皮肤弹性的顶部胶原蛋白添加剂

内容

1. 胶原蛋白：皮肤弹性的基本砖

   • 1.1。什么是胶原蛋白及其在皮肤中的作用
   • 1.2。胶原蛋白的类型：I，II，III，V和其他人 – 他们对美的细节和贡献
   • 1.3。破坏胶原蛋白的因素：太阳，压力，饮食和与年龄相关的变化
   • 1.4。胶原蛋白缺乏症的迹象：皱纹，弹性丧失，干燥

2. 内部和外部胶原蛋白：通往辐射皮肤的路径

   • 2.1。胶原蛋白添加剂：喝还是不喝酒？科学研究和专家意见
   • 2.2。化妆品中的胶原蛋白：面霜，血清和口罩 – 效率和限制
   • 2.3。协同作用：内部和外部使用胶原蛋白的结合，以最大程度的效果
   • 2.4。胶原蛋白刺激程序：激光，射频抬起，微型

3. 最佳胶原蛋白添加剂的评分：选择标准

   • 3.1。胶原蛋白的形式：水解，未中性，明胶
   • 3.2。胶原蛋白的来源：海洋，动物（公牛，猪肉，鸡肉），素食（兴奋剂）
   • 3.3。其他成分：维生素C，透明质酸，生物素，锌
   • 3.4。安全性和副作用：入院前需要了解的内容
   • 3.5。如何选择完美的添加剂：个人需求和目标

4. 前十种最佳皮肤弹性胶原蛋白添加剂：详细评论

   • 4.1。 1号添加剂：海洋胶原蛋白肽（水解海胶原蛋白）
     • 4.1.1。制造商和声誉
     • 4.1.2。胶原蛋白的组成和浓度
     • 4.1.3。额外成分的存在
     • 4.1.4。释放形式（粉末，胶囊，片剂）
     • 4.1.5。消费者评论：有效性和宽容
     • 4.1.6。使用和剂量的建议
     • 4.1.7。价格和可用性
     • 4.1.8。优点和缺点
     • 4.1.9。谁合适：完美的候选人
     • 4.1.10。科学证明有效性
   • 4.2。 2号：牛胶原蛋白肽
     • 4.2.1。制造商和声誉
     • 4.2.2。胶原蛋白的组成和浓度
     • 4.2.3。额外成分的存在
     • 4.2.4。释放形式（粉末，胶囊，片剂）
     • 4.2.5。消费者评论：有效性和宽容
     • 4.2.6。使用和剂量的建议
     • 4.2.7。价格和可用性
     • 4.2.8。优点和缺点
     • 4.2.9。谁合适：完美的候选人
     • 4.2.10。科学证明有效性
   • 4.3。 加法3：鸡肉胶原蛋白肽（水解鸡胶原蛋白）
     • 4.3.1。制造商和声誉
     • 4.3.2。胶原蛋白的组成和浓度
     • 4.3.3。额外成分的存在
     • 4.3.4。释放形式（粉末，胶囊，片剂）
     • 4.3.5。消费者评论：有效性和宽容
     • 4.3.6。使用和剂量的建议
     • 4.3.7。价格和可用性
     • 4.3.8。优点和缺点
     • 4.3.9。谁合适：完美的候选人
     • 4.3.10。科学证明有效性
   • 4.4。 添加剂4：多胶原蛋白复合物（各种类型的胶原蛋白的混合物）
     • 4.4.1。制造商和声誉
     • 4.4.2。胶原蛋白的组成和浓度
     • 4.4.3。额外成分的存在
     • 4.4.4。释放形式（粉末，胶囊，片剂）
     • 4.4.5。消费者评论：有效性和宽容
     • 4.4.6。使用和剂量的建议
     • 4.4.7。价格和可用性
     • 4.4.8。优点和缺点
     • 4.4.9。谁合适：完美的候选人
     • 4.4.10。科学证明有效性
   • 4.5。 5号添加剂：胶原蛋白（维生素C）（维生素C胶原蛋白）
     • 4.5.1。制造商和声誉
     • 4.5.2。胶原蛋白的组成和浓度
     • 4.5.3。额外成分的存在
     • 4.5.4。释放形式（粉末，胶囊，片剂）
     • 4.5.5。消费者评论：有效性和宽容
     • 4.5.6。使用和剂量的建议
     • 4.5.7。价格和可用性
     • 4.5.8。优点和缺点
     • 4.5.9。谁合适：完美的候选人
     • 4.5.10。科学证明有效性
   • 4.6。 添加剂6：胶原蛋白透明质酸（透明质酸胶原蛋白）
     • 4.6.1。制造商和声誉
     • 4.6.2。胶原蛋白的组成和浓度
     • 4.6.3。额外成分的存在
     • 4.6.4。释放形式（粉末，胶囊，片剂）
     • 4.6.5。消费者评论：有效性和宽容
     • 4.6.6。使用和剂量的建议
     • 4.6.7。价格和可用性
     • 4.6.8。优点和缺点
     • 4.6.9。谁合适：完美的候选人
     • 4.6.10。科学证明有效性
   • 4.7。 添加剂7：素食胶原蛋白制造商（素食胶原型刺激器）
     • 4.7.1。制造商和声誉
     • 4.7.2。胶原蛋白的组成和浓度
     • 4.7.3。额外成分的存在
     • 4.7.4。释放形式（粉末，胶囊，片剂）
     • 4.7.5。消费者评论：有效性和宽容
     • 4.7.6。使用和剂量的建议
     • 4.7.7。价格和可用性
     • 4.7.8。优点和缺点
     • 4.7.9。谁合适：完美的候选人
     • 4.7.10。科学证明有效性
   • 4.8。 添加剂8：液体胶原蛋白（液体胶原蛋白）
     • 4.8.1。制造商和声誉
     • 4.8.2。胶原蛋白的组成和浓度
     • 4.8.3。额外成分的存在
     • 4.8.4。释放形式（粉末，胶囊，片剂）
     • 4.8.5。消费者评论：有效性和宽容
     • 4.8.6。使用和剂量的建议
     • 4.8.7。价格和可用性
     • 4.8.8。优点和缺点
     • 4.8.9。谁合适：完美的候选人
     • 4.8.10。科学证明有效性
   • 4.9。 加法9：胶原蛋白酶（胶原蛋白咀嚼糖果）
     • 4.9.1。制造商和声誉
     • 4.9.2。胶原蛋白的组成和浓度
     • 4.9.3。额外成分的存在
     • 4.9.4。释放形式（粉末，胶囊，片剂）
     • 4.9.5。消费者评论：有效性和宽容
     • 4.9.6。使用和剂量的建议
     • 4.9.7。价格和可用性
     • 4.9.8。优点和缺点
     • 4.9.9。谁合适：完美的候选人
     • 4.9.10。科学证明有效性
   • 4.10。 添加剂第10号：未饮用的胶原蛋白粉（胶原蛋白粉，没有味道）
     • 4.10.1。制造商和声誉
     • 4.10.2。胶原蛋白的组成和浓度
     • 4.10.3。额外成分的存在
     • 4.10.4。释放形式（粉末，胶囊，片剂）
     • 4.10.5。消费者评论：有效性和宽容
     • 4.10.6。使用和剂量的建议
     • 4.10.7。价格和可用性
     • 4.10.8。优点和缺点
     • 4.10.9。谁合适：完美的候选人
     • 4.10.10。科学证明有效性

5. 胶原蛋白的力量：有什么要发光的

   • 5.1。富含胶原蛋白的产品：肉汤，明胶，鱼，鸟
   • 5.2。维生素C：胶原蛋白合成必不可少的助手
   • 5.3。氨基酸：prailin，甘氨酸，蜥蜴 – 胶原蛋白的建筑块
   • 5.4。抗氧化剂：胶原蛋白保护免受自由基的破坏
   • 5.5。美容食谱：美味健康的菜肴，以保持皮肤弹性

6. 生活方式和皮肤弹性：这种关系很明显

   • 6.1。睡眠：胶原蛋白修复和再生时间
   • 6.2。练习：刺激血液循环和胶原蛋白的产生
   • 6.3。压力管理：激素皮质醇 – 胶原蛋白的敌人
   • 6.4。防晒：皮肤老化的主要因素
   • 6.5。拒绝吸烟：毒素破坏胶原蛋白

7. 神话和关于胶原蛋白的真实：我们消除了怀疑

   • 7.1。 1号神话：奶油collag骨穿透皮肤并恢复它。
   • 7.2。误解2：胶原蛋白是与所有年龄相关的变化的灵丹妙药。
   • 7.3。神话3：所有胶原蛋白添加剂都同样有效。
   • 7.4。神话第四：胶原蛋白会对每个人产生副作用。
   • 7.5。误解5：停止服用胶原蛋白后，效果消失了。

8. 胶原蛋白和年龄：不同年龄的需求如何改变

   • 8.1。胶原蛋白在20-30：预防和维护
   • 8.2。 30 – 40年内胶原蛋白：与衰老的第一个迹象的斗争
   • 8.3。胶原蛋白已有40-50岁以上：恢复和增强
   • 8.4。剂量校正和胶原蛋白类型的选择取决于年龄

9. 胶原蛋白刺激的替代方法：添加剂之外

   • 9.1。视网膜类似：刺激细胞水平的胶原蛋白的产生
   • 9.2。 aha酸：皮肤更新的剥落和刺激
   • 9.3。肽：刺激胶原蛋白合成的信号分子
   • 9.4。专业程序：微卫生，激光研磨，RF提升

10. 如何正确评估胶原蛋白的结果：要注意什么

    • 10.1。照片“之前”和“之后”：视觉比较
    • 10.2。皮肤水分的测量：客观指示器
    • 10.3。皮肤弹性评估：弹性测试
    • 10.4。主观感觉：减少干燥，改善皮肤的一般状况
    • 10.5。第一个结果和课程持续时间的截止日期

1。胶原蛋白：皮肤弹性的基本砖

1.1。什么是胶原蛋白及其在皮肤中的作用

胶原蛋白是人体中最常见的蛋白质，约占蛋白质总质量的30％。它是结缔组织的主要结构成分，可确保其强度和弹性。 “胶原蛋白”的名称来自希腊语“κόλλα”（kolla），其意思是“胶”，它反映了其功能 – “胶水”细胞和组织在一起。

在皮肤中，胶原蛋白在保持其结构，弹性和水分方面起着关键作用。它在真皮中形成了密集的纤维网络，这是皮肤的中层。该网络为皮肤提供了支撑，可防止其下垂和皱纹的形成。胶原蛋白还参与了皮肤再生的过程，伤口愈合并保持其屏障功能。

实际上，可以将胶原蛋白与支持建筑物的森林进行比较。没有足够量的胶原蛋白，皮肤会失去其弹性，变得薄干燥，皱纹和色素斑的斑点出现。

1.2。胶原蛋白的类型：I，II，III，V和其他人 – 他们对美的细节和贡献

胶原蛋白有很多类型（超过28种），但对皮肤健康最常见和最重要的是：

• 类型和： 最常见的胶原蛋白类型，约占体内总胶原蛋白的90％。它提供了皮肤，骨骼，肌腱，韧带和其他结缔组织的强度和弹性。在皮肤中，I型对其弹性负责并防止皱纹的形成。
• II型： 软骨织物的主要组成部分。它提供折旧和关节保护。尽管它不会直接影响皮肤，但保持关节的健康间接有助于整体健康和青年。
• III型： 它通常与胶原蛋白型一起发现。它在皮肤，血管和内部器官中发现。 III型有助于皮肤的弹性和弹性，还参与了伤口的愈合。这对于年轻的皮肤尤其重要。
• 类型V： 它是含有I型胶原蛋白的细胞膜和组织的一部分。它在胶原纤维的形成中起作用，并有助于其正确的结构。
• 类型X： 这对于骨骼和软骨的发育很重要。

对于皮肤健康，II和III胶原蛋白尤为重要。在包含这些类型的胶原蛋白的地址最有效地支持皮肤的弹性，水分和弹性。多胶原蛋白配合物通常包含各种类型的混合物，这可以对身体产生更复杂的影响。

1.3。破坏胶原蛋白的因素：太阳，压力，饮食和与年龄相关的变化

不幸的是，体内胶原蛋白的产生随着年龄的增长而变慢。从大约25年开始，胶原蛋白的产量每年开始下降1-1.5％。这是衰老的自然过程，它导致皱纹的出现，皮肤的弹性丧失以及其他衰老迹象。

除了年龄外，还有许多其他因素可以加速胶原蛋白的破坏：

• 紫外线辐射（太阳）： 它是皮肤衰老的主要因素之一。紫外线损坏胶原蛋白纤维，导致其破坏和皮肤弹性损失。长期留在没有保护的情况下，可以显着加速皮肤老化的过程。
• 压力： 慢性应激会导致皮质醇激素的产生，从而破坏胶原蛋白并减慢其合成。恒定的神经张力会对皮肤的状况产生不利影响，导致其干燥，弹性丧失和皱纹外观。
• 饮食： 维生素和矿物质的缺乏，尤其是维生素C的胶原蛋白所必需的维生素C，可能导致其产量减少。饮食中的多余糖也会损坏胶原蛋白纤维，从而使其刚性和脆性（聚糖）。
• 吸烟： 烟草烟中包含的尼古丁和其他毒素破坏了胶原蛋白和弹性，使皮肤的血液供应恶化并减慢再生过程。吸烟显着加速了皮肤的衰老，并导致皱纹的出现。
• 环境污染： 受污染的空气包含损害胶原纤维并加速皮肤衰老的自由基。
• 缺乏睡眠： 在睡眠期间，包括胶原蛋白在内，组织的恢复和再生发生。缺乏睡眠会减慢这些过程，并对皮肤状况产生负面影响。
• 脱水： 水消耗不足会导致皮肤干燥，弹性降低。水是维持胶原纤维的正常结构所必需的。

1.4。胶原蛋白缺乏症的迹象：皱纹，弹性丧失，干燥

胶原蛋白缺乏症的迹象可能会有所不同，具体取决于身体的年龄和个体特征。但是，最常见的症状是：

• 皱纹： 皱纹的外观，尤其是眼睛，嘴和额头上的外观，是胶原蛋白缺乏症的最明显迹象之一。
• 皮肤弹性的丧失： 皮肤变得不那么弹性和弹性，下垂并失去其音调。
• 皮肤干燥： 皮肤变干，片状且对外部影响敏感。
• 皮肤下垂： 皮肤下垂的外观，尤其是在脖子，下巴和脸颊上。
• 鼻唇褶皱的加深： 鼻labial褶皱变得更加明显和深度。
• 年龄点的出现： 胶原蛋白产生的减少会导致年龄斑和肤色不均匀。
• 头发和指甲恶化： 头发变薄而脆弱，指甲长出脆弱并缓慢生长。
• 关节痛： II型胶原蛋白是软骨的主要组成部分，因此其缺乏会导致关节的疼痛和僵硬。
• 消化问题： 胶原蛋白在维持肠粘膜健康方面发挥了作用，因此其缺乏会导致消化问题。

早期诊断胶原蛋白缺乏症和及时补充措施可以帮助减慢衰老过程，并维持皮肤的美感多年。

2。内部和外部胶原蛋白：辐射皮肤的方法

2.1。胶原蛋白添加剂：喝还是不喝酒？科学研究和专家意见

胶原蛋白添加剂的有效性问题是科学界讨论的主题。但是，近年来，已经进行了许多研究，证实了胶原蛋白肽对皮肤，关节和其他组织状况的积极作用。

科学研究：

• 许多研究表明，服用胶原蛋白肽可以改善皮肤水分，增加其弹性并减少皱纹的数量。
• 一些研究还表明，服用胶原蛋白肽可以减轻关节疼痛并改善其迁移率。
• 杂志上发表的几项研究的荟萃分析 美容皮肤病学杂志，表明服用胶原蛋白添加剂可显着改善皮肤弹性，水分和胶原蛋白密度。

专家意见：

许多皮肤科医生和美容学家建议将胶原蛋白添加剂添加到患者中，以补充皮肤护理。他们指出，胶原蛋白肽可以帮助从内部改善皮肤状况，尤其是结合适当的营养和生活方式。

但是，重要的是要考虑并非所有胶原蛋白添加剂都同样有效。添加剂的选择应基于其成分，胶原蛋白的形式，源和其他成分的存在。

胶原蛋白添加剂的“接受”的论点：

• 科学证明的有效性在改善皮肤，关节和其他组织的状况方面。
• 便利性和易用性。
• 填补体内胶原蛋白缺乏的能力。
• 缺乏适当使用的严重副作用。

争论“反对”采用胶原蛋白添加剂：

• 需要长期技巧才能获得可见的结果。
• 可能的个人反应（过敏，消化系统疾病）。
• 获取质量较差的产品的风险。
• 某些添加剂的成本可能很高。

通常，应考虑到身体的需求以及医生或美容师的建议，决定采用胶原蛋白添加剂。

2.2。化妆品中的胶原蛋白：面霜，血清和口罩 – 效率和限制

胶原蛋白是化妆品中流行的成分，例如面霜，血清和口罩。制造商保证，化妆品中的胶原蛋白将有助于使皱纹光滑，增加皮肤弹性并改善其外观。

但是，重要的是要了解胶原分子太大，无法穿过表皮（皮肤上层）并到达胶原蛋白主要储备所在的真皮。因此，通常，化妆品中的胶原蛋白对皮肤中胶原蛋白的合成没有显着影响。

化妆品中胶原蛋白作用的机制：

化妆品中的胶原蛋白主要充当保湿和膜形成成分。它在皮肤表面产生薄膜，可保持水分并防止其蒸发。这可以暂时改善皮肤的外观，使其更光滑和滋润。

在化妆品中使用胶原蛋白的限制：

• 胶原蛋白分子太大，无法穿透皮肤深层。
• 化妆品中的胶原蛋白不会刺激其自身胶原蛋白的合成。
• 使用胶原蛋白化妆品的效果是暂时的和浅表的。

在化妆品中使用胶原蛋白的优点：

• 皮肤的保湿。
• 创建一种保护皮肤免受外部影响的膜。
• 暂时改善皮肤外观。
• 安全性和低过敏性（在大多数情况下）。

化妆品中刺激胶原蛋白合成的替代成分：

最好选择含有刺激其合成其胶原蛋白的成分的方法，而不是在化妆品中使用胶原蛋白，例如：

• 视网膜类似（维生素A及其衍生物）。
• 肽。
• 维生素C.
• aha酸。

2.3。协同作用：内部和外部使用胶原蛋白的结合，以最大程度的效果

胶原蛋白添加剂的内部摄入量与化妆品与胶原蛋白刺激成分的外部使用的结合可以产生比仅使用这些方法之一更明显的效果。

胶原蛋白的内部接受： 为身体提供合成其自身胶原蛋白的建筑材料。进入人体的胶原蛋白肽分裂成用于建造新胶原蛋白纤维的氨基酸。

外部使用化妆品与胶原蛋白刺激的组件： 它刺激皮肤细胞（成纤维细胞）的生产。

综合方法方案的一个例子：

1. 接收含有I和III类型的水解胶原蛋白的胶原蛋白添加剂，维生素C和透明质酸。
2. 晚上使用乳膏与类视黄素一起刺激胶原蛋白合成。
3. 早晨将血清与维生素C一起使用，以保护皮肤免受自由基的影响并刺激胶原蛋白合成。
4. 定期使用防晒霜来保护胶原蛋白免受紫外线破坏。

综合方法的优势：

• 更明显，长期的效果。
• 从内部和外部改善皮肤状况。
• 影响皮肤老化不同机制的能力。

2.4。胶原蛋白刺激程序：激光，射频抬起，微型

除了采用胶原蛋白添加剂和化妆品的使用外，还有一些专业程序旨在刺激皮肤中胶原蛋白的合成。

激光复兴：

激光程序会损坏皮肤的上层，从而刺激其再生和新胶原蛋白的发展。有多种类型的激光器用于皮肤恢复活力，例如分数激光器，二氧化碳激光器和ER：YAG激光器。

射频举重（射频提升）：

RF提升使用射频能量来加热皮肤的深层，从而刺激胶原蛋白和弹性蛋白的产生。此过程有助于收紧皮肤，减少皱纹并改善其弹性。

微型放置（微霍尔疗法）：

微型放置在皮肤中产生微观穿刺，刺激其再生并发展出新的胶原蛋白。此过程有助于改善皮肤质地，减少皱纹和疤痕。

胶原蛋白刺激程序的优势：

• 与家庭护理相比，更快，更明显的效果。
• 影响皮肤深层的能力。
• 刺激天然皮肤再生过程。

胶原蛋白刺激程序的缺点：

• 高成本。
• 副作用的风险（发红，肿胀，色素沉着）。
• 需要康复期。

考虑到皮肤，年龄和所需结果的类型，应分别进行胶原蛋白刺激程序的选择。在程序之前，您需要咨询美容师。

3。最佳胶原蛋白添加剂的评分：选择标准

考虑到市场上的大量报价，胶原蛋白添加剂的选择并非易事。为了做出正确的选择并获得最大收益，有必要考虑几个关键标准。

3.1。胶原蛋白的形式：水解，未中性，明胶

• 水解胶原蛋白（胶原蛋白肽）： 这是一种胶原蛋白，使用水解过程分为较小的片段（肽）。这促进了身体的吸收，因为肽可以更容易穿过肠壁。水解胶原蛋白被认为是口服给药的最有效形式。
• 十几岁的胶原蛋白： 这是一种没有高温或化学物质处理的胶原蛋白。它保留其自然结构。非官能化II型胶原蛋白用于维持关节健康并减少炎症。
• 明胶： 这是通过部分水解获得的胶原蛋白的一种形式。与水解胶原蛋白相比，它具有较大的分子，并且吸收更糟。明胶通常用于食品行业，可用于骨骼和关节的健康，但对皮肤有效。

结论： 为了改善皮肤状况，最好选择含有水解胶原蛋白的添加剂。

3.2。胶原蛋白的来源：海洋，动物（公牛，猪肉，鸡肉），素食（兴奋剂）

• 海胶原蛋白： 它是从鱼和其他海居民的皮革和骨头的。它富含I型胶原蛋白，这是皮肤的主要组成部分。 Sea Collagen吸收良好，被认为是改善皮肤状况的最佳选择之一。
• 动物胶原蛋白：
  • Bully胶原蛋白： 事实证明，皮革，骨头和牛软骨。它包含III和III的类型，对皮肤，骨骼和关节的健康很重要。
  • 猪肉胶原蛋白： 事实证明猪的皮肤。它还包含III和III的类型。
  • 鸡肉胶原蛋白： 从软骨鸡肉那里得到了证明。它包含II型胶原蛋白，这对联合健康有用。
• 素食胶原蛋白（兴奋剂）： 严格来说，胶原蛋白不是素食主义者，因为它是动物起源的产物。但是，有一些添加剂含有刺激体内胶原蛋白产生的物质，例如维生素C，氨基酸，硅和其他植物提取物。

结论： 海胶原蛋白和牛云胶原蛋白是改善皮肤状况的好选择。素食主义者应注意胶原蛋白的添加剂刺激器。

3.3。其他成分：维生素C，透明质酸，生物素，锌

一些胶原蛋白添加剂含有可以提高其有效性的其他成分：

• 维生素C： 胶原蛋白的合成是必要的。它也是一种强大的抗氧化剂，可保护皮肤免受自由基的伤害。
• 透明质酸： 滋润皮肤，在细胞间空间中持有水。它还有助于增加皮肤弹性。
• 生物素： B维生素，这对于头发和指甲的健康很重要。它可以改善其结构并加强。
• 锌： 参与胶原蛋白合成并具有抗炎特性的矿物质。

结论： 维生素C和透明质酸的地址可以更有效地改善皮肤状况。

3.4。安全性和副作用：入院前需要了解的内容

胶原蛋白添加剂通常被认为对大多数人来说是安全的。但是，在某些情况下可能会发生副作用：

• 过敏反应： 特别是在对鱼类或其他海鲜过敏的人（就海胶原蛋白而言）。
• 消化系统疾病： 腹胀，便秘或腹泻。
• 口中不愉快的味道： 特别是在服用粉状形式的胶原蛋白时。
• 增加血钙水平： 服用高剂量的胶原蛋白时，很少但可能。

建议：

• 在服用胶原蛋白补充剂之前，请咨询医生，尤其是如果您患有任何疾病或过敏。
• 开始服用小剂量并逐渐增加以评估耐受性。
• 从受信任的制造商中选择添加剂，以避免购买质量差的产品。
• 仔细阅读添加剂的组成，并确保其中没有成分