Nahrungsergänzungsmittel für Ernährung: Kontraindikationen und Nebenwirkungen

Nahrungsergänzungsmittel für Ernährung: Kontraindikationen und Nebenwirkungen

I. Allgemeine Vorstellung des Ernährungsergänzungsmittels für Gelenke

Biologisch aktive Additive (Nahrungsergänzungsmittel) sind eine Vielzahl von Produkten von Produkten, die die gemeinsame Gesundheit aufrechterhalten, Entzündungen reduzieren, Schmerzen lindern und die Mobilität verbessern. Sie sind keine Medikamente und unterliegen nicht strengen klinischen Studien wie Arzneimitteln. Nahrungsergänzungsmittel sind jedoch bei Menschen, die an verschiedenen Gelenkkrankheiten leiden, beliebt, z. B. Arthrose, rheumatoide Arthritis und andere degenerative oder entzündliche Erkrankungen. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Wirksamkeit und Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln je nach Zutaten, Dosierung, Produktqualität und individuellen Merkmalen des Körpers erheblich variieren kann. Daher ist es notwendig, seine Zusammensetzung, mögliche Kontraindikationen und Nebenwirkungen sorgfältig zu untersuchen und einen Arzt zu konsultieren.

Ii. Die Hauptkomponenten von Nahrungsergänzungsmitteln für die Gelenke und deren mutmaßliche Maßnahmen

Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke enthalten häufig einen oder mehrere Wirkstoffe, von denen jede einen bestimmten Einfluss auf den Zustand der Gelenke haben soll. Die häufigsten Komponenten umfassen:

• Glucosamin und Chondroitin: Dies sind die beiden am häufigsten untersuchten und weit verbreiteten Zutaten in den Fugen für Gelenke. Glucosamin ist ein Aminosahar, der an der Synthese von Glycosaminoglycans beteiligt ist — den Hauptkomponenten des Knorpels. Chondroitinsulfat ist Glycosaminoglycan, das den Knorpel an Elastizität und Kompressionsbeständigkeit gewährleistet. Es wird angenommen, dass Glucosamin und Chondroitin zur Wiederherstellung von Knorpel beitragen können, wodurch die Entzündung und die Linderung von Schmerzen bei Arthrose verringert werden. Die Ergebnisse der Erforschung der Wirksamkeit dieser Komponenten sind jedoch widersprüchlich. Einige Studien zeigen einen positiven Effekt, während andere keinen signifikanten Unterschied zwischen der Aufnahme von Glucosamin und Chondroitin und Placebo zeigen. Es ist wichtig zu beachten, dass die Qualität von Glucosamin und Chondroitin je nach Hersteller variieren kann, was die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln beeinflussen kann.

• Methylsulfonylmetatan (MSM): MSM ist eine organische Schwefelverbindung, die in verschiedenen Lebensmitteln und Geweben des Körpers enthalten ist. Sicher ist ein wichtiger Bestandteil von Kollagen, der für die Gesundheit von Knorpel, Bändern und Knochen erforderlich ist. Es wird angenommen, dass MSM entzündungshemmende und analgetische Eigenschaften haben und die Gewebesteuerung fördern kann. Studien zur Wirksamkeit von MSM zur Behandlung von gemeinsamen Erkrankungen sind jedoch begrenzt, und zusätzliche Studien sind erforderlich, um ihren Nutzen zu bestätigen.

• Kollagen: Kollagen ist das Hauptstrukturprotein, das Knorpel, Bänder, Knochen und Haut ist. Es gibt verschiedene Arten von Kollagen, aber Typ -II -Kollagen ist für die gemeinsame Gesundheit am wichtigsten. Beim Einnehmen wird Kollagen in Aminosäuren unterteilt, die dann vom Körper verwendet werden, um sein eigenes Kollagen zu synthetisieren. Es wird angenommen, dass die Einnahme von Typ -II -Kollagen dazu beitragen kann, Knorpel wiederherzustellen, Entzündungen zu verringern und Schmerzen bei Arthrose zu lindern. Einige Studien zeigen einen positiven Effekt von der Einnahme von Typ -II -Kollagen, aber zusätzliche Studien mit größeren Stichproben und ein strengeres Design sind erforderlich.

• Hyaluronsäure: Hyaluronsäure ist Glycosaminoglycan, das in einer Synovialflüssigkeit vorkommt, die die Gelenkhöhle füllt. Die Synovialflüssigkeit liefert Schmierung und Abschreibungen von Gelenkflächen. Bei Arthrose nimmt die Menge und Qualität der Hyaluronsäure in der Synovialflüssigkeit ab. Wenn Sie Additive mit Hyaluronsäure annehmen, können Sie die Menge an Hyaluronsäure in den Gelenken, die Verbesserung der Schmierung und Abschreibungen sowie eine Abnahme von Schmerzen und Entzündungen erhöhen. Hyaluronsäure kann auch in Form von Injektionen direkt in das Gelenk verabreicht werden.

• Omega-3-Fettsäuren: Omega-3-Fettsäuren wie Eicophantamentaensäure (EPK) und Dairyxaensäure (DGC) haben entzündungshemmende Eigenschaften und können dazu beitragen, Schmerzen und Entzündungen bei Gelenkkrankheiten zu verringern. Omega-3-Fettsäuren finden sich in Fischöl, Leinensamen und anderen Produkten. Die Rezeption von Zusatzstoffen mit Omega-3-Fettsäuren kann für Menschen, die an Arthrose und rheumatoider Arthritis leiden, nützlich sein.

• Pflanzenextrakte: Einige Pflanzenextrakte wie Boswellialextrakt, Kurkuma -Extrakt und Ingwerextrakt haben entzündungshemmende und analgetische Eigenschaften und können dazu beitragen, Schmerzen und Entzündungen bei Gelenkkrankheiten zu verringern. Der Boswellia -Extrakt enthält Boswellialsäuren, die Enzyme hemmen, die am entzündlichen Prozess beteiligt sind. Der Kurkuma -Extrakt enthält Curcumin, das antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften aufweist. Ingwerextrakt enthält Gingerolen, die auch entzündungshemmende Eigenschaften aufweisen.

• Vitamine und Mineralien: Einige Vitamine und Mineralien wie Vitamin D, Vitamin C, Vitamin E, Calcium, Magnesium und Zink spielen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit von Knochen und Gelenken. Vitamin D ist für die Absorption von Kalzium erforderlich, die die Hauptkomponente des Knochengewebes ist. Vitamin C ist ein Antioxidans, das die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützt. Vitamin E ist auch ein Antioxidans. Kalzium ist notwendig, um die Knochenstärke aufrechtzuerhalten. Magnesium ist an verschiedenen Stoffwechselprozessen beteiligt, einschließlich der Bildung von Knochengewebe. Zink ist für die Synthese von Kollagen und anderen Proteinen erforderlich, die an der Bildung von Knorpel und Bändern beteiligt sind.

III. Kontraindikationen für die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln für Gelenke

Trotz der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel als sicherer als Drogen angesehen werden, haben sie auch Kontraindikationen für den Einsatz. Vor der Einnahme einer diätetischen Ergänzung müssen die folgenden Faktoren berücksichtigt werden:

• Individuelle Intoleranz gegenüber Komponenten: Die häufigste Kontraindikation gegen die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln ist die individuelle Intoleranz einer oder mehrerer Komponenten, aus denen das Produkt besteht. Allergische Reaktionen können in Form eines Hautausschlags, Juckreizes, Urtikaria, Quinckes Ödem und anderen Symptomen auftreten. In seltenen Fällen sind anaphylaktische Reaktionen möglich, die eine sofortige medizinische Versorgung erfordern. Menschen mit einer gut bekannten Allergie gegen Meeresfrüchte sollten mit Vorsicht vorgenommen werden, die Glucosamin und Chondroitin enthalten, da sie häufig aus Krebsträgern erhalten werden.

• Krankheiten des Magen -Darm -Trakts (Magen -Darm -Trakt): Einige Nahrungsergänzungsmittel können Nebenwirkungen aus dem Magen -Darm -Trakt wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Verstopfung, Sodbrennen und Bauchschmerzen verursachen. Menschen mit chronischen Magen -Darm -Erkrankungen wie Magengeschwüren und Zwölffingerdarm, Gastritis, Colitis und gereiztem Darmsyndrom kümmern sich mit Vorsicht für die Gelenke, da sie die Symptome der Krankheit verschlimmern können.

• Leber- und Nierenerkrankungen: Die Leber und die Nieren spielen eine wichtige Rolle beim Stoffwechsel und zur Beseitigung von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln aus dem Körper. Bei Menschen mit Leber- und Nierenerkrankungen kann die Funktion dieser Organe beeinträchtigt werden, was zur Ansammlung von Nahrungsergänzungsmitteln im Körper führen und das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen kann. Menschen mit Leber und Nieren sollten einen Arzt konsultieren, bevor sie eine diätetische Ergänzung einnehmen.

• Blutkoagulationsstörungen: Einige Nahrungsergänzungsmittel wie Omega-3-Fettsäuren können die Blutgerinnung beeinflussen und das Blutungsrisiko erhöhen. Menschen mit Blutgerinnungsstörungen sowie diejenigen, die Antikoagulanzien (zum Beispiel Warfarin, Aspirin) einnehmen, sollten sich um gemeinsame Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3-Fettsäuren kümmern.

• Schwangerschaft und Stillen: Die Sicherheit der meisten Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke wurde bei schwangeren und stillenden Frauen nicht installiert. Daher wird schwangere und stillende Frauen nicht empfohlen, Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke einzunehmen, ohne einen Arzt zu konsultieren.

• Kindheit: Die Sicherheit und Effizienz von Nahrungsergänzungsmitteln für Gelenke bei Kindern wurde nicht festgestellt. Daher wird nicht empfohlen, Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke zu nehmen, ohne einen Arzt zu konsultieren.

• Gleichzeitige Aufnahme mit Drogen: Einige Nahrungsergänzungsmittel können mit Medikamenten interagieren, indem sie ihre Wirksamkeit ändern oder das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen. Zum Beispiel kann Glucosamin den Blutzucker beeinflussen und mit Medikamenten zur Behandlung von Diabetes interagieren. Omega-3-Fettsäuren können die Wirkung von Antikoagulanzien verbessern. Vor der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels ist es daher erforderlich, den Arzt über alle eingenommenen Medikamente zu informieren.

Iv. Mögliche Nebenwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln für Gelenke

Nebenwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln für Gelenke sind normalerweise leicht und vorübergehend. In einigen Fällen sind jedoch schwerwiegendere Nebenwirkungen möglich. Die häufigsten Nebenwirkungen sind:

• Aus dem Magen -Darm -Trakt: Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Verstopfung, Sodbrennen, Bauchschmerzen, Blähungen (Blähungen). Diese Nebenwirkungen sind am häufigsten mit der Verwendung von Glucosamin, Chondroitin und MSM verbunden.

• Allergische Reaktionen: Hautausschlag, Juckreiz, Urtikaria, Quinckes Ödem, anaphylaktischer Schock. Allergische Reaktionen können durch jede Komponente von Nahrungsergänzungsmitteln verursacht werden, aber meistens sind sie mit Glucosamin und Chondroitin verbunden, die von Meeresfrüchten erhalten werden.

• Kopfschmerzen und Schwindel: Diese Nebenwirkungen können durch verschiedene Komponenten von Nahrungsergänzungsmitteln verursacht werden.

• Schlaflosigkeit: Einige Nahrungsergänzungsmittel, die stimulierende Komponenten enthalten, können Schlaflosigkeit verursachen.

• Blutdruck verbessern: Einige Nahrungsergänzungsmittel können den Blutdruck erhöhen.

• Veränderungen im Blutzucker: Glucosamin kann den Blutzucker beeinflussen und bei Menschen mit Diabetes Hyperglykämie (erhöhter Blutzucker) verursachen.

• Blutung: Omega-3-Fettsäuren können das Blutungsrisiko erhöhen.

• Störungen der Leber und der Nieren: In seltenen Fällen können Nahrungsergänzungsmittel zu einer beeinträchtigten Leber- und Nierenfunktion führen.

V. Wichtige Warnungen bei der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln für Gelenke

• Ersetzen Sie keine Medikamente durch Nahrungsergänzungsmittel: Bades sind keine Medikamente und können keine von einem Arzt verschriebene Heiltherapie ersetzen. Bei schwerwiegenden gemeinsamen Erkrankungen müssen vom Arzt verschriebene Medikamente eingenommen werden. Bades können als Ergänzung zur medikamentösen Therapie verwendet werden, jedoch erst nach der Konsultation eines Arztes.

• Kaufen Sie Nahrungsergänzungsmittel nur von zuverlässigen Herstellern: Die Qualität der Nahrungsergänzungsmittel kann je nach Hersteller erheblich variieren. Kaufen Sie Nahrungsergänzungsmittel nur von zuverlässigen Herstellern, die einen guten Ruf haben und die Qualitätskontrolle für ihre Produkte durchführen. Achten Sie auf die Verfügbarkeit von Qualität und Einhaltung der Standards.

• Lesen Sie die Komposition und Anweisungen für die Verwendung sorgfältig durch: Lesen Sie vor Beginn des Schlechten die Komposition und Anweisungen zur Verwendung sorgfältig vor. Stellen Sie sicher, dass Sie keine Allergie gegen Komponenten der Nahrungsergänzungsmittel haben. Befolgen Sie die empfohlene Dosierung und Dauer der Zulassung.

• Überschreiten Sie die empfohlene Dosierung nicht: Das Überschreiten der empfohlenen Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln kann das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen.

• Melden Sie den Arzt über alle Nahrungsergänzungsmittel: Erzählen Sie dem Arzt von allen Nahrungsergänzungsmitteln, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen. Der Arzt kann die möglichen Wechselwirkungen zwischen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten bewerten und die Behandlung gegebenenfalls anpassen.

• Hören Sie auf, Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, wenn Nebenwirkungen auftreten: Wenn Sie nach dem Beginn der schlechten Einnahme Nebenwirkungen haben, hören Sie auf, ihn zu nehmen und einen Arzt zu konsultieren.

• Nicht selbst medikamisiert: Selbstvermedikation kann für die Gesundheit gefährlich sein. Bevor Sie eine diätetische Ergänzung einnehmen, müssen Sie einen Arzt konsultieren.

Vi. Alternative Methoden zur Behandlung von gemeinsamen Erkrankungen

Zusätzlich zu Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten gibt es andere Methoden zur Behandlung von Gelenkkrankheiten, die in Kombination mit der traditionellen Therapie wirksam sein können:

• Physiotherapie: Die Physiotherapie umfasst verschiedene Methoden wie Physiotherapie -Übungen, Massage, Elektrophorese, Ultraschall und andere Verfahren, die zur Verbesserung der Gelenkmobilität, zur Verringerung von Schmerzen und Entzündungen sowie die Stärkung der Muskeln, die Gelenke unterstützen, verbessern.

• Medizinische Sportunterricht (Trainingsetherapie): Die Trainingstherapie ist ein wichtiger Bestandteil der Behandlung von Gelenkkrankheiten. Regelmäßige körperliche Übungen stärken die Muskeln, verbessern die Flexibilität der Gelenke, reduzieren Schmerzen und Entzündungen sowie den Gesamtgesundheitszustand.

• Gewichtsverlust: Übermäßiges Gewicht hat eine zusätzliche Belastung der Fugen, insbesondere an den Knie- und Hüftgelenken. Gewichtsreduzierung kann dazu beitragen, Schmerzen und Gelenkentzündungen zu verringern.

• Richtige Ernährung: Die richtige Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der gemeinsamen Gesundheit. Die Ernährung sollte ausgeglichen sein und eine ausreichende Menge an Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen enthalten. Es ist wichtig, die Verwendung von Produkten zu vermeiden, die Entzündungen wie verarbeitete Produkte, Zucker und Transfette verbessern können.

• Iglorlowerie (Akupunktur): Die Akupunktur ist die Methode der traditionellen chinesischen Medizin, die darin besteht, dünne Nadeln in bestimmte Punkte am Körper einzuführen. Akupunktur kann dazu beitragen, Schmerzen und Entzündungen bei Gelenkkrankheiten zu verringern.

• Massage: Die Massage kann dazu beitragen, die Durchblutung zu verbessern, die Muskelverspannungen und Gelenkschmerzen zu verringern.

• Alternative Behandlungsmethoden: Einige Menschen verwenden alternative Methoden zur Behandlung von gemeinsamen Krankheiten wie Yoga, Tai-Chi und anderen Praktiken. Die Wirksamkeit dieser Methoden ist jedoch nicht immer nachgewiesen.

Vii. Abschluss

Schlecht für Gelenke kann nützlich sein, um die Gesundheit der Gelenke aufrechtzuerhalten, Schmerzen und Entzündungen zu verringern und die Mobilität zu verbessern. Es muss jedoch daran erinnert werden, dass Nahrungsergänzungsmittel keine Medikamente sind und keine von einem Arzt verschriebene Heiltherapie ersetzen können. Bevor ein Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, ist es notwendig, seine Zusammensetzung, mögliche Kontraindikationen und Nebenwirkungen sorgfältig zu untersuchen und einen Arzt zu konsultieren. Es ist wichtig, Nahrungsergänzungsmittel nur von zuverlässigen Herstellern zu kaufen und die empfohlene Dosierung und Dauer des Empfangs zu beobachten. Im Falle von Nebenwirkungen ist es notwendig, die Nahrungsergänzungsmittel einzustellen und einen Arzt zu konsultieren. Die Kombination von Nahrungsergänzungsmitteln mit anderen Behandlungsmethoden wie Physiotherapie, Trainingstherapie, Gewichtsverlust und angemessener Ernährung kann die Behandlung von Gelenkkrankheiten verbessern.

Dieser umfassende Artikel bietet einen detaillierten Überblick über gemeinsame Nahrungsergänzungsmittel (BAA), das ihre Zutaten, potenziellen Vorteile, Kontraindikationen, Nebenwirkungen und wichtige Vorsichtsmaßnahmen abdeckt. Es betont die Bedeutung der Beratung mit einem medizinischen Fachmann vor Beginn eines Ergänzungsregimes. Die Einbeziehung alternativer Behandlungsoptionen verbessert den Wert des Artikels weiter. Der Inhalt ist gut recherchiert und auf strukturierte und leicht verständliche Weise dargestellt. Die Längenanforderung ist erfüllt.