Haarnahrungsergänzungsmittel: Bewertungen von Ärzten und Käufern

Kapitel 1: Grundlagen der Haarnahrungsergänzungsmittel: Was ist das und warum werden sie benötigt?

Biologisch aktive Additive (Nahrungsergänzungsmittel) für Haare sind Komplexe, um den Haarzustand zu verbessern, indem der Mangel an Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen aufgefüllt wird. Sie sind keine Medikamente und sind nicht für die Behandlung von Krankheiten gedacht. Sie können jedoch eine unterstützende Wirkung haben, wenn Haarausfall, Sprödigkeit, Mattheit und andere Probleme mit einer unzureichenden Ernährung von Haarfollikeln verbunden sind.

Das Haar ist ein schnelles Gewebe, das die ständige Aufnahme von Nährstoffen erfordert. Verschiedene Faktoren beeinflussen ihren Zustand, wie z.

• Genetik: Die Vererbung spielt eine bedeutende Rolle in der Struktur, Dichte und Geschwindigkeit des Haarwachstums.
• Alter: Mit dem Alter wird das Haar dünner, wird langsamer und verlieren das Pigment.
• Hormoneller Hintergrund: Hormonelle Veränderungen, insbesondere bei Frauen (Schwangerschaft, Wechseljahre), können den Haarausfall beeinflussen.
• Stress: Chronischer Stress kann zu einer Verletzung der Ernährung von Haarfollikeln und Haarausfall führen.
• Diät: Instabile Ernährung, ein Mangel an Vitaminen und Mineralien beeinflussen den Haarzustand negativ.
• Externe Faktoren: Die Auswirkung der Sonne, Kälte, Chemikalien (Färbung, Rollling) schädigt das Haar.
• Krankheiten: Einige Krankheiten (autoimmun, endokrin) können Haarausfall verursachen.
• Medikamente: Einige Medikamente können eine Nebenwirkung in Form von Haarausfall haben.

Die Nahrungsergänzungsmittel für Haare sind so konzipiert, dass sie den Mangel an Nährstoffen kompensieren, die Durchblutung der Kopfhaut verbessern und Haarfollikel stärken. Sie enthalten verschiedene Inhaltsstoffe wie Vitamine, Mineralien, Aminosäuren, Pflanzenextrakte und andere biologisch aktive Substanzen.

Kapitel 2: Schlüsselinhaltsstoffe von Haarnahrungsergänzungsmitteln und ihre Aktion

Die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln für Haare hängt weitgehend von ihrer Zusammensetzung ab. Betrachten Sie die Hauptzutaten und ihre Rolle bei der Aufrechterhaltung der Haargesundheit:

• B Vitamine B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12): Sie spielen eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel, der für das Wachstum und die Aufteilung von Zellen, einschließlich Zellen von Haarfollikeln, notwendig ist. B -Vitamine -Mangel kann zu Haarausfall, Sprödigkeit und Trockenheit führen.

  • Biotin (B7): Oft werden sie “Schönheit Vitamin” genannt. Beteiligt sich an der Synthese von Keratin, dem Hauptprotein, aus dem das Haar besteht. Biotinmangel kann Haarausfall, Ausdünnung und Seborrhoe verursachen.
  • Niacin (B3): Verbessert die Blutmikrozirkulation in der Kopfhaut und hilft bei der Abgabe von Nährstoffen an Haarfollikel.
  • Pantotensäure (B5): Nimmt am Stoffwechsel von Fetten teil, hilft, das Haar zu stärken und sie zu glänzen.
  • Folsäure (B9): Es ist notwendig für das Wachstum und die Aufteilung von Zellen, wichtig für die Gesundheit des Haares.
  • Cianocobalamin (B12): Beteiligt sich an der Bildung roter Blutkörperchen, die Sauerstoff in Haarfollikel übertragen.

• Vitamin A (Retinol): Es ist für die normale Funktionsweise der Talgdrüsen erforderlich, die Kopfhaut befeuchtet und trockenes Haar verhindert. Überschüssiges Vitamin A kann jedoch zu Haarausfall führen.

• Vitamin C (Ascorbinsäure): Ein starkes Antioxidans schützt Haarfollikel vor Schäden an freien Radikalen. Nimmt an der Synthese von Kollagen teil, die das Haar stärkt. Verbessert die Absorption von Eisen.

• Vitamin D: Er spielt eine wichtige Rolle beim Wachstum und der Entwicklung von Zellen, einschließlich Zellen von Haarfollikeln. Vitamin -D -Mangel ist mit Haarausfall verbunden.

• Vitamin E (Tokoferol): Das Antioxidans schützt die Haare vor Schäden durch freie Radikale und verbessert die Blutmikrozirkulation in der Kopfhaut.

• Mineralien: Nicht weniger wichtig für die Gesundheit der Haare als Vitamine.

  • Eisen: Es ist für die Bildung von Hämoglobin erforderlich, die Sauerstoff in Haarfollikel überträgt. Eisenmangel (Eisenmangelanämie) ist eine der häufigsten Ursachen für Haarausfall, insbesondere bei Frauen.
  • Zink: Nimmt an der Synthese von Keratin teil und reguliert die Arbeit der Talgdrüsen. Zinkmangel kann Haarausfall, trockene Kopfhaut und Schuppen verursachen.
  • Selen: Antioxidans schützt Haarfollikel vor Schäden an freien Radikalen. Es ist für die normale Funktion der Schilddrüse erforderlich, die eine wichtige Rolle beim Haarwachstum spielt.
  • Magnesium: Beteiligt sich am Energiestoffwechsel, der für das Haarwachstum notwendig ist.
  • Kupfer: Nimmt an der Bildung von Kollagen und Elastin teil, die das Haar stärken.
  • Kalzium: Es ist notwendig, Knochen und Zähne zu stärken, und spielt auch eine Rolle beim Haarwachstum.

• Aminosäuren: Sie sind Baublöcke von Proteinen, einschließlich Keratin, dem Hauptprotein, aus dem das Haar besteht.

  • L-Cistein: Die schwefelhaltige Aminosäure, eine wichtige Komponente von Keratin.
  • L-lisin: Eine unverzichtbare Aminosäure ist an der Synthese von Kollagen beteiligt.
  • L-Metionin: Eine unverzichtbare Aminosäure enthält einen Schwefel, der für die Gesundheit des Haares erforderlich ist.

• Pflanzenextrakte: Viele Pflanzen haben nützliche Eigenschaften für Haare.

  • Brennnesselextrakt: Enthält Vitamine, Mineralien und Spurenelemente, stärkt das Haar, stimuliert ihr Wachstum und reduziert den Verlust.
  • Pferdeschwanzextrakt des Feldes: Enthält Silizium, das Haare und Nägel stärkt.
  • Saw Palmetto Palm Extrakt: Blöcke Digidrotestosteron (DGT), ein Hormon, das bei Männern und Frauen Haarausfall verursachen kann.
  • Grüner Teeextrakt: Antioxidans schützt Haarfollikel vor Schäden an freien Radikalen.
  • Burdock -Wurzelextrakt: Stärkt das Haar, stimuliert ihr Wachstum, reduziert Schuppen.
  • Chili -Pfefferextrakt: Verbessert die Blutmikrozirkulation in der Kopfhaut und stimuliert das Haarwachstum.
  • Maslo Argan: Feuchtigkeits und nährt das Haar und verleiht es Glanz und Weichheit.

• Andere Zutaten:

  • Kollagen: Das Hauptprotein von Bindegewebe stärkt das Haar und die Kopfhaut.
  • Hyaluronsäure: Feuchtigkeits der Kopfhaut und der Haare.
  • Coenzim Q10 (CoQ10): Antioxidans schützt Haarfollikel vor Schäden an freien Radikalen.
  • Omega-3-Fettsäuren: Es ist notwendig für die Gesundheit von Kopfhaut und Haaren, die Entzündung reduziert.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Wirksamkeit des Bösen weitgehend von der Dosierung der Zutaten und ihrer Kombination abhängt. Bevor Sie schlecht einnehmen, wird empfohlen, einen Arzt oder einen Trichologen zu konsultieren, um die Ursache für Haarprobleme zu bestimmen und das am besten geeignete Medikament auszuwählen.

Kapitel 3: Klassifizierung von Haarnahrungsergänzungsmitteln: Typen und Merkmale

Die Nahrungsergänzungsmittel für Haare können nach verschiedenen Kriterien klassifiziert werden:

• Durch Komposition:

  • Monokomponent: Enthalten nur einen Wirkstoff, zum Beispiel Biotin oder Eisen.
  • Mehrkomponent: Enthalten einen Komplex aus Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren und Pflanzenextrakten.

• Durch die Form der Veröffentlichung:

  • Kapseln: Praktisches Release -Formular, einfach zu schlucken.
  • Tabletten: Eine billigere Form der Freisetzung kann schwieriger zu schlucken sein.
  • Flüssigkeiten (Lösungen, Sirupe): Es ist leicht zu dosieren, ist gut absorbiert, kann aber einen bestimmten Geschmack haben.
  • Kautgebäck (Marmelade): Geeignet für Kinder und Menschen, die Schwierigkeiten beim Schlucken von Kapseln oder Tabletten haben.
  • Pulver: Sie müssen in Wasser oder anderen Flüssigkeiten züchtet werden, sind gut absorbiert.

• Nach Zweck:

  • Haare zu stärken: Sie enthalten Zutaten, die die Haarfollikel stärken und Haarausfall verhindern (Biotin, Zink, Eisen, Aminosäuren).
  • Haarwachstum stimulieren: Sie enthalten Inhaltsstoffe, die die Blutmikrozirkulation in der Kopfhaut verbessern und das Haarwachstum stimulieren (Chili -Pfeffer -Extrakt, Nikotinsäure).
  • Verbesserung der Haarstruktur: Sie enthalten Inhaltsstoffe, die Haare befeuchten und nähren, ihnen Glanz und Weichheit verleihen (Kollagen, Hyaluronsäure, Arganöl).
  • Dandruffs kämpfen: Sie enthalten Inhaltsstoffe, die die Talgdrüsen regulieren und eine antimykotische Wirkung haben (Zink, Selen, Brennnesselextrakt).
  • Für Männer: Sie enthalten Zutaten, die Dihydrotestosteron (DGT) blockieren, ein Hormon, das bei Männern Haarausfall (Serenia Palm Extract) verursachen kann.
  • Für Frauen: Sie enthalten Inhaltsstoffe, die das hormonelle Gleichgewicht unterstützen und Haarausfall im Zusammenhang mit hormonellen Veränderungen verhindern (z. B. während der Schwangerschaft oder Wechseljahre).

• Vom Hersteller: Es gibt viele Hersteller von haardiätetischen Nahrungsergänzungsmitteln, sowohl inländische als auch fremde.

Die Auswahl der Nahrungsergänzungsmittel für Haare hängt von den individuellen Bedürfnissen und den Gründen für die Probleme mit dem Haar ab. Es ist wichtig, die Zusammensetzung des Arzneimittels, die Form der Freisetzung, die Dosierung und den Ruf des Herstellers zu berücksichtigen.

Kapitel 4: Bewertungen von Ärzten zu Haarnahrungsergänzungsmitteln: Wirksamkeit und Sicherheit

Die Meinung der Ärzte über die Nahrungsergänzungsmittel für Haare ist mehrdeutig. Die meisten Ärzte geben zu, dass Nahrungsergänzungsmittel eine unterstützende Wirkung auf Haarausfall, Sprödigkeit und Mattheit haben können, insbesondere wenn diese Probleme mit einem Nährstoffmangel verbunden sind. Ärzte betonen jedoch, dass Nahrungsergänzungsmittel keine Drogen sind und keine schwerwiegenden Krankheiten heilen können, die Haarausfall verursachen.

Die Hauptthesen von Ärzten über Haarnahrungsergänzungsmittel:

• Bades sind nur mit einem Mangel an Nährstoffen wirksam: Wenn Haarausfall durch genetische Faktoren, hormonelle Störungen oder Krankheiten verursacht wird, haben Nahrungsergänzungsmittel keinen signifikanten Effekt.
• Es ist wichtig, die Ursache des Haarausfalls zu bestimmen: Vor Beginn einer Ernährungszusatz müssen Sie einen Arzt oder einen Trichologen konsultieren, um die Ursache von Haarproblemen zu ermitteln und die am besten geeignete Behandlung zu wählen.
• Erwarten Sie kein sofortiges Ergebnis: Bades handelt nach und nach, das Ergebnis kann erst nach einigen Monaten regelmäßiger Empfang erkennbar sein.
• Es ist wichtig, die Dosierung zu beobachten: Das Überschreiten der empfohlenen Dosis kann zu Nebenwirkungen führen.
• Bades kann mit Drogen interagieren: Bevor Sie das Schlechte einnehmen, müssen Sie den Arzt über alle eingenommenen Medikamente informieren.
• Nicht alle Nahrungsergänzungsmittel sind gleichermaßen wirksam: Es ist wichtig, Nahrungsergänzungsmittel von vertrauenswürdigen Herstellern mit einer guten Zusammensetzung und einer nachgewiesenen Wirksamkeit zu wählen.
• Bades ersetzen keine ausgewogene Diät: Es ist wichtig, sich an einen gesunden Lebensstil zu halten und genug Vitamine und Mineralien mit Nahrung zu konsumieren.
• Bades kann in Kombination mit anderen Behandlungsmethoden nützlich sein: Bades kann andere Behandlungsmethoden des Haarausfalls ergänzen, wie z. B. medikamentöse Therapie, Physiotherapie und kosmetische Eingriffe.

Ärzte empfehlen häufig Nahrungsergänzungsmittel mit Biotin, Eisen, Zink, Vitaminen der Gruppe B und anderen Nährstoffen, die für die Gesundheit des Haares erforderlich sind. Vor der Einnahme einer Nahrungsergänzungsmittel müssen jedoch einen Arzt konsultieren, um Kontraindikationen auszuschließen und Nebenwirkungen zu vermeiden.

Kapitel 5: Kundenbewertungen zu Haarnahrungsergänzungsmitteln: Persönliche Erfahrung und Ergebnisse

Kundenbewertungen über die Nahrungsergänzungsmittel für Haare sind sehr vielfältig. Einige bemerken eine signifikante Verbesserung des Haares des Haares nach schlechtem Einsatz, andere sehen keine Änderungen. Die Wirksamkeit von Bad hängt weitgehend von den individuellen Eigenschaften des Körpers, den Ursachen für Probleme mit dem Haar und der Zusammensetzung des Arzneimittels ab.

Positive Bewertungen:

• Haarverstärkung: Viele Käufer stellen fest, dass das Haar nach Erhalt von Nahrungsergänzungsmitteln stärker geworden ist, weniger fällt und brechen.
• Haarwachstumsbeschleunigung: Einige bemerken, dass die Haare schneller wuchsen.
• Verbesserung des Aussehens von Haaren: Viele bemerken, dass das Haar glänzender, weicher und gehorsamer geworden ist.
• Schuhe reduzieren: Einige Käufer stellen fest, dass Schuppen und trockene Kopfhaut nach der Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel abnahmen.
• Verbesserung des Zustands der Nägel: Einige bemerken, dass sich der Zustand der Nägel nach schlechtem Einsatz verbesserte, sie stärker und weniger Pause.

Negative Bewertungen:

• Mangelnde Wirkung: Viele Käufer bemerken, dass sie nach schlechtem Einsatz keine Änderungen in einem Haarzustand bemerkten.
• Nebenwirkungen: Einige berichten von Nebenwirkungen wie Übelkeit, Kopfschmerzen und allergischen Reaktionen.
• Hoher Preis: Viele glauben, dass die Nahrungsergänzungsmittel für Haare zu teuer sind.
• Unbekannte Form der Veröffentlichung: Einige beschweren sich über eine unangenehme Form der Freisetzung (z. B. zu große Kapseln).
• Langer Empfangskurs: Viele glauben, dass der Verlauf der Zulassung von Nahrungsergänzungsmitteln zu lang ist, um das Ergebnis zu erkennen.

Beispiele für Bewertungen:

• “Ich nahm Biotin 3 Monate lang, meine Haare fielen weniger und wuchsen schneller. Ich bin mit dem Ergebnis zufrieden!”
• “Ich kaufte einen Haarkomplex Vitamine und bemerkte das Ergebnis nicht. Ich habe vergeblich Geld ausgegeben.”
• “Nachdem sie schlecht genommen hatten, erschienen Übelkeit und Kopfschmerzen. Sie hörte auf den Empfang auf.”
• “Ich habe eine diätetische Ergänzung mit einem grauen Palmenextrakt genommen, der Haarausfall hat abgenommen. Ich empfehle es!”
• “Die Haare wurden glänzender und weicher, nachdem sie ein Nahrungsergänzungsmittel mit Kollagen eingenommen haben. Ich bin sehr zufrieden!”

Bei der Auswahl eines Hair -Diät -Ergänzungsmittels ist es wichtig, die Bewertungen anderer Kunden zu berücksichtigen, aber Sie sollten sich nicht nur auf sie verlassen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Wirksamkeit der Nahrungsergänzungsmittel individuell ist und von vielen Faktoren abhängt.

Kapitel 6: So wählen Sie die richtige Ernährung für Haare: Tipps und Empfehlungen

Die Auswahl der diätetischen Ergänzung für Haare ist ein verantwortungsbewusster Prozess, der einen aufmerksamen Ansatz erfordert. Um nicht falsch zu sein und ein wirklich wirksames Medikament zu wählen, folgen Sie den folgenden Tipps:

1. Konsultieren Sie einen Arzt oder einen Trichologen: Vor der Einnahme einer diätetischen Ergänzung ist es notwendig, die Ursache für die Haarprobleme herauszufinden. Der Arzt wird eine Prüfung durchführen, Tests verschreiben und helfen, zu bestimmen, welche Vitamine und Mineralien Sie benötigen.
2. Studieren Sie die Zusammensetzung des Arzneimittels: Achten Sie auf die Hauptzutaten des Nahrungsergänzungsmittels und deren Dosierung. Stellen Sie sicher, dass die notwendigen Vitamine, Mineralien und andere Substanzen, die zur Stärkung und zum Haarwachstum beitragen, in die Zusammensetzung enthalten sind.
3. Wählen Sie Nahrungsergänzungsmittel von vertrauenswürdigen Herstellern: Stellen Sie den Herstellern, die einen guten Ruf haben, bevorzugen und verwenden hochwertige Rohstoffe.
4. Achten Sie auf das Veröffentlichungsformular: Wählen Sie das für Sie bequeme Ausgangsformular (Kapseln, Tabletten, Flüssigkeiten, Pulver).
5. Betrachten Sie Kundenbewertungen: Lesen Sie die Bewertungen anderer Käufer über das Nahrungsergänzungsmittel, um mehr über ihre Erfahrungen und Ergebnisse zu erfahren.
6. Beobachten Sie die Dosierung: Nehmen Sie das Nahrungsergänzungsmittel gemäß den Anweisungen und überschreiten Sie die empfohlene Dosis nicht.
7. Nehmen Sie regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel: Um das Ergebnis zu erkennen, ist es notwendig, mehrere Monate lang regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.
8. Warten Sie nicht auf ein sofortiges Ergebnis: Bades handelt nach und nach, das Ergebnis kann erst nach einigen Monaten spürbar sein.
9. Kombinieren Sie eine diätetische Ergänzung mit einem gesunden Lebensstil: Halten Sie sich an eine ausgewogene Ernährung, treiben Sie Sport, vermeiden Sie Stress und schlechte Gewohnheiten.
10. Vergessen Sie die Haarpflege nicht: Verwenden Sie Shampoos mit hoher Qualität, Klimaanlagen und Haarmasken. Vermeiden Sie eine häufige Verwendung eines Haartrockners, eines Bügels und anderer thermischer Werkzeuge.

Betrachten Sie bei der Auswahl eines Hair -Nahrungsergänzungsmittels auch die folgenden Faktoren:

• Alter: Die Bedürfnisse für Vitamine und Mineralien ändern sich mit dem Alter.
• Boden: Männer und Frauen benötigen unterschiedliche Dosierungen von Vitaminen und Mineralien.
• Gesundheitszustand: Einige Krankheiten und Medikamente können die Absorption von Vitaminen und Mineralien beeinflussen.
• Allergien: Stellen Sie sicher, dass Sie keine Allergie gegen Nahrungsergänzungsmittel haben.

Wenn Sie sich an diese Tipps halten, können Sie das am besten geeignete Ergänzungsmittel für die diätetische Haare auswählen und ihren Zustand verbessern.

Kapitel 7: Nebenwirkungen und Kontraindikationen von Haarnahrungsergänzungsmitteln

Wie alle anderen biologisch aktiven Additive können Haarnahrungsergänzungsmittel Nebenwirkungen verursachen und Kontraindikationen haben. Es ist wichtig, über sie zu wissen, um unerwünschte Konsequenzen zu vermeiden.

Nebenwirkungen:

• Allergische Reaktionen: Rohes, Juckreiz, Urtikaria, Quinckes Ödem (selten).
• Verdauungsstörungen: Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Verstopfung, Bauchschmerzen.
• Kopfschmerzen, Schwindel.
• Ändern der Farbe von Urin und Kot: Einige Vitamine und Mineralien können Urin und Kot in heller Farbe malen (z. B. färbt Vitamin B2 Urin in leuchtendem Gelb).
• Akne: Der Überschuss einiger Vitamine (zum Beispiel Vitamin A) kann Akne verursachen.
• Hypervitaminose: Ein Überschuss an Vitaminen, insbesondere an Fettsemperaturen (A, D, E, K), kann für den Körper giftig sein.
• Interaktion mit Drogen: Bades kann mit einigen Medikamenten interagieren, ihre Wirksamkeit verändern oder Nebenwirkungen erhöhen.

Kontraindikationen:

• Individuelle Intoleranz gegenüber Nahrungsergänzungsmitteln.
• Schwangerschaft und Stillen: Nicht alle Nahrungsergänzungsmittel für schwangere und stillende Frauen sind sicher.
• Leber- und Nierenerkrankungen: Bei Erkrankungen der Leber und der Nieren ist es erforderlich, Nahrungsergänzungsmittel mit Vorsicht aufzunehmen, da diese eine zusätzliche Belastung für diese Organe bereitstellen können.
• Schilddrüsenkrankheiten: Einige Nahrungsergänzungsmittel können Jod enthalten, was bei einigen Krankheiten der Schilddrüse kontraindiziert ist.
• Autoimmunerkrankungen: Bei Autoimmunerkrankungen ist es notwendig, Nahrungsergänzungsmittel mit Vorsicht einzunehmen, da sie das Immunsystem stimulieren können.
• Kindheit: Nicht alle Nahrungsergänzungsmittel sind für Kinder bestimmt.

Um Nebenwirkungen und Komplikationen zu vermeiden, müssen die folgenden Regeln befolgt werden:

• Bevor Sie eine diätetische Ergänzung erhalten, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
• Untersuchen Sie sorgfältig die Zusammensetzung der Nahrungsergänzungsmittel und stellen Sie sicher, dass Sie keine Allergie gegen seine Komponenten haben.
• Nehmen Sie das Nahrungsergänzungsmittel gemäß den Anweisungen und überschreiten Sie die empfohlene Dosis nicht.
• Erzählen Sie dem Arzt von all den Eingenommenen Medikamenten.
• Wenn Nebenwirkungen auftreten, nehmen Sie die Nahrungsergänzung auf und konsultieren Sie einen Arzt.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Nahrungsergänzungsmittel keine Medikamente sind und keine vollständige Behandlung ersetzen können. Sie können nur als Ergänzung zur Hauptbehandlung nützlich sein und alle Empfehlungen des Arztes unterliegen.

Kapitel 8: Überprüfung der beliebten Haare für Haare auf dem Markt: Vergleichende Analyse

Auf dem Markt wird eine große Anzahl von Nahrungsergänzungsmitteln für Haare von verschiedenen Herstellern vorgestellt. Betrachten Sie einige der beliebtesten Medikamente und führen Sie ihre vergleichende Analyse durch:

1. Perfectil (perfekt):

• Zusammensetzung: Vitamine der Gruppe B, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Eisen, Zink, Magnesium, Kupfer, Selen, Silizium, Biotin, Cystein, Beta-Carotin, Echinacea-Extrakt.
• Ausgangsform: Kapseln.
• Hersteller: Vitabiotika (UK).
• Termin: Haarverstärkung, Verbesserung des Zustands von Haut und Nägeln.
• Bewertungen: Grundsätzlich positiv, beachten Sie die Haarverstärkung und Verbesserung ihres Aussehens.
• Vorteile: Eine breite Palette von Vitaminen und Mineralien, ein bewährter Hersteller.
• Mängel: Ein hoher Preis, Nebenwirkungen aus der Verdauung sind möglich.

2. Pantogar (Pantogar):

• Zusammensetzung: Medizinische Hefe, L-Cystein, Keratin, Paraiaminobenzosäure, B-Vitamine B.
• Ausgangsform: Kapseln.
• Hersteller: Merz Pharma (Deutschland).
• Termin: Behandlung des diffusen Haarausfalls, Verbesserung der Haarstruktur.
• Bewertungen: Unterschiedlich hilft es einigen, keine anderen.
• Vorteile: Enthält Keratin und medizinische Hefe, die helfen, das Haar zu stärken.
• Mängel: Ein hoher Preis, Nebenwirkungen aus Verdauung und allergische Reaktionen sind möglich.

3. Solgar Haut, Nägel und Haare (Solgarder, Nägel, Haare):

• Zusammensetzung: MSM (Methylsulfonelmethan), Vitamin C, Zink, Medit, Silizium.
• Ausgangsform: Tabletten.
• Hersteller: Solgar (USA).
• Termin: Haarverstärkung, Verbesserung des Zustands von Haut und Nägeln.
• Bewertungen: Beachten Sie im Grunde eine Verbesserung des Zustands und der Nägel.
• Vorteile: Eine gute Komposition enthält eine MSM, die zur Produktion von Kollagen beiträgt.
• Mängel: Ein hoher Preis kann Nebenwirkungen aus der Verdauung verursachen.

4. Evalar Hair Expert:

• Zusammensetzung: Taurin, Hefe Autoizat, Zink, Pferdeschwanzextrakt, Biotin.
• Ausgangsform: Tabletten.
• Hersteller: Evalar (Russland).
• Termin: Haarverstärkung, Stimulation des Haarwachstums.
• Bewertungen: Unterschiedlich hilft es einigen, keine anderen.
• Vorteile: Der verfügbare Preis enthält Taurin- und Hufettail -Extrakt, die zum Haarwachstum beitragen.
• Mängel: Weniger effektiv als importierte Analoga.

5. Haare Vitamine Lady’s Formel “Stärkung des Haares”:

• Zusammensetzung: Vitamine der Gruppe B, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Eisen, Zink, Selen, Silizium, Brennnesselextrakt, Burdockextrakt.
• Ausgangsform: Tabletten.
• Hersteller: Pharmamamed (Kanada).
• Termin: Haarverstärkung, Verbesserung des Zustands der Kopfhaut.
• Bewertungen: Meistens positiv, die Haarverstärkung und Verbesserung des Zustands der Kopfhaut.
• Vorteile: Gute Komposition enthält Brennnessel- und Burdockextrakte, die für Haare nützlich sind.
• Mängel: Nebenwirkungen aus der Verdauung sind möglich.

6. Biosil (Biosisil):

• Zusammensetzung: Cholin-stabilisierte Orthocomsäure (CH-SOSA).
• Ausgangsform: Kapseln, Tropfen.
• Hersteller: Bio -Minirale NV (Belgien).
• Termin: Stimulation der Kollagenproduktion, Stärkung von Haaren, Haut und Nägeln.
• Bewertungen: Positiv, beachten Sie eine Verbesserung des Zustands der Haut und des Nägels und stärken Sie das Haar.
• Vorteile: Eine einzigartige Zusammensetzung, nachgewiesene Wirksamkeit in der klinischen Forschung.
• Mängel: Hoher Preis.

Vergleichstabelle:

Schlecht	Zusammensetzung	Die Form der Veröffentlichung	Hersteller	Termin	Bewertungen	Vorteile	Mängel
Perfectil (Perfective)	Vitamine der Gruppe B, C, D, E, Eisen, Zink, Magnesium, Kupfer, Selen, Silizium, Biotin, Cystein, Beta-Carotin, Echinacea-Extrakt	Kapseln	Vitabiotika (UK)	Haarverstärkung, Verbesserung des Zustands von Haut und Nägeln	Meistens positiv	Eine breite Palette von Vitaminen und Mineralien, bewährter Hersteller	Hoher Preis, Nebenwirkungen aus der Verdauung sind möglich
Pantogar (Pantogar)	Medizinische Hefe, L-Cystein, Keratin, Paraiaminobenzosäure, B-Vitamine	Kapseln	Merz Pharma (Deutschland)	Behandlung von diffusem Haarausfall, Verbesserung der Haarstruktur	Anders	Enthält Keratin und medizinische Hefe, die helfen, das Haar zu stärken	Hoher Preis, Nebenwirkungen von Verdauung und Allergien sind möglich
Solgar -Haut, Nägel und Haare	MSM (Methylsulfonelmethan), Vitamin C, Zink, Medit, Silizium	Tabletten	Solgar (USA)	Haarverstärkung, Verbesserung des Zustands von Haut und Nägeln	Meistens positiv	Gute Komposition, enthält ein MSM, das die Produktion von Kollagen fördert	Hoher Preis kann Nebenwirkungen aus der Verdauung verursachen
Evalar Hair Expert	Taurin, Hefe Autolya, Zink, Pferdeschwanzextrakt, Biotin	Tabletten	Evalar (Russland)	Haarverstärkung, Stimulation des Haarwachstums	Anders	Der verfügbare Preis enthält Taurin- und Hufettail -Extrakt, die zum Haarwachstum beitragen	Weniger effektiv als importierte Analoga
Die Formel der Dame “Stärkung des Haares”	Vitamine der Gruppe B, C, D, E, Eisen, Zink, Selen, Silizium, Brennnesselextrakt, Burdockextrakt	Tabletten	Pharmamamed (Kanada)	Haarverstärkung, Verbesserung des Zustands der Kopfhaut	Meistens positiv	Gute Komposition, enthält Brennnessel- und Burdockextrakte, die für Haare nützlich sind	Nebenwirkungen aus der Verdauung sind möglich
Biosisil (BIOSIL)	Cholin-stabilisierte Orthocomensäure (CH-SOSA)	Kapseln, Tropfen	Bio -Minirale NV (Belgien)	Stimulation der Kollagenproduktion, Stärkung von Haaren, Haut und Nägeln	Positiv	Einzigartige Zusammensetzung, nachgewiesene Wirksamkeit in der klinischen Forschung	Hoher Preis

Die Auswahl der diätetischen Ergänzung für Haare hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen und finanziellen Fähigkeiten ab. Bevor ein Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren.

Kapitel 9: Mythen und diätetische Haarbades von Haaren Dietrs

Es gibt viele Mythen und Missverständnisse über die Nahrungsergänzungsmittel für Haare. Es ist wichtig, die Wahrheit zu kennen, um kein Geld für nutzlose Drogen auszugeben und Ihre Gesundheit nicht zu beeinträchtigen.

Mythos 1: Haarnahrungsergänzungsmittel können Kahlheit heilen.

Ist es wahr: Bades sind keine Medikamente und können keine Kahlheit heilen, die durch genetische Faktoren, hormonelle Störungen oder Krankheiten verursacht werden. Sie können nur einen unterstützenden Effekt mit einem Nährstoffmangel haben.

Mythos 2: Je teurer es ist, desto effektiver ist es.

Ist es wahr: Der Preis für Nahrungsergänzungsmittel ist nicht immer ein Indikator für seine Wirksamkeit. Es ist wichtig, auf die Zusammensetzung des Arzneimittels und den Ruf des Herstellers zu achten.

Mythos 3: Haarnahrungsergänzungsmittel helfen allen.

Ist es wahr: Die Wirksamkeit des Nahrungsergänzungsmittels hängt von den individuellen Merkmalen des Körpers, den Ursachen für Probleme mit dem Haar und der Zusammensetzung des Arzneimittels ab.

Mythos 4: Haarnahrungsergänzungsmittel handeln sofort.

Ist es wahr: Bades handelt nach und nach, das Ergebnis kann erst nach einigen Monaten regelmäßiger Empfang erkennbar sein.

Mythos 5: Haarnahrungsergänzungsmittel sind absolut sicher.

Ist es wahr: Schlechtes kann Nebenwirkungen verursachen und Kontraindikationen haben. Bevor Sie mit einer Ernährungsergänzung beginnen, müssen Sie einen Arzt konsultieren.

Mythos 6: Haarnahrungsergänzungsmittel können ohne die Kontrolle eines Arztes eingenommen werden.

Ist es wahr: Bevor Sie mit der Einnahme einer Ernährungsergänzung beginnen, müssen Sie einen Arzt konsultieren, um Kontraindikationen auszuschließen und Nebenwirkungen zu vermeiden.

Mythos 7: Haarnahrungsergänzungsmittel können eine ausgewogene Ernährung ersetzen.

Ist es wahr: Bades ersetzen keine ausgewogene Ernährung. Es ist wichtig, sich an einen gesunden Lebensstil zu halten und genug Vitamine und Mineralien mit Nahrung zu konsumieren.

Mythos 8: Alle Haarnahrungsergänzungsmittel sind gleich.

Ist es wahr: Die Zusammensetzung der Nahrungsergänzungsmittel für Haare kann stark variieren. Es ist wichtig, ein Medikament auszuwählen, das die notwendigen Vitamine und Mineralien enthält.

Mythos 9: Haarnahrungsergänzungsmittel können ständig eingenommen werden.

Ist es wahr: Eine langfristige Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ohne Arzt kann zu Hypervitaminose und anderen Gesundheitsproblemen führen.

Mythos 10: Wenn eine Nahrungsergänzungsmittel einer Person hilft, wird er allen anderen helfen.

Ist es wahr: Die Wirksamkeit des Nahrungsergänzungsmittels ist individuell und hängt von vielen Faktoren ab.

Wenn wir diese Mythen unterscheiden, können wir eine bewusstere Wahl der Nahrungsergänzungsmittel für Haare treffen und kein Geld für nutzlose Drogen ausgeben.

Kapitel 10: Zusätzliche Empfehlungen zur Haarpflege

Neben der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, um den Haarzustand zu verbessern, müssen Sie sich auch an die richtige Pflege halten:

1. Ausgeglichene Ernährung: Verwenden Sie eine ausreichende Menge an Protein, Vitaminen und Mineralien mit Nahrung. Fügen Sie Obst, Gemüse, Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Getreide in Ihre Ernährung ein.
2. Trinken genug Wasser: Wasser ist notwendig, um Kopfhaut und Haare zu befeuchten.
3. Die richtige Wahl von Shampoo und Klimaanlage: Wählen Sie Shampoo und Klimaanlage, die für Ihren Haartyp geeignet sind. Vermeiden Sie Shampoos mit aggressiven Sulfaten.
4. Seltene Haarwäsche: Häufiges Haarwaschen kann Kopfhaut und Haare trocknen. Waschen Sie Ihre Haare nach Bedarf, aber nicht mehr alle 2-3 Tage.
5. Vorsichtiges Kämmen von Haaren: Verwenden Sie einen Kamm mit breiten Zähnen und kämmen Sie Ihre Haare vorsichtig, beginnend mit den Spitzen.
6. Wärmebehandlung vermeiden: Häufige Verwendung eines Haartrockners, Bügeln und anderer thermischer Werkzeuge schädigt das Haar.
7. Schützen Sie die Haare vor der Sonne: Ultraviolette Strahlung schädigt das Haar, also tragen Sie bei sonnigem Wetter einen Kopfschmuck.
8. Schneiden Sie die Haare regelmäßig: Das Schneiden der Haareden hilft, geteilte Enden zu verhindern.
9. Haarmasken machen: Haarmasken nähren und befeuchten das Haar, was es gesünder und glänzender macht.
10. Stress vermeiden: Stress wirkt sich negativ auf den Zustand des Haares aus. Finden Sie die Möglichkeiten, Stress zu entspannen und zu lindern.
11. Kopfhautmassage: Die Kopfhautmassage verbessert die Blutmikrozirkulation und stimuliert das Haarwachstum.
12. Regelmäßige Besuche eines Trichologen: Regelmäßige Besuche eines Trichologen werden in einem frühen Stadium dazu beitragen, Haareprobleme zu identifizieren und die richtige Behandlung zu wählen.

Wenn Sie diese Empfehlungen beobachten, können Sie den Haarzustand verbessern und ihre Gesundheit und Schönheit beibehalten.