如何为睾丸激素选择最好的饮食补充剂：专家的建议
第1节：了解睾丸激素和增强的需求 睾丸激素是一种属于雄激素群的类固醇激素，在男性健康和福祉中起关键作用。睾丸激素主要在睾丸（Leydig细胞）中合成（Leydig细胞），量很少，睾丸激素负责雄性继发性特征的发展和维持，包括： 肌肉质量和力量： 睾丸激素刺激蛋白质合成，从而导致肌肉肥大和力量增长增加。它还影响骨密度并减少体内脂肪。 骨密度： 睾丸激素促进骨骼中的钙沉积，导致骨骼强度并降低骨质疏松症的风险。 性欲和性功能： 睾丸激素是维持健康的性欲，勃起功能和精子产生的关键激素。 红细胞的产生： 睾丸激素刺激红细胞的产生红细胞，这些红细胞遍布整个体内。 认知功能： 睾丸激素会影响认知功能，例如记忆，浓度和情绪。缺陷会导致疲劳，抑郁和认知能力下降。 能级： 最佳睾丸激素水平有助于持续的能量水平和整体活力。 影响睾丸激素水平的因素 睾丸激素水平自然会在一个男人的生活中波动。他们通常在成年初达到顶峰，并且随着年龄的增长而逐渐下降，从30岁左右开始。这种与年龄相关的下降被称为雄性或晚期性交。但是，其他因素也可能导致低睾丸激素水平，包括： 年龄： 自然衰老过程导致睾丸激素产生逐渐下降。 医疗状况： 某些医学状况，例如性腺功能减退，克莱恩弗尔特综合症，垂体疾病和慢性疾病（例如，糖尿病，肥胖，艾滋病毒/艾滋病），可能会损害睾丸激素的产生。 药物： 一些药物，包括阿片类药物，皮质类固醇和某些抗抑郁药，可以抑制睾丸激素水平。 生活方式因素： 不健康的生活方式选择，例如饮食不良，缺乏运动，慢性压力和过度饮酒，可能会对睾丸激素产生负面影响。 肥胖： 多余的体内脂肪，尤其是腹部脂肪会增加芳香酶的活性，将睾丸激素转化为雌激素，从而导致睾丸激素水平降低。 睡眠剥夺： 睡眠不足会破坏激素平衡并减少睾丸激素的产生。 环境因素： 暴露于某些环境毒素（例如农药和内分泌破坏者）可能会干扰睾丸激素的合成。 …