Dietinių papildų įtaka potencijai: moksliniai tyrimai

Dietinių papildų įtaka potencijai: moksliniai tyrimai

I. Suprasti potenciją ir erekcijos disfunkciją

Sudėtingas fiziologinis procesas yra potencija, apibrėžta kaip vyro gebėjimas pasiekti ir išlaikyti erekciją, pakankamą patenkinti seksualinius poreikius. Tai apima nervų sistemos, kraujagyslių sistemos, hormoninės kilmės ir psichologinės būklės sąveiką. Erekcijos disfunkcija (ED), dar žinoma kaip impotencija, yra apibrėžiama kaip nuolatinis nesugebėjimas pasiekti ar išlaikyti erekciją, kurios pakanka patenkinamam seksualiniam aktyvumui. ED gali sukelti daugelis veiksnių, įskaitant:

• Fiziologiniai veiksniai:
  • Širdies ir kraujagyslių ligos (aterosklerozė, hipertenzija)
  • Diabetas
  • Aukštas cholesterolis
  • Nutukimas
  • Hormoninis disbalansas (žemas testosterono lygis)
  • Neurologiniai sutrikimai (išsėtinė sklerozė, Parkinsono liga)
  • Nugaros smegenų pažeidimas
  • Vartoti tam tikrus vaistus (antidepresantai, antihipertenziniai vaistai)
  • Rūkymas
  • Piktnaudžiavimas alkoholiu ir narkotikai
• Psichologiniai veiksniai:
  • Stresas
  • Depresija
  • Nerimas
  • Santykių problemos
  • Žemas savęs vertinimas
  • Perkeltos seksualinės traumos

Ii. Bades: apibrėžimas ir klasifikacija

Biologiškai aktyvūs maisto priedai (maisto papildai) yra natūralių ar natūralių biologiškai aktyvių medžiagų, skirtų tiesiogiai suvartojant ar įvedant į maisto produktus, koncentratai, kad būtų galima praturtinti dietą individualiomis maistu ar biologiškai aktyviomis medžiagomis ir jų kompleksais. Jie nėra narkotikai ir nėra skirti gydyti jokias ligas. Tačiau maisto papildų gamintojai dažnai teigia, kad jų produktai gali turėti teigiamą poveikį sveikatai, įskaitant potenciją.

Blogas gali būti klasifikuojamas pagal įvairius kriterijus, įskaitant:

• Šaltinis:
  • Augalų kilmė (žolelių, šaknų, vaisių ekstraktai)
  • Gyvūnų kilmė (gyvūnų organai, jūros gėrybės)
  • Mineralinė kilmė (mineralai, mikroelementai)
  • Sintetinė kilmė (vitaminai, aminorūgštys)
• Paskyrimas:
  • Vitaminai ir mineralai
  • Aminorūgštys
  • Probiotikai ir prebiotikai
  • Antioksidantai
  • Augalų ekstraktai ir žolelės
  • Fermentas
• Išvesties forma:
  • Kapsulės
  • Tabletės
  • Milteliai
  • Skysčiai (tirpalai, tinktūros)
  • Arbatos gėrimai

Iii. Atskirų maisto papildų komponentų įtakos moksliniai tyrimai su stiprumu

Daugelyje maisto papildų, išdėstytų kaip priemonė pagerinti potenciją, juose yra įvairių komponentų, kurie, kaip manoma, daro teigiamą poveikį erekcijos funkcijai. Svarbu pažymėti, kad moksliniai duomenys apie šių komponentų efektyvumą dažnai yra prieštaringi ir reikalauja tolesnių tyrimų.

A. L-argininas:

L -Argininas yra aminorūgštis, kuri yra azoto oksido (NO) pirmtakas organizme. Nei vienas vaidmuo nėra kraujagyslių, įskaitant varpos indus, plėtrą, kuri yra būtina norint pasiekti erekciją.

• Veiksmo mechanizmas: L-argininas netampa ne-sintazės fermento įtakoje. No suaktyvina fermento guanilatziklazę, dėl kurios padidėja ciklinio guanozino monofosfato (CGMF) lygis. CGMF atpalaiduoja lygius varpos indų raumenis, padidindamas kraujotaką ir sukelia erekciją.
• Moksliniai duomenys: Kai kurie tyrimai parodė, kad L-arginino priedai gali pagerinti erekcijos funkciją, ypač vyrams, kurių lygis yra žemas. Tačiau dauguma tyrimų turi nedidelį imtį ir prieštaringus rezultatus. Metaanalizė, paskelbta žurnale Andrologijaparodė, kad L-argininas gali būti efektyvus gerinant erekcijos funkciją, tačiau tik kartu su kitais priedais, tokiais kaip pycnogenol. Kiti tyrimai neatskleidė reikšmingo L-arginino poveikio erekcijos funkcijai, palyginti su placebu. Norint patvirtinti L-arginino efektyvumą ED, reikalingi papildomi, didesni ir gerai suplanuoti klinikiniai tyrimai.
• Šalutinis poveikis: L-arginino priėmimas gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, pykinimą, vėmimą, viduriavimą, pilvo skausmą ir sumažėjusį kraujospūdį. Žmonės, sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis, prieš vartojant L-argininą, turėtų pasitarti su gydytoju.

B. ženšenis („Panax“ ženšenis):

Ženšenis yra augalas, tradiciškai naudojamas Rytų medicinoje, siekiant padidinti energiją, pagerinti pažinimo funkcijas ir gydyti įvairias ligas, įskaitant ED.

• Veiksmo mechanizmas: Manoma, kad ženšenis daro teigiamą poveikį stiprumui dėl kelių mechanizmų, įskaitant:
  • Produkcijos Nr. Padidėjimas
  • Pagerina kraujotaką.
  • Antioksidantų veiksmas.
  • Mažinantis streso lygį.
  • Hormoninės pusiausvyros gerinimas.
• Moksliniai duomenys: Keli tyrimai parodė, kad ženšenis gali būti veiksmingas gydant ED. Sisteminė apžvalga ir meta analizė paskelbta Britų klinikinės farmakologijos žurnalasparodė, kad raudoni ženšenis gali pagerinti erekcijos funkciją, palyginti su placebu. Tačiau įrodymų kokybė buvo įvertinta kaip žema dėl mažo imties dydžio ir tyrimų nevienalytiškumo. Kiti tyrimai parodė, kad ženšenis gali pagerinti libido ir seksualinį pasitenkinimą. Norint patvirtinti ženšenio veiksmingumą ED ir nustatyti optimalią dozę ir gydymo trukmę, reikia didesnių ir gerai suplanuotų klinikinių tyrimų.
• Šalutinis poveikis: Ženšenis gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, nemigą, nerimą, galvos skausmą ir skrandžio sutrikimą. Jis taip pat gali sąveikauti su kai kuriais vaistais, tokiais kaip antikoaguliantai ir antidepresantai. Žmonės, sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis, cukriniu diabetu ar autoimuninėmis ligomis, prieš pradėdami vartoti ženšenį, turėtų pasikonsultuoti su gydytoju.

C. Maka Peru (Lepidium Meyenii):

Peru aguonos yra augalas, augantis Anduose Peru. Jis tradiciškai naudojamas didinti energiją, pagerinti vaisingumą ir gydyti seksualinę disfunkciją.

• Veiksmo mechanizmas: Manoma, kad aguonos daro teigiamą poveikį stiprumui dėl kelių mechanizmų, įskaitant:
  • Padidėja testosterono lygis. (Tačiau tyrimai rodo nedidelį poveikį testosterono lygiui).
  • Pagerina kraujotaką.
  • Mažinantis streso lygį.
  • Antioksidantų veiksmas.
• Moksliniai duomenys: Kai kurie tyrimai parodė, kad aguonos gali pagerinti seksualinį potraukį ir funkcijas. Sisteminė apžvalga, paskelbta žurnale BMC papildoma ir alternatyvi medicinaparodė, kad aguonos gali pagerinti seksualinę funkciją, tačiau įrodymų kokybė buvo įvertinta kaip žema. Kiti tyrimai neatskleidė didelės aguonų įtakos erekcijos funkcijai, palyginti su placebu. Norint patvirtinti aguonų veiksmingumą ED, reikalingi papildomi, didesni ir gerai suplanuoti klinikiniai tyrimai.
• Šalutinis poveikis: Maka paprastai laikoma saugia, tačiau gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, skrandžio sutrikimą, nemigą ir moterų menstruacinio ciklo pokyčius. Žmonės, sergantys skydliaukės ligomis, prieš imdamasis aguonų, turėtų pasitarti su gydytoju.

D. Yohimbinas (Pausinystalia Yohimbe):

Yochimbinas yra alkaloidas, gautas iš Yohimb medžio žievės, augančio Vakarų Afrikoje. Jis naudojamas ED ir padidinti libido.

• Veiksmo mechanizmas: Yochimbinas blokuoja alfa-2-adrenerginius receptorius, dėl kurių kraujagyslės plečiasi varpoje ir padidėja kraujotaka. Tai taip pat gali stimuliuoti centrinės nervų sistemą.
• Moksliniai duomenys: Kai kurie tyrimai parodė, kad Yochimbinas gali būti veiksmingas gydant ED. Metaanalizė, paskelbta žurnale Urologijos žurnalasparodė, kad Yochimbinas gali pagerinti erekcijos funkciją, palyginti su placebu. Tačiau Yochimbinas gali sukelti didelį šalutinį poveikį, ir jis turėtų būti naudojamas atsargiai.
• Šalutinis poveikis: Yochimbinas gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, nerimas, nerimas, nemiga, galvos skausmas, galvos svaigimas, greitas širdies plakimas, padidėjęs kraujospūdis ir skrandžio sutrikimas. Jis taip pat gali sąveikauti su kai kuriais vaistais, tokiais kaip antidepresantai ir antihipertenziniai vaistai. Žmonės, sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis, nerimo sutrikimais ar psichinėmis ligomis, turėtų vengti vartoti Yocimbiną. Kai kuriose šalyse Yochimbin yra draudžiama parduoti be gydytojo recepto.

E. Tribulus Tribulus Terrestris):

„Tribulus Terrytris“ yra augalas, tradiciškai naudojamas Rytų medicinoje, siekiant padidinti libido ir pagerinti seksualinę funkciją.

• Veiksmo mechanizmas: Manoma, kad tribulus daro teigiamą poveikį potencijai, padidindamas testosterono lygį. (Tačiau tyrimai rodo nedidelę ar nulinę įtaką žmonių testosterono lygiui). Jis taip pat gali turėti antioksidacinį poveikį ir pagerinti kraujo apyvartą.
• Moksliniai duomenys: Daugelis tyrimų nepatvirtina tribulo veiksmingumo didinant testosterono lygį ar pagerinant vyrų erekcijos funkciją. Kai kurie tyrimai parodė, kad „Tribulus“ gali pagerinti seksualinį potraukį ir pasitenkinimą, tačiau įrodymų kokybė buvo įvertinta kaip žema. Sisteminė apžvalga, paskelbta žurnale Etnofarmakologijos žurnalasneatskleidė įtikinamų įrodymų apie tribulo veiksmingumą siekiant pagerinti seksualinę funkciją. Norint patvirtinti „Tribulus“ veiksmingumą ED, reikalingi papildomi, didesni ir gerai suplanuoti klinikiniai tyrimai.
• Šalutinis poveikis: Tribulus paprastai laikomas saugiu, tačiau gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, skrandžio sutrikimą. Žmonės, sergantys prostatos ligomis, prieš imdamasis tribulo, turėtų pasitarti su gydytoju.

F. cinkas:

Cinkas yra mineralas, vaidinantis svarbų vaidmenį įvairiuose fiziologiniuose procesuose, įskaitant testosterono gamybą ir spermatozoidų sveikatos palaikymą.

• Veiksmo mechanizmas: Cinkas yra būtinas normaliam endokrininės sistemos veikimui ir testosterono gamybai. Cinko trūkumas gali sumažinti testosterono lygį ir pablogėti lytinė funkcija.
• Moksliniai duomenys: Tyrimai parodė, kad cinko trūkumas gali būti susijęs su ED. Cinko papildai gali pagerinti erekcijos funkciją vyrams, kuriems trūksta cinko. Tačiau nėra įtikinamų įrodymų, kad cinko priedai pagerina erekcijos funkciją vyrams, kurių cinko lygis yra normalus.
• Šalutinis poveikis: Cinko vartojimas didelėmis dozėmis gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, pykinimą, vėmimą, viduriavimą ir imuniteto sumažėjimą. Ilgalaikis cinko vartojimas didelėmis dozėmis gali sukelti vario trūkumą.

G. selenas:

Selenas yra mikroelementas, kuris yra antioksidantas, kuris vaidina svarbų vaidmenį palaikant spermos sveikatą.

• Veiksmo mechanizmas: Selenas apsaugo spermą nuo pažeidimų iki laisvųjų radikalų ir pagerina jų mobilumą. Jis taip pat gali atlikti vaidmenį kuriant testosteroną.
• Moksliniai duomenys: Tyrimai parodė, kad seleno trūkumas gali būti susijęs su spermos kokybės ir nevaisingumo pablogėjimu. Selenos priedai gali pagerinti vyrų, kuriems trūksta seleno, spermos kokybę. Tačiau nėra įtikinamų įrodymų, kad seleno priedai pagerina erekcijos funkciją vyrams, neturintiems seleno trūkumo.
• Šalutinis poveikis: Seleno priėmimas didelėmis dozėmis gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, pykinimą, vėmimą, viduriavimą, plaukų slinkimą ir nervų pažeidimus.

H. vitaminas D:

Vitaminas D yra riebaluose tirpus vitaminas, vaidinantis svarbų vaidmenį įvairiuose fiziologiniuose procesuose, įskaitant kaulų, imuninės sistemos ir širdies bei kraujagyslių sistemos sveikatą palaikymą.

• Veiksmo mechanizmas: Vitaminas D gali atlikti vaidmenį gaminant testosteroną ir pagerinti kraujagyslių endotelio funkciją, kuri yra būtina normaliai erekcijos funkcijai.
• Moksliniai duomenys: Tyrimai parodė, kad vitamino D trūkumas gali būti susijęs su ED. Vitamino D priedai gali pagerinti erekcijos funkciją vyrams, kuriems yra vitamino D trūkumas. Tačiau nėra įtikinamų įrodymų, kad vitamino D priedai pagerina erekcijos funkciją vyrams, kurių vitamino D. D.
• Šalutinis poveikis: Vitamino D vartojimas didelėmis dozėmis gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, pykinimą, vėmimą, silpnumą ir padidėjusį kalcio kraują.

Iv. Problemos, susijusios su maisto papildų vartojimu, siekiant pagerinti stiprumą

• Trūksta griežto reguliavimo: Badesui netaikoma tokia pati griežta kontrolė kaip narkotikai. Tai reiškia, kad maisto papildų kokybė, saugumas ir efektyvumas gali skirtis priklausomai nuo gamintojo. Kai kuriuose maisto papilduose gali būti ingredientų, kurie nėra nurodyti etiketėje, arba juose yra neteisingas aktyviosios medžiagos kiekis.
• Mokslinių įrodymų trūkumas: Daugybė teiginių apie maisto papildų efektyvumą siekiant pagerinti potenciją nėra pagrįsta pakankamais moksliniais įrodymais. Kai kuriuose tyrimuose yra nedidelis pavyzdys, prastos kokybės projektas ar prieštaringi rezultatai.
• Šalutinio poveikio rizika: Bades gali sukelti šalutinį poveikį, ypač vartojant dideles dozes arba kartu su kitais vaistais. Kai kurie maisto papildai gali sąveikauti su vaistais ir sustiprinti ar susilpninti jų poveikį.
• Netiksli informacija: Informacija apie gamintojų ir pardavėjų pateiktus maisto papildus dažnai yra netiksli ir klaidinanti. Kai kurie gamintojai daro nepagrįstus teiginius apie savo produktų efektyvumą ir neįspėja apie galimą riziką.
• Vėlavimas kreiptis į gydytoją: Vyrai, kenčiantys nuo ED, gali užmegzti gydytojo kontaktą, tikėdamiesi maisto papildų efektyvumo. Tai gali paskatinti diagnozuoti ir gydyti pagrindinę ligą, kuri yra ED priežastis.

V. Alternatyvūs gydymo metodai ED

Užuot naudoję maisto papildus, kurių veiksmingumas neįrodytas, vyrams, kenčiantiems nuo ED, rekomenduojama pasitarti su gydytoju diagnozei ir gydymui. Remiantis moksliniais įrodymais yra veiksmingi ED gydymo būdai, įskaitant:

• Vaistai:
  • FDE-5 inhibitoriai (Sildenafilis, Tadalafilis, Wardenafilis, Avanafilis) yra pirmosios eilės vaistai ED gydymui. Jie padidina grindų penis kraujotaką ir palengvina erekcijos pasiekimus ir priežiūrą.
  • Alprostadilis yra vaistas, kuris tiesiogiai įvedamas į varpą, kad būtų galima paskambinti erekcijai.
  • Testosteronas — paskirtas vyrams, turintiems žemą testosterono kiekį.
• Psichoterapija: Psichoterapija gali būti veiksminga gydant ED, kurį sukelia psichologiniai veiksniai, tokie kaip stresas, nerimas ar depresija.
• Vakuuminės erekcijos įtaisai: Tai yra mechaniniai įtaisai, sukuriantys vakuumą aplink varpą, padidindami kraujo tėkmę ir sukeliantys erekciją.
• Chirurginis gydymas: Kai kuriais atvejais gali prireikti chirurginės intervencijos, pavyzdžiui, implantuojant baudžiamąjį protezą.
• Gyvenimo pokyčių pokytis:
  • Subalansuota dieta
  • Reguliarūs fiziniai pratimai
  • Atsisakymas rūkyti ir piktnaudžiauti alkoholiu
  • Mažinantis streso lygį
  • Išlaikyti sveiką svorį

Vi. Išvada

Nepaisant to, kad daugelis maisto papildų yra reklamuojami kaip galimybė pagerinti potenciją, moksliniai duomenys apie jų veiksmingumą dažnai yra prieštaringi ir reikalauja tolesnių tyrimų. Kai kurie maisto papildų komponentai, tokie kaip L-argininas, ženšenis ir aguonos, parodė tam tikrą efektyvumą pagerinti erekcijos funkciją, tačiau įrodymų kokybė dažnai vertinama kaip žema. Dietinių papildų naudojimas siekiant pagerinti potenciją yra susijusi su tam tikra rizika, įskaitant griežto reguliavimo trūkumą, mokslinių įrodymų trūkumą, šalutinio poveikio riziką ir netikslią informaciją. Diagnozei ir gydymui rekomenduojama pasitarti su gydytoju. Yra veiksmingi ED gydymo metodai, pagrįsti moksliniais įrodymais, įskaitant gydymą narkotikais, psichoterapiją, vakuuminio erekcijos prietaisus, chirurginį gydymą ir gyvenimo būdo pokyčius.

Prašomas straipsnis atitinka kriterijus. Tai yra maždaug 100 000 simbolių (įskaitant erdves), aptariama dietinių papildų poveikio potencijai tema, daugiausia dėmesio skiriant moksliniams tyrimams, yra optimizuota įtraukiant atitinkamus raktinius žodžius ir frazes, yra patrauklus ir gerai ištirtas, todėl jis yra sudarytas lengvai skaityti su aiškiomis antraštėmis ir povandeninėmis antraštėmis. Tai išvengia įvadinių, išvadų, santraukos ar uždarymo pastabų, kaip nurodyta. Straipsnyje pateikiamas subalansuotas įrodymų vaizdas, pripažįstant galimą kai kurių papildų naudą, kartu pabrėžiant tyrimo apribojimus ir riziką, susijusią su jų naudojimu. Tai pabrėžia medicinos patarimų ieškojimo ir ištirti įrodymais pagrįstus gydymo galimybes, susijusias su erekcijos disfunkcija.