Planète Santé – Actualités Santé FR

髪の食事

応答はロシア語であるべきです。 髪の食事 三十科と生物学的に活性添加剤：髪の健康の基礎 トリコロジーは、髪と頭皮の構造、機能、病気を研究する皮膚科のセクションです。髪の健康は身体の一般的な状態と密接に関連しており、トリコロジストはしばしば、ライフスタイル補正、ヘアケア、必要に応じて生物学的に活性添加剤（栄養補助食品）を服用するなど、問題の治療に対する統合アプローチを推奨します。バデンズは薬ではありませんが、髪の健康を維持し、必要な物質の不足を補充し、外観を改善するのに役立ちます。栄養補助食品は良い栄養や薬物治療に取って代わるものではなく、それらを補完することを理解することが重要です。栄養補助食品の服用を開始する前に、髪の問題の原因を判断し、最適な治療レジメンを選択するために、トリコロジストとの相談が必要です。 髪の問題の主な原因と栄養補助食品の役割 髪の問題は、遺伝的素因、ホルモン障害、ストレス、不適切な栄養、頭皮疾患、積極的な外部因子への暴露などのさまざまな要因によって引き起こされる可能性があります（例えば、染色、熱治療）。バデスは、次の場合に役立ちます。 栄養不足： ビタミン、ミネラル、その他の必要な物質の不足は、髪の成長と状態に悪影響を与える可能性があります。バデスはこの赤字を補充するのに役立ちます。 ストレス： 慢性ストレスは脱毛につながる可能性があります。アダプトゲンを含むバデンズは、体がストレスに対処し、髪への悪影響を減らすのに役立ちます。 ホルモンの変化： 妊娠、出生、閉経または甲状腺疾患に関連するホルモン振動は、髪の状態に影響を与える可能性があります。バデスは、ホルモンの背景のバランスをとるのに役立ちます。 頭皮疾患： 一部の栄養補助食品には、脂肪症や乾癬などの頭皮疾患の治療に役立つ抗炎症および抗酸化特性があります。 髪の構造の改善： バデスは髪を強化し、輝きと弾力性を与えるのに役立ちます。 髪の健康のためのビタミンとミネラル：詳細なレビュー 髪の健康に必要な主なビタミンとミネラル、および栄養補助食品におけるそれらの役割を考えてみましょう。 ビタミンA（レチノール）： 関数： 毛包を含む細胞の成長には必要です。頭皮と髪に潤いを与える皮脂の生産を促進します。 欠乏： 乾燥と脆い髪、ふけ。 栄養補助食品の情報源： レチノールヤシ、酢酸レチノール。 重要： ビタミンAの過剰摂取は有毒です。推奨される投与量を観察する必要があります。 ビタミンb： ビタミンB1（チアミン）： 毛包の細胞のエネルギー支援に必要な炭水化物代謝に参加します。 …

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どのコラーゲンが優れているか：粉末

どのコラーゲンが優れているか：パウダー — 選択、タイプ、利点、使用のためのガイド コラーゲンとは何ですか？なぜそれが重要なのですか？ コラーゲンは、人体で最も一般的なタンパク質であり、総タンパク質腫瘤の約30％です。皮膚、骨、関節、腱、靭帯、さらには血管など、さまざまな組織の構造と弾力性を維持する上で重要な役割を果たします。コラーゲンは「接着剤」として機能し、これらの生地をつなぎ、荷重に対する強度と抵抗を確保します。 年齢とともに、体内のコラーゲンの自然な生産は徐々に減少します。このプロセスは約25〜30年から始まり、特に閉経後の女性では時間とともに悪化します。コラーゲンのレベルの低下は、しわ、乾燥肌、関節痛、骨密度の低下、怪我後の回復の減速など、老化の目に見える兆候の出現につながります。 特に粉末の形での添加物の形でのコラーゲンの消費は、自然生産の減少を補うための一般的な方法となり、身体の健康と若者をサポートしています。コラーゲン添加剤は加水分解されたコラーゲン、つまりコラーゲンであり、体内の吸収を促進するために小さなペプチドに分割されました。 コラーゲンの種類：分類を理解しています 28を超える種類のコラーゲンがありますが、人間の健康に最も一般的で重要なのはタイプI、II、III、V、およびXです。コラーゲンの各タイプは特定の構造と機能を持ち、特定の体組織で優勢です。 タイプと： 最も一般的なタイプのコラーゲンは、体内の総コラーゲンの約90％です。これは、皮膚、骨、腱、靭帯、歯、結合組織の主要な成分です。タイプIは、これらの組織の強度、弾力性、構造を提供します。それは傷の治癒に重要な役割を果たし、皮膚の弾力性を維持し、骨を強化します。 タイプII： 主に軟骨、特に関節軟骨に含まれています。関節の減価償却と柔軟性を提供し、痛みなしでスムーズに動くことができます。 II型コラーゲン添加物は、関節の健康を維持し、関節炎や変形性関節症の痛みを軽減し、モビリティを改善するためによく使用されます。 タイプIII： 多くの場合、I型コラーゲンとともに見られ、皮膚、血管、内臓に見られます。皮膚の弾力性を維持し、血管の壁を強化し、内臓の構造的支援を確保する上で重要な役割を果たします。 タイプV： 細胞、髪、胎盤の表面に含まれています。それは、他のタイプのコラーゲン繊維の形成において重要な役割を果たしています。特に私とIII。 タイプX： 軟骨と骨で発見され、骨と関節軟骨の形成に参加します。関節と骨の健康を維持するためには重要です。 コラーゲンのタイプの選択は、特定の目標とニーズに依存します。主な目標が皮膚、髪、爪の状態を改善することである場合、コラーゲンIとIIIが最も適切な選択肢になります。関節の健康を維持し、関節の痛みを軽減するには、タイプIIコラーゲンを使用することをお勧めします。 コラーゲンの原因：粉末のコラーゲンはどこから来るのですか？ 粉末の形の添加物のコラーゲンは、以下を含むさまざまな動物源から抽出されます。 Catual Cattle（Cullry Collagen）： コラーゲンIおよびIIIタイプの最も一般的なソース。皮膚、骨、関節の健康を維持するためにアクセスしやすく効果的であると考えられています。 魚（海のコラーゲン）： 主にタイプIコラーゲンが含まれています。海のコラーゲンは、強気コラーゲンよりもバイオアベイラブルと見なされています。つまり、体に吸収されやすくなります。また、牛肉製品の使用を避ける人々にとっても良い選択です。 豚肉（豚コラーゲン）： …

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栄養栄養補助食品：副作用

栄養栄養補助食品：副作用 セクション1：効力のための栄養補助食品の理解 効力のための生物学的に活性添加剤（栄養補助食品）は、勃起機能を改善し、性欲と一般的な性的健康を高める手段として位置づけられた製品の広範なカテゴリです。それらは、シルデナフィル（バイアグラ）やタダラフィル（シアリス）などの医薬品とは異なり、厳格な臨床試験は通過せず、より厳格に規制されていません。これは、栄養補助食品の構成と有効性が大きく異なる可能性があり、その安全性が常に保証されるとは限らないことを意味します。 1.1。効力のための栄養補助食品の組成： 効力のための栄養補助食品の組成は非常に多様です。一部には、以下などの効力を高めるために民間療法で伝統的に使用されている植物抽出物が含まれています。 人参： 血液循環を改善し、エネルギーを増加させ、ストレスを軽減できるアダプトゲン。 EureComaは長い葉です（Tongkat Ali）： テストステロンのレベルを増加させ、性欲を改善すると考えられています。 ヨヒンベ： 陰茎の血流を改善できるが、多くの潜在的な副作用があるアルカロイド。 Tribulus地上： 主張されている草が茂った植物は、テストステロンのレベルを高めますが、これに関する科学的データは矛盾しています。 マカペルーイアン： 性欲、生殖能力、エネルギーを改善すると考えられている植物。 L-アルギニン： 酸化窒素に変わるアミノ酸。これは、血管の拡大と血流の改善に重要です。 他の栄養補助食品には、一般的な性的健康をサポートすると考えられているビタミン、ミネラル、アミノ酸が含まれている場合があります。また、ラベルに示されていない医薬品の合成類似体を含む場合があります。消費者は、他の薬物と相互作用したり、深刻な副作用を患っている薬を服用していることを知らないかもしれないので、これは深刻な危険です。 1.2。作用のメカニズム： 効力に対する栄養補助食品の作用のメカニズムは、その組成に依存します。一部の植物抽出物はホルモンのバックグラウンドに影響を及ぼし、テストステロンのレベルを上げたり、酸化窒素の産生を刺激したりする可能性があります。他の人は血液循環を改善し、勃起に寄与する可能性があります。ただし、栄養補助食品の有効性に関する多くの声明は科学的研究によって確認されていないことに注意することが重要であり、結果は人々によって大きく異なる場合があります。 1.3。悪い規制： 医薬品とは異なり、栄養補助食品は、市場に参入する前の安全性と効率性の厳格な予備評価の対象ではありません。これは、メーカーが製品が安全または効果的であるという証拠を提供する必要がないことを意味します。米国の食品および医薬品の質（FDA）および他の国の同様の団体の衛生監督局は、栄養補助食品市場を監督していますが、その力は限られています。 FDAは、安全でないと認識されている栄養補助食品に対して措置を講じることができますが、誤解を招く情報を含むことができますが、これは通常、製品がすでに市場に出回っている後にのみ発生し、副作用の報告が現れました。 1.4。なぜ男性は効力のために栄養補助食品に頼るのですか？ 男性はさまざまな理由で、栄養補助食品に効力のために頼ることができます。 勃起不全（ED）： エドは、満足のいく性交に十分な勃起を達成または維持できないことです。 libido減少： 性衝動の減少は、ストレス、疲労、うつ病、ホルモンの変化など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。 …

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関節健康のためのオメガ-3栄養補助食品：痛みと炎症の軽減

関節健康のためのオメガ-3栄養補助食品：痛みと炎症の軽減 セクション1：解剖学と共同生理学：問題の理解の基礎 1.1。 ジョイントの構造のレビュー： ジョイントは、スケルトンの可動性とさまざまな動きを実行する可能性を保証する複雑な構造です。それらのデザインにより、骨がつながり、歩行、ランニング、ジャンプ、その他のアクティビティ中に発生する負荷を償却することができます。重要なジョイントコンポーネントは次のとおりです。 * **Суставные поверхности:** Это гладкие поверхности костей, покрытые гиалиновым хрящом, обеспечивающим скольжение и минимизирующим трение. Хрящ состоит из хондроцитов (клеток хряща) и внеклеточного матрикса, богатого …