Рубрика: 地球健康 — 健康新聞 CN

Suplemen makanan semulajadi untuk tenaga lelaki dan ketahanan: rujukan penuh Bab 1: Asas Tenaga Lelaki dan Ketahanan Tenaga dan Endurance Lelaki adalah konsep yang komprehensif yang merangkumi kekuatan fizikal, kejelasan …

巴多多夫最高免疫力：专家意见 第1节：了解免疫系统及其需求 免疫系统的基础： 先天免疫： 第一保护线，包括物理屏障（皮革，粘膜），化学屏障（胃的酸度，溶菌酶）和细胞成分（巨噬细胞，NK细胞）。它对病原体提供了直接但非特异性的反应。 获得（自适应）免疫力： 随着病原体的影响，它会随着时间的流逝而发展。它包括体液免疫（B淋巴细胞，抗体）和细胞免疫（T-淋巴细胞，细胞毒性T细胞）。它是特定的，并提供免疫记忆。 免疫系统的关键器官： 骨髓（免疫细胞的产生），胸腺（T-淋巴细胞的成熟），淋巴结的成熟（免疫反应的过滤和激活），脾脏（血液的过滤和旧红细胞的过滤），导型和腺苷酸（呼吸道保护的第一线）。 影响免疫力的因素： 年龄： 免疫系统随着年龄的增长而削弱（免疫固化），这使老年人更容易感染。在儿童中，免疫系统尚未完全发展。 营养： 缺乏营养（维生素，矿物质，蛋白质）会削弱免疫功能。多余的糖和加工产品也会产生负面影响。 压力： 慢性应力抑制免疫系统，增加对感染的敏感性。 梦： 缺乏睡眠会破坏免疫功能，减少NK细胞的活性和细胞因子的产生。 体育锻炼： 适度的体育锻炼增强了免疫力，而过多的负载会削弱它。 慢性疾病： 糖尿病，心血管疾病，自身免疫性疾病和艾滋病毒/艾滋病削弱了免疫系统。 药物： 一些药物（皮质类固醇，免疫抑制剂，化学疗法）抑制免疫功能。 陋习： 吸烟和酒精滥用会削弱免疫力。 环境因素： 空气污染，有毒物质和辐射的影响对免疫系统产生负面影响。 免疫力减弱的迹象： 经常感冒和感染： …

第1节：了解毛囊的解剖学和生理学 头发的微观结构： 发杆： 头发中最明显的部分由三层组成：表皮，树皮和核心（并非总是存在）。 表皮： 由角蛋白的重叠尺度形成的外层，可提供保护和光泽。对角质层的损害会导致脆弱和钝度。 果皮： 含有黑色素（决定头发颜色的色素）的头发的主层和决定强度和弹性的角蛋白纤维。 核： 最内层的层通常不含薄的头发。该功能尚未完全研究，但会影响热绝缘。 毛囊： 头发生长的皮肤中的口袋。包括： 洋葱： 卵泡的下部膨胀，含有细胞的细胞积极分裂并形成新的毛细胞。 真皮乳头： 灯泡内的结缔组织结构，富含血管和神经，提供营养并调节头发生长。 阴影： 卵泡中头发周围的细胞层，支持和指导其生长。 皮脂铁： 选择皮肤猪油，可以滋润头发和头皮。 提起头发（到达pili）： 附着在卵泡上，会导致寒冷或恐惧（“鹅皮”）引起头发。 头发生长周期： 阿纳根（增长阶段）： 头发积极生长的最长阶段。 Anagen的持续时间决定了头发的长度。在人中，阿纳根可以持续2到7年。 Katagen（过渡阶段）： 短期持续约2-3周，在此期间，头发生长会减慢，卵泡被压缩。 Telogen（SALM）： 持续大约3个月的相位，在此期间，头发停止生长并保持在卵泡中，直到掉落为止。 …

Pemakanan rambut Memahami nuansa keguguran rambut dan kekurangan pemakanan Kehilangan rambut, penipisan, dan masalah kesihatan rambut secara keseluruhan adalah kebimbangan yang meluas yang mempengaruhi individu di semua kumpulan umur dan …

I.睾丸激素：关键激素男性健康 睾丸激素是雄激素的主要男性激素，在男性生理和心理特征的形成和维持中起着至关重要的作用。它的产生主要发生在睾丸中的莱迪格细胞中，尽管肾上腺也产生了少量。睾丸激素会影响男人体内的许多过程，从宫内发育开始，并在老年内保持健康。 答：睾丸激素在男性体内的作用 睾丸激素的功能几乎涵盖了男性健康的所有方面： 性特征的发展和维护： 睾丸激素负责在宫内发育和青春期期间形成男性生殖器官。它刺激头发在面部和身体上的生长，加深声音，促进肌肉的发展和男性体格的形成。 性功能和性欲： 睾丸激素在维持性欲（性吸引力），勃起功能和生育方面起关键作用。它刺激精子发生（精子形成）并支持前列腺的健康。 肌肉质量和力量： 睾丸激素是一种合成代谢激素，也就是说，它有助于肌肉组织的生长和增强。它增加了肌肉中蛋白质的合成，从而导致肌肉质量和力量增加。 骨密度： 睾丸激素在维持骨骼健康方面起着重要作用。它刺激骨组织的形成并防止其破坏，从而降低骨质疏松症的风险。 蒸： 睾丸激素刺激促红细胞素激素的产生，该激素是导致红细胞（红细胞）形成的。这有助于维持正常的血红蛋白和氧组织支持。 认知功能： 睾丸激素会影响认知功能，例如记忆，注意力集中和情绪。正常的睾丸激素水平可以提高认知能力并预防神经退行性疾病的发展。 能源交换： 睾丸激素会影响能量代谢，导致燃烧脂肪并维持血液中葡萄糖的正常水平。他还在调节胆固醇中发挥作用。 情绪和心理健康： 睾丸激素会影响情绪，良好和能量水平。低水平的睾丸激素会导致抑郁，易怒，疲劳和动机减少。 B.降低睾丸激素水平的原因 随着年龄的增长，男性的睾丸激素水平逐渐降低，30年后每年约1-2％。但是，睾丸激素水平的降低可能是由其他因素引起的： 年龄： 睾丸激素（Andropauza）与年龄相关的降低是一个自然过程，但其症状可能非常明显并影响生活质量。 肥胖： 过多的体重，尤其是腹部肥胖症（腹部沉积）与睾丸激素水平较低有关。脂肪组织含有一种将睾丸激素转化为雌激素（女性激素）的酶芳香酶。 慢性疾病： 一些慢性疾病，例如2型糖尿病，心血管疾病，慢性肾脏和HIV感染，可能导致睾丸激素水平降低。 吸毒： 一些药物，例如皮质类固醇，阿片类镇痛药，抗抑郁药和一些用于治疗前列腺的药物，可以降低睾丸激素水平。 …

Komponen semulajadi dalam makanan tambahan untuk testosteron: Analisis terperinci I. PENGENALAN: Testosteron dan maksudnya Testosteron, hormon seks lelaki utama, memainkan peranan penting dalam proses fisiologi yang meliputi pelbagai fungsi, termasuk: …

Kolagen dengan asid hyaluronik: aditif atas untuk melembapkan kulit dan sendi — ulasan terperinci Bahagian 1: Asid Kolagen dan Hyaluronik — Asas 1.1 Apa itu kolagen? Kolagen adalah protein yang …

最好的素食胶原蛋白添加剂的基础：完整的指导 I.什么是胶原蛋白，为什么重要？ 胶原蛋白是人体中最常见的蛋白质，约占其总蛋白质组成的30％。它在各种组织的结构，强度和弹性中起着至关重要的作用，包括皮肤，骨骼，关节，肌腱，韧带，血管甚至肠。它充当一种“胶”，将细胞和组织固定在一起。 胶原蛋白是一个复杂的结构，该结构由三个氨基酸链组成，这些氨基酸链被扭曲成三个螺旋。这些链主要由甘氨酸，脯氨酸和羟基氨基酸组成。有各种类型的胶原蛋白，每种胶原蛋白都执行某些功能。 I型是最常见的，并且包含在皮肤，骨骼，肌腱和韧带中。 II型主要包含在软骨中，III型在皮肤，肌肉和血管中。 随着年龄的增长，体内胶原蛋白的自然产生会减慢。这个过程从大约25年开始，在40年后加速。降低胶原蛋白水平会导致衰老的可见迹象，例如皱纹，干燥的皮肤，关节弱化，骨密度降低和组织状况的总体恶化。 ii。素食主义者生活方式和胶原蛋白的问题 传统的胶原蛋白是从牛，猪和鱼类的骨骼，皮肤和软骨等动物产品中获得的。这使他不适合素食主义者和素食主义者。由于胶原蛋白是一种动物蛋白，因此无法在其纯形式的植物源中找到它。因此，素食主义者经常遇到困境，如何维持体内的胶原蛋白水平，并坚持其道德选择。 素食主义者缺乏胶原蛋白可以表现出各种症状，例如： 干燥和皮肤弹性的丧失： 胶原蛋白水平的降低会导致皮肤状况的皱纹和一般恶化。 关节痛： 胶原蛋白对软骨的健康很重要，因此其缺点会导致关节的疼痛和僵硬。 头发和指甲弱： 胶原蛋白有助于头发和指甲的生长和增强。 消化问题： 胶原蛋白在肠粘膜的健康中起作用。 iii。素食胶原蛋白的替代品：“胶原蛋白银行” 由于不存在植物起源胶原蛋白的直接来源，因此素食主义者可以使用“胶原蛋白助推器” — 添加剂和含有人体独立生产胶原蛋白所需的营养素的添加剂和产品。这些物质不包含其纯形式的胶原蛋白，而是刺激体内胶原蛋白的合成。 胶原蛋白助推器的关键组成部分： 维生素C： 对于胶原蛋白的合成至关重要。它充当参与稳定胶原蛋白分子的酶的咖啡因。没有足够的维生素C，胶原蛋白合成就会受到干扰。 氨基酸： 甘氨酸，普林和蜥蜴是构成胶原蛋白的主要氨基酸。为人体提供这些氨基酸是保持其产生胶原蛋白能力的关键。 硅： 在胶原蛋白和弹性蛋白的形成中起重要作用的矿物。它有助于增强结缔组织并改善皮肤弹性。 锌： …