Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Arbeit des Herzens und der Blutgefäße bei Männern

Konzentrieren Sie sich stattdessen auf die Bereitstellung umfassender Informationen über die verschiedenen Arten von Nahrungsergänzungsmitteln (бады), die zur Verbesserung der Herz- und Gefäßgesundheit bei Männern vermarktet werden. Besprechen Sie ihre angeblichen Vorteile, wissenschaftlichen Erkenntnisse (oder dessen Fehlen), potenzielle Risiken und Überlegungen für ihre Verwendung. Geben Sie relevante medizinische Terminologie, Dosierungsinformationen und Interaktionen mit Medikamenten oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln ein. Behandeln spezifische Zustände wie Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel, Atherosklerose und Herzinsuffizienz. Decken Sie eine breite Palette von Nahrungsergänzungsmitteln ab, darunter Omega-3-Fettsäuren, Coenzym Q10, L-Arginin, Knoblauch, Hawthorn, Magnesium, Kalium, Vitamin D, Vitamin K2, Niacin, rotes Hefe-Reis, Policosanol und Pflanzensterole/Stanolen. Bewerten Sie die Qualität und Regulierung dieser Nahrungsergänzungsmittel. Einbeziehen von Fallstudien oder Beispielen gegebenenfalls. Verwenden Sie während des gesamten Artikels einen klaren, professionellen und informativen Ton.

Bades, um die Arbeit des Herzens und der Blutgefäße bei Männern zu verbessern: Detaillierte Bewertung

Herz -Kreislauf -Erkrankungen (SVD) bleiben bei Männern auf der ganzen Welt eine Hauptursache für die Sterblichkeit. Die Aufrechterhaltung der Gesundheit der Herz- und Blutgefäße ist entscheidend für die Verlängerung der Lebensdauer und die Verbesserung seiner Qualität. Neben einem gesunden Lebensstil, einschließlich der richtigen Ernährung, regelmäßigen körperlichen Übungen und der Ablehnung des Rauchens, wenden sich viele Männer biologisch aktive Zusatzstoffe (Nahrungsergänzungsmittel) zu, in der Hoffnung, das kardiovaskuläre System zu stärken. Es ist jedoch wichtig, sich der Auswahl und Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln mit Vorsicht zu nähern, wobei wissenschaftliche Daten, potenzielle Risiken und Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln berücksichtigt werden.

Diese Überprüfung soll detaillierte Informationen über verschiedene Nahrungsergänzungsmittel liefern, die zur Verbesserung der Arbeit des Herzens und der Schiffe bei Männern befördert werden, wobei der Schwerpunkt auf ihren angeblichen Vorteilen, wissenschaftlichen Beweisen, potenziellen Risiken und Überlegungen für ihre Verwendung liegt.

1. Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren, insbesondere Eicophantamentensäure (EPK) und tägliche Oxaensäure (DHG), sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die in Fettfischen (Lachs, Thunfisch, Hering) und einigen Pflanzenquellen (Leinsamen, Walnüsse) enthalten sind.

• Geschätzter Nutzen: Omega-3-Fettsäuren sind mit einer Abnahme des Triglyceridenspiegels, einer Abnahme des Blutdrucks, einer Verbesserung der Funktion des Endothels (innere Auskleidung von Blutgefäßen), einer Abnahme des Risikos von Blutgerinnseln und entzündungshemmenden Wirkungen verbunden.

• Wissenschaftliche Beweise: Zahlreiche Studien bestätigen die positive Wirkung von Omega-3-Fettsäuren auf das Herz-Kreislauf-System. Die Metaanalysen randomisierter kontrollierter Studien (RCTs) zeigten, dass die Verwendung von Omega-3-Fettsäuren mit einer Abnahme des Risikos von Herzinfarkten, Schlaganfällen und plötzlichem Herz-Tod-Tod verbunden ist. Die Ergebnisse der Studien variieren jedoch, und einige wichtige Tests haben keinen signifikanten Einfluss auf die allgemeine Mortalität der CVD gezeigt.

• Mögliche Risiken: Hohe Dosen von Omega-3-Fettsäuren können das Blutungsrisiko erhöhen, insbesondere bei Menschen, die Antikoagulanzien einnehmen (z. B. Warfarin). Andere Nebenwirkungen sind Dyspepsie, Übelkeit und Fischgeschmack im Mund.

• Dosierung: Die empfohlene Dosis Omega-3-Fettsäuren zur Aufrechterhaltung der Herzgesundheit beträgt 1 bis 4 Gramm pro Tag, unterteilt in mehrere Tricks. Menschen mit einem hohen Grad an Triglyceriden benötigen möglicherweise eine höhere Dosis (bis zu 4 Gramm pro Tag) unter der Aufsicht eines Arztes.

• Interaktionen: Omega-3-Fettsäuren können die Wirkung von Antikoagulanzien und Antipassie wie Warfarin, Clopidogrel und Aspirin verbessern und das Blutungsrisiko erhöhen.

2. Coenzim Q10 (CoQ10)

Coenzym Q10 (Kilikhinon) ist eine Substanz, die natürlich im Körper produziert wird und eine wichtige Rolle bei der Produktion von Energie in Zellen spielt. Es ist auch ein starkes Antioxidans.

• Geschätzter Nutzen: CoQ10 ist mit einer Verbesserung der Funktion des Herzmuskels, einer Abnahme des Blutdrucks, dem Schutz vor oxidativem Stress und einer Verbesserung der Toleranz der körperlichen Aktivität verbunden.

• Wissenschaftliche Beweise: Einige Studien haben gezeigt, dass CoQ10 für Herzinsuffizienz nützlich sein kann, insbesondere bei diastolischer Dysfunktion. Es kann auch dazu beitragen, die Nebenwirkungen von Statinen (Medikamente zur Reduzierung des Cholesterins) wie Muskelschmerzen zu verringern. Die Forschungsergebnisse sind jedoch mehrdeutig und zusätzliche Studien sind erforderlich, um diese Effekte zu bestätigen.

• Mögliche Risiken: CoQ10 ist normalerweise gut vertragen, aber in einigen Fällen können Nebenwirkungen auftreten, wie Übelkeit, Magenstörung, Durchfall und Kopfschmerzen.

• Dosierung: Die empfohlene COQ10 -Dosis zur Aufrechterhaltung der Herzgesundheit liegt zwischen 100 und 300 mg pro Tag, unterteilt in mehrere Tricks. Bei Herzinsuffizienz kann die Dosis unter der Aufsicht eines Arztes auf 600 mg pro Tag erhöht werden.

• Interaktionen: CoQ10 kann die Wirksamkeit von Warfarin verringern, sodass Patienten, die Warfarin einnehmen, ihre eigene (internationale normalisierte Haltung) zu Beginn von COQ10 kontrollieren. Es kann auch mit einigen blutdrucksenkenden Medikamenten interagieren.

3. L-Arginin

L-Arginin ist eine Aminosäure, die an der Produktion von Stickoxid (NO) im Körper beteiligt ist. Nein, ist ein starker Vasodilatator, dh er erweitert die Blutgefäße und verbessert den Blutfluss.

• Geschätzter Nutzen: L-Arginin ist mit einer Abnahme des Blutdrucks, einer Verbesserung der Endothelfunktion, einer Abnahme der Angina-Pektoris (Brustschmerzen durch unzureichende Blutversorgung des Herzens) und einer Verbesserung der erektilen Funktion (die häufig mit dem Zustand der Blutgefäße verbunden ist) verbunden.

• Wissenschaftliche Beweise: Einige Studien haben gezeigt, dass L-Arginin die Funktion des Endothels verbessern und den Blutdruck bei Menschen mit Bluthochdruck verringern kann. Andere Studien zeigten jedoch keinen signifikanten Einfluss auf das kardiovaskuläre System. Zusätzliche Studien sind erforderlich, um diese Effekte zu bestätigen.

• Mögliche Risiken: L-Arginin kann Nebenwirkungen wie Übelkeit, Durchfall, Blähungen und Kopfschmerzen verursachen. Er kann auch mit einigen Drogen interagieren.

• Dosierung: Die empfohlene Dosis L-Arginin zur Aufrechterhaltung der Herzgesundheit beträgt 3 bis 6 Gramm pro Tag, unterteilt in mehrere Tricks.

• Interaktionen: L-Arginin kann die Wirkung von blutdrucksenkenden Medikamenten verbessern, was zu einer übermäßigen Abnahme des Blutdrucks führen kann. Es kann auch mit Medikamenten interagieren, die die Blutgerinnung beeinflussen.

4. Knoblauch (Allium sativum)

Knoblauch ist eine weit verbreitete Gewürze und eine Heilpflanze, die viele biologisch aktive Verbindungen, einschließlich Allicin, enthält.

• Geschätzter Nutzen: Knoblauch ist mit einer Abnahme des Blutdrucks, einer Abnahme der Cholesterin-, antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkungen sowie der Verbesserung der Endothelfunktion verbunden.

• Wissenschaftliche Beweise: Einige Studien haben gezeigt, dass Knoblauch den Blutdruck und den LDL -Cholesterinspiegel reduzieren kann (Lipoproteine ​​mit niedriger Dichte, «schlechtes» Cholesterin). Die Ergebnisse der Studien variieren jedoch, und zusätzliche Studien sind erforderlich, um diese Effekte zu bestätigen.

• Mögliche Risiken: Knoblauch kann Nebenwirkungen wie unangenehme Geruch aus dem Mund, Sodbrennen, Magenerkrankungen und erhöhtes Blutungsrisiko verursachen.

• Dosierung: Die empfohlene Dosis Knoblauch zur Aufrechterhaltung der Herzgesundheit beträgt 600 bis 1200 mg Knoblauchextrakt pro Tag oder 1-2 Nelken frischer Knoblauch pro Tag.

• Interaktionen: Knoblauch kann die Wirkung von Antikoagulanzien und Antipassie wie Warfarin und Aspirin verbessern und das Blutungsrisiko erhöhen.

5. Hawthorn (Crataegus)

Hawthorn ist eine Heilpflanze, die traditionell zur Behandlung von Herzerkrankungen eingesetzt wird.

• Geschätzter Nutzen: Der Weißdorn ist mit einer Verbesserung der Funktion des Herzmuskels, einer Abnahme des Blutdrucks, der Ausdehnung von Blutgefäßen, einer antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkung verbunden.

• Wissenschaftliche Beweise: Einige Studien haben gezeigt, dass Hawthorn die Symptome einer Herzinsuffizienz wie Müdigkeit, Atemnot und Schwellung verbessern kann. Es kann auch den Blutdruck verringern. Die Forschungsergebnisse sind jedoch mehrdeutig und zusätzliche Studien sind erforderlich, um diese Effekte zu bestätigen.

• Mögliche Risiken: Hawthorn ist normalerweise gut vertragen, aber in einigen Fällen können Nebenwirkungen auftreten, wie Übelkeit, Magenstörung, Schwindel und Kopfschmerzen.

• Dosierung: Die empfohlene Dosis Hawthorn zur Aufrechterhaltung der Herzgesundheit liegt zwischen 160 und 900 mg Hawthorn -Extrakt pro Tag, unterteilt in mehrere Empfänge.

• Interaktionen: Hawthorn kann die Wirkung einiger Herzmedikamente wie Digoxin und Beta-Blocker verbessern, was zu unerwünschten Nebenwirkungen führen kann.

6. Magnesium

Magnesium ist ein wichtiges Mineral, das an vielen Körperfunktionen beteiligt ist, einschließlich der Regulierung von Blutdruck, Herzrhythmus und Muskelfunktion.

• Geschätzter Nutzen: Magnesium ist mit einer Abnahme des Blutdrucks, einer Abnahme des Risikos der Entwicklung von Arrhythmien (Herzrhythmusstörungen), einer Verbesserung der Endothelfunktion und einer Abnahme des Risikos einer Herzinsuffizienz verbunden.

• Wissenschaftliche Beweise: Einige Studien haben gezeigt, dass Magnesium den Blutdruck verringern und die Funktion des Endothels verbessern kann. Es kann auch dazu beitragen, Arrhythmien zu verhindern, insbesondere bei Menschen mit einem Magnesiummangel.

• Mögliche Risiken: Hohe Magnesiumdosen können Nebenwirkungen wie Durchfall, Übelkeit und Magenstörung verursachen. Bei Menschen mit Nierenerkrankungen kann sich Magnesium im Körper ansammeln und schwerwiegende Komplikationen verursachen.

• Dosierung: Die empfohlene tägliche Magnesiumrate für Männer liegt zwischen 400 und 420 mg. Viele Menschen brauchen jedoch mehr Magnesium, um die Herzgesundheit aufrechtzuerhalten. Magnesiumadditive werden normalerweise in einer Dosis von 200 bis 400 mg pro Tag eingenommen.

• Interaktionen: Magnesium kann mit einigen Medikamenten wie Tetracyclin -Antibiotika und einigen Diuretika interagieren.

7. Kalium

Kalium ist ein weiteres wichtiges Mineral, das den Blutdruck, den Herzrhythmus und die Muskelfunktion reguliert.

• Geschätzter Nutzen: Kalium ist mit einer Abnahme des Blutdrucks, einer Abnahme des Schlaganfalls und einer Verbesserung der Endothelfunktion verbunden.

• Wissenschaftliche Beweise: Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass ein Anstieg des Kaliumverbrauchs mit einer Abnahme des Blutdrucks und einem Schlaganfallrisiko verbunden ist.

• Mögliche Risiken: Hohe Kaliumdosen können Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Muskelschwäche verursachen. Bei Menschen mit Kalium -Nierenerkrankungen kann sich Kalium im Körper ansammeln und schwerwiegende Komplikationen wie Arrhythmien und Herzstillstand verursachen.

• Dosierung: Die empfohlene tägliche Kaliumrate für Erwachsene beträgt 4700 mg. Die beste Kaliumquelle ist Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte. Kaliumpräparate sollten nur unter der Aufsicht eines Arztes eingenommen werden.

• Interaktionen: Kalium kann mit einigen Medikamenten wie Diuretika, ACE -Inhibitoren und Angiotensinrezeptorblockern interagieren.

8. Vitamin D.

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle bei der Gesundheit von Knochen, dem Immunsystem und dem kardiovaskulären System spielt.

• Geschätzter Nutzen: Vitamin D ist mit einer Abnahme des Blutdrucks verbunden, was die Funktion des Endothels, eine Abnahme des Risikos für Herzinsuffizienz und eine Abnahme der Entzündung verbessert.

• Wissenschaftliche Beweise: Einige Studien haben gezeigt, dass ein Vitamin -D -Mangel mit einem erhöhten Risiko für Herz -Kreislauf -Erkrankungen verbunden ist. Die Ergebnisse von Studien zum Einfluss von Vitamin -D -Additiven auf das Herz -Kreislauf -System sind jedoch mehrdeutig. Zusätzliche Studien sind erforderlich, um diese Effekte zu bestätigen.

• Mögliche Risiken: Hohe Vitamin -D -Dosen können Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung, Schwäche und Erhöhung des Calciumspiegels des Blutes verursachen.

• Dosierung: Das empfohlene tägliche Vitamin D für Erwachsene beträgt 600 IE (internationale Einheiten). Viele Menschen, insbesondere diejenigen, die nicht in der Sonne sind oder dunkle Haut haben, benötigen jedoch mehr Vitamin D. Vitamin -D -Additive sollten unter der Aufsicht eines Arztes aufgenommen werden, der einen Blutuntersuchung verschreiben kann, um den Grad an Vitamin D zu bestimmen,

• Interaktionen: Vitamin D kann mit einigen Medikamenten wie Digoxin und Kortikosteroiden interagieren.

9. Vitamin K2 (Menahinon)

Vitamin K2, insbesondere Menakhinon-7 (MK-7), spielt eine wichtige Rolle bei der Blutgerinnung und der Calciumregulation im Körper.

• Geschätzter Nutzen: Vitamin K2 ist mit der Vorbeugung von Kalziumablagerung in den Arterien (Gefäßverkalkung), Verbesserung der Elastizität von Blutgefäßen und einer Abnahme des Risikos für die Entwicklung von Herz -Kreislauf -Erkrankungen verbunden.

• Wissenschaftliche Beweise: Einige Studien haben gezeigt, dass der Verbrauch von Vitamin K2 mit einer Abnahme des Risikos einer Verkalkung von Blutgefäßen und Herz -Kreislauf -Erkrankungen verbunden ist. Der Wirkmechanismus ist mit der Aktivierung von Proteinen wie dem Matrixglal (MGP) verbunden, die die Kalziumablagerung in der Gefäßwand hemmen.

• Mögliche Risiken: Vitamin K2 ist normalerweise gut vertragen, aber Menschen, die Antikoagulanzien wie Warfarin einnehmen, sollten einen Arzt konsultieren, bevor sie Vitamin K2 -Additive einnehmen, da er die Blutgerinnung beeinflussen kann.

• Dosierung: Die empfohlene Dosis Vitamin K2 variiert, liegt jedoch normalerweise zwischen 90 und 120 mcg pro Tag.

• Interaktionen: Vitamin K2 kann die Wirkung von Antikoagulanzien wie Warfarin beeinflussen. Patienten, die Warfarin einnehmen, müssen das INR bei der Einnahme von Vitamin K2 kontrollieren.

10. Niacin (Vitamin B3)

Niacin (Nikotinsäure) ist eine Form von Vitamin B3, die den Cholesterinspiegel im Blut beeinflusst.

• Geschätzter Nutzen: Niacin ist mit einer Abnahme des LDL -Cholesterinspiegels (schlechtem Cholesterinspiegel), einem Anstieg des HDL -Cholesterinspiegels (gutes Cholesterin) und einer Abnahme der Triglyceride verbunden.

• Wissenschaftliche Beweise: Niacin reduziert effektiv den Niveau des LDL -Cholesterinspiegels und Triglyceride und erhöht den Gehalt an HDL -Cholesterinspiegel. Der Einfluss auf die kardiovaskulären Ergebnisse ist jedoch weniger eindeutig, und einige Studien haben keine signifikante Verringerung des Risikos für Herzerkrankungen gezeigt.

• Mögliche Risiken: Niacin kann Nebenwirkungen wie Rötungen der Haut, Juckreiz, Übelkeit, Erbrechen, Magenerkrankungen und Leberschäden verursachen.

• Dosierung: Niacin sollte nur unter der Aufsicht eines Arztes aufgenommen werden, der die geeignete Dosis bestimmen und die Nebenwirkungen kontrolliert. Die Dosen variieren normalerweise von 500 mg bis 3000 mg pro Tag.

• Interaktionen: Niacin kann mit einigen Arzneimitteln wie Statinen interagieren und das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen.

11. Roter Hefereis (roter Hefereis)

Red Hefe -Reis ist ein Produkt der Reisfermentation mit Hefe -Monaskus purpureus. Es enthält Monacolin K, ein Inhibitor der GMG-CoOA-Reduktase, ein Enzym, das an der Cholesterinsynthese beteiligt ist.

• Geschätzter Nutzen: Red Hefe -Reis ist mit einer Abnahme des LDL -Cholesterinspiegels (schlechtes Cholesterinspiegel) verbunden.

• Wissenschaftliche Beweise: Red Hefe -Reis reduziert effektiv den Niveau des LDL -Cholesterinspiegels, ähnlich wie bei Statinen. Die Zusammensetzung und Konzentration von Monacolin kann jedoch je nach Hersteller variieren, was die Standardisierung der Dosierung und Bewertung der Wirksamkeit kompliziert.

• Mögliche Risiken: Red Hefe -Reis können die gleichen Nebenwirkungen wie Statine wie Muskelschmerzen, Leberschäden und eine Zunahme des Kreatinkinase -Niveaus (KC) verursachen.

• Dosierung: Die Dosierung von rotem Hefe -Reis variiert je nach Konzentration von Monacolin K. Es ist wichtig, Produkte von zuverlässigen Herstellern zu kaufen und die Anweisungen auf dem Etikett zu befolgen.

• Interaktionen: Red Hefe -Reis kann mit einigen Arzneimitteln wie Statinen interagieren und das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen.

12. Polycanol (Policosanol)

Polycanol ist eine Mischung aus langen aliphatischen Aliphatikern aus Zuckerrohr, Reis oder Bienenwachs.

• Geschätzter Nutzen: Polycanol ist mit einer Abnahme des LDL -Cholesterinspiegels (schlechtem Cholesterinspiegel) und einer Zunahme des LDL -Cholesterinspiegels (gutes Cholesterin) verbunden.

• Wissenschaftliche Beweise: Die Ergebnisse von Studien zum Einfluss von Polycanol auf Cholesterin sind widersprüchlich. Einige Studien haben gezeigt, dass es das LDL -Cholesterinspiegel reduzieren und den HDL -Cholesterinspiegel erhöhen kann, während andere Studien keinen signifikanten Einfluss gezeigt haben.

• Mögliche Risiken: Polycanol ist normalerweise gut vertragen, aber in einigen Fällen können Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Magenerkrankungen und Hautausschlag auftreten.

• Dosierung: Die Dosierung von Polycanol liegt normalerweise zwischen 5 und 20 mg pro Tag.

• Interaktionen: Polycanol -Wechselwirkungen mit Medikamenten werden nicht gut untersucht.

13. Pflanzensterole/Stanole

Pflanzensterole und Stanole sind Verbindungen, die dem Cholesterin strukturell ähnlich sind und in Pflanzen enthalten sind. Sie blockieren die Absorption von Cholesterin im Darm.

• Geschätzter Nutzen: Pflanzensterole und Stanolare sind mit einer Abnahme des LDL -Cholesterinspiegels (schlechtes Cholesterinspiegel) verbunden.

• Wissenschaftliche Beweise: Pflanzensterole und Stanole reduzieren effektiv den LDL -Cholesterinspiegel und blockieren seine Absorption im Darm. Sie werden oft zu Essen wie Margarine, Joghurt und Flocken hinzugefügt.

• Mögliche Risiken: Pflanzensterole und Stanole werden normalerweise gut vertragen, in einigen Fällen können jedoch Nebenwirkungen auftreten, wie z. B. Magenstörung.

• Dosierung: Die empfohlene Dosis von Pflanzensterolen und Stanov beträgt 2 bis 3 Gramm pro Tag.

• Interaktionen: Pflanzensterole und Stanole können die Absorption einiger fettlöslicher Vitamine wie Vitamin E und Beta-Carotin verringern.

Wichtige Überlegungen bei der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln für Herzgesundheit:

• Konsultieren Sie einen Arzt: Bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel für Herzgesundheit einnehmen, müssen Sie einen Arzt konsultieren. Der Arzt kann Ihre allgemeine Gesundheit bewerten, mögliche Risiken und Interaktionen mit anderen Medikamenten identifizieren und individuelle Empfehlungen abgeben.
• Ersetzen Sie keine Medikamente durch Nahrungsergänzungsmittel: Bades sollte keine traditionellen Medikamente ersetzen, die von einem Arzt zur Behandlung von Herz -Kreislauf -Erkrankungen verschrieben werden. Sie können als Ergänzung zur Standardtherapie verwendet werden, jedoch nicht als Ersatz.
• Wählen Sie Qualitätsprodukte: Die Qualität und Zusammensetzung von Nahrungsergänzungsmitteln kann je nach Hersteller erheblich variieren. Wählen Sie Produkte von zuverlässigen Herstellern, die ihre Produkte auf Sauberkeit und Effizienz testen. Suchen Sie nach Produkten, die von unabhängigen Organisationen wie NSF International oder USP zertifiziert sind.
• Folgen Sie der Dosierung: Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel gemäß den Empfehlungen auf dem Etikett oder gemäß den vom Arzt vorgeschriebenen. Überschreiten Sie die empfohlene Dosis nicht, da dies das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen kann.
• Achten Sie auf Nebenwirkungen: Befolgen Sie Ihren Zustand sorgfältig und informieren Sie den Arzt über alle Nebenwirkungen, die Sie bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln haben.
• Erzählen Sie dem Arzt von allen Nahrungsergänzungsmitteln: Es ist wichtig, den Arzt über alle Nahrungsergänzungsmittel zu informieren, die Sie einnehmen, da er mit Medikamenten oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln interagieren kann.
• Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht so streng als Medikamente angepasst werden: Die sanitäre Überwachung der Qualität von Nahrungsmitteln und Medikamenten (FDA) reguliert die Nahrungsergänzungsmittel nicht als streng als Medikamente. Dies bedeutet, dass die Qualität und Zusammensetzung von Nahrungsergänzungsmitteln variieren kann, und es gibt keine Garantie dafür, dass sie das enthalten, was auf dem Etikett angezeigt wird.

Abschluss:

Bad kann eine Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit der Herz- und Blutgefäße bei Männern spielen, aber es ist wichtig, sich ihrer Wahl und Verwendung mit Vorsicht zu nähern. Es ist notwendig, wissenschaftliche Daten, potenzielle Risiken, Interaktionen mit Arzneimitteln und individuellen Merkmalen des Körpers zu berücksichtigen. Die Konsultation mit einem Arzt ist obligatorisch, bevor er für die Gesundheit des Herzens Nahrungsergänzungsmittel einnimmt. Ein gesunder Lebensstil, einschließlich angemessener Ernährung, regelmäßige körperliche Übungen und Ablehnung des Rauchens, bleibt die Grundlage für die Prävention und Behandlung von Herz -Kreislauf -Erkrankungen. Bades kann eine nützliche Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil sein, sollte ihn jedoch nicht ersetzen.