Продукты для поддержания настроения и здоровья Поддержание настроения с помощью питания: Омега-3, витамины группы B, магний, антиоксиданты, пробиотики. Источники: жирная морская рыба (лосось, скумбрия), авокадо, орехи, льняные семечки, яркие фрукты, …
Важность дыхания в тренировках: ключевые аспекты Вы знали, что один из самых важных инструментов в фитнесе — это не гантели или резинки, а дыхание? В повседневной жизни оно происходит автоматически, …
Профилактика инсульта: Важные Советы Подробнее о ключевых методах профилактики инсульта вы можете узнать, просмотрев наше видео.
Как убрать выпирающий живот: эффективные методы Мечтаете о плоском животе и легкости в теле? Чтобы добиться этого, важно обратить внимание на несколько аспектов: правильное питание, регулярные физические упражнения, правильная осанка, …
Последствия голодовки и как ей противостоять Что происходит, когда вы решаете голодать, а не поддерживать разумный дефицит калорий (10-20% от нормы)? Рассмотрим подробнее. День 1-2: Вы чувствуете себя героем! Настроение …
Лучшие продукты для здоровья почек Сок клюквы очень полезен для мочевого пузыря. Исследования показывают, что клюква защищает от инфекций и улучшает состояние мочевыводящей системы. Рекомендуется регулярно включать его в рацион. …
ИИ в медицине: применение технологий в России Минздрав России обновил список медицинских изделий с искусственным интеллектом, разрешенных к использованию в стране. Подробнее здесь. Где уже работает ИИ: Анализ медицинских изображений …
Важность воды для здоровья кишечника Проблема воды для кишечника имеет колоссальное значение. Подробнее об этом вы можете узнать в нашем видео.
Опасности поддельных японских глазных капель Ищете средства для достижения азиатской белизны? Будьте осторожны: маркетплейсы начали продавать поддельные глазные капли, способные вызвать химический ожог. Последствия использования таких капель могут быть крайне …
Витамин D: стоит ли принимать? Недавно восприятие витамина D изменилось — сегодня он не так популярен, как несколько лет назад. Ранее витамин D принимали в больших количествах. Однако сейчас медицинские …
