Neue Produkte auf dem Markt für diätetische Ergänzung für Frauen: Was sollten Sie versuchen?

Neue Produkte auf dem Markt für diätetische Ergänzung für Frauen: Was sollten Sie versuchen?

Kapitel 1: Hormonales Gleichgewicht und Nahrungsergänzungsmittel: Neue Horizonte

Die Gesundheit von Frauen ist untrennbar mit dem hormonellen Gleichgewicht verbunden, das während der gesamten Lebensschwankungen schwankten, von der Adoleszenz bis zur Wechseljahre. Moderne Nahrungsergänzungsmittel bieten Lösungen, um dieses Gleichgewicht aufrechtzuerhalten und sich an verschiedene Lebensphasen und individuelle Bedürfnisse anzupassen.

1.1. Menstruationszyklusregulierung:

Der unregelmäßige Menstruationszyklus, die schmerzhafte Menstruation (Dysmenorrhoe) und das vorläufige Syndrom (PMS) sind die häufigsten Probleme, mit denen viele Frauen konfrontiert sind. Neue Nahrungsergänzungsmittel zielen darauf ab, diese Symptome zu erleichtern und den Zyklus zu normalisieren.

• Inositol: Die Kombination von Myo-Foreign und D-Chenositol zeigte eine Wirksamkeit bei der Regulierung des Menstruationszyklus, insbesondere bei Frauen mit polyzystischem Ovar-Syndrom (PCKY). Inositolen beeinflussen die Empfindlichkeit gegenüber Insulin, den Niveau der Androgene und des Eisprungs. Neue Formeln umfassen häufig das Verhältnis von 40: 1 Myo-Foreign zu D-Hiro-Onositol, was als optimal angesehen wird.
  • Der Wirkungsmechanismus: Myo Foreigner ist an der Übertragung von Insulinsignalen beteiligt und beeinflusst die Aktivität des Follikel-stimulierenden Hormons (FSH). D-Hiro-Foreign beeinflusst auch die Empfindlichkeit gegenüber Insulin und ist an der Synthese von Androgenen beteiligt.
  • Klinische Forschung: Studien zeigen die positive Wirkung von Inositol auf die Häufigkeit des Eisprungs, die Qualität der Eier und eine Abnahme des Androgenen bei Frauen mit PCOS.
  • Neue Entwicklungen: Inkapselte Formen von Inositol zur Verbesserung der Absorption sowie Kombinationen mit anderen vorteilhaften Substanzen wie Folsäure und Vitamin D.
• Holy Vitex (Agnus Castus): Der heilige Vitex -Extrakt wird traditionell verwendet, um die Symptome der PMS wie Reizbarkeit, Schmerzen der Brustdrüsen und Blähungen zu lindern. Neue Studien bestätigen seine Wirksamkeit bei der Regulierung des Prolaktinniveaus.
  • Der Wirkungsmechanismus: Vitex Sacred beeinflusst die Hypophysendrüse und verringert die Sekretion von Prolaktin. Ein erhöhtes Prolaktinniveau kann den Menstruationszyklus stören und PMS -Symptome verursachen.
  • Klinische Forschung: Klinische Studien zeigen, dass der heilige Vitex die Schwere der PMS -Symptome verringern und die Regelmäßigkeit des Menstruationszyklus verbessern kann.
  • Neue Entwicklungen: Standardisierte Extrakte mit einem hohen Gehalt an aktiven Substanzen sowie Kombinationen mit Magnesium und Vitamin B6, um den Effekt zu verbessern.
• Curcumin: Zusätzlich zu entzündungshemmenden Eigenschaften hat Kurkumin das Potenzial, Symptome von Dysmenorrhoe zu lindern. Neue Studien untersuchen ihren Einfluss auf entzündliche Prozesse im Uterus.
  • Der Wirkungsmechanismus: Kurkumin hemmt die Synthese von Prostaglandinen, Substanzen, die Uteruskontraktion und Schmerzen während der Menstruation verursachen. Es hat auch antioxidative Eigenschaften.
  • Klinische Forschung: Vorläufige Studien zeigen, dass Kurkumin die Schmerzintensität während der Menstruation verringern kann.
  • Neue Entwicklungen: Liposomale Formen von Curcumin zur Erhöhung der Bioverfügbarkeit sowie Kombinationen mit anderen entzündungshemmenden Substanzen wie Ingwer.

1.2. Unterstützung während der Schwangerschaft und Stillen:

Schwangerschaft und Stillen sind Perioden mit erhöhtem Nährstoffbedarf. Neue Nahrungsergänzungsmittel sollen den Körper der Mutter und des Kindes mit den notwendigen Vitaminen und Mineralien sicherstellen.

• Methylierte Folsäure (5-MTHF): Im Gegensatz zur herkömmlichen Folsäure erfordert die methylierte Form keine Transformation im Körper und kann leicht absorbiert werden. Dies ist besonders wichtig für Frauen mit genetischen Mutationen, die den Metabolismus von Folsäure beeinflussen.
  • Der Wirkungsmechanismus: 5-MTHF ist eine aktive Form der Folsäure, die für die DNA-Synthese, die Zellteilung und die Entwicklung des fetalen Nervensöhrchens erforderlich ist.
  • Klinische Forschung: Es ist nachgewiesen, dass der 5-MTHF-Empfang das Risiko von Defekten im Nervenröhrchen im Fötus verringert, insbesondere bei Frauen mit genetischen Polymorphismen.
  • Neue Entwicklungen: Pränatale Vitamine, die nur methylierte Folsäure enthalten, sowie Kombinationen mit anderen wichtigen Nährstoffen wie Jod und Vitamin D.
• Omega-3-Fettsäuren (DHA und EPA): DHA ist für die Entwicklung des Gehirns und das Sehen des Kindes notwendig, und die EPA hat entzündungshemmende Eigenschaften. Neue Nahrungsergänzungsmittel bieten eine hohe Konzentration an DHA und EPA aus umweltfreundlichen Quellen.
  • Der Wirkungsmechanismus: DHA ist der Hauptbaustein der Zellmembranen des Gehirns und der Netzhaut. Die EPA ist an der Regulierung entzündlicher Prozesse beteiligt.
  • Klinische Forschung: Studien zeigen, dass die Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren während der Schwangerschaft die kognitive Entwicklung des Kindes verbessert und das Risiko einer vorzeitigen Geburt und der postpartalen Depression verringert.
  • Neue Entwicklungen: Mikrokapselte Formen von Omega-3-Fettsäuren zur Reduzierung von Fisch-Nachgeschmack sowie veganer Quellen DHA und EPA, die aus Seetang erhalten wurden.
• Probiotika für schwangere Frauen: Durch die Aufrechterhaltung einer gesunden Darmmikroflora während der Schwangerschaft kann das Risiko allergischer Reaktionen bei einem Kind verringert und die Verdauung bei der Mutter verbessert werden. Neue Probiotika enthalten speziell ausgewählte bakterielle Stämme, die für schwangere Frauen sicher und wirksam sind.
  • Der Wirkungsmechanismus: Probiotika unterstützen eine gesunde Darmmikroflora, verbessern die Verdauung, stärken die Immunität und verringern das Risiko von Allergien.
  • Klinische Forschung: Studien zeigen, dass die Einnahme von Probiotika während der Schwangerschaft das Risiko eines Ekzems bei einem Kind verringert und die Verdauung in der Mutter verbessert.
  • Neue Entwicklungen: Probiotika mit Präbiotika (Substanzen, die nützliche Bakterien füttern) sowie Kapseln mit langsamer Freisetzung zum Schutz von Bakterien vor Magensäure.

1.3. Unterstützung während der Wechseljahre:

Die Menopausa ist eine Zeit hormoneller Umstrukturierung, begleitet von verschiedenen Symptomen, wie z. Neue Nahrungsergänzungsmittel bieten Lösungen, um diese Symptome zu erleichtern und die allgemeine Gesundheit aufrechtzuerhalten.

• Phytoöstrogene (Soja -Isoflavone, roter Kleeextrakt): Phytoöstrogene sind Pflanzenverbindungen mit schwache östrogene Aktivität. Sie können dazu beitragen, die Schwere der Symptome der Wechseljahre wie die Ebben der Hitze und des Nachtschwitzens zu verringern.
  • Der Wirkungsmechanismus: Phytoöstrogene sind mit Östrogenrezeptoren im Körper assoziiert und wirken eine schwache östrogene Wirkung aus.
  • Klinische Forschung: Studien zeigen, dass Sojabohnen -Isoflavons und rotes Kleeextrakt die Häufigkeit und Intensität der Wärmebits verringern können.
  • Neue Entwicklungen: Phytoöstrogene mit Zugabe von Vitamin D und Calcium zur Aufrechterhaltung der Knochengesundheit sowie Enzymformen von Isoflavon zur Verbesserung der Absorption.
• Melatonin: Ein Schlafhormon, das dazu beitragen kann, die Schlafqualität zu verbessern und die Häufigkeit des Nachtschwitzens während der Wechseljahre zu verringern.
  • Der Wirkungsmechanismus: Melatonin reguliert den Schlafzyklus und hat antioxidative Eigenschaften.
  • Klinische Forschung: Studien zeigen, dass Melatonin die Schlafqualität verbessern und die Häufigkeit des Nachtschwitzens bei Frauen während der Wechseljahre verringern kann.
  • Neue Entwicklungen: Melatonin mit langsamer Freisetzung, um während der Nacht einen stabilen Hormonspiegel sowie Kombinationen mit Kräutern mit beruhigender Wirkung wie Balerian und Kamille aufrechtzuerhalten.
• Magnesium: Das Mineral, das für viele Funktionen des Körpers erforderlich ist, einschließlich der Regulierung des Nervensystems und der Unterstützung der Knochengesundheit. Es kann dazu beitragen, Angstzustände zu verringern, den Schlaf zu verbessern und die Knochen während der Wechseljahre zu stärken.
  • Der Wirkungsmechanismus: Magnesium ist an der Regulation des Nervensystems, der Muskelfunktion und des Knochenstoffwechsels beteiligt.
  • Klinische Forschung: Studien zeigen, dass Magnesium die Angst verringern, den Schlaf verbessern und die Knochengesundheit bei Frauen während der Wechseljahre aufrechterhalten kann.
  • Neue Entwicklungen: Verschiedene Formen von Magnesium mit verbesserter Bioverfügbarkeit wie Magnesiumglycinat und Magnesiumtronat sowie Kombinationen mit Vitamin D und Calcium.

Kapitel 2: Schönheit von innen: Nahrungsergänzungsmittel für Haut, Haare und Nägel

Der Zustand der Haut, Haare und Nägel spiegelt die innere Gesundheit wider. Neue Nahrungsergänzungsmittel enthalten Inhaltsstoffe, die die Zellen von innen nähren, das Aussehen verbessern und den Alterungsprozess verlangsamen.

2.1. Verbesserung des Hautzustands:

• Kollagen: Protein bildet die Grundlage von Haut, Haaren und Nägeln. Die Rezeption von Kollagen kann die Hautelastizität verbessern, Falten reduzieren und die Nägel stärken. Neue Nahrungsergänzungsmittel bieten ein hydrolysiertes Kollagen, das leicht vom Körper absorbiert werden kann.
  • Der Wirkungsmechanismus: Kollagen ist das Hauptstrukturprotein der Haut, des Haares und der Nägel. Das hydrolysierte Kollagen wird in kleine Peptide aufgeteilt, die die Produktion seines eigenen Kollagens im Körper stimulieren.
  • Klinische Forschung: Studien zeigen, dass die Einnahme von hydrolysiertem Kollagen die Hautelastizität verbessern, Falten reduzieren und die Nägel stärken kann.
  • Neue Entwicklungen: Kollagen mit Zugabe von Hyaluronsäure und Vitamin C zur Verbesserung der feuchtigkeitsspendenden und antioxidativen Wirkung sowie Kollagenpeptide mit gerichteten Wirkungen auf bestimmte Arten von Kollagen.
• Hyaluronsäure: Ein Molekül, das Wasser in der Haut hält und seine Feuchtigkeit und Elastizität sicherstellt. Die Einnahme von Hyaluronsäure kann die Hauthautfeuchtigkeit verbessern, die Falten reduzieren und der Haut eine Ausstrahlung verleihen.
  • Der Wirkungsmechanismus: Hyaluronsäure bindet eine große Menge Wasser, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihre Elastizität aufrechtzuerhalten.
  • Klinische Forschung: Studien zeigen, dass die Einnahme von Hyaluronsäure die Hauthauthydratation verbessern, Falten reduzieren und das Gesamterscheinung der Haut verbessern kann.
  • Neue Entwicklungen: Mikronisierte Hyaluronsäure für eine bessere Absorption sowie Kombinationen mit Kollagen und Vitamin C.
• Antioxidantien (Vitamin C, Vitamin E, Resveratrol): Schützen Sie die Haut vor Schäden durch freie Radikale, verlangsamen Sie den Alterungsprozess und verbessern Sie den Teint.
  • Der Wirkungsmechanismus: Antioxidantien neutralisieren freie Radikale, instabile Moleküle, schädliche Zellen und verursachen das Altern.
  • Klinische Forschung: Studien zeigen, dass die Einnahme von Antioxidantien die Haut vor Sonnenschäden schützen, Falten reduzieren und den Teint verbessern kann.
  • Neue Entwicklungen: Liposomale Formen von Vitaminen C und E zur Erhöhung der Bioverfügbarkeit sowie Kombinationen von Antioxidantien mit anderen vorteilhaften Substanzen wie Coenzym Q10 und Alpha-Liponsäure.

2.2. Haarverstärkung:

• Biotin (Vitamin B7): Es ist notwendig für das Wachstum gesunder Haare und Nägel. Der Empfang von Biotin kann das Haar stärken, es dicker und glänzender machen und auch ihren Verlust verhindern.
  • Der Wirkungsmechanismus: Biotin ist an der Synthese von Keratin beteiligt, dem Hauptprotein von Haaren und Nägeln.
  • Klinische Forschung: Studien zeigen, dass die Aufnahme von Biotin das Haar stärken, es dicker und glänzender machen und ihren Verlust, insbesondere bei Menschen mit Biotinmangel, verhindern kann.
  • Neue Entwicklungen: Biotin mit Zugabe von Zink und Selen, um den Effekt sowie Kombinationen mit anderen B -Vitaminen B. zu verbessern.
• Keratin: Das Hauptprotein des Haares, das seine Stärke und Elastizität liefert. Die Einnahme von Keratin kann beschädigtes Haar wiederherstellen und es glatt und glänzender machen.
  • Der Wirkungsmechanismus: Keratin ist der Hauptbaum der Haare. Die Einnahme von Keratin kann beschädigte Haarbereiche wiederherstellen und ihre Struktur verbessern.
  • Klinische Forschung: Vorläufige Studien zeigen, dass die Aufnahme von Keratin den Haarzustand verbessern und glatt und glänzender machen kann.
  • Neue Entwicklungen: Hydrolysiertes Keratin für eine bessere Assimilation sowie Kombinationen mit Kollagen und Biotin.
• Silizium: Eine Mikroelement, die an der Bildung von Kollagen und Keratin teilnimmt. Die Siliziumaufnahme kann das Haar stärken, es dicker und glänzender machen und den Zustand der Haut und Nägel verbessern.
  • Der Wirkungsmechanismus: Silizium ist an der Synthese von Kollagen und Keratin beteiligt, den Hauptproteinen der Haut, des Haares und der Nägel.
  • Klinische Forschung: Studien zeigen, dass die Einnahme von Silizium das Haar stärken, es dicker und glänzender machen und auch den Zustand der Haut und des Nägels verbessern kann.
  • Neue Entwicklungen: Pflanzenquellen von Silizium wie Bambusxtrakt und Pferdeschwanz sowie Monocomninsäure, um die Bioverfügbarkeit zu erhöhen.

2.3. Nägel stärken:

• Zink: Es ist notwendig für das Wachstum und die Gesundheit von Nägeln. Das Einnehmen von Zink kann die Nägel stärken, ihre Sprödigkeit und Schichtung verhindern und ihr Wachstum beschleunigen.
  • Der Wirkungsmechanismus: Zink ist an der Synthese von Keratin beteiligt, dem Hauptprotein von Nägeln. Es ist auch für das normale Wachstum und die Aufteilung von Zellen notwendig.
  • Klinische Forschung: Studien zeigen, dass die Zinkaufnahme die Nägel stärken und ihre Sprödigkeit und Schichtung verhindern kann, insbesondere bei Menschen mit Zinkmangel.
  • Neue Entwicklungen: Verschiedene Zinkformen mit verbesserter Bioverfügbarkeit wie Zinkpicolin und Zinkcitrat sowie Kombinationen mit Biotin und Selen.
• Selen: Ein Antioxidans, der die Nägel vor Schäden durch freie Radikale schützt. Die Rezeption von Selen kann die Nägel stärken und sie glatt und glänzender machen.
  • Der Wirkungsmechanismus: Selen ist ein Antioxidans, das die Zellen vor Schäden an freien Radikalen schützt. Es nimmt auch an der Synthese von Schilddrüsenhormonen teil, die das Wachstum und die Gesundheit von Nägeln beeinflussen.
  • Klinische Forschung: Studien zeigen, dass die Selenaufnahme die Nägel stärken und sie glatt und glänzender machen kann.
  • Neue Entwicklungen: Selen mit der Zugabe von Vitamin E zur Verbesserung der antioxidativen Wirkung sowie organische Formen von Selen wie Selenometyin.

Kapitel 3: Energie und gute Gesundheit: Nahrungsergänzungsmittel für aktives Leben

Der moderne Rhythmus des Lebens erfordert Frauen viel Energie und Mühe. Neue Nahrungsergänzungsmittel bieten Lösungen, um ein hohes Maß an Energie aufrechtzuerhalten, die Stimmung zu verbessern und die Stressresistenz zu erhöhen.

3.1. Energieniveau verbessern:

• Coenzim Q10 (CoQ10): Das Antioxidans, das an der Energieerzeugung in Zellen beteiligt ist. Die Rezeption von COQ10 kann das Energiegrad erhöhen, die physische Ausdauer verbessern und die Zellen vor Schäden an freien Radikalen schützen.
  • Der Wirkungsmechanismus: CoQ10 ist am Prozess der Energieerzeugung in Zell -Mitochondrien beteiligt. Es ist auch ein starkes Antioxidans, das die Zellen vor Schäden an freien Radikalen schützt.
  • Klinische Forschung: Studien zeigen, dass der COQ10 -Empfang den Energieniveau erhöhen, die körperliche Ausdauer verbessern und die Müdigkeit verringern kann.
  • Neue Entwicklungen: Kilikhinol (restaurierte Form COQ10) für eine bessere Absorption sowie liposomale Formen von CoQ10.
• B Vitamine B: Es ist für den Stoffwechsel der Energie und den normalen Betrieb des Nervensystems erforderlich. Die Rezeption von Vitaminen der Gruppe B kann das Energieniveau erhöhen, die Stimmung verbessern und Stress verringern.
  • Der Wirkungsmechanismus: B -Vitamine sind am Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten beteiligt und verleihen dem Körper Energie. Sie sind auch für den normalen Betrieb des Nervensystems erforderlich.
  • Klinische Forschung: Studien zeigen, dass die Einnahme von B -Vitaminen den Energieniveau erhöhen, die Stimmung verbessern und Stress verringern kann.
  • Neue Entwicklungen: Metrierte Formen von Vitaminen der Gruppe B für eine bessere Absorption sowie Komplexe der Vitamine der Gruppe B mit Adaptogenen wie Rodila Pink und Ginseng.
• Eisen: Es ist erforderlich, um Sauerstoff in Zellen zu übertragen. Eisenmangel kann zu Müdigkeit, Schwäche und einer Abnahme der Immunität führen. Die Eisenaufnahme kann das Energieniveau erhöhen und insgesamt gut verbessert werden.
  • Der Wirkungsmechanismus: Eisen ist Teil von Hämoglobin, Protein, das im Blut Sauerstoff litt.
  • Klinische Forschung: Studien zeigen, dass die Eisenaufnahme das Energieniveau erhöhen und insgesamt gut bei Menschen mit Eisenmangel verbessert werden kann.
  • Neue Entwicklungen: Helating Formen von Eisen (zum Beispiel Eisen -Bislycinat) zur besseren Absorption und Verringerung des Risikos von Nebenwirkungen wie Verstopfung.

3.2. Verbesserung der Stimmung und abnehmender Stress:

• Ashwaganda: Adaptogen, das dem Körper hilft, sich an Stress anzupassen. Die Rezeption von Ashvaganda kann die Angst reduzieren, den Schlaf verbessern und das Energieniveau erhöhen.
  • Der Wirkungsmechanismus: Ashvaganda hilft dem Körper, sich an Stress anzupassen, reduziert das Kortisolniveau (Stresshormon) und verbessert die Funktionsweise des Nervensystems.
  • Klinische Forschung: Studien zeigen, dass die Einnahme von Ashvaganda die Angst verringern, den Schlaf verbessern und die Energie steigern kann.
  • Neue Entwicklungen: Standardisierte Ashvaganda -Extrakte hohe Vitanolide (aktive Substanzen) sowie organische Formen von Ashvaganda.
• L-theanin: Aminosäure, die eine beruhigende und entspannende Wirkung hat. Die Rezeption von L-Theanin kann die Angst verringern, die Konzentration verbessern und die Leistung steigern.
  • Der Wirkungsmechanismus: L-Theanin erhöht den Niveau der Gamma-Amino-Meltzähne (GABA), Neurotransmitter, was eine beruhigende Wirkung hat.
  • Klinische Forschung: Studien zeigen, dass die Einnahme von L-Theanin die Angst verringern, die Konzentration verbessern und die Leistung steigern kann.
  • Neue Entwicklungen: L-theanin mit Zugabe von Koffein zur Verbesserung der kognitiven Funktionen und zur Erhöhung der Energie sowie Kombinationen mit Magnesium und Vitaminen der Gruppe B.
• Sam-e (s-adenosylylylylmetionin): Eine natürliche Verbindung, die an vielen biochemischen Reaktionen im Körper beteiligt ist, einschließlich der Synthese von Neurotransmitter wie Serotonin und Dopamin. Die Rezeption von SAM-E kann die Stimmung verbessern, Depressionen reduzieren und die gemeinsame Gesundheit aufrechterhalten.
  • Der Wirkungsmechanismus: SAM-E ist an der Synthese von Neurotransmitter beteiligt, die die Stimmung regulieren. Es hat auch entzündungshemmende Eigenschaften und unterstützt die gemeinsame Gesundheit.
  • Klinische Forschung: Studien zeigen, dass die SAM-E-Aufnahme die Stimmung verbessern, die Depression verringern und die gemeinsame Gesundheit aufrechterhalten kann.
  • Neue Entwicklungen: Sam-e Enterolin-Tabletten zum Schutz vor Zerstörung im Magen und Verbesserung der Absorption.

Kapitel 4: Immunität und Schutz: Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung der Gesundheit

Eine starke Immunität ist der Schlüssel zu Gesundheit und Resistenz gegen Krankheiten. Neue Nahrungsergänzungsmittel bieten Lösungen zur Stärkung des Immunsystems und zum Schutz des Körpers vor Infektionen.

4.1. Stärkung des Immunsystems:

• Vitamin D: Es ist wichtig für den normalen Betrieb des Immunsystems. Vitamin -D -Mangel kann das Risiko von Infektionen und Autoimmunerkrankungen erhöhen. Die Vitamin -D -Einnahme kann das Immunsystem stärken und den Körper vor Krankheiten schützen.
  • Der Wirkungsmechanismus: Vitamin D reguliert die Aktivität von Immunzellen und ist an der Synthese von antimikrobiellen Peptiden beteiligt.
  • Klinische Forschung: Studien zeigen, dass die Aufnahme von Vitamin D das Immunsystem stärken und den Körper vor Atemwegsinfektionen schützen kann.
  • Neue Entwicklungen: Vitamin D3 (Cholecalciferol) ist die effektivste Form von Vitamin D sowie Vitamin D unter Zugabe von Vitamin K2 zur Verbesserung der Absorption von Kalzium und zur Aufrechterhaltung der Knochengesundheit.
• Vitamin C: Ein Antioxidans, das das Immunsystem stärkt und Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützt. Die Vitamin -C -Aufnahme kann die Resistenz gegen Infektionen erhöhen und die Erholung beschleunigen.
  • Der Wirkungsmechanismus: Vitamin C stimuliert die Aktivität von Immunzellen und schützt die Zellen vor Schäden durch freie Radikale.
  • Klinische Forschung: Studien zeigen, dass die Vitamin -C -Aufnahme die Resistenz gegen Infektionen erhöhen und die Erholung beschleunigen kann.
  • Neue Entwicklungen: Liposomales Vitamin C zur Erhöhung der Bioverfügbarkeit sowie Vitamin C unter Zugabe von Zink- und Bioflavonoiden zur Verbesserung der Wirkung.
• Zink: Es ist für den normalen Betrieb des Immunsystems erforderlich. Zinkmangel kann das Infektionsrisiko erhöhen und die Genesung verlangsamen. Das Einnehmen von Zink kann das Immunsystem stärken und den Körper vor Krankheiten schützen.
  • Der Wirkungsmechanismus: Zink ist an der Entwicklung und Funktionsweise von Immunzellen beteiligt.
  • Klinische Forschung: Studien zeigen, dass die Zinkaufnahme das Immunsystem stärken und den Körper vor Atemwegsinfektionen schützen kann.
  • Neue Entwicklungen: Verschiedene Zinkformen mit verbesserter Bioverfügbarkeit wie Zinkpicolin und Zinkcitrat.

4.2. Infektionsschutz:

• Soutinatea: Eine Pflanze mit immunfärbenden Eigenschaften. Die Rezeption von Echinacea kann die Resistenz gegen Infektionen erhöhen und die Genesung beschleunigen.
  • Der Wirkungsmechanismus: Echinacea stimuliert die Aktivität von Immunzellen und hat entzündungshemmende Eigenschaften.
  • Klinische Forschung: Studien zeigen, dass die Aufnahme von Echinacea die Resistenz gegen Atemwegsinfektionen erhöhen und die Erholung beschleunigen kann.
  • Neue Entwicklungen: Standardisierte Echinacea -Extrakte mit einem hohen Gehalt an aktiven Substanzen wie Polysacchariden und Alkylamiden.
• Probiotika: Sie unterstützen eine gesunde Darmmikroflora, die eine wichtige Rolle bei der Immunität spielt. Das Einnehmen von Probiotika kann das Immunsystem stärken und den Körper vor Infektionen schützen.
  • Der Wirkungsmechanismus: Probiotika unterstützen eine gesunde Darmmikroflora, stimulieren die Aktivität von Immunzellen und unterdrücken das Wachstum von pathogenen Bakterien.
  • Klinische Forschung: Studien zeigen, dass die Aufnahme von Probiotika das Immunsystem stärken und das Risiko von Atemwegsinfektionen verringern kann.
  • Neue Entwicklungen: Probiotika mit Präbiotika (Substanzen, die nützliche Bakterien füttern) sowie Kapseln mit langsamer Freisetzung zum Schutz von Bakterien vor Magensäure.
• Black Buzina (Sambucus nigra): Beeren der schwarzen Elderberry haben antivirale Eigenschaften. Die Rezeption von schwarzem Elderberry -Extrakt kann die Dauer und Schwere von Atemwegsinfektionen verringern.
  • Der Wirkungsmechanismus: Black Buzina enthält Antioxidantien und Verbindungen, die die Replikation der Viren hemmen.
  • Klinische Forschung: Studien zeigen, dass die Einnahme eines Extrakts aus schwarzer Beschneide die Dauer und Schwere von Influenza und anderen Atemwegsinfektionen verringern kann.
  • Neue Entwicklungen: Sirupe und Pastiles mit einem Extrakt aus schwarzer Bezin zur bequemen Verwendung sowie Kombinationen mit Vitamin C und Zink.

Kapitel 5: Andere wichtige Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheit von Frauen

Darüber hinaus gibt es andere Nahrungsergänzungsmittel, die für die Aufrechterhaltung der Gesundheit von Frauen nützlich sein können.

5.1. Bones ‘Gesundheitsunterstützung:

• Kalzium: Es ist notwendig für die Gesundheit von Knochen und Zähnen. Die Kalziumaufnahme kann Osteoporose verhindern und das Risiko von Frakturen verringern.
  • Der Wirkungsmechanismus: Kalzium ist das Hauptbaummaterial von Knochen und Zähnen.
  • Klinische Forschung: Studien zeigen, dass die Kalziumaufnahme Osteoporose verhindern und das Risiko von Frakturen verringern kann, insbesondere in Kombination mit Vitamin D.
  • Neue Entwicklungen: Verschiedene Formen von Calcium mit verbesserter Bioverfügbarkeit wie Calciumcitrat und Calcium -Malat sowie Calcium unter Zugabe von Vitamin D und Vitamin K2.
• Vitamin K2: Es ist für die korrekte Verteilung von Kalzium im Körper erforderlich. Es hilft Kalzium, in den Knochen zu liegen, und nicht in Weichteilen.
  • Der Wirkungsmechanismus: Vitamin K2 aktiviert Proteine, die am Kalziumstoffwechsel beteiligt sind.
  • Klinische Forschung: Studien zeigen, dass die Einnahme von Vitamin K2 die Knochengesundheit verbessern und das Risiko von Herz -Kreislauf -Erkrankungen verringern kann.
  • Neue Entwicklungen: Vitamin K2 in Form von MK-7 (Menachinon-7) ist die effektivste Form von Vitamin K2 sowie Vitamin K2 unter Zugabe von Vitamin D und Calcium.

5.2. Unterstützung für das kardiovaskuläre System:

• Omega-3-Fettsäuren: Reduzieren Sie den Niveau der Triglyceride im Blut, verbessern Sie die Funktion von Blutgefäßen und verringern Sie das Risiko für Herz -Kreislauf -Erkrankungen.
  • Der Wirkungsmechanismus: Omega-3-Fettsäuren haben entzündungshemmende Eigenschaften, verringern den Grad der Triglyceride im Blut und verbessern die Funktion von Blutgefäßen.
  • Klinische Forschung: Studien zeigen, dass die Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert.
  • Neue Entwicklungen: Omega-3-Fettsäuren mit einer hohen Konzentration von DHA und EPA sowie mikrokapselten Formen von Omega-3
• Roter Hefereis: Enthält Monacolin K, das die Fähigkeit hat, Blutcholesterinspiegel zu reduzieren.
  • Der Wirkungsmechanismus: Monacolin hemmt ein Enzym, das an der Cholesterinsynthese beteiligt ist.
  • Klinische Forschung: Studien zeigen, dass die Einnahme von roten Hefe -Reis den Blutcholesterinspiegel reduzieren kann.
  • Neue Entwicklungen: Red Hefe -Reis bei Addition von CoQ10, um das Risiko von Nebenwirkungen wie Muskelschmerzen zu verringern.

5.3. Unterstützung für die Gesundheit des Harnwegs:

• Preiselbeere: Enthält Pro -Aantocyanidine, die die Bindung von Bakterien an den Wänden des Harnwegs verhindern. Cranberry -Aufnahme kann Harnwegsinfektionen verhindern.
  • Der Wirkungsmechanismus: Promantocyanidine verhindern die Bindung von Bakterien E. coli an die Wände des Harnwegs, wodurch die Entwicklung einer Infektion verhindert wird.
  • Klinische Forschung: Studien zeigen, dass Preiselbeeren wiederkehrende Harnwegsinfektionen verhindern können.
  • Neue Entwicklungen: Cranberry -Extrakte mit einer hohen Konzentration an Proanthocyanidinen sowie Kapseln mit langsamer Freisetzung, um einen längeren Schutz zu gewährleisten.
• D-Mannose: Zucker, der die Bindung von Bakterien an den Wänden des Harnwegs verhindert. Die Rezeption von D-Mannose kann Harnwegsinfektionen verhindern.
  • Der Wirkungsmechanismus: D-Mannose ist mit Bakterien E. Coli assoziiert, wodurch sie daran gehindert werden, sich an den Wänden des Harnwegs zu befestigen und sie in den Urin auszuscheiden.
  • Klinische Forschung: Studien zeigen, dass die Einnahme von D-Mannose wiederkehrende Harnwegsinfektionen verhindern kann.
  • Neue Entwicklungen: D-Mannose mit Preiselbeeren, um den Effekt zu verbessern.

Wichtig: Bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, müssen Sie einen Arzt konsultieren, insbesondere wenn Sie Krankheiten haben oder Medikamente einnehmen. Bades sind keine Medikamente und sind nicht zur Behandlung von Krankheiten gedacht. Sie können nur als Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil und einer ausgewogenen Ernährung verwendet werden. Lesen Sie die Anweisungen für die Verwendung immer sorgfältig durch und befolgen Sie die empfohlenen Dosierungen.