Как начинается диабет и что с этим делать?

Многие думают, что диабет 2 типа появляется внезапно. Но на самом деле он формируется годами: тихо, медленно и незаметно.

Всё начинается с того, что клетки теряют чувствительность к инсулину. Глюкоза не может проникнуть внутрь и остаётся в крови.
В ответ поджелудочная железа начинает перерабатываться на износ, вырабатывая всё больше инсулина… пока в один день система не “сдаётся”.

Что чаще всего приводит к диабету:

• избыток быстрых углеводов в рационе (булки, сладости, снеки)
• частые перекусы, еда на бегу
• сидячий образ жизни
• хронический стресс
• избыточный вес и воспалительные процессы в теле

Но хорошая новость в том, что этот процесс можно развернуть!
И даже если диагноз уже поставлен, при комплексном подходе можно жить без таблеток (конечно, под наблюдением врача).

С чего начать восстановление?

1. Питание — основа регуляции сахара

Перестраиваем рацион на натуральную, клеточную пищу:

• 80% овощей и зелени
• 20% варёных или тушёных блюд из круп и бобовых (гречка, чечевица, киноа, амарант)
• убираем сахар, белую муку, магазинные сладости и полуфабрикаты

Одной из причин сахарного диабета 2-го типа являются паразиты- шистосомы.
Поэтому принимаем хемохим по 1 пакетику 2 раза в день.
Он обладает противопаразитарным эффектом

2. Минералы, которые особенно важны при нарушении обмена глюкозы:

• Магний — повышает чувствительность клеток к инсулину
• Цинк — участвует в регуляции сахара
• Хром — помогает контролировать тягу к сладкому
• Селен — защищает сосуды от окислительного стресса

Все эти минералы есть в сбалансированной форме в мультивитаминах цветная еда.

3. Режим питания

• 3 полноценных приёма пищи
• Без перекусов, без еды после 19:00
• Есть в спокойной обстановке, без гаджетов и тревожных новостей

4. Атоми Банаба и Красный Женьшень

помогает регулировать уровень сахара в крови и поддерживает иммунитет.

5. Контроль стресса = контроль сахара

Хронически повышенный кортизол делает клетки нечувствительными к инсулину.

• Чаи с мелиссой, ромашкой, лавандой
• Дыхательные практики
• Утренние прогулки

Если беспокоит повышенное АД, спазмы сосудов сердца, головы, и нижних конечностей, высокий холестерин, сгущение крови, необходимо добавить:

Гинкго-билоба по одной капсуле, утром

Для сосудов: Омега 3 по 1 капсуле утром

Для глаз: Лютеин по 1 капсуле утром

6. Движение каждый день!

Даже 30 минут в быстром темпе = плюс к чувствительности тканей к инсулину.
Не нужно марафонов — главное, регулярно.

Помните: диабет — это не приговор, это язык тела.
Организм просит: “Позаботься обо мне”.