Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung der Immunität bei Sportlern

Bades zur Stärkung der Immunität bei Sportlern: komplexer Leitfaden

Einführung:

Immunität ist der Eckpfeiler der Gesundheit einer Person, und für Sportler, die einer intensiven körperlichen Anstrengung ausgesetzt sind, erhält sie eine kritische Bedeutung. Ständiges Training, Wettbewerbe, Stress und Ernährungsbeschränkungen können das Immunsystem schwächen und den Athleten anfälliger für Infektionen und Krankheiten machen. In diesem Artikel werden wir die Rolle biologisch aktiver Additive (Nahrungsergänzungsmittel) bei der Stärkung der Immunität zwischen Sportlern, wissenschaftliche Daten, spezifische Additive, ihre Dosierungen, potenziellen Risiken und Kontraindikationen und praktische Empfehlungen für ihre Verwendung in Betracht ziehen. Wir befassen uns mit den biochemischen Prozessen, die der Immunfunktion zugrunde liegen und wie verschiedene Nahrungsergänzungsmittel sie beeinflussen können. Diese Informationen sollen den Athleten und ihren Trainern ein vollständiges Verständnis der Rolle von Zusatzstoffen bei der Unterstützung des Immunsystems und angemessenen Entscheidungen bezüglich ihrer Verwendung vermitteln.

I. Immunität und Sport: Zusammenschluss und Einfluss

A. Immunsystem: Grundlagen und Funktionen

Das Immunsystem ist ein komplexes Netzwerk von Zellen, Geweben und Organen, das den Körper vor schädlichen Krankheitserregern wie Bakterien, Viren, Pilzen und Parasiten schützt. Es besteht aus zwei Hauptzweigen: angeborene Immunität und erworbene Immunität.

• Inborn -Immunität: Dies ist die erste Schutzlinie, die sofort funktioniert, wenn die Invasion erkannt wird. Es umfasst physikalische Barrieren (Leder, Schleimhäute), chemische Barrieren (Enzyme, Säuren), Zellen (Makrophagen, Neutrophile, natürliche Mörder (NK -Zellen)) und entzündliche Prozesse. Die angeborene Immunität ist unerklärlich, dh sie reagiert auf einen potenziell gefährlichen Erreger.
• Erworbene Immunität: Diese Art der Immunität entwickelt sich im Laufe der Zeit, wenn der Körper bestimmte Krankheitserreger trifft. Es umfasst B -Zellen und T -Zellen, die Antikörper produzieren und infizierte Zellen zerstören. Die erworbene Immunität ist spezifisch, dh sie richtet sich an einen bestimmten Erreger und bietet einen langfristigen Schutz gegen sie (immunologisches Gedächtnis).

B. Der Einfluss der physischen Anstrengung auf das Immunsystem

Intensive und längere körperliche Aktivität wirken sich erheblich auf das Immunsystem von Sportlern aus. Obwohl mäßige Übungen einen immunstimulierenden Effekt haben können, können übermäßige Lasten zu einer Immunsuppression führen. Dieses Phänomen ist als „geöffnetes Fenster“ (geöffnetes Fenster) bekannt und ist durch eine vorübergehende Abnahme der Immunfunktion nach intensivem Training gekennzeichnet.

• «Fenster öffnen»: Nach intensivem Training nimmt die Menge und Aktivität einiger Immunzellen wie NK -Zellen und Lymphozyten ab. Dies kann von mehreren Stunden bis zu mehreren Tagen dauern, was den Athleten anfälliger für Infektionen, insbesondere für die Infektionen der oberen Atemwege (IVDP), anfälliger macht.
• Immunsuppressionsmechanismen: Intensive Übungen verursachen die Freisetzung von Stresshormonen wie Cortisol und Adrenalin, was die Immunfunktion unterdrücken kann. Darüber hinaus führt körperliche Aktivität zu Muskelschäden und Entzündungen, die auch das Immunsystem beeinflussen können. Verstärktes Schwitzen kann zu einem Mangel an einigen Mineralien und Vitaminen führen, die für die optimale Immunfunktion erforderlich sind.
• Faktoren, die die Immunsuppression verbessern: Zu den Faktoren, die den Einfluss der physischen Anstrengung auf das Immunsystem verschlimmern, gehören:
  • Unterernährung: Mangel an Kalorien, Proteinen, Vitaminen und Mineralien.
  • Unzureichender Schlaf: Verstoß gegen zirkadiane Rhythmen und unzureichende Restaurierung.
  • Chronischer Stress: Psychologischer Druck und emotionaler Burnout.
  • Umweltfaktoren: Luftverschmutzung, extreme Temperaturen.
  • Übertraining: Unzureichende Zeit, um zwischen dem Training wiederherzustellen.

C. Der Wert einer starken Immunität für Sporttergebnisse

Eine starke Immunität ist entscheidend für die Aufrechterhaltung optimaler Sportergebnisse. Athleten mit geschwächter Immunität sind häufiger krank, was zu:

• Verpasste Training: Die Krankheit zwingt Sportler, das Training zu verpassen, was sich negativ auf ihre körperliche Form und ihre Vorbereitung auf Wettbewerbe auswirkt.
• Reduzierung der Leistung: Während der Krankheit lenkt der Körper Energie auf den Kampf gegen die Infektion und keine körperliche Aktivität.
• Verlängerung der Erholungsphase: Die Krankheit verlangsamt den Erholungsprozess nach dem Training und erhöht das Verletzungsrisiko.
• Bricht bei der Erreichung von Zielen: Häufige Krankheiten können zu Enttäuschungen und Verringerung der Motivation führen und die erreichten sportlichen Ziele verhindern.

II. Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung der Immunität bei Sportlern: Wissenschaftliche Daten

A. Vitamin d

• Rolle im Immunsystem: Vitamin D spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Immunsystems. Es trägt zur Differenzierung von Monozyten in Makrophagen bei, verbessert die Phagozytose (Absorption und Zerstörung von Krankheitserregern) und reguliert die Produktion von antimikrobiellen Peptiden. Es beeinflusst auch die Funktion von T -Zellen und B -Zellen, die an der erworbenen Immunität beteiligt sind.
• Auswirkungen von IVDP: Studien zeigen, dass ein ausreichendes Maß an Vitamin D das Risiko einer IVDP bei Sportlern verringern kann. Vitamin -D -Mangel ist mit einer erhöhten Anfälligkeit für Infektionen der Atemwege verbunden.
• Dosierung: Die empfohlene tägliche Vitamin -D -Dosis für Sportler beträgt 2000 bis 5000 IU (internationale Einheiten). Es ist ratsam, einen Blutuntersuchung durchzuführen, um den Spiegel von Vitamin D (25-OH-Vitamin D) zu bestimmen und die Dosierung gemäß den Ergebnissen anzupassen. Die obere zulässige Grenze beträgt 4000 IE pro Tag für Erwachsene, wenn sie nicht von einem Arzt verschrieben werden.
• Quellen: Vitamin D kann aus Sonnenlicht, Fettfisch (Lachs, Thunfisch, Makrelen), Eigelb und angereicherten Produkten (Milch, Säfte) erhalten werden. In den meisten Fällen ist jedoch ein zusätzlicher Empfang in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erforderlich.

B. Vitamin C.

• Rolle im Immunsystem: Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützt. Es unterstützt auch die Funktion von Immunzellen wie Neutrophilen und Lymphozyten, verstärkt die Phagozytose und stimuliert die Produktion von Interferon, Protein, was zur Bekämpfung von Virusinfektionen beiträgt. Vitamin C ist für die Synthese von Kollagen erforderlich, was wichtig ist, um die Integrität der Schleimhäute aufrechtzuerhalten, die eine wichtige Barriere gegen Krankheitserreger sind.
• Auswirkungen von IVDP: Obwohl die Studien nicht immer eindeutig sind, deuten einige Daten darauf hin, dass die Aufnahme von Vitamin C die Dauer und Schwere der Symptome der UVD verringern kann, insbesondere bei Sportlern, die einer intensiven körperlichen Anstrengung ausgesetzt sind. Es verhindert die Krankheit nicht, kann aber ihren Verlauf lindern.
• Dosierung: Die empfohlene tägliche Vitamin -C -Dosis für Sportler beträgt 500 bis 1000 mg und unterteilt tagsüber in mehrere Tricks. Die obere zulässige Grenze beträgt 2000 mg pro Tag. Das Überschreiten dieser Dosis kann zu einer Störung des Magen -Darm -Trakts führen.
• Quellen: Vitamin C ist in Zitrusfrüchten (Orangen, Zitronen, Grapefruits), Beeren (Erdbeeren, Blaubeeren, Himbeeren), Gemüse (Paprika, Brokkoli, Spinat) und anderen Produkten enthalten.

C. Zink

• Rolle im Immunsystem: Zink ist für die Entwicklung und Funktion von Immunzellen wie T -Zellen, B -Zellen und NK -Zellen erforderlich. Es ist an der Regulierung der Produktion von Zytokinen beteiligt, Proteine, die die Immunantwort regulieren. Zink hat auch antioxidative Eigenschaften und hilft, die Zellen vor Schäden zu schützen.
• Auswirkungen von IVDP: Zinkmangel ist mit einem erhöhten Infektionsrisiko verbunden. Das Einnehmen von Zink kann die Dauer und Schwere der Symptome der IVDP verringern, insbesondere wenn Sie die ersten 24 Stunden nach Beginn der Symptome einnehmen.
• Dosierung: Die empfohlene tägliche Zinkdosis für Sportler beträgt 15 bis 30 mg. Es ist wichtig, die empfohlene Dosis nicht zu überschreiten, da ein Zinküberschuss die Absorption anderer Mineralien wie Kupfer stören kann. Zink ist besser absorbiert, wenn Sie es mit Nahrung nehmen.
• Quellen: Zink ist in Fleisch (Rindfleisch, Lamm, Schweinefleisch), Meeresfrüchte (Austern, Krabben), Nüsse (Cashewnüsse, Mandeln), Samen (Kürbis, Sonnenblumen) und Vollkornprodukte enthalten.

D. Glutamin

• Rolle im Immunsystem: Glutamin ist eine Aminosäure, die die Hauptergiequelle für Immunzellen wie Lymphozyten und Makrophagen ist. Es beteiligt sich auch an der Synthese des Antioxidans von Glutathion, der die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützt. Glutamin ist notwendig, um die Integrität der Darmschleimhaut aufrechtzuerhalten, was eine wichtige Barriere gegen Krankheitserreger ist.
• Einfluss auf die Immunsuppression nach dem Training: Intensives Training kann zu einer Abnahme von Glutamin im Blutplasma führen, was zur Immunsuppression beitragen kann. Die Aufnahme von Glutamin nach dem Training kann dazu beitragen, Glutamin wiederherzustellen und die Immunfunktion zu unterstützen.
• Dosierung: Die empfohlene Dosis Glutamin für Sportler liegt nach dem Training von 5 bis 10 Gramm. Die Dosis kann tagsüber in verschiedene Techniken unterteilt werden.
• Quellen: Glutamin ist in Fleisch, Fisch, Eiern, Milchprodukten, Hülsenfrüchten und Nüssen gefunden. Die Aufnahme von Glutamin in Form von Nahrungsergänzungsmitteln kann jedoch zur Wiederherstellung von Glutamin nach dem Training wirksamer sein.

E. Probiotika

• Rolle im Immunsystem: Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die der Gesundheit zugute kommen, wenn sie in ausreichenden Mengen verwendet werden. Sie verbessern die Gesundheit des Darms, unterstützen das Gleichgewicht der Darmmikroflora und stärken das Immunsystem. Probiotika stimulieren die Produktion von Antikörpern und verbessern die Funktion von Immunzellen.
• Auswirkungen von IVDP: Studien zeigen, dass die Aufnahme von Probiotika das Risiko einer Entwicklung und Dauer des IVDP bei Sportlern verringern kann. Sie können auch die allgemeine Gesundheit verbessern und das Risiko anderer Krankheiten verringern.
• Arten von Probiotika: Die untersuchten und effektivsten zur Stärkung der Immunität sind Probiotika aus der Geburt Lactobacillus Und Bifidobacterium. Es ist wichtig, Probiotika mit klinisch nachgewiesener Wirksamkeit zu wählen.
• Dosierung: Die empfohlene Probiotika -Dosis beträgt 1 bis 10 Milliarden CO (koloniebildende Einheiten) pro Tag. Es ist wichtig, den Anweisungen des Herstellers zu befolgen und Probiotika zu wählen, die verschiedene Bakterienstämme enthalten.
• Quellen: Probiotika finden sich in fermentierten Produkten wie Joghurt, Kefir, Sauerkraut, Kimchi und Miso. Die Einnahme von Probiotika in Form von Nahrungsergänzungsmitteln kann jedoch effektiver sein, um die optimale Dosis zu erreichen und das Überleben von Bakterien im Darm zu gewährleisten.

F. Beta-Glucan

• Rolle im Immunsystem: Beta-Glucane sind Polysaccharide, die in den Zellwänden von Bakterien, Pilzen und einigen Pflanzen enthalten sind. Sie stimulieren das Immunsystem und aktivieren Makrophagen, Neutrophile und NK -Zellen. Beta-Glucans verbessern auch die Produktion von Zytokinen, Proteine, die die Immunantwort regulieren.
• Auswirkungen von IVDP: Studien zeigen, dass die Aufnahme von Beta-Glucans das Entwicklungsrisiko und die Dauer des IVDP bei Sportlern verringern kann. Sie können auch die allgemeine Gesundheit verbessern und das Risiko anderer Krankheiten verringern.
• Quellen: Beta-Glucans kommen in Pilzen (Reishi, Shiitaka, Metake), Hefe, Hafer und Gerste vor. Die Rezeption von Beta-Glucans in Form von Nahrungsergänzungsmitteln kann effektiver sein, um die optimale Dosis zu erreichen und eine hohe Bioverfügbarkeit zu ermöglichen.
• Dosierung: Die empfohlene Dosis von Beta-Glucans liegt zwischen 50 und 250 mg pro Tag. Es ist wichtig, den Anweisungen des Herstellers zu befolgen und Beta-Glucans mit klinisch nachgewiesener Wirksamkeit auszuwählen.

G. Echinacea

• Rolle im Immunsystem: Echinacea ist eine Pflanze, die traditionell zur Stärkung der Immunität verwendet wird. Es enthält aktive Substanzen, die das Immunsystem stimulieren und Makrophagen, Neutrophile und NK -Zellen aktivieren. Echinacea hat auch antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften.
• Auswirkungen von IVDP: Studien zeigen, dass die Aufnahme von Echinacea das Entwicklungsrisiko und die Dauer des IVDP bei Sportlern und anderen Menschen verringern kann. Die Forschungsergebnisse sind jedoch nicht immer eindeutig, und zusätzliche Studien sind erforderlich, um die Wirksamkeit von Echinacea zu bestätigen.
• Arten von Echinacea: Es gibt drei Haupttypen von Echinacea: Echinacea purpureaAnwesend Echinaacea Angustifolia Und Echinaacea blass. Echinacea purpurea Es ist der am meisten untersuchte und oft benutzte Look.
• Dosierung: Die empfohlene Echinacea -Dosis hängt von der Art und Form der Freisetzung (Kapseln, Tabletten, Tinkturen) ab. Es ist wichtig, den Anweisungen des Herstellers zu befolgen und einen Arzt zu konsultieren, bevor er Echinacea einnimmt. Es wird nicht empfohlen, mehr als 8 Wochen in Folge Echinacea zu nehmen.
• Kontraindikationen: Echinacea wird nicht für Menschen mit Autoimmunerkrankungen, Allergien gegen Pflanzen der Familie der zusammengesetzten und schwangeren oder stillenden Frauen empfohlen.

H. Andere potenziell nützliche Nahrungsergänzungsmittel:

• Selen: Das für die Funktion von Immunzellen notwendige Antioxidans.
• Eisen: Es ist wichtig für den Sauerstofftransport und die Immunfunktion. Die Verwendung von Eisen ohne Mangel kann jedoch schädlich sein.
• Aminosäuren mit einer umfangreichen Kette (BCAA): Sie können Entzündungen reduzieren und die Immunfunktion nach intensivem Training aufrechterhalten.
• Coenzim Q10 (CoQ10): Antioxidant, die den Energiestoffwechsel und die Immunfunktion unterstützen.
• Curcumin: Entzündungshemmendes Mittel, das eine Immunfunktion aufrechterhalten kann.
• Blut und Zhographis (Andrographis Paniculata): Ein traditionelles ayurvedisches Mittel, das das Risiko und die Dauer des IVDP verringern kann.

III. Praktische Empfehlungen für die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln für Sportler

A. Bewertung der individuellen Bedürfnisse

Bevor Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung der Immunität einnimmt, müssen individuelle Bedürfnisse und Risiken bewertet werden. Die folgenden Faktoren sollten berücksichtigt werden:

• Alter: Der Bedarf an Vitaminen und Mineralien kann sich mit dem Alter ändern.
• Boden: Männer und Frauen haben unterschiedliche Bedürfnisse für einige Vitamine und Mineralien.
• Sport: Athleten, die mit verschiedenen Sportarten beschäftigt sind, haben unterschiedliche Bedürfnisse nach Nährstoffen.
• Intensität und Dauer des Trainings: Je intensiver und länger als das Training, desto höher ist die Notwendigkeit von Nährstoffen.
• Diät: Es ist notwendig zu bewerten, ob Nährstoffe mit Lebensmitteln ausreichen.
• Medizinische Geschichte: Es ist notwendig, das Vorhandensein von Krankheiten oder Bedingungen zu berücksichtigen, die die Auswahl der Nahrungsergänzungsmittel beeinflussen können.
• Drogen nehmen: Einige Nahrungsergänzungsmittel können mit Medikamenten interagieren.

B. Beratung mit einem Arzt oder Sportdiätologe

Vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist es notwendig, einen Arzt oder einen Sporternährungsberater zu konsultieren. Sie helfen dabei, Ihre individuellen Bedürfnisse zu bewerten, geeignete Nahrungsergänzungsmittel zu wählen, die optimalen Dosierungen zu bestimmen und mögliche Kontraindikationen und Wechselwirkungen mit Arzneimitteln auszuschließen.

C. Die Wahl von diätetischen Nahrungsergänzungsmitteln mit hoher Qualität

Es ist wichtig, qualitativ hochwertige Nahrungsergänzungsmittel von vertrauenswürdigen Herstellern zu wählen. Achten Sie auf die folgenden Faktoren:

• Zertifizierung: Überprüfen Sie die Verfügbarkeit von Qualitäts- und Sicherheitszertifikaten wie GMP (Good Manoufacturing Practice).
• Zusammensetzung: Untersuchen Sie sorgfältig die Zusammensetzung des Nahrungsergänzungsmittels und stellen Sie sicher, dass sie dem auf dem Paket angegebenen entspricht.
• Reputationshersteller: Wählen Sie eine diätetische Ergänzung von Herstellern mit einem guten Ruf und positiven Bewertungen.
• Preis: Nahrungsergänzungsmittel mit hoher Qualität sind normalerweise teurer als billige Analoga.
• Unabhängige Laborforschung: Einige Unternehmen führen unabhängige Laborstudien ihrer Produkte durch, um ihre Qualität und Sicherheit zu bestätigen. Suchen Sie nach den Ergebnissen solcher Studien auf der Website des Herstellers.

D. Richtige Dosierung und Empfang

Es ist wichtig, den empfohlenen Dosierungen und Empfehlungen für den Erhalt von Nahrungsergänzungsmitteln zu befolgen. Überschreiten Sie die empfohlenen Dosen nicht, da dies zu Nebenwirkungen führen kann. Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel gemäß den Anweisungen des Herstellers. Einige Nahrungsergänzungsmittel sind besser mit Nahrung aufgenommen, andere sind auf leerem Magen.

E. Überwachung von Wirksamkeit und Nebenwirkungen

Befolgen Sie Ihren Zustand sorgfältig und markieren Sie Änderungen nach Beginn der Zulassung von Nahrungsergänzungsmitteln. Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, nehmen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel auf und konsultieren Sie einen Arzt. Bewerten Sie die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln, verfolgen Sie die Häufigkeit von Krankheiten, den Energieniveau und das allgemeine Bohrloch.

F. Die Kombination von Nahrungsergänzungsmitteln mit angemessener Ernährung und Lebensstil

Schlecht sollte die richtige Ernährung und einen gesunden Lebensstil nicht ersetzen. Es ist wichtig, sich an eine ausgewogene Ernährung zu halten, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und fettarmen Protein ist. Es ist auch wichtig genug, um zu schlafen, Stress zu vermeiden und regelmäßig physische Übungen zu betreiben. Schlecht sollte als Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil und nicht als Ersatz angesehen werden.

G. Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen

• Schwangerschaft und Stillen: Einige Nahrungsergänzungsmittel werden für schwangere und stillende Frauen nicht empfohlen.
• Kindheit: Einige Nahrungsergänzungsmittel werden für Kinder nicht empfohlen.
• Autoimmunerkrankungen: Einige Nahrungsergänzungsmittel können den Verlauf von Autoimmunerkrankungen verschlimmern.
• Allergien: Einige Nahrungsergänzungsmittel können allergische Reaktionen verursachen.
• Interaktion mit Drogen: Einige Nahrungsergänzungsmittel können mit Medikamenten interagieren.

Iv. Zukünftige Forschungsbereiche

Trotz des wachsenden Interesses, Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung der Immunität bei Sportlern zu verwenden, sind zusätzliche Forschung erforderlich, um die Wirksamkeit und Sicherheit verschiedener Zusatzstoffe zu bestätigen. Zukünftige Forschung sollte an::

• Bestimmung optimaler Dosierungen und Nahrungsergänzungsmittel für verschiedene Sport- und körperliche Trainingsniveaus.
• Untersuchung des Einflusses von Nahrungsergänzungsmitteln auf spezifische Indikatoren für die Immunfunktion bei Sportlern.
• Bewertung der langfristigen Auswirkungen der Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln auf die Gesundheit von Sportlern.
• Entwicklung individueller Nahrungsergänzungsmittel unter Berücksichtigung der genetischen Eigenschaften und Stoffwechselprofile von Sportlern.
• Durchführung großer randomisierter kontrollierter Studien mit standardisierten Protokollen und objektiven Bewertungskriterien.
• Die Untersuchung der Wechselwirkung verschiedener Nahrungsergänzungsmittel miteinander und mit Medikamenten.
• Untersuchung des Einflusses von Nahrungsergänzungsmitteln auf die Darmmikrobie und deren Verbindung mit der Immunfunktion bei Sportlern.

Abschluss:

Bades kann ein nützliches Instrument zur Stärkung der Immunität bei Sportlern sein, die einer intensiven körperlichen Anstrengung ausgesetzt sind. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Nahrungsergänzungsmittel kein Allheilmittel sind und in Kombination mit der richtigen Ernährung, einem gesunden Lebensstil und regelmäßigen medizinischen Untersuchungen eingesetzt werden sollten. Bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, müssen Sie einen Arzt oder einen Sporternährungsberater konsultieren, um den individuellen Bedarf zu bewerten, geeignete Zusatzstoffe auszuwählen, die optimalen Dosierungen zu bestimmen und mögliche Kontraindikationen und Wechselwirkungen mit Arzneimitteln auszuschließen. Die Auswahl hochwertiger Nahrungsergänzungsmittel von vertrauenswürdigen Herstellern, Einhaltung der Empfehlungen für Dosierung und Empfangen sowie die Überwachung von Effizienz und Nebenwirkungen sind Schlüsselfaktoren, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln bei der Aufrechterhaltung der Immunität bei Sportlern und zur Entwicklung individueller Empfangsprotokolle unter Berücksichtigung der genetischen Eigenschaften und Stoffwechselprofile zu klären.

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