Рубрика: Planète Santé – Actualités Santé FR

Schreiben Sie nicht auf Englisch. Schreiben Sie in Russisch. Kollagen für Schönheit: Top -Nahrungsergänzungsmittel mit nachgewiesener Wirksamkeit Was ist Kollagen und warum ist es wichtig für die Schönheit? Kollagen ist …

成長と強化のための予算の栄養補助食品：過払いのない健康な髪への道 脱毛、脆性、鈍さ — 多くの人に馴染みのある問題。豪華な髪を追求するために、私たちはしばしば、高価なシャンプー、マスク、サロンの手順に素晴らしい量を費やす準備ができています。ただし、内部から髪の健康を維持するためのより手頃な価格で効果的な方法があります — 生物学的に活性添加剤（栄養補助食品）。主なことは、どのコンポーネントが実際に機能し、それらを正しく選択する方法を知ることです。この記事は、髪の成長と強化のための予算の栄養補助食品の世界であなたのガイドになり、主要なビタミン、ミネラル、アミノ酸、植物抽出物の詳細な概要、およびその使用に関する実用的なヒントを提供します。 I.髪の健康の基礎：内部からの食べ物 栄養補助食品の世界に突入する前に、髪の健康は身体の一般的な状態、特に栄養に直接依存していることを理解することが重要です。髪は重要な器官ではないため、体は主に栄養素を分配して内部システムの作業を維持します。食事に必要なビタミン、ミネラル、アミノ酸が欠けている場合、髪は最初に苦しみ、鈍く、脆く、喪失しやすくなります。 タンパク質、健康な脂肪、野菜、果物が豊富なバランスの取れた食事は、髪の健康の基礎です。しかし、現代の世界では、栽培と加工の特徴のために製品が栄養価を欠いていることが多く、ストレスと貧弱な生態学が状況を悪化させるだけで、栄養補助食品を使用した赤字の補充が必要になる可能性があります。 ii。髪の成長と強化のための重要なビタミン： ビタミンは、髪の成長と健康を提供する代謝プロセスで重要な役割を果たします。それらの中で最も重要なことを考えてください： ビタミンA（レチノール）： 有毛細胞を含むすべての細胞の成長には必要です。また、頭皮に潤いを与え、髪を健康に保持する皮脂の生産を促進します。ビタミンA欠乏症は、乾燥、脆性、脱毛につながる可能性があります。 予算源： 魚油（ビタミンDおよびオメガ3脂肪酸も含まれています）、ニンジン（ベータカロチン、ビタミンAの前身）、ほうれん草、サツマイモ。 投与量： 推奨されるビタミンAの毎日の用量は、年齢と性別によって異なりますが、通常は男性では約900μg、女性では700μgです。ビタミンAの過剰は有毒である可能性があるため、推奨用量を超えないことが重要です。 出力フォーム： カプセル、錠剤、内部使用のためのソリューション。組成におけるパルミチン酸レチノールまたは酢酸レチノールの含有量に注意してください。 ビタミンb： このビタミンのグループは、頭皮と毛包に酸素と栄養素を運ぶ赤血球のエネルギーの代謝と赤血球の形成に重要な役割を果たします。 ビタミンB7（ビオチン）： 多くの場合、それらは「美容ビタミン」と呼ばれます。髪の主要な建築材料であるケラチンの合成に関与しています。ビオチン欠乏症は、特に女性では、脱毛の最も一般的な原因の1つです。 予算源： 卵、ナッツ、種子、肝臓、アボカド。 投与量： 推奨されるビオチンの毎日の用量は30μgですが、脱毛（最大5000 mcg）の治療にはより高い用量がよく使用されます。高用量を使用する前に、医師に相談する必要があります。 出力フォーム： 丸薬、カプセル、噛むお菓子。 …

Schlecht für die Erinnerung für Schüler und Schulkinder: Detaillierte Bewertung 1. Verständnis der kognitiven Funktion und der Bedürfnisse der Schüler Durch ein erfolgreiches Studium in der modernen Welt sind Schüler …

Vitamine und Mineralien für gesunden Schlaf: Vollständige Anleitung Kapitel 1: Verständnis der Grundlagen des Schlafes und ihrer Verstöße 1 Circat -Rhythmen: Der Schlüssel zum Schlaf von hoher Qualität. Circat-Rhythmen, oft …

効力のための栄養補助食品：禁忌と副作用 導入 効力のための生物学的に活性添加剤（栄養補助食品）は、勃起機能を改善し、性欲を高め、男性の一般的な性的活動を増加させるように設計された製品のカテゴリです。薬物とは異なり、栄養補助食品は厳格な臨床試験を受けず、使用に関連する潜在的なリスクを生み出すと慎重に規制されていません。栄養補助食品を効力のために服用する可能性を考慮する前に、医師に相談するだけでなく、可能性のある禁忌と副作用を慎重に研究することが重要です。 効力とその行動のための栄養補助食品の主要な要素 効力のための栄養補助食品の組成は、製造業者と宣言された効果によって大きく異なります。ただし、そのような製品によく見られる一般的なコンポーネントがあります。 L-アルギニン： 酸化窒素の前身であるアミノ酸（NO）。血管の膨張に重要な役割を果たすことはありません。血管の拡大は、陰茎の海綿体への血流を改善し、勃起に寄与する可能性があります。 ecramedium抽出物）： 酵素ホスホドと5（FDE-5）を阻害できるイカリアインを含む植物。シルデナフィル（バイアグラ）などのFDE-5阻害剤は、勃起不全の治療に使用されます。 高麗人参の抽出物： エネルギーを増やし、疲労を軽減し、性機能を改善できるアダプトゲン。さまざまな種類の高麗人参（たとえば、Panax Ginseng、韓国人高麗人参など）は、さまざまな効果をもたらすことができます。 Tribulus Extract（Tribulus terrestris）： テストステロンレベルを上げ、性欲を改善すると考えられている植物。ただし、その有効性の科学的証拠は限られています。 Yohimbe Extract（Pausiny Yohimbe）： ヨキンビン、アルファ-2アドレナリン症シャワーが含まれており、生殖器への血流を増加させ、勃起を改善できます。ただし、ヨチンビンは深刻な副作用を引き起こす可能性があります。 ビタミンとミネラル： ビタミンB、ビタミンE、亜鉛、セレン、その他の栄養素は、一般的な健康と性機能の維持に役割を果たすことができます。 マカペルー（レピジウムmeyenii）： 主張されている植物は、性欲、エネルギー、肥沃度を改善します。 パルマ・セレナ（のこぎりパルメット）： 良性前立腺過形成（DHCH）の症状を治療するために使用されますが、性機能にプラスの効果をもたらすこともあります。 ダミアナ（Turnra diffusa）： 伝統的に媚薬として使用されている植物。 効力のために栄養補助食品の使用に対する禁忌 …

Wir beschleunigen das Haarwachstum: die effektivsten Nahrungsergänzungsmittel Kapitel 1: Verständnis der Grundlagen des Haarwachstums und der Faktoren, die es beeinflussen Bevor Sie in die Welt der bioaktiven Additive (Nahrungsergänzungsmittel) eintauchen, …

heseは、父親の体重に関する詳細な記事です。副作用と禁忌であり、包括的であり、最適化され、簡単に読みやすいように設計されています。 I.減量のための栄養補助食品とは何ですか？それらはどのように行動しますか？ 栄養補助食品、または生物学的に活性添加剤は、多くの場合、ライフスタイルを変えることなく、減量を促進する手段として位置付けられています。ただし、それらの作用、効率、安全性のメカニズムは多くの疑問を引き起こします。栄養補助食品は薬ではなく、医薬品と同じ厳格な臨床試験を経験していないことを理解することが重要です。それらの組成と活性物質の濃度は、製造業者によって、さらにはパーティーごとにさえ、メーカーによって大きく異なる可能性があります。一般に、減量のための栄養補助食品は、作用のメカニズムに応じていくつかの主要なカテゴリに分かれています。 Thermogenics（Girosguards）： これらの添加物には、代謝を加速し、エネルギー消費を増加させることになっている物質が含まれています。カフェイン、緑茶抽出物、シネフリン（Zounsaeus抽出物）、カプサイシン（赤唐辛子抽出物）、ヨチンビンおよびその他の刺激剤を含むことができます。作用のメカニズムは、交感神経系の刺激に基づいており、心臓収縮の頻度の増加、血圧の上昇、熱産生の増加につながります。理論的には、これはカロリー消費の増加と脂肪燃焼につながるはずです。 炭水化物遮断薬（アルファ — アミラーゼ阻害剤）： これらの添加物には、腸内の複雑な炭水化物の分裂に関与する酵素アルファアミラーゼをブロックする物質が含まれています。最も一般的な成分は、白豆抽出物（Phaseolus vulgaris）です。未完成の炭水化物は体から吸収されて排泄されず、理論的には食事のカロリー含有量の減少と体重減少につながるはずです。 脂肪遮断薬（リパーゼ阻害剤）： これらの添加物には、腸内の脂肪を分割する原因となる酵素Lipazをブロックする物質が含まれています。最も有名な代表者は、栄養補助食品ではなく薬物であるOrlistatですが、一部の栄養補助食品にはその効果をシミュレートする物質が含まれているが、効率が低下する可能性があります。未開拓の脂肪は吸収されず、体から排泄されないため、食事のカロリー含有量が減少し、体重減少につながるはずです。 食欲のサプライヤー： これらの添加物には、空腹感を減らし、飽和感を高めることになっている物質が含まれています。繊維（たとえば、Psillium、Guaric Gum、Glucomannan）、Chrome、Garcinia cambodia、5-HTP（5-ヒドロキシトリプトファン）およびその他の成分を含めることができます。繊維は胃の体積を増加させ、満腹感を生み出します。クロムは血糖に影響を与え、お菓子の渇望を減らすことができます。 Garcinia Cambodianには、脂肪酸の合成に関与する酵素をブロックしていると言われているヒドロキシリモン酸（HCA）が含まれています。 5-HTPは、食欲と気分に影響を与えることができる神経伝達物質であるセロトニンの前身です。 利尿薬と下剤： 減量のための一部の栄養補助食品には、利尿（たとえば、ハーブの抽出物）と下剤（たとえば、セナ、バックソーン）の物質が含まれています。それらは、液体の排泄と腸の含有量のために一時的な減量につながりますが、脂肪量には影響しません。このような資金の長期使用は、脱水、電解質障害、腸の問題につながる可能性があります。 血糖代謝に影響を与える添加物： 一部の栄養補助食品には成分が含まれており、インスリンの感受性を改善し、血糖値を減らすと主張されています。これらには、クロム、アルファリポ酸、ベルベリン、その他の物質が含まれます。理論的には、これは食欲を制御し、脂肪の蓄積を減らすのに役立ちます。 L-カルニチン： この物質は、ミトコンドリアの脂肪酸の輸送に役割を果たし、そこでエネルギーのために酸化されます。 L-カルニチンは、トレーニング中に脂肪燃焼を増加させると言われています。 ii。減量のための栄養補助食品の一般的な副作用 体重減少に対する栄養補助食品の副作用は、体の組成と個々の特性によって異なります。 「自然な」成分でさえ、望ましくない反応を引き起こす可能性があることを理解することが重要です。最も一般的な副作用には次のものがあります。 消化管から： …

Kapitel 1: Verständnis der männlichen Wirksamkeit und der Faktoren, die sich auswirken Die männliche Potenz oder erektile Funktion ist abhängig von vielen Faktoren ein komplexer physiologischer Prozess. Normale Erektion impliziert …