饮食补品的效力：您需要知道的

饮食补品的效力：您需要知道的

第1节：了解效力和影响其因素的因素

在考虑生物活性添加剂（饮食补充剂）以提高效力之前，有必要清楚地了解什么是效力以及哪些因素会影响它。从广义上讲，效力意味着男性的性功能，包括勃起，性欲（性吸引力）以及令人满意的性交的能力。效力或勃起功能障碍（ED）的降低是影响所有年龄段男性的常见问题，尽管其患病率随着年龄的增长而增加。

1.1。效力的生理方面：

勃起是一个复杂的生理过程，需要几种身体系统的协调工作：

• 血管系统： 当阴茎的血管膨胀时，就会发生勃起，从而使更多的血液填充海绵状体（Corpera Cavernosa）。血管的良好状况是关键因素。动脉粥样硬化（动脉硬化）会干扰这一过程。
• 神经系统： 神经将信号从大脑传播到地板鸡巴，反之亦然。神经损伤，例如，患有糖尿病或手术后会导致ED。交感神经和副交感神经系统起着重要作用，副交感神经系统有助于扩大血管和同情 – 它们的变窄。
• 荷尔蒙系统： 睾丸激素是主要的男性激素，在性欲和性功能中起着重要作用。睾丸激素水平的降低会导致效力降低。其他激素，例如催乳素和甲状腺激素，也会影响效力。
• 肌肉系统： 海绵状身体中的光滑肌肉应该放松，以使血液充满。一些疾病和药物可能会阻止这种放松。

1.2。效力的心理因素：

一个人的精神状态在他的性功能中起着巨大的作用。影响效力的心理因素包括：

• 压力： 慢性压力会对所有身体系统（包括性功能）产生负面影响。它可以增加皮质醇水平，应激激素，从而抑制睾丸激素的产生。
• 焦虑： 对性表现的焦虑，即“失败期望的焦虑”本身可能导致ED。
• 沮丧： 抑郁症通常伴随着性欲减少和勃起问题。某些抗抑郁药也可能导致ED作为副作用。
• 关系问题： 冲突，缺乏对关系的邻近或不满可能会对性欲和功能产生负面影响。
• 受伤： 经历的性伤害可能会对性功能产生长期的后果。

1.3。生活方式因素影响力的因素：

生活方式在维持性健康方面起着重要作用。可能影响效力的生活方式因素包括：

• 吸烟： 吸烟会损害血管，使阴茎血液供应恶化并增加ED风险。
• 酗酒： 过度的饮酒可以暂时降低效力，并导致性功能的长期问题。
• 药物： 包括可卡因，海洛因和大麻在内的许多药物会对效力产生负面影响。
• 饮食： 富含脂肪和糖的不健康营养可能导致肥胖，糖尿病和其他增加ED风险的疾病。
• 缺乏体育锻炼： 久坐的生活方式会恶化血液循环，并导致肥胖症，这可能导致ED。
• 缺乏睡眠： 缺乏睡眠会破坏荷尔蒙平衡并减少性欲。

1.4。与勃起功能障碍相关的医疗状况：

许多医疗状况可能有助于ED的发展：

• 糖尿病： 糖尿病会损害血管和神经，这可能导致ED。
• 心血管疾病： 动脉粥样硬化和其他心血管疾病可以限制流向阴茎的血液。
• 高血压（高血压）： 高血压会损害血管并导致ED。
• 高胆固醇水平： 高水平的胆固醇会导致动脉粥样硬化并限制血液流动。
• 肥胖： 肥胖与糖尿病，心血管疾病和其他可能有助于ED的疾病的风险增加有关。
• 佩罗尼病： 佩罗尼病是阴茎中形成疤痕组织的疾病，可以导致疼痛的勃起和阴茎的变形。
• 散落的硬化症： 散射的硬化症是一种自身免疫性疾病，可以影响神经并导致ED。
• 帕金森氏病： 帕金森氏病是一种神经退行性疾病，可能影响性功能。
• 激素疾病： 低水平的睾丸激素，高嗜酸性血症（催乳素水平升高）和其他激素疾病可能导致ED。
• 慢性肾脏疾病： 慢性肾脏疾病会破坏激素平衡并导致ED。

1.5。引起勃起功能障碍的药物：

有些药物可能导致ED作为副作用。其中包括：

• 抗抑郁药： 一些抗抑郁药，尤其是5-羟色胺（SIO）反向捕获的选择性抑制剂，可能导致ED。
• 降压药： 一些用于治疗高血压的药物，例如β受体阻滞剂和噻嗪类利尿剂，可能会导致ED。
• 抗精神病药： 一些抗精神病药可能导致ED。
• 治疗肿大前列腺（DGPZH）的准备工作： 一些用于治疗增加前列腺的药物，例如α阻滞剂，可能导致ED。
• 化学治疗药物： 一些化学治疗药物可能导致ED。
• 阿片类镇痛药： 阿片类镇痛药，例如吗啡和氧气，可能导致Ed。
• 抗组胺药： 一些抗组胺药，尤其是第一代的抗组胺药可能导致ED。

第2节：饮食补品的效力

饮食补充剂的效力是多种产品，有望改善男性的性功能。它们通常包含各种植物提取物，维生素，矿物质和其他物质，这些物质被认为具有增加性欲，改善勃起和增加性耐力的特性。重要的是要注意，许多饮食补充剂在临床研究中尚未得到适当研究，结果可能是矛盾的。

2.1。饮食补充剂的主要类别：

根据所谓的作用机理和主要成分，可以将效力的饮食补充剂分为几个主要类别：

• 植物壮阳药： 这些饮食补充剂包含植物提取物，这些提取物传统上在各种文化中用于增加性欲并改善性功能。例子包括人参，秘鲁毛，Yohimbe，Epimedium（Goryanka）和Tererrestrix Tribulus。
• 氨基酸： 一些氨基酸，例如L-精氨酸和L-凝集蛋白，参与了氮氧化物（NO）的产生，这些氨基酸在扩大血管和改善血液流动方面起着关键作用，包括地板成员。
• 维生素和矿物质： 某些维生素和矿物质，例如维生素D，维生素E，锌和硒对一般健康很重要，并且可能影响性功能。这些营养素的缺点可以帮助减少性欲和勃起问题。
• 激素前体： 一些饮食补充剂含有据称可以增加睾丸激素水平的物质。例子包括d-天兴奋剂（DAA）和tribulus terrestris。
• 联合药物： 许多饮食补充剂包含各种成分的组合，旨在影响性功能的几个方面，例如性欲，勃起和耐力。

2.2。对最常见的饮食补充剂的详细评论：

• 人参（Panax Ginseng）： 人参是一种适应性植物，在中医中已有数百年的历史，以增加能量，改善认知功能并一般增强健康。人们认为，人参可以通过增加氧化氮（NO），降低氧化应激和增加睾丸激素水平来提高效能。一些研究表明，人参可以有效地治疗ED，但是需要其他研究来确认这些结果。重要的是要注意，人参可以与某些药物互动，因此在使用之前，有必要咨询医生。

• Maka Peruvian（Lepidium Meyenii）： MACA是一种在安第斯山脉中生长的植物，传统上是用于增加生育能力和性功能的植物。罂粟含有各种营养素，包括氨基酸，维生素和矿物质。据认为，罂粟可以增加性欲，改善勃起并增加精子数量。一些研究表明，罂粟可以有效地治疗ED，尤其是在温和或中度ED的男性中。

• Yohimbe（Pausinystalia Johimbe）： Yochimba是一棵在非洲生长的树，其树皮含有Yochimbin，一种生物碱，具有α-2肾上腺素能活性。 Yochimbin可以通过扩大阴茎的血管并增加肾上腺素水平来提高效能。 Yochimba可以有效地治疗ED，但也可能引起严重的副作用，例如焦虑，血压升高，心跳快速和失眠。 Yochimb不应用于心血管疾病，焦虑疾病或其他严重疾病的男性。

• Epimedium（Goryanka）（Epimedium）： Epimedium是一种已在传统中医中使用数百年来用于增加性欲并改善性功能的植物。 Epimedium含有Ikariin，一种类黄酮，据信具有类似于FDE-5抑制剂的特性，用于治疗ED的药物。 Ikariin可以通过增加氮氧化物（NO）并抑制FDE-5酶来提高效力，而FDE-5酶则需要分解编号。

• Tribulus terrestris tribulus： Tribulus Terrytris是一种传统上用于阿育吠陀医学中的植物，以增加性欲并改善性功能。据认为，贡献可以提高睾丸激素的水平，但是证实这一说法的科学数据是模棱两可的。一些研究表明，贡献可以有效地治疗ED，但其他研究尚未揭示任何作用。

• L-精氨酸： L-精氨酸是一种氨基酸，是氮氧化物的前身（NO）。没有在扩大血管和改善血液流动（包括阴茎）方面起关键作用。 L-精氨酸可以有效地治疗ED，尤其是在温和或中度ED的男性中。 L-精氨酸可以与某些药物相互作用，因此在使用之前，有必要咨询医生。

• l-citrullin： L- citrullin是一种转化为体内L-精氨酸的氨基酸。 L- citrullin可以比L-精氨酸更有效，以提高NO水平，因为它不会像L-精氨酸那样迅速分解。 l-citrullin可以有效地治疗ED。

• 锌： 锌是一种矿物质，是许多人体功能（包括睾丸激素产生）所必需的。锌缺乏会导致性欲减少和勃起问题。服用锌添加剂对于ED经历的锌缺乏症的男性可能很有用。

• 硒： 硒是一种矿物质，是一种抗氧化剂，对于精子健康是必不可少的。 Selena缺乏会导致生育能力降低。接收硒添加剂对于硒缺乏症，遇到生育问题的男性可能很有用。

• 维生素D： 维生素D对骨骼的健康，免疫系统和激素平衡很重要。低水平的维生素D可能与睾丸激素水平降低和ED有关。维生素D添加剂的接收对于ED经历的维生素D缺乏症的男性很有用。

2.3。饮食补充剂作用效力的机制：

饮食补充剂的效能可以根据其成分来采用各种机制：

• 改善氮氧化物（NO）： 没有在扩大血管和改善流向阴茎的血液中起关键作用。一些饮食补充剂，例如L-精氨酸，L-Citrolllin和Ginseng，可以提高NO的水平。
• 睾丸激素水平的提高： 睾丸激素是在性欲和性功能中起重要作用的主要男性性激素。一些饮食补充剂，例如Terright和D-天堂酸，认为它们会增加睾丸激素水平，但是证实该陈述的科学数据是模棱两可的。
• 抗氧化作用： 氧化应激会损害血管和神经，这可能导致ED。一些饮食补充剂，例如维生素E和硒具有抗氧化特性，可以防止氧化应激。
• 改善情绪和减轻压力： 心理因素在性功能中起着重要作用。一些饮食补充剂，例如适应性草药，可以帮助改善情绪，减轻压力和焦虑，从而积极影响效力。
• 阻止FDE-5： 某些饮食补充剂（例如epimedium）含有可以抑制FDE-5酶的物质，该酶分解了。抑制FDE-5的No. no.不再允许保持活性，从而可以改善勃起。

第3节：饮食补充剂的风险和副作用

尽管饮食补充剂通常是自然而安全的，但重要的是要记住，它们的调整不像药物那样严格。这意味着饮食补充剂的质量，安全性和有效性可能会有所不同，并且可以代表健康的某些风险。

3.1。缺乏质量法规和质量控制：

与药物不同，饮食补充剂在进入市场之前不会进行严格的临床试验。这意味着不能保证饮食补充剂包含指定数量中宣布的成分，并且不含有害的杂质或污染物。研究表明，许多饮食补充剂都包含标签上未指示的成分，或包含与已宣布的成分不同的成分。

3.2。副作用：

坏蛋可能会引起副作用，尤其是当它们以高剂量服用或与其他药物结合使用时。副作用可能从肺部（例如胃部障碍或头痛）到更严重的肺部，例如血压升高，心跳或肝脏损害。

3.3。与药物的相互作用：

Bades可以通过改变其有效性或增加副作用的风险来与药物相互作用。重要的是要通知您的医生您接受的所有饮食补充剂，以便他可以评估潜在的互动。

3.4。某些人口群体的风险：

某些饮食补充剂对于某些人群群体特别危险，例如患有心血管疾病，高血压，糖尿病，肝脏或肾脏疾病的人。怀孕和哺乳期妇女也应避免在不咨询医生的情况下服用饮食补充剂。

3.5。掩盖了主要的医疗问题：

使用饮食补充剂来治疗ED可以掩盖需要治疗的主要医学状况。 ED可能是心血管疾病，糖尿病或其他严重疾病的迹象。重要的是要咨询医生进行诊断和治疗，而不仅仅是饮食补充剂。

3.6。副作用和相互作用的例子：

• Yohimbe： 它可能引起焦虑，血压升高，心跳快速，失眠和头痛。不应使用心血管疾病，焦虑疾病或其他严重疾病的男性。它可以与抗抑郁药，降压药和兴奋剂相互作用。
• 参： 它会引起失眠，神经质，头痛和胃部障碍。它可以与抗凝剂，抗糖尿病药物和免疫抑制剂相互作用。
• L-精氨酸： 它会引起胃部障碍，腹泻和恶心。它可以与降压药和硝酸盐相互作用。
• Tribulus terrestris： 它会引起胃部障碍和恶心。长时间使用的数据没有足够的数据。

第4节：BADAM提高效力的替代方案

在诉诸饮食补充剂之前，值得考虑其他基于科学的改善效力的方法。通过与医生联系以治疗潜在疾病或使用批准治疗ED治疗的药物，可以通过改变生活方式来解决许多效力问题。

4.1。生活方式的改变：

生活方式的许多变化都会对效力产生积极影响：

• 健康营养： 均衡的饮食，丰富的水果，蔬菜，整个谷物和低脂蛋白质可以改善一般健康和支持性功能。应避免回收产品，甜饮料和饱和脂肪含量较高的产品。
• 定期进行体育锻炼： 常规的身体运动，例如步行，跑步，游泳或力量训练，可以改善血液循环，减轻压力并增加睾丸激素水平。建议每天一天的一天至少进行体育锻炼至少30分钟。
• 拒绝吸烟： 吸烟会损害血管，并使阴茎血液供应恶化。拒绝吸烟可以显着提高效力。
• 适度的酒精消耗： 过度的饮酒可以暂时降低效力，并导致性功能的长期问题。建议以中等量的酒精（每天不超过一两杯饮料）喝酒。
• 减轻压力： 慢性压力会对所有身体系统（包括性功能）产生负面影响。有必要找到减少压力的方法，例如冥想，瑜伽，呼吸练习或与朋友和家人进行交流。
• 足够的睡眠： 缺乏睡眠会破坏荷尔蒙平衡并减少性欲。建议在晚上至少睡7-8小时。

4.2。基本医疗状况的治疗：

ED通常是主要医学疾病的症状，例如糖尿病，心血管疾病或荷尔蒙病。这些条件的治疗可以提高效力。

• 糖尿病： 监测血糖可以帮助防止对血管和神经的进一步损害。
• 心血管疾病： 治疗高血压，高胆固醇和其他心血管疾病可以改善阴茎的血液流动。
• 激素疾病： 低睾丸激素或其他激素疾病的治疗可以改善性欲和性功能。

4.3。治疗勃起功能障碍的药物：

有批准用于治疗ED的药物。这些称为FDE-5抑制剂的药物通过增加流向阴茎的血液来起作用。其中包括：

• 西地那非（伟哥）： 西地那非是最著名，最广泛使用的FDE-5抑制剂。它起作用大约4个小时。
• 他达拉非（Sialis）： 他达拉非具有更长的行动，最长36小时，这允许更多的自发性活动。
• Vardenafil（Levitra）： Vardenafil的行动类似于西地那非，大约4小时。
• Avanafil（Stepdra）： avanafil的作用速度比其他FDE-5抑制剂快，并且副作用风险较低。

重要的是要与医生讨论这些药物的风险和副作用。 FDE-5抑制剂不应用于心血管疾病或服用硝酸盐的男性。

4.4。心理治疗和性疗法：

心理因素通常在ED中发挥作用。心理治疗和性疗法可以帮助男性应对焦虑，抑郁，压力和其他可能影响其性功能的心理问题。

4.5。真空设备和注射：

在某些情况下，可能建议直接在阴茎中进行真空设备或药物注射。真空设备在阴茎周围产生真空，从而增加血液流动并导致勃起。注射药物（例如alpropodil）也可能直接向阴茎勃起。

第5节：如何决定使用饮食补充剂来效力

当决定使用饮食补充剂的效力时，仔细权衡潜在的收益和风险很重要。没有一个正确的答案，解决方案应基于个人情况，健康和偏好。

5.1。咨询医生：

最重要的一步是咨询医生。医生可以进行医学检查，确定ED的主要原因并排除严重疾病。医生还可以评估饮食补充剂与您服用的药物之间的潜在相互作用。

5.2。研究有关饮食的信息

在服用任何饮食补充剂之前，仔细研究有关它的信息很重要。寻找有关其成分的信息，所谓的行动机制，效率和安全性。寻找科学研究证实其有效性。提防听起来太好的陈述。

5.3。风险评估和副作用：

评估饮食补充剂的潜在风险和副作用。请记住，饮食补充剂不像药物那样严格调整，其安全性和有效性可能会有所不同。如果您有任何医疗状况，请与您的医生交谈，以确保饮食补充剂对您安全。

5.4。选择优质的产品：

如果您决定服用饮食补充剂，请从可靠的制造商那里选择优质的产品。寻找对清洁度和效率进行独立测试的产品。提防以可疑价格出售的产品，因为它们可能是假的或包含有害杂质的产品。

5.5。从低剂量开始：

从低剂量的不良剂量开始，并在必要时逐渐增加。这将帮助您评估身体对饮食补充剂的反应，并降低副作用的风险。

5.6。监视效果：

仔细遵循饮食补充剂的影响。如果您遇到任何副作用，请停止服用并咨询医生。

5.7。意识限制：

请记住，饮食补充剂不是魔术药，无法用效力解决所有问题。它们可以与其他方法结合使用，例如生活方式的变化和基础疾病的治疗。

5.8。考虑替代方案：

在诉诸饮食补充剂之前，请考虑其他科学上合理的方法来提高效力，例如生活方式的改变，治疗潜在疾病以及使用批准用于治疗ED的药物。

5.9。阅读评论和评论：

阅读其他人的评论和评论可能很有用，但是谨慎对待他们很重要。评论可能是偏见或制造的。在决定使用饮食补充剂时，不要仅依靠评论。

5.10。理解立法：

查看有关贵国饮食补充剂的立法。在某些国家，可以禁止或监管饮食补充剂。

总而言之，饮食补充剂对某些男性可能很有用，但是仔细权衡潜在的好处和风险，咨询医生并做出有意识的选择很重要。重要的是要记住，健康的生活方式，对潜在疾病的治疗以及批准用于治疗ED的药物的使用是改善效力的更可靠和安全的方法。