自然饮食补充剂的效力：优势和缺点
I.了解效力和勃起功能障碍
效力被定义为男人实现和维持足以充分完全性交的勃起的能力，是男性健康和健康的重要方面。这是一个复杂的生理过程，其中包括神经系统，激素，血管和精神状态的相互作用。违反这些组件中的至少一种可能会导致勃起功能障碍（ED），在这种状态下，一个人无法实现或维持足够的勃起以使性活动满足。
勃起功能障碍是影响世界各地数百万人的常见状况。 ED的患病率随着年龄的增长而增加，但也可能发生在年轻人中。 ED的原因可能是多种多样的，包括：
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生理因素：
- 心血管疾病（动脉粥样硬化，高血压）
- 糖尿病
- 激素疾病（低睾丸激素水平）
- 神经疾病（多发性硬化症，帕金森氏病）
- 损害阴茎或脊髓
- 服用一些药物（抗抑郁药，降压药）
- 慢性肾脏或肝病
- 吸烟
- 酗酒
- 肥胖
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心理因素：
- 压力
- 焦虑
- 沮丧
- 关系中的问题
- 自卑
- 害怕失败
重要的是要注意，ED通常是潜在疾病的标志，因此，请咨询医生以进行诊断并确定原因。
ii。治疗ED的替代方法：自然饮食补充剂的作用
除了传统的ED治疗方法（例如药物（FDE-5抑制剂）和手术干预措施）外，许多男性还转向替代方法，包括天然具有生物活性添加剂（饮食补充剂）。天然饮食补充剂是含有维生素，矿物质，草药或其他植物成分的产品，这些产品据称具有提高效力的特性。
重要的是要强调，自然饮食补充剂对效力的有效性和安全性通常不够充分研究。他们中的许多人没有进行严格的临床试验，它们的组成和剂量可能会有所不同。因此，在使用天然饮食补充剂之前，您需要咨询医生。
iii。流行的天然饮食补充剂及其所谓的行动机制
有许多天然饮食补充剂被广告宣传，以提高效力。一些最受欢迎的包括：
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L-精氨酸： 氨基酸，它是氮氧化物的前身（NO）。没有在放松血管的平滑肌肉方面起重要作用，这会导致血液流向阴茎的增加，从而改善勃起。一些研究表明，L-精氨酸可以在ED中有效，尤其是与其他添加剂结合使用。
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人参（Panax Ginseng）： 据称，适应原可以改善能量，耐力和性功能。人参可以有助于释放NO并改善血液循环。一些研究证实了其在ED中的有效性。有不同类型的人参，例如韩国红人人参，据信具有更强的作用。
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Maka Peruvian（Lepidium Meyenii）： 秘鲁生长的一种植物，传统上是用于增加性欲和生育能力。 Mac可以影响激素平衡并改善情绪。一些研究表明，罂粟可以改善轻度ED男性的性功能。
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Yohimbe（Pausinystalia Johimbe）： 非洲树皮提取物，其中包含Yochimbin，Alpha-2-Adreno-Block。 Yochimbin可以有助于血管的扩张并改善流向地板鸡巴的血流。它还可以阻止会导致ED的肾上腺素能受体。 Yochimba可以在ED中有效，但也可能引起副作用，例如焦虑，失眠和血压升高。 Yochimb的使用需要谨慎和咨询医生。
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Tribulus terrestris tribulus： 传统上用于增加性欲和肌肉质量的植物。人们认为，尽管科学数据是矛盾的，但贡献刺激了睾丸激素的产生。一些研究表明，贡献可以改善性欲低下的男性性功能。
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Goroski提取物（Epimedium，也称为Horney山羊杂草）： 含有Ikariin的植物，可以抑制FDE-5，例如用于治疗ED的药物。 Ikariin可以帮助放松光滑的肌肉并改善流向地板鸡巴的血液。还需要进行其他研究来确认戈里卡提取物的效率和安全性。
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锌： 生产睾丸激素并保持健康的性功能所需的矿物质。锌缺乏会导致性欲和ED减少。服用锌添加剂对于缺乏锌缺乏的男性很有用。
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硒： 一种在精子和生殖功能的健康中起重要作用的抗氧化剂。硒可以提高精子质量和生育能力。
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维生素D： 维持骨骼健康，免疫系统和性功能所需的维生素。维生素D缺乏症可以与ED相关。服用维生素D添加剂对维生素D的男性很有用。
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l-citrullin： 氨基酸，它变成体内L-精氨酸。 l-citrullin可以改善血液循环并增加NO的水平。一些研究表明，l-核酸素可以在ED中有效。
iv。自然饮食补充剂的优势用于效力
- 较少的副作用（从理论上）： 与药物（例如FDE-5抑制剂）相比，自然饮食补充剂通常被广告宣传为副作用较小。但是，情况并非总是如此，并且某些天然饮食补充剂可能会引起副作用，尤其是在高剂量或与其他药物互动时。
- 更负担得起（在某些情况下）： 在某些情况下，自然饮食补充剂比处方释放的药物更实惠。
- 更自然的方法： 有些男人更喜欢自然的饮食补充剂，因为他们认为它们是对ED治疗的更自然的方法。
V.自然饮食补充剂的缺点
- 缺乏科学证据： 许多天然饮食补充剂用于效力的有效性并不能通过足够的科学数据来证实。许多研究的样本很小，质量差或结果冲突。
- 不稳定的成分： 天然饮食补充剂的组成和剂量可能会因制造商而异。一些产品可能包含标签上未指示的杂质或成分。
- 与药物的相互作用： 天然饮食补充剂可以与其他药物相互作用，这可能导致不良的副作用。
- 缺乏监管： 自然饮食补充剂的生产和销售不如药物的生产和销售严格监管。这可能导致产品质量和安全性问题。
- 可能的副作用： 尽管自然饮食补充剂通常被广告宣传为那些副作用较小的人，但它们仍然会引起副作用，例如头痛，胃部障碍，焦虑和失眠。
- 过多的承诺： 许多天然饮食补充剂的制造商对其有效性做出了过多的承诺，这可能导致失望和损失金钱。
- 掩盖潜在疾病： 在不咨询医生的情况下，使用饮食补充剂来效力，可能会导致导致ED的潜在疾病的伪装，这可能会延迟诊断和治疗。
vi。在使用自然饮食补充剂之前的重要考虑因素
- 咨询医生： 在服用任何自然饮食补充剂以提高效力之前，您需要咨询医生。医生可以帮助确定ED的原因，排除严重疾病并评估使用天然饮食补充剂的风险和优势。
- 了解信息： 仔细研究有关您计划接受的自然饮食补充剂的信息。了解可能的副作用，与药物的相互作用和禁忌症。
- 选择可靠的制造商： 仅从符合质量和安全标准的可靠制造商那里购买天然饮食补品。寻找已由独立实验室测试的产品。
- 从低剂量开始： 从低剂量开始，并在必要时逐渐增加。遵循您的病情，如果您有任何副作用，请停止服用。
- 求实： 不要期望即时结果。天然饮食补充剂可能需要几周或几个月的时间才能显示出其作用。请记住，自然饮食补充剂的有效性可能会因人而异。
- 不要替换传统待遇： 天然饮食补充剂不应取代医生规定的传统饮食治疗方法。它们可以用作传统治疗的补充，但仅在医生的监督下。
- 告诉医生所有饮食补充剂： 请务必将您接受的所有天然饮食补充剂通知您的医生，以便他可以评估与药物的可能相互作用并在必要时调整治疗方法。
- 注意您的生活方式： 健康的生活方式，包括平衡的营养，定期体育锻炼，拒绝吸烟和适度使用酒精，可以提高效力和一般健康。压力管理也起着重要作用。
- 改善与合作伙伴的沟通： 与伴侣的开放和诚实的沟通可以帮助减轻焦虑并提高性满意度。
vii。特殊情况和禁忌症
在某些健康状况或某些药物中，可能会禁忌一些天然饮食补充剂。例如：
- 心血管疾病： 一些天然饮食补充剂，例如Yochimb，可能会增加血压，对心血管疾病患者危险。
- 肝脏和肾脏疾病： 患有肝脏和肾脏的人应该谨慎服用自然饮食补充剂，因为他们可以为这些器官提供额外的负担。
- 接收抗凝剂： 一些天然的饮食补充剂，例如人参和大蒜，可以稀释血液，并增加服用抗凝剂的人出血的风险。
- 接收抗抑郁药： 一些天然的饮食补充剂，例如圣约翰麦芽汁，可以与抗抑郁药相互作用并降低其有效性。
- 怀孕和母乳喂养： 由于未建立安全性，因此不建议为孕妇和护理妇女提供许多天然饮食补充剂。
viii。未来的研究领域
还需要进行其他研究来评估自然饮食补充剂的有效性和安全性。未来的研究应该是：
- 随机，双盲，安慰剂对照： 这是临床研究的黄金标准，可让您获得最可靠的结果。
- 大量样本： 大小的样本大小使得可以增加结果的统计意义。
- 有明确选择参与者的标准： 选择参与者的明确标准允许确保群体的统一性并减少外国因素的影响。
- 使用标准化提取物： 使用标准提取物可以使用相同的剂量和浓度活性物质。
- 长期观察： 长期观察可以评估自然饮食补充剂的长期效率和安全性。
- 评估对性功能各个方面的影响： 评估对性欲，勃起，射精和普遍性满足的影响。
还必须研究研究天然饮食补充剂的作用机理及其与其他药物的相互作用。
ix。选择和使用自然饮食补充剂的建议
在选择和使用自然饮食补充剂的效力时，您应该遵守以下建议：
- 仅从可靠的制造商那里购买产品： 寻找已由独立实验室测试并拥有质量证书的产品。
- 仔细阅读标签： 确保在标签上指示产品，剂量和保质期的完整组成。
- 避免使用可疑成分的产品： 提防包含您不知道或没有科学理由的成分的产品。
- 从低剂量开始： 从低剂量开始，并在必要时逐渐增加。
- 遵循您的状况： 注意任何副作用，如果您有任何问题，请停止服用该产品。
- 不要超过建议的剂量： 超过建议的剂量会导致不良的副作用。
- 告诉医生所有饮食补充剂： 请务必告诉您的医生您接受的所有天然饮食补充剂，以便他可以评估可能与药物的相互作用。
- 将饮食补充剂的接收与健康的生活方式结合在一起： 健康的生活方式可以显着提高效力和一般健康。
X.最终考虑
天然饮食补充剂可能是ED治疗的有用补充，但它们不是灵丹妙药。重要的是要记住，自然饮食补充剂的有效性和安全性通常不够充分研究，在使用之前，有必要咨询医生。健康的生活方式，适当的营养和压力在维持健康的性功能方面也起着重要作用。自然饮食补充剂的选择应具有意识，并基于与医生的科学信息和咨询。