对预防前列腺炎有害：我们了解这个问题
前列腺炎是一种常见的前列腺疾病，会影响各个年龄段的男性。前列腺的炎症会导致不适，疼痛，排尿问题甚至性功能障碍。尽管为了治疗前列腺炎，有必要咨询医生，但许多男人对预防可能性感兴趣，包括使用生物活性添加剂（饮食补充剂）。本文详细介绍了饮食补充剂在预防前列腺炎中的作用，分析了最受欢迎的组件，其有效性，风险和使用建议。
什么是前列腺炎，为什么预防？
前列腺炎是前列腺的炎症，通常伴有疼痛，不适和排尿问题。区分了几种类型的前列腺炎：
- 急性细菌前列腺炎： 它是由细菌感染引起的，需要立即用抗生素治疗。
- 慢性细菌前列腺炎： 复发性细菌前列腺感染。
- 慢性堕胎前列腺炎/慢性骨盆疼痛（HAP/KTB）： 最常见的类型，其原因通常仍然未知。症状可能类似于细菌前列腺炎，但未发现细菌。
- Sinimptomic炎症前列腺炎： 不会引起症状的前列腺发炎。
预防前列腺炎很重要，因为它可以帮助降低患疾病的风险，减少症状的严重程度并改善整体生活质量。前列腺炎发展的危险因素包括：
- 年龄（超过50岁）
- 转移的泌尿生殖系统感染
- 经常进行膀胱导管插入
- crot脚受伤
- 坐着生活方式
- 不规则的性生活
- 慢性应激
饮食补充剂在预防前列腺炎中的作用：机会和限制
坏蛋不是药物，不打算用于治疗包括前列腺炎在内的疾病。但是，某些饮食补充剂可能会对前列腺的健康产生积极影响，并由于以下机制而导致预防前列腺炎：
- 减少炎症： 一些饮食补充剂具有抗炎特性，可以减少前列腺的炎症。
- 改善微循环： 一些饮食补充剂可以改善前列腺中的血液循环，从而有助于其正常功能。
- 抗氧化剂保护： 抗氧化剂有助于保护前列腺细胞免受自由基的损害。
- 支持免疫系统： 一些饮食补充剂增强了免疫系统，这可以降低可能导致前列腺炎的感染风险。
- 荷尔蒙平衡法规： 一些饮食补充剂可能会影响激素的水平，例如digdrototostosterone（DGT），该激素在前列腺疾病的发展中起作用。
重要的是要记住，饮食补充剂在预防前列腺炎中的有效性并不总是通过临床研究来证实，结果可能会根据人体的个体特征而有所不同。应与可以评估潜在风险和益处的医生同意饮食补充剂的使用，并考虑到与其他药物的可能相互作用。
预防前列腺炎的最受欢迎的饮食补充剂：
- 锯棕榈水果提取物： 维持前列腺健康的最受欢迎的饮食补充剂之一。据认为，它抑制了5-α还原酶，这是一种将睾丸激素变成二氢睾丸激素（DGT）的酶，在良性前列腺增生（DHGPZH）的发展中起着重要作用。一些研究表明，Saw Palmetto可以帮助减少与DHCH相关的症状，例如频繁排尿，排尿和排尿困难。但是，较少的研究锯棕榈对预防前列腺炎的有效性。
- 作用机理： 抑制5-α还原酶，抗炎作用，α-肾上腺块。
- 推荐剂量： 通常每天160-320毫克。
- 可能的副作用： 轻度胃肠道疾病，头痛，性欲减少（很少）。
- 非洲皮质提取物（非洲Pygeum）： 含有植物固醇，据信具有抗炎特性并改善了膀胱的功能。 Africanum Pygeum可以帮助减轻DHCH的症状，例如夜间尿布和排尿困难。预防前列腺炎的效率需要进一步研究。
- 作用机理： 抗炎作用，抑制前列腺细胞的生长。
- 推荐剂量： 通常每天50-200毫克。
- 可能的副作用： 轻度胃肠道疾病。
- 槲皮素： 类黄酮，具有抗氧化剂和抗炎特性。槲皮素可以帮助减少前列腺的炎症，并减轻慢性肥胖前列腺炎/慢性骨盆疼痛（HAP/STB）的症状。
- 作用机理： 抗氧化剂，抗炎，抗组胺药。
- 推荐剂量： 通常每天500-1000毫克。
- 可能的副作用： 很少有头痛，胃肠道疾病是可能的。
- 锌： 前列腺正常功能所需的重要痕量元素。锌具有抗氧化剂和抗炎特性，可以帮助保护前列腺细胞免受损害。锌缺乏可能与前列腺炎风险增加有关。
- 作用机理： 抗氧化剂，抗炎，免疫调节作用。
- 推荐剂量： 通常每天15-30毫克。
- 可能的副作用： 胃肠道疾病（高剂量），违反铜吸收。
- 维生素D： 疲劳的维生素，在免疫调节和骨骼健康中起重要作用。一些研究表明，维生素D缺乏症可能与前列腺炎风险的增加有关。维生素D可以具有抗炎作用并增强免疫系统。
- 作用机理： 免疫调节，抗炎作用。
- 推荐剂量： 单独取决于血液中维生素D的水平。通常每天1000-5000 IU。
- 可能的副作用： 高钙血症（高剂量）。
- 硒： 具有抗氧化特性并在免疫系统中起重要作用的痕量元件。硒可以帮助保护前列腺细胞免受自由基的损害，并降低前列腺癌的风险。
- 作用机理： 抗氧化剂，免疫调节作用。
- 推荐剂量： 通常每天55-200 mcg。
- 可能的副作用： 脱发，指甲损伤（高剂量）。
- Liquopin： 类胡萝卜素，具有抗氧化特性，含有高浓度的西红柿。番茄红素可以帮助保护前列腺细胞免受自由基的损害，并降低前列腺癌的风险。
- 作用机理： 抗氧化作用。
- 推荐剂量： 通常每天10-30毫克。
- 可能的副作用： 很少有轻度恶心。
- 南瓜种子提取物： 含有锌，镁和其他有益物质，可以有助于前列腺健康。据信，南瓜种子提取物可以帮助减少DGPG的症状。
- 作用机理： 包含有用的微量元素和脂肪酸。
- 推荐剂量： 单独取决于产品。
- 可能的副作用： 很少有可能的胃肠道疾病。
- 氨基酸（甘氨酸，丙氨酸，谷氨酸）： 一些研究表明，这些氨基酸的组合可以帮助减少与DHC相关的症状，例如尿液频繁。
- 作用机理： 没有完全研究。
- 推荐剂量： 单独取决于产品。
- 可能的副作用： 很少有可能的胃肠道疾病。
- Urox（获得专利的混合物）： 包含三种植物的提取物： Lindera聚集，，，， Crateva Nurvala 和 Equisetum arvense。旨在改善对膀胱的控制并降低排尿频率。它对于患有DHPZH症状的男性可能很有用。
- 作用机理： 改善膀胱的功能。
- 推荐剂量： 单独取决于产品。
- 可能的副作用： 数据还不够。
饮食补充剂的风险和副作用：
饮食补充剂的使用并不总是安全的。考虑以下风险很重要：
- 与药物的相互作用： 一些饮食补充剂可以与您服用的药物相互作用，从而增强或削弱其作用。请务必告知您的医生您接受的所有饮食补充剂。
- 低产品质量： 坏蛋不受像药物那样严格的质量控制。这可能导致这样一个事实，即产品中含有不当剂量的成分或被有害物质污染。从著名且可靠的制造商那里选择饮食补充剂。
- 副作用： 即使天然成分也会引起副作用，尤其是高剂量的副作用。
- 缺乏公认的有效性： 许多饮食补充剂在预防前列腺炎中的有效性尚未得到临床研究的证明。
- 取代传统治疗： 坏蛋不应替代医生规定的传统治疗方法。
使用饮食补充剂预防前列腺炎的建议：
- 咨询医生： 在开始服用任何饮食补充剂之前，请务必咨询医生，尤其是如果您患有任何疾病或服用其他药物。
- 选择优质的产品： 从遵守质量标准的著名且可靠的制造商那里购买饮食补品。
- 遵循建议的剂量： 不要超过包装上指示的建议剂量。
- 仔细遵循您的状况： 如果您注意到任何副作用，请停止服用饮食补充剂并咨询医生。
- 不仅依靠饮食补充剂： Bades应该是预防前列腺炎的综合方法的一部分，包括健康的生活方式，适当的营养和定期体育锻炼。
- 求实： 不要指望饮食补充剂可以使您免于所有问题。它们的有效性可能受到限制，结果可能会根据身体的个体特征而有所不同。
预防前列腺炎的替代方法：
除饮食补充剂外，还有其他预防前列腺炎的方法，这可能更有效：
- 健康的生活方式： 定期进行体育锻炼，健康的营养，拒绝吸烟和中度饮酒。
- 适当的营养： 富含水果，蔬菜，全谷物产品和低脂蛋白的饮食可以有助于前列腺健康。限制具有高脂肪含量和加工产品的红肉，乳制品的消费。
- 常规的性生活： 定期射精可以帮助防止在前列腺中停滞秘密。
- 避免体温过低： 体温过低会增加前列腺炎的风险。
- 与泌尿科医生进行定期检查： 与泌尿科医生进行定期检查可以帮助识别早期阶段的前列腺问题。
- 凯格尔练习： 凯格尔（Kegel）运动增强了骨盆底的肌肉，这可以改善膀胱和前列腺的功能。
- 避免长时间坐着： 如果您在坐姿工作，请定期休息一下，伸展运动。
结论：
Bades可以在预防前列腺炎中发挥一定的作用，但它们不是灵丹妙药。重要的是要记住，临床研究并不总是证实它们的有效性，结果可能会根据身体的个体特征而有所不同。应与可以评估潜在风险和益处的医生同意饮食补充剂的使用，并考虑到与其他药物的可能相互作用。预防前列腺炎的最有效方法是一种综合方法，其中包括健康的生活方式，适当的营养，定期的身体运动和对泌尿科医生的定期检查。永远记住，自我测定对您的健康可能是危险的。