不适合增强头发的增长：客户评论

不适合增强头发的增长：客户评论

第1节：了解损失和头发增长缓慢的问题

脱发和缓慢的生长是各个年龄段的男人和女人面临的常见问题。这些问题可能是由许多因素引起的，包括遗传学，荷尔蒙变化，压力，营养不良，头皮疾病和药物的副作用。了解根本原因对于选择有效的解决方案至关重要。

• 遗传学（雄激素脱发）： 脱发最常见的原因，尤其是在男性中。它的特征是男性的头发逐渐变薄和头发生长线的衰退，女性散布稀疏。睾丸激素的衍生物二氢睾丸激素（DGT）在此过程中起着关键作用，导致毛囊的微型化。

• 激素变化： 怀孕，分娩，更年期，甲状腺疾病和多囊卵巢综合征（PCO）会影响荷尔蒙平衡，从而影响头发生长。例如，分娩后的雌激素急剧下降通常会导致暂时脱发（产后脱发）。

• 压力： 身体和情绪压力会导致异质脱发 — 在这种状态下，大量毛囊同时进入休眠阶段（体内），几个月后会导致大量脱发。

• 饮食： 缺乏必要的维生素和矿物质，例如铁，锌，生物素，维生素D和蛋白质，会对头发的健康产生不利影响，并导致其损失和缓慢的生长。严格的饮食和营养不平衡通常是罪魁祸首。

• 头皮疾病： 脂肪性皮炎，牛皮癣，真菌感染（例如，地衣切割）和其他皮肤疾病会引起头皮的炎症和刺激，从而导致毛囊损害毛囊和脱发。

• 药物和医疗程序： 某些药物（例如，抗凝剂，抗抑郁药，化学疗法）和医疗程序（例如，辐照）可能会导致脱发作为副作用。

• 头发受伤和不适当的护理： 过度使用热仪器（吹风机，熨烫，镊子），紧绷的发型，化学卷发和染色会损害头发，使其变脆，容易损失。

第2节：饮食补充剂在增强和头发生长中的作用

生物活性添加剂（饮食补充剂）是浓缩的维生素，矿物质和其他旨在补充饮食并改善整体健康的物质的来源。一些饮食补充剂是专门设计的，旨在增强头发和刺激其生长，并补充毛囊健康所需的营养缺乏。但是，重要的是要注意，饮食补充剂不是药物，不应用于治疗疾病。

• 头发饮食补充剂的主要组成部分：

  • 生物素（维生素B7）： 这对于构成头发，皮肤和指甲的主要蛋白质角蛋白的合成很重要。生物素缺乏会导致脱发和指甲的脆弱性。
  • 维生素D： 他在激活毛囊和保持正常的头发生长周期中发挥作用。低水平的维生素D与脱发有关，尤其是与局灶性脱发有关。
  • 维生素C： 一种强大的抗氧化剂，可保护毛囊免受自由基的伤害。还必须进行胶原蛋白的合成，以确保头发的强度和弹性。
  • 维生素E： 改善头皮的血液循环，导致营养流向毛囊的流动。它具有抗氧化特性。
  • 铁： 有必要将氧气转移到毛囊中。铁缺乏症（铁缺乏贫血）是脱发的常见原因，尤其是在女性中。
  • 锌： 参与细胞生长所需的DNA和RNA的合成，包括毛囊细胞。锌缺乏会导致脱发并减缓其生长。
  • 硒： 这对于甲状腺的正常功能很重要，甲状腺在头发生长中起着作用。它还具有抗氧化特性。
  • omega-3脂肪酸： 减少头皮的炎症，导致健康的头发生长。光泽和弹性也赋予他们的头发。
  • 氨基酸（例如，L-Cysteine，L Lizin）： 合成角蛋白所必需的蛋白质的基础。
  • 植物的提取物（例如，塞雷纳的棕榈提取物，马尾提取物，竹提取物）： 包含各种具有生物活性的物质，可以帮助增强头发并刺激其生长。例如，Serenia Palm提取物可以阻止DGT，这对于雄激素脱发很有用。

第3节：审查流行的饮食补充剂，以加强头发的增强和生长（带有客户评论）

本节是市场上可用的流行饮食补充剂的概述，其中包括客户评论的示例。评论是从各种来源收集的，包括在线商店，论坛和社交网络。应该记住的是，评论是主观的，可能与个人经验有所不同。

• Solgar皮肤，指甲和头发配方：

  • 作品： MSM（甲基磺酰甲烷），红藻，维生素C，L linis，L-profral，锌，铜。

  • 声明的优势： 增强头发，改善皮肤和指甲的状况，刺激胶原蛋白的产生。

  • 客户评论：

    • “经过一个月的入场费，她注意到头发开始降低，新的头发出现了。”
    • “指甲变得更强壮，但我还没有看到对我的头发的特殊影响。”
    • “亲爱的，但是构图很好。我希望结果。”
    • “我对这种饮食补充剂有过敏反应，请小心！”
    • “效果是累积的，您需要至少三个月才能查看结果。”

• Perfectil：

  • 作品： B组的维生素，维生素D，维生素E，维生素C，生物素，矿物质（铁，锌，镁，硒，硒，铜，锰，碘），辅酶Q10，L- cysteine，l- cysteine，葡萄种子提取物。

  • 声明的优势： 增强头发，改善皮肤和指甲状况，抗氧化剂保护。

  • 客户评论：

    • “一种良好的维生素，但结果并不快。您需要库存。”
    • “皮肤的状况有所改善，头发变得更有光泽，我们分裂的时间更少。”
    • “有时会生病后，最好在食物中服用。”
    • “价格很高，但效果值得。”
    • “头发开始变得更快，变得更厚。”

• Volvite（生物素）：

  • 作品： 生物素（维生素B7）。

  • 声明的优势： 增强头发，改善皮肤和指甲的状况，补充生物素的缺乏。

  • 客户评论：

    • “如果您确实有生物素缺乏症，则是一种很棒的药物。头发掉下来降低。”
    • “分娩后，他帮助恢复了头发。”
    • “我没有注意到任何效果，也许我没有生物素缺乏症。”
    • “便宜有效，我建议这样做。”
    • “头发变得更坚固和闪亮。”

• Pantogar：

  • 作品： 医用酵母，L-半胱氨酸，角蛋白，paraiaminobenzoic酸，B族维生素（B1，B5）。

  • 声明的优势： 治疗弥漫性脱发，毛发结构的改善。

  • 客户评论：

    • “一种非常有效的药物，但昂贵。头发停止掉下来，开始生长更快。”
    • “服用了Pantogar后，头发变得越来越浓密。”
    • “我没有帮助，徒劳地花了钱。”
    • “您需要长途跋涉才能查看结果。”
    • “化疗后头发状况有所改善。”

• 评估专家头发：

  • 作品： 马尾提取物，锌，生物素，牛磺酸，维生素B6。

  • 声明的优势： 头发增强，刺激头发生长，改善头皮状况。

  • 客户评论：

    • “廉价且有效的饮食补充剂。头发开始减少，新的头发出现了。”
    • “头皮的状况有所改善，头皮屑通过了。”
    • “效果不会立即引起注意，您需要至少一个月。”
    • “正常的饮食补充剂，但不要等待奇迹。”
    • “头发变得更坚固和闪亮。”

• Vitabiotics发型他/她：

  • 作品： （男性和女性的不同）B维生素D，维生素C，维生素C，维生素E，矿物质（铁，锌，镁，镁，硒，铜，铜，锰，碘），氨基酸，植物提取物。

  • 声明的优势： 针对男性和女人的专门设计的配方，增强头发，刺激头发生长，改善头皮状况。

  • 客户评论（他）：

    • “经过几个月的入院，我注意到脱发减少了。”
    • “头皮的状况有所改善，瘙痒消失了。”
    • “我不确定是什么有帮助的，但肯定不会变得更糟。”
    • “亲爱的，但是构图很好。”
    • “头发的外观变得更健康。”

  • 客户评论（她）：

    • “一种出色的女性维生素络合物。头发变得更厚，掉下来。”
    • “皮肤和指甲的状况有所改善，除了头发。”
    • “您需要长途跋涉才能查看结果。”
    • “我建议您是否有脱发问题。”
    • “头发变得更加光泽和强壮。”

第4节：如何选择合适的头发饮食补充剂

选择合适的头发饮食补充剂是一个个人过程，需要考虑几个因素。有必要确定脱发原因，研究饮食补充剂的组成，咨询医生并考虑到客户评论。

• 确定脱发原因： 在服用任何饮食补充剂之前，重要的是要了解脱发原因。如果脱发是由疾病或药物引起的，则必须首先解决主要问题。三学科医生或皮肤科医生可以帮助确定脱发的原因并建议正确的治疗方法。

• 研究饮食补充剂的组成： 仔细研究饮食补充剂的组成，并确保其包含头发健康所需的必要维生素和矿物质。注意每个组件的剂量。避免使用过量的维生素和矿物质的饮食补充剂，因为这会导致副作用。

• 咨询医生： 在服用任何饮食补充剂之前，您需要咨询医生，尤其是如果您患有任何疾病或服用药物。医生可以评估您的健康状况，并确定这种饮食补充剂是否适合您。

• 考虑客户评论： 阅读有关各种饮食补充剂的客户评论，以了解其有效性和副作用。但是，请记住，评论是主观的，可能与个人经验有所不同。

• 从可靠的制造商那里选择饮食补充剂： 仅从遵守高质量标准的可靠制造商那里购买饮食补品。检查质量证书和许可证的可用性。

• 注意发布表格： 头发饮食补充剂有各种形式的释放，包括片剂，胶囊，粉末和液体。选择释放形式，这对您来说最方便。

• 考虑禁忌症： 在开始不好之前，请确保您对其组成部分没有禁忌症。禁忌症可能是过敏，怀孕，母乳喂养和一些疾病。

• 不要等待即时结果： 饮食补充剂不会立即产生。为了实现明显的效果，有必要服用长途饮食补充剂（通常为3-6个月）。

• 遵循使用建议： 请遵循有关饮食补充剂包装中指定的使用的建议。不要超过建议的剂量。

第5节：增强和头发生长的其他措施

Bades可以成为增强和头发生长的全面方法的有用补充。但是，为了获得最佳效果，还必须观察正确的护发方式，平衡地进食并避免压力。

• 正确的护发：

  • 使用适合您头发的洗发水和空调： 选择无硫酸盐和侵略性化学物质的软洗发水。
  • 不要经常洗头： 过多的头发可以剥夺他们的天然油，并使它们干燥和脆弱。
  • 小心地梳头： 用牙齿梳子使用梳子，开始从尖端梳理头发，逐渐升至根部。
  • 限制使用热工具的使用： 粉丝，熨烫和钳子会损坏头发。尽可能少地使用它们，并始终施加保护喷雾剂。
  • 避免发型紧张： 辫子和尾巴等紧密的发型可以将头发拉到根部并导致其损失。
  • 按摩头皮： 头皮按摩改善了血液循环，并有助于营养向毛囊的流动。

• 平衡营养：

  • EAS足够的蛋白质： 蛋白质对于合成角蛋白是必需的。
  • 吃富含铁的产品： 铁是将氧气转移到毛囊中所必需的。
  • 在饮食中包括富含维生素和矿物质的产品： 水果，蔬菜，坚果和种子含有必要的维生素和矿物质，以进行头发健康。
  • 喝足够的水： 水是滋润头发和头皮所必需的。

• 避免压力：

  • 管理压力： 练习放松方法，例如瑜伽，冥想和呼吸练习。
  • 农场上升： 缺乏睡眠会导致压力和脱发。
  • 参加运动： 体育锻炼有助于减轻压力并改善整体健康状况。

第6节：头发饮食补充剂的可能副作用

尽管饮食补充剂通常被认为是安全的，但它们可能会在某些人中引起副作用。重要的是要了解可能的副作用并咨询医生，如果您遇到任何不愉快的症状。

• 消化系统疾病： 一些饮食补充剂会引起消化系统疾病，例如恶心，呕吐，腹泻或便秘。在空腹服用饮食补充剂时，这尤其普遍。
• 过敏反应： 有些人可能对饮食补充剂过敏。过敏反应可以以皮疹，瘙痒，水肿或呼吸困难的形式出现。
• 与药物的相互作用： 一些饮食补充剂可以与您服用的药物相互作用。请务必告知医生您接受的所有饮食补充剂。
• 高乙酰胺病： 过量使用维生素和矿物质会导致高维胺病，这可能对健康有害。请遵循有关饮食补充剂包装中指定的使用的建议。
• 粉刺： 一些含有生物素的饮食补充剂可能会引起容易发生这种疾病的痤疮。
• 尿液的变化： 一些维生素（例如维生素B2）可以用鲜黄色油漆尿液。这是安全的，不是问题。

第7节：增强和头发生长的替代方法

除饮食补充剂外，还有其他加强和头发生长的方法，这对某些人来说可能很有用。

• 介质疗法： 直接注射维生素，矿物质和氨基酸。
• 浆液（PRP疗法）： 血浆注射富含血小板到头皮中。
• 激光疗法： 使用低强度激光辐射来刺激头发生长。
• 米诺地尔： 刺激头发生长的当地药物。
• 官员： 口服给药的药物，可阻止DGT，并用于治疗男性的雄激素性脱发。

第8节：饮食补充剂取决于性别

鉴于其荷尔蒙背景和营养需求的差异，一些制造商提供专为男女设计的饮食补充剂。

• 对男人不利： 它们通常包含阻止DGT的组件，例如Serenia棕榈的提取物。
• 对女性不利： 它们通常含有更多的铁和其他维生素和矿物质，这是女性健康所需的。

第9节：头发饮食补充剂和怀孕/母乳喂养

在怀孕和母乳喂养期间，有必要特别谨慎地选择头发饮食补充剂。饮食补充剂的某些成分可能对胎儿或儿童有害。在怀孕和母乳喂养期间服用任何饮食补充剂之前，请务必咨询医生。

第10节：头发饮食

对头发健康的营养需求可能随着年龄的增长而改变。一些制造商提供专门为老年人设计的饮食补充剂。

第11节：关于使用头发饮食补充剂的最终建议

• 不要等待即时结果。
• 请遵循建议。
• 咨询医生。
• 从可靠的制造商那里选择饮食补充剂。
• 保持耐心和一致。
• 将饮食补充剂的接收与适当的护发和均衡的饮食结合在一起。