Nahrungsergänzungsmittel zur Aufrechterhaltung der Schilddrüsengesundheit bei Frauen

Bades zur Aufrechterhaltung der Gesundheit der Schilddrüse bei Frauen: detaillierter Leitfaden

Kapitel 1: Die Schilddrüse und die Gesundheit von Frauen — untrennbare Verbindung

Die Schilddrüse, ein kleines, aber mächtiges Organ in Form eines Schmetterlings am Halsbasis, spielt eine Schlüsselrolle bei der Regulierung fast jedem Körperkörper. Es produziert Thyroxinhormone (T4) und Triiodothyronin (T3), die den Stoffwechsel, Energie, Wachstum und Entwicklung kontrollieren. Bei Frauen gilt die Wirkung der Schilddrüse für die reproduktive Gesundheit, den Menstruationszyklus, die Fruchtbarkeit, die Schwangerschaft und das allgemeine Bohrloch.

1.1. Die Bedeutung von Schilddrüsenhormonen:

• Stoffwechselregulierung: T3 und T4 steuern die Geschwindigkeit, mit der der Körper Kalorien verbrennt und das Gewicht, den Energieniveau und die Körpertemperatur beeinflusst.
• Herz -Kreislauf -System: Die Schilddrüsenhormone regulieren den Herzrhythmus, den Blutdruck und den Cholesterinspiegel.
• Nervensystem: Sie beeinflussen Stimmung, Konzentration, Gedächtnis und kognitive Funktionen.
• Reproduktive Gesundheit: Die Schilddrüsenhormone sind für den normalen Menstruationszyklus, den Eisprung und die Aufrechterhaltung der Schwangerschaft erforderlich.
• Knochen-muskuläres System: Sie tragen zum Wachstum und zur Entwicklung von Knochen bei und unterstützen auch die Muskelkraft.
• Verdauungssystem: Die Schilddrüsenhormone regulieren die Darmmotilität und die Verdauung.

1.2. Häufige Schilddrüsenkrankheiten bei Frauen:

Frauen sind viel häufiger anfällig für Schilddrüsenkrankheiten als Männer. Dies ist auf hormonelle Veränderungen, Autoimmunfaktoren und genetische Veranlagungen zurückzuführen. Die häufigsten Bedingungen sind:

• Hypothyreose: Die unzureichende Aktivität der Schilddrüse führt zu einer Verlangsamung des Stoffwechsels. Zu den Symptomen zählen Müdigkeit, Gewichtszunahme, Verstopfung, trockene Haut und Haare, unregelmäßige Menstruation und Depression. Die häufigste Ursache für Hypothyreose ist eine Autoimmunerkrankung — Hashimoto -Thyreoiditis.
• Hypertreenineose: Übermäßige Schilddrüsenaktivität, die zur Beschleunigung des Stoffwechsels führt. Zu den Symptomen zählen Nervosität, Reizbarkeit, Schwitzen, schneller Herzschlag, Gewichtsverlust, Schlaflosigkeit und prall gefüllte Augen (bei Gräberkrankheiten). Die Graves -Krankheit ist die häufigste Ursache für Hyperthyreose.
• Schilddrüsenknoten: Das Wachstum des Gewebes in der Schilddrüse, die gutartig oder bösartig sein kann.
• Hashimoto -Thyreoiditis: Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem die Schilddrüse angreift, was zu einer Hypothyreose führt.
• Graves -Krankheit: Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem die Schilddrüse stimuliert, was zu Hyperthyreose führt.
• Postpartale Thyreoiditis: Entzündung der Schilddrüse, die nach der Geburt auftritt, was zu Hypothyreose oder Hyperthyreose führen kann.

1.3. Die Risikofaktoren von Schilddrüsenerkrankungen bei Frauen:

• Frauenboden: Frauen leiden 5-8-mal häufiger an Schilddrüsenerkrankungen als Männer.
• Alter: Das Risiko für Schilddrüsenerkrankungen steigt mit dem Alter.
• Familiengeschichte: Das Vorhandensein von Schilddrüsenerkrankungen bei Verwandten erhöht das Risiko, diese Krankheiten zu entwickeln.
• Autoimmunerkrankungen: Das Vorhandensein anderer Autoimmunerkrankungen wie Typ -1 -Diabetes, rheumatoider Arthritis oder Zöliakie erhöht das Risiko von Schilddrüsenerkrankungen.
• Schwangerschafts- und Postpartalzeit: Hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft und nach der Geburt können das Risiko von Schilddrüsenerkrankungen erhöhen.
• Strahlung: Die Auswirkungen der Strahlung, insbesondere im Kindesalter, erhöht das Risiko einer Schilddrüsenkrebs.
• Mangel an Jod: Der Nachteil von Jod in der Ernährung kann zu Hypothyreose führen.
• Überschüssiges Jod: Überschüssiges Jod in der Ernährung kann auch zu Hyperthyreose führen, insbesondere bei Menschen mit Veranlagung.

Kapitel 2: Die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit der Schilddrüse

Bades (biologisch aktive Additive) können eine Hilfsrolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit der Schilddrüse spielen, insbesondere in Kombination mit der angemessenen Ernährung, einem gesunden Lebensstil und gegebenenfalls von einem Arzt verschriebenen medikamentösen Behandlung. Es ist wichtig zu verstehen, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht ein Ersatz von Arzneimitteln sind und Schilddrüsenkrankheiten nicht heilen können. Sie können ihre Funktion nur beibehalten und die Schwere einiger Symptome verringern.

2.1. Schlüsselnährstoffe für die Gesundheit der Schilddrüse:

• Jod: Ein unverzichtbares Spurenelement für die Synthese von Schilddrüsenhormonen. Die Schilddrüse verwendet Jod zur Herstellung von T4 und T3. Jodmangel ist eine der Hauptursachen für Hypothyreose auf der ganzen Welt.

  • Jodquellen: Jodalz, Meeresfrüchte (Fisch, Algen), Milchprodukte.
  • Empfohlene tägliche Dosis: 150 μg für Erwachsene, 220 mcg für schwangere Frauen und 290 μg für stillende Frauen.
  • Schlecht: Erhältlich in Form von Kaliumiodid, Kaliumjodat oder in Multivitamin -Komplexen.
  • Vorsichtsmaßnahmen: Überschüssiges Jod kann auch schädlich sein, insbesondere für Menschen mit Autoimmunkrankheiten. Es ist notwendig, die empfohlene Dosierung zu beobachten und einen Arzt zu konsultieren, bevor er mit Jod enthaltende Nahrungsergänzungsmittel einnimmt.

• Selen: Ein wichtiges Spurenelement, das an der Umwandlung von T4 in T3 beteiligt ist, eine aktivere Form des Schilddrüsenhormons. Selen hat auch antioxidative Eigenschaften und schützt die Schilddrüse vor Schäden an freien Radikalen.

  • Quellen von Selena: Brasilianische Nüsse, Thunfisch, Sardinen, Truthahn, Eier, Pilze.
  • Empfohlene tägliche Dosis: 55 μg für Erwachsene.
  • Schlecht: Erhältlich in Form von Selenometyonin oder Natriumselenit. Seleenomininin wird als biologischerer Form angesehen.
  • Vorsichtsmaßnahmen: Überschüssiges Selen kann zu Übelkeit, Durchfall, Haarausfall und Beschädigung des Nervensystems führen. Es ist notwendig, die empfohlene Dosierung zu beobachten.

• Zink: Es ist für die Synthese von Schilddrüsenhormonen und die Aufrechterhaltung eines normalen Niveaus von T3 erforderlich. Zinkmangel kann die Funktion der Schilddrüse verschlechtern.

  • Zinkquellen: Austern, rotes Fleisch, Geflügel, Bohnen, Nüsse, Samen.
  • Empfohlene tägliche Dosis: 8 mg für Frauen.
  • Schlecht: Erhältlich in Form von Zinkgluconat, Zink aus Picolin oder Zinkcitrat. Qing Picoline wird als biologischerer Form angesehen.
  • Vorsichtsmaßnahmen: Ein hohes Zinkdosen kann die Kupferabsorption stören. Es wird empfohlen, Zink in Kombination mit Kupfer zu nehmen.

• Eisen: Eisenmangel (Anämie) kann die Funktion der Schilddrüse verschlimmern und den Niveau von T3 verringern.

  • Eisenquellen: Rotes Fleisch, Geflügel, Fisch, Bohnen, Spinat.
  • Empfohlene tägliche Dosis: 18 mg für Frauen im Alter von 19 bis 50 Jahren, 8 mg für Frauen über 50 Jahre.
  • Schlecht: Erhältlich in Form von Eisenfumarat, Eisen aus Sulfat oder Glukonateisen. Eisenfumarat wird als leichter aufgenommen.
  • Vorsichtsmaßnahmen: Eisen kann Verstopfung verursachen. Es wird empfohlen, Eisen mit Vitamin C zu nehmen, um die Absorption zu verbessern.

• Vitamin D: Er spielt eine wichtige Rolle bei der Immunregulation und kann das Risiko einer autoimmunen Schilddrüsenerkrankungen wie Hashimoto -Thyreoiditis verringern.

  • Quellen von Vitamin D: Sonnenlicht, fettiger Fisch (Lachs, Thunfisch), Eigelb, angereicherte Produkte (Milch, Getreide).
  • Empfohlene tägliche Dosis: 600 IU (internationale Einheiten) für Erwachsene.
  • Schlecht: Erhältlich in Form von Vitamin D3 (Cholecalciferol) oder Vitamin D2 (Ergocalciferol). Vitamin D3 gilt als effektiver.
  • Vorsichtsmaßnahmen: Die Einnahme hoher Vitamin -D -Dosen kann zu Hyperkalzämie führen. Es ist notwendig, den Vitamin D im Blut zu kontrollieren und die empfohlene Dosierung zu beobachten.

• B Vitamine B: Es ist notwendig, die normale Funktion des Nervensystems und des Energiestoffwechsels aufrechtzuerhalten. B -Vitamine -Mangel können die Symptome einer Hypothyreose wie Müdigkeit und Depression verschlimmern. Vitamine B12 und B9 (Folsäure) sind besonders wichtig.

  • Quellen von B -Vitaminen B: Fleisch, Geflügel, Fisch, Eier, Milchprodukte, Vollkornprodukte, Bohnen, grünes Blattgemüse.
  • Empfohlene tägliche Dosis: Variiert je nach Vitamin der Gruppe B.
  • Schlecht: Erhältlich in Form von separaten B -Vitaminen oder als Teil eines Komplexes von Vitaminen der Gruppe B.
  • Vorsichtsmaßnahmen: Die Rezeption hoher Dosen einiger Vitamine der Gruppe B kann Nebenwirkungen verursachen. Es ist notwendig, die empfohlene Dosierung zu beobachten.

2.2. Pflanzennahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Schilddrüse:

Einige pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel werden traditionell verwendet, um die Gesundheit der Schilddrüse aufrechtzuerhalten. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Wirksamkeit und Sicherheit dieser Nahrungsergänzungsmittel nicht immer durch wissenschaftliche Forschung bestätigt wird und sie mit Vorsicht und unter der Kontrolle eines Arztes verwendet werden sollten.

• Ashwaganda (mit Anania somnifera): Ayurvedische Pflanze, bekannt für ihre adaptogenen Eigenschaften. Es wird angenommen, dass Ashvagand dazu beitragen kann, den Kortisolniveau (Stresshormon) zu verringern und die Schilddrüsenfunktion zu verbessern, insbesondere bei Hypothyreose.

  • Der mutmaßliche Handlungsmechanismus: Ashvaganda kann die Produktion von T4 und T3 stimulieren und die T4 -Umwandlung in T3 verbessern.
  • Dosierung: Es wird normalerweise empfohlen, 300-500 mg standardisierter Ashvaganda-Extrakt pro Tag zu entnehmen.
  • Vorsichtsmaßnahmen: Ashvagand kann Schläfrigkeit, Magenstörung und Wechselwirkung mit einigen Medikamenten verursachen. Es ist in Hyperthyreose, Schwangerschaft und Stillen kontraindiziert.

• Fucus Blase (Fucus vesiculosus): Meeresalgen reich an Jod. Es wird traditionell zur Behandlung von Hypothyreose eingesetzt, die durch Jodmangel verursacht wird.

  • Der mutmaßliche Handlungsmechanismus: Die Fucus -Blase versorgt dem Körper mit Jod, das für die Synthese von Schilddrüsenhormonen erforderlich ist.
  • Dosierung: Variiert je nach Jodinhalt im Produkt. Es ist wichtig, die empfohlene Ioddosis nicht zu überschreiten.
  • Vorsichtsmaßnahmen: Fucus Blase kann Schwermetalle enthalten. Sie sollten Produkte von vertrauenswürdigen Herstellern auswählen. Kontraindiziert in Hyperthyreose und Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse.

• Gemeinschaft Mukul (Kommiphora Mukul): Die in der ayurvedische Medizin verwendete Pflanze zur Behandlung verschiedener Krankheiten, einschließlich Hypothyreose.

  • Der mutmaßliche Handlungsmechanismus: Es wird angenommen, dass Commifor Mukul die Produktion von T3 stimuliert und die Funktion der Schilddrüse verbessert.
  • Dosierung: Es wird normalerweise empfohlen, 25-50 mg Guggulsteron (die aktive Komponente der Mukul-Komponente) pro Tag zu nehmen.
  • Vorsichtsmaßnahmen: Die Kommunikation Mukul kann Magenstörung, Durchfall und Lederausschlag verursachen. Es kann mit einigen Drogen interagieren.

• Rhodiola Pink (Rhodiola rosea): Eine adaptogene Pflanze, die dem Körper hilft, mit Stress umzugehen. Es wird angenommen, dass Rhodiola Pink die Funktion der Schilddrüse verbessern kann, insbesondere mit Hypothyreose, die durch Stress verursacht wird.

  • Der mutmaßliche Handlungsmechanismus: Rhodiola Pink reduziert den Kortisolniveau und verbessert die Funktion des Nervensystems.
  • Dosierung: Es wird normalerweise empfohlen, 100-400 mg Rhodiola-rosa Rosen pro Tag zu nehmen.
  • Vorsichtsmaßnahmen: Rhodiola Pink kann Schlaflosigkeit, Nervosität und einen Anstieg des Blutdrucks verursachen.

2.3. Nahrungsergänzungsmittel, die für Krankheiten der Schilddrüse vermieden werden sollten:

Einige Nahrungsergänzungsmittel können die Funktion der Schilddrüse negativ beeinflussen oder mit Medikamenten interagieren, die zur Behandlung von Schilddrüsenerkrankungen verwendet werden.

• Große Joddosen: Die Rezeption großer Joddosen, insbesondere bei autoimmunen Schilddrüsenerkrankungen, kann den Zustand verschlimmern und Hyperthyreose verursachen.
• Bades mit Soja: Soja enthält Isoflavonen, die die Absorption von Schilddrüsenhormonen blockieren können. Menschen, die Schilddrüsenhormone einnehmen, sollten den Verbrauch von Soja- und Sojaprodukten einschränken.
• Bades mit Kreuzblütlern Gemüse in großen Mengen: Kreuzfertiges Gemüse (Kohl, Brokkoli, farbiger Kohl) enthalten Goitrogene, Substanzen, die die Absorption von Jod verhindern können. Der mäßige Konsum von Kreuzblütlern ist sicher, aber der Verzehr einer großen Anzahl roher Tiegelgemüse kann für Menschen mit Hypothyreose schädlich sein.
• Bades mit Lithium: Lithium kann die Funktion der Schilddrüse unterdrücken und Hypothyreose verursachen.

2.4. So wählen Sie hochwertige Ernährungsmittel: Nahrungsergänzungsmittel:

Bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels zur Aufrechterhaltung der Gesundheit der Schilddrüse ist es wichtig, die folgenden Faktoren zu berücksichtigen:

• Reputationshersteller: Wählen Sie Nahrungsergänzungsmittel von berühmten und angesehenen Herstellern, die sich an strengen Qualitätsstandards halten.
• Zertifizierung: Suchen Sie nach Nahrungsergänzungsmitteln, die von unabhängigen Organisationen wie NSF International, USP oder ConsumerLab.com zertifiziert wurden. Diese Organisationen überprüfen die Nahrungsergänzungsmittel für die Ernährung, ob Qualitäts-, Sicherheits- und Effizienzstandards eingehalten werden.
• Zusammensetzung: Untersuchen Sie sorgfältig die Zusammensetzung der Nahrungsergänzungsmittel und stellen Sie sicher, dass sie die Zutaten enthält, die Sie in der richtigen Dosierung benötigen.
• Mangel an Verunreinigungen: Wählen Sie Nahrungsergänzungsmittel, die keine künstlichen Farbstoffe, Aromen, Konservierungsmittel und andere schädliche Substanzen enthalten.
• Bewertungen: Lesen Sie die Bewertungen anderer Verbraucher über die Nahrungsergänzungsmittel, um sich eine Vorstellung von seiner Wirksamkeit und Sicherheit zu machen.
• Beratung mit einem Arzt: Bevor Sie anfangen, eine Ernährungszusatz zu nehmen, konsultieren Sie unbedingt einen Arzt, um sicherzustellen, dass er sicher für Sie ist und nicht mit anderen Medikamenten interagiert, die Sie einnehmen.

Kapitel 3: Ernährung und Lebensstil für die Gesundheit der Schilddrüse

Neben der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln spielen die richtige Ernährung und ein gesunder Lebensstil eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit der Schilddrüse.

3.1. Schilddrüsendiät für Gesundheit:

• Ausreichender Jodkonsum: Fügen Sie Produkte, die reich an Jod in Ihre Ernährung sind, wie Jodsalz-, Meeresfrüchte- und Milchprodukte ein.
• Ausgeglichene Ernährung: Essen Sie unterschiedlich und ausgewogen und verwenden Sie eine ausreichende Menge an Protein, Fetten und Kohlenhydraten.
• Produkte reich an Selen und Zink: Schalten Sie Ihre Diätprodukte ein, die reich an Selen (brasilianische Nüsse, Thunfisch, Sardinen) und Zink (Austern, rotes Fleisch, Geflügel).
• Bodenprodukte: Wenn Sie eine Anämie haben, erhöhen Sie den Verbrauch von Eisenverbrauch (rotes Fleisch, Geflügel, Fisch, Bohnen).
• Produkte reich an Vitamin D: Versuchen Sie, aus Sonnenlicht, fettem Fisch und angereicherten Produkten genügend Vitamin D zu erhalten.
• Einschränkung des Sojabohnenverbrauchs und des Kreuzblöschengemüses (falls erforderlich): Wenn Sie Schilddrüsenhormone einnehmen, begrenzen Sie den Verbrauch von Soja- und Sojaprodukten. Der mäßige Konsum von Kreuzblütlern ist sicher, aber der Verzehr einer großen Anzahl roher Tiegelgemüse kann für Menschen mit Hypothyreose schädlich sein.
• Begrenzung des Verbrauchs von verarbeiteten Produkten, Zucker und Koffein: Diese Produkte können die Funktion der Schilddrüse negativ beeinflussen und die Symptome von Schilddrüsenerkrankungen verschlimmern.
• Trinkmodus: Trinken Sie tagsüber genug Wasser, um die normale Funktion des Körpers aufrechtzuerhalten.

3.2. Lebensstil für die Gesundheit der Schilddrüse:

• Stressmanagement: Stress kann die Funktion der Schilddrüse negativ beeinflussen. Üben Sie Stressmanagementmethoden wie Yoga, Meditation, Atemübungen oder Gehen in der Natur.
• Regelmäßige physische Übungen: Bewegung verbessert den Stoffwechsel, verringert Stress und stärkt das Immunsystem.
• Gesunder Schlaf: Schlafen Sie genug Zeit (7-8 Stunden am Tag), damit sich der Körper erholen kann.
• Ablehnung des Rauchens: Das Rauchen wirkt sich negativ auf die Funktion der Schilddrüse aus und erhöht das Risiko von Schilddrüsenerkrankungen.
• Vermeiden Sie die Auswirkungen von Toxinen: Vermeiden Sie die Exposition gegenüber Toxinen wie Pestiziden, Schwermetallen und Industriechemikalien.
• Regelmäßige medizinische Untersuchungen: Besuchen Sie regelmäßig einen Arzt für vorbeugende Untersuchungen und Tests auf Schilddrüsenhormone, insbesondere wenn Sie Risikofaktoren für die Entwicklung von Schilddrüsenerkrankungen haben.

Kapitel 4: diätetische schlechte und Schilddrüsenerkrankungen: Spezifische Empfehlungen

Abhängig von der spezifischen Krankheit der Schilddrüse und den individuellen Bedürfnissen des Körpers können verschiedene Nahrungsergänzungsmittel nützlich sein. Es ist wichtig, mit einem Arzt zu diskutieren, welche Nahrungsergänzungsmittel für Sie geeignet sind.

4.1. Hypothyreose:

• Jod: Bei Jodmangel kann die Aufnahme von Iod -haltigen Nahrungsergänzungsmitteln nützlich sein.
• Selen: Selen kann dazu beitragen, die T4 -Umwandlung in T3 zu verbessern.
• Zink: Zink ist für die Synthese von Schilddrüsenhormonen erforderlich.
• Eisen: Bei Anämie kann die Einnahme von Eisen -haltiger Nahrungsergänzungsmitteln nützlich sein.
• Vitamin D: Vitamin D kann das Risiko verringern, Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse wie Hashimoto -Thyreoiditis zu entwickeln.
• Ashwaganda: Ashvaganda kann dazu beitragen, die Schilddrüsenfunktion zu verbessern und Stress zu verringern.
• Probiotika: Probiotika können die Gesundheit der Darm verbessern und das Immunsystem unterstützen.

4.2. Hypertreenineose:

• Nahrungsergänzungsmittel von Antioxidationsmitteleigenschaften: Selen, Vitamin C und Vitamin E können dazu beitragen, die Schilddrüse vor Schäden an freien Radikalen zu schützen.
• Papa, um Stress zu reduzieren: Magnesium, Melissa und Valerian können dazu beitragen, Nervosität und Angst zu verringern.
• Bades, die die Leberfunktion unterstützen: Breakpsy und Artischocken können dazu beitragen, die Funktion der Leber zu verbessern, die mit Hyperthyreose beeinträchtigt werden kann.
• Vermeiden Sie Nahrungsergänzungsmittel, die Jod enthalten: Bei Hyperthyreose sollte die Verwendung von Iod -haltigen Nahrungsergänzungsmitteln vermieden werden.

4.3. Hashimoto -Thyreoiditis:

• Selen: Selen kann dazu beitragen, den Grad der Antikörper gegen Thyreoperoxidase (AT-TPO) und Thyreoidoglobulin (AT-TG) zu verringern.
• Vitamin D: Vitamin D kann das Risiko verringern, Autoimmunerkrankungen zu entwickeln.
• Probiotika: Probiotika können die Gesundheit der Darm verbessern und das Immunsystem unterstützen.
• Vermeiden Sie Nahrungsergänzungsmittel, die das Immunsystem stimulieren: Bei Thyreoiditis sollte Khashimoto vermeiden, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen und das Immunsystem wie Echinacea zu stimulieren.

4.4. Graves -Krankheit:

• Nahrungsergänzungsmittel von Antioxidationsmitteleigenschaften: Selen, Vitamin C und Vitamin E können dazu beitragen, die Schilddrüse vor Schäden an freien Radikalen zu schützen.
• Papa, um Stress zu reduzieren: Magnesium, Melissa und Valerian können dazu beitragen, Nervosität und Angst zu verringern.
• Vermeiden Sie Nahrungsergänzungsmittel, die Jod enthalten: Bei einer Krankheit von Gräbern sollte der Einsatz von Jod -haltigen Nahrungsergänzungsmitteln vermieden werden.

Kapitel 5: Die Bedeutung der Beratung eines Arztes

Bevor Sie anfangen, Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, um die Gesundheit der Schilddrüse aufrechtzuerhalten, müssen Sie einen Arzt konsultieren. Der Arzt kann Ihren Gesundheitszustand bewerten, die erforderlichen Tests durchführen und feststellen, welche Nahrungsergänzungsmittel für Sie nützlich und sicher sind.

5.1. Was zu besprechen mit einem Arzt:

• Ihre Symptome: Beschreiben Sie Ihre Symptome dem Arzt ausführlich.
• Ihre Krankengeschichte: Erzählen Sie dem Arzt von all Ihren Krankheiten, die von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen wurden.
• Ihre Ziele: Teilen Sie dem Arzt mit, was Sie mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln erreichen möchten.
• Risiken und Vorteile: Besprechen Sie mit dem Arzt die Risiken und Vorteile der Einnahme verschiedener Nahrungsergänzungsmittel.
• Dosierung: Finden Sie vom Arzt heraus, welche Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln genommen werden sollte.
• Zulassungsdauer: Finden Sie vom Doktor heraus, wie lange Nahrungsergänzungsmittel dauern können.
• Mögliche Interaktionen: Besprechen Sie mit dem Arzt mögliche Nahrungsergänzungsmittel mit anderen Medikamenten, die Sie einnehmen.
• Nebenwirkungen: Finden Sie den Arzt über die möglichen Nebenwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln heraus.

5.2. Regelmäßige Überwachung:

Wenn Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Aufrechterhaltung der Schilddrüsengesundheit begonnen haben, ist es wichtig, einen Arzt regelmäßig zu besuchen, um das Niveau der Schilddrüsenhormone zu überwachen und die Wirksamkeit und Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln zu bewerten. Der Arzt kann die Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln anpassen oder gegebenenfalls andere Behandlungsmethoden empfehlen.

Nach diesen Empfehlungen können Frauen ihre Schilddrüsengesundheit aufrechterhalten und ihre allgemeine Bohrung verbessern. Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht ein Ersatz von Arzneimitteln sind und Schilddrüsenkrankheiten nicht heilen können. Sie können ihre Funktion nur beibehalten und die Schwere einiger Symptome verringern. Das Wichtigste ist die Zusammenarbeit mit einem Arzt, um einen individuellen Behandlungsplan zu entwickeln, der Ihren spezifischen Anforderungen und Ihren Gesundheitszustand berücksichtigt.