饮食补充剂的效力：组成和行动

饮食补充剂的效力：组成和行动

I.简介：对效力及其问题的理解

效力被定义为男人实现和保持足以满足性交的勃起的能力，是男性健康和健康的重要方面。效力障碍，也称为勃起功能障碍（ED），可能是由各种因素引起的，包括生理，心理和生活方式。

ii。影响效力的因素

一个。 生理因素：

1. 心血管疾病： 动脉粥样硬化（动脉硬化），高血压（高血压）和其他心血管疾病可以限制流向阴茎的血液，从而阻止勃起。
2. 糖尿病： 高水平的血糖（糖尿病的特征）会损害勃起所需的神经和血管。
3. 激素疾病： 低水平的睾丸激素（性腺功能减退）是ED的常见原因。其他激素的失衡，例如催乳素和甲状腺激素，也会影响效力。
4. 神经疾病： 帕金森氏病，多发性硬化症和对脊髓的损害会破坏控制勃起的神经信号。
5. 肾衰竭： 慢性肾衰竭会导致激素疾病，贫血和其他可能导致ED的问题。
6. 手术干预： 在前列腺，膀胱或直肠上的手术会损害勃起所需的神经或血管。
7. 吸毒： 一些药物，例如抗抑郁药，抗高血压药，抗组胺药和某些药物治疗，可能会导致ED作为副作用。

B 心理因素：

1. 压力和焦虑： 慢性压力和焦虑会影响荷尔蒙平衡和神经系统，从而导致ED。
2. 沮丧： 抑郁症通常与性欲和ED的减少有关。
3. 关系问题： 人际关系的冲突，缺乏接近和性问题可能导致ED。
4. 等待失败的焦虑： 对性失败的恐惧会导致焦虑和ED。
5. 自卑： 自我 — 确定性和低自尊可以影响性吸引力和实现勃起的能力。

C 生活生活方式因素：

1. 吸烟： 尼古丁缩小了血管，减少了流向地板鸡巴的血液。
2. 酗酒： 长期滥用酒精会损害神经和肝脏，从而导致ED。
3. 药物： 可卡因和海洛因等药物的使用可能会对效力产生负面影响。
4. 肥胖： 肥胖与可能有助于ED的心血管疾病，糖尿病和荷尔蒙疾病的风险增加有关。
5. 缺乏体育锻炼： 定期的身体锻炼可以改善血流和一般健康，这会对效力产生积极影响。
6. 饮食： 不健康的营养，富含脂肪，糖和处理过的食物，会导致肥胖，心血管疾病和糖尿病，可能有助于ED。

iii。饮食补品的效力概述：这是什么？

具有效力的生物活性添加剂（饮食补充剂）是能够改善性功能，增加性欲，增强勃起并改善男性一般性健康的产品。它们通常包含维生素，矿物质，草药，氨基酸和其他天然成分的组合。重要的是要注意，饮食补充剂不是药物，也不是严格的质量控制和安全性，例如药物。

iv。饮食补充剂的主要组成部分，用于其作用的效力和机制

一个。 植物成分（植物疗法）：

1. 人参（Panax Ginseng）：

   • 作品： 金锡糖苷（皂苷）。
   • 行动： 它被认为是一种适应原，增加了压力耐药性，改善了血液循环，刺激氮氧化物（NO）的产生，该氮在放松阴茎的平滑肌肉并确保勃起方面起着重要作用。一些研究表明，人参可以改善性功能和满意度。
   • 禁忌症： 失眠，神经质，高血压，同时服用抗凝剂。

2. 长叶的欧洲裔（Eurycoma longifolia，tongkat ali）：

   • 作品： Kvassinoids，Euricomanon。
   • 行动： 提高睾丸激素水平，改善性欲，增加肌肉质量和力量。据信，长叶欧洲蛋白酶会阻止睾丸激素转化为雌激素，并增加血液中游离睾丸激素的水平。
   • 禁忌症： 不建议用于心脏，肾脏和肝脏的疾病。

3. Yohimbe（Pausinystalia Yohimbe）：

   • 作品： Yohimbine（生物碱）。
   • 行动： Alpha-2正在阻断肾上腺素受体，这会导致阴茎血管扩大并改善勃起。它也可以具有刺激的效果并增加性欲。
   • 禁忌症： 高血压，心脏病，焦虑症，青光眼，肾脏和肝病。同时服用抗抑郁药和其他药物时应谨慎行事。它可能引起副作用，例如焦虑，快速心跳，出汗和血压增加。

4. Goryanka（Epimedium，角质山羊杂草）：

   • 作品： Ikariin（Flavonison）。
   • 行动： Ikariin充当磷酸二酯酶5（FDE-5）的抑制剂，例如西地那非（伟哥），但程度较小。 FDE-5的抑制会导致阴茎平滑肌肉中环鸟嘌呤一磷酸（CGMF）的水平升高，这有助于放松和改善血液流动。戈里卡（Goryanka）也可以增加睾丸激素水平并具有神经保护作用。
   • 禁忌症： 副作用是可能的，例如快速心跳，头晕和口干。应同时摄入抗凝剂和抗高血压剂，应谨慎行事。

5. Maka Peruvian（Lepidium Meyenii）：

   • 作品： 在脂肪酸，葡萄糖醇酸盐，固醇中。
   • 行动： 它被认为是壮阳药，改善性欲，增加能量和耐力。 pyruanskaya罂粟的作用机理尚未得到充分研究，但假定它会影响荷尔蒙平衡和神经系统。
   • 禁忌症： 甲状腺疾病。

6. Palma Serenoa（Serenoa Repens，Saw Palmetto）：

   • 作品： 脂肪酸，固醇。
   • 行动： 它用于治疗良性前列腺增生（DGPZ）。据认为，棕榈抑制了5-α还原酶，这是一种将睾丸激素变成二氢睾丸激素（DGT）的酶，这是一种促进前列腺腺体生长的激素。尽管灰手掌不是提高效力的直接工具，但它可以间接影响性功能，从而改善前列腺的健康状况。
   • 禁忌症： 很少引起副作用，但胃肠道疾病是可能的。

7. 达米亚娜（Turnra diffusa）：

   • 作品： 类黄酮，Terpen，咖啡因。
   • 行动： 传统上，它被用作壮阳药并改善情绪。据信，达米亚娜（Damiana）改善了生殖器中的血液循环，并具有轻松的作用。
   • 禁忌症： 不建议孕妇和哺乳期妇女。

B 氨基酸：

1. L-精氨酸：

   • 行动： 它是氮氧化物（NO）的前身，它在放松阴茎的平滑肌肉并确保勃起方面起着重要作用。 L-精氨酸有助于改善流向阴茎的血液。
   • 禁忌症： 疱疹，低血压，与硝酸盐同时摄入。

2. l-citrullin：

   • 行动： 它在体内转换为L-精氨酸。在增加NO的水平方面，L- citrullin可以比L-精氨酸更有效，因为它不会像L-精氨酸那样损坏肝脏。
   • 禁忌症： 很少引起副作用，但胃肠道疾病是可能的。

3. L-肉碱素：

   • 行动： 在能量代谢中起重要作用。一些研究表明，L-肉碱可以改善性功能和精子质量。
   • 禁忌症： 胃肠道疾病，例如恶心和腹泻。

C 维生素和矿物质：

1. 锌：

   • 行动： 必须生产睾丸激素并维持前列腺的健康。锌缺乏会导致性欲和ED减少。
   • 禁忌症： 长期摄入高剂量的锌会导致铜短缺。

2. 硒：

   • 行动： 一种保护细胞免受自由基损害的抗氧化剂。甲状腺和精子产生的正常功能是必要的。
   • 禁忌症： 过量的硒可能是有毒的。

3. 维生素D：

   • 行动： 他在维持骨骼健康，免疫系统和心血管系统方面起着重要作用。一些研究表明，维生素D缺乏症可以与ED相关。
   • 禁忌症： 过量的维生素D可能是有毒的。

4. 维生素E：

   • 行动： 一种保护细胞免受自由基损害的抗氧化剂。它可以改善血液循环并保持心血管系统的健康状况。
   • 禁忌症： 服用高剂量的维生素E可以增加出血的风险。

5. B维生素B（B3，B6，B12）：

   • 行动： 神经系统和能量代谢的正常功能是必要的。它们可以改善情绪并减轻压力，从而积极影响效力。
   • 禁忌症： 很少引起副作用，但可能会产生过敏反应。

D 其他组件：

1. D-天酰胺酸（DAA）：

   • 行动： 氨基酸参与包括睾丸激素在内的激素调节。一些研究表明，DAA可以增加睾丸激素水平并改善性欲。
   • 禁忌症： 关于长期使用的安全性没有足够的数据。

2. Tribulus terrestris（Tribulus teretstris）：

   • 作品： Saponins。
   • 行动： 传统上用作壮阳药。假定贡献tribulus terrestris增加了葡萄糖激素（LH）的水平，从而刺激睾丸激素的产生。但是，塔雷斯特里斯（Tribulus Terrestris）有效性的科学证据仅限于提高效力。
   • 禁忌症： 胃肠道疾病是可能的。

3. Coenzim Q10（COQ10）：

   • 行动： 在能量代谢中起重要作用的抗氧化剂。它可以改善血液循环并保护细胞免受自由基的损害。
   • 禁忌症： 很少引起副作用，但胃肠道疾病是可能的。

V.饮食补充剂有效性有效性的科学证据：研究怎么说？

饮食补充剂对效力的有效性是一个有争议的问题。许多饮食补充剂被广告宣传为改善性功能的有效手段，但其有效性的科学证据通常是有限或矛盾的。重要的是要批判性地评估有关饮食补充剂的信息，并在使用前咨询医生。

一个。 饮食补充的问题：

1. 缺乏质量研究： 许多饮食补充剂有少数参与者，持续时间短或不使用安慰剂对照设计。
2. 构图的可变性： 饮食补充剂的组成可能会因制造商而异，这使得很难评估其有效性和安全性。
3. 缺乏标准化： 饮食补充剂中活性成分的浓度可能与标签上铺设的浓度不符。
4. 偏见： 一些研究是由饮食补充剂资助的，这可能会导致偏见。

B 各个组件的研究结果：

1. 参： 一些研究表明，人参可以改善性功能和满意度，但是需要其他研究来确认这些结果。
2. Eurocoma长期存在： 一些研究表明，长叶欧里科组可以增加睾丸激素水平并改善性欲，但需要其他研究。
3. Yohimbe： Yochimbin在某些研究中显示了ED治疗的有效性，但其使用与副作用的风险有关。
4. Goryanka： Goryanka的活跃成分Ikariin显示了FDE-5抑制剂在实验室条件下的活性，但是需要临床研究来评估其在人们中的有效性和安全性。
5. 马卡·秘鲁： 一些研究表明，秘鲁罂粟可以改善性欲，但需要其他研究。
6. L-精氨酸： 一些研究表明，L-精氨酸可以改善勃起，尤其是与其他药物结合使用。

vi。饮食补充剂的安全性：风险和副作用

饮食补充剂对效力的安全是一个重要方面，应在使用之前考虑。尽管许多饮食补充剂被定位为天然和安全，但它们可以引起副作用并与其他药物相互作用。

一个。 可能的副作用：

1. 胃肠道疾病： 恶心，腹泻，便秘，腹痛。
2. 头痛： 头晕，偏头痛。
3. 心跳远： 血压升高。
4. 焦虑： 神经质，失眠。
5. 过敏反应： 皮疹，瘙痒，肿胀。

B 与药物的相互作用：

Bades可以与药物相互作用，增强或削弱其作用。为了避免不良的相互作用，请重要的是要告知医生所有饮食补充剂。

1. 抗凝剂： 子孙，银杏叶和维生素E等染色器可以在服用抗凝剂时增加出血的风险（例如，华法林，阿司匹林）。
2. 降压药： 饮食中补充剂（例如Yochimb）可以增加血压并降低降压药的有效性。
3. 抗抑郁药： 一些饮食补充剂可以与抗抑郁药相互作用并引起副作用，例如5-羟色胺综合征。
4. 糖尿病治疗药物： 一些饮食补充剂会影响血糖，并改变对糖尿病治疗的需求。

C 与质量较差的饮食补充剂有关的风险：

1. 污染： 坏蛋可以受到重金属，农药或其他有害物质的污染。
2. 构图的不一致： 饮食补充剂的组成可能与标签上所述的成分不符。
3. 杂质： 饮食补充剂可能含有非定期药物，例如西地那非（伟哥），这可能对健康有害。

vii。如何选择合适的饮食补充剂以提高效力？

一个。 咨询医生：

在服用任何饮食补充剂的效力之前，您需要咨询医生。医生将能够评估健康状况，确定ED的原因并建议适当的治疗方法。

B 可靠制造商的选择：

从良好的和受人尊敬的制造商中选择对产品进行质量控制的饮食补充剂。

C 检查构图：

仔细研究饮食补充剂的组成，并确保仅包含您知道和安全的成分。

D 阅读评论：

研究其他买家的评论，以了解不良的有效性和安全性。

E. 当心高处的承诺：

不要相信有望立即和奇迹效果的广告。

F. 观察身体的反应：

开始不良后，请仔细监视身体的反应，并在有任何副作用的情况下停止服用。

viii。提高效力的替代方法

坏蛋并不是提高效力的唯一方法。有一些替代方法可以更有效和安全。

一个。 药物：

用于治疗ED的药物，例如西地那非（伟哥），他达拉非（Cialis）和Vardenafil（Levitra），是改善勃起的有效和安全手段。但是，他们的使用需要与医生进行咨询。

B 心理治疗：

心理治疗对于由压力，焦虑或抑郁等心理因素引起的男性可能很有用。

C 生活变化变化：

1. 健康营养： 水果，蔬菜，全谷物和低脂蛋白的使用可以改善健康和效力的总体状态。
2. 定期进行体育锻炼： 体育锻炼可以改善血液流量和一般健康，从而对效力产生积极影响。
3. 拒绝吸烟和滥用酒精： 吸烟和酗酒会对效力产生负面影响。
4. 减轻压力： 减少压力的方法，例如瑜伽，冥想和放松，可以帮助提高效力。
5. 足够的睡眠： 缺乏睡眠会影响荷尔蒙平衡和效力。

D 真空勃起泵：

真空勃起泵是一种在阴茎周围产生真空以吸引血液并引起勃起的装置。

E. 手术治疗：

对于不适合其他治疗方法的男性来说，手术治疗（例如植入惩罚假体）可能是一种选择。

ix。结论：综合方法的重要性

提高效力是一个需要单独方法的全面过程。重要的是要确定ED的原因并选择最合适的治疗方法，该方法可能包括生活方式，药物治疗，心理治疗以及在某些情况下进行饮食补充剂的变化。与医生进行磋商是改善性健康和生活质量的重要一步。重要的是要记住，饮食补充剂不是完全治疗的替代品，不应在不咨询医生的情况下使用。