Bloga potencijai: koks amžius yra tinkamas? Įdiegus potenciją, vyro sugebėjimą pastatyti ir įvykdyti lytinius santykius, yra svarbus vyrų sveikatos ir savęs vertės aspektas. Sumažėjimą potencijai gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant amžių, stresą, ligą, vaistų vartojimą ir neteisingą gyvenimo būdą. BADES (biologiškai aktyvūs priedai), skirta potencijai, yra produktų kategorija, skirta pagerinti erekcijos funkciją, padidinti libido ir bendrą seksualinę vyrų sveikatą. Svarbu suprasti, kad maisto papildai nėra vaistai ir nėra skirti gydyti erekcijos disfunkciją, kuriai reikalinga gydytojo konsultacija ir, galbūt, vaistų terapija. Tačiau tam tikrose situacijose ir tam tikroms amžiaus grupėms maisto papildai gali būti naudingas sveikos gyvenimo būdo papildymas seksualinei veiklai palaikyti. Su amžiumi susiję pokyčiai ir potencija su amžiumi vyrams pasireiškia natūralūs kūno pokyčiai, o tai gali paveikti potenciją. Palaipsniui sumažėja testosterono, pagrindinio vyrų lyties hormono, lygis, todėl gali sumažėti libido, pablogėti erekcija ir sumažėti bendras seksualinis aktyvumas. Be to, su amžiumi rizika susirgti ligomis, tokiomis kaip diabetas, širdies ir kraujagyslių ligos ir prostatitas, kurie taip pat gali neigiamai paveikti potenciją, padidėja. Svarbu pažymėti, kad su amžiumi susiję potencijos pokyčiai yra individualūs ir priklauso nuo genetikos, gyvenimo būdo ir bendros sveikatos. Maisto papildų klasifikacija, atsižvelgiant į potencijos potenciją, gali būti klasifikuojama pagal įvairius kriterijus, įskaitant sudėtį, veikimo mechanizmą ir įvertintą poveikį. 1. Augalų maisto papildai: * Ženšenio ekstraktas: Ženšenis yra adaptogenas, kuris gali padidinti energijos lygį, pagerinti nuotaiką ir stimuliuoti kraujotaką, įskaitant lytinių organų sritį. Manoma, kad ženšenis gali padidinti libido ir pagerinti erekcijos funkciją. * Goryanka ekstraktas (Epimedium): Goryanka yra ikariin-medžiaga, veikianti kaip fosfodesterazės 5 (FDE-5) inhibitorius, kaip kai kurie vaistai erekcijos disfunkcijai gydyti. Manoma, kad „Ikariin“ gali pagerinti varpos kraujotaką ir skatinti erekciją. * Yohimbe ekstraktas: Yohimbe yra afrodiziakas, kuris gali padidinti libido ir pagerinti erekcijos funkciją. Tačiau „Yokimb“ gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, padidėjęs kraujospūdis, nerimas ir nemiga, todėl jis turėtų būti naudojamas atsargiai ir prižiūrint gydytojui. * „Tribulus T Tureris“ ekstraktas: Tribulus t T Terlets yra augalas, kuris tradiciškai naudojamas siekiant padidinti libido ir pagerinti seksualinę funkciją. Manoma, kad „Tertrix Tribulus“ gali skatinti testosterono gamybą, nors moksliniai duomenys apie tai yra prieštaringi. * Peru aguonų ekstraktas: Peru aguonos yra adaptogenas, kuris gali padidinti energijos lygį, pagerinti nuotaiką ir padidinti libido. Manoma, kad Peru aguonos gali pagerinti seksualinę funkciją ir vaisingumą. * Sawmetto palmių ekstraktas: Sereeno palmių medis naudojamas gerybinės prostatos hiperplazijos (DHCH) simptomams gydyti, kurie gali sukelti šlapinimo problemų ir erekcijos disfunkciją. Manoma, kad Serenia delnai gali pagerinti prostatos liaukos funkciją ir palengvinti DHCH simptomus. 2. Amino rūgštys: * L-argininas: L-argininas yra aminorūgštis, kuri yra azoto oksido (NO) pirmtakas. Azoto oksidas vaidina svarbų vaidmenį erekcijos procese, atpalaiduodamas lygius varpos kraujagyslių raumenis ir padidina kraujotaką. Manoma, kad L-argininas gali pagerinti erekcijos funkciją. * L-Citrullin: L-Citrullin yra aminorūgštis, virsta L-argininu organizme. Manoma, kad L-citrullinas gali būti efektyvesnis nei L-argininas, kad padidintų azoto oksido lygį ir pagerintų erekcijos funkciją. 3. Vitaminai ir mineralai: * Cinkas: cinkas yra svarbus mineralas vyrų sveikatai, kuris vaidina vaidmenį gaminant testosteroną ir spermatogenezę. Cinko trūkumas gali sumažinti libido sumažėjimą ir erekcijos funkcijos pablogėjimą. * Selenas: selenas yra antioksidantas, apsaugantis ląsteles nuo pažeidimų, kuriuos sukelia laisvieji radikalai. Manoma, kad selenas gali pagerinti spermos funkciją ir padidinti vaisingumą. * Vitaminas D: Vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį kuriant testosteroną ir palaiko bendrą sveikatą. Vitamino D trūkumas gali sumažinti libido sumažėjimą ir erekcijos funkcijos pablogėjimą. * Vitaminas E: Vitaminas E yra antioksidantas, apsaugantis ląsteles nuo laisvųjų radikalų padarytų pažeidimų. Manoma, kad vitaminas E gali pagerinti kraujotaką ir išlaikyti lytinių organų sveikatą. 4. Kiti ingredientai: * Coenzym Q10: Coenzyme Q10 yra antioksidantas, vaidinantis vaidmenį gaminant energiją ląstelėse. Manoma, kad „Coenzyme Q10“ gali pagerinti kraujotaką ir išlaikyti širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą. * D-asparagino rūgštis (DAA): D-asparagino rūgštis yra aminorūgštis, dalyvaujanti testosterono gamyboje. Manoma, kad D-asparagino rūgštis gali padidinti testosterono kiekį ir pagerinti lytinę funkciją. Bloga dėl potencijos: pagal amžių yra svarbus klausimas, kokio amžiaus yra maisto papildai, skirti stiprumui, ir reikalauja individualaus požiūrio. 1. Jauni vyrai (18–30 metų): Šioje amžiaus grupėje potencijos problemos paprastai yra susijusios su psichologiniais veiksniais, tokiais kaip stresas, nerimas, depresija, santykių problemos ar abejonės savimi. Retais atvejais priežastis gali būti organinės ligos arba hormoniniai sutrikimai. Šios amžiaus grupės maisto papildai gali būti naudingi: * Streso ir nerimo pašalinimas: adaptogenai, tokie kaip ženšenis ir Maka iš Peru, gali padėti susidoroti su stresu ir pagerinti nuotaiką, o tai gali teigiamai paveikti potenciją. * LiBido padidėjimas: Afrodiziakai, tokie kaip Tertrris ir Yochimbe Tribulus (atsargiai), gali padėti padidinti libido ir pagerinti seksualinį potraukį. * Bendrosios sveikatos pagerėjimas: vitaminai ir mineralai, tokie kaip cinkas ir vitaminas D, gali padėti išlaikyti bendrą sveikatą ir pagerinti reprodukcinės sistemos funkciją. Svarbu: jauni vyrai, turintys stiprumo problemų, pirmiausia turėtų pasikonsultuoti su gydytoju, kad pašalintų organines ligas ir psichologines problemas. Bades turėtų būti naudojami tik pasitarę su gydytoju ir kaip sveikos gyvenimo būdo papildymą. 2. Vidutinio amžiaus vyrai (30–50 metų): Šioje amžiaus grupėje gali būti susijusios tiek su psichologiniais, tiek organiniais veiksniais. Su amžiumi testosterono lygis pradeda mažėti, širdies ir kraujagyslių ligų, diabeto ir prostatito išsivystymo rizika, kuri gali neigiamai paveikti stiprumą, padidėja. Šios amžiaus grupės maisto papildai gali būti naudingi: * Testosterono lygio palaikymas: maisto papildai, kuriuose yra tribulus trestratų ir D-pparagino rūgšties, gali padėti palaikyti testosterono lygį. * Pagerėja kraujotaka: L-argininas ir L-cyrollinas gali padėti pagerinti varpos kraujotaką ir skatinti erekciją. * Išlaikyti prostatos liaukos sveikatą: Cerehena palmių ekstraktas gali padėti pagerinti prostatos liaukos funkciją ir palengvinti DHCH simptomus. * Bendrosios sveikatos pagerėjimas: vitaminai ir mineralai, tokie kaip cinkas, selenas, vitaminas D ir vitaminas E, gali padėti išlaikyti bendrą sveikatą ir pagerinti reprodukcinės sistemos funkciją. Svarbu: Vidurinių vyrų, turinčių galios problemų, turėtų kreiptis į gydytoją, kad ištirtų ir nustatytų problemos priežastį. Bades turėtų būti naudojami tik pasitarę su gydytoju ir kaip sveikos gyvenimo būdo ir vaistų terapijos papildymą (jei reikia). 3. Vyresni vyrai (vyresni nei 50 metų): Šioje amžiaus grupėje potencijos problemos dažnai susijusios su su amžiumi susijusiais pokyčiais ir lėtinėmis ligomis. Testosterono lygis žymiai sumažėja, rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, diabetu, prostatitu ir kitomis ligomis, kurios gali neigiamai paveikti stiprumą. Šios amžiaus grupės maisto papildai gali būti naudingi: * Testosterono lygio palaikymas: maisto papildai, kuriuose yra tribulus trestratų ir D-pparagino rūgšties, gali padėti palaikyti testosterono lygį, tačiau poveikis gali būti ne toks ryškus nei jaunesniame amžiuje. * Pagerėja kraujotaka: L-argininas ir L-cyrollinas gali padėti pagerinti varpos kraujotaką ir skatinti erekciją. * Išlaikyti prostatos liaukos sveikatą: Cerehena palmių ekstraktas gali padėti pagerinti prostatos liaukos funkciją ir palengvinti DHCH simptomus. * Bendrosios sveikatos pagerėjimas: vitaminai ir mineralai, tokie kaip cinkas, selenas, vitaminas D ir vitaminas E, gali padėti išlaikyti bendrą sveikatą ir pagerinti reprodukcinės sistemos funkciją. * Didėjantis energijos lygis: Adaptogenai, tokie kaip ženšenis ir Maca Peru, gali padėti padidinti energijos lygį ir pagerinti bendrą gerai. SVARBU: Vyresni vyrai, turintys stiprumo problemų, turėtų būtinai pasitarti su gydytoju, kad ištirtų ir nustatytų problemos priežastį. Bades turėtų būti naudojami tik pasitarę su gydytoju ir kaip sveikos gyvenimo būdo ir vaistų terapijos papildymą (jei reikia). Svarbu atsižvelgti į galimą maisto papildų sąveiką su vaistais, kurių pacientas vartoja lėtinėms ligoms gydyti. Atsargumo priemonės ir kontraindikacijos, naudojant maisto papildus, kad būtų galima stiprumui, turi būti laikomasi atsargumo priemonių ir atsižvelgti į kontraindikacijas. * Konsultuokite su gydytoju: Prieš imdamiesi bet kokio maisto papildo, kad būtų galima stipriai, būtina pasitarti su gydytoju, kad būtų pašalintos kontraindikacijos ir galimas sąveika su narkotikais. * Kompozicijos tyrimas: atidžiai ištirkite maisto papildo sudėties ir įsitikinkite, kad neturite alergijos jokiems ingredientams. * Dozės laikymasis: griežtai stebėkite rekomenduojamą dozę, nurodytą ant pakuotės. Neviršykite dozės, nes tai gali sukelti šalutinį poveikį. * Šalutinis poveikis: šalutinio poveikio atveju, pavyzdžiui, galvos skausmas, galvos svaigimas, pykinimas, skrandžio sutrikimas, padidėjęs kraujospūdis, nerimas ar nemiga, nustokite vartoti maisto papildą ir pasitarkite su gydytoju. * Kontraindikacijos: Maisto maisto papildai, skirti stiprumui, yra kontraindikuojami šiomis sąlygomis: * širdies ir kraujagyslių ligos (koronarinė širdies liga, aritmija, arterinė hipertenzija). * Kepenų ir inkstų ligos. * Onkologinės ligos. * Alergija maisto papildo komponentams. * Vartoti tam tikrus vaistus (pavyzdžiui, nitratai). Svarbu atsiminti, kad maisto papildai nėra vaistai ir nėra skirti erekcijos disfunkcijai gydyti. Jei turite problemų dėl potencijos, pasitarkite su gydytoju, kad ištirtumėte ir išrašytumėte tinkamą gydymą. BADES gali būti naudingas sveikos gyvenimo būdo papildymas seksualinei veiklai palaikyti, tačiau nepakeičia išsamų medicininio tyrimo ir gydymo. Gyvenimo būdo įtaka potencijai, be maisto papildų vartojimo, sveikas gyvenimo būdas vaidina svarbų vaidmenį palaikant potenciją. * Tinkama mityba: subalansuota dieta, kurioje gausu vaisių, daržovių, viso grūdo produktų, mažai riebalų baltymų ir sveikų riebalų, padeda išlaikyti bendrą sveikatą ir pagerinti potenciją. * Fizinis aktyvumas: reguliarūs fiziniai pratimai, tokie kaip vaikščiojimas, bėgimas, plaukimas ar jėgos treniruotės, pagerina kraujotaką, padidina testosterono lygį ir sumažina širdies ir kraujagyslių ligų ir diabeto išsivystymo riziką, kuri gali neigiamai paveikti potenciją. * Atsisakymas rūkyti ir piktnaudžiavimas alkoholiu: rūkymas ir piktnaudžiavimas alkoholiu neigiamai veikia kraujo apytaką ir hormoninę pusiausvyrą, o tai gali sumažinti potenciją. * Pakanka svajonės: miego trūkumas gali sukelti stresą, sumažėti testosterono lygis ir pablogėti potencija. * Streso valdymas: stresas yra vienas iš pagrindinių veiksnių, darančių įtaką potencijai. Svarbu išmokti valdyti stresą naudojant atsipalaidavimo metodus, meditaciją, jogą ar psichoterapiją. Išvada (neįtraukta į straipsnį) Apibendrinant, maisto papildai, skirti stiprumui, gali būti naudingas sveikos gyvenimo būdo papildymas, siekiant išlaikyti seksualinį aktyvumą skirtingo amžiaus vyrams. Vis dėlto svarbu atsiminti, kad maisto papildai nėra vaistai, ir nepakeičia viso medicininio tyrimo ir gydymo. Prieš vartojant bet kokį maisto papildą, kad būtų galima potencialūs potencialūs, būtina pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų pašalintos kontraindikacijos ir galimas sąveika su narkotikais. Sveikas gyvenimo būdas, įskaitant tinkamą mitybą, fizinį aktyvumą, rūkymo ir piktnaudžiavimo alkoholiu atmetimą, pakankamą miegą ir streso valdymą, vaidina svarbų vaidmenį palaikant potenciją.