5 напитков для стройности и лёгкости

Лето — время заботы о фигуре и здоровье. Вот что поможет контролировать аппетит и чувствовать себя легко:

1. Отвар из сухофруктов: Абрикосы, яблоки, чернослив в кипятке — вкусный и полезный напиток для пищеварения.
2. Вода с лимоном и мёдом: Утренний стакан воды с лимоном и мёдом — детокс и тонус в одном глотке.
3. Домашний квас: Лёгкий натуральный напиток, который снижает аппетит и дарит энергию.
4. Отвар шиповника: Источник витаминов, укрепляющий иммунитет и помогающий контролировать чувство голода.
5. Кисломолочные напитки: Кефир, ряженка или простокваша — поддержка ЖКТ и отличное дополнение к диете.

С заботой о себе — с каждым глотком!

А вы включаете такие напитки в свой рацион?

Жить Здорово