Überblick über die besten Nahrungsergänzungsmittel für die Erektion

Überblick über die besten Nahrungsergänzungsmittel für die Erektion

Haftungsausschluss: Dieser Artikel ist ausschließlich informativ und ist kein medizinischer Rat. Bevor Nahrungsergänzungsmittel für eine Erektion verwendet werden, müssen Sie einen Arzt konsultieren, insbesondere bei chronischen Krankheiten oder Drogen eingenommen. Die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln kann je nach den individuellen Merkmalen des Körpers variieren.

Einführung in die Welt der Nahrungsergänzungsmittel für eine Erektion:

Verstöße gegen die erektile Funktion (erektile Dysfunktion, ED) ist ein häufiges Problem, das Männer jeden Alters betrifft. Es kann durch viele Faktoren verursacht werden, einschließlich physiologischer (Krankheiten des kardiovaskulären Systems, Diabetes, hormonelles Ungleichgewicht, neurologische Erkrankungen), psychologischer (Stress, Depression, Angst) sowie Lebensstil (Rauchen, Alkoholmissbrauch, unzureichende körperliche Aktivität).

Auf der Suche nach einer Lösung für dieses empfindliche Problem wenden sich viele Männer für eine Erektion an biologisch aktive Additive (Nahrungsergänzungsmittel). Diese Produkte enthalten in der Regel eine Kombination von Pflanzenextrakten, Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren, die behauptet werden, die Durchblutung zu verbessern, den Testosteronniveau zu erhöhen, Stress zu verringern und die allgemeine Stärkung der männlichen Gesundheit.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Nahrungsergänzungsmittel keine Medikamente sind und keine strengen klinischen Studien als Pharmazeutika bestehen. Daher kann ihre Wirksamkeit variabel und nicht garantiert sein. Viele Männer berichten jedoch über einen positiven Effekt aus der Verwendung einiger Nahrungsergänzungsmittel, insbesondere in Kombination mit einer Änderung des Lebensstils und anderer Behandlungsmethoden von ED.

In dieser Übersicht werden wir die beliebtesten und untersuchten Nahrungsergänzungsmittel für die Errichtung betrachten, ihre potenziellen Aktionsmechanismen, Beweise, möglichen Nebenwirkungen und Kontraindikationen diskutieren.

I. L-Arginin:

L-Arginin ist eine Aminosäure, die eine wichtige Rolle bei der Synthese von Stickoxid (NO) im Körper spielt. Nein, ist ein starker Vasodilatator, dh eine Substanz, die die Blutgefäße entspannt und den Blutfluss verbessert. Die Verbesserung des Blutflusses im Penis ist erforderlich, um eine Erektion zu erreichen und aufrechtzuerhalten.

• Der Wirkungsmechanismus: L-Arginin wird unter dem Einfluss des NE-Syntase-Enzyms in keiner Einfluss umgewandelt. Nein aktiviert das Enzym Guanilatziclase, das das Gehalt an cyclischen Guanosinmonophosphat (CGMF) erhöht. Das CGMF lockert die glatten Muskeln der Blutgefäße im Penis und lässt eine größere Menge Blut in die höhlenartigen Körper eindringen, was zu einer Erektion führt.
• Evidenzbasis: Einige Studien haben gezeigt, dass L-Arginin zur Verbesserung der erektilen Funktion wirksam sein kann, insbesondere bei Männern mit leichten oder mittelschweren ED. Andere Studien haben jedoch keine signifikante Verbesserung gezeigt. Die Metaanalyse mehrerer Studien zeigte, dass L-Arginin in Kombination mit anderen Substanzen wie Pycnogenol effektiver sein kann.
• Empfohlene Dosierung: Normalerweise beträgt die empfohlene Dosierung von L-Arginin zur Verbesserung einer Erektion 3 bis 6 Gramm pro Tag, unterteilt in mehrere Tricks.
• Nebenwirkungen: L-Arginin ist normalerweise gut vertragen, kann jedoch in einigen Fällen Nebenwirkungen wie Übelkeit, Durchfall, Blähungen und Bauchschmerzen verursachen. Menschen mit Herpes sollten vorsichtig sein, da L-Arginin zu Rückfällen beitragen kann. L-Arginin kann auch mit einigen Arzneimitteln wie Nitraten und Medikamenten interagieren, um den Blutdruck zu senken.
• Kontraindikationen: L-Arginin ist bei Menschen mit Alginin und Patienten mit kürzlich übertragener Myokardinfarkt kontraindiziert.

Ii. Yohimbin:

Yohimbin ist ein Alkaloid, das von Johmbe aus der Rinde des afrikanischen Baumes gewonnen wurde. Er ist bekannt für seine Eigenschaften von Aphrodisiakum und wird zur Behandlung von ED eingesetzt.

• Der Wirkungsmechanismus: Yohimbin fungiert als Alpha-2-adrenerge Antagonist. Adrenerge Alpha-2-Rezeptoren spielen eine Rolle bei der Verengung der Blutgefäße und einer Abnahme des Blutflusses zum Bodenschwanz. Durch die Blockierung dieser Rezeptoren hilft Yochimbin, die Blutgefäße zu erweitern und den Blutfluss zum Penis zu erhöhen, wodurch die Erektion verbessert wird. Darüber hinaus kann Yochimbin das Gehalt an Dopamin und Noradrenalin im Gehirn erhöhen, was dazu beitragen kann, die Libido und die sexuelle Erregung zu erhöhen.
• Evidenzbasis: Einige Studien haben gezeigt, dass Yochimbin wirksam sein kann, um die erektile Funktion zu verbessern, insbesondere bei Männern mit ED, die durch psychologische Faktoren verursacht werden. Die Ergebnisse der Studien sind jedoch widersprüchlich, und zusätzliche Studien sind erforderlich, um die Wirksamkeit von Yochimbin zu bestätigen.
• Empfohlene Dosierung: Normalerweise liegt die empfohlene Dosierung von Yocimbin dreimal täglich von 5 bis 10 mg. Es ist wichtig, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und sie nach und nach zu erhöhen, um die Toleranz zu bewerten.
• Nebenwirkungen: Yochimbin kann verschiedene Nebenwirkungen wie Angst, Nervosität, Schlaflosigkeit, einen schnellen Herzschlag, eine Zunahme von Blutdruck, Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit und Erbrechen verursachen.
• Kontraindikationen: Yohimbin ist für Menschen mit Herz -Kreislauf -Erkrankungen, Bluthochdruck, ängstlichen Erkrankungen, Nieren- oder Lebererkrankungen kontraindiziert. Es sollte auch nicht gleichzeitig mit Antidepressiva eingenommen werden, insbesondere mit Monoaminoxidase -Inhibitoren (IMAO).

III. Ginseng (Panax Ginseng):

Ginseng ist eine medizinische Pflanze, die in der traditionellen chinesischen Medizin häufig verwendet wird, um die Energie zu erhöhen, die kognitiven Funktionen zu verbessern und verschiedene Krankheiten, einschließlich ED, zu behandeln.

• Der Wirkungsmechanismus: Ginseng enthält aktive Verbindungen, die als Ginzenoside bezeichnet werden und unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper haben. Ginenoside können die Durchblutung verbessern, die NO erhöhen, Stress verringern und das hormonelle Gleichgewicht verbessern. Einige Studien haben gezeigt, dass Gynamzenoside dazu beitragen können, die glatten Muskeln von Blutgefäßen im Penis zu entspannen, den Blutfluss zu verbessern und zur Erektion beizutragen.
• Evidenzbasis: Einige Studien haben gezeigt, dass Ginseng effektiv sein kann, um die erektile Funktion zu verbessern. Die Metaanalyse mehrerer Studien zeigte, dass Ginseng die erektile Funktion im Vergleich zu Placebo verbessern kann. Es sind jedoch zusätzliche Studien erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen und die optimale Dosierung und Dauer der Behandlung zu bestimmen.
• Empfohlene Dosierung: Normalerweise liegt die empfohlene Dosierung von Ginseng von 600 bis 1000 mg pro Tag, unterteilt in mehrere Tricks.
• Nebenwirkungen: Ginseng ist normalerweise gut vertragen, aber in einigen Fällen kann es Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Nervosität, schneller Herzschlag und eine Zunahme des Blutdrucks verursachen.
• Kontraindikationen: Ginseng ist für Menschen mit Allergien gegen Ginseng sowie Patienten mit hohem Blutdruck, Blutungen und Autoimmunerkrankungen kontraindiziert. Es kann auch mit einigen Medikamenten wie Antikoagulanzien und Antidepressiva interagieren.

Iv. Maka peruanisch (Lepidium meyenii):

Peruanische Mohn ist eine Pflanze, die in den Anden in Peru wächst. Es wird traditionell verwendet, um die Energie zu erhöhen, die Fruchtbarkeit zu verbessern und die Libido zu erhöhen.

• Der Wirkungsmechanismus: Der Wirkungsmechanismus von Pyruanskaya -Mohnblumen wurde nicht vollständig untersucht. Es wird angenommen, dass es das hormonelle Gleichgewicht beeinflussen kann und das Testosteronniveau und andere mit der sexuelle Funktion verbundene Hormone erhöht. Darüber hinaus kann Maka Peruanian die Durchblutung verbessern und Stress verringern.
• Evidenzbasis: Einige Studien haben gezeigt, dass die peruanische Mohnung die sexuelle Funktion verbessern kann, einschließlich Libido und erektiler Funktion. Die Ergebnisse der Studien sind jedoch widersprüchlich, und zusätzliche Studien sind erforderlich, um die Wirksamkeit von Maki von peruanisch zu bestätigen.
• Empfohlene Dosierung: Die normalerweise empfohlene Dosierung von Pyruanskaya -Mohnblumen liegt zwischen 1.500 und 3000 mg pro Tag, unterteilt in mehrere Tricks.
• Nebenwirkungen: Die peruanische Mohnung ist normalerweise gut vertragen, aber in einigen Fällen kann dies zu Nebenwirkungen wie Blähungen, Gasen und Schlaflosigkeit führen.
• Kontraindikationen: Die peruanische Mohnung ist für Menschen mit Allergien gegen Maku Peruanskaya sowie für Patienten mit hormonabhängigen Krankheiten wie Prostatakrebs kontraindiziert.

V. Tribulus terrestris):

Tribulus terrytris ist eine Pflanze, die in der traditionellen Medizin weit verbreitet ist, um die Libido zu erhöhen und Sportergebnisse zu verbessern.

• Der Wirkungsmechanismus: Tertrix Tribulus enthält aktive Verbindungen, die als Saponine bezeichnet werden und die Testosteronspiegel erhöhen sollen. Studien am Menschen zeigten jedoch widersprüchliche Ergebnisse. Einige Studien haben den signifikanten Einfluss des Tribulus der T t Tarriet auf der Ebene des Testosterons nicht gezeigt. Andere Studien haben gezeigt, dass es die Libido und die sexuelle Funktion verbessern kann, auch wenn sie das Testosteronniveau nicht erhöht.
• Evidenzbasis: Einige Studien haben gezeigt, dass Tribulus -Terrestrate die Libido und die sexuelle Funktion bei Männern mit ED verbessern können. Die Ergebnisse der Studien sind jedoch widersprüchlich, und zusätzliche Studien sind erforderlich, um die Wirksamkeit des Tribulus terrytris zu bestätigen.
• Empfohlene Dosierung: Normalerweise liegt die empfohlene Dosierung des Tribulus -Terrestris zwischen 750 und 1500 mg pro Tag, unterteilt in mehrere Tricks.
• Nebenwirkungen: Tertrix Tribulus ist normalerweise gut vertragen, kann jedoch in einigen Fällen Nebenwirkungen wie Magenerkrankungen und Schlaflosigkeit verursachen.
• Kontraindikationen: Tribulus Terrestrie ist für Menschen mit Allergien gegen das Tribulus Terrross sowie für Patienten mit Prostatakrankheiten kontraindiziert.

Vi. Epimedium (Epimedium):

Das Epimedium, auch als Goryanka bekannt, ist eine Gattung von Pflanzen, die traditionell in der chinesischen Medizin verwendet werden, um die Libido zu erhöhen und Ed zu behandeln.

• Der Wirkungsmechanismus: Das Epimedium enthält eine aktive Verbindung namens Ikariin, die als Inhibitor des Phosphodesters Typ 5 (FDE-5) fungiert. FDE-5 ist ein Enzym, das den CGMF abbricht. Durch Blockieren von FDE-5 erhöht Ikariin den CGMF-Wert, was dazu führt, dass die glatten Muskeln von Blutgefäßen im Penis entspannt und den Blutfluss verbessert werden, wodurch zur Erektion beiträgt.
• Evidenzbasis: Einige Studien haben gezeigt, dass Ikariin die erektile Funktion bei Tieren verbessern kann. Studien an Menschen sind jedoch begrenzt und zusätzliche Studien sind erforderlich, um die Wirksamkeit des Epimediums zu bestätigen.
• Empfohlene Dosierung: Normalerweise liegt die empfohlene Dosierung des Epimediums zwischen 500 und 1000 mg pro Tag.
• Nebenwirkungen: Epimedium kann Nebenwirkungen wie Schwindel, trockener Mund und Übelkeit verursachen.
• Kontraindikationen: Das Epimedium ist bei Menschen mit Allergien gegen das Epimedium sowie bei Patienten mit Herz- und Blutgefäßen kontraindiziert.

Vii. Zink:

Zink ist ein wichtiges Mineral, das in verschiedenen Körperfunktionen eine Rolle spielt, einschließlich Immunfunktion, Wundheilung und Testosteronproduktion.

• Der Wirkungsmechanismus: Zink ist für die Herstellung von Testosteron erforderlich, was eine wichtige Rolle bei der sexuellen Funktion und Libido spielt. Zinkmangel kann zu einer Verringerung der Testosteronspiegel und der ED führen.
• Evidenzbasis: Einige Studien haben gezeigt, dass Zink -Additive die Testosteronspiegel und die sexuelle Funktion bei Männern mit Zinkmangel verbessern können. Bei Männern mit normalem Zinkspiegel haben Zink -Additive jedoch normalerweise keinen signifikanten Einfluss auf den Testosteronspiegel und die erektile Funktion.
• Empfohlene Dosierung: Normalerweise empfohlene Zinkdosis beträgt 15 bis 30 mg pro Tag.
• Nebenwirkungen: Bei der Einnahme hoher Dosen kann Zink Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Bauchschmerzen verursachen.
• Kontraindikationen: Zink ist bei Menschen mit Allergien gegen Zink kontraindiziert.

Viii. Vitamin D:

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das bei verschiedenen Körperfunktionen eine wichtige Rolle spielt, einschließlich Knochengesundheit, Immunfunktion und Stimmungsregulation.

• Der Wirkungsmechanismus: Vitamin D kann den Testosteronniveau und die Funktion des Endothels beeinflussen, was für die Gesundheit von Blutgefäßen wichtig ist. Vitamin -D -Mangel kann mit ED in Verbindung gebracht werden.
• Evidenzbasis: Einige Studien haben gezeigt, dass Vitamin -D -Mangel mit ED in Verbindung gebracht werden kann. Vitamin -D -Additive können den Testosteronspiegel und die Endothelfunktion verbessern, was zur Verbesserung der erektilen Funktion beitragen kann.
• Empfohlene Dosierung: Die empfohlene Dosierung von Vitamin D variiert je nach Vitamin D im Körper. Es ist notwendig, einen Bluttest durchzuführen, um den Niveau des Vitamin D zu bestimmen und die optimale Dosierung zu wählen.
• Nebenwirkungen: Bei der Einnahme hoher Dosen kann Vitamin D Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Schwäche und Knochenschmerzen verursachen.
• Kontraindikationen: Vitamin D ist für Menschen mit Allergien gegen Vitamin D sowie für Patienten mit einem hohen Kalziumgehalt im Blut kontraindiziert.

Ix. Pycnogenol:

Picknogenol ist ein Extrakt aus der Rinde der französischen Meereskiefer. Es enthält Antioxidantien, die die Durchblutung verbessern und Blutgefäße vor Schäden schützen können.

• Der Wirkungsmechanismus: Picknogenol verbessert die Durchblutung durch Stimulierung der Produktion von NO. Es hat auch antioxidative Eigenschaften, die Blutgefäße vor Schäden schützen können, die durch freie Radikale verursacht werden.
• Evidenzbasis: Einige Studien haben gezeigt, dass Picknogenol zur Verbesserung der erektilen Funktion wirksam sein kann, insbesondere in Kombination mit L-Arginin.
• Empfohlene Dosierung: Normalerweise liegt die empfohlene Dosierung von Pycnogenol von 100 bis 200 mg pro Tag.
• Nebenwirkungen: Picknogenol ist normalerweise gut vertragen, kann jedoch in einigen Fällen Nebenwirkungen wie Magenerkrankungen und Kopfschmerzen verursachen.
• Kontraindikationen: Picknogenol ist für Menschen mit Allergien gegen Kiefern kontraindiziert.

X. Andere Nahrungsergänzungsmittel:

Es gibt viele andere Nahrungsergänzungsmittel, die als Mittel zur Verbesserung der Erektion beworben werden. Dazu gehören:

• L-Citrullin: Aminosäure, die ebenfalls in L-Arginin und Nr.
• Pajuk (Bockshornklee): Eine Pflanze, die traditionell zur Erhöhung der Libido verwendet wird.
• Muira Puama (Muira Puama): Eine Pflanze, die traditionell in Brasilien als Aphrodisiakum verwendet wird.
• Sah Palmetto: Extrakt aus Zwergpalmenfrüchten, der zur Behandlung von gutartigen Prostata -Hyperplasie (DHCH) verwendet wird und sich positiv auf die sexuelle Funktion auswirken kann.

Die Evidenzbasis für diese Nahrungsergänzungsmittel ist jedoch häufig begrenzt, und zusätzliche Studien sind erforderlich, um ihre Wirksamkeit zu bestätigen.

Wichtige Überlegungen:

• Beratung mit einem Arzt: Bevor Sie eine Nahrungsergänzungsmittel für eine Erektion verwenden, müssen Sie einen Arzt konsultieren. Der Arzt kann Ihren Gesundheitszustand bewerten, die Ursache der ED ermitteln und die am besten geeignete Behandlung empfehlen.
• Produktqualität: Es ist wichtig, Nahrungsergänzungsmittel von zuverlässigen Herstellern zu wählen, die eine Qualitätskontrolle für ihre Produkte durchführen.
• Interaktion mit Drogen: Bades kann mit einigen Drogen interagieren. Teilen Sie Ihren Arzt unbedingt von allen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln mit, die Sie einnehmen.
• Nebenwirkungen: Bades können Nebenwirkungen verursachen. Wenn Sie unerwünschte Auswirkungen bemerken, nehmen Sie die Nahrungsergänzung auf und wenden Sie sich an einen Arzt.
• Ersetzen Sie die Behandlung nicht: Bades sind kein Ersatz für die traditionelle Behandlung von ED. Wenn Sie ED haben, wenden Sie sich an einen Arzt zur Diagnose und Behandlung.
• Realistische Erwartungen: Erwarten Sie keine Wunder von Nahrungsergänzungsmitteln. Ihre Wirksamkeit kann variabel sein und hängt von den individuellen Eigenschaften des Körpers ab.
• Leben: Eine Änderung des Lebensstils, wie die Ablehnung des Rauchens, einen mäßigen Einsatz von Alkohol, regelmäßige körperliche Übungen und eine gesunde Ernährung, kann die erektile Funktion verbessern.

Abschluss:

Bades für eine Erektion kann für einige Männer mit ED nützlich sein. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass sie keine Medikamente sind und keine strengen klinischen Studien bestehen. Bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel verwenden, müssen Sie einen Arzt konsultieren und Produkte von zuverlässigen Herstellern auswählen. Darüber hinaus ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Nahrungsergänzungsmittel die traditionelle Behandlung von ED nicht ersetzen und dass eine Änderung des Lebensstils auch die erektile Funktion verbessern kann.

Haftungsausschluss: Dieser Artikel ist ausschließlich informativ und ist kein medizinischer Rat. Bevor Nahrungsergänzungsmittel für eine Erektion verwendet werden, müssen Sie einen Arzt konsultieren, insbesondere bei chronischen Krankheiten oder Drogen eingenommen. Die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln kann je nach den individuellen Merkmalen des Körpers variieren.