reprodukciniuose organuose, sumažinti stresą ir padidinti vaisingumą.
• Joga: Joga sujungia fizinius pratimus, kvėpavimo pratimus ir meditaciją. Joga gali padėti sumažinti stresą, pagerinti kraujotaką ir padidinti vaisingumą.
• Naturopatija: Naturopatija yra gydymo sistema, kuri naudoja natūralius metodus sveikatai palaikyti ir gydyti ligas. Naturopatiniai gydytojai gali rekomenduoti mitybos pokyčius, vaistažolių preparatą ir kitus natūralius metodus, kad pagerintų vaisingumą.
• Psichoterapija: Nevaisingumas gali būti emociškai sunkus. Psichoterapija gali padėti susidoroti su stresu, nerimu ir depresija, susijusi su nevaisingumu.

Viii. Kada pasikonsultuoti su gydytoju

Jei per metus (arba 6 mėnesius bandote įsivaizduoti vaiką, jei jums yra daugiau nei 35 metai) ir jums nepavyksta, turite pasikonsultuoti su andrologu ar reprodukcija. Gydytojas atliks tyrimą, kad nustatytų galimas nevaisingumo priežastis ir sudarytų gydymo planą. Taip pat turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju šiais atvejais:

• Jūs patiriate skausmą ar diskomfortą sėklidėje.
• Jūs pastebėjote sėklidžių dydžio ar formos pokyčius.
• Turite problemų dėl erekcijos ar ejakuliacijos.
• Jūs turėjote infekcijų apie Urogenitalinę sistemą.
• Jūs vartojate vaistus, kurie gali turėti įtakos vaisingumui.
• Jūs sergate lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip diabetas ar hipertenzija.

Ix. Išvada

Spermos ir vaisingumo kokybės gerinimas yra išsamus procesas, reikalaujantis integruoto požiūrio. Bades gali atlikti pagalbinį vaidmenį šiame procese, tačiau neturėtų būti laikomas stebuklingu įrankiu. Norint pasiekti geriausius rezultatus, būtina sujungti maisto papildų suvartojimą su sveika gyvensena, tinkama mityba ir, jei reikia, gydymo. Svarbu atsiminti, kad prieš priimant bet kokius priedus, būtina pasikonsultuoti su andrologu ar reprodukcija.

X. Papildoma informacija ir šaltiniai

• Amerikos reprodukcinės medicinos draugija (ASRM): https://www.asrm.org/
• Europos žmogaus reprodukcijos ir embriologijos draugija (ESHRE): https://www.eshre.eu/
• Nacionalinis sveikatos institutas (NIH): https://www.nih.gov/
• Jūsų lankantis andrologas ar reproduktas.

Prieš pradėdami naują naują papildų režimą, nepamirškite pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.