Testosteron -Nahrungsergänzungsmittel: Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Testosteron -Nahrungsergänzungsmittel: Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Was ist Testosteron und warum ist seine Bedeutung übertrieben?

Testosteron ist das Haupt -Sexualhormon für männliches, das eine Schlüsselrolle bei der Entwicklung männlicher Fortpflanzungsstoffe wie Hoden und Prostata -Eisen spielt. Es ist verantwortlich für die Entwicklung sekundärer sexueller Merkmale, wie die Vertiefung der Stimme, das Haarwachstum von Gesicht und den Körper, die Erhöhung der Muskelmasse und die Knochendichte. Testosteron beeinflusst auch Libido, Energieniveau, Stimmung und kognitive Funktionen.

Die Bedeutung der Aufrechterhaltung des optimalen Testosteronniveaus ist in der Kultur der Fitness und eines gesunden Lebensstils oft übertrieben. Der niedrige Testosteron- oder Hypogonadismus ist ein realer Krankheitszustand, der signifikante Symptome verursachen kann. Der Wunsch nach dem «superphysiologischen» Testosteronspiegel, der häufig Nahrungsergänzungsmittel verwendet, ist jedoch nicht immer gerechtfertigt und kann schwerwiegende gesundheitliche Konsequenzen haben. Es ist wichtig zu verstehen, dass der Testosteronniveau natürlich mit dem Alter reduziert wird, und dies ist nicht immer eine Pathologie, die Intervention erfordert. Außerdem gibt es eine signifikante individuelle Variabilität der normalen Bedeutungen von Testosteron, und das, was für eine Person als „niedrig“ angesehen wird, kann für eine andere absolut normal sein. Der Schlüssel ist die Bewertung des allgemeinen Gesundheitszustands und das Vorhandensein von Symptomen und nicht nur ein blinder Verlangen nach einem bestimmten numerischen Wert von Testosteron in Analysen.

Die Popularität von Nahrungsergänzungsmitteln für Testosteron: Warum sind sie so gefragt?

Der Markt für Ernährungsergänzungsmittel, um das Testosteronniveau zu erhöhen, erfährt einen Boom der Popularität, der durch den Wunsch der Männer angeheizt wird, ihre körperliche Form, ihre sexuelle Funktion, ihre Energieniveau und das allgemeine Bohrloch zu verbessern. Diese Nachfrage ist auf mehrere Faktoren zurückzuführen:

• Kultur der Fitness und Bodybuilding: Männer, die sich bemühen, die Muskelmasse zu erhöhen und das Fettgewebe zu verringern, betrachten Testosteron häufig als „magische Pille“, was in der Lage ist, den Fortschritt zu beschleunigen. Testosteron -Nahrungsergänzungsmittel werden als natürliche Alternative zu anabolen Steroiden beworben und versprechen ähnliche Ergebnisse ohne schwerwiegende Nebenwirkungen.

• Altern und verwandte Testosteronabnahme: Eine natürliche Abnahme des Testosteronspiegels mit dem Alter (Altersbezogener Hypogonadismus) kann Symptome wie Müdigkeit, Verringerung der Libido, zunehmender Fettmasse und Verlust der Muskelmasse verursachen. Männer, die diese Symptome erleben, suchen häufig nach Möglichkeiten, ihre «Jugend» und das Energieniveau mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln wiederherzustellen.

• Werbung Versprechen und Marketing: Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln verwenden gekonnt aggressives Marketing und Versprechen einer schnellen und einfachen Verbesserung der körperlichen Form und der sexuellen Funktion. Verwenden Sie häufig unbewiesene wissenschaftliche Aussagen und den „Placebo“ -Effekt, um die Verbraucher von der Wirksamkeit ihrer Produkte zu überzeugen.

• Einfache Verfügbarkeit und Fehlen eines Rezepts: Im Gegensatz zu Medikamenten sind Bades ohne Rezept erhältlich und werden in Sporternährungsgeschäften, Apotheken und online verkauft. Dies macht sie für Verbraucher, die keinen Arzt aufsuchen möchten, erschwinglicher und attraktiver.

• Stygmatisierung eines Arztes: Einige Männer schämen sich, Probleme mit der sexuellen Funktion oder einem Energieniveau mit einem Arzt zu diskutieren. Bades bieten ihnen eine offensichtliche vertrauliche und bequeme Alternative zur Lösung dieser Probleme.

Es ist jedoch wichtig zu erkennen, dass die Wirksamkeit der meisten Nahrungsergänzungsmittel zur Erhöhung des Testosteronniveaus durch wissenschaftliche Forschung nicht nachgewiesen wird, und einige von ihnen können sogar für die Gesundheit gefährlich sein. Bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, müssen Sie einen Arzt konsultieren und seine Zusammensetzung, Nebenwirkungen und Kontraindikationen sorgfältig untersuchen.

Die Hauptzutaten in Nahrungsergänzungsmitteln für Testosteron und ihren mutmaßlichen Wirkungsmechanismus:

Die meisten Nahrungsergänzungsmittel für Testosteron enthalten eine Kombination verschiedener Inhaltsstoffe, die nach Angaben der Hersteller dazu beitragen, den Testosteronspiegel zu erhöhen, die sexuelle Funktion zu verbessern, die Muskelmasse zu erhöhen und den Energieniveau zu erhöhen. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass die wissenschaftlichen Beweise für die Wirksamkeit vieler dieser Inhaltsstoffe begrenzt oder nicht vorhanden sind.

Hier sind einige der häufigsten Inhaltsstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln für Testosteron und ihren mutmaßlichen Wirkungsmechanismus:

• D-Asparaginsäure (D-Aspartinsäure, DAA): Die Aminosäure, die die Freisetzung des luteinisierenden Hormons (LH) und des Follikel -stimulierenden Hormons (FSH) aus der Hypophyse stimuliert. LH stimuliert Leydigs Zellen in Hoden auf die Produktion von Testosteron. DAA -Forschungsergebnisse sind jedoch mehrdeutig. Einige Studien zeigen einen leichten Anstieg des Testosteronspiegels, während andere keinen Effekt feststellen. Darüber hinaus werden die langfristigen Folgen von DAA nicht verstanden.

• Tribulus terrestris Tribulus: Eine Pflanze, die traditionell in der ayurvedischen Medizin eingesetzt wird, um die Libido zu erhöhen und die sexuelle Funktion zu verbessern. Es wird angenommen, dass der Tribulus -Terrestris die Produktion von LH und damit Testosteron anregt. Die meisten Studien am Menschen bestätigen diese Aussagen jedoch nicht. Tertrix Tribulus kann einen kleinen positiven Einfluss auf die Libido haben, aber es wirkt sich nicht auf das Testosteronniveau aus.

• Pajuk (Bockshornklee): Eine Pflanze, deren Samen als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden, um die Libido, den Testosteronspiegel zu erhöhen und die körperliche Leistung zu verbessern. Es wird angenommen, dass der eingezäunte Teil Verbindungen enthält, die die Enzymaromatase blockieren, die Testosteron in Östrogen verwandelt. Der wissenschaftliche Beweis für die Wirksamkeit des Zauns ist jedoch begrenzt. Einige Studien zeigen einen leichten Anstieg des Testosteronspiegels und die Verbesserung der sexuellen Funktion, es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich.

• Zink: Ein Mineral, das in vielen physiologischen Prozessen eine wichtige Rolle spielt, einschließlich der Testosteronproduktion. Zinkmangel kann zu einer Verringerung des Testosteronspiegels führen. Das Einnehmen von Zink als Additiv erhöht jedoch nicht das Testosteronniveau bei Menschen mit einem ausreichenden Zinkniveau. Zink kann nützlich sein, um den Testosteronspiegel nur bei Menschen mit Zinkmangel zu erhöhen.

• Magnesium: Ein Mineral, das auch eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Testosteron spielt. Magnesiummangel kann zu einer Abnahme der Testosteronspiegel führen. Das Einnehmen von Magnesium als Additiv erhöht jedoch nicht das Testosteronniveau bei Menschen mit ausreichendem Magnesium. Magnesium kann nur bei Menschen mit Magnesiummangel nützlich sein, um den Testosteronspiegel zu erhöhen.

• Vitamin D: Vitamin, das eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Testosteron spielt. Vitamin -D -Mangel kann zu einer Abnahme des Testosteronspiegels führen. Die Einnahme von Vitamin D als Additiv erhöht jedoch nicht das Testosteronspiegel bei Menschen mit einem ausreichenden Vitamin D. Vitamin D kann nützlich sein, um den Testosteronspiegel nur bei Menschen mit Vitamin D zu erhöhen.

• DHEA (Dehidroepandrosteron): Das Hormon, das von den Nebennieren -Drüsen hergestellt wird und der Vorgänger von Testosteron und Östrogen ist. DHEA ist als Additiv erhältlich, aber seine Wirksamkeit und Sicherheit wirft viele Fragen auf. Studien zeigen, dass DHEA bei älteren Männern den Testosteronniveau leicht erhöhen kann, aber seine Wirksamkeit bei jungen Männern wurde nicht nachgewiesen. Darüber hinaus kann DHEA eine Reihe von Nebenwirkungen verursachen, einschließlich Akne, Haarwachstum im Gesicht bei Frauen und das Risiko für Prostatakrebs.

• URTICA DIOICA -Extrakt): Es wird angenommen, dass Brennnesselextrakt die Lignane enthält, die mit Globulin verbunden sind, die Sexualhormone (GSPG) verbinden, und somit die Menge an freiem Testosteron im Blut erhöhen. Der wissenschaftliche Nachweis der Wirksamkeit des Brennnesselextrakts ist jedoch begrenzt.

• Ashwaganda (Ashwagandha): Ayurveda -Pflanze, die verwendet wird, um den Energieniveau zu erhöhen, Stress zu verringern und die sexuelle Funktion zu verbessern. Einige Studien zeigen, dass Ashvagand den Testosteronspiegel leicht erhöhen kann, aber weitere Forschungen sind erforderlich.

• Exersteron (ecdysteron): Natürliches Steroid in einigen Pflanzen und Insekten. Es wird angenommen, dass Ecdisteron anabolische Eigenschaften hat und dazu beitragen kann, die Muskelmasse und -stärke zu erhöhen. Die Ergebnisse von Eccadisteron -Studien sind jedoch mehrdeutig. Einige Studien zeigen einen positiven Effekt, während andere keinen Effekt finden.

Es ist wichtig zu beachten, dass viele Nahrungsergänzungsmittel für Testosteron patentierte Inhaltsstoffe enthalten, deren Wirksamkeit durch wissenschaftliche Forschung nicht verifiziert wurde. Auch die Qualität und Dosierung von Zutaten in Nahrungsergänzungsmitteln kann erheblich variieren, was die Bewertung ihrer Wirksamkeit und Sicherheit erschwert.

Nebenwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln für Testosteron:

Die Rezeption von Nahrungsergänzungsmitteln für Testosteron kann verschiedene Nebenwirkungen verursachen, die von der Zusammensetzung des Produkts, der Dosierung und der individuellen Empfindlichkeit des Körpers abhängen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass selbst «natürliche» Additive schwerwiegende gesundheitliche Konsequenzen haben können.

Hier sind einige der häufigsten Nebenwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln für Testosteron:

• Akne und fettige Haut: Eine Zunahme des Testosteronspiegels kann die Küstenproduktion von Talg stimulieren, was zum Auftreten von Akne und fettiger Haut führt.

• Haarausfall (Alopezie): Bei Menschen, die gentechnisch zu Kahlheit prädisponiert werden, kann das Erhöhen des Testosteronniveaus den Haarausfallprozess beschleunigen.

• Brustvergrößerung (Gynäkomastie): Ein Anstieg der Testosteronspiegel kann zu einem Anstieg der Östrogenspiegel führen, die die Entwicklung von Gynäkomastie verursachen kann.

• Probleme mit einer Prostata: Ein Anstieg des Testosteronspiegels kann dazu beitragen, die Prostata zu erhöhen und das Risiko für Prostatakrebs zu erhöhen. Männer mit Problemen mit einer Prostata sollten vermeiden, Nahrungsergänzungsmittel für Testosteron einzunehmen.

• Herz -Kreislauf -Erkrankungen: Ein Anstieg des Testosteronspiegels kann das Risiko von Herz -Kreislauf -Erkrankungen wie Myokardinfarkt und Schlaganfall erhöhen.

• Verbesserung der Aggression und Reizbarkeit: Ein Anstieg des Testosteronspiegels kann zu einer Zunahme von Aggressionen, Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen führen.

• Reduzierung der Produktion Ihres eigenen Testosterons: Die Empfang von Nahrungsergänzungsmitteln für Testosteron kann die Produktion seines eigenen Testosterons durch den Körper unterdrücken. Nach dem Anhalten von Nahrungsergänzungsmitteln kann der Testosteronniveau auf das Niveau unter dem Original abnehmen.

• Unfruchtbarkeit: Die Empfang von Nahrungsergänzungsmitteln für Testosteron kann zu einer Verringerung der Anzahl von Spermien und Unfruchtbarkeit führen.

• Leberschaden: Einige Nahrungsergänzungsmittel für Testosteron können Inhaltsstoffe enthalten, die für die Leber giftig sind und Schäden verursachen können.

• Interaktion mit Drogen: Testosteron -Nahrungsergänzungsmittel können mit anderen Medikamenten interagieren, die Sie einnehmen, was zu unerwünschten Nebenwirkungen führen kann.

• Unbekannte Zutaten: Einige Nahrungsergänzungsmittel für Testosteron können Zutaten enthalten, die auf dem Etikett nicht angegeben sind. Dies kann eine ernsthafte Bedrohung für die Gesundheit darstellen.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Liste der Nebenwirkungen nicht erschöpfend ist. Wenn Sie nach der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für Testosteron ungewöhnliche Symptome haben, finden Sie sofort einen Arzt.

Kontraindikationen zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln für Testosteron:

Die Empfang von Nahrungsergänzungsmitteln für Testosteron ist unter folgenden Bedingungen kontraindiziert:

• Prostatakrebs: Ein Anstieg der Testosteronspiegel kann zum Wachstum von Prostatakrebszellen beitragen.

• Brustkrebs: Ein Anstieg der Testosteronspiegel kann zu einem Anstieg des Östrogenspiegels führen, der zum Wachstum von Krebszellen der Brustdrüse beitragen kann.

• Benigartige Prostata -Hyperplasie (DGPZH): Eine Erhöhung des Testosteronniveaus kann zu einer Erhöhung der Prostata und einer Verschlechterung der Symptome von DHCH beitragen.

• Herz -Kreislauf -Erkrankungen: Ein Anstieg des Testosteronspiegels kann das Risiko für Herz -Kreislauf -Erkrankungen erhöhen.

• Leberkrankheiten: Einige Nahrungsergänzungsmittel für Testosteron können für die Leber giftig sein und die Erkrankung für Lebererkrankungen verschlimmern.

• Nierenversagen: Einige Nahrungsergänzungsmittel für Testosteron können sich negativ auf die Nieren auswirken.

• Alter bis zu 18 Jahre: Die Empfang von Nahrungsergänzungsmitteln für Testosteron kann gegen die normale Entwicklung des Körpers bei Jugendlichen verstoßen.

• Schwangerschaft und Stillen: Testosteron -Nahrungsergänzungsmittel sind bei schwangeren und stillenden Frauen kontraindiziert.

• Individuelle Intoleranz gegenüber den Komponenten des Arzneimittels: Vor der Verwendung ist es notwendig, sicherzustellen, dass es keine allergischen Reaktionen auf Nahrungsergänzungsmittel gibt.

Vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für Testosteron ist es erforderlich, einen Arzt zu konsultieren, um das Vorhandensein von Kontraindikationen auszuschließen.

Wie man den Testosteronspiegel sicher erhöht:

Anstatt sich auf Nahrungsergänzungsmittel zu verlassen, gibt es eine Reihe sicherer und wirksamer Wege, um den Testosteronniveau auf natürliche Weise zu erhöhen:

• Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Diät, die reich an Protein, nützlichen Fetten und komplexen Kohlenhydraten ist, ist erforderlich, um das optimale Testosteronniveau aufrechtzuerhalten. Begrenzen Sie den Verbrauch von verarbeiteten Produkten, Zucker und Alkohol.

• Regelmäßige physische Übungen: Regelmäßige körperliche Übungen, insbesondere Krafttraining, können den Testosteronspiegel erhöhen.

• Ausreichend Schlaf: Der Schlafmangel kann zu einer Abnahme des Testosteronspiegels führen. Versuchen Sie, mindestens 7-8 Stunden am Tag zu schlafen.

• Stressmanagement: Chronischer Stress kann zu einer Abnahme des Testosteronspiegels führen. Verwenden Sie Stressmanagementmethoden wie Meditation, Yoga oder Naturwanderungen.

• Ein gesundes Gewicht aufrechterhalten: Übergewicht kann zu einer Abnahme des Testosteronspiegels führen.

• Ausreichender Verbrauch von Vitaminen und Mineralien: Stellen Sie sicher, dass Sie eine ausreichende Menge an Vitamin D, Zink und Magnesium erhalten.

• Drogenbehandlung (unter Aufsicht eines Arztes): Bei klinisch ausgeprägten Hypogonadismus, bestätigt durch Labortests und klinische Manifestationen, kann der Arzt die Ersatztherapie mit Testosteron verschreiben. Dies ist der effektivste Weg, um das Testosteronniveau zu erhöhen, erfordert jedoch eine ständige medizinische Beobachtung und kann schwerwiegende Nebenwirkungen haben. Selbstmedizin mit hormonellen Arzneimitteln ist kategorisch inakzeptabel.

Rechtliche Aspekte von Nahrungsergänzungsmitteln für Testosteron:

Nahrungsergänzungsmittel für Testosteron diätetische Nahrungsergänzungsmittel im Gegensatz zu Medikamenten unterliegen nicht strengen Überprüfungen und Regulierung durch staatliche Körper. Dies bedeutet, dass Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln nicht erforderlich sind, um die Wirksamkeit und Sicherheit ihrer Produkte zu liefern. Auch die Zusammensetzung von Nahrungsergänzungsmitteln entspricht möglicherweise nicht dem auf dem Etikett angegebenen.

In Russland erfolgt die Regulierung von Nahrungsergänzungsmitteln durch den Bundesdienst zur Aufsicht des Verbraucherrechtsschutzes und des menschlichen Wohlbefindens (Rospotrebnadzor). Damit die Ernährung zum Verkauf zugelassen werden kann, muss er sich einer staatlichen Registrierung unterziehen und eine staatliche Registrierungsbescheinigung (SGR) erhalten. Die staatliche Registrierung garantiert jedoch nicht die Wirksamkeit und Sicherheit von Schlechten.

Die Gesetzgebung, die den Umsatz von Nahrungsergänzungsmitteln reguliert, ändert sich ständig. In den letzten Jahren wurden Änderungen vorgenommen, um die Kontrolle über die Produktion und den Verkauf von Nahrungsergänzungsmitteln zu verschärfen, aber Probleme mit der Qualität und Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bleiben noch übrig.

Die Bedeutung der Beratung eines Arztes:

Bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel für Testosteron einnehmen, müssen Sie einen Arzt konsultieren. Der Arzt wird in der Lage sein, Ihren Gesundheitszustand zu bewerten, die Notwendigkeit zu bestimmen, Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen und das sicherste und effektivste Produkt auszuwählen.

Der Arzt kann auch das Vorhandensein von Kontraindikationen für die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln ausschließen und Sie über mögliche Nebenwirkungen informieren. Machen Sie sich nicht selbst, da dies für Ihre Gesundheit gefährlich sein kann.