"Ищете Yes Global продукцию и отзывы? У нас — бады для здоровья из Малайзии с проверенным качеством! Узнайте Yes Global продукция цена и возможности долгосрочного бизнеса с международной компанией. Натуральные добавки, премиум-составы и выгодное партнёрство. Присоединяйтесь к Yes Global уже сегодня!" Ключевые слова: Yes Global продукция и отзывы Yes Global продукция цена бады для здоровья из Малайзии долгосрочный бизнес Yes Global
地球健康 — 健康新聞 CN

有效的饮食补充剂，以实现男性力量和效力

第1节：了解男性的力量和效力 1 定义和组件： 男性力量和效力是涵盖男人性健康的生理，心理和社会方面的复杂概念。他们决定了勃起的能力，性欲（性吸引），性交期间的耐力和受精的能力。关键组件： 勃起功能： 实现和维护足以进行性交的能力。取决于血管，神经系统，荷尔蒙背景和心理状态的状态。 性欲（性吸引力）： 渴望做爱。它由激素，主要由睾丸激素，神经递质和心理因素调节。 性耐力： 长期保持性活动的能力而没有疲劳和勃起。 精子发生和生育： 精子的形成过程及其质量决定了受孕能力。取决于荷尔蒙平衡，遗传学，生活方式和外部因素的影响。 2 影响男性力量的因素： 一个人的效力和性健康受到许多因素的影响，这些因素可以分为几类： 生理因素： 年龄： 随着年龄的增长，睾丸激素的水平降低，这会导致性欲和勃起功能障碍的降低。 慢性疾病： 糖尿病，心血管疾病，高血压，肥胖，多发性硬化症和其他疾病可能会对效力产生负面影响。 激素失衡： 低水平的睾丸激素，高水平的催乳素，甲状腺中的疾病会导致勃起和性欲问题。 血管疾病： 动脉粥样硬化，阴茎中血管的狭窄阻止了勃起所需的正常血流。 神经疾病： 受伤或手术后控制勃起的神经的损害会导致勃起功能障碍。 吸毒： 某些药物（抗抑郁药，β受体阻滞剂，抗组胺药）可以以降低的降低形式产生副作用。 心理因素： 压力： …

地球健康 — 健康新聞 CN

减肥的饮食饮食：长期效果

饮食饮食饮食：长期效果（深度潜水） 了解景观：超越炒作 追求可持续的减肥是一段复杂的旅程，经常充满误导性的承诺和短暂的解决方案。饮食补充剂或（生物活性添加剂）用于减肥，在该景观中占据了很大的空间，有希望的加速脂肪燃烧，食欲抑制和增强的新陈代谢。但是，将合法的辅助工具与无效甚至有害产品分开，需要对其成分，行动机制，潜在利益机制，最重要的是，它们对健康和体重管理的长期影响。本文深入研究了бады为世界的世界，专门针对有助于或损害其提供可持续成果的能力的因素。我们将探索各种补充剂，分析支持其功效的科学证据，并讨论生活方式修改在实现持久减肥成功方面的关键作用。 I.分类饮食饮食：分类概述 靶标的减肥包括各种物质范围，通常由其所谓的作用机理进行分类。了解这些类别是评估其潜在有效性和安全性的第一步。 A.食欲抑制剂： 这些补充剂旨在减少饥饿感并增加饱腹感，导致热量摄入量减少。常见成分包括： 纤维（Guar Gum，Glucomannan，木马果皮）： 可溶性纤维在消化道中吸收水，从而产生一种丰满的感觉，并放慢胃排空。研究表明，尤其是葡糖甘南南，与健康饮食结合使用时可以减轻适度的体重减轻。但是，纤维摄入过多会导致腹胀，气体和腹部不适。长期疗效依赖于持续的饮食变化和一致的纤维消耗。 蛋白质粉（乳清，酪蛋白，大豆）： 与碳水化合物和脂肪相比，蛋白质高度满足。食用富含蛋白质的餐或补充剂可以帮助减少整体热量摄入量，并在体重减轻期间保持肌肉质量。乳清蛋白具有快速吸收，通常是锻炼后的首选。当整合到平衡饮食和运动方案中时，长期效果是积极的，支持体重减轻和肌肉维持。 5-HTP（5-羟色属性）： 5-羟色胺的前体，这是一种参与情绪调节和食欲控制的神经递质。一些研究表明，5-HTP可以减少碳水化合物的渴望并促进饱腹感。但是，潜在的副作用包括恶心，腹泻和焦虑。长期效果并非公认，并且由于与其他药物的潜在相互作用而告诫谨慎。 霍达迪·戈多尼： 一种是南非的肉质植物，传统上被圣人使用，以抑制长途旅行中的食欲。尽管轶事证据支持其食欲抑制的影响，但科学证据是有限且矛盾的。存在对产品真实性和潜在肝毒性的担忧。长期效果和安全性在很大程度上是未知的。 B.脂肪燃烧器（热源）： 这些补充剂旨在增加能量消耗并促进脂肪氧化。它们通常包含咖啡因等兴奋剂和其他据称可以增强新陈代谢的成分。 咖啡因： 一种众所周知的刺激物，可提高机敏性，能量消耗和脂肪氧化。尽管咖啡因可以导致短期体重减轻，但耐受性会迅速发展，从而降低了其长期有效性。高剂量会引起焦虑，失眠和心pal。除非与其他策略结合使用，否则长期效果是最小的。 绿茶提取物（EGCG）： 含有儿茶素，特别是具有抗氧化剂和热特性的上瓜酸酯（EGCG）。研究表明，绿茶提取物可以适度增加能量消耗和脂肪氧化。但是，效果通常很小，可能会因各个因素而变化。长期效果需要一致的消费，并且可以通过将其与咖啡因结合使用来增强。 Yohimbine： 据称会促进脂肪流失的α-2肾上腺素能受体拮抗剂，尤其是在腹部和大腿等顽固地区。尽管一些研究表明它可能是有效的，但也可能引起焦虑，高血压和其他不良反应。对于患有心血管疾病的患者，不建议Yohimbine使用Yohimbine。长期的安全性和功效值得怀疑。 辣椒素： 辣椒中的活性化合物以其热特性而闻名。辣椒素可以增加能量消耗并减少食欲。但是，它也会引起某些人的胃肠道不适。长期效果受到限制，可以通过增加食物消耗以抵消香料。 L-肉碱： 一种氨基酸衍生物参与将脂肪酸运输到线粒体中以产生能量。尽管L-肉碱在能量代谢中起着至关重要的作用，但其对体重减轻的有效性的研究却产生了不同的结果。一些证据表明，它可能会改善运动性能和脂肪氧化，但影响通常很小。长期效果不清楚，可能取决于个人因素和运动习惯。 C.碳水化合物阻滞剂： 这些补充剂旨在抑制碳水化合物的消化和吸收，从而降低其对血糖水平和整体热量摄入的影响。 …

地球健康 — 健康新聞 CN

最好的饮食补充剂以增加耐力

增加耐力的最佳饮食补充剂：复杂指南 第1节：了解耐力及其生理基础 从广义上讲，耐力被定义为人体长期保持身体或心理活动的能力。它不是均匀的特征，而是各种生理系统相互作用以确保可持续性能的复杂组合。了解这些基本机制对于有效选择和使用旨在增加耐力的生物活性添加剂（饮食补充剂）是必要的。 1.1有氧和厌氧耐力： 耐力有两种主要类型：有氧和厌氧。 有氧耐力 （也称为心脏保留的耐力）是指在长期强度的长时间内使用氧气产生能量的能力。这包括活动，例如长距离跑步，游泳和骑自行车。决定有氧耐力的关键因素是最大氧气消耗（VO2MAX），氧气使用的有效性和抗疲劳性。 厌氧耐力 — 这是人体在高强度短期内无需使用氧气而产生能量的能力。这包括活动，例如冲刺，重型田径和高强度间隔训练（HIIT）。确定厌氧耐力的关键因素是糖酵解系统的功能（分解葡萄糖以获得能量的能力），对乳酸积累的耐受性和回收率。 1.2决定耐力的关键生理因素： 几个生理因素有助于一个人的一般耐力。其中包括： 心血管系统： 心脏在抽血方面的有效性以及血管向工作肌肉输送氧气和营养素的能力对于耐力至关重要。较大的心脏体积，静止时脉搏较低并改善了血管化（新血管的形成）改善了心血管功能，因此可以耐力。 呼吸系统： 肺在吸收氧气和去除二氧化碳方面的有效性对于耐力也很重要。肺的重要能力增加，氧扩散的改善和呼吸道阻力的降低有助于增加耐力。 肌肉系统： 肌肉纤维，肌肉力量，耐力和代谢肌肉有效性的类型在确定耐力方面起着重要作用。 I型（慢肌纤维）的肌肉纤维更容易抗疲劳，更适合有氧活动，而II型（快速肌肉纤维）的肌肉纤维更强大，但更快的速度疲倦，更适合厌氧活性。 代谢： 人体有效使用碳水化合物，脂肪和蛋白质作为燃料的能力对于耐力至关重要。肌肉和肝脏中糖原储量（储存的葡萄糖）增加，脂肪氧化的改善以及在体育锻炼过程中蛋白质用作蛋白质使用的减少可以增加耐力。 神经系统： 神经系统在运动协调，心血管和呼吸功能以及疲劳感知中起着重要作用。提高神经肌肉配位的效率，中枢神经系统制动信号的降低以及疼痛阈值的增加会增加耐力。 内分泌系统： 皮质醇，肾上腺素和生长激素等激素在调节新陈代谢，能量交换和恢复方面起着重要作用。激素平衡的优化可以提高耐力。 1.3影响耐力的因素： 耐力受到各种因素的影响，包括： 遗传学： 遗传易感性在确定人的耐力发展潜力方面起着重要作用。有些人在有氧或厌氧耐力的发展方面是有天赋的，而不是其他人。 锻炼： …

地球健康 — 健康新聞 CN

心脏健康的顶级欧米茄-3

心脏健康的顶级欧米茄-3：选择和应用的详细指南 第1节：omega-3和心血管系统：不可息的连接 omega-3脂肪酸，尤其是eicopophantamentenic酸（EPA）和每日氧烯酸（DHA），在维持心血管系统健康方面起着至关重要的作用。许多临床研究和元分析证实了它们的有利作用，使其成为预防和治疗心脏病的组成部分。 1.1。 Omega-3心脏上的动作机制： omega-3的有益影响是由于它们与各种生理过程的复杂相互作用所致： 降低甘油三酸酯的水平： Omega-3有效地降低了血液中甘油三酸酯的水平，这是动脉粥样硬化发展的主要危险因素之一。它们会影响参与肝脏中甘油三酸酯合成的酶，从而减少其产生并释放到血液中。 提高“好”胆固醇（HDL）的水平： omega-3可以增加高密度脂蛋白胆固醇（HDL）的水平，称为“好”胆固醇。 HDL有助于从动脉中去除胆固醇并将其运送到肝脏加工，从而降低斑块的风险。 改善内皮的功能： 内皮是一层薄薄的细胞，衬有血管内表面。 Omega-3有助于改善内皮的功能，使其更具弹性和能够调节血管张力。这降低了血管痉挛和血栓形成的风险。 降低血压： 研究表明，omega-3可以产生中等的降压作用，从而降低收缩压和舒张压。这种动作的机制与血管平滑肌的放松有关，炎症减少。 减少炎症： 慢性炎症在动脉粥样硬化和其他心脏病的发展中起着重要作用。 Omega-3具有抗炎特性，抑制了促炎性细胞因子的产生，并刺激了抗炎介质的产生。 抗心律失常的作用： Omega-3对心脏的电活动具有稳定的影响，从而降低了心律不齐的风险，例如心房颤动和心室心动过速。 抗血栓作用： Omega-3具有中等的抗抗抗病作用，减少了血小板聚集和血凝块的风险。这对于预防心肌梗塞和中风很重要。 1.2。 Omega-3对心脏有效性的科学证据： 大量临床研究证实了omega-3对心脏健康的好处： DART（饮食和灌溉试验）： 在食用鱼油的患者中，冠心病的死亡率降低。 GISSI预防试验： 发现患有心肌梗塞并服用omega-3的患者的总死亡率，心血管疾病的死亡率和心脏突然死亡的降低。 …

地球健康 — 健康新聞 CN

如何选择有效的nootropes？

如何选择有效的nootropes？ 有效努力的选择是一项需要细心分析，有意识的方法和对个人需求的理解的任务。该市场提供了大量的药物，添加剂和物质，这些药物将其定位为改善认知功能，但并非所有这些都具有证明有效性或适合特定用户。为了做出合理的选择，有必要考虑到许多因素，从努诺普斯的作用机理到身体的潜在副作用和人体的个体特征。本文是选择有效努力技术的详细指南，涵盖了决定时必须考虑的各个方面。 I.了解基础知识：什么是努力技术，它们如何工作？ 在选择特定的促智性之前，有必要清楚地了解它们是什么以及它们在大脑上的作用。促智药，也称为“智能药物”或“认知放大器”，是一类物质，据信可以改善认知功能，尤其是记忆，注意力，动机和学习。但是，促智药作用的定义和机制仍然是科学讨论的主题。 动作机制： 促智药以各种方式影响大脑，而特定的作用机理取决于特定物质。一些最常见的机制包括： 改善大脑的血液供应： 某些求养人可以改善大脑的血液流动，从而为脑细胞提供大量的氧气和营养。这可能会导致认知功能的改善，尤其是在缺氧或血液供应不足的情况下。 增强神经传递： 许多求型会影响神经递质，即神经细胞之间传播信号的化学物质。它们可以提高某些神经递质的水平，例如乙酰胆碱，多巴胺和5-羟色胺，或改善其受体活性。 神经元保护： 某些求养物具有神经保护特性，可保护神经元免受氧化应激，炎症或毒素的损害。 神经发生刺激： 一些研究表明，某些促智药可以刺激神经发生，即大脑中新神经元的形成过程。 突触可塑性的调节： 敏感可塑性是突触（神经元之间的化合物）随着时间的推移改变强度的能力。求运动可以改善突触可塑性，从而有助于训练和记忆。 促智药的分类： 促智药可以根据各种标准进行分类，包括其作用机理，化学结构或起源。一些努力技术的一些常见类别包括： Racetam： 这是1960年代开发的一类合成努力。它们包括诸如Piraecetams，Aniracetam，Oxyracetes，prarami -Chaset和苯光螺旋体等物质。据信，Racetams会影响乙酰胆碱系统，并可以改善对大脑的血液供应。 纯种剂： 这些促智药增加了大脑中乙酰胆碱的水平，或增加其合成或防止其衰减。其中包括胆碱，α-GFH，citicolin（CDP-胆碱）和银杏叶biloba。 苯丙胺和兴奋剂： 尽管正式没有求运动剂，但苯丙胺和其他兴奋剂，例如哌醋甲酯（Ritalin），通常用于提高注意力和浓度。但是，它们具有副作用和成瘾的高风险，仅应在医生的监督下使用。 植物促智药： 这些包括植物，例如Bakop Monier，Ginseng，Rodiol Pink和姜黄。它们具有各种作用机制，包括抗氧化剂，抗炎和神经保护特性。 氨基酸： …