流行的饮食补充剂以改善记忆力和大脑功能
流行的饮食补充剂以改善记忆力和大脑功能 促智与认知放大器世界的简介 在现代世界中，信息涌入流，多任务已成为常态，保持急性的思维和出色的记忆至关重要。许多人正在寻找改善其认知功能的方法，在这种情况下，生物活跃的添加剂（饮食补充剂）越来越流行，以改善记忆和大脑功能。但是，重要的是要了解饮食补充剂不是神奇的药丸，而是只能支持健康生活方式并优化大脑的工具。在开始服用任何添加剂之前，您需要咨询医生，以排除禁忌症并避免不必要的副作用。 第1组：求职 — 刺激大脑 Noatropics是对认知功能（例如记忆，注意力，训练和思维）具有积极作用的物质。它们改善了大脑的血液循环，保护神经元免受损害，并导致神经可塑性。 1.1。 Piracetam： 作用机理： 皮拉西坦是最著名和研究的促智药之一。它改善了大脑中的代谢，提高细胞膜的柔韧性，促进神经冲动的传播，并促进葡萄糖和氧气的使用。假定它还影响与学习和记忆过程有关的胆碱能系统。 优点： 改善记忆力，注意力和集中度，提高思维速度，保护神经元免受缺氧的影响。 适应症： 减少记忆力和注意力，认知障碍，中风后果，慢性脑血管衰竭。 副作用： 很少：头痛，失眠，焦虑，烦躁，恶心。 剂量： 通常每天1200-4800毫克，分为几个技巧。 研究： 大量研究证实了吡拉西姆在改善认知功能方面的有效性，尤其是在认知障碍的老年人中。 互动： 它可以增强抗凝剂的作用。 1.2。示波器（Phonsteratsettes）： 作用机理： 示波器是一种吡拉西姆衍生物，但具有更明显的刺激作用。它可以改善大脑的血液循环，增加对压力和缺氧的抵抗力，改善情绪和动力。 优点： 提高注意力，改善记忆力，增加能量和动力，减少疲劳感，改善对身心压力的耐受性。 适应症： 降低表现，无花果，抑郁，中风后果，肥胖。 …
