效力的顶级饮食补充剂：效率等级

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第1节：了解效力和影响其因素的因素

效力或勃起功能是一个复杂的生理过程，包括神经系统，血管，激素和精神状态的相互作用。正常的效力使一个人能够实现和维持足够的性交的勃起。效力障碍，也称为勃起功能障碍（ED），可以显着影响生活质量，自尊和与伴侣的关系。

1.1勃起的生理方面：

勃起是由神经源和内分泌因子控制的血液动力学过程。通过性刺激或在梦中，神经冲动会释放神经递质（例如氮氧化物（NO）），进入阴茎的海绵状体。 NO激活了鸟尼二酶的酶，该酶增加了环鸟嘌呤一磷酸（CGMF）的水平。 CGMF会导致喂养阴茎的动脉平滑肌肉的松弛，从而导致血液流入海绵状体。当海绵状的身体充满血液时，它们会膨胀并挤压静脉，以防止血液流出，从而有助于维持勃起。 5型磷酸酯酶（FDE-5）的酶分解了CGMF，从而减少了血液流动并导致探测器（勃起的还原）。

1.2影响效力的因素：

效力受众多因素的影响，这些因素可以分为以下类别：

• 年龄： 随着年龄的增长，睾丸激素水平的自然降低和血管功能的恶化发生，这可能导致效力降低。但是，ED并不是衰老的必然结果。

• 血管疾病： 影响血管的疾病，例如动脉粥样硬化，高血压和糖尿病，会破坏流向阴茎的血液，导致ED。吸烟还会对血管状态产生负面影响。

• 神经疾病： 神经冲动在开始和保持勃起方面起着关键作用。神经损伤由脊髓损伤，硬化症，帕金森氏病或手术手术（例如，前列腺切除术）造成的损害可能导致ED。

• 激素疾病： 睾丸激素缺乏症（性腺功能减退）是ED的常见原因。其他激素疾病，例如高嗜酸性血症（催乳素水平升高）和甲状腺疾病，也会影响效力。

• 心理因素： 压力，焦虑，抑郁，人际关系问题和自尊降低会对效力产生负面影响。有时，心理因素是ED的主要原因，尤其是在年轻人中。

• 药物： 有些药物可能导致ED作为副作用。这些药物包括一些抗抑郁药，抗高血压药，抗精神病药和用于治疗前列腺疾病的药物。

• 生活： 营养不当，缺乏体育锻炼，肥胖，滥用酒精和吸烟会对效力产生负面影响。

1.3诊断：

为了确定ED的原因和任命适当的治疗，有必要进行彻底检查。它可能包括：

• 解剖学史： 医生详细介绍了患者的性史，伴随疾病，药物和生活方式的存在。

• 物理检查： 医生检查了生殖器，检查下肢动脉上的脉动存在，并评估患者的总体健康状况。

• 实验室研究： 血液测试可能包括确定睾丸激素，催乳素，葡萄糖，胆固醇以及肾功能和肝功能的评估水平。

• 工具研究方法： 在某些情况下，可能需要其他研究，例如：

  • 夜间印刷： 自发夜间勃起的注册。
  • 药物构图： 注射血管活性药物后阴茎中血流的评估。
  • Cavezography： X-对阴茎海绵状尸体的检查。

第2节：效力饮食：审查和分类

具有效力的生物活性添加剂（饮食补充剂）是一类产品，它们被定位为改善勃起功能，增加性欲和性活动的方法。它们通常包含维生素，矿物质，植物提取物和其他天然成分的组合。重要的是要了解，饮食补充剂不是药物，也不是严格的质量控制和有效性，例如药物。然而，由于具有某些药理特性的成分，某些饮食补充剂会对效力产生积极影响。

2.1根据作用机理的饮食补充剂分类：

可以根据所谓的行动机制对饮食补充剂进行分类：

• 血流放大器： 这些饮食补充剂包含有助于血管扩张的成分，并改善了阴茎的血液供应。示例：L-精氨酸，银杏提取物，epimedium。

• 睾丸激素生产兴奋剂： 这些饮食补充剂旨在提高睾丸激素的水平，睾丸激素是主要的男性激素。示例：Tribulus terets，Damian，D-天帕金酸。

• 适应原： 这些饮食补充剂有助于人体适应压力并增加整体耐力。例子：人参，Rodiola Pink，Eleutherococcus。

• 抗氧化剂： 这些饮食补充剂可以保护细胞免受自由基的破坏并改善一般健康。例子：维生素E，硒，锌。

• 阿芙罗土： 这些饮食补充剂包含传统上认为令人兴奋和增加性吸引力的组成部分。例子：Maka Peruvian，Yohimbe，Muira Puama。

2.2饮食补充剂的流行成分：

• L-精氨酸： 氨基酸，它是重要的血管扩张剂的前身（NO）。改善阴茎的血流并促进勃起。

• Tribulus terrestris tribulus： 传统上用于增加性欲和睾丸激素的植物。作用机理尚未得到充分研究，但假定它刺激了黄体生成激素（LH）的产生，进而刺激睾丸激素的产生。

• Maka Peruvian（Lepidium Meyenii）： 一种在安第斯山脉生长的植物，传统上用于增加能量，性欲和生育能力。包含可能影响激素平衡和性功能的独特生物碱和其他营养素。

• 人参（Panax Ginseng）： 增加能量，减轻压力并改善整体健康状况。它可以通过改善血流和减轻焦虑来改善勃起功能。

• Yohimbe（Pausinystalia Yohimbe）： 非洲木皮提取物，充当alpha-2 adreno-shock。改善阴茎的血液流动，可以增加性欲。它具有许多副作用和禁忌症，因此需要仔细使用。

• эпимед刑（epimedium）： 含有ikariin的植物，一种是磷酸酯酶5型（FDE-5）的抑制剂，例如西地那非（伟哥）。改善阴茎的血流并促进勃起。

• 银杏（Ginkgo biloba）： 改善血液循环和认知功能的植物。它可以通过改善阴茎的血流来改善勃起功能。

• 锌： 参与睾丸激素和精子的生产的重要矿物质。锌缺乏会导致性欲和ED减少。

• 硒： 一种抗氧化剂，可保护细胞免受自由基的损害并改善生育能力。

• 维生素E： 一种改善血液循环并保护细胞免受损伤的抗氧化剂。

2.3使用饮食补充剂以提高效力时的重要警告：

• 咨询医生： 在服用任何饮食补充效力之前，有必要咨询医生，尤其是如果您患有任何相关疾病或服用其他药物。一些饮食补充剂可以与药物相互作用，并引起不良的副作用。

• 缺乏有效性保证： 临床研究并不总是证明饮食补充剂对效能的有效性。某些饮食补充剂可能会对效力产生积极影响，但影响可以是个体的，并且取决于许多因素。

• 可能的副作用： 饮食补充剂可导致副作用，例如头痛，胃部障碍，恶心，头晕，血压升高和心跳快速。当出现任何副作用时，您应该停止服用饮食补充剂并咨询医生。

• 产品差： 在市场上，有许多低质量的饮食补充剂可能含有有害杂质，或者与已声明的成分不符。仅来自受信任制造商，可靠的药房或商店的坏事。

• 请勿替换完整的治疗： 用于效力的饮食补充剂并未取代ED的全面处理。如果您对效力有严重的问题，则必须咨询医生检查和开处方适当的治疗。

第3节：饮食补充剂有效性的有效性评级（保留）

由于缺乏足够数量的临床研究，不同制造商的产品组成以及对各种组件的个人反应，饮食补充剂对效力的有效性的客观评级是一项艰巨的任务。下面介绍的评分基于对现有科学文献，消费者评论和专家评估的评论，并且本质上是独家介绍。重要的是要记住，特定饮食补充剂的有效性可能会因身体的个体特征，ED的原因和其他因素而有所不同。

重要的！ 这个评级不是医学建议。在使用任何饮食补充剂之前，您需要咨询医生。

3.1组1：不良效率相对确认（在某些条件下）：

• L-精氨酸： 它可以有效地改善温​​和和中等ED的男性的勃起功能，尤其是与其他成分（例如pycnogenol）结合使用。效率取决于剂量和个人灵敏度。对于血管问题特别有用。

• Tongkat Ali（Eurycoma longifolia）根提取物： 一些研究表明，汤卡特·阿里（Tongkat Ali）可以提高睾丸激素水平并改善睾丸激素水平较低的男性的性欲。需要其他研究以确认ED的有效性。

• Maka Peruvian（Lepidium Meyenii）： 消费者评论表明罂粟对性欲和性功能的积极影响。一些研究证实了性吸引和能量的改善，但对勃起的影响较少。可用于疲劳和减少性欲。

• 生度 传统上，它在民间医学中用于改善男性健康，包括治疗前列腺炎和ED。一些研究表明，红根可以改善骨盆器官的血液循环，并具有抗炎作用。需要其他研究以确认有效性。

3.2第2组：效率中等的坏蛋（需要其他研究）：

• Tribulus terrestris tribulus： 研究结果是矛盾的。一些研究表明，贡献可以增加性欲，但对睾丸激素水平或勃起功能没有显着影响。在低睾丸激素水平的男性中，这种效果可能更明显。

• 人参（Panax Ginseng）： 它可以通过改善血流和减轻焦虑来改善勃起功能。效率可能取决于人参（红色或白色）和剂量的类型。可用于压力和疲劳。

• эпимед刑（epimedium）： 含有Ikariin，即FDE-5抑制剂。它可以改善阴茎中的血液流动并促进勃起。需要其他研究以确认效率和安全性。您不应与FDE-5抑制剂（Sildenafil，Tadalafil等）结合使用。

• 银杏（Ginkgo biloba）： 它可以通过改善阴茎的血流来改善勃起功能。对于与血管问题有关的ED特别有用。需要其他研究。

3.3第3组：效率低或证据基础不足的染色器：

• Yohimbe（Pausinystalia Yohimbe）： 由于α-2肾上腺素能受体的阻断，它可以增加性欲并改善勃起功能。它具有许多副作用和禁忌症，因此需要仔细使用并与医生进行咨询。临床研究并不总是证实效率。

• 达米亚娜（Turnra diffusa）： 传统上用作壮阳药。一些研究表明，达米安可以改善性功能，但对勃起的影响不够。

• Muira Puama。 传统上用作壮阳药。一些消费者评论表明对性欲和性功能有积极影响，但是有效性的科学证据还不够。

• 维生素和矿物质（锌，硒，维生素E）： 对于一般健康重要，可以维持正常的性功能，但在没有缺陷的情况下对勃起没有明显的影响。与适当的物质缺乏有用。

3.4影响饮食补充剂有效性的因素：

• ED的原因： 饮食补充剂的有效性取决于ED的原因。例如，改善血液流量的饮食补充剂可能对与血管问题有关的ED有效，但不会帮助由心理因素引起的ED。

• 成分和剂量： 各种饮食补充剂使用不同的成分和剂量。有必要选择饮食补充剂，并具有良好的成分和建议的剂量。

• 个人反应： 身体对饮食补充剂的反应可能是个体。有些人会感到很大的进步，而另一些人不会注意到任何效果。

• 生活： 饮食补充剂的有效性可以通过健康的生活方式来提高，包括适当的营养，定期体育锻炼和拒绝不良习惯。

第4节：如何选择饮食补充效力：实用提示

选择饮食补充剂的效能是一个负责任的过程，需要仔细研究信息并咨询医生。要做出正确的选择，请遵循以下建议：

4.1咨询医生：

在服用任何饮食补充效力之前，有必要咨询医生，泌尿科医生或雄科医生。医生将进行检查，揭示ED的原因，并确定在您的情况下哪种饮食补充剂最有效。医生还将有助于排除禁忌症并避免可能的副作用。

4.2组成研究：

仔细研究饮食补充剂的组成。确保其包含具有证明有效性或传统上用于提高效力的成分。注意成分的剂量。应在包装或说明中指示最佳剂量。

4.3制造商的选择：

从著名且可靠的制造商那里选择饮食补充剂，这些制造商在市场上享有良好的声誉。检查质量证书和许可证的可用性。避免从未经验证的卖家或可疑的在线商店购买饮食补充剂。

4.4阅读评论：

阅读其他消费者有关饮食补充剂的评论。注意正面和负面评论。请记住，评论可以是主观的，因此您不应仅依靠它们。

4.5价格分析：

比较不同制造商的饮食补充剂。价格太低可能表明质量差。不要节省健康。

4.6评估副作用：

了解饮食补充剂的可能副作用。如果您患有任何伴随疾病或服用其他药物，请咨询医生有关可能的互动。

4.7逐步入学开始：

开始服用剂量检查身体的反应。如果没有副作用，则逐渐增加推荐的剂量。

4.8观察结果：

饮食补充剂期间仔细观察您的病情。如果您没有注意到任何改进或有任何副作用，请停止服用饮食补充剂并咨询医生。

4.9不要滥用：

不要滥用饮食补充剂。严格按照使用的说明将其带走，并且不超过建议的剂量。长期使用饮食补充剂而没有医生的控制可能对健康有害。

4.10复杂方法：

请记住，饮食补充剂只是ED治疗的综合方法的一部分。为了提高效力，还必须过着健康的生活方式，正确饮食，定期进行体育锻炼并避免压力。

第5节：提高效力的替代方法

除了饮食补充剂外，还有其他改善效力的方法，可以更有效和安全。这些方法包括：

5.1药物：

• Ingibiti FDA-5（Sildenafil，Tadalafil，Vardenafil，Avanafil）： 这些是治疗ED的最有效药物。它们增加了向地板鸡巴的血流，并导致勃起。根据医生的处方释放准备工作。

• 阿尔法街区（Tamsulosin，alfuzosin）： 它们用于治疗良性前列腺增生（DGPZ），但也可以改善某些男性的勃起功能。

• Prostaglandin E1（Alprostadil）： 它是使用注射或栓剂直接引入阴茎的。它导致平滑肌肉的放松和血管的扩张，从而导致勃起。

• 睾丸激素替代疗法（TZT）： 它用于睾丸激素缺乏症。有助于改善性欲，勃起功能和整体福祉。

5.2心理治疗：

心理疗法可以有效地治疗由心理因素引起的ED，例如压力，焦虑，抑郁或人际关系问题。 ED治疗的最有效的心理治疗类型是认知行为疗法（KPT）和性疗法。

5.3真空设备：

真空设备（惩罚泵）在阴茎周围产生负压，从而导致血液流动和勃起。真空设备可以有效地处理ED，但需要遵守某些安全规则。

5.4手术治疗：

ED的手术治疗包括安装刑事植入物。刑事植入物是引入阴茎海绵状物体的设备，并允许一个人随意勃起。 ED的手术治疗是一种极端措施，仅在其他治疗方法无效的情况下使用。

5.5生活方式的变化：

生活方式的变化可以显着提高效力。受到推崇的：

• 适当的营养： 富含水果，蔬菜，全谷物产品和低脂蛋白的均衡饮食。限制饱和脂肪，反式脂肪，糖和加工产品的消耗。

• 定期进行体育锻炼： 锻炼可改善血液循环，减轻压力并增加睾丸激素水平。建议有氧运动（步行，跑步，游泳）和力量训练。

• 拒绝吸烟： 吸烟会恶化血液循环，并可能导致ED。

• 饮酒限制： 酗酒会对效力产生负面影响。

• 减轻压力： 使用放松技术，瑜伽，冥想或其他方法的压力管理。

• 足够的睡眠： 缺乏睡眠会导致性欲和ED减少。

• 保持健康的体重： 肥胖增加了EM的风险。

（文章结束）