Пили Треугольник Здоровья 8 недель

Пили Треугольник Здоровья 8 недель, осваивая практические навыки и получая ценные знания. Каждый модуль программы был посвящен отдельному аспекту благополучия: физической активности, правильному питанию и ментальному здоровью. Мы учились составлять сбалансированные рационы, внедрять регулярные тренировки в повседневную жизнь и применять техники управления стрессом. Благодаря еженедельным вебинарам и поддержке кураторов, удалось не только получить теоретическую базу, но и успешно интегрировать новые привычки, что привело к ощутимым положительным изменениям в самочувствии и общем уровне энергии.