饮食补品：价格比较

饮食补充剂：价格比较和分析流行手段的有效性

第1节：了解关节问题和饮食补充剂的作用

1.1。关节疼痛的常见原因：从关节炎到受伤

关节痛是影响各个年龄段的人的常见现象。原因可能是不同的，从平庸的伤害和过度结构到严重的疾病，例如关节炎和关节炎。

• 骨关节炎（关节炎）： 一种退化性疾病，其特征是软骨逐渐破坏，覆盖骨骼的关节表面。症状包括疼痛，僵硬，局限性，活动性，关节中的紧缩。年龄是主要的危险因素，但超重，伤害和遗传易感性也起作用。

• 类风湿关节炎： 免疫系统攻击其自身关节的自身免疫性疾病。它的特征是炎症，疼痛，水肿和僵硬，通常会对几个关节影响。它可能导致关节和残疾的变形。

• 痛风： 关节中尿酸晶体的积累引起的关节炎形式。它的特征是疼痛，发红和水肿的急性发作，通常会影响腿的拇指。富含嘌呤的饮食（包含在肉类和海鲜中）可以增加痛风的风险。

• 受伤： 脱位，韧带，关节中的骨骼骨折会导致急性疼痛和限制迁移率。受伤后的恢复可能需要长时间的康复期。

• BURSIT： 滑包袋（Borsa）的炎症，该袋子装有液体，位于骨骼和肌腱或肌肉之间，以减少摩擦。经常在肩膀，肘部，大腿和膝盖中发现。

• 肌腱炎： 将肌肉连接到骨骼的肌腱的炎症。通常是由于重复运动或过电压而发生的。

• 通道渠道综合征： 腕管中正中神经的压缩，导致手和手指的疼痛，麻木和刺痛。

• 其他原因： 感染，自身免疫性疾病（例如，全身性红斑狼疮），石灰病和某些药物也可能引起关节疼痛。

确定关节疼痛的确切原因以开处方适当治疗很重要。自我测定可能是危险的，并导致这种情况下的恶化。

1.2。什么是饮食补充剂，为什么用来维持联合健康？

生物活性添加剂（饮食补充剂）是旨在直接摄入食物或对食品引入的生物活性物质的浓缩物。它们不是药物，不打算治疗疾病。但是，饮食补充剂可用于维持健康，增强免疫力，改善新陈代谢以及包括保持关节健康。

许多人使用联合饮食补充剂来：

• 缓解疼痛和炎症： 一些饮食补充剂具有抗炎特性，可以帮助减轻关节的疼痛和水肿。

• 提高关节活动： 含有软骨素和葡萄糖胺的剂可以帮助改善关节的润滑并提高其迁移率。

• 减慢软骨织物的破坏： 软骨保护剂可以帮助减慢软骨的破坏并促进其修复。

• 支持关节的一般健康： 一些饮食补充剂含有抗氧化剂，可帮助保护关节免受自由基的伤害。

重要的是要记住，饮食补充剂的有效性可能会根据人体的个体特征和特定产品而有所不同。有必要仔细研究饮食补充剂的组成，并在使用前咨询医生。

1.3。关节饮食补充剂的主要成分：葡萄糖胺，软骨素，MSM，透明质酸等

对于包含各种成分的关节，有许多不同的饮食补充剂。最常见和研究的是：

• 葡萄糖胺： Aminosahar，这是软骨的组成部分。据信，它有助于刺激软骨的产生并减缓其破坏。有两种主要形式的葡萄糖胺：硫酸葡萄糖和盐酸葡萄糖胺。大多数研究表明，硫酸葡萄糖是一种更有效的形式。

• 软骨素： 是软骨织物一部分的物质。据认为，它有助于将水保留在软骨中，从而使其更具弹性和抵抗力。它还具有抗炎特性。

• 甲基磺基元（MSM）： 硫的有机化合物，它存在于所有生物体中。据信它具有抗炎和镇痛特性，也有助于恢复软骨组织。

• 透明质酸： 关节液和软骨中存在的天然物质。她在关节中扮演润滑和减震器的作用。透明质酸以饮食补充剂的形式摄入可以帮助改善关节的润滑并减轻疼痛。

• 胶原： 结缔组织的主要结构蛋白，包括软骨，骨骼和韧带。接收胶原蛋白可以帮助增强关节并减轻疼痛。有各种类型的胶原蛋白，最常见的是II型。

• 姜黄素： 姜黄中包含的活性物质。它具有强大的抗炎和抗氧化特性。它可以帮助减轻关节的疼痛和炎症。

• Boswellia Serrata Boswellia）： 一种已在阿育吠陀医学中用于治疗炎症性疾病的植物。含有具有抗炎特性的Boswiffelam酸。

• omega-3脂肪酸： 包含在鱼油中。它们具有抗炎特性，可以帮助减轻关节的疼痛和炎症。

• 维生素D： 这是骨骼和关节健康的必要条件。维生素D缺乏会增加骨关节炎的风险。

• 维生素C： 一种强大的抗氧化剂，是胶原蛋白的合成所必需的。

选择特定的饮食补充剂或饮食补充剂的组合取决于个人需求和健康状况。为了选择最合适的选择，咨询医生或合格的专家很重要。

第2节：分析关节和价格比较的流行饮食补品

2.1。与葡萄糖和软骨素的饮食补充剂的价格进行审查和比较

葡萄糖胺和软骨素是关节饮食补充剂的最常见成分。它们通常被组合使用，因为人们认为它们具有协同作用。考虑一些流行的产品并比较其价格：

补充剂的名称	制造商	释放形式	构图（部分）	价格（用于包装，大约）	包装中的份量	每个部分的价格（近似）	在哪里买（示例）
Terraflex	拜耳消费者健康	胶囊	葡萄糖500毫克，软骨素400毫克	1500摩擦。	60	25卢布。	药房，在线商店
artra	Unipharm，Inc。	平板电脑	葡萄糖500毫克，软骨素500毫克	1200摩擦。	30	40摩擦。	药房，在线商店
唐（Donna）	Rottapharm Madaus Gmbh	溶液的粉末	硫酸葡萄糖1500毫克	1800摩擦。	20	90摩擦。	药房，在线商店
医生最好的葡萄糖软骨素MSM	最好的	胶囊	葡萄糖750毫克，软骨素600毫克，MSM 500毫克	2500摩擦。	120	20.8摩擦。	iHerb，在线商店
溶胶葡萄糖软骨素MSM透明质酸	索尔加	平板电脑	葡萄糖750毫克，软骨素600毫克，MSM 500毫克，透明质酸50毫克	3500摩擦。	60	58.3卢布。	IHERB，在线商店，药房
现在用MSM的食物葡萄糖胺和软骨素	现在食物	胶囊	葡萄糖750毫克，软骨素600毫克，MSM 300毫克	2000摩擦。	90	22.2摩擦。	iHerb，在线商店
评估本田MSM	评估	平板电脑	葡萄糖750毫克，软骨素100毫克，MSM 750毫克	800摩擦。	60	13.3卢布。	药房，在线商店

分析：

• 价格范围： 每一部分的价格在较大范围内变化 — 与13.3卢布相比。最多90卢布。这取决于制造商，组成，产出和购买地点。
• 作品： 重要的是要注意活动成分的剂量。一些产品含有其他成分，例如MSM和透明质酸，这可能会影响价格。
• 制造商： 通常，著名和值得信赖的制造商的产品成本更高。
• 购买地点： 在线商店（例如IHERB）的价格通常低于药房。
• Forma版本： 粉末形式，例如Don（Donna），通常比胶囊或片剂贵。

2.2。比较MSM（甲基磺酰胺）的饮食补充剂价格

由于其所谓的抗炎和镇痛特性，通常将MSM添加到关节的关节中。 MSM也可以有助于恢复软骨。比较包含MSM的饮食补充剂的价格：

补充剂的名称	制造商	释放形式	构图（部分）	价格（用于包装，大约）	包装中的份量	每个部分的价格（近似）	在哪里买（示例）
模具	索尔加	胶囊	MSM 1000毫克	2000摩擦。	60	33.3摩擦。	IHERB，在线商店，药房
最佳MSM与Optimsm	最好的	胶囊	MSM 1500毫克	1500摩擦。	180	8.3摩擦。	iHerb，在线商店
现在食物MSM	现在食物	胶囊	MSM 1000毫克	1200摩擦。	120	10摩擦。	iHerb，在线商店
生命扩展MSM	生命延长	胶囊	MSM 1000毫克	1800摩擦。	100	18摩擦。	iHerb，在线商店
评估MSM	评估	平板电脑	MSM 750 mg	500摩擦。	60	8.3摩擦。	药房，在线商店
源天然MSM粉	来源自然	粉末	MSM 2500毫克	1800摩擦。	200	9摩擦。	iHerb，在线商店

分析：

• 价格范围： 一部分MSM的价格与8.3卢布不同。最多33.3卢布。
• MSM浓度： 注意一部分中MSM的内容。
• 质量MSM： 一些制造商使用获得专利形式的MSM，例如OptimsM，这些MSM被认为更清洁，更有效。
• 输出表格： MSM的粉末形式比胶囊更经济。
• 可访问性： 俄罗斯药房的评估产品通常比外国制造商的产品更实惠，该产品主要在在线商店中获得。

2.3。分析关节透明质酸的饮食补充剂价格

透明质酸在关节的润滑并保持其迁移率中起着重要作用。以饮食补充剂的形式服用透明质酸可以帮助改善关节状况，尤其是在骨关节炎的情况下。比较含有透明质酸的饮食补充剂：

补充剂的名称	制造商	释放形式	构图（部分）	价格（用于包装，大约）	包装中的份量	每个部分的价格（近似）	在哪里买（示例）
溶胶透明质酸	索尔加	平板电脑	透明质酸120 mg	3000摩擦。	30	100卢布。	IHERB，在线商店，药房
医生最好的透明质酸与软骨素硫酸盐	最好的	胶囊	透明质酸100 mg，硫酸软骨素500 mg	2000摩擦。	60	33.3摩擦。	iHerb，在线商店
现在用MSM食品透明质酸	现在食物	胶囊	透明质酸50 mg，MSM 500毫克	1500摩擦。	60	25卢布。	iHerb，在线商店
寿命延长节肢动物与UC-II和Aprèsflex一起前进	生命延长	胶囊	透明质酸40 mg，胶原蛋白II型40毫克，Boswell 100 mg	3500摩擦。	60	58.3卢布。	iHerb，在线商店
评估透明质酸	评估	胶囊	透明质酸150 mg	800摩擦。	20	40摩擦。	药房，在线商店
加利福尼亚黄金营养，透明质酸	加利福尼亚黄金营养	胶囊	透明质酸50 mg	1000摩擦。	60	16.7摩擦。	iherb

分析：

• 价格范围： 每部分透明质酸的价格与16.7卢布不同。多达100卢布。
• 剂量： 注意一部分透明质酸的剂量。
• 与其他组件的结合： 许多饮食补充剂含有透明质酸与其他成分（例如软骨素，MSM和胶原蛋白）结合使用。
• 透明质酸的类型： 一些制造商使用低分子质量的透明质酸，被认为可以更好地吸收。
• 质量和声誉制造商： 声誉良好的品牌（例如Solgar）通常更昂贵，但可以保证高质量的产品。

2.4。饮食补充剂与关节的胶原蛋白的价格比较（II型）

胶原蛋白是结缔组织的主要结构蛋白，包括软骨，骨骼和韧带。 II型胶原蛋白摄入量可以帮助增强关节并减轻疼痛，尤其是骨关节炎。比较含有II型胶原蛋白的饮食补充剂：

补充剂的名称	制造商	释放形式	构图（部分）	价格（用于包装，大约）	包装中的份量	每个部分的价格（近似）	在哪里买（示例）
医生最好的，最好的胶原蛋白1和3	最好的	平板电脑	1型胶原蛋白和3 1000毫克	2500摩擦。	180	13.9摩擦。	iHerb，在线商店
加利福尼亚黄金营养，胶原蛋白	加利福尼亚黄金营养	粉末	1、2、3型的科林，透明质酸，维生素C	2000摩擦。	46	43.5摩擦。	iherb
Neocell Super胶原蛋白+c	Neocell	平板电脑	类型胶原蛋白1和3 6000 mg，维生素C	3000摩擦。	250	12摩擦。	iHerb，在线商店
生命扩展UC-II不融合II型胶原蛋白	生命延长	胶囊	II型胶原蛋白40毫克	2800摩擦。	60	46.7摩擦。	iHerb，在线商店
Solgar No. 7联合支持	索尔加	胶囊	UC-II II型胶原蛋白II 40 mg，Boswell，维生素C，库尔卡林	4000摩擦。	30	133.3摩擦。	IHERB，在线商店，药房

分析：

• 价格范围： 每部分胶原蛋白的价格与12卢布不同。直到133.3卢布。
• 胶原蛋白的类型： 重要的是要注意胶原蛋白的类型。对于关节，考虑了最有效的II型胶原蛋白。
• 剂量： II型胶原蛋白的剂量通常低于1型和3型胶原蛋白的剂量。
• 与其他组件的结合： 许多饮食补充剂含有胶原蛋白与其他成分，例如透明质酸，维生素C和Boswellium。
• 胶原蛋白形式： UC-II是一种非重新发射的II型胶原蛋白，据信比变性胶原蛋白更有效。
• 概貌： 同样重要的是要注意，并非所有胶原蛋白添加剂都是针对关节的。例如，其中一些胶原蛋白1和3型胶原蛋白更旨在改善皮肤，头发和指甲的状况，尽管它们可以间接支持结缔组织的健康。

2.5。饮食补充剂与姜黄的价格比较关节

库库蛋白是姜黄中包含的活性物质，具有强大的抗炎和抗氧化特性。姜黄素的摄入可以帮助减轻关节的疼痛和炎症。比较含有姜黄素的饮食补充剂的价格：

补充剂的名称	制造商	释放形式	构图（部分）	价格（用于包装，大约）	包装中的份量	每个部分的价格（近似）	在哪里买（示例）
姜黄素C3复合物与生物碱	最好的	胶囊	姜黄素500毫克，生物碱5毫克	1800摩擦。	120	15卢布。	iHerb，在线商店
现在食物姜黄素	现在食物	胶囊	库尔库辛665毫克	1500摩擦。	90	16.7摩擦。	iHerb，在线商店
寿命延长超级生物素蛋白	生命延长	胶囊	库尔库辛400毫克	2500摩擦。	60	41.7摩擦。	iHerb，在线商店
Jarrow配方姜黄素95	贾罗公式	胶囊	Kursuminoi 500毫克	1600摩擦。	60	26.7摩擦。	iHerb，在线商店
评估库库素伊娃	评估	胶囊	姜黄素150毫克	600摩擦。	30	20卢布。	药房，在线商店

分析：

• 价格范围： 库尔库辛的价格与15卢布不同。最多41.7卢布。
• 库尔卡林含量： 注意一部分姜黄素的含量。
• 生物利用度： 库尔库敏被人体吸收不佳。许多制造商添加Bioperine（黑胡椒提取物）以改善其生物利用度。
• 姜黄素的形式： 一些制造商使用特殊形式的姜黄素，据称可以更好地吸收它们。
• 姜黄的百分比： 确保该产品由姜黄（Turcumin的活性成分）的含量进行标准化。

第3节：影响关节饮食补品价格的因素

3.1。制造商和品牌的角色

制造商和品牌在关节饮食补充剂价格的形成中起着重要作用。著名和受人尊敬的品牌，例如Solgar，Doctor’s Best和现在的食品，通常比知名制造商更高的价格。这是由于几个因素造成的：

• 名声： 由于产品的高质量，严格的生产标准和积极的评价，声誉良好的品牌赢得了消费者信任。

• 质量控制： 著名品牌通常投资更严格的质量控制，以确保其产品的清洁度，安全性和有效性。

• 使用高质量的原材料： 通常，声誉良好的品牌通常会使用更好的原材料，这可能会影响最终产品的价格。

• 营销和广告： 著名品牌在营销和广告上花费更多的钱，这也会影响产品的价格。

• 研发： 一些品牌投资于研发，以开发创新产品并改善现有公式。

品牌的选择取决于您的个人喜好和预算。如果您准备为保证的质量和声誉支付更多费用，请选择知名品牌的产品。如果您的预算有限，则可以考虑不太知名的制造商的产品，但请仔细研究组成和产品评论。

3.2。释放形式（胶囊，片剂，粉末，液体）的影响

为关节生产饮食补充剂的形式也会影响其成本。通常，粉末形式是最经济的，其次是片剂，胶囊和液体。

• 粉末： 粉末形状通常更便宜，因为它们不需要额外的成本来涂料或压片。它们也可以更方便地服用大剂量的活性物质。

• 平板电脑： 平板电脑是一种常见且相对便宜的释放形式。它们方便接收和存储。

• 胶囊： 胶囊可能比平板电脑贵一些，因为它们需要额外的胶囊成本。它们也可以更方便吞咽。

• 液体： 液体形式通常是最昂贵的，因为它们需要额外的生产和包装费用。它们可以更方便接待，尤其是对于吞咽片或胶囊困难的人而言。

发布表格的选择取决于您的个人喜好和入学方便。如果节省对您很重要，请选择粉末或平板电脑表格。如果入学的便利性对您很重要，请选择胶囊或液体。

3.3。活性物质的剂量和浓度

活性物质的剂量和浓度是影响关节饮食补充剂价格的关键因素。通常，具有较高剂量和浓度活性物质的产品更昂贵。

这是由于以下事实：浓度较高的产品需要更多的原材料和更复杂的技术过程。此外，剂量较高的产品可能会更有效，这也会影响价格。

在选择关节饮食补充剂时，重要的是要注意价格，而且要注意活性物质的剂量和浓度。确保选择具有足够剂量的产品以达到所需的效果。与医生或药剂师进行咨询可以帮助您确定案件的最佳剂量。

3.4。存在其他成分（维生素，矿物质，植物提取物）

其他成分（例如维生素，矿物质和植物提取物）的存在也会影响关节的饮食补充剂的价格。包含其他成分的产品通常比仅包含主要活性物质的产品（例如葡萄糖胺和软骨素）更昂贵。

这是由于以下事实：具有其他组件的产品的生产需要更多的原材料和更复杂的技术过程。此外，其他成分可以增强基本活性物质的影响或对身体具有其他有益作用。

当选择与其他组件的关节饮食补充剂时，重要的是要考虑其益处和对身体的需求。如果您确定需要其他维生素，矿物质或植物提取物，请选择包含它们的产品。如果不确定，最好咨询医生或药剂师。

3.5。购买地点：药房，在线商店，专业商店

购买地点还可以显着影响关节饮食补充剂的价格。药房，在线商店和专业商店的价格可能会有很大差异。

• 药房： 药房通常比在线商店提供多种饮食补充剂。但是，由于租金场所，员工薪水和其他间接费用的高昂成本，药房的价格通常高于在线商店。

• 在线商店： 由于较低的业务成本，在线商店（例如IHERB和其他人）通常比药房提供的价格低于药房。但是，在在线商店购买时，有必要考虑到交货成本以及在必要时退还货物的可能性。

• 专业商店： 专业的运动营养商店或健康食品商店也可以提供联合饮食补充剂。这些商店中的价格既高又低于药房和在线商店。

购买场所的选择取决于您的个人喜好和能力。如果有机会立即获得药剂师咨询和购买商品对您很重要，请选择药房。如果节省对您很重要，请选择一家在线商店。如果您需要专业产品或专家咨询，请选择一家专业商店。

第4节：考虑预算的建议选择关节的饮食补充剂

4.1。确定优先级：哪个更重要 — 价格或质量？

在选择关节饮食补充剂时，确定您的优先级很重要。对您来说更重要的是什么 — 价格或质量？如果您的预算有限，则可以优先考虑较便宜的产品，但请仔细研究其成分和评论。如果质量对您来说更重要，请选择知名品牌的产品，即使成本更高。

并非总是最昂贵的产品是最有效的。重要的是要考虑您的个人需求和健康状况，并咨询医生或药剂师。

4.2。预算选项：要寻找什么是为了不付钱？

如果您的预算有限，请注意以下因素，以便在选择关节的饮食补充剂时不会付钱：

• 选择具有基本活性物质的产品： 如果您不需要其他组件，请不要多付其他组件。专注于含有葡萄糖，软骨素，MSM或透明质酸的产品。
• 选择粉末或平板电脑形式： 这些形式通常比胶囊和液体便宜。
• 在线商店购买： 在线商店的价格通常低于药房。
• 比较不同商店的价格： 在购买之前，请在不同商店中进行比较以找到最有利可图的报价。
• 购买大包装： 购买大包装时，每部分价格通常会更低。
• 注意促销和折扣： 许多商店定期进行促销活动，并为饮食补充剂提供折扣。

4.3。如何找到最佳价格比？

要在选择关节饮食补充剂时找到最佳价格和质量比率，请遵循以下建议：

• 进行研究： 研究有关各种产品和制造商的信息，以了解哪些品牌和组件被认为是最有效的。
• 阅读评论： 阅读其他消费者的评论，以了解他们使用各种产品的经验。
• 咨询医生或药剂师： 获取专业建议，以确定哪种产品最适合您的个人需求和健康状况。
• 比较价格： 比较不同商店的价格以找到最有利可图的报价。
• 评估价格和质量的比率： 根据价格和质量的比率，而不仅仅是与价格相比，决定购买。

4.4。预算和高质量的饮食补充剂的示例

预算和高质量的饮食补充剂的例子（价格是近似的，可以改变）：

• 葡萄糖胺和软骨素： 评估本田MSM（来自