对头发生长不良：比较分析

对头发生长不良：比较分析

1。饮食补充剂的介绍：头发生长：

脱发和增长缓慢的问题会影响世界各地的许多男人和女人。影响头发健康和美丽的因素是多方面的：遗传学，荷尔蒙平衡，营养，压力，环境和护理。为了寻找解决此问题的解决方案，许多人转向头发上的生物活性添加剂（饮食补充剂），希望填补必要的维生素，矿物质和其他营养素的缺乏。

头发生长饮食补充剂不是药物，而是含有旨在补充饮食的生物活性物质浓缩来源的复合物。它们以各种形式提供：片剂，胶囊，粉末，液体。重要的是要了解，饮食补充剂不是万能药，无法治愈严重的疾病，导致脱发。但是，它们可以支撑身体，改善头发状况并刺激其生长，尤其是在养分缺乏的情况下。

2。饮食补充剂的主要成分及其影响：

饮食补充剂对头发生长的有效性在很大程度上取决于其成分。考虑在这种添加剂中经常发现的主要成分及其对头发健康的潜在影响：

• B维生素B：

  • 生物素（B7）： 最著名的头发维生素之一。参与脂肪，碳水化合物和细胞生长所需的蛋白质的代谢，包括毛囊细胞。生物素缺乏会导致脱发，指甲的脆弱性和皮炎。
  • 烟酸（B3）： 改善头皮中的血液循环，为毛囊提供氧气和养分。它可以帮助增强头发并刺激其生长。
  • 全能酸（B5）： 参与辅酶的形成，是脂肪和碳水化合物的代谢所必需的。促进头发的水合，使它们发光和弹性。
  • 叶酸（B9）： 对于细胞的生长和分裂至关重要，包括毛囊细胞。叶酸缺乏会导致头发生长和变薄。
  • 维生素B12（钴胺）： 必须形成红细胞，后者向组织（包括毛囊）传递氧气。 B12缺乏会导致脱发和贫血。

• 维生素C（抗坏血酸）：

  • 一种强大的抗氧化剂，可保护毛囊免受自由基的伤害。这是胶原蛋白的合成，这是头发结构的重要组成部分。改善铁的吸收，这在头发生长中起着作用。

• 维生素D：

  • 他在头发生长周期的调节中起作用。研究表明，维生素D缺乏和脱发之间的关系，尤其是与脱发之间的关系。

• 维生素E：

  • 另一种强大的抗氧化剂，可保护细胞免受损伤。改善头皮的血液循环并促进头发生长。

• 矿物：

  • 铁： 必须将氧气转移到包括毛囊在内的组织中。铁缺乏是造成脱发的最常见原因之一，尤其是在女性中。
  • 锌： 参与合成头发生长所需的蛋白质。调节皮脂腺，支持头皮的健康。锌缺乏会导致脱发，头皮屑和干燥的头皮。
  • 硒： 保护细胞免受损伤的抗氧化剂。参与甲状腺功能的调节，这会影响头发的状况。 Selena缺乏会导致脱发和质量恶化。
  • 镁： 参加体内许多生化过程，包括蛋白质的合成。促进肌肉松弛，可以改善头皮中的血液循环。
  • 铜： 必须形成胶原蛋白和弹性蛋白，这是头发结构的重要组成部分。参加黑色素的形成，即确定头发颜色的色素。

• 氨基酸：

  • L-Cistein： 角蛋白的主要成分是头发由头发组成的蛋白质。有必要增强头发并赋予其弹性。
  • l-lisin： 参与胶原蛋白合成。改善铁的吸收。
  • l-metionine： 包含形成角蛋白所需的硫。

• 植物提取物：

  • 锯棕榈提取物： 阻断Digidrotestosterone（DGT），这是一种可能导致男性脱发的激素（雄激素性脱发）。
  • 绿茶提取物： 含有保护毛囊免受损伤的抗氧化剂。它可以刺激头发生长。
  • 马尾提取物： 包含增强头发和指甲所需的硅。
  • 荨麻提取物： 富含维生素和矿物质。它具有抗炎特性。
  • 南瓜种子油： 含有脂肪酸，锌和其他有益物质。可以阻止DGT。
  • 人参提取物： 改善头皮的血液循环并刺激头发生长。

• 其他成分：

  • 胶原： 结缔组织的主要蛋白质，包括皮肤。它可以改善头皮的弹性并增强毛囊。
  • 透明质酸： 保湿头皮和头发。

3。对头发生长的流行饮食补充剂的比较分析：

考虑几种流行的饮食补充剂，以供市场上呈现的头发生长，我们将对它们的组成，估计的作用以及潜在的优势和缺点进行比较分析。

• Solgar皮肤，指甲和头发：

  • 作品： 维生素C，锌，铜，MSM（甲基磺基米胺），硅，L专业，L lizin。
  • 所谓的行动： 支持皮肤，指甲和头发的健康。 MSM是形成胶原蛋白和角蛋白所必需的硫的来源。维生素C，锌和铜 — 抗氧化剂，并参与胶原蛋白的合成。
  • 优点： 包含具有良好作用的良好成分。它不含生物素（这对痤疮的人很重要，因为大剂量的生物素会引起皮疹）。
  • 缺陷： 它不含B族维生素在头发生长中起重要作用。它可能对B组的生物素或其他维生素的明显缺乏症患者不够有效。

• 大自然的赏金，皮肤和指甲胶粘剂：

  • 作品： 生物素，维生素C，维生素E。
  • 所谓的行动： 支持头发，皮肤和指甲的健康。生物素是旨在刺激头发生长的主要成分。维生素C和E-抗氧化剂。
  • 优点： 一种宜人的味道（咀嚼糕点）。高生物素含量。
  • 缺陷： 它不含头发健康所需的矿物质和其他维生素。高糖含量。

• Perfectil：

  • 作品： 多种维生素（A，D，E，C，B1，B2，B3，B6，B6，B12，叶酸，生物素，泛酸），矿物质（铁，镁，镁，锌，碘，碘，铜，锰，锰，硒，硒，铬，铬），l-cysteine，l-cysteace，葡萄籽，coenzyme Q10。
  • 所谓的行动： 对皮肤，头发和指甲健康的复杂支持。它包含健康和头发生长所需的各种营养。
  • 优点： 含有维生素，矿物质，氨基酸和抗氧化剂的复杂成分。
  • 缺陷： 它可能很昂贵。包含可能导致某些人便秘的铁。

• 体内额外的力量：

  • 作品： AMINOMAR C™（基于海蛋白的专利复合物），维生素C，烟酸，生物素，铁，锌，马尾提取物。
  • 所谓的行动： 刺激头发稀疏的女性头发生长。根据制造商的说法，Aminomar C™是有助于增强和头发生长的主要成分。
  • 优点： 包含独特的专利AMINOMAR C™综合体。临床研究证实了该药物的有效性。
  • 缺陷： 昂贵的。它可能导致对海鲜过敏的人（由于海蛋白）的过敏反应。

• Nutrafol：

  • 作品： 各种植物提取物（Saw Palmetto，Ashwagandha，姜黄，海胶原蛋白），维生素和矿物质。组合物取决于公式（女性，男性）。
  • 所谓的行动： 由各种因素（压力，荷尔蒙失调，衰老）引起的与脱发的斗争。一种全面的头发健康方法。
  • 优点： 含有可以阻止DGT并打击压力的植物提取物。一个个人来满足男人和女人的需求。
  • 缺陷： 昂贵的。一些成分可以与药物相互作用。

4。选择用于头发生长的饮食补充剂的标准：

在选择饮食中的头发生长补充剂时，必须考虑几个因素：

• 作品： 研究饮食补充剂的组成，并确保其含有必要的维生素，矿物质和其他营养素。注意成分的剂量。
• 脱发的原因： 确定脱发的原因。如果原因是铁缺乏症，请选择含铁的饮食补充剂。如果原因是激素失衡，请选择含有锯棕榈或其他阻断DGT成分的饮食补充剂。
• 个人功能： 考虑您的个人特征，例如过敏，慢性疾病和服用的药物。在开始饮食补充剂之前，请咨询医生。
• 声誉制造商： 从知名和值得信赖的制造商中选择饮食补充剂，以保证您的产品的质量和安全性。
• 评论： 了解其他用户的评论有关饮食补充剂。但是，请记住，饮食补充剂的有效性可以是个体。
• 价格： 饮食补充剂的价格可能会因其成分和制造商而异。并非总是最昂贵的饮食补充剂是最有效的。
• 输出表格： 为您选择方便的饮食补充剂（片剂，胶囊，粉末，液体）。

5。饮食补充剂的副作用和禁忌症用于头发生长：

与任何其他添加剂一样，头发生长的束缚可能会引起副作用并具有禁忌症。

• 副作用：

  • 过敏反应： 单个节食者可能会产生过敏反应。
  • 消化系统疾病： 一些饮食补充剂会引起消化系统疾病，例如恶心，呕吐，腹泻或便秘。
  • 头痛： 很少，但可能会出现头痛。
  • 皮疹： 很少，但是皮疹是可能的。
  • 与药物的相互作用： 一些饮食补充剂可以与药物相互作用，增强或削弱其作用。
  • 尿液的变化： 一些维生素（例如B维生素）可以改变尿液的颜色。

• 禁忌症：

  • 怀孕和母乳喂养： 大多数用于头发生长的饮食补充剂都是在怀孕和哺乳期妇女中禁忌的。
  • 个人不宽容： 对饮食补充剂中各个节食者的不耐受。
  • 肾脏和肝病： 对于肾脏和肝脏的疾病，在服用不良之前，您需要咨询医生。
  • 自身免疫性疾病： 如果在服用饮食补充剂之前出现自身免疫性疾病，则需要咨询医生。
  • 年龄长达18岁： 对于儿童和青少年，不建议大多数用于头发生长的饮食补充剂。

6.使用饮食补充剂来增长头发的建议：

• 咨询医生： 在服用饮食补充剂以进行头发生长之前，建议咨询医生以排除禁忌症并确定脱发的原因。
• 观察剂量： 按照说明采取饮食补充剂。不要超过建议的剂量。
• 定期服用饮食补充剂： 为了达到饮食补充剂的作用，有必要定期服用几个月。
• 将饮食补充剂与健康的生活方式结合在一起： 为了改善头发的状况，您还必须过着健康的生活方式，正确饮食，避免压力并提供足够的睡眠。
• 不要等待即时结果： 服用饮食补充剂的作用不能立即明显，但是几个月后。
• 出现副作用时停止服用饮食补充剂： 如果服用饮食补充剂时会出现副作用，请停止服用并咨询医生。

7。刺激头发生长的替代方法：

除饮食补充剂外，还有其他刺激头发生长的方法：

• 适当的营养： 为人体提供足够数量的维生素，矿物质和蛋白质。
• 头皮按摩： 改善头皮的血液循环并刺激头发生长。
• 正确的护发： 使用柔软的洗发水和空调，避免经常吹风机和熨烫。
• 药物： 在某些情况下，医生可能会开具药物治疗，例如米诺地尔或Finsteride。
• 美容程序： 疗法，静脉化和其他化妆程序可以刺激头发生长。

8。结论（根据任务不存在）。

9。文学清单（近似）：

• Guo El，KattaR。饮食和脱发：营养缺乏和补充使用的影响。真皮实践概念。 2017年1月31日； 7（1）：1-10。
• Finner AM。营养和头发：缺乏和补充剂。 Dermatol Clin。 2013年1月； 31（1）：167-72。
• Glynis A.一项双盲，安慰剂对照的研究，评估了口服补充剂在自我察觉的头发上的疗效。 J Clin Aesthet Dermatol。 2012年11月； 5（11）：28-34。
• 拉什顿DH。营养因素和脱发。 Clin Exp Dermatol。 2002年7月; 27（5）：396-404。

10。免责声明：

本文本质上是信息的，不是与医生进行咨询的替代者。在服用任何饮食补充剂之前，有必要咨询医生。自我测定对您的健康可能是危险的。

（注意：这是一个近似的结构和内容。要实现100,000个字符的体积，必须大大扩展每个项目，更详细的产品示例，更多的科学研究，更多有关成分机制的详细信息，有关副作用和禁忌症的细微差别，以及更多的替代治疗方法。