饮食补充剂的效力：神话与现实

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饮食补充剂的效力：神话与现实

第1节：了解效力和勃起功能障碍（ED）

1. 效力的确定： 效力是一个人实现和维护足以进行性交的能力。这是一个全面的生理过程，其中包括神经，血管和荷尔蒙系统以及心理状态的相互作用。

2. 影响效力的因素： 许多因素都会影响生理和心理学的效力。

   • 年龄： 随着年龄的增长，睾丸激素的水平和血管的弹性自然会降低，这会导致勃起。
   • 血管疾病： 动脉粥样硬化，高血压和其他血管疾病破坏了阴茎的血液供应，这是ED的主要原因之一。
   • 糖尿病： 糖尿病会损害神经和血管，包括在阴茎中，这通常会导致ED。
   • 激素疾病： 低水平的睾丸激素，高乳酸血症和其他激素失衡会对效力产生负面影响。
   • 神经疾病： 远处的硬化症，帕金森氏病，脊髓损伤和其他神经系统疾病会破坏勃起的神经调节。
   • 心理因素： 压力，抑郁，焦虑，人际关系和其他心理因素的问题可能会严重影响效力。
   • 生活： 吸烟，酗酒，缺乏体育锻炼以及营养不当对一般健康和效力产生负面影响。
   • 药物： 一些药物，例如抗抑郁药，β受体阻滞剂和抗组胺药，可能会导致ED作为副作用。
   • 手术干预： 骨盆器官（例如，去除前列腺）上的操作会损害负责勃起的神经。

3. 勃起功能障碍的确定（ED）： 勃起功能障碍是一种恒定或重复无法实现和/或保持足以令人满意的性交的勃起。 ED不是衰老的正常部分，需要注意，也可能需要治疗。

4. 症状组织： ED的症状可能从肺部变化到重度，包括：

   • 实现勃起的困难。
   • 保持勃起的困难。
   • 减少勃起的硬度。
   • 减少性欲。

5. 诊断组织： 诊断ED通常包括：

   • 病史： 医生询问症状，病史，药物，生活方式和心理状况。
   • 物理检查： 医生检查了排除ED物理原因的生殖器。
   • 实验室测试： 血液测试可能包括测量睾丸激素，葡萄糖，胆固醇和其他指示ED原因的指标。
   • 专业测试： 在某些情况下，可能需要进行其他测试，例如阴茎（NPT）的夜间刺激以评估睡眠期间的勃起功能，或对阴茎进行超声检查的超声检查以评估血液。

第2节：效力的饮食补充剂：审查市场和成分

1. 饮食补充剂的患病率： 饮食补充剂的效力市场很大，并且正在不断增长。面临效力问题的男人通常会将饮食补充剂变成更便宜的补充，而且在他们看来，根据处方释放的药物的更安全替代品。积极的广告和快速和奇迹效果的承诺有助于这些资金的流行。

2. 饮食补充剂中的主要成分的主要类别用于效力： 为了效力，饮食补充剂包含多种成分，这些成分通常被广告为壮阳药，血液循环刺激剂和荷尔蒙调节剂。但是，科学研究并不能证明许多这些成分的有效性和安全性。

   • 植物提取物：

     • 参： 人们认为，人参可以改善血液循环并提高能量水平，这可能会改善勃起功能。但是，研究表明结果矛盾，需要进行其他研究以确认其有效性。
     • Yohimbe： Yochimba是Yohimbe树皮的提取物，传统上用作壮阳药。它阻断了α-2肾上腺素能受体，从理论上讲，它们可以改善流向阴茎的血液。但是，Yochimb可能会引起严重的副作用，例如增加血压，焦虑和失眠，其使用应在医生的监督下。
     • Epimedium（Goryanka）： Epimedium含有Ikariin，它是一种充当抑制剂FDE-5（如西地那非）的物质，但程度要小得多。一些研究表明，epim木可以改善动物的勃起功能，但是关于其在人中有效性的数据是有限的。
     • Tribulus Terrerstrs（Jacobi Still）： 传统上用来增加性欲和睾丸激素水平。但是，研究并未确认其在升高睾丸激素水平或改善健康男性勃起功能方面的有效性。
     • 马卡·秘鲁： MACA是秘鲁生长的一种植物，被认为是壮阳药。一些研究表明，罂粟可以改善性欲，但尚未证明其对勃起功能的影响。
     • 锯棕榈（So Palmetto）： 它通常用于治疗DGPZH（良性前列腺增生）的症状。有人认为它可以提高效力，但没有证据。

   • 氨基酸：

     • L-精氨酸： L-精氨酸是一种氨基酸，它是氮氧化物的前身（NO）。 NO在放松血管的平滑肌肉和改善血流方面起着重要作用，这对于勃起是必不可少的。一些研究表明，L-精氨酸可以改善勃起功能，尤其是与其他成分结合使用。
     • l-citrullin： L-cyrin也是一种转化为体内L-精氨酸的氨基酸。一些研究表明，在提高NO和改善的勃起功能的水平方面，L- citrullin可以比L-精氨酸更有效。

   • 维生素和矿物质：

     • 锌： 锌对于生产睾丸激素和精子的健康是必需的。锌缺乏会导致性欲和勃起功能障碍的减少。
     • 维生素D： 低水平的维生素D可以与ED相关。一些研究表明，维生素D摄入量可以改善维生素D的男性的勃起功能。
     • 维生素E： 可以改善血流的抗氧化剂。

   • 其他成分：

     • DHEA（Dehidroepandrosterone）： DHEA是一种由肾上腺产生的激素，可以变成睾丸激素和雌激素。 DHEA水平随着年龄的增长而降低。一些研究表明，DHEA的摄入量可以改善DHEA水平低的男性的勃起功能和性欲。但是，DHEA可能会引起副作用，例如痤疮，脱发和前列腺增加，其使用应在医生的监督下。
     • 烟酸（维生素B3）： 一些研究表明，烟酸可以改善胆固醇水平高的男性的勃起功能。
     • 硒： 对于前列腺健康很重要的痕量元素。

3. 饮食补充剂组成和剂量的问题： 饮食补充剂的主要问题之一是缺乏严格的调节。这意味着该成分的成分和剂量可能因党派而异，并且并不总是与规定的标签相对应。一些饮食补充剂可能包含标签上未指示的成分，或包含无效或危险剂量的成分。此外，饮食补充剂可以受到重金属，农药或其他有害物质的污染。

第3节：饮食补充剂有效性有效性的科学证据

1. 有限的科学研究： 通常，大多数饮食补充剂对效力的有效性的科学证据是有限的。许多研究的样本量很小，控制不良或使用非标准化成分。此外，许多研究都是由饮食补充剂资助的，这可能导致偏见。

2. 安慰剂效应： 在评估饮食补充剂的有效性时，考虑安慰剂效应很重要。安慰剂作用是患者病情的改善，这不是由于药物本身的作用，而是由于患者对其有效性的信念。在研究中，ED Placoe效应可能很重要，这使评估饮食补充剂的实际效率变得复杂。

3. 审查单个成分的证据：

   • 参： 一些研究表明，人参可以改善勃起功能，但是需要其他研究来确认其有效性并确定最佳剂量。
   • Yohimbe： Yochimba可以有效地治疗ED，但由于副作用的风险，其使用应受到医生的监督。
   • Epimedium（Goryanka）： 初步数据表明epimedium的潜在效率，但在人类中需要进行其他研究。
   • Tribulus Terrerstrs（Jacobi Still）： 研究不能确认贡献在睾丸激素水平升高或提高勃起功能方面的有效性。
   • 马卡·秘鲁： MAC可以改善性欲，但尚未证明其对勃起功能的影响。
   • L-精氨酸： L-精氨酸可以改善勃起功能，尤其是与其他成分结合使用。
   • l-citrullin： 在提高NO水平并改善勃起功能的情况下，L- citrullin可以比L-精氨酸更有效。
   • 锌： 服用锌可以改善锌缺乏的男性的勃起功能。
   • 维生素D： 维生素D摄入量可以改善维生素D的男性的勃起功能。
   • DHEA（Dehidroepandrosterone）： DHEA可以改善DHEA水平低的男性的勃起功能和性欲，但其使用应在医生的监督下。

4. 元分析和系统评价： Met-Analyzes和系统评价结合了几项研究的结果，以便对一定干预的有效性进行更准确的评估。一些荟萃分析表明，某些用于效力的饮食补充剂可能会对勃起功能产生略有积极影响，但需要进行其他研究来确认这些结果。

第4节：饮食补充剂的风险和副作用

1. 副作用： 饮食补充剂的效力可能会引起各种副作用，尤其是在超过推荐剂量或与其他药物相互作用时。最常见的副作用包括：

   • 头痛
   • 消化不良
   • 恶心
   • 腹泻
   • 头晕
   • 血压升高
   • charp heartbeat
   • 焦虑
   • 失眠

2. 与药物的相互作用： 饮食补充剂的效力可以与其他药物相互作用，这可能会带来严重的健康后果。例如，Yokimbe可以增强抗抑郁药的作用，L-精氨酸可以增强降低血压的药物的作用。重要的是要告知您的医生您服用的所有药物和饮食补充剂。

3. 污染的风险： 坏蛋可以受到重金属，农药或其他有害物质的污染。发现了一些用于效力的饮食补充剂，其中包括Sildenafil（伟哥）或他达拉非（Cialis）等药物的含量，这些补充剂在标签上没有指示。这可能是危险的，尤其是对于那些服用硝酸盐治疗心脏病的男性，因为硝酸盐和抑制剂FDE-5的组合会导致血压急剧下降。

4. 缺乏质量控制： 饮食补充剂的产生不像药物的生产那样严格调节。这意味着饮食补充剂的质量和安全性可能会因制造商而异。建议从著名的制造商那里购买饮食补充剂，这些制造商对其产品进行了第三次参与测试。

5. 主要原因的面具ED： 饮食补充剂用于治疗ED可以掩盖问题的主要原因。 ED可能是严重疾病的症状，例如心血管疾病，糖尿病或抑郁症。重要的是要咨询医生以诊断和治疗ED的主要原因，而不仅仅是用饮食补充剂掩盖症状。

第5节：替代治疗方法

1. 生活变化变化： 生活方式的改变可以显着改善勃起功能。

   • 健康营养： 均衡的饮食，丰富的水果，蔬菜，全谷物产品和低脂蛋白，可以改善健康和效力的总体状态。饱和脂肪和糖的消费量的限制可以降低心血管疾病的风险，这是ED的主要原因之一。
   • 体育锻炼： 定期的身体运动可以改善血液循环，减轻体重并增加睾丸激素水平，从而改善勃起功能。建议至少150分钟的中度强度或每周75分钟的体育锻炼强度。
   • 拒绝吸烟： 吸烟会损害血管并减少流向阴茎的血液，这可能导致ED。拒绝吸烟是改善勃起功能的最有效方法之一。
   • 适度的酒精消耗： 酗酒会导致ED。建议将酒精的使用限制为每天为女性喝一杯，男性每天喝两杯饮料。
   • 减轻压力： 压力会对效力产生负面影响。建议使用放松技术，例如冥想，瑜伽或深呼吸来减轻压力。
   • 足够的睡眠： 缺乏睡眠会导致睾丸激素水平降低和ED。建议在晚上至少睡7-8小时。

2. 药物： 有几种有效治疗ED的药物。

   • FDE-5抑制剂： FDE-5抑制剂，例如西地那非（伟哥），他达拉非（Cialis），vardenafil（levitra）和avanafil（stepdra），是ED治疗的最常见药物。他们的作用，放松血管的光滑肌肉，并改善流向地板鸡巴的血液。 FDE-5抑制剂对大多数ED男性有效，但会引起副作用，例如头痛，面部发红，胃部障碍和鼻塞。他们在服用硝酸盐的男性中也禁忌。
   • Alprostadil： Alprostadil是一种合成的前列腺素E1，直接引入阴茎或输入尿道。它导致血管平滑肌肉放松，并改善流向地板鸡巴的血液。 Alprostadil对对FDE-5抑制剂反应不反应但会引起副作用的男性有效，例如阴茎疼痛，出血和纤维化。
   • 睾丸激素： 如果ED与低睾丸激素水平相关，则可以开处方用睾丸激素替代疗法。睾丸激素可以以注射，凝胶，石膏或片剂的形式引入。用睾丸激素放置治疗可以改善性欲，勃起功能和整体良好状态，但会引起副作用，例如痤疮，脱发和前列腺增加。

3. 心理治疗： 心理治疗对于与ED与心理因素有关的男性（例如压力，抑郁，焦虑或人际关系问题）可能很有用。心理治疗可以帮助男性应对自己的情绪，改善他们的人际关系并增加自信。认知行为疗法（KPT）和性疗法是两种类型的心理疗法，通常用于治疗ED。

4. 真空架子： 真空架设是在阴茎周围产生真空的设备，从而导致血液和勃起。它们对于不对其他ED治疗方法反应的男性有效。真空架设相对安全，但会引起副作用，例如阴茎疼痛和瘀伤。

5. 手术治疗： 通常仅在其他治疗方法无效的情况下才考虑ED的手术治疗。 ED治疗的最常见手术方法是植入阴茎假体。阴茎假体是一种手术植入阴茎以确保勃起的装置。阴茎假体有两种类型：充气假体和不可抑制的假体。植入阴茎假体是ED的有效治疗方法，但可能引起并发症，例如感染和机械崩溃。

第6节：如何对使用饮食补充剂的效力做出平衡的决定

1. 咨询医生： 在服用任何饮食补充剂以提高效力之前，有必要咨询医生。医生可以评估您的健康状况，不包括ED的主要原因，并帮助您选择最合适的治疗方法。医生还可以警告您有关饮食补充剂与其他药物的可能副作用和相互作用。

2. 关键信息评估： 批判性地处理您获得的有关饮食补充剂的信息。不要相信快速和奇迹效果的承诺。请注意科学证据表明成分的有效性和安全性。避免积极宣传或包含不合理陈述的产品。

3. 可靠制造商的选择： 从著名的制造商那里获得对产品进行第三次参与测试的饮食补充。寻找具有独立组织质量证书的产品。检查标签以获取有关组成，剂量和可能副作用的详细信息。

4. 评估风险和福利比： 在开始饮食补充剂以提高效力之前，请评估风险和利益之比。考虑可能的副作用并与其他药物相互作用。请记住，科学研究尚未证明大多数饮食补充剂对效力的有效性。

5. 副作用消息： 如果您在服用饮食补充剂的效力后会遇到任何副作用，请立即停止使用它并咨询医生。向监管器官报告副作用，以帮助他人避免此类问题。

第7节：饮食补充剂的销售和广告的法律方面的效力

1. 不良法规： 在大多数国家 /地区，饮食补充剂的监管程度少于药物。这意味着不需要饮食补充剂制造商在出售产品之前证明其产品的有效性和安全性。监管机构通常仅控制饮食补充剂进入市场后的安全性。

2. 禁止食材： 在某些国家，禁止在饮食补充剂中使用某些成分，尤其是在对健康构成威胁时。监管机构可以清除含有禁止成分的饮食补充剂。

3. 错误的广告： 饮食补充剂的广告应该是真实的，不要误导消费者。禁止虚假或误导性广告，这夸大了饮食补充剂的有效性或安全性。监管机构可以对从事虚假广告的饮食补品罚款。

4. 制造商的责任： 坏制造商负责其产品的安全性和质量。如果饮食补充剂会损害消费者的健康，则可以使制造商负责。

5. 国际法规差异： 饮食补品的调节因国家而异。在一个国家可以禁止在另一个国家使用什么。因此，在购买或使用饮食补充剂之前熟悉当地法律和规则很重要。

第8节：治疗领域的研究前景

1. 新药： 正在进行有关开发新药治疗ED的研究，这将比现有药物更有效，安全。其中一些药物针对以外的其他作用机理。

2. 基因疗法： 基因治疗是一种有前途的ED治疗方法，它可以允许在遗传水平上恢复勃起功能。该领域的研究处于早期阶段，但显示出令人鼓舞的结果。

3. 细胞疗法： 细胞疗法包括使用干细胞恢复阴茎中受损的组织并改善勃起功能。该领域的研究也处于早期阶段，但显示出令人鼓舞的结果。

4. 个性化医学： 个性化医学旨在根据遗传特征，疾病的历史和患者的生活方式制定个人治疗计划。这可以使ED更有效，安全。

5. 新的诊断方法： 正在开发新的诊断方法，这将比现有方法更准确和信息。这可以帮助医生更准确地诊断出ED的原因，并选择最合适的治疗方法。

第9节：关于饮食补充的神话

1. 误解：效力饮食补充剂是药物的安全替代品。 现实：饮食补充剂可以产生副作用并与药物相互作用。

2. 神话：饮食补充剂的效力与药物一样有效。 现实：科学研究尚未证明大多数饮食补充剂的有效性。

3. 误解：所有用于效力的饮食补充剂都是由天然成分制成的。 现实：一些饮食补充剂可能包含标签上未指示的药物。

4. 误解：饮食补充剂的效力不需要咨询医生。 现实：在开始接受饮食补充剂之前，您需要咨询医生。

5. 误解：用于效力的饮食补充剂可以解决所有效力。 现实：ED可能是严重疾病的症状，需要全面治疗。

第10节：维持男性健康和效力的建议

1. 健康的生活方式： 遵守健康生活方式是维持男性健康和效力的关键。平衡的营养，定期体育锻炼，拒绝吸烟和适度使用酒精可以显着改善总体健康和效力。

2. 定期体检： 定期的体检有助于在早期阶段识别和治疗疾病，这可以阻止ED的发展。

3. 压力水平控制： 压力水平控制是维持效力的重要因素。使用冥想，瑜伽或深呼吸等放松技术来减轻压力。

4. 保持健康的关系： 与伴侣保持健康的关系可以改善性欲和勃起功能。与您的伴侣沟通，投入亲密时代并解决关系中的问题。

5. 性教育： 性教育可以帮助您更好地了解自己的身体并改善性生活。如果您有疑问或问题，请了解有关性健康的更多信息，并联系专家。

6. 及时寻找医生： 如果您在效力方面有问题，请随时去看医生。 ED的早期诊断和治疗可以帮助您维持性健康并改善生活质量。

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