10 научно подтверждённых фактов о пользе водорода для организма

• 1. Самый мощный и селективный антиоксидант
  Водород (H₂) нейтрализует только вредные свободные радикалы (например, гидроксильные), не затрагивая полезные молекулы, которые участвуют в клеточной сигнализации. Это делает его уникальным по сравнению с другими антиоксидантами, такими как витамин С или Q10, которые могут нарушать естественные процессы.
• 2. Борется с окислительным стрессом
  Окислительный стресс — причина старения и многих болезней (от Альцгеймера до диабета). Водород снижает уровень окислительного повреждения ДНК, липидов и белков, что подтверждено исследованиями на людях и животных.
• 3. Уменьшает воспаление
  H₂ подавляет выработку провоспалительных цитокинов, таких как TNF-α и IL-6. Это полезно при хронических воспалительных заболеваниях, включая артрит и атеросклероз.
• 4. Защищает мозг
  Водород легко проникает через гематоэнцефалический барьер. Исследования показали его эффективность при ишемии мозга, болезни Паркинсона и даже депрессии. В Японии его используют для реабилитации после инсультов.
• 5. Улучшает работу митохондрий
  H₂ усиливает энергетический метаболизм, помогая клеткам производить больше АТФ. Это объясняет, почему спортсмены, употребляющие водородную воду, быстрее восстанавливаются после нагрузок.
• 6. Поддерживает здоровье сердца
  Водород снижает окисление ЛПНП («плохого» холестерина), предотвращает гипертонию и уменьшает повреждение тканей при ишемии миокарда.
• 7. Помогает при диабете
  В исследованиях H₂ нормализовал уровень глюкозы в крови и улучшал чувствительность к инсулину за счёт снижения окислительного стресса в поджелудочной железе.
• 8. Замедляет старение кожи
  Водородная вода и спреи уменьшают УФ-повреждения, стимулируют выработку коллагена и увлажняют кожу. В Корее такие средства популярны в антивозрастной косметике.
• 9. Детоксикация и защита печени
  H₂ ускоряет выведение токсинов, снижает фиброз печени и защищает её от повреждений, вызванных алкоголем или лекарствами.
• 10. Безопасен и естественен для организма
  Водород вырабатывается кишечными бактериями при переваривании клетчатки. В отличие от синтетических антиоксидантов, он не имеет побочных эффектов даже в высоких дозах.