安全的饮食补充剂的效力：选择和使用的指南
侵犯勃起功能（ED）或阳ot的行为会影响世界各地数百万人。尽管有用于治疗ED的药物，但许多男性更喜欢研究替代方法，包括生物活性添加剂（饮食补充剂）。重要的是要强调，饮食补充剂对效力的安全性和有效性可能有很大差异。该详尽的指南旨在提供有关安全饮食补充剂的详细信息，以提供效力，其组成部分，行动机制，潜在的风险和优势以及如何做出有意识的选择。
第1节：理解勃起功能障碍（ED）
在进入饮食补充剂的世界之前，有必要了解ED的本质。 ED的特征是无法实现或保持足以满足性交的勃起。 ED可能是由多种因素引起的，包括：
- 生理因素：
- 心血管疾病（动脉粥样硬化，高血压）
- 糖尿病
- 肥胖
- 高胆固醇
- 激素失衡（低睾丸激素）
- 神经损伤（手术后，受伤）
- 服用一些药物（抗抑郁药，抗高血压）
- 心理因素：
- 压力
- 焦虑
- 沮丧
- 关系中的问题
- 自卑
- 生活：
- 吸烟
- 酗酒
- 缺乏体育锻炼
- 营养不当
重要的是要了解ED通常是另一种更严重疾病的症状。在进行饮食补充剂之前，有必要咨询医生以识别ED的根本原因并排除严重疾病。
第2节：饮食爸爸安全性的标准
饮食补充剂的安全是最重要的问题。选择饮食补充剂以提高效力时，必须考虑以下因素：
- 声誉制造商： 从著名和值得信赖的制造商中选择饮食补充剂，这些制造商在该行业中享有良好的声誉。研究消费者评论和产品评分。
- 成分的质量： 优先考虑饮食补充剂，其中包含通过清洁度和效率测试的标准化成分提取物。
- 证明的可用性： 寻找由独立组织认证的饮食补品（例如，NSF International，USP），这些补充剂保证产品符合既定质量和安全要求的产品。
- 缺乏危险成分： 避免含有含有未解决或可疑成分的饮食补充剂，以及被宣传为“植物伟哥”或包含药品类似物的饮食补充剂（例如，西地那非，tadalafil），而没有在标签上指示这一点。这可能非常危险，特别是对于患有心血管疾病的人。
- 透明度： 制造商必须提供有关产品组成，剂量和可能的副作用的完整信息。
- 咨询医生： 在服用任何饮食补充剂之前，尤其是如果您患有慢性疾病或服用药物，请务必咨询您的医生。医生将能够评估您的个人风险和优势，并排除可能与药物的相互作用。
第3节：审查效力及其动作机制的安全饮食补充剂
有许多饮食补充剂被广告宣传，以提高效力。但是，并非所有人都是安全有效的。以下是对一些研究最多，相对安全的饮食补充剂的评论，这可以帮助改善勃起功能：
- L-精氨酸： 氨基酸在氮氧化氮（NO）中起重要作用。 NO是一个血管扩张剂，有助于放松血管并改善阴茎的血液流动，这是勃起所必需的。
- 作用机理： L-精氨酸在NE-偶然酶的影响下变成NO。 NO激活了鸟尼二酶的酶，该酶增加了环鸟嘌呤一磷酸（CGMF）的水平。 CGMF放松血管的平滑肌肉，改善血液流动。
- 潜在的优势： 提高勃起功能，增加性欲。
- 潜在风险和副作用： 它会引起胃部障碍，腹泻，恶心。应谨慎使用疱疹的人，因为L-精氨酸可能会导致其加重。
- 剂量： 通常建议每天服用3-6克L-精氨酸，分为几个技巧。
- 人参（Panax Ginseng）： 传统上用于增加能量，改善认知功能并减轻压力的适应原。研究表明，人参也可以对勃起功能产生积极影响。
- 作用机理： 人参含有妇女糖苷，可以有助于释放NO，改善血液流动并提高睾丸激素水平。它还具有抗氧化剂和抗炎特性。
- 潜在的优势： 改善勃起功能，增加性欲，减轻压力，改善整体井。
- 潜在风险和副作用： 它会引起失眠，紧张，头痛。应谨慎使用高血压或服用抗凝剂。
- 剂量： 通常建议每天服用1-3克人参根粉或200-400 mg提取物。
- Maka Peruvian（Lepidium Meyenii）： 传统上，安第斯山脉生长的植物用于增加生育能力和性欲。
- 作用机理： 罂粟的作用机制尚未得到充分研究，但假定它会影响荷尔蒙平衡，增加多巴胺水平并改善血液循环。
- 潜在的优势： 改善性欲，改善勃起功能，提高生育能力，改善情绪。
- 潜在风险和副作用： 它通常耐受性良好，但在极少数情况下会导致胃部障碍，失眠。应谨慎使用甲状腺疾病的人。
- 剂量： 通常建议每天服用1-3克罂粟粉。
- Yohimbe皮质提取物。 包含Yochimbin，一种阻断α-2肾上腺素能受体的生物碱。阻塞这些受体会导致血管扩大，并改善流向阴茎的血液流动。
- 作用机理： Yochimbin阻断了α-2肾上腺素能受体，这会导致NO水平和血流的改善。
- 潜在的优势： 改善勃起功能。
- 潜在风险和副作用： 它会引起焦虑，快速心跳，血压升高，头痛。应谨慎使用心血管疾病，焦虑疾病或抗抑郁药的患者。 Yochimbe仅应在医生的监督下进行。许多国家，包括俄罗斯，由于其潜在的副作用而限制或禁止Yochimba出售。
- 剂量： Yohimbe的剂量应由医生确定。
- 锌： 在睾丸激素的产生中起重要作用的矿物。锌缺乏会导致睾丸激素水平降低和勃起功能的恶化。
- 作用机理： 锌对于激素系统的正常运行是必需的，包括睾丸激素的产生。
- 潜在的优势： 改善勃起功能（缺乏锌缺乏），增加性欲，改善整体井。
- 潜在风险和副作用： 大剂量会引起胃部障碍，恶心，呕吐。长期摄入高剂量的锌会导致铜短缺。
- 剂量： 通常建议每天服用15-30毫克的锌。
- 维生素D： 维生素在骨骼健康，免疫系统和激素功能中起重要作用。低水平的维生素D与ED发展的风险增加有关。
- 作用机理： 维生素D可以影响睾丸激素水平并改善内皮（血管内壳）的功能。
- 潜在的优势： 提高勃起功能（维生素D缺乏症），性欲增加，整体井的改善。
- 潜在风险和副作用： 大剂量会引起高钙血症（血液中钙水平升高）。
- 剂量： 维生素D的剂量应由医生根据血液检查确定。
第4节：应避免的饮食补品
一些饮食补充剂的效力可能很危险，并且含有可能损害健康的未解决成分。应避免以下饮食补充剂：
- 含有药品类似物（例如，西地那非，他达拉非）的草原，没有在标签上指示这一点： 这些饮食补充剂可能是严重的危险，尤其是对于心血管疾病的患者。用于治疗ED的药物具有一定的禁忌症和副作用，其摄入量应仅在医生的监督下进行。
- 包含“分类”或未解决的成分的坏蛋： 隐藏其产品组成的制造商经常使用危险或无效的成分。
- Bades宣传为“植物伟哥”： 该术语通常用于描述含有药品类似物的饮食补充剂，而无需在标签上表明这一点。
- 不可靠的制造商的束缚： 仅从知名和值得信赖的制造商中选择饮食补充剂。
- 带有过高诺言的坏蛋： 对饮食补充剂持怀疑态度，这些补充剂承诺从ED那里获得奇迹般的康复。
第5节：饮食补充剂与药物的相互作用
Bades可以与某些药物相互作用，这可能导致不良的副作用。重要的是要告知医生您服用的所有饮食补充剂，尤其是如果您服用治疗以下疾病的药物：
- 心血管疾病
- 糖尿病
- 高血压
- 沮丧
- 警报障碍
- 甲状腺疾病
- 抗凝剂
第6节：生活和效力生活
坏蛋对于提高效力可能很有用，但它们不是灵丹妙药。过着包括：
- 适当的营养： 饮食健康且均衡的食物，富含水果，蔬菜，全谷物和低脂蛋白。
- 定期进行体育锻炼： 每天大部分时间的大部分时间每天进行体育锻炼至少30分钟。
- 减轻压力： 学习使用瑜伽，冥想或深呼吸等方法应对压力。
- 拒绝吸烟： 吸烟会对血液循环产生负面影响，并可能有助于ED的发展。
- 适度的酒精消耗： 酗酒会导致埃德。
- 足够的睡眠： 尝试每天至少睡7-8个小时。
第7节：何时去看医生
如果您有ED，尤其是在：
- 埃德突然出现了。
- ED伴随着其他症状，例如胸痛，呼吸急促或头晕。
- ED会影响您的关系或生活质量。
- 您服用可能导致ED的药物。
医生可以进行检查以识别ED的原因并开出适当的治疗方法。
第8节：替代治疗方法
除饮食补充剂外，还有其他急诊治疗方法，包括：
- 药品： FDE-5抑制剂（西地那非，达拉非，瓦德纳菲尔，avanafil）是治疗ED的有效疗法。
- 阴茎注射： Alprostedil是一种直接施用到阴茎中并引起勃起的药物。
- 真空设备： 真空设备有助于通过将血液吸入阴茎来创造勃起。
- 外科手术： 在某些情况下，可能需要进行ED治疗的手术干预。
第9节：关于饮食补充剂的安全性的结论
饮食补充剂的效力可以有助于改善勃起功能，但要谨慎选择并咨询医生很重要。饮食补充剂的安全性和有效性可能有很大差异。重要的是要过健康的生活方式，并在必要时咨询医生接受适当的治疗。必须记住的是，饮食补充剂不是替代药物治疗的方法，不应使用。健康是最有价值的，必须对其维护进行负责任地和有意识地接触。